beneficios de la meditacion
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BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
* Reducción de la actividad del metabolismo, logrando un gran descanso y la recuperación de energías gastadas.
* Liberación de tensiones psicofísicas y manejo del estrés, gracias al relajamiento consciente.
* Tranquilidad y paz mediante el equilibrio del sistema nervioso.
* Limpieza del subconsciente, eliminándose recuerdos de dolor y emociones negativas.
* Aumento de las defensas orgánicas mejorando la salud integral.
* Sensaciones sublimes y captaciones sutiles.
* Emociones y pensamientos superiores.
* Alcanzar el nivel alfa de funcionamiento del cerebro, despertando la imaginación creativa, la inteligencia y la sensibilidad.
* Autoconocimiento y disciplina.
* Armonía integral y comunión interna.
*El Despertar consciente.