be yourself julio 2012 (nº 4)

Juli

o 20

12Be Yourself

Reportaje del mes

Deporte con “M” de mujer

TÚ TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTADisfruta de San Fermín, baños de ola y multitud de festivales

BarcelonaDestino Olímpico

Ell@s opinanDeportes de verano

Menos es más

Por qué las decisiones te amargan la vida

Modelitos para ir de olimpiadas

SOY FANSOY FAN

ELL@S OPINAN

Las otras olimpiadas

Destino Barcelona

Recuerdo este viaje por...

Test de los JJOO

ACTUALIZATEDeporte con “M” de mujer

Fondo de armarioLook del mes

Consejos de la experta

CHEAP & CHIC

CON POCO ME LO MONTO

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Invictus

Vente al teatro

Planes para chicas Pues me han hablado de un sitio que...

HAVE FUN

Diario de una soltera en la ciudad

Estrenos del mes

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Tengo derecho a mi fiesta

TODO LO QUE DEBERÍAS SABER SOBRE TI

Yo soy español!

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RINCÓN DEL PENSAMIENTO

Menos es más

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Se dice, se comenta…

Bien, segundo mes de veranito y aquí seguimos presentando las novedades de un julio que acaba de empezar. Después de la más que merecida victoria en la Eurocopa de nuestra

Selección, toda la redacción hemos decidido ponernos en forma y por eso este mes traemos una revista muy deportiva

Y es que en este número hemos descubierto que el deporte se puede contar de muchas formas. Para los muy fans de nuestras peculiares noticias, os presentamos unas

particulares olimpiadas, eso sí sin olvidarnos tampoco de las que dentro de poco tiempo se celebrarán en Londres aunque desde una perspectiva femenina y luchadora. También conocermos qué opinan nuestros columnistas sobre la manía que nos entra en la playa de hacer deporte.

Si lo vuestro es poneros en forma en modo caminata turística, os proponemos visitar Barcelona, una ciudad muy a mano y que fue sede olímpica en 1992. Por su parte,nuestra

experta en moda, después de poner el grito en el cielo al ver los modelitos con los que nuestros deportistas tendrán que desfilar en Londres, ha creado unas combinaciones de lo más fashion para los apasionados de la roja al tiempo que ha hecho su propia versión de cómo deberían ir los abanderados españoles con firmas de nuestro país. Además, Be Yourself viene cargado de ocio, fiestas de obligada visita y artículos sobre todo lo que ya deberíamos saber de nosotr@s.

Cosas que aprendimos en Junio

• Se puede ser abanderado en unas olimpiadas sin ser un hortera

• En Barcelona hay unas torres idénticas a las de la plaza de San Marcos de Venecia.

• La importancia de relativizar los problemas

• Nosotros seguimos teniendo derecho a nuestra fiesta y por eso vamos a pasearnos todas las de España.

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Querido Be Yourself: ......................................................... .......................................................... .......................................................... .......................................................... ...........................................................

Querido Be Yourself:

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COMUNÍCATE

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Os damos las respuestas a todas y cada una de vuestras preguntas, con el fin de que éstasea vuestra sección, un lugar en el que podaís participar activamente mandando

preguntas, críticas, datos de interés o cualquier cosa que se os ocurra. Atreveros a contarnos todo lo que nunca os atreveriaís, que nosotros prometemos respuesta

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No te olvides de visitar nuestro grupo en facebook facebook.com/revistabeyourself dónde podrás encontrar mucha más información relacionada con los artículos de este mes

¿Tú también lees una noticia y al minuto dices para ti “soy fan”? Ésta es tu sección.

Be YourselfSoy fan

LAS OTRAS OLIMPIADASReconócelo, cuando hay una competición de por medio los sentidos se agudizan y no se sabe qué es lo que puede llegar a pasar. Te pasa a ti jugando al Trivial y le pasa a nuestros

olímpicos cuando nos representan en estos juegos. Y para muestra, un soy fan.

TAMARA JURADO

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En unos Juegos Olímpicos, la presión por representar a tu país es tan grande que ha dado lugar a

grandes figuras del ingenio con tal de volver a casa con el preciado oro. Desde los mismos inicios de esta competición se encuentran casos de participantes muy listos pero poco deportistas. En San Luis 1904, el atleta Fred Lorz quedó primero en la maratón con un tiempo demasiado sorprendente; más tarde se descubrió que había hecho parte del recorrido en coche.

Un ejemplo algo más sofisticado de trampas lo encontramos en las Olimpiadas de Montreal en 1976, donde se descubrió que el soviético Boris Onishchenko tenía trucada la empuñadura de su espada, de forma que el sistema de detección de tocados le daba un punto cada vez que apretaba un botón.

Pero no todo son trampas. También hay muchas historias de superación personal y colectiva.

En Roma 1960 Classius Clay ganó la medalla de oro en boxeo con solo 18 años. Cuando volvió a su país (EEUU) le negaron el paso a un restaurante de blancos. Clay renunció al triunfo de su país y tiró la medalla a un río como repulsa por el trato discriminatorio.

Por otro lado, Moussambani, apodado Eric la anguila, ganó fama mundial en los Juegos Olímpicos de Sydney, cuando nadó los 100 metros libres en 1 minuto 52,72 segundos, más del doble que sus competidores más rápidos. Consiguió participar en los Juegos Olímpicos sin alcanzar los tiempos mínimos requeridos gracias a un sistema diseñado para permitir la participación de deportistas de países en vías de desarrollo. En las eliminatorias compitió con otros dos nadadores que fueron descalificados por falsa salida, por lo que Moussambani nadó solo.

Si nos adentramos las anécdotas no terminamos nunca. Cuentan que en Amsterdam

1928 a la nadadora alemana Hilde Schader se le rompió un tirante del bañador y, para que no se le viese el pecho, aceleró y ¡se llevó el oro! La alemana Eva Hakembaeur perdió su falda en un partido de hockey en Atlanta 1996, pero no tuvo tanta suerte como Hilde. Otra mujer fue protagonista absoluta de Londres 1948. Fanny Blanker-Koens, una ama de casa y madre de dos pequeños, resultó la gran estrella al imponerse en las cuatro pruebas en las que participaba (100 metros lisos, 200 metros lisos, relevo 4 x 100 metros planos y 80 metros con vallas).

Y es que en unas Olimpiadas hay tiempo hasta para el amor. En Melbourne 1956, el atleta norteamericano Harold Connolly y la checa Olga Fikotova se conocieron en la villa olímpica. Más allá de las medallas, se enamoraron y se casaron. Cuatro años después, Olga se nacionalizó americana y representó a los Estados Unidos en los juegos de Roma.

¿Tú también lees una noticia y al minuto dices para ti “soy fan”? Ésta es tu sección.

Be YourselfSoy fan

Somos fans de un auténtico invento chino

Puede que lo recordéis por su cercanía en el tiempo. Antes de las Olimpiadas de 2008 que se celebraron en Beijing, el Gobierno chino anunció su intención de inyectar yoduro de plata en la atmósfera para así limpiar la contaminación acumulada y asegurarse que durante los días de los Juegos el tiempo sea óptimo. El sistema ya había dado sus frutos con anterioridad, por ejemplo, en mayo de 2006 se consiguió apagar un gran incendio forestal de 8.300 hectáreas al norte del país. También en España, concretamente en Lleida, se pueden encontrar unas chimeneas situadas en mitad del campo, que queman yoduro de plata cuando aparecen nubes amenazadoras. Hace un par de años, el Gobierno de la Comunidad de Madrid dijo que estudiaría el bombardeo de nubes con yoduro de plata para reducir las sequías, una característica intrínseca del clima de España.

S o m o s f a n s d e l a s n u e v a s “ayudas” para la retransmisión

Esta vez ha sido Facebook la que nos hace la vida más sencilla. La popular red social ha creado una guía para los periodistas que cubrirán los Juegos Olímpicos. Se llama “Explora Londres 2012” y combina información publicada por los atletas en sus perfiles con noticias de última hora. Rafa Nadal, Pau Gasol e Íker Muniain son algunos de los atletas españoles que tienen su perfil integrado a la página. Vamos, que facilita el cotilleo para que no pierdas detalle. ¿Preparados para conocer el backstage de las Olimpiadas?

Somos fans de la trampa española

Por pocos es sabido que el espectacular encendido de la llama olímpica durante la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos de Barcelona fue un efecto óptico más que una demostración de habilidad. En teoría, un arquero disparó una flecha en llamas que cayó en el pebetero y prendió el fuego. En la realidad, la flecha fue disparada a las afueras del estadio Olímpico y la llama fue encendida por control remoto. Una buena realización de las cámaras que lo retransmitían hizo el resto.

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Somos fans de la metedura de pata Olímpica

Los organizadores de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 contactaron con el histórico agente del grupo The Who, Bill Curbishley, para contratar a Keith Moon, el batería de la banda, para la ceremonia de cierre del 12 de agosto, sin saber que Moon falleció hace 34 años. “Respondí por correo, explicando que Keith reside en el cementerio de Golders Green: logró respetar la famosa estrofa ‘espero morir antes de envejecer”, declaró Curbishley en referencia a la muerte del batería. Su participación estaba prevista para la “Sinfonía del Rock“, una celebración de la cultura pop-rock británica que forma parte de la ceremonia de cierre.

El fuego olímpico en los Juegos de invierno de 2010. Closari/Flickr

E E s t e v e r a n o , s i n duda, está siendo muy especial para los aficionados del

deporte. La Fórmula 1 está que arde, las carreras de MotoGP siguen muy intensas y la Eurocopa nos ha visitado d e s p u é s d e 4 a ñ o s p a r a volvernos a dar la alegría de la victoria, que en estos tiempos de recortes no sobra nunca. Pero lo cierto es que el evento deportivo más importante son los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Ahora, cuatro años después, dejamos atrás Pekín para aterrizar entre las cabinas rojas y disfrutar de la llama de las míticas Olimpiadas.

Historia olímpica

El inic io de los Juegos O l í m p i c o s s e s i t ú a a p r o x i m a d a m e n t e e n e l año 770 a.c y su creación supuso ya entonces una gran discriminación hacia las mujeres. Y es que en los Juegos de la antigua Olimpia no solo se les prohibía la participación, s ino que tampoco se les permitía ser espectadoras. Así pues sólo había unos Juegos Olímpicos de hombres para hombres, quedando la mujer relegada a las tareas que se entendían ‘propias de su rol’. Por desgracia, harían falta muchos años para hasta que las mujeres pudieron tener el sitio que les correspondía

en estas competiciones. En el siglo XIX lo antiguo estaba de moda, por lo que el francés Pierre de Coubertain rescató las míticas Olimpiadas griegas. Y las recuperó con todos y cada uno de sus detalles ya que en esta ocasión de nuevo sólo se admitían participantes y espectadores masculinos. A pesar de que los gritos feministas cada vez eran más fuertes y exigían el fin de la discriminación femenina en el deporte, el Barón de Coubertain se opuso durante toda su vida a unas Olimpiadas igualitarias. Habría que esperar hasta los Juegos Olímpicos parisinos de 1900 para conocer la inclusión de la mujer en esta

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El DEPORTE TAMBIÉN SE ESCRIBE CON “M” DE MUJER

Cristina Guzmán es la campeona de Taekwondo de la CAM. Imagen: CG

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LIDIA BAÑOS

multitudinaria celebración deportiva, aunque solamente en escasas disciplinas como el croquet. No obstante, a pesar de su escasa participación, supieron demostrar que estaban igual de capacitadas que los hombres para e l deporte, pues en 1900 Charlotte Cooper fue la primera mujer que ganó un campeonato en la modalidad de tenis individual.

En 1928, cuando los JJ.OO se celebraron en Amsterdam, fue cuando se produjo realmente la inclusión de la mujer en la competición. Las cifras participantes ascendieron al 10% del total de deportistas, lo que significó un pequeño gran paso.

Con el transcurso de los años, el número de mujeres tanto espectadoras como participantes ha crecido, avanzando a la vez en el terreno de la equidad de género. A partir de los JJOO de Sidney 2000, los valores de la igualdad en el deporte fueron teniendo más presencia, significando un gran paso para la mujer deportista, que con el paso de los años cada vez ha compartido más derechos con los hombres participantes.

Mujeres deportistas.

Poco a poco, la discriminación sexual ha ido disminuyéndose en terrenos como el deportivo, siendo un claro ejemplo los Juegos Olímpicos. Sin embargo, todavía queda camino hasta lograr que mujeres y hombres tengan los mismos derechos en todos los ámbitos de la vida. Tanto en los Juegos Olímpicos como en el deporte en general, ha de primar la igualdad y las

oportunidades deben brindarse según el talento de cada persona, no de su sexo. Estas frases esperanzadoras pueden sonar muy bonitas, pero hay que llevarlas a la práctica. ¿Se

conseguirá? Hemos hablado con personas relacionadas con el deporte que nos han ofrecido su visión, experiencias y perspectivas del futuro en el

campo de la igualdad deportiva.

La campeona de Taekwondo de Madrid 2011-12, Cristina G u z m á n s e m u e s t r a t a j a n t e : “ C r e o q u e h a y discriminación en el deporte, aunque en eventos como las Olimpiadas en menor medida, pues lo intentan disimular más. Además, ya no son los organizadores o similares los que discriminan, sino la propia sociedad: no se valora igual a un futbolista que a una futbolista”.

Cristina cuenta que al empezar a practicar este deporte y decir “Yo hago Taekwondo”, siempre se oían algunos murmullos de extrañeza debido a que una

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Lourdes Galán es jugadora de baloncesto

Cuando surgieron los JJO las mujeres no

podían participar ni como

espectadoras

chica practicase este deporte. E n s u c l a s e s i e m p r e h a predominado el sexo masculino, hasta el punto de ser ella la única chica en el aula. “He de admitir que eso desanima mucho, pero realmente hay buen rollo. Yo siendo la más pequeña (tanto de tamaño como de edad) soy el cinturón más alto de la clase, pero los chicos lo llevan bien y me tratan con respeto”. Sin embargo, ella también se ha llevado algunas desagradables sorpresas durante su andadura deportiva, como acudir a una competición y comprobar que solo había vestuario para chicos. No obstante, la campeona de Taekwondo de Madrid no se rinde y se muestra optimista en cuanto a la equidad deportiva.

Cree que la mentalidad de la sociedad cada vez se va abriendo más y que “se acabará llegando a una sociedad más igualitaria”.

Por su parte la baloncestista vallisoletana, Lourdes Galán, es contundente: “En general, la mujer deportista está a la sombra del hombre”.“Es una pena que cuando pensamos en deporte femenino solo se nos venga a la cabeza la gimnasia rítmica o la natación sincronizada, y dejemos a un lado casi todos los deportes de equipo, o aquellos deportes individuales en los que se exije un gran esfuerzo físico.”, sostiene Lourdes.

Para ella, su vida gira en torno al baloncesto, pues no solo le

aporta conocimientos técnicos del deporte, sino experiencias personales. Se inició en el baloncesto a los 9 años, sintiéndose algo discriminada por ser la única niña del equipo. Con el paso del tiempo las cosas han cambiado, pero Lourdes se s iente indirectamente d iscr iminada: “Solo hay que buscar un partido de baloncesto femenino en la TV y otro masculino, a ver cual encuentras…”

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Partido de baloncesto femenino. Imagen: L G

“La mujer deportista está a la sombra del

hombre”Lourdes Galán

En cuanto al futuro, la baloncestista cree que por desgrac ia se va a seguir infravalorando a la mujer deportista, pero que son las propias féminas deportistas las que deben seguir luchando por demostrar las capacidades y el talento de este género en el mundo deportivo.

¿Periodismo masculino?

Para conseguir una absoluta igualdad en el deporte, también se necesita alcanzarla en el tratamiento que la prensa da a las noticias deportivas y a la mujer en este tipo de periodismo. Pero, ¿cómo es la situación del periodismo deportivo actual?

Para conocerlo, hablamos con el futuro periodista y bloguero deportivo, Carlos Muñoz (@carlosmunozdiaz), quien opina que “la mujer está claramente invisibilizada en el deporte” debido a estereotipos asentados desde tiempo atrás. No obstante, opina que “la sociedad cada vez se abre más” y “hoy en día es fácil ver cómo muchos padres apuntan a sus hijas a fútbol, baloncesto y demás deportes en los que el protagonista era el hombre”.

A d e m á s , p a r a C a r l o s existen otros culpables de esta discriminación: “No hay publicistas o inversores que quieran involucrarse en determinados deportes femeninos ya que apenas se generan beneficios. Un ejemplo lo encontramos en el baloncesto femenino de nuestro país, donde el Celta ha tenido que retirarse de la Liga y el

histórico Ros Casares ha tenido que desaparecer. La falta de inversores y publicistas también se debe, en gran medida, a la falta de apoyo de los medios de comunicación pues, hasta hace pocos años, eran muy escasas las retransmisiones de eventos deportivos femeninos”.

S e g ú n é l , e l p a n o r a m a mediático actual sigue sin ser beneficioso para la mujer deportista: “Insuficientes

retransmisiones de eventos deportivos femeninos,sin contar los Juegos Olímpicos, d o n d e l a r e t r a n s m i s i ó n aumenta, limitadas páginas de prensa escrita ,sin obtener ninguna portad ,y pocas referencias al deporte femenino en la radio han provocado que la visibilidad del deporte sea prácticamente nula.” No obstante se siente en cuanto al futuro y afirma que pronto habrá una mejor acogida de las cadenas de televisión al deporte femenino sin importar los ingresos a corto plazo, una mayor publicidad en los grandes medios y una cobertura más completa de sus eventos.

Sin embargo, ¿qué opina la sociedad de las periodistas deportivas? Aunque es una profesión en auge, al menos en lo que a visibilidad se refiere, sigue despertando muchas críticas que una mujer hable de deporte. ¿A qué se debe esto?

Carlos responde: “El hecho de que la sociedad no vea todavía capacitadas a las mujeres para hablar de deporte está relacionado con las creencias sociales a lo largo de la Historia, pues se le consideraba un ser inferior en general, también en el deporte”. No obstante, Carlos piensa que la mujer se ha ido incorporando al mundo laboral cada vez más y como muestra cita a reconocidas profesionales del mundo deportivo como Olga Viza (que ha colaborado con Marca), María Escario (presentadora de los deportes en TVE) así como a jóvenes promesas de la talla de Lara Álvarez (Mediaset España), Susana Guasch (La Sexta) o Carolina García (Gol TV), que para él son las encargadas de cerrar este debate sobre su papel en un mundo hasta ahora ‘ de hombres’.

Avanzar hacia la meta

En conclusión, al igual que se lucha por la igualdad de sexo en derechos, en el mercado laboral o en la cultura, se debe avanzar también hacia un modelo social en el que no se desprestigie a la mujer deportista y tenga su merecida difusión y atención de los medios y, en definitiva, de las personas.

Tanto los Juegos Olímpicos como en eventos de menor alcance, toda persona merece que su esfuerzo sea valorado y gozar de la oportunidad de practicar el deporte que desee sin ningún tipo de presión mediática o social. Y es que, el deporte no debería entender de sexos, sino de valía.

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El deporte no debería entender de sexos sino de

valía

Cheap & chicBe Yourself

Operación “Fondo de armario”:yo combino, tú combinas, él combina

Al igual que una casa, el armario de toda persona debe construirse desde dentro. Por eso en esta sección os hablaremos cada mes de prendas imprescindibles y atemporales para tod@s al tiempo que os aconsejaremos a cerca de las que más se adaptan a cada

tipo de cuerpo.

Abanderada olímpica Be YourselfTodas con la Roja

El pasado mes el Comité Olímpico Español anun-ció que Rafael Nadal sería

el abanderado de la selección en la ceremonia inaugural de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, tras ser elegido por una-nimidad. Las primeras reaccio-nes no se hicieron esperar por parte del tenista quien afirmó

que “llevar la bandera de Es-paña representando a todos los deportistas olímpicos en Lon-dres es un verdadero honor”. Lo que no debió pensar Na-dal es en las ‘pintas’ con la que tendrá que salir ese día, debido al contrato que meses antes el presidente del COE , Alejandro Blanco, firmó con la empresa

textil italorusa Bosco Sport. En nuestra opinión las equipa-ciones dejan mucho que desear, en tanto que no se correspon-den ni con la sociedad española ni con sus empresas de moda, reconocidas en el extranjero. Desde be Yoursef queremos hacer un llamamiento a los res-ponsables del COE para que

ELENA G. CUEVAS

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Be YourselfCheap & chic

camiseta básica) y complemen-tos casual 100% como bambas o gorras de beisbol. Para ellos, bermudas vaqueras y náuti-cos, reutilizables después de la Eurocopa. Como veis las cami-setas de nuestra patria son un poco caras pero no os preocu-péis que las rebajas ya están puestas.

MUJER.casual Gorra H&M 7.95€/Gafas ovaladas Pull and Bear 14.99€/Camiseta de la selección Décimas 69.99€/Falda denim Blanco 22.99€/Bamba básica Pull and Bear 19.99€/Bolso bandolera Blanco 11.99€. aban-derada Camisa holgada Mango 19.99 €/Falda drapeada Mango 19.99€/Collar de cuentas Berska 9.99€/ Anillo de piedra Blanco 2.99€/Bolso hebilla Berska 15.99€/Zapatos Peep

toe Berska 19.99€HOMBRE. casual Gorra Zara 7.95€/Gafas de sol H&M 4.95€/Camiseta de la selección Décimas 24.95€/Cintu-rón trenzado Blanco 9.99€/Bermuda básica Pull and Bear 19.99€/Náutico Pull and Bear 39.99€/banderín de Es-paña Décimas 2.99€. abanderado Polo básico Blanco 9.99€/Cinturón Pull and Bear 12.99€/ Bermudas H&M 14.95 €/Bamba Pull and Bear 29.99€/Fular básico Mango 9.99 €.

tengan en cuenta a las firmas españolas a la hora de crear los trajes de estos eventos depor-tivos. Como ejemplo Be Your-self ha creado para nuestr@s abanderad@s trajes utilizando nuestras marcas de moda como Mango, Berska, Blanco o Zara. Para ellas hemos elegido faldas de tubo con camisas holgadas y complementos elegantes y

distinguidos (y no esos pañue-los y gorros grotescos que van a tener que ponerse nuestros deportistas), y cómo no un buen taconazo. En cuanto a los chicos, nuestros particulares abanderados llevarían bermu-das y polos al estilo Ralph Lau-ren, combinados con pañuelo de lino y zapatos náuticos.

EUROCOPA Cuando vuelven estas compe-ticiones, parece que todo vale con tal de llevar los colores de nuestra patria en el cuerpo. Pero como no queremos que caigáis en lo vulgar y chabaca-no, en Be Yourself presenta los look oficiales de “La Roja”. Para ellas faldas vaqueras (muy ponibles después con cualquier

Abanderado olímpico Be Yourself

A por ellos oé!

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Cheap & chic: Destinos reales para mujeres reales

Si de pequeña lo vuestro eran los recortables de muñecas a las que les poníais todos los modelitos posibles, esta es vuestra seccion donde os enseñamos las tendencias del mes seleccionadas por nuestros estilistas para demostraros que estilo puede ser barato

y asequible para todos los tipos de mujeres.

Protegete del sol mañanero del campo

Noches de verbena y charangas

1.Diadema básica Stradivarius 2.95€2.Pendientes de aro Blanco 4.99 €3.Vestido H&M 9.95€4.Zapato H&M 19.95€5.Jersey crochet calado Blanco 19.99€6.Bolso rafia bicolor Blanco 15.99€7.Set pulseras Stradivarius 9.95€

1.Barsolino cinta Blanco 12.99€2.Camiseta print floral Blanco 15.99€3.Cinturon tachuelas Blanco 5.99€4.Pantalon vaquero H&M 19.95€5.Zapatillas H&M 9.95€6Gafas de sol Stradivarius 9.95€7.Pack pulseras fluor Blanco 5.99€8.Monedero fluor Blanco 5.99€

I love mi pueblo

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Gorro

rural-chic

altura y

comodidad

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Playa y chiringuito Electro night en la playa

1.Pamela cinta rafia Blanco 12.99€2.Gafas oversize Mango 15.99€3.Túnica manga codo Oysho 19.99€4.Gargantilla rígida Blanco 6.99€5.Toalla de rayas Blanco 15.99€6.Sandalia flor Blanco 17.99€7.Canasto rafia rayas Blanco 24.99€

1.Camiseta H&M 9.95€2.Collar estrella de mar Blanco 12.99€3.Pantalón H&M 29.95€4.Pulsera rígida Blanco 9.99€5.Bolso sobre tricolor Blanco 15.99€6.Sandalias H&M 29.95€

Destino typical spanish:Benidorm

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Vamos a la playa!

El pantalón

de las

celebrities

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Chiringos cool & chicRayas marineras

1.Pendientes de estrellas Blanco 3.99€2.Mono estampado Blanco 29.99€3.Cuñas en T Stradivairus 29.99€4.Mini bolso borla Stradivarius 9.95€5.Brazalete etnico Berska 4.99€

1.Pamela Stradivarius 9.95€2.Gafas de gato Mango 15.99€3.Vestido H&M 24.95€4.Fular básico Mango 12.99€5.Canasto de rafia Blanco 24.99€6.Cuñas Stradivarius 39.95€7.Flip flop flores Blanco 4.99€

La fiesta contínua:Ibiza

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We love vestido ibicenco

hippie

mono!

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Como la mejor temporada del año ya está aquí, este mes os traigo los looks

más ponibles y asequibles para vuestras vacaciones. Cada vez que cojo una revista de moda llegando a estas alturas de año encuentro destinos paradisiacos como: Saint Tropez, Formentera, Cancún, Zimbabue, etc.; pero en realidad ¿quién va ahí? nadie ex-cepto las parejas de novios recién casados (que para mí que por eso se casan) o gente súper pija. Por eso este mes os propongo desti-nos superreales para mis mujeres reales porque ¿quién no se ha ido al pueblo a pasar las vacaciones? ¿quién no ha estado nunca en el renombrado paraíso de Belén Es-teban: Benidorm? ¿Quién no ha estado con los amigos en Ibiza de fiesta en fiesta? Señoras y seño-ritas, abróchense el cinturón de seguridad que empezamos…

1.I LOVE MI PUEBLO

Como tantas otras niñas de la ciudad, yo era de las que se mar-chaba todos los veranos a pasar las vacaciones con sus abuelos del pueblo. Ese recuerdo ha sido mi inspiración para los dos looks que os formulo, inspirados en la comodidad. El primero con unos short, que si veis que no los en-contráis, haceros unos caseros cortando por la mitad unos pan-talones desgastados. Otra de las opciones es hacerlos degradados, para lo cual tenéis que enróscalos

con gomas elásticas y los metéis en lejía durante un par de horas, hasta que se pongan como blan-quecinos. ¿Con que combinarlos? Fácil, como camisetas y camisas de todos los tipos: básicas, de flo-res, de dibujos, etc... Si estáis en pleno campo haceros con unas zapatillas tipo Victoria como las del look o de lo contrario podéis añadirle unas sandalias planas o unas zapatillas de esparto (que han vuelto a ser tendencia) y so-bre todo olvidaros de los bolsos en los pueblos. Para las noches de verbenas y charangas, vesti-dos fresquitos y sueltecitos y no olvidéis acompañarlos con al-guna chaquetita, que por las no-ches siempre refresca. En cuanto al calzado mejor unas cuñas que un taconazo, tampoco procede mucho teniendo dado que la ma-yoría de los pueblos están empe-drados.

2.DESTINO TYPICAL SPANISH: BENIDORM

El look para el chiringo es ideal, con su pamela, su túnica, su bisu-tería (sólo apta para el chiringo, no te vayas a bañar con joyas) y cómo no todo con un buen capa-zo, que después vemos cada bol-so en la playa que pa´qué... Para la noche de Benidorm todo vale, aunque yo os he puesto un look más tropical y recatado, con los pantalones de moda y unas san-dalias super cool con distintos materiales: vinilo y ante, cuanto

más alto sea el zapato o la san-dalia más estilizada parecerá vuestras piernas. En cuanto a los complementos bien en colores fluor o de lo contrario en oro, y cómo no un bolso o clutch a juego con vuestro vestuario, para por la noche me gustan mucho los bol-sos tipo sobre con cadena porque quedan super chic cuando los lle-vas en la mano y cuando te cansas te lo cuelgas y tan divina.

3.LA FIESTA CONTÍNUA: IBIZA

La isla del famoseo por excelen-cia y de la fiesta se cuela entre nuestros destinos para traernos vestidos de la propia isla, con tejidos super fresquitos. Todo ello conjuntado con los comple-mentos del verano: la pamela y el capazo. Para los paseos por la playa usad las chancletas o flip flo y unas cuñas con bordados para visitar la ciudad. Enlas noches flower power, podeís utilizar un vestido ibicenco más largo, que el que hemos usado para por la ma-ñana o usar este precioso mono de estilo hippy y con complemen-

tos en oro viejo.

ELENA G. CUEVAS

BERSHKA: www.bershka.com BLANCO: www.blanco.com H&M www.hm.com/es/ MANGO www.mango.com OYSHO: www.oysho.com STRADIVARIUS: www.stradivarius.com


Para estas vacaciones no

olvidéis la pamela, las cuñas y

las ganas de pasarlo bien

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Yo combinaría la falda asimétrica con una ca-miseta top o blusa entallada. En caso de que hi-ciera fresco añadiría un blazer o una chaqueta de cuero. Si la quieres usar también para dia-rio, optaría por unas sandalias planas aunque por el tipo de corte la falda resulta más favore-cedora con taconazos.

También te propongo estos outfits que podrás lucir tanto si la boda es de día o de noche.

Consejera de mujeres reales

Hola, tengo una duda sobre qué ponerme para una boda que tengo el

9 de julio. Me he comprado una de esas faldas rosa que tiene un corte

más largo por detrás pero no sé cómo conjuntarlo. ¿Podéis darme al-guna idea?

Veronica Carrasco

1.Blusa bicolor Mango 19.99€2.Falda plisada Mango 25.99€3.Collar cadena Blanco 6.99€4.Cinturón H&M 9.95€5.Sandalia tacon Blanco 19.99€6.Bolso bicolor Blanco 17.99€7.Diadema piedras Mango 12.99€

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BLANCO: www.blanco.com H&M www.hm.com/es/


ELENA G. CUEVAS

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Combínala con un top entallado y

un blazer o cazadora de

cuero si hace frío

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Consejera de mujeres realesBe Yourself

Cheap & chic

Soy una mujer de 45 años que se siente nada a gusto con la ropa que

tengo porque o no me queda bien o ya me tiene aburrida.

Necesito hacer una renovación profunda pero no tengo mucho dine-

ro ¿Que pieza o piezas crees que son fundamentales para mi vestua-

rio este verano? Mi estilo es más bien informal.

Gracias

Te he creado una lista con prendras funda-mentales para el verano con las que te sentirás cómoda y guapísima. Además cuando vayas a comprar ya serán REBAJAS y te ahorrarás mucho dinero.

1.Camiseta de print floral. Resulta muy práctica porque la puedes combinar con pren-das basicas como unos short, una falda vaquera o un pantalon.

2.Pantalón liso. Si es en colores flúor o pas-tel, te sentará de mil maravillas cuando estés un poco bronceada. Mientras tanto puedes darle un look más romatico con blusones o ca-misetas oversize.

3.Chaqueta básica. Es un imprencisdible tot el año. Lo único que tienes que hacer es coger los colores necesarios para cada tem-porada, esto es, colores fríos como el marrón, azules, mostaza para el invierno y cálidos para el verano como los verdes, amarillos o rojos.

4.Sandalias planas. Existen muchos tipos en el mercado.Elige unas que te sirvan para to-dos tus looks en función del estilo de tu ropa. Si quieres ganar unos centrimetros nada como hacerte con unas cuñas.

5.Complementos. Este año se llevan los complementos en colores fluor aunque mi consejo es que te hagas con complementos et-nicos, es decir collares al más estilo navajo, que te servirán para varios años.

6.El vestido blanco. Todas deberíamos te-ner un vestido blanco de estilo ibicenco pero como muchas no podemos viajar hasta las islas pitiusas, os propongo el de la imagen para que lo luzcáis con vuestro moreno.

7.El capazo. Es un complemento ideal, tanto para bajar a la playa como para dar una vuelta por la tarde.

8.Elegir las gafas de sol adecuadas es algo muy personal, pero hay ciertos factores que merece la pena tener en cuenta como la forma de la cara.

9..Pamela o barsolino. El año pasado ganó el barsolino, pero este año las grandes marcas han apostado por las pamelas tamaño XXL.

1.Camiseta flores Blanco 15.99€2.Tricot Blanco 12.99€3.Collar de bolas Mango 9.99€4.Vestido crochet H&M 29.95€5.Cuñas Berska 35.99€6.Canasto de rafia Blanco 24.99€7.Gafas de sol gato Mango 15.99

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E. G. C.

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La rapa das bestas de Sabucedo es una fiesta que se celebra en el municipio de La Estrada durante el

primer fin de semana del mes de julio (sábado, domingo y lunes). Esta fiesta consiste en recoger a los caballos salvajes, llamadas bestas en este caso de las hembras y garañones en el caso de los machos, meterlos en un curro, raparlos y marcarlos (actualmente mediante microchips).

A pesar que la fiesta no es característica solo de ésta región, sí es ésta la más famosa gracias a ciertas características que las diferencias de las demás. Al contrario que en otros zonas dónde utilizan cuerdas, palos

y otros utensilios para reducir al animal y poder raparlo, en Sabucedo los aloitadores (que son los que se encargan de sujetar y rapar al caballo) usan solo su destreza. Otra característica es que el trabajo de juntar y conducir a los caballos es parte de la celebración y se lleva a cabo por cientos de personas. Para los más religiosos, el sábado por la mañana antes de ir al monte a buscar a los caballos se realiza una misa donde se le pide al patrón San Lorenzo que no ocurra ningún accidente durante la celebración.

Esta fiesta se declaro interés turístico internacional en 2007, asi que si eres un amante de los caballos ¡no te la puedes perder!

Be Yourself

Be yourself pero no tanto

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TÚ TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTAYa es Julio y tanto si eres de los afortunados que disfrutan ya de sus vacaciones como si no, nunca viene mal una buena fiesta. Y sí, aunque sabemos que no es el mejor momento para salir y gastar dinero, que estamos en crisis, preocupados porque la prima de riesgo está por la nubes y que la cola del paro parece más larga que la muralla china, aún así, nosotros te incitamos a que te olvides de los políticos, de la economía y de los bancos y disfrutes de la vida, porque tú, TU TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTA.

SANDRA MEIJOMIL

Jpereira_net /Flickr

RAPA DAS BESTAS

Durante este mes, también se celebran algunos de los festivales de música más importantes de nuestro país

BAÑOS DE OLA

Todos los años a mediados de julio, del 11 al 15, Santander mira hacia el pasado celebrando los famosos Baños de la Ola en la playa del Sardinero, donde se recupera el estilo aristocrático del siglo XIX.

Esta fiesta se basa en los consejos que médicos e higienistas daban a la alta burguesía durante esta época y que consistían en bañarse en el mar al menos un par de veces al año para mejorar la salud. Hoy en día, los santanderinos y los turistas se visten con los característicos y castos trajes de baño hasta los tobillos para rememorar las antiguas actividades balnearias que además se acompañan de rastrillos, verbenas, exposiciones y concursos. Si no puedes estar en Santander en estas fechas, ¡no te preocupes! a principios de Septiembre puedes disfrutar de esta fiesta en Valencia.

Del 30 de junio al 7 de julio, con grupos como: Red Hot Chili Peppers, Rihanna, David Guetta, Maná, Maldita Nerea, El Pescao, Pitbull, Lenny Kravitz, Macaco, La Oreja de Van Gogh…

TÚ TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTAYa es Julio y tanto si eres de los afortunados que disfrutan ya de sus vacaciones como si no, nunca viene mal una buena fiesta. Y sí, aunque sabemos que no es el mejor momento para salir y gastar dinero, que estamos en crisis, preocupados porque la prima de riesgo está por la nubes y que la cola del paro parece más larga que la muralla china, aún así, nosotros te incitamos a que te olvides de los políticos, de la economía y de los bancos y disfrutes de la vida, porque tú, TU TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTA.

Durante este mes, también se celebran algunos de los festivales de música más importantes de nuestro país

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BAÑOS DE OLA

Todos los años a mediados de julio, del 11 al 15, Santander mira hacia el pasado celebrando los famosos Baños de la Ola en la playa del Sardinero, donde se recupera el estilo aristocrático del siglo XIX.

Esta fiesta se basa en los consejos que médicos e higienistas daban a la alta burguesía durante esta época y que consistían en bañarse en el mar al menos un par de veces al año para mejorar la salud. Hoy en día, los santanderinos y los turistas se visten con los característicos y castos trajes de baño hasta los tobillos para rememorar las antiguas actividades balnearias que además se acompañan de rastrillos, verbenas, exposiciones y concursos. Si no puedes estar en Santander en estas fechas, ¡no te preocupes! a principios de Septiembre puedes disfrutar de esta fiesta en Valencia.

FESTIVALES

Del 30 de junio al 7 de julio, con grupos como: Red Hot Chili Peppers, Rihanna, David Guetta, Maná, Maldita Nerea, El Pescao, Pitbull, Lenny Kravitz, Macaco, La Oreja de Van Gogh…

Del 12 al 15 de Julio, perfecta para los que le gusta la múscia indie/alternativa. Cuenta con grupos como: Florence + The Machine, Crystal Castles, Los Tiki Phantoms, The Stone Roses, New Order, The Horrors…

Del 13 al 15 de Julio en el Passeo Marítimo de Algés (Lisboa) al que van grupos indies/alternativos como; Snow Patrol, Radiohead, The Cure, The Kooks, LMFO, The Kills …

Festival de Ortigueira (Galicia) del 12 al 15 JulioBenidorm Low Cost del 27 al 29 de julio

Otros festivales:

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TÚ TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTA

San Fermín es, sin lugar a dudas, una de nuestras fiestas más internacionales, gran conocida tanto para los habitantes de Pamplona como para los que no hemos ni pisado las tierras de Navarra, una fiesta

en la que todo o casi todo tiene cabida vino, música, conciertos, bailes, comidas, encierros, corridas, toros y los más importante toda la locura y diversión que tu quieras llevar. San Fermín no es solo una fiesta de toros son nueve días en lo que lo único que importa es pasárselo bien y disfrutar del verano.

El día 6 a las doce de la mañana da comienzo esta fiesta, con la salida del alcalde o alcaldesa y sus concejales al balcón del Ayuntamiento mientras miles de personas esperan en la plaza con ansia y botellas descorchadas para oír el disparo del cohete y el grito ritual: “¡Pamploneses, Viva San Fermín, Gora San Fermin!”. Con el Chupinazo comienzan 9 días de locura colectiva desenfrenada, comienza San Fermín. A partir de ahora ya puedes lucir tu pañuelo rojo que como manda la costumbre debe llevarse en el bolsillo hasta el Chupinazo .

También el día 6 a las 4:30 de la tarde, tiene lugar el Riau-riau un acto tradicional (que no oficial, por eso no aparece en el programa) en el que miles de personas van desde el Ayuntamiento a la iglesia de San Lorenzo cantando y bailando un vals de Miguel Astráin llamado “La Alegría por San Fermín” compuesto a mediados del siglo XIX.

Pero el gran evento de los San Fermines son los encierros que consisten en conducir a la manada de 6 toros y 8 cabestros a las 8 de la mañana, desde los corrales de Santo Domingo hasta la plaza de toros. El primer encierro es el día 7 de julio y el último el día 14. Es costumbre que los participantes que corren pidan ayuda a San Fermín mediante unos cánticos antes del encierro en la cuesta de Santo Domingo a las 7:55, 7:57 y 7:59 es decir, 5,3 y 1 minuto antes del encierro. Además desde el 2009 estos cánticos se realizan tanto en castellano como en euskara: “A San Fermín pedimos por ser nuestro patrón, nos guíe en el encierro dándonos su bendición. Entzun, arren, San Fermin zu zaitugu patroi, zuzendu gure oinak entzierro hontan otoi. Viva San Fermín! Viva!

Este mes te recomendamos San Fermín, una fiesta con los encierros más famosos de toda España

1-Chupinazo2-Esperando el inicio de las fiestas

3- Cantando antes del incio del encierro4- Llegada de los toros a la plaza

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TÚ TAMBIÉN TIENES DERECHO A TU FIESTA

Be Yourself


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Gora San Fermin! Gora!”.

A lo largo del recorrido del encierro, se encuentran los vallados de madera donde la gente podrá ver el paso de los toros (es aconsejable ir una hora antes para coger sitio) o también se puede ver desde un balcón privado, aunque el precio es bastante caro. La última opción es esperar a los toros en la propia plaza, que a excepción de los fines de semana y festivos es de entrada gratuita.

Además durante el San Fermín se llevan a cabo las únicas corridas que tienen lugar en Pamplona, y que son un poquito diferentes al resto ya que los beneficios que se obtienen de la venta de entradas se destinan al cuidado de ancianos y en la plaza existen dos zonas muy diferenciadas: los tendidos de sombra y los de sol. Los tendidos de sombra son los que, como su nombre indica, están en la parte de la plaza donde no da el sol. En esta zona, al público le interesa ver principalmente los toros y por ello están más tranquilos y las entradas son más caras. Por otra parte los tendidos al sol, que al contrario que los anteriores se encuentran en la parte de la plaza donde pega el sol, hacen de todo menos ver toros. Esta parte es la de las peñas, con un montón de bandas de música que tocan al principio, al final y entre toro y toro, donde se realizan los clásicos espectáculos como la ola, la trainera (todo el mundo se pone a remar) e improvisados varios, que se le ocurre a la gente sobre la marcha.

Finalmente, y después de 9 días de fiesta el día 14 a las 12 de la noche se acaba oficialmente San Fermín con el “Pobre de mí”. Este es un cántico que todos los sanfermineros cantan en la plaza del Ayuntamiento lamentándose de que esta fiesta haya acabado. Es costumbre también, llevar una vela encendida mientras se canta, y una vez acabado el “pobre de mi” muchas personas van a la iglesia de San Lorenzo a dejar la vela y el pañuelo rojo como acompañamiento al santo, que es lo que se conoce como la Pañolada de San Fermín .

Desde Be Yourself te recomendamos que visites esta fiesta aunque solo sea una vez en la vida, y vivas la increíble experiencia de los San Fermines ¡Viva San Fermín, Gora San Fermín!

Este mes te recomendamos San Fermín, una fiesta con los encierros más famosos de toda España

3- Cantando antes del incio del encierro4- Llegada de los toros a la plaza

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Fotos facilitadas por Viajar24h.com /Flickr

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Con poco me lo monto

“Con poco me lo monto” para ir a Barcelona

Si eres un “culo inquieto” y “ahorrador”, este es tu sitio. Una sección donde podrás encontrar ideas y destinos para tus viajes sin gastarte un dineral.

CÓMO LLEGAR•Autobús – Estación Nord con conexiónes nacionales con doce ciudades.Un ejemplo: Ma-drid – Barcelona Nord con Alsa (8h) cuesta 54 euros ida y vuelta.La estación tiene oficina de tu-rismo.

•Avión – Aeropuerto El PratConexión con 23 líneas nacio-nales. Ejemplo: Madrid – Bar-celona con Ryanair (1h 30min) 60 euros ida y vuelta.

•Tren - Barcelona SantsEjemplo: Madrid – Barcelona

(3h) 117.70 euros ida. La estación es una parada de las líenas 3 y 5 del Metro de Barce-lona.

ALOJAMIENTO:Hotel Cuarto Naciones (2 es-trellas).La Rambla, 40, 08002 Barcelona.Metro: Liceu (Línea Verde, L3) 2 minutos caminando desde el metro. Página Web: www.h4n.com

¿DÓNDE COMER? La comida catalana es un gran exponente de la dieta medite-rránea debido a sus productos frescos procedentes de las mon-tañas y del mar. Un ejemplo claro y barato de ellos es el ‘pan tumaca’. Aunque parece un plato simple, tomate frotado sobre una rebanada de pan, su singularidad reside en el pan empleado llamado ‘payès’, típico de la zona. Se acompaña de aceite de oliva, sal y ajo.

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Be Yourself


Welcome to Barcelona

Con el verano recién este mes os proponemos ir hasta Barcelo-na, un destino perfecto por el

perfecto binomio que presenta entre ciudad y playa. En sus calles podréis admirar edificios emblemáticos creados pro arquitectos de fama mundial como Antonio Gau-di. Y es que esta ciudad no sólo deja huella por sus construcciones sino que numerosos escritores han hecho de la capital catalana el escenario don-de transcurren sus historias, como la novela ‘La Catedral del Mar’ de Ilde-fonso Falcone, ‘El juego del ángel’ de Carlos Ruiz Zafón o ‘La clave Gaudí’ de E. Martín. Volviendo al mundo real, hay que re-cordar que Barcelona fue sede olímpi-ca en 1992 lo que supuso un gran im-pulso para la ciudad que ya había sido candidata tres veces antes. Por aquel entonces la ciudad fue centro de todas las miradas del mundo, algo similar a lo que sucederá con Londres dentro de poco tiempo. Por todo esto os proponemos una es-tancia de tres días en la ciudad para que la conozcáis vosotros mismos. La primera jornada está destinada a co-nocer los lugares más emblemáticos de la ciudad. El segundo día, os ani-mamos a visitar la zona del barrio Gó-tico, que dio origen a la ciudad. Para finalizar el último día visitaremos lu-gares claves de Barcelona que, aunque están más alejados de la ciudad, no os

supondrán un desembolso mayor de dos euros, el precio de un billete sen-cillo de suburbano.

Itinerario día 1 El primer día arranca en la parada de metro ‘Sagrada Familia’ donde se en-cuentra la gran obra de Antonio Gau-dí, quien no la vio terminada. Hasta

el momento se desconoce fecha del fin de las obras ya que según acaba la construcción de una parte de la ca-tedral se restaura otra. No obstante, cuando finalicen los trabajos el edifi-cio tendrá 18 torres, de las cuales la más alta, de 170 metros, estará dedi-cada a Jesús. Las posteriores en altura serán un tributo a los evangelistas a la Virgen María respectivamente. Si os veis con fuerzas entrar, pero el tiempo apremia y tras rodear la ca-tedral y volver al metro, la próxima parada es Lessep. Desde allí, en un lateral del carrer Gran de Gracia se encuentra la Casa Vicens, el primer encargo que recibió Gaudí. El contra-tista fue el fabricante de cerámica Ma-nuel Vicens i Montaner. Este edificio

CÉSAR MARTÍN

Sabías que...

Los aficionados del FC Barcelona celebran sus vic-torias en la fuente de Canaletas desde 1930 porque los seguidores iban a informarse de los resultados

a la redacción del diario deportivo ‘La Rambla’. Ésta estaba situada enfrente de la fuente y en su puerta

colgaban en una pizarra los resultados de los partidos.

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Cuando Gaudí se encargó de las obras cambió el estilo del edificio. César Martín

Be YourselfCon poco me

lo monto

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de estilo morisco español destaca por sus cerámicas de gran colorido. Este inmueble ha sido reconocido como Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO aunque actualmente es una residencia privada por lo que es impo-sible visitar a su interior.

Donde sí se puede acceder y gratuita-mente es al Parque Güell que tiene su entrada principal en carrer d’Olot. El recinto, que fue encargado por Euse-bio Güell, en un principio iba a ser una zona residencial selecta pero el pro-yecto fracasó y en 1922 se convirtió en parque público que también fue nombrado patrimonio de la Unesco. En la entrada hay dos edificaciones que eran las casas de los guardeses. Estas a su vez dan paso a una escali-nata que se divide en dos partes y con tres figuras en su parte central: una salamandra, la cabeza de una serpien-te y una tercera sin identificar. Tras subir las escalinatas está “la sala de las 100 columnas” donde se pone de ma-nifiesto el afán del artista por utilizar materiales reciclados. Sobre esta gran zona se encuentra un parque cuyos bancos simulan la forma de una ser-piente. Desde allí se puede disfrutar de unas magnificas vistas de la ciudad.

Tras deshacer nuestro camino hecho para volver a la estación de Lessep, cogeremos el metro hasta Diagonal que comunica con la avenida más im-portante de toda la ciudad: el Paseo de Gracia. En sus orígenes era llamado el ‘Camino de Jesús’ y comunicaba el municipio de Gracia con la ciudad de Barcelona. En la actualidad en esta avenida se encuentra La Pedrera o la Casa Mila obra también de Gaudí. El edificio resalta por sus formas sinuo-sas y onduladas. En el momento de su construcción el arquitecto recibió nu-merosas críticas por el Ayuntamiento y junto a las revueltas anti militares que vivió la ciudad durante las obras

del edificio, provocó la variación de su diseño final. Como parte a destacar, merece la pena ver su azotea donde se encuentran unas peculiares chime-neas así como unas magnificas vistas de la ciudad.

De vuelta en el asfalto del Paseo de Gracia en su número 43 se encuentra la Casa Batlló, otra residencia encar-gada al arquitecto, aunque esta vez fue por el industrial Josep Batlló. Este último le pidió que remodelara la fa-chada que destaca por sus coloridas vidrieras, las vigas en forma de hue-sos y un tejado ondeante que simula el lomo de un dragón. A diferencia de la casa Vicens, esta sí puede ser vista por dentro todos los días de la semana por 16 euros.

Tras disfrutar de este edificio también declarado por la UNESCO como Pa-trimonio de la Humanidad, es obliga-do seguir bajando el Paseo de Gracia

Parque Güell. C.M

Sabías que...

La casa Vicens fue el primer encargo que re-cibió Gaudí y está reco-nocido como Patrimonio de la Humanidad de la

UNESCO


lo montohasta encontrarnos con la Plaza de Cataluña, la tercera más grande de toda España, tras la Plaza de Espa-ña de Barcelona y la Plaza Mayor de Madrid. Este recinto comunica con la Rambla de Barcelona donde se haya la fuente de Canaletas y el Liceo de Bar-celona ,que fue reformado totalmente después de que un incendio en 1994 los destruyera. En esta calle también se encuentra el mercado de la Boqueria, famoso por alimentos exóticos servidos en espec-taculares presentaciones. Su origen se remonta a la Edad Media cuando los campesinos de los alrededores ven-dían sus productos al aire libre donde hoy se sitúa el mercado. Si seguimos bajando en el tramo de las Ramblas dels Caputxins llegamos a la Plaza Real. Ubicada donde antes había un convento, esta plaza es punto de en-cuentro de los barceloneses. En ella destacan sus farolas diseñadas cómo

no por Gaudí. Si dejamos a la izquier-da la plaza pórtica y continuamos por las ramblas, alcanzamos el último destino del día, el mirador de Cólon construido para la Exposición Uni-versal de Barcelona de 1888 y situado en el lugar donde atracó el explorador tras su primer viaje a América.

Días 2 y 3 de nuestro viajeTras un primer día visitando los luga-res más representativos de la ciudad donde la obra de Gaudí juega un pa-pel muy importante, el segundo día está destinado a la zona donde surgió la ciudad. Aunque sea la parte más antigua llevaros ropa cómoda y si las temperaturas lo permiten el traje de baño porque os adelantamos que ha-brá chapuzón al final del recorrido.Comenzamos en la parada de metro Jaume I que abre paso al Barrio Góti-co de la ciudad donde se encuentran la Catedral de Santa Cruz y Santa

Eulalia, más conocida como la Cate-dral de Barcelona y que fue construida durante los siglos XIII y XV. El edifi-cio religioso fue erigido en honor a la patrona de la ciudad, Santa Eulalia, aunque muchos piensen que es la Vir-gen de la Merced. Cerca de la catedral se encuentra la plaza de San Jaume

RESUMEN DÍA 1

- Sagrada Familia- Casa Vicens- Parque Güells- Paseo de Gracia- Casa Mila- Casa Batlló- Plaza Cataluña- Rambla de Barcelona- Fuente de Canaletas- Mercado de la Boquería- Mirador de Colón

Mercado de Boquería. C.M

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lo montoque por su situación se convierte en el centro del barrio antiguo de la ciudad. En ella se encuentran dos edificios importantes: el Palacio de la Genera-litat y el Ayuntamiento de la ciudad. La historia de esta plaza es reciente ya que se construyó a principios del siglo XIX cuando se derribó la iglesia de San Jaume que se encontraba en su lugar.Otro de los edificios de especial rele-vancia del Barrio Gótico de Barcelona es la basílica de Santa María del Mar. Esta importancia se debe a su apari-ción en los libros de Ildefonso Falcone “La Catedral del Mar” y “El juego del ángel” de Carlos Ruiz Zafón. Os reco-mendamos verla por el gran contraste entre sus sobrias líneas de la fachada y su iluminación interior gracias a las vidrieras que la decoran.

Al siguiente punto de la visita llega-reis rodeando la basílica y cruzando la plaza que se encuentra a sus espal-das hasta encontrar el Paseo de Lluis Companys en el que se encuentra el Arco del Triunfo de Barcelona que fue construido con motivo de la Ex-posición Universal de 1888. Otro de los lugares que ahora forman parte de Barcelona y que tuvieron origen en este evento internacional, fue el par-que de la Ciudadella. Situado cerca del Arco del Triunfo esta zona ajardinada era hasta hace poco el único pulmón verde de la ciudad. En su interior se encuentra el Zoo de Barcelona donde vivía el famoso gorila albino ‘Copito de Nieve’.

Tras un descanso en el parque toca la hora de visitar el Puerto Olímpico de Barcelona que fue usado durante las olimpiadas que albergó la ciudad en 1992. El puerto deportivo es además una zona de atracción turística tanto de día como de noche. La silueta de

esta zona viene dibujada por los dos grandes rascacielos, también conoci-dos como las Torres Mapfre, que se encuentran a escasos metros del mar. Precisamente allí es donde finaliza el segundo día, en una de las tantas playas que nos regala Barcelona. A la derecha de la Villa Olímpica se en-cuentra la Playa de la Barceloneta, al lado izquierdo se sitúan la de Icaira, la playa nudista de Mar Bella y San Miquel. El tercer y último día está enfo-cado a conocer los sitios más alejados del centro pero que de igual manera son de visita obligada. En esta oca-

Plaza de España. C.M

Sabías que...

Las Torres Venecianas de Barcelona son una répli-ca del campanario de la Plaza de San Marcos de

Venecia

Sabías que...

La Basílica de Santa Ma-ría del Mar aparece en

las novelas “La Catedral del Mar” de Ildefonso Falcone y “El juego del ángel” de Carlos Ruiz

Zafón.

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Be Yourself


Otras noticias para los viajeros

Nuestras playas son las mejores

Nuestras playas son las mejores del hemisferio norte. Por pretencioso que pueda parecer esta afirmación no lo decimos nosotros sino la Aso-ciación de Educación Ambiental y del consumo (ADEAC), responsable de otorgar a las playas y puertos marítimos las banderas azules. Esta or-ganización ha galardonado con su estandar es-tandarte de calidad a 638 zonas del litoral español, que aumenta este año su número en 35 con res-pecto a 2011 dando lugar a un resultado histórico para nuestras playas.

Los más de seiscientos estandartes se han repar-tido entre playas y puertos marítimos, 540 y 98

respectivamente. ADEAC ha tenido en cuenta para su adjudicación las condiciones de higiene, salu-bridad, seguridad, accesibilidad, información y de salvamento y socorro.

Por comunidades autónomas las playas de Mur-cia encabezan el ranking seguidas de las gallegas, andaluzas y canarias. La parte negativa llega des-de Baleares que pierde 17 banderas que tenía el año pasado.

Consulta todas las playas con bandera azul en la página web: playas.es

C.M

sión el punto de partida es la parada de metro Plaza de España de la que se accede a la explanada que lleva el mismo nombre . Si tomáis dirección calle María Cristina os encontrareis con las dos torres conocidas como las Torres Venecianas, ya que son répli-cas del campanario que se encuentra en la plaza San Marcos de la ciudad italiana. Al final del paseo y tras subir las escalinatas se encuentra el Museo Nacional de arte de Cataluña desde donde se accede a Montjuic. Esta zona

elevada fue la principal atracción tu-rística de la ciudad durante los juegos Olímpicos de 1992 ya que en ahí se encontraba el Estadio Olímpico y el Palau de San Jordi. A pesar de que su historia reciente ha-ble de deporte, originalmente era un punto de vigilancia militar y el Castillo de Montjuic fue durante el franquis-mo una prisión política. Pero para que el final de la visita a la ciudad no tenga sabor amargo, os proponemos dirigíos a la parada de metro Callblanc

desde donde podréis visitar el estadio del Fútbol Club Barcelona, conocido como Camp Nou. Si queréis visitarlo por dentro, el precio de la entrada son 19 euros los adultos y 15 los niños y la entrada incluye una visita por los interiores del estadio y el museo que alberga. Aunque no sean unos foros futboleros seguro que el edificio os impresiona. Hasta aquí la visita a Barcelona ya solo queda volver a hacer la maleta y volver a casa.

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lo monto

Recuerdo este viaje por...

¿Tú también eres un alma viajera que ve medio mun-do con poco dinero en el bolsillo?

En Be Yourself queremos conocer tus historias así que mándanos tu fotos o recuerdos de tus vaijes s a [email protected] o a nuestro Facebook y publicaremos los

mejores en nuestro próximo número.

Lo completa que puede llegar a ser una ciudad como Barcelona, a la que

ya la tenía el ojo puesto desde hace tiempo. A pesar de ocho horas de autobús la recompen-sa fue más que merecida. Allí encontré una ciudad cosmopo-lita, llena de vida y con muchas cosas que ofrecer. Uno de los momentos que mejor recuerdo fue estar en el parque Güell dis-frutando de las vistas que ofrece de la ciudad además de poder pal-par con tus manos un proyecto realizado por el gran Antonio Gaudí, arquitecto que tiene a toda Barcelona sal-picada con sus obras maestras.

Aunque parte de este encanto también se lo llevan las Ramblas donde el ingenio, arte y creatividad se en-cuentra en su máximo exponente gracias a los muchos artistas que se sitúan en ambos lados de la calle ofreciendo a los vian-dantes todo su arte. Otro de los fuertes que hizo que terminara en Barcelona fue también la po-

sibilidad de disfrutar de unos días de sol y playa. Cerca de la Villa Olímpica están la playas de la Barceloneta, la de Mar Be-lla, Sant Adriá y Sant Miquel.

Como veis estos nombres están en catalán pero esto que no os haga echaos para atrás al esco-ger Barcelona como destino ya

que allí todo el mundo, o por lo menos con el que tuve el placer de hablar, te van a responden en castellano. De hecho el úni-

co sitio donde escuchaba cata-lán era en los trenes que decían el nombre de las estaciones en catalán y en castellano.

Pero volviendo a la ruta turís-tica, hay lugares en las grandes ciudades que no son tan cono-cidos y que también merecen la pena ser visitados. Cuando pla-

nificaba el viaje descu-brí el ‘Pueblo Español’, situado en la montaña de Montjuic, en la pa-rada de metro de Plaza de España. Este recin-to recrea un pueblo pero con edificios de cada punto de España. En un horario que va de nueve de la mañana a ocho de la tarde y por un precio de entrada de los 5,60 euros para los niños y de 6,60 para los estudiantes podréis disfrutar de un espacio amurallado que recrea las fortifica-ción de Ávila, pasear por calles blancas de Andalucía o subir por la recreación de la es-

calinata que se encuentra en la plaza del Obradoiro de Santia-go de Compostela.

CÉSAR MARTÍN

Calle andaluza en el ‘Pueblo español’

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Be Yourself


¿Cuánto sabes de deporte?MARÍA NUIN

Demuestra todos tus conocimientos sobre los JJ.OO en este test especial que hemos preparado.

Respuestas válidas:1-A / 2-B / 3-A / 4-B / 5-C / 6-B / 7-B / 8-C / 9-A / 10-B

De 0 a 4 respuestas correctas. Las únicas olimpiadas que dominas son las de correr por las tiendas cuando llegan las rebajas. De 4 a 8 respuestas correctas. Estás cerca de la meta, pero aún te quedan un par de sprints para con-seguir tus objetivos. Sigue luchando y pronto podrás estar en el pódium. De 8 a 10 respuestas correctas. Di la verdad, te encanta invertir esas tardes de verano de sofá viendo a chicos musculosos sudar mientras tú estás en tumbada con un mojito en la mano.

1. ¿Quién es la organización encargada de la realización de los Juegos Olímpicos?

A. COI

B. COE C. CON

2. ¿Dónde se realizó la primera edición de los Juegos Olímpicos?

A. España

B. Grecia C.Inglaterra

3. ¿Qué simbolizan los anillos del logo?

A. Los continentes

B. Valores deportivos

C.Valores humanos

4. ¿Dónde se celebrarán los siguientes Juegos Olímpicos?

A.España B. Inglaterra C.Brasil

5. ¿En qué lugar se encuentra la sede del Comité Olímpico Internacional?

A.Alemania B. Francia C.Suiza

6. ¿Cuál no es un deporte olímpico?

A. Cama elástica

B.Pádel C. BMX

7.¿Qué atleta posee el record olímpico de los 100 metros?A. Tyson Gray.

B. Usain Bolt C.Asafa Powell

8.¿Cuál es el lema de los Juegos Olímpicos?

A. Alea Iacta Est.

B. Nauta cum fillio navigat.

C. Citius, Al-tius, Fortius.

9. ¿Qué deportista ha conseguido más meda-llas en una misma olimpiada?

A. Michael Phelps.

B. Usain Bolt.

C. Mark Spitz

10.¿Qué acontecimiento impidió que Londres acogiera los Juegos Olímpicos de 1944?

A. La I GM B.La II GM C.La Guerra Civil

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TAMARA JURADO

El tipo de mujer que le contaría antes un secreto a un hombre que a otra de su misma especie. La que cree entender al supuesto sexo “fuerte” pero, en realidad, no se entiende ni a ella misma. ¿Me ayudas a descubrirlo?

PLAYA OLÍMPICA

No es por dar envidia ni nada parecido pero estaba yo en tumbada sobre la blanca arena en una playa desierta de Malibú (quién dice playa desierta de Malibú, dice atestada playa de Torrevieja; pero mar al fin y al cabo) cuando me percaté de que estaba viviendo toda una olimpiada sin salir de España y sin esperar a Madrid 2020 o cuando sea. Porque aunque no nos queramos enterar, las vacaciones estivales acaban convertidas en el momento del año en

el que hacemos más deporte.No, no me estoy refiriendo a cosas que siempre decimos que deberían ser deporte olímpico, como el sofiyng

o el ajedrez, sino a deporte de verdad, del que cansa y te hace sudar. Como el maquiavélico juego de las palas que todo el mundo tiene pero al que nadie sabe jugar. Estudios demuestran que el verdadero motor de ese entretenimiento es hacer agacharte a por la pelotita una y otra vez hasta que se te nubla la vista. Eso, o hasta que tu vecino de sombrilla comienza a enfadarse de tantos bolazos.

Y sigo porque la lista es interminable. El corredor/a de 100 metros lisos metiendo barriga hasta implosionar; el triatlón consistente en meter una colchoneta en el mar, conseguir tumbarse sobre ella y aguantar al menos hasta la llegada de la próxima ola; la aplicación individual de crema solar sobre la propia espalda; la vuelta del chiringuito con tres bebidas o más (un murciano estableció el récord en 5 cañas y un refresco en Benidorm); el plante de sombrilla en Tarifa y que ésta aguante clavada más de 3 minutos consecutivos, etc.

Es una grandísima pena que Londres no tenga playa pero también hay que saber que los británicos pasan su verano entre nosotros (y entonces no les importa pagar en euros, vaya) y conocen de nuestros deportes autóctonos. Así pues, me extraña sobremanera que no hayan incorporado ninguna de nuestras modalidades para los próximos Juegos Olímpicos. Propongo que nos traslademos en masa a Madrid Río y los vayamos poniendo en práctica, a ver si así cumplimos los dos sueños de Gallardón: que por fin la orilla del Manzanares tenga uso y que nos den los Juegos del 2020, por pesados o por originales.

Ell@s opinan sobre ... Deportes

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Ell@s opinan sobre ... DeportesMadre, abuela, hermana, tía, prima, sobrina, amiga... Una vida rodea-do de mujeres y un montón de anécdotas para entenderlas cada vez menos. Por cierto, creo que la única que falta en mi vida eres tú ¿te dejo mi número?

JAIME G. HERNÁNDEZ

LOS DEPORTES (NO) SON PARA EL VERANO

Los deportes son para el verano. Esta es la filosofía de muchos y muchas de los afortunados y afortunadas que pisan las playas cada verano. Ahora bien, no nos engañemos, no todos estamos hechos para el deporte y el verano es la mejor época para hacerlo público y patente. Incluso dentro de este zoológico de actividades deportivo-recreativas mal practicadas encontramos distintos grados de preparación.

En el escalafón más bajo están los deportistas meramente ocasionales. Aquellos que cual traído por la marea (o por el vendedor del puesto de artículos de playa más cercano) se pertrechan con los materiales más básicos y de menor calidad para, simplemente, pasar el rato. En esta categoría entran las famosas palas de playa, muy socorridas para las parejas e ideales para celebrar auténticos torneos con los amigos, el bodyboard improvisado, de cuya tabla solo conoce el manejo un 20 por ciento de la población playera, y todo tipo de juegos de pelota u objeto volante identificado por la marca de los juguetes más completos del mercado.

En un segundo nivel estarían los deportistas veraniegos amateur, es decir, aquellos que antes o durante el viaje visitan la tienda de deportes más frecuentada de España y compran materiales semiprofesionales a precios “asequibles” con toda su ilusión. Ilustran a la perfección este caso los cientos de salvados de ahogamiento por snorkel que cada año sacan del agua los socorristas de la Cruz Roja cuando, al intentar imitar al famoso Curro, no supieron si tenían que soplar hacia dentro o hacia fuera. También los voladores de cometa ocasionales, los surfistas del Mar Menor y los que se enganchan a cualquier cosa para que tire de ellos hasta que caen en la cuenta de que su lancha hinchable carece de motor.

Pero no todo van a ser deportes acuáticos, por eso, hemos de reservar el final de nuestro recorrido para los aguerridos y valientes espeleólogos que verano tras verano excavan sin compasión las costas españolas cual obras de la M-30 en busca de singulares tesoros. Dese aquí a todos ellos les pido un favor, este año señalizad las obras, mi pierna y la de más de uno os lo agradecerá eternamente.

Marco Deias/ Photoxpress.com

trabajo que hace no es sencillo. Todavía inexperta, no olvidemos que ha terminado su formación hace escasamente un par de años, se enfrenta a un escrutinio implacable por ser mujer y además novia de

Be YourselfRincón del pensamiento

¡YO SOY ESPAÑOL, ESPAÑOL, ESPAÑOL!

ANDREA MEIJOMIL

Aunque parecía imposible después de meses de recortes, crisis económica, desempleo y

deseperaciones varias, de nuevo tenemos derecho a sentirnos orgullosos de nuestro país. Un par de victorias hacen la magia. Estamos más unidos y con más ilusión que nunca pero es justo en estos momentos de euforia y distensión cuando nuestros viejos defectos salen a la luz.

No es que los españoles no tengamos cosas buenas, : somos pasionales, astutos, generosos, tenemos alegría de vivir... pero en esta Eurocopa ha servido más para resaltar ciertos problemas que ya tenemos enquistados, que son ya una parte inherente de nosotros mismo. La montaña rusa emocional en la que vivimos es un buen ejemplo, ya que si algo nos caracteriza es nuestra capacidad de pasar del amor al odio en un instante. Somos histriónicos y dramáticos, tendemos a exagerar lo bueno y lo malo y el maravilloso punto medio es solo una leyenda urbana. Lo hemos visto en todos los partidos, empezábamos siendo los mejores del mundo y a medida que las cosas se complicaban empezábamos a dudar de nosotros mismos, perder la confianza y criticar

posibles problemas que antes nos parecían nuestros puntos fuertes.

Aunque bueno, si en algo somos buenos los españoles es en el arte de criticar. Tenemos el problema de perder la fe en nosotros mismos muy rápido, tan rápido como la ganamos, y eso nos vuelve inseguros y necesitamos señalar los defectos de otros para sentirnos mejor. Es algo muy humano que nosotros elevamos a la condición de arte porque otra cosa no, pero cuando criticamos aparece todo el ingenio que perdemos al intentar resolver problemas.

Una gran muestra de este ingenio criticón ha sido el fenómeno #graciasSara, un hagstag creado con la intención de ridiculizar a la periodista Sara Carbonero por su supuesta incapacidad para cubrir adecuadamente la Eurocopa o para el caso cualquier evento deportivo. Mi sospecha es que en realidad este ensañamiento tiene más que ver con el hecho de que ella es una mujer y ¡además guapa¡ Estas características parecen imposibilitarla, al menos ante la opinión general, para a tener un cerebro.

Seamos claros, Sara Carbonero no es la reportera más brillante nunca vista en tierras ibéricas pero hay que reconocer que el

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Adriano Morán/Flickr

Be YourselfRincón del pensamiento

trabajo que hace no es sencillo. Todavía inexperta, no olvidemos que ha terminado su formación hace escasamente un par de años, se enfrenta a un escrutinio implacable por ser mujer y además novia de

Casillas. Por si fuera poco, trabaja en el periodismo deportivo, dónde las mujeres todvaía no son bien recebidas por esa ancestral idea de que el deporte es algo masculino. Es cierto que en España no


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llegamos al extremo de EEUU dónde algunos entrenadores y jugadores de fútbol se niegan a dar entrevistas y declaraciones a mujeres pero este continuo acoso y derribo a Sara Carbonero tampoco es una de nuestras facetas más halagadoras.

Con esto no quiero decir que por ser mujer haya que perdonárselo todo. Las críticas son necesarias e incluso saludables, pero una cosa es la crítica y otra la burla y lo que hemos visto durante esta Eurocopa no buscaba resaltar los errores sino humillar públicamente a una profesional. Y el tema es mucho más sangrante cuando se tiene en cuenta que en este país hay otros periodistas (deportivos o no) cuyo desempeño laboral es cuestionable incluso a nivel ético y que no reciben ni una cuarta parte de la atención que Sara Carbonero.

Cuando una profesional es criticada y humillada por su sexo y sus relaciones personales demostramos que en este país tan “moderno” el sexismo no sólo esta a la orden del día sino que es jaleado y disfrutado. Por eso desde aquí yo digo,#graciasSara por enseñarme que aún tenemos mucho que aprender como sociedad y como españoles.

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Todo lo que ya deberías saber

sobre ti

Menos es másMi profesor de biología siempre decía “Conócete a ti mismo”. Creo que él intentaba ser filosóficoy transcendente pero yo siempre lo tome en un sentido más literal, más de víscerasy sangre que de moral y divagaciones y no os podéis hacer una idea de todo lo que descubrí.

Cada vez que entras en una tienda, un mundo de posibilidades se abre ante ti, cientos

de opciones y posibilidades. En teoría esto debería ser bueno, cuantas más opciones mejor puedes escoger y más posibilidades hay de encontrar lo que vaya con cada uno. En la práctica, ya sea tomando decisiones sobre ropa o sobre tu vida diaria, cuantas más opciones menos felicidad. Es lo que se conoce como la paradoja de la elección.

La paradoja de la elección, término creado por el psicólogo Barry Schwartz, consiste en que las posibilidades que deberían darnos un mejor nivel de vida en realidad lo empeoran. Al enfrentarse a muchas posibilidades, el ser humano, que está biológicamente adaptado para valorar todas las opciones y escoger la más beneficiosa, se paraliza y sufre un gran estrés emocional.

Si tienes que tomar una decisión, lo primero a lo que tendrás que enfrentarse es a la parálisis del pensador. La parálisis del pensador consiste que ante la gran cantidad de opciones y posibilidades la decisión se vuelve tan difícil

ANDREA MEIJOMIL

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y supone tanto esfuerzo que el individuo la pospone indefinidamente y en muchos casos nunca se llegue a tomar una decisión. Por supuesto, eso nunca acaba bien, si habéis sufrido la pregunta infinita “¿qué quieres para cenar?”, ya sabes de que hablo.

Aún en el caso de que consigas superar la parálisis, el sufrimiento no termina ahí. Tras la decisión viene el arrepentimiento porque ante tantas posibilidades ¿cómo estar seguro de que he escogido lo mejor?. Por lo tanto cuando tu elección, aunque buena, no es perfecta te invade el arrepentimiento. El mejor ejemplo es cuando compras ropa, ¿cuántas veces has llegado a casa con esa blusa o pantalón precioso pero no puedes dejar de pensar en la

camiseta que dejaste atrás? El arrepentimiento reduce la felicidad de cualquier decisión aunque hayas escogido la mejor opción.

¿Y quién es el culpable de este arrepentimiento? Las altas expectativas. En un mundo dónde hay 100 sabores distintos de helado, 4000 tipos distintos de ordenadores y millones de posibles amores de tu vida, lo lógico es pensar que entre todas esas posibilidades tiene que estar la perfecta para ti. Con lo cual, cuando lo que tú elegiste no resulta perfecto, empiezas a fantasear con todas las otras posibilidades, con todo los senderos que podías haber escogido pero por los que decidiste no caminar. Todos esos “y si“ son los que acaban amargándote la vida.

Lo peor de todo es la culpa,

porque según Barry Schwartz eso es los que nos hace realmente miserables y puede llevarnos a la depresión y la ansiedad. Antes, cuando sólo tenías un par de opciones para escoger, si algo no te satisfacía la culpa era del fabricante, del gobierno, del mundo. Ellos no te ofrecían lo que tú necesitabas. Sin embargo, ahora, ante tantas opciones y con el fantasma de poder conseguir la perfección en alguna de ellas, la culpa recae sólo en ti. Si no eres feliz, si no tienes lo que quieres es única y exclusivamente por tu incapacidad de tomar buenas decisiones. Por supuesto, esto no es cierto, pero el elevado número de posibilidades crea esa ilusión.

A pesar de que casi todas las personas deben enfrentarse a estas situaciones al menos alguna vez en su vida, Barry Schwartz reconoce que hay seres humanos mejor capacitados para el proceso de selección, los satisfechos, y otros que no tanto, los maximizadores. Los satisfechos son personas que eligen productos o servicios que son lo suficientemente buenos mientras que los maximizadores son aquellas personas que pretenden conseguir siempre lo mejor de todo. Por lo tanto, los satisfechos tienden a ser más felices que los maximizadores ya que mientras los primeros se conforman con la opción elegida, los maximizadores suelen arrepentirse de sus decisiones y sufrir ansiedad y desánimo cuando creen que no han conseguido lo mejor. Si es que ya se sabe, estábamos mejor antes, cuando estábamos peor.

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Todo lo que ya deberías saber

sobre ti

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Consejos para maximizadores: •Simplifica tus opciones. No pienses en absolutos. Por ejemplo en vez de ¿qué hago para cenar? di ¿carne o pescado? •No idealizes: Las cosas salen mal, los ordenadores se estropean y las personas te decepcionan. Asume que nada es perfecto y cuando te pueda la presión solo respira y reinicia •Escoge tus batallas ¿realmente necesitas la mejor pasta de dientes del mundo? Posiblemente no. Piensa cuidadosmanete las decisones importantes. Para el resto, usa la técnica de ensayo y error

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Diario de una soltera

DIARIO DE UNA SOLTERA

C Por mucho que intenten convencerme las parejas de los poderes curativos del amor, sigo pensado que el verano es la mejor etapa para estar soltera. Y no es

por la movida de encontrarte a tí misma, valo-rarte, quererte y todo eso. Las relaciones son in-compatibles con ciertos momentos de la vida y uno de ellos es el verano (los otros son, los viajes Erasmus, el primer año de universidad…). Y no es que lo diga yo, el tiempo lo marcan las pro-pias estaciones del año. En otoño con el inicio del curso hay que buscar siempre a alguien que

luego llega el invierno y todos necesitamos que nos calienten los pies. Primavera, venga, tiene un pase porque no eres tú, son tus hormonas quienes hablan y te piden que estés con el em-palagoseo y todo eso. ¿Pero verano? ¡Por favor! No podría haber otra fecha menos indicada para tener pichurri, cielito o similar! ¿Por qué? Muy sencillo, porque el verano está plagado de cele-braciones con amigos en los que la diversión que se experimenta es inversamente proporcional a tener pareja..

Y es que no le pusieron vacaciones ‘de chicas’ o juergas ‘de chicos’ porque sí. Esos días que pasas con tus compañeros de borrachera tienen una fi-nalidad muy clara: convertirse en un mini-Vegas que recordar años después cuando tu amig@ tenga pareja y tú quieras avergonzarle diciéndo-le: “si si, muy modosita tu novia ahora, pero en el año que nos fuimos de vacaciones juntas....”.Y es que en ese ir y venir de cócteles ‘sex on beach’, chupitos de tequila y mojitos, lo que menos te apetece es parecer una amiga formalita por que la misma de siempre no sabe estar sin su novio y ah decidido que por qué no mezclar amigas y no-vio. Ya te lo digo yo guapa, porque NO! No quie-ro estar finjiendo ser una chica buena durante los pocos días que se me permite desmadrar ofi-cialmente por el “qué dirá su novio cuando hable de mí con sus colegas”. Claro que a veces no sé qué es peor, si que mi amiga se lleve a su novio o que lo deje en la ciudad y ella se pase pegada al móvil la semana que se aleja de su “otra mi-tad”. Y reza por que no discutan por teléfono porque entonces si que estás muerta, o más bien tus fiestas nocturnas. Porque en el código ético de mujeres amigas (ya sé que suenan raras esas

Tu abuela, tus amigas, tu exs, las cotillas de la escalera… todo el mundo te pregunta lo mismo: ¿Por qué no tienes aún novio? Y lo único que sabes, puedes y quieres responder es la frase que tu madre te decía cuando todavía no te habían salido las tetas: “no pasa nada, ya llegará”

MARÍA LEMOS

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Diario de una soltera

dos palabras juntas pero hay algunos casos) está completamente prohibido salir y dejar a alguien llorando. Te convierte automaticamente en un ser desalmado (pero cuando ella te deja tirada por salir con su novio, entonces no pasa nada porque eso es lo normal no?). Pero cuando esto no ocurre es hasta positivo que las parejas pasen tiempo separados: si se echan de menos el reen-cuentro tiene éxito asegurado. Si en esos días no tienes la necesidad de llamarle cada quince minutos, enhorabuena! Estás curad@ y a partir de ahora estarás en una pareja sin un trastorno obsesivo-compulsivo. Y si no piensas en él/ella lo más mínimo,te hemos ahorrado un trabajo porque esa relación tenía la misma duración que un bikini en una playa nudista.

Sólo acepto parejas en los viajes en una ocasión: cuando las vacaciones son con grupos mixtos, esto es, cuando te vas con tus colegas. Porque reconozcámoslo, todos nos hemos hechado al-gunas risas jodiéndole la nochecita romántica a una pareja que precisamente es tan inocente como para creer que les dejarás en paz y no te burlarás de ellos durante esos días de vacaciones por practicar la monogamia.

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EL CINE QUE VIENE

JAIME G. HERNÁNDEZ

El actor Paco León se estrena tras las cámaras

Carmina o revienta es el estreno c inematográf ico del actor Paco León. Este falso

documental que cosechó gran éxito en el pasado Festival de Málaga (fue Mención Especial del Jurado) cuenta la historia de Carmina, madre del director, una señora de 58 años que regenta una venta en Sevilla donde se venden productos ibéricos. Tras sufrir varios robos y no encontrar el apoyo de la aseguradora, inventa una manera de recuperar el dinero para sacar a su familia adelante. Mientras Carmina espera el desenlace de su plan se embarca en la cocina de su

casa en una profunda reflexión sobre su vida, obra y milagros.

Pero lo especial de Carmina o revienta no es tanto el argumento como el soporte ya que el próximo 5 de julio la película se estrenará simultáneamente en casi todas las ventanas de explotación. Si eres de esas personas a las que no le gusta ir al cine, primera opción para ver la película, tal vez prefieras verla en Internet (a través de filmin.es, iTunes, Google Play, mitele.es, booquo.com o canalplus.es/yomvi) por el módico precio de 1,95 €; comprarla en Fnac, El Corte Inglés o MediaMarkt por lo que cuesta una entrada de cine o alquilarla en las principales plataformas de televisión de pago.

Además, y por si todo esto no te convence, la película cuenta con la participación de la hermana del director, la ganadora del Goya María León, que tras su debut en SMS (La Sexta), y su paso por varias producciones televisivas como Aída (Telecinco), Cuenta atrás (Cuatro) o Con el culo al aire (Antena3) recibió el mayor galardón del cine español del año pasado -así como la Concha de Plata del Festival de San Sebastián- por su papel de Pepita a las órdenes de Benito Zambrano en La voz dormida. Por todo esto, Carmina o revienta es toda una refrescante opción para combatir una calurosa tarde en el cine o fuera de él.

El actor Paco León debuta en el cine con un falso documental protagonizado por su madre y por su hermana que se estrenará simultáneamente en cines e Internet el próximo 5 de julio.

“CARMINA O REVIENTA”, UN ESTRENO EN EL CINE Y FUERA DE ÉL

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6Aventuras Drama Fantástico Romántica

La delicadeza

Nathalie recupe-ra el amor tras un largo duelo des-pués de perder en un accidente al hombre de su vida.

13Comedia Drama Thriller Documental Terror

Comedia Comedia Drama

Qué esperar cuando estás esperando

Adaptación del libro más popular sobre el embarazo en EEU en la que Kirk Jones realiza una comedia romántica coral, encabezada por Cameron Diaz y Jennufer López, para contar cómo cuatro parejas están a punto de conocer las emociones, los temores y los quebraderos de cabeza que supone el ser padres.

20Fantástico Drama Drama Comedia

El caballero oscuro: la leyenda renaceNolan completa la trilogía de Gotham iniciada por ‘Batman Begins’ y ‘El caballero oscuro’.

27Comedia Comedia Comedia DramaAnimación

El CalendarioBe YourselfHave fun

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SU GENTE NECESITABA UN LÍDER , ÉL LES DIO UN CAMPEÓN

JAIME G. HERNÁNDEZ

Invictus, dirigida por Clint Eastwood y protagonizada por Matt Damon y Morgan Freeman, es la perfecta representación cinematográfica de los valores del olimpismo y la competición deportiva. Luchar, compartir, aprender y conocerse son los argumentos que esgrime este drama deportivo de 2009 sobre el éxito del presidente sudafricano Nelson Mandela en su apuesta por superar el abolido apartheid.

En e l m e s d e l a s o l i m p i a d a s n o p o d í a m o s o p t a r por otra selección cinematográfica que

no fuese la del maridaje entre el deporte y el cine. Muchos son los títulos que han mezclado estas dos disciplinas, desde la mítica Carros de Fuego hasta la comercial Asterix y Obelix en los Juegos Olímpicos. Sin embargo, nuestra recomendación del mes va de la mano del gran Clint Eastwood quien en 2009 celebró el fin del apartheid gracias al rugby con Invictus.

Protagonizada por Matt Damon y Morgan Freeman, la película narra los primeros años vividos en Sudáfrica tras la abolición del sistema segregacionista . Tras ser liberado de prisión en 1990, el líder activista Nelson Mandela (Freeman) logra llegar a la presidencia del país y, desde ese puesto, se dispone a construir una política de reconciliación entre la mayoría negra, históricamente oprimida, y la minoría blanca, temerosa de un posible revanchismo por parte del nuevo Gobierno.

Para cumplir este objetivo, el presidente Mandela fija su atención en un deporte: el rugby. La selección sudafricana de rugby, un equipo que no pasaba por una buena racha deportiva y que no contaba con el apoyo de la población negra. Sin embargo, aprovechando que Sudáfrica sería la sede de la Copa Mundial de Rugby de 1995, Mandela decide apoyar al equipo nacional. Una vez convencidas las autoridades del Comité, Mandela convoca al capitán del equipo, François Pienaar (Damon), a una reunión en la que le hace ver que el triunfo de la selección de rugby en la Copa Mundial sería un logro capaz de unir e inspirar a toda una nación.

La sobria puesta en escena a la que nos tiene acostumbrados el director y protagonista de Gran Torino puede resultar algo árida al principio, pero funciona a la perfección en la evocación de los conflictos personales y colectivos que ilustran los 134 minutos del filme. Con el poema de William Ernest Henley, Invictus, como telón de fondo y fuente de inspiración de Mandela

SU GENTE NECESITABA UN LÍDER , ÉL LES DIO UN CAMPEÓN

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durante los años que estuvo en prisión, Eastwood compone una atmósfera que nada tiene que envidiar a la que tal vez sea su película más famosa relacionada con el deporte, Million Dollar Baby.

Damon y Freeman, por su parte, prepararon sus papeles a conciencia. Para interpretar al jugador Francois Pienaar, el primero realizó un entrenamiento intensive t u t o r i z a d o p o r C h e s t e r Williams, jugador de rugby profesional sudafricano que participó en el mundial de 1995. Por su parte, Freeman, que llevaba años trabajando sin éxito en una adaptación de la biografía de Mandela, Long Walk To Freedom, encontró en esta película la mejor manera

de satisfacer a su viejo amigo Madiba. De hecho, Freeman y el productor viajaron hasta Sudáfrica para conseguir el beneplácito del expresidente

y activista quien, en alguna ocasión, había declarado que solo Morgan Freeman sería capaz de representarlo en el cine.

CINE Y JUEGOS OLÍMPICOSEl cine siempre ha retratado el deporte. Aquí tienes una lista de películas en las que las olimpiadas ponen en juego algo más que medallas.

Carros de Fuego (Hugh Hudson, 1981)

Película estandarte del olimpismo en el cine que, con la inolvidable banda sonora de Vangelis, narra la competición entre Harold Abrahams y Eric Lidell por ser el mejor corredor de los JJOO de 1924.

Elegidos para el triunfo (John Turteltaub, 1993)

Basada en una historia real, retrata en clave cómica las experiencias del equipo olímpico jamaicano de bobsliegh (deslizarse por trineo a través de un empinado tobogán de hielo) durante los Juegos Olímpicos de invierno de Calgary, Canadá.

One Day in September (1999) y Munich (2005)

Kevin McDonnald, en clave documental, y Steven Spielberg, desde la ficción, abordaron uno de los hitos dramáticos de la historia de los Juegos Olímpicos: el ataque terrorista perpetrado por el grupo palestino Septiembre Negro en las olimpiadas de Munich de 1972.

Be YourselfRecomendación

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Teatro y más

Jesús Bonilla y Ana Ruiz dan vida a Lola y Ortíz, una peculiar pareja que vivirá una historia llena

de giros inesperados. Dirigida por el propio Bonilla y por Gabriel Olivares y con texto de Eduardo Galán, ‘Historia de 2’ es una pieza única que llenará al público de buenas sensaciones.

L o l a e s u n a m a d r e t r a b a j a d o r a q u e l u c h a por sobrevivir antes unas circunstancias nada fáciles. Ortíz es un profesor de instituto cansado del sistema educativo y de pelear por que los chavales se impliquen en su aprendizaje. Ambos personajes se encontrarán en las tutorías semanales a las que ella debe de acudir para realizar un seguimiento de los avances de su hijo Dani, un buen chico que atraviesa

una etapa complicada: la adolescencia.

A pesar de que en un primer momento ambos personajes no se soportan, comenzarán una atípica relación que r o m p e . U n a d i v e r t i d a comedia que llevará al público plantearse si es posible enamorarse en cualquier lugar y en poco tiempo.

Horarios:De miércoles a sábado a las 20:30 horasDomingos a las 19:30 horas

Precios:De 10 a 25 €Descuentos por grupos y los miércoles

Ficha artística:Jesús BonillaAna Ruiz

Ficha técnica:Dirección: Gabriel Olivares y Jesús BonillaTexto: Eduardo Galán

Teatro AmayaPaseo Del General artínez Campos, 9

€HISTORIA DE 2

MARÍA NUIN

Pedro Gato

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La bailaora con más carácter se sube al escenario tras un parón de dos años. En esta ocasión lo

hace para dar vida a “la Pepa”, la constitución española de 1812. Con una puesta en escena con un inconfundible sabor gaditano, Sara Baras sale a las tablas del Teatro Coliseo de Madrid desde el día 17 al 24 de julio.

Con tan sólo 8 funciones, Baras muestra al público madrileño un pequeño avance de lo que será la Temporada Madrid 2013. Trae a la capital el Cádiz de principios de siglo XIX, sumido en el horror de la guerra. Una mezcla de sentimientos de esperanza, alegría, ganas de vivir y libertad se funden en los compases del renovado Cuerpo de Baile que cuenta con la presencia de José Serrano.

En esta ocasión, Sara Baras no sólo firma la coreografía sino que además es la directora del espectáculo y la escenografía. La dirección musical corre a cargo de Keko Baldomero. Un precioso viaje por la historiografí nacional de la mano del flamenco.

Horarios:De lunes a jueves a las 21:30 Viernes y sábado a las 22:30 Domingo a las 21:30 Precios:De 30 a 56€

Elenco:Sara BarasJosé Serrano

Ficha técnica:Dirección y coreografía: Sara BarasMúsica: Keko Baldomero

Teatro Arteria Coliseum Calle Gran Vía, 78. Madrid

Funciones: 17 al 24 de julio

€

LA PEPA

El famoso doctor House visita España para dar a conocer su faceta musical. El día 26 de julio estará en Barcelona

y la noche siguiente visitará Madrid para ofrecer un delicioso espectáculo de jazz-blues junto a The Copper Bottom Band.

Para todos aquellos que no lo sepan, Hugh Laurie es mucho más que el encargado de dar vida al doctor más irreverente de la pequeña pantalla. Es todo un apasionado del piano y la armónica, lo cual pudimos

comprobar en su álbum ‘Let them talk’ con el que debutó en el 2011.

Cabe señalar, para los fans de la serie ‘House’, que Laurie ha colgado la bata y el bastón para ofrecer una faceta a la que nos tiene poco acostumbrados. Es un espectáculo de buena música en la que cantará los temas más importantes de su disco y deleitará al público con alguna buena improvisación. Un directo que acercará Nueva Orleans a España y que sorprenderá a más de un seguidor del artista.

Fechas:Barcelona: 26 de Julio en el Teatro Arteria.Madrid: 27 de Julio en el Teatro Circo Price

Precios:De 35 a 65€

€€

€€€

HUGH LAURIE AND THE COPPER BOTTOM BAND

Para los madrugado-res, para los tras-nochadores. Para los activos, para los perezosos. No, no

estamos haciendo un anuncio, os estamos presentando nues-tro nuevo plan de andar por casa, que este mes es especial porque es unisex. Sí, nada de guerra de sexos ni discrimina-ciones, porque en Be Yourself queremos que todos y todas os sintáis a gusto y os vamos a proponer un planazo para el verano.

Esta época del año es perfecta para salir a lucir palmito y coger un poco de color. Pero claro, con tanto tapeo, terracita y quedada nuestro bolsillo se resiente y no podemos salir tanto como nos gustaría. Como dice la canción: “don’t worry, be happy”. Para disfrutar de un buen plan en verano no hace falta dejarse una pasta. Lo más importante es echarle imaginación y contar con una buena compañía. Si quieres sorprender a tus amigos y familiares estos días, toma nota para dar con el perfecto picnic nocturno.

La caída del sol es el momento

perfecto del día para reunirte con tus amigos y disfrutar de una velada única. Primero debes elegir un oasis verde que esté cerca de tu casa y que esté abierto hasta tarde. Queda al atardecer con tus amistades y mientras contemplas los últimos rayos del día prepara el lugar para disfrutar de un piscolabis.

No puede faltar un mantelito donde ubicar todo. Siempre puedes llevar unas toallas para sentarte en ellas y que no te ataquen las hormigas. Cuenta con platos y vasos de plástico, fáciles de recoger, además de servilletas de papel. La elección

de la cena corre a tu cuenta, aunque se recomienda algo frío como sándwiches, tortilla, bocatas y algo de picoteo. Por supuesto, no puede faltar una nevera con hielos y refrescos bien fresquitos. Puedes poner el broche de oro llevando unas velas para dar ambiente, y aportar luz a la fiesta.

Es un plan muy sencillo pero que te permitirá salir de la rutina y pasar un rato agradable. Lo mejor de esta idea tan veraniega es que cada uno puede encargarse de una cosa y así se reparten los gastos y las responsabilidades. ¿A qué estás esperando?

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Planes para chicas “de andar por casa”

En estos tiempos que corren el ocio fuera de casa se ha convertido en un lujo y debes pensarlo dos veces antes de salir. Ante tal panorama Be Yourself es tu mejor aliada. Se acabaron las caras tristes y las tardes aburridas en casa. Porque quedarse en casa sin salir no tiene que ser sinónimo de aburrimiento, te presentamos planes que seguro que te encantarán. Este mes disfruta con nuestro plan para todos.

PLAN PARA TODOS MARÍA NUIN

Freedigitalphotos.net

Be YourselfPues me han hablado de

un sitio que...

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BRUTUS: COME COMO UN GIGANTE, DISFRUTA COMO UN ENANO

¿Alguna vez has soñado con ser un personaje de la película Cariño he encogido a los niños? ¿Te imaginarías cómo sería la cocina de un gigante? Pues este mes estás de suerte porque Brutus te ofrece comida y diversión en tamaño XXL..

Br u t u s e s u n restaurante donde t o d o e s g i g a n t e , desde los productos hasta los elementos

de decoración. Un lugar donde sentirse pequeño y abrumado al verse rodeado de muebles más grandes que tú, enormes utensilios de cocina y otros materiales de decoración.

La franquicia de Brutus arrancó en 1999 y ya está presente en varias provincias españolas con restaurantes en Barcelona, Oviedo, Denia, Zaragoza, Elche, Oliva, Málaga, Crevillente, Gijón y Fuelabrada.

R e c o m e n d a d o compartir

En la carta de Brutus no sólo tienen cabida hamburguesas, perritos calientes y sándwiches. También puedes encontrar platos grandiosos, entrantes sobredimensionados, ensaladas que se sirven en grandes tazas, alitas de pollo y suculentos postres a los que

no encontrarás fin. Todo es tan grande que no está de más echar un ojo a las mesas de alrededor y pensárselo dos veces antes de arriesgarse a abordar uno de sus platos en solitario. Compartir es la clave y esto además reducirá bastante un presupuesto que ya de por sí es barato y no sobrepasará nunca los 15 euros. ¡Y además te rellenan el vaso!

Comida rápida, grande y divertida

No esperes en Brutus platos para gourmets. El restaurante no deja de ser una curiosa adaptación del fast food cuyo concepto, según los responsables de la franquicia, “está basado en la restauración rápida

de calidad con servicio en

mesa”. El restaurante permanece abierto en la franja de la tarde y noche, excepto los sábados, domingos y festivos cuando también abre al mediodía pero aún así os recomendamos ir con tiempo porque a veces hay que esperar un poco a que haya mesa.

C l i e n t e l a j o v e n y familiar

Muchos son los famosos que han pasado por Brutus y cuyas fotos acompañados de sus desmesurados platos decoran las cristaleras del local. Brutus se caracteriza por sus clientes jóvenes y por sus comidas familiares. De hecho, se trata de un lugar fabuloso para celebrar cumpleaños y reuniones improvisadas de amigos con gran diversión cien por cien asegurada.

JAIME G. HERNÁNDEZ

SÉ CREATIVA. SÉ IDEALISTA. SÉ CÍNICA. SÉ SENSIBLE Y SÉ INDESTRUCTIBLE. SÉ TÍMIDA Y SÉ EL ALMA DE LA FIESTA. Sé amante y sé amada. SÉ LUCHADORA. SÉ DIVERTIDA. SÉ RISAS Y LÁGRIMAS. Sé feliz. Sé amiga, sé madre, sé hermana, SÉ MUJER . SÉ LA CANCIÓN QUE TODOS TARAREAN Y LA MELODÍA QUE SOLO UNOS POCOS SABEN.

SÉ LA SONRISA EN LA CARA de los que piensan en ti Y el trocito de corazón que le falta a los que te echan de menos. SÉ LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SER, LO QUE NUNCA HAS QUERIDO SER Y TODO LO QUE QUEDA EN EL MEDIO. SÉ EXPLORA-DORA DEL MUNDO Y CONQUISTADORA DE CORAZONES. Sé misteriosa y un libro abierto. SÉ DE LAS QUE ESCRIBEN, DE LAS QUE LEEN, DE LAS QUE CANTAN, DE LAS QUE BAILAN, de las que se visten , de las que se desnudan , de las que juegan , DE LAS QUE GANAN, DE LAS QUE PIER-

DEN, DE LAS QUE RECUERDAN, DE LAS QUE OLVIDAN, DE LAS QUE PERDONAN, DE LAS QUE NO, DE LAS QUE DAN,

DE LAS QUE RECIBEN, de las que hablan, DE LAS QUE GRITAN, DE LAS QUE SUSURRAN, DE LAS QUE PELEAN, de las que abren camino, de las que guían y dan consejo, DE LAS QUE RECIBEN BUENOS CONSEJOS, DE LAS QUE INSPIRAN, DE LAS

INSPIRADAS. SÉ DE LAS QUE VIVEN… PERO SEAS LO QUE SEAS

be yourself julio 2012 (nº 4)

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