aula interior butlletÍ dubtes resolts-13... · perÒ la salivera que sento És una mostra...

AULA INTERIOR

BUTLLETÍDubtes resolts

[13 abril 2018]

Aula interior BUTLLETÍ | 13 abril 2018

ÍndexUtilitat del butlletí.................................................................................................................................3Reflexions-experiències relacionades amb el tema de l’amor i el sexe...............................................4Experiencias.......................................................................................................................................14Tengo una importante lucha conmigo misma.....................................................................................17Sobre el desapego emocional.............................................................................................................27Sobre cuestionar las decisiones del pasado y las fobias.....................................................................30Sobre otras dudas................................................................................................................................36Sobre la alquimia y el cofre del tesoro...............................................................................................38

- 2 -

http://aulainterior.cat

http://aulainterior.cat/


Utilitat del butllet

Planteja els teus dubtes i experiències al correu electrònic de la Lurdes [email protected], ella m'ordena tots els correus i me'ls envia ja preparat per contestar un dia a la setmana. Sobre aquest word jo preparo els butlletins que s'aniran penjant al bloc http://aulainterior.danielgabarro.cat/butlletins

En plantejar la pregunta, t'agraeixo que ho facis sense donar dades personals, així m'evites la feina de treure-les i serveix per a tothom.

MOLT IMPORTANT: fes només preguntes sobre els CONTINGUTS del curs. No faig teràpia i no sóc psicòleg, així que no em plantegis temes que no siguin del curs: "m'he de casar amb tal persona?", "he de matricular-me a tal assignatura?", etc. Recorda: només preguntes relacionades amb el contingut del curs.

Si rebo diversos mails d’un mateix dubte, només en poso un però de manera que contesti totes les persones que tenien aquesta dificultat i, a més, sigui útil per a les persones que no l’havien plantejada.

Veuràs que contesto en MAJÚSCULES DINS els correus que heu enviat, així és com siestiguéssim dialogant i és més fàcil de diferenciar les preguntes de les respostes.

- 3 -




¿? -Reflexions-experiències relacionades amb el tema de l’amor i el sexe

Hola Daniel,

BON DIA!

És molt útil distingir entre l’amor, i el concepte social que tenim,

SÍ, UNA DIFERÈNCIA MOLT I MOLT ÚTIL.

AIXÍ SAPS COM ESTIMAR: BUSCAR EL MÀXIM BÉ, DONAR SUPORT, PERMETRE CRÉIXER...

I ENLLOC D'USAR ELS SENTIMENTS PER ESTIMAR, FER SERVIR ELS SENTIMENTS PER CONÈIXER-TE... I PODER, ENCARA, SOSTENIR MÉS EL TEU AMOR VERS A TU I VERS ELS ALTRES.

i la necessitat.

SÍ, I ESTÀ MOLT BÉ DIFERENCIA ALLÒ QUE ENS CAL, DIFERENCIAR LES NOSTRES NECESSITATS: SI LES COBRIM NO EXIGIREM ALS ALTRES QUE FACIN UNA FEINA QUE NO PODEN FER, OI?

L’amor no és el que la societat ens diu què és. L’amor no és el que fem per necessitat o egoisme. Gràcies per ajudar-nos a veure-ho.

SÍ, ÉS UNA SORT, OI?

POSAR-HI CRITERI AJUDA MOLT...

A partir d’aquí tinc tres reflexions-experiències relacionades amb el tema de l’amori el sexe:

JUST L'ALTRE DIA VÀREM PARLAR POC D'AIXÒ. EN GENERAL PARLO MOLT MÉS DE

- 4 -




L'AMOR "DE PARELLA" I DEL SEXE AL CURS "APRENDRE A ESTIMAR" I, EN CANVI, A AULA INTERIOR PROCURO DEIXAR MOLT CLAR L'AMOR QUE MÉS ÚTIL ENS POT SER PER A OBRIR-NOS A LO SUPERIOR, PER CRÉIXER INTERIORMENT... PERÒ AIXÒ NO ÉS EXACTE: ¡PERQUÈ EN LES RELACIONS DE PARELLA I AMB LA SEXUALITAT TAMBÉ ESTÀS CREIXENT!

1. Miro als ulls a la recerca de l’amor. El misteri i l’agraïment per la vida que ens rodeja. La sensació sembla més pura quan miro nens, animals, homes, més que amb dones. En quin sentit “més pur”? Quan miro als ulls d’una dona se’m barreja l’admiració per la meravella de la vida i l’amor que ho ha creat tot, amb el desig i l’admiració per la bellesa carnal. “Estic tan malament” que sóc incapaç de centrar-me en l’amor que sento en tots els altres casos? Que em sembla “més desinteressat”: Menys centrat en les meves pròpies necessitats o vibracions (el meu subjecte) i més en la contemplació que s’oblida d’un mateix i se centra en l’objecte.

SI FAS EL CANVI A MENJAR PODRIES DIR:

I MIRO AMB AMOR EL MENJAR DELS CAVALLS I L'AGRAEIXO, I MIRO AMB AMOR EL MENJAR DELS CANARIS I L'AGRAEIXO, I MIRO AMB AMOR EL MENJAR DELS GATS I ELS GOSSOS I L'AGRAEIXO...

PERÒ QUAN MIRO ELS PASTISSOS, LES AMANIDES, ELS PLATS DE PASTA ITALIANA FRESCA AMB LA SEVA SALSA... UF! A MÉS DE L'AMOR I L'AGRAÏMENT TINC GANES DE TASTAR-HO...

"¿ESTIC TAN MALAMENT QUE SÓC INCAPAÇ DE CENTRAR-ME EN L'AMOR QUE SENTO EN TOTS ELS ALTRES CASOS? EN MIRAR EL MENJAR DE FORMA MÉS DESINTERESSADA?"

JE, JE, JE...

CREC QUE TU MATEIX/A PODRÀS TREURE CONCLUSIONS...

QUAN NO TINC GANA, PUC MIRAR EL MENJAR AMB ACCEPTACIÓ I AMOR I NO ES PRODUEIX RES BIOLÒGIC... PERÒ SI TINC GANA, L'AMOR QUE SÓC (EL BÉ QUE EM VULL PER A MI MATEIX/A) EM GENERA UNA ATRACCIÓ VERS EL MENJAR, OI?

- 5 -




I AIXÒ NO ÉS DOLENT.

AIXÒ NO EM SEMBLA POC PUR.

SIMPLEMENT EM SEMBLA UNA BONICA MOSTRA DE LA BIOLOGIA A FAVOR DE L'AMOR: BUSCA EL NOSTRA BÉ.

DESPRÉS, PODRÉ DECIDIR SI LI FAIG UNA QUEIXALADA O NO... POTSER NO HO TOCARÉ PERQUÈ SÉ QUE SEGUEIXO UNA DIETA BAIXA EN SAL, O QUE NOMÉS MENJO PLATS VEGANS O QUE...

PERÒ LA SALIVERA QUE SENTO ÉS UNA MOSTRA D'AMOR A NIVELL BIOLÒGIC: EL MEU COS DIENT QUE LI VE DE GUST ALLÒ QUE EL FARÀ GAUDIR I EL REEQUILIBRARÀ ALIMENTÀRIAMENT.

QUAN MIRES UNA PERSONA QUE T'ÉS SEXUALMENT ATRACTIVA, L'ATRACCIÓ NO ÉS BRUTA, SINÓ L'EXPRESSIÓ DE L'AMOR A NIVELL BIOLÒGIC.

NO HI HA RES DE DOLENT.

CLAR QUE, LLAVORS, HAURÀS DE DECIDIR QUE FAS AMB AQUESTA ATRACCIÓ.

PER UNA PART GAUDIR-LA, BENEIR-LA I NO NEGAR-LA.

PERÒ IGUAL DECIDEIXES NO FER CAP ALTRA PAS PER ARRIBAR A CAP LLOC O POTSER SÍ ACABES TENINT RELACIONS SEXUALS.

I AQUÍ CAL DIFERENCIAR SI, A MÉS DEL REEQUILIBRI ENERGÈTIC I EMOCIONAL QUE EL SEXE PRODUEIX, SI POTS MANTENIR UNA RELACIÓ MÉS RICA.

NO DIC QUE SIGUI OBLIGATORI, PERÒ ES UNA OPCIÓ.

IGUAL QUE AMB EL MENJAR: POTS GAUDIR DEL MENJAR I EL BEURE I DEL REEQUILIBRI QUE IMPLICA A NIVELL CORPORAL? POTS ANAR MÉS ENLLÀ I CONVERTIR EL MENJAR EN UNA OPORTUNITAT PER INCREMENTAR L'AMOR VERS LA GENT QUE MENJA AMB TU, VERS QUI HA CUINAT O CULTIVAT EL MENJAR? NO ÉS OBLIGATORI, PERÒ PODEM CONVERITR EL MENJAR EN UN ACTE DE CONSCIÈNCIA...

- 6 -




PERÒ QUE EL MENJAR (O LA SEXUALITAT) PUGUI ARRIBAR A SER UN ACTE D'AGRAÏMENT I D'AUTOCONEIXMENT, NO TREU QUE AL NIVELL BIOLÒGIC NO SIGUI JA ÚTIL EN SÍ MATEIX!!!!!!

BÉ, ESPERO QUE AQUESTA METÀFORA DEL MENJAR T'HAGI ESTAT ÚTIL.

POTSER ÉS QUE SÓC DE "MORAL UNA MICA DISTRETA", PERÒ VEIG LA SEXUALITAT COM UN ESPAI JOIÓS I BONIC PER GAUDIR. IGUAL COM ELS INFANTS TENEN EL JOC, ELS ADULTS TENIM, A MÉS DELS JOCS, LA SEXUALITAT I NO VEIG RES DE DOLENT EN ELLA. IGUAL QUE NO VEIG RES DE DOLENT EN EL GOIG DE MENJAR O DE DORMIR QUAN ES TÉ SON. DE FET, NO ESTIC GENS EN CONTRA DE LA SEXUALITAT LÚDICA, COM TAMPOC ESTIC EN CONTRA DE L'EXCURSIONISME LÚDIC...

I VULL REITERAR QUE AIXÍ ÉS TAL COM JO HO VEIG. PERÒ HI HA MOLTA GENT QUE HO VEU DIFERENT.

LA MEVA HIPÒTESI ÉS QUE HO VIUEN AMB CULPA PERQUÈ NO HAN FET LES PAUS AMB LA SEXUALITAT I, CLAR, PROJECTEN TOTES LES SEVES PORS I SIMILARS. PERÒ COM JO PUC SER QUI ESTÀ EQUIVOCAT, ET PREGO QUE HO MIRIS AMB LUPA.

IGUALMENT, SEMPRE M'HA SEMBLAT ESTRANY QUE PERSONES QUE NO PRACTIQUEN LA SEXUALITAT EXPLIQUIN ALS ALTRES COM L'HAN DE VIURE... (HO DIC, BÀSICAMENT, PEL QUE, DES DE L'ESGLÈSIA CATÒLICA, S'HA DIT SOBRE SEXUALITAT).

2. És un gran què, distingir entre amor i necessitat. En moltes ocasions quan diem que fem una cosa per amor, en realitat la fem per necessitat. Però també és bo reconèixer les necessitats: una cosa és creure que ho necessites quan no és així; i una altra, experimentar que ho necessites, o que estàs millor, i negar-ho. Jo he experimentat que sovint no cal que mengi dos plats i postres,

TAMBÉ TU HAS FET EL PARAL·LELISME AMB EL MENJAR (UNA NECESSITAT HUMANA BIOLÒGICA)

:-)

però que si me’n vaig a dormir sense menjar m’aixeco amb mal de panxa (de

- 7 -




gana).

EFECTIVAMENT.

SI UNA NECESSITAT NO S'ATÈN (ENCARA QUE SIGUI SUBLIMANT-LA), ACABA DEMANANT QUE SE L'ATENGUI I ENS GENERARÀ PROBLEMES EXTRES QUE PODRÍEMHAVER-NOS ESTALVIAT...

Jo he experimentat que les abraçades em van molt bé (i he experimentat que les abraçades al curs em reconforten més que moltes de les que he rebut en altres contextos).

SÍ, PERQUÈ EL CONTACTE AMB PERSONES FA QUE MOLTES HORMONES ES SEGREGUIN I REEQUILIBRIN EL COS...

Ara bé, feta aquesta distinció super-útil que permet no autoenganyar-nos ni enganyar als altres: no és també enganyar-nos no reconèixer que tenim necessitats?

SÍ! I TANT!

I A MI SE'M FA ESTRANY PENSAR QUE ÉS MILLOR L'ABSTINÈNCIA QUE D'ALTRES OPCIONS.

SE'M FA TAN ESTRANY COM DIR QUE SÉ EL MILLOR TIPUS D'ALIMENTACIÓ PER A TOTHOM...

PER TANT, ESTAR ATENT A LES PRÒPIES NECESSITATS EM SEMBLA CLAU. NO SEMPRE LES PODEM SATIFER COM VOLDRÍEM, PERÒ AL MENYS LES SABEM I NO LES NEGUEMI, PER TANT, NO PASSEN A L'INCONSCIENT DES D'ON ACTUARIEN SENSE QUE ENS ADONÉSSIM...

Necessitat de ser estimats, reconeguts (per algú altre: un amic, una persona que ens conegui i que admiri els nostres valors i ens doni suport afectiu), necessitat sexual (d’això parlaré més endavant). Sembla que hi hagi prou amb estimar (jo cap als altres). Però a mi em sembla que busquem que ens estimin perquè és una necessitat humana i no ens trobem bé quan no la tenim coberta.

- 8 -




SÍ, EN TOT CAS, CALDRIA DIFERENCIAR ALLÒ QUE SÓN VERITABLES NECESSITATS D'ALLÒ QUE SÓN FORMES DE COMPENSAR DÈFICITS NOSTRES.

EN GENERAL, LES NECESSITATS TENEN IMPLICACIONS BIOLÒGIQUES I LA COMPENSACIÓ DE DÈFICITS TENEN IMPLICACIONS PSICOLÒGIQUES. CREC QUE ÉS DIFERENT.

L'ATRACCIÓ SEXUAL ÉS BIOLÒGICA. LA GANA ÉS BIOLÒGICA.

PERÒ IGUAL HI HA COSES QUE NO SÓN BIOLÒGIQUES I LES CONFONEM...

A MÉS, ENCARA QUE LA GANA SIGUI BIOLÒGICA, LA GASTRONOMIA ÉS PSICOLÒGICA-CULTURAL O ENCARA QUE L'ATRACCIÓ SEXUAL SIGUI BIOLÒGICA, LA SEXUALITAT O PRÀCTICA SEXUAL ÉS PSICOLÒGICA-CULTURAL...

HO DIC PER NO CONFONDRE'NS!

3. Com abordar el tema de la sexualitat des la visió de l’amor que hem definit al curs (no “l’amor” definit socialment, no “l’amor egoista”)?

UF!

IGUAL QUE DEFINIRÍEM EL MENJAR.

SI TROBES UNA FORMA SÀBIA DE RELACIONAR-TE AMB EL MENJAR, POTS FER EL PARAL·LELISME I VEURÀS QUE SERÀ FÀCIL DE VEURE LA RELACIÓ...

TANT MATEIX, ÉS MOOOLT POSSIBLE QUE ARRIBIS A CONCLUSIONS QUE NO SÓN SOCIALMENT COMPARTIDES... ¡ÉS EL RISC DE PENSAR AMB CRITERIS PROPIS!

:-)

Per alguns (entre els que m’hi compto) la sexualitat (genital) és una necessitat.

EN GENERAL, L'ATRACCIÓ SEXUAL OBEEIX A UNA NECESSITAT I COMPLEIX UNA SÈRIE DE FUNCIONS BIOLÒGIQUES COM REEQUILIBRAR I PRODUIR CERTES HORMONES (O SIMILARS, QUE EL TERME "HORMONA" ÉS UN TERME COMPLEX I NO EL DOMINO

- 9 -




GAIRE I MENYS DESPRÉS DE PARLAR AMB UN EXPERT EN EL TEMA!). VULL REMARCAR QUE LA REPRODUCCIÓ ÉS UNA FUNCIÓ DE LA SEXUALITAT, PERÒ NO LA PRINCIPAL. DE FET, LA MAJORIA DE VEGADES QUE ES TENEN RELACIONS SEXUALS NO ES TENEN AMB CAP OBJECTIU REPRODUCTIU... HO DIC PERQUÈ TAMBÉ EN AQUEST PUNT VEURÀS UNA DIFERÈNCIA CLARA AMB CERTES VISIONS MOLT "REPRODUCTIVO-CÈNTRIQUES".

PERÒ SÍ: LA SEXUALITAT TÉ UN PART IMPORTANT DE NECESSITAT/PULSIÓ BIOLÒGICA.

BÉ, NO HEM DESCOBERT LA SOPA D'ALL...

Em fa posar de bon humor practicar-la.

I AIXÒ TÉ A VEURE AMB COBRIR LA NECESSITAT I FER-HO DE FORMA QUE CULTURALMENT-PSICOLÒGICAMENT CREUS QUE ÉS ADEQUADA.

SÍ CREIESSIS QUE ÉS BRUTA, PRACTICAR-LA ET FARIA SENTIR CULPABLE....

HO DIC PER PODER ANALITZAR EL QUE SENTIM I ENTENDREM COM VIVIM LA SEXUALITAT.

I quan porto molts dies sense fer-ho

I AQUEST "MOLTS DIES" ÉS UN TERME SUBJECTIU: PER ALGUNES PERSONES SERÀ UNA XIFRA I PER D'ALTRES SERÀ UNA ALTRA.

I CALDRÀ ENTENDRE TAMBÉ QUE NO TOTA SEXUALITAT ÉS GENITAL I QUE HI HA PERSONES QUE NO TENEN EL MÉS MÍNIM INTERÈS EN LA SEXUALITAT GENITAL I QUEES DEFINEIXEN (POTSER HAURÍEM DE CERCAR UN ALTRE MOT) COM "ASEXUALS" (HO DIC PERQUÈ, EN GENERAL, SÍ ACCEPTEN BÉ EL CONTACTE FÍSIC AMB L'ALTRE, SEMPRE QUE NO ESTIGUI GENITALITZAT).

el meu cos m’ho assenyala (estic més pendent dels estímuls sexuals: en diem “vaig més calent”).

EFECTIVAMENT.

- 10 -




S’assembla bastant a la gana: perquè un cop està saciada ja no t’interessa menjar fins que en tornes a tenir (sovint per molt bones que siguin les noves postres que et portin a taula).

BÉ, AIXÒ ÉS QUAN TENS UNA BONA RELACIÓ AMB EL MENJAR. PERQUÈ A VEGADES MENGES PER OMPLIR UN FORAT QUE NO ÉS FÍSIC I, CLAR, LLAVORS MENGES SENSE GANA. EN AQUEST SENTIT TINDRIES UN ÚS D'UNA NECESSITAT POC SÀVIA: PER MÉS QUE MENGESSIS NO ET SENTIRIES SATISFET...

DE LA MATEIXA MANERA TAMBÉ PODEM TENIR RELACIONS SEXUALS PER ABORDAR O COMPENSAR D'ALTRES TEMES... MIRA, ARA RECORDO UNA FRASE DE FRANK UNDERWOOD, DE LA SÈRIE, "HOUSE OF CARDS" QUE DEIA: "TOT TÉ A VEURE AMB ELSEXE.. MENYS EL SEXE QUE TÉ A VEURE AMB EL PODER..." SI TINGUÉS RAÓ, ESTARÍEM FENT SERVIR EL SEXE PER DOMINAR I NO PEL GOIG DEL MATEIX SEXE... JO PREFEREIXO MIRAR EL SEXE AMB LA INOCÈNCIA QUE ELS INFANTS MIREN EL SORRALA LES PLACETES: UN LLOC PER DIVERTIR-SE AMB QUI TAMBÉ PORTI CUBELL.. CLAR QUE A VEGADES NO VE NINGÚ I TU POTS JUGAR AMB EL TEU CUBELL...

BÉ..

NO SÉ SI AQUESTES REFLEXIONS ET SERVEIXEN.

EN TOT CAS, NO SÓN PER SER CREGUDES, SINÓ PER SER ANALITZADES.

SI NO ENS FA POR MIRAR, ACABAREM VEIENT. ENCARA QUE, POTSER, EL QUE VEUREM NO ERA EL QUE ESPERÀVEM..

Aleshores, amb aquesta experiència (fins avui; potser de moment) de la sexualitat iamb la definició de l’amor que hem plantejat (fer el màxim bé per tu i els altres), lamonogàmia (especialment, quan un membre de la parella “té més gana” que l’altre; cosa, per cert, que acostuma a passar pel que veig en els homes més que enles dones

AQUESTA ÚLTIMA AFIRMACIÓ NO SÉ SI ÉS MASSA CERTA... NO SÉ SI LA PULSIÓ SEXUAL A LES DONES ÉS MENOR...

) pren un nou sentit.

- 11 -




SÍ. I M'ADONO QUE HI VAS RUMIANT.

I A MIDA QUE UN RUMIA POT ARRIBAR A LLOCS SOCIALMENT NO HABITUALS... PERÒ MILLOR AIXÒ QUE VIURE EN UN "ERROR", OI?

Siguem clars: sembla innecessària.

SÍ, BÉ ÉS UNA CONVENCIÓ.

I, COM TOTES LES CONVENCIONS ES POT CANVIAR.

EL QUE IMPORTA ÉS PREGUNTAR-SE: QUÈ EM PORTA A CANVIAR AQUESTA CONVENCIÓ?

VULL EL MILLOR PER A MI, LA MEVA PARELLA I LA RELACIÓ COM A TAL? ÉS A DIR, EM PORTA L'AMOR? AQUEST CANVI EM PORTA A CRÉIXER? O EL QUE BUSCO ÉS NO TENIR PROBLEMES? O EL QUE BUSCO ÉS QUE LA GENT NO PARLI MALAMENT DE MI?O EL QUE BUSCO ÉS QUE L'ALTRA S'ADAPTI A LA MEVA VISIÓ DEL MÓN? O EL QUE BUSCO ÉS...?

SI FAS UN PAS MÉS (I AIXÒ TAMBÉ ES POT OBSERVAR EN FER UN ANÀLISI A DIFERENTS SOCIETATS I DIFERENTS ÈPOQUES HISTÒRIQUES) VEURÀS QUE EL MATEIXCONCEPTE DE PARELLA QUE NOSALTRES TENIM ACTUALMENT VIGENT ÉS TÉ NOMÉS UN PARELL DE SEGLES D'ANTIGUITAT... I, PER TANT, HI HA ALTRES OPCIONS, ALTRES POSSIBILITATS QUE ENS PASSEN COM A INVISIBLES PERQUÈ HEM REIFICAT LA REALITAT (HEM CREGUT "NATURAL" QUELCOM QUE ÉS UNA CONSTRUCCIÓ SOCIAL).

BÉ, GRÀCIES PER LES TEVES REFLEXIONS... CREC QUE ENS PODEN SER ÚTILS A TOTES I TOTS.

A no ser que sigui la millor mostra de l’amor envers una parella.

Gràcies pels teus comentaris!

NO HI HA DE QUÈ.

CREC QUE ENS PODEN SER DE MOLTA UTILITAT A MOLTES PERSONES.

- 12 -




JA VEUS: S'ACABA COMENÇANT A FER TREBALL INTERIOR I PODEM ARRIBAR A POSAR EN DUBTE MOLTES I MOLTES COSES. PER SORT, NO ENS FA POR LA VERITAT, SINÓ EL CONTRARI: VIURE DINS DE CREENCES QUE ENS EMPRESONIN...

- 13 -




¿? -Experiencias

Hola Daniel,

HOLA!

en los últimos tiempos en que siento que estoy conectando mucho con mi yo-consciente es como si viviera las relaciones interpersonales con más levedad, en general.

ESO SUELE SER PORQUE NOS SENTIMOS MENOS INFLUIDOS POR LO EXTERNO.

LA LIBERTAD ES INTERNA Y SE VIVE CON MÁS CONSCIENCIA A MEDIDA QUE SE HACE TRABAJO INTERIOR.

POR ESO, AUNQUE LAS RELACIONES SON MÁS AUTÉNTICAS, TAMBIÉN DEPENDEMOSMENOS DE ELLAS. CREO QUE ES LO QUE QUIERES INDICAR AL DECIR QUE LAS VIVES CON MÁS "LEVEDAD".

Hasta ahora mis relaciones de amistad han tendido a ser muy emocionales, pero de repente es como si me costara bajar ese puente levadizo y de alguna forma siento que me relaciono de una forma más distante en lo emocional. Es como si nome apeteciera relacionarme desde esa punto, como que me agota meterme en esos túneles.

SOBRE TODO CUANDO LO "EMOCIONAL" IMPLICA COMPARTIR CRÍTICAS, DOLORES, PREOCUPACIONES.... EMOCIONALMENTE PUEDE SER MUY INTENSO (Y SUELE "UNIRNOS" CONTRA EL EXTERIOR), PERO CADA VEZ RESULTA MENOS ENRIQUECEDOR, PUES CADA VEZ VEMOS CON MAYOR CLARIDAD QUE ESO NO NOS ENRIQUECE, QUE HEMOS DE ASUMIR LA PROPIA VIDA EN LUGAR DE CULPAR EL EXTERIOR ¿VERDAD?

No sé muy bien como explicarlo, pero a veces pienso que me puede notar más fría,aunque sí que siento que me relaciono desde mi esencia.

LO ENTIENDO. Y AUNQUE SEA MENOS "EMOCIONAL" PUEDE SER MUCHO MÁS

- 14 -




AMOROSO PUES PODEMOS RELACIONARNOS LIBREMENTE BUSCANDO EL MÁXIMO BIEN DE LAS PERSONAS IMPLICADAS.

Últimamente en general no me apetece hablar mucho de cómo vivo las cosas, de mis preocupaciones, de mis emociones, porque es como si se me "atragantaran" menos,

POR UN LADO ES COMO SI SE TE ATRAGANTASEN MENOS, PERO POR OTRO TIENES MENOS TEMAS QUE TE CUESTEN Y, ADEMÁS, CADA VEZ CULPAS MENOS AL EXTERIOR DE LO QUE TÚ VIVES Y, POR TANTO, MUCHAS "CHARLAS/QUEJAS/SIMILAR" QUE ANTES TENÍAN SENTIDO AHORA HAN DEJADO DE TENERLO.

y no necesito mucho exteriorizarlas.

LO ENTIENDO.

Al igual que me apetece menos entrar en debates sobre cualquier cuestión alrededor de mí. Muchas veces no me importa mucho lo que piensen los demás, y no me importa mucho si les convence lo que yo pienso o no. Algo totalmente contrario a cómo vivía antes las relaciones de amistad.

SÍ, PORQUE ENTENDEMOS QUE LOS DEMÁS TIENEN DERECHO A TENER UNA OPINIÓN DISTINTA A LA NUESTRA... ¡Y NOSOTROS NO DEPENDEMOS DE LA SUYA! ASÍ QUE NO NECESITAMOS DEFENDER NUESTRA VISIÓN... SOMOS MUCHO MÁS COMPRENSIVOS...

(AUNQUE A VECES NOS PUEDA ENTRAR UNA "GRIPE DE PERSONAJE" Y PAREZCA QUE HEMOS VUELTO HACIA ATRÁS, VERÁS QUE SOLO ES UNA "GRIPE").

En general me siento bien así, vivo todo con menos ansiedad, pero pienso si puedoparecer fría o si eso puede provocar distancia en la amistad (pues compartir las emociones une mucho). Tampoco echo de menos vivir las relaciones como antes.

SÍ, Y LO BONITO ES APRENDER A RELACIONARSE A TRAVÉS DEL AMOR Y DEJAR CLARO QUE SE ESTÁ DISPONIBLE.

- 15 -




DECIR A LAS PERSONAS COSAS DEL ESTILO "YA SABES DÓNDE ESTOY SI ME NECESITAS PARA ALGO EN LO QUE PUEDO SERTE ÚTIL"

O COSAS DEL ESTILO "ME ALEGRA TANTO QUE ESTÉS FELIZ CON...", SON FORMAS MÁS SABIAS DE ESTAR "EMOCIONALMENTE" CON LOS DEMÁS, ¿VERDAD?

POCO A POCO IREMOS DESCUBRIENDO FORMAS DE APOYAR A LOS DEMÁS QUE NO IMPLIQUEN DEPENDENCIA...

Muchas gracias, sólo quería contarte nuevas sensaciones del proceso.

GRACIAS POR HABERLO COMPARTIDO. MUCHAS PERSONAS SE VERÁN REFLEJADAS DE UNA U OTRA FORMA.

- 16 -




¿? -Tengo una importante lucha conmigo misma

Hola Daniel,

HOLA!

Al final me he decidio explicar lo que me pasa, a ver si con tu ayuda puedo mejorar, pues tengo una lucha conmigo misma importante...

DE ACUERDO

Ya te escribi en otra ocasión y he puesto tus consejos en práctica, los referidos al tema de mi hija, y por ahora la cosa funciona, con altibajos, pero vamos progresando.

ME ALEGRO!

Veras, tengo pareja, cada uno vivimos en nuestra casa (creo que es lo mejor, jajaja).

TE ANIMO A ANALIZAR QUÉ HAY TRAS ESE “JAJAJA”.

CREO QUE PODRÁS IR VIENDO COSAS.

EL SENTIDO DEL HUMOR A VECES NOS INDICA TEMAS A INVESTIGAR Y CREO QUE ESTE ES EL CASO, PUES EL “JAJAJA” NO SE DEDUCÍA DEL CONTEXTO, NO VENÍA AL CASO. TE ANIMO, PUES, A INVESTIGAR DENTRO DE TI QUÉ DESPIERTA ESO.

El tiene dos hijos de 19 y 14 años

UNO ES ADULTO Y EL OTRO ADOLESCENTE.

DE ACUERDO.

y esta en proceso de un divorcio contencioso que se avecina complicado.

- 17 -




DE ACUERDO.

PERO SI LAS COSAS SE VIVEN CON PAZ INTERIOR, NO SON COMPLICADAS.

Los hijos viven con el, siempre, la mama se fue de casa y los dejo hace ya dos años.

DE ACUERDO

Yo entiendo que el trauma puede ser duro, que cueste reconducir la situación, pero cuando me explica cosas de los chicos, (que a pesar de que a veces le digo que no quiero saber, sigue contandome, pues soy un poco su válvula de escape...)

DE ACUERDO.

SOLO ME SORPRENDE QUE LE DIGAS QUE NO QUIERES SABER Y LUEGO LE ESCUCHES. ¿NO VES AHÍ UNA FALTA DE COHERENCIA?

Y NO DIGO QUE NO ESCUCHAR SEA LO QUE DEBAS HACER, DEL MISMO MODO QUE NO DIGO QUE ESCUCHAR SEA LO ADECUADO.

PERO SÍ AFIRMO QUE CLARIFICAR LOS CRITERIOS Y SER COHERENTE AYUDA A QUE LAS RELACIONES SEAN MÁS CLARAS Y SANAS. ¿NO CREES?

Por ejemplo, el mayor ha dejado los estudios,

TE RECUERDO QUE ES ADULTO Y TIENE DERECHO A DEJAR LOS ESTUDIOS CUANDO LO CONSIDERE OPORTUNO.

YO TAMBIÉN HE DEJADO ESTUDIOS.

NATURALMENTE, ELLO IMPLICA QUE DEBO ACOGER LAS CONSECUENCIAS, ¿VERDAD?

engañando a su padre, que se entero al cabo de un mes por una carta de la escuela,

- 18 -




OSTRAS! COMO ES ADULTO, CREO QUE ESO ESTÁ VULNERANDO LA LEY DE PROTECCIÓN DE DATOS.... PERO VAMOS A DEJARLO DE LADO...

el pequeño no quiere que su padre tenga otra pareja...

SÍ. LO ENTIENDO.

PERO ESTÁ CLARO QUE ÉL NO DECIDE SOBRE ESE TEMA, IGUAL QUE EL PADRE NO PUEDE DECIDIR SOBRE SI EL ADOLESCENTE QUIERE CONSIDERAR A ALGUIEN SU PAREJA. ¿VERDAD?

SI TE DAS CUENTA, AHÍ CONFUNDEN LA REALIDAD DE LOS DEMÁS CON LA PROPIA.

y no deja de tocar las narices por telefono cuando sabe que estamos juntos,

BUENO, ÉL PUEDE LLAMAR A QUIEN QUIERA TANTAS VECES COMO QUIERA.

EN TODO CASO, QUIEN RECIBE LAS LLAMADAS PUEDE DECIDIR COGERLAS O NO, PONERLO EN SILENCIO, BLOQUEARLO TEMPORALMENTE O LO QUE CONSIDERE OPORTUNO.

¿NO?

DEL MISMO MODO QUE LA PERSONA QUE ESTÉ CON SU PADRE PUEDE DECIDIR QUÉ HACER SI EL PADRE NO DEJA DE RESPONDER AL TELÉFONO O SIMILAR, ¿NO CREES? YCREO QUE ESA PERSONA ERES TÚ.

TÚ NO PUEDES DECIDIR POR LOS DEMÁS, PERO SÍ PUEDES DECIDIR POR TI.

LO DIGO PORQUE LAS 7 HERRAMIENTAS DEL AMOR NOS HABLAN CLARAMENTE DE NO CRITICAR, NO CULPAR, RESPETAR....

PERO TAMBIÉN ACTUAR CON SABIDURÍA RENUNCIANDO A LA VIOLENCIA.

Y SE TRATA DE PROPUESTAS TOTALMENTE CONCRETAS Y ÚTILES QUE OS ANIMO A APLICAR CUANDO SEA EL MOMENTO.

- 19 -




los estudios los lleva regular...

DE ACUERDO

y veo que él, sí que los intenta educar, los reprende, los castiga...

PERO TE RECUERDO QUE EN LUGAR DE CASTIGAR HAY QUE ENSEÑAR....

DE NADA SIRVE IMPONER SI LA OTRA PARTE NO ENTIENDE PORQUÉ SE LES CASTIGA.

pero esas reprimendas duran poco y baja la guardia...les compra lo que piden (maso menos) o les da lo que quieren, por ejemplo, al mayor, despues de dejar los estudios, ahora le deja el coche para que practique despues de sacarse el carnet de conducir... (yo no lo entiendo),

NO TE TOCA A TI ENTENDERLO.

APLICA AQUÍ LA HERRAMIENTA DEL RESPETO.

¡LAS HERRAMIENTAS DE AMOR SON PARA APLICARLAS!

¿LO VES?

al pequeño le sigue alquilando juegos, etc... Yo no quiero meterme en como educaa sus hijos,

PUES LO ESTÁS HACIENDO.

NO SÉ SI TE DAS CUENTA, PERO EN TODO ESTE MAIL LO ESTÁS HACIENDO Y ELLO IMPLICA QUE LO HACES (AL MENOS MENTALMENTE)

Y ESTO ME DA PIE A DECIROS QUE DEBEMOS SACAR FUERA TAMBIÉN ESO DE NUESTRA MENTE. ES DECIR, HAY 3 TIPOS DE AGRESIONES: FÍSICAS, VERBALES Y MENTALES.

EN ESTE PUNTO SI NO LO AGREDES PARA QUE EDUQUE A SUS HIJOS COMO TÚ CREES, YA TIENES ESTE PRIMER PUNTO SUPERADO.

- 20 -




SI YA NO LE DICES VERBALMENTE CÓMO DEBE EDUCAR A SUS HIJOS, PUES TAMBIÉN TIENES ESTE SEGUNDO PUNTO SUPERADO.

PERO AHORA TE TOCA NO PENSAR QUE TÚ SÍ SABES CÓMO ÉL DEBE EDUCAR A SUS HIJOS. Y NO LO SABES PUES NO SABES LO QUE ES MEJOR PARA ELLOS. PUEDES IMAGINARLO, PERO NO LO SABES CON TOTAL CERTEZA. ASÍ QUE TE ANIMO A TRABAJAR PARA QUITÁRTELO DE LA CABEZA.

ASÍ PODRÁS MIRAR A TU PAREJA (Y A SUS HIJOS) CON AMOR. TU MIRADA NO SERÁ ACUSADORA (ME TEMO QUE AHORA SÍ LO ES).

pues como dicen, no es mi circo y no son mis monos....

PUES ESO.

pero claro, cuando me cuenta según que cosas, me subo por las paredes, intento reprimirme pero a veces no puedo.

PUES YA VES: PARECE QUE ÉL DEBE EDUCAR A SUS HIJOS.

Y TÚ TIENES QUE EDUCARTE A TI MISMA. PUES SI NI TAN SIQUIERA MANDAS SOBRE TI, SI NO PUEDES ACEPTAR QUE LOS DEMÁS TIENEN DERECHO A VER EL MUNDO DE FORMA DIFERENTE Y ELLO IMPLICA QUE TIENES MUCHO TRABAJO POR HACER, ¿VERDAD?

PUES CÉNTRATE EN TU TRABAJO INTERNO, EN LUGAR DE PENSAR QUE SON LOS OTROS QUE TIENEN TRABAJO. LO VES, ¿VERDAD?

CREO QUE ES EVIDENTE QUE QUEREMOS CAMBIAR A LOS DEMÁS PORQUE NOSOTROS NO HEMOS CAMBIADO Y NO QUEREMOS CAMBIAR. ESO SE LLAMA EGOÍSMO: QUE LOS DEMÁS CAMBIEN PARA QUE YO NO TENGA QUE HACERLO.

QUEREMOS EDUCAR LOS HIJOS DE LOS DEMÁS PORQUE NO HEMOS EDUCADO A NUESTRA MENTE.

QUEREMOS QUE LOS DEMÁS SEAN DIFERENTES, PUES NOSOTROS NO QUEREMOS CAMBIAR. ¡MENUDO MORRO!

- 21 -




:-)

Yo he sido bastante recta con la educación de mi hija y creo que no me ha ido del todo mal, tambien he pasado por quedarme sola con ella (con el agravante de que su papa no volveria nunca, pues murio).

NO SÉ SI ES ALGO AGRAVANTE O ALGO QUE CALMA. QUIZÁS, SUBJETIVAMENTE, SEA MÁS GRAVE SABER QUE ALGUIEN SIGUE VIVO PERO NO QUIERE SABER DE MÍ. PERO ESO ES SUBJETIVO. LO DIGO PARA QUE NO COMPARES. CADA PERSONA TIENE SU VIDA Y NO SABEMOS LO QUE ES MEJOR O PEOR, MÁS FÁCIL O MÁS DIFÍCIL, MÁS O MENOS GRAVE, PARA CADA PERSONA.

Quiero decir con esto que no he vivido una vida facil...ni soy una mujer que lo ha tenido todo y que ahora estos problemas la superan, no es esto lo que me pasa.

DE ACUERDO.

Lo que me pasa es que no quiero que sus problema me afecten ni afecten a nuestra relación.

NO TE ENGAÑES.

NO SON SUS PROBLEMAS LOS QUE TE AFECTAN.

SON TUS PROPIOS PROBLEMAS, TUS PROPIAS IDEAS LAS QUE TE AFECTAN.

LO QUE OCURRE ES QUE TU MENTE NO TE OBEDECE. ESO ES LO QUE SUCEDE. Y ESO NO TIENE QUE VER NI CON ÉL, NI CON SUS HIJOS. TIENE QUE VER CONTIGO. ¿LO VES?

No quiero darle consejos de como lo deberia hacer ni como no...

PUES NO LO HAGAS.

Y, SI PUEDES EVITARLO, TRABAJA EN TU INTERIOR PARA QUE TAMPOCO MENTALMENTE LO CRITIQUES Y TE MUERAS DE GANAS DE DARLE CONSEJOS.

- 22 -




AHÍ ES DONDE SÍ DEBES TRABAJAR.

NO SABES QUÉ ES LO MEJOR PARA ELLOS.

PERO SÍ SABES QUE LO MEJOR PARA TI ES DOMINAR TU MENTE. ¿VERDAD?

no soy ni psicologo ni maestro ni nada... pero me resulta muy muy dificil callarme.

Y ES MARAVILLOSO PUES TE INDICA CLARAMENTE DÓNDE DEBES ENTRENARTE, ¿TE DAS CUENTA?

¡UNA MARAVILLA! LA RELACIÓN PONE EN EVIDENCIA LO QUE TÚ TIENES QUE EDUCAR EN TI.

NO SÉ SI ÉL DEBE EDUCAR A SUS HIJOS, PERO TÚ DEBES EDUCARTE A TI Y LA RELACIÓN TE LO EVIDENCIA.

¡MARAVILLOSO!

¿LE PUEDES DAR LA BIENVENIDA?

¿TE PUEDES ALEGRAR POR ELLO?

Y claro, cuando ya he soltado mi discurso, me siento fatal por haberlo hecho, me enfado conmigo misma y me digo, quien da el consejo.... tu EGO... y no me gusta nada.

JE, JE, JE... PUES YA SABES...

A MIRARTE CON TERNURA Y A VOLVER A INTENTARLO.

¿NO CREES?

SI LO SIGUES PRACTICANDO ALGÚN DÍA (AUNQUE NO SEA EN ESTA VIDA) TENDRÁS ÉXITO. EL MOMENTO EN QUE EL ÉXITO LLEGUE A TI NO DEPENDE DE TI, PERO QUE LO SIGAS INTENTANDO SÍ.

- 23 -




¡PUES... ADELANTE!

Necesito que me digas pautas para controlar esto.

JE, JE, JE... CREO QUE YA LO ESTOY HACIENDO: DEJAR DE PROYECTAR FUERA LO QUEES UN TEMA TUYO.

:-)

BENDECIR LO QUE VES FUERA... ¡PUES TE INDICA UN TEMA INTERNO A TRABAJAR!

DEJAR DE CONSIDERAR QUE SON ELLOS QUIENES DEBEN CAMBIAR, SINO DARTE CUENTA QUE ERES TÚ QUIEN LOS AGREDES (AL MENOS MENTALMENTE) E INTENTARAPLICAR LAS 7 HERRAMIENTAS DEL AMOR.

¡SON HERRAMIENTAS PARA SER APLICADAS!

:-)

Y otra cosa, ya sabia cuando le conoci que sus hijos iban en el pack y no me importó...lo que no sabia era lo mal educados que estaban...

NO TE PREOCUPES.

TU MENTE TAMBIÉN ESTÁ MUY MAL EDUCADA. ASÍ QUE PUEDES MIRARLOS CON TERNURA... ¿NO CREES?

ELLOS TE RECUERDAN LA TAREA QUE TODAVÍA TE QUEDA PENDIENTE. ¡MENUDO REGALO!

La relación de pareja va bien, el procura pasar todo el tiempo que puede conmigo, pero muchas veces pienso que si sus hijos fueran de otro modo, podriamos hacer mas cosas juntos.

BUENO, SI TU MENTE FUESE DE OTRO MODO, TAMBIÉN PODRÍAIS HACER MUCHAS MÁS COSAS JUNTOS, ¿NO?

- 24 -




:-)

El pequeño, si se queda solo unas horas el sabado por la noche, monta en cólera... su padre lo frena, pero a mi me sabe mal que para estar juntos, el niño se quede solo. Por que, como ya se entiende, lo de salir a pasear los tres, ni de broma... el niño con los amigos del padre no quiere nada de nada... En cambio acepta perfectamente que su madre tenga otra pareja e incluso pasa los veramos con ellos en Jaen, que es donde se ha ido su madre.

BUENO, ÉL TIENE SUS TEMAS.

Y TÚ LOS TUYOS.

CÉNTRATE EN LOS TUYOS.

EVIDENTE, ¿VERDAD?

Lo que si tengo claro es que quiero que sigamos juntos pero tambien quiero yo poder estar tranquila con el tema y que no me quite el sueño (que ya me lo quita).

ERES TÚ QUIEN TE QUITAS EL SUEÑO CON LO QUE PIENSAS.

NADIE TE QUITA EL SUEÑO, PUES NADIE PUEDE QUITÁRTELO SI TÚ NO TE LO QUITAS A TI MISMA.

No se si me he explicado bien.

SÍ. TE HAS EXPLICADO MUY BIEN.

Y ESPERO QUE ALGO DE LO QUE HE DICHO TE SEA ÚTIL.

Muchas gracias Daniel. Si crees que no es un tema que pueda ayudar, no importa que no me contestes, con el solo hecho de poderlo escribir ya me siento mejor.

HE CONTESTADO EL TEMA PORQUE CREO QUE PUEDE AYUDAR A MUCHAS PERSONAS A VER QUE, EN REALIDAD, LO QUE VEMOS FUERA ES LO QUE TENEMOS QUE TRABAJAR DENTRO.

- 25 -




Y PARA QUE VEAMOS QUE SOMOS MUY HÁBILES VIENDO LO QUE LOS DEMÁS TIENEN QUE CAMBIAR, PERO NOS OLVIDAMOS DE LO QUE NOSOTROS TENEMOS QUE CAMBIAR.

Y PARA VER QUE, AUNQUE NOS PARECE QUE SÍ,¡¡¡NO ESTAMOS APLICANDO LAS 7 HERRAMIENTAS DEL AMOR!!!

¡ASÍ QUE ESTE MAIL TUYO NOS PUEDE SERVIR DE ESPEJO!

¡OJALÁ NOS MIREMOS EN ÉL!

:-)

- 26 -




¿? Sobre el desapego emocional

Buenas noches Daniel,

HOLA!

Sobre el desapego.

ADELANTE!

Mi marido por su trabajo tiene que viajar constantemente,

DE ACUERDO

y por mucho que lo intente no puedo acabar de acostumbrarme. Hay veces que lo llevo mejor y otras peor.

DE ACUERDO

Creo que el motivo por el cual me niego a aceptar esta situación es que de pequeña no quería estar sola y mi idea de pareja ideal era alguien con quien compartir mi tiempo.

MIRA, AQUÍ HAY VARIAS OPCIONES PARA TRABAJARLO:

LA PRIMERA ES TENER MUY CLARO PORQUE ESTOY CON ESTA PERSONA. ASÍ, CUANDO LO ECHES DE MENOS POR LOS VIAJES (UN “DEFECTO”) PODRÁS RECORDARTE A TI MISMA QUE NO ESTÁS CON ÉL PORQUE “VIAJA”, SINO POR TAL Y CUAL MOTIVO. EN ESTE PROCESO ENTENDERÁS QUE, SI LOS MOTIVOS PARA ESTAR CON ÉL SON PODEROSOS, EL QUE VIAJE FORMA PARTE DEL “PACK”, PERO NO ES LO DETERMINANTE: HABRÁS PUESTO LA ATENCIÓN EN LO QUE SÍ VALORAS EN LUGAR DE PONERLO EN LO QUE NO VALORAS.

QUIERO LLAMAR LA ATENCIÓN QUE MERECE LA PENA HACER ESTO CON TODAS LAS PAREJAS (Y AMIGOS Y TRABAJO Y LOS TEMAS CLAVES DE NUESTRA VIDA). ASÍ AUNQUE, POR EJEMPLO, ENCONTREMOS CABELLOS EN EL LAVABO O LOS PLATOS

- 27 -




MAL ORDENADOS O... NO ENTRAREMOS EN CÓLERA, SINO QUE RECORDAREMOS PORQUÉ ESTAMOS CON ESA PERSONA: ¡Y NO ES PARA QUE NOS ORDENE LOS PLATOS O NO DEJE CABELLOS EN EL LAVABO!

¡PONGAMOS LOS MOTIVOS QUE NOS UNEN POR DELANTE DE LOS CABELLOS EN EL WÀTER!

DE ALGUNA MANERA TE ESTOY PROPIENDO QUE USES LA DESPOLARIZACIÓN (SEGUNDO PASO DE LA DES-SENSIBILIZACIÓN) PARA ABORDARLO.

¿TE PARECE?

SI NO LO HE EXPLICADO CON BASTANTE CLARIDAD, DÍMELO Y LO ABORDAMOS EN LA CLASE ORALMENTE: A VECES POR ESCRITO RESULTA UN POCO LIMITADO.

POR OTRO LADO, SI ESTA SENSACIÓN DE ABANDONO VIENE DE LA INFANCIA ES LÓGICO QUE TENGAMOS QUE IR ATRÁS Y “CURARLA”.

PARA ELLO SE ME OCURREN DOS CAMINOS:

EL PRIMERO ES LA VISUALIZACIÓN QUE HACEMOS DE LA REEDUCACIÓN INFANTIL (HABLAR CON NUESTRO NIÑO INTERIOR, CON EL NIÑO/A QUE FUIMOS DICIÉNDOLE LO QUE LAS PERSONAS ADULTAS LE HUBIERAN DICHO SI HUBIERAN SIDO SABIAS).

EL SEGUNDO TIENE QUE VER CON EL PRIMER PASO DE LA DES-SENSIBILIZACIÓN: DARNOS PERMISO PARA EXPRESAR (EN UN ENTORNO SEGURO, SIN AGREDIR A NADIE) TODO LO QUE TENEMOS DENTRO. VOMITARLO VERBALMENTE MIENTRAS MOVILIZAMOS LA ENERGÍA, POR EJEMPLO, GOLPEANDO UN COJÍN.

ESTO ME GUSTARÍA HACERLO DE FORMA PRÁCTICA DURANTE EL PRÓXIMO MES (ESTAREMOS TRABAJANDO EL CENTRO ENERGÉTICO) AUNQUE NO SÉ CÓMO LO VOY A DIRIGIR DE FORMA PRÁCTICA CON LOS QUE HACÉIS EL CURSO ONLINE! ¡CARAMBA! ¡TODO UN RETO!

PERO SÍ ME PARECE MUY ÚTIL ABORDARLO ASÍ: ES UNA FORMA DE SACARLO FUERA ENERGÉTICAMENTE Y EVITAR QUE ESA INFORMACIÓN SE QUEDE CRISTALIZADA EN NUESTRO CUERPO, SACARLA FUERA.

- 28 -




En este punto las emociones se me lían y lo mezclo con rencores del pasado y quedebería hacer en el futuro .

Dame luz.

OJALÁ LO QUE TE HAYA SUGERIDO TE SEA ÚTIL.

AÚN ASÍ DEBO DECIR QUE, COMO VIENE DE LEJOS, SEGURAMENTE SERÁ UN PROCESO Y EL CAMBIO NO SE DARÁ DE FORMA SÚBITA, SINO GRADUAL. ¿DE ACUERDO?

- 29 -




¿? -Sobre cuestionar las decisiones del pasado y las fobias

Buenos días Daniel y equipo. Mi consulta es triple. Jijijijijiji

¡BUENOS DÍAS!

Cada día tomamos decisiones conscientemente o menos conscientemente (bueno ahora creo que todas menos automáticamente, jijijiji)

SÍ. EFECTIVAMENTE.

pero hay algunas decisiones que llevan más carga o que cuestan mucho más de decidir o valorar porque a veces parece que en aquel momento estabas segura pero ahora con el tiempo se pueden ver diferentes.

SÍ.

Y TENEMOS DERECHO A CAMBIAR DE OPINIÓN.

¿NO CREES?

Por ejemplo, cuando uno rompe con una pareja en aquel momento se valoró que era más negativa que positiva y al cabo de unos años esa decisión aparece otra vez en tus pensamientos, preguntándote si eso pasara ahora a lo mejor habría otra manera de verlo o vivirlo.

Y SEGURO QUE AHORA SÍ HABRÍA OTRA FORMA DE VIVIRLO.

PERO COMO NO SUCEDE AHORA SINO QUE SUCEDIÓ EN EL PASADO LA ÚNICA LIBERTAD QUE TENEMOS AHORA ES LA DE ACEPTAR LOS RESULTADOS OBTENIDOS.

ASÍ QUE PARTIENDO DEL MOMENTO PRESENTE ME PREGUNTO QUÉ HACER AHORA

- 30 -




Y ESTOY DISPUESTO/A A ACEPTAR LOS RESULTADOS QUE HAYA PRODUCIDO MI ACCIÓN PASADA PARA APRENDER Y SEGUIR AVANZANDO DESDE AHÍ. ¿NO CREES?

Y, ¡CLARO QUE NOS PUDIMOS EQUIVOCAR EN EL PASADO! ¡SEGURO QUE HUBO UNA OPCIÓN AÚN MÁS SABIA! ¡COMO SEGURO QUE LA HAY AHORA AUNQUE NO LAVEAMOS! PERO ESO NO TIENE IMPORTANCIA SI ESTAMOS DISPUESTOS A APRENDER DE LOS ERRORES SIN MALTRATARNOS.

REPITO: APRENDER SIN REÑIRNOS.

LO VES, ¿VERDAD?

En aquel momento se veía de una manera y al cabo de los años mirando hacia atrás recordamos tal vez los buenos momentos y que a lo mejor se podría haber gestionado diferente. Claro, no somos el mismo yo, antes y después de este cursillo y con vivencias.

CLARO, AHORA TENEMOS MÁS SABIDURÍA.LO QUE AHORA NOS TOCA ES ASUMIR ESOS RESULTADOS Y TOMAR LAS DECISIONES QUE AHORA NOS PAREZCAN ADECUADAS. ¿NO CREES?

O por ejemplo muchas personas mayores acaban hablando de su pasado, de los momentos que a lo mejor tuvieron que hacer elecciones y ahora recuerdan si hubieran hecho otra elección.

Y AHÍ NO ESTÁN ASUMIENDO LOS RESULTADOS DE SUS ACTOS. SI TE ACUERDAS, “ASUMIR” ES UNA HERRAMIENTA DE AMOR. ¡Y LAS HERRAMIENTAS SON PARA SER APLICADAS!

PERO NOSOTROS SÍ ENTENDEMOS QUE DEBEMOS APLICARLAS EN NOSOTROS/AS O EN LOS DEMÁS. NO HACERLO IMPLICARÍA DOLOR.

LO VES, ¿VERDAD?

Por qué nuestro centro intelectual regresa al pasado intentando “juzgar” lo que en aquel momento para nuestro pensamiento estaba claro?

- 31 -




PORQUE TODAVÍA NO HEMOS PRACTICADO LA HERRAMIENTA DEL AMOR DEL ASUMIR.

POR ESO INSISTO TANTO EN LAS HERRAMIENTAS DEL AMOR. ¡SON PRÁCTICAS!

Y DEBEMOS APLICARLAS HACIA NOSOTROS/AS MISMOS/AS IGUAL QUE HACIA LOS DEMÁS.

NO CULPAR A LOS DEMÁS, NO CULPARNOS.ASUMIR LO QUE AHORA VIVIMOS, SIN HUIR DE LA REALIDAD.

¿LO VES?

VERÁS QUE LAS 7 HERRAMIENTAS DEL AMOR SON CLAVES PARA DES-SENSIBILIZARNOS.

DE HECHO, ESTE ES UNO DE LOS TEMAS FUNDAMENTALES PARA ESTE MES Y LA DES-SENSIBILIZACIÓN SE HACE CON LAS 7 HERRAMIENTAS DEL AMOR MIENTRAS SE PUEDE Y, EN CASO DE CRISIS EMOCIONALES, CON LOS DOS PASOS PREVIOS (MURO DE LAS LAMENTACIONES, DESPOLARIZACIÓN Y, LUEGO, ALQUIMIA).

LO DIGO PARA SITUAR ORDENAMENTE LO QUE ESTAMOS ESTUDIANDO.

SE TRATA DE ALGO MUY PRÁCTICO.

PERO TODAVÍA NOS FALTA CAPACIDAD PARA VER QUE, ANTE CIERTAS COSAS, YA TENEMOS LAS HERRAMIENTAS. Y, CLARO, NOS FALTA PRÁCTICA Y MÁS PRÁCTICA PARA INTEGRARLO.

MIRA, IGUAL COMO APRENDER A CONDUCIR IMPLICA UN TIEMPO MÁS O MENOS LARGO DE PRÁCTICA HASTA QUE SE INTEGRA, TAMBIÉN DEBEMOS SER TIERNOS/AS CON NOSOTROS/AS HASTA QUE INTEGRAMOS ESTOS APRENDIZAJES.

SÉ QUE UN DÍA LOS INTEGRARÉIS TOTALMENTE. PERO, HASTA ENTONCES, SOLO HACE FALTA UNA PRÁCTICA TIERNA CON VOSOTROS/AS. ¡YO LO HAGO CONMIGO!

- 32 -




¿LO INTUYES?

QUE NOS EXIJAMOS O NOS MALTRATEMOS NO NOS HACE AVANZAR MÁS RÁPIDO... ¡PUES A MIRARNOS CON TERNURA!

Es, tal vez porque el yo-protagonista quiere castigar con su pensamiento para hacernos culpables?

ES PORQUE EL EGO SIGUE HACIENDO LO QUE SIEMPRE HA HECHO: REÑIRNOS PARA,CON LA CULPA, INTENTAR ANIMARNOS A SEGUIR ADELANTE. TIENE BUENAVOLUNTAD, PERO ME PARECE UN SISTEMA ALGO TORPE, ¿NO CREES?

PERO PODEMOS MIRARLO CON TERNURA Y DEJARLO ATRÁS. LO HACE CON BUENAINTENCIÓN (CONSEGUIR UNOS OBJETIVOS QUE LE PARECEN BUENOS), PERO YA NONECESITAMOS HACERLO MÁS. ¿VERDAD?

PODEMOS IR APRENDIENDO CON TERNURA, ¿NO CREES?

PODEMOS MIRARNOS COMO EL NIÑO/A QUE FUIMOS Y SABER QUE TENEMOSDERECHO A APRENDER. MIRAR HACIA NUESTRO CORAZÓN Y VER ALLÍ EL NIÑO/AQUE FUIMOS Y ACTUAR CON TERNURA NOS SERÁ CADA VEZ MÁS POSIBLE.

COMO TODO, ES CUESTIÓN DE PRÁCTICA.

SI PRACTICO, ALGÚN DÍA LLEGARÉ A VIVIRLO EN PRIMERA PERSONA.

Es por qué no acabamos de saber vivir el momento presente o tenemos miedo al futuro en realidad?

TAMBIÉN. PORQUE EL EGO TIENE PLANES Y NO SE DA CUENTA QUE NO SABEMOS LOQUE ES BUENO PARA NOSOTROS/AS.

¿LO VES?

NO SABEMOS, EN REALIDAD, LO QUE MÁS NOS VA A BENEFICIAR.

- 33 -




NO SABEMOS LO QUE MÁS NOS VA A HACER CRECER Y, CLARO, EN LUGAR DE REPETIRNOS QUE “TODO ES PERFECTO Y NECESARIO” Y ABRIRNOS A APRENDER, NOS CERRAMOS ANTE LO SE NOS ANTOJAN COMO “DIFICULTADES”.

ESO NO HACE DESAPARECER LAS “DIFICULTADES”, SINO QUE SOLO ENLENTECE NUESTRO APRENDIZAJE E INCREMENTA NUESTRO SUFRIMIENTO.

PERO ESO TAMPOCO NO ES MALO... ¡TAMBIÉN TENEMOS QUE APRENDERLO!

OJALÁ LO APRENDAMOS PRONTO Y PODAMOS PASAR DE “PANTALLA” EN ESTE JUEGO DE NIVELES QUE ES LA VIDA.

Por qué nuestros pensamientos vuelven a esa situación familiar en pareja con los hijos en un hogar, todos unidos… a ese cuadro tradicionalmente ideal… ¿

Un ejercicio que me ha ido personalmente muy bien es aquel de preguntarte, tras escribir una situación vivida, lo del yo protagonista: ¿Qué piensa y que siente el yo-protagonista-ego?

SÍ. OBSERVAR Y ENTENDER.

ESO ES MUY ÚTIL.

YA HEMOS HABLADO DE QUE EL EGO NO LO HACE CON MALA INTENCIÓN. DESCUBRIR SU MOTIVACIÓN (OBSERVANDO) ES MUY ÚTIL PARA AYUDAR A IR MÁS ALLÁ DE DONDE ESTAMOS.

Ahora he aprendido lo del cofre del tesoro de poner esa tirita… y pienso a lo mejor tendría que haber puesto tiritas...

BIEN, AMBAS COSAS PUEDEN HACERSE A LA PAR... NO SON EXCLUYENTES: PONERTIRITAS MIENTRAS OBSERVO SU ORIGEN Y PRACTICO PARA IR MÁS ALLÁ.

Mi duda es la siguiente: Cuando nos da la sensación de un pequeño resquicio de duda al haber tomado una decisión por ejemplo la de dejar a tu pareja y te vienen pensamientos de que ahora a lo mejor se gestionaría diferente, que aconsejarías tú?

- 34 -




LO HE COMENTADO MÁS ARRIBA, ASÍ QUE TE ANIMO A LEERLO Y A TENERLO PRESENTE, ¿TE PARECE?

Otra cuestión de la que me encantaría saber tu opinión es la de las fobias. Por ejemplo si se coge fobia a alguna situación relacionada con una persona por ejemplo que no puedes estar cerca de esa persona porque te entra malestar, eso se puede gestionar desde el centro intelectual?

MIRA, SI ES UNA FOBIA COMO TAL QUE HAS ADQUIRIDO EN UN MOMENTO DETERMINADO DE TU VIDA, CREO QUE LA TÉCNICA MÁS RÁPIDA PARA SUPERARLA ES LA TÉCNICA CONTRA LAS FOBIAS QUE SE APLICA EN LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA. EN MENOS DE 15 MINUTOS HE VISTO DESAPARECER FOBIAS (PUEDES BUSCARLO POR INTERNET Y LOCALIZAR ALGÚN TERAPEUTA EXPERTO/A EN TU ZONA).

SIN EMBARGO, TRAS ESO ES ÚTIL SEGUIR TRABAJANDO INTERIORMENTE PARA NO VOLVER A ADQUIRIR FOBIAS NUEVAS INÚTILMENTE. QUIERO DECIR, QUE SI INTERIORMENTE ESTOY LIMPIO NO TENGO QUE ODIAR/TEMER NADA PARA OBTENER UNA IDENTIDAD POSITIVA (ESO SUELE ESTAR, A MENUDO, TRAS LAS FOBIAS).

POR LO TANTO, LO MEJOR ES QUITARSE LA FOBIA CON UNA TÉCNICA PSICOLÓGICA EFICAZ (COMO LA PNL O PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA O SIMILAR) Y, LUEGO,CRECER PARA NO “NECESITAR” MÁS FOBIAS.

Muchísimas gracias por poner al alcance de muchas personas puntos de vista de reflexión que hacen un cambio en nuestra manera de vivir.

Y OJALÁ LO QUE HE DICHO TE SEA ÚTIL DE ALGUNA MANERA.

Eternamente agradecida a todos,

- 35 -




¿? -Sobre otras dudas

Hola!

HOLA!

Me gustaría saber qué opina Daniel de Neil Harbisson . En Youtube hay varios videos muy sorprendentes sobre ese personaje. Muchas gracias

BUENO, NO LO CONOCÍA Y SOLAMENTE HE VISTO DE ÉL DOS VÍDEOS: ESTE https://www.youtube.com/watch?v=VV4eIrz0MNI Y ESTE: https://www.youtube.com/watch?v=413tYhYJkrc

POR LO TANTO, NO PUEDO DECIR GRAN COSA.

SIN EMBARGO, SÍ SE ME OCURREN ALGUNOS COMENTARIOS QUE, CREO, NOS PUEDEN SER ÚTILES.

EN PRIMER LUGAR, TODAS LAS PERSONAS SOMOS IGUALES EN DIGNIDAD, AL MARGEN DE LOS SENTIDOS QUE TENGAMOS (UN CIEGO ES IGUAL DE DIGNO QUE UN VIDENTE). EN ESTE SENTIDO, MÁS SENTIDOS (LO QUE PROPONE NEIL HARBISSON) NO NOS CAMBIA EN DIGNIDAD SINO QUE SOLO AUMENTA NUESTRAS CAPACIDADES.

EN SEGUNDO LUGAR, NO VEO NADA MALO EN CAMBIAR NUESTRAS CAPACIDADES. AL CONTRARIO: ¿PARA QUÉ NEGARME A VER SI SOY INVIDENTE?

EN TERCER LUGAR, CREO QUE UNA COSA SON NUESTRAS CAPACIDADES Y NÚMERO DE SENTIDOS QUE TENGAMOS Y OTRA COSA LO QUE SOMOS. EN UN CIERTO MOMENTO, NEIL HARBISSON, DICE QUE PODEMOS SER ARTISTAS DE NUESTRO CEREBRO Y ESTÁ BIEN. PERO CREO QUE ESTAMOS LLAMADOS A SER ARTISTAS DE NUESTRA VIDA, DE NUESTRA CONCIENCIA Y ESO ME PARECE TODAVÍA ALGO MÁS ÚTIL QUE INCREMENTAR SENTIDOS PERCEPTIVOS. PERO, YA TE DIGO, NO ME PARECEMAL CAPTAR MÁS SONIDOS O MÁS COLORES O RECIBIR INFORMACIONES VÍA

- 36 -



https://www.youtube.com/watch?v=413tYhYJkrc

https://www.youtube.com/watch?v=VV4eIrz0MNI


INTERNET DIRECTAMENTE A NUESTRO CEREBRO... PERO LO QUE ME INTERESA MUCHO MÁS ES SABER USAR TODO ESO CON SABIDURÍA Y LLEGAR A DESCUBRIRME QUIEN SOY. PORQUE, SI YO NO SOY LO QUE PERCIBO, MI TAREA SERÁ DESCUBRIRME EN LUGAR DE IR AÑADIENDO MÁS PERCEPCIONES. ¿NO CREES? ¡PERO LOS NUEVOS SENTIDOS, BIENVENIDOS SEAN!

ME ENCANTA QUE HAYAS ENVIADO UN LINK A ESTA PERSONA: NOS ANIMA A NO JUZGAR Y A MANTENERNOS ABIERTOS Y RESPETUOSOS CON OTRAS VISIONES DEL MUNDO MIENTRAS NO OLVIDAMOS LO FUNDAMENTAL: DESCUBRIR LA CONCIENCIAQUE SOY.

- 37 -




¿? -Sobre la alquimia y el cofre del tesoro

Hola a todos!

HOLA!

Sobre el cofre del tesoro, des-sensibilizacion y alquimia mental.

Para compartir mi visión/experiencia, una vez escuchado y procesado la clase del lunes

Estoy 100% alineado con este "procedimiento", de hecho me doy cuenta ahora que algunas veces ya lo hacia sin saber que hacia, ni poner nombre a las cosas....

SÍ, MUCHAS VECES SOLO PONEMOS ORDEN Y NOMBRE A LO QUE YA HACEMOS O INTUIMOS. ¿VERDAD?

Pero lo que quería comentar es que hacer o no este trabajo es opcional. Al final conscientemente (o no) escogemos que queremos hacer, yo lo tengo claro, prefieroeste camino, hacerlo.

TIENES RAZÓN: ES OPCIONAL.

CADA PERSONA OPTA POR LO QUE CREE MEJOR Y AQUÍ, EN TODO CASO, HAY QUE FIJARSE EN LOS RESULTADOS. CUANDO OBTENEMOS RESULTADOS INTERNOS Y EXTERNOS AGRADABLES, ARMONIOSOS... ¡QUIERE DECIR QUE VAMOS BIEN! Y VICEVERSA.

PERO ESA DECISIÓN ES UNA DECISIÓN PERSONAL Y ES UNA MUESTRA DE AMOR RESPETAR LAS DECISIONES (Y RESULTADOS) DE CADA PERSONA.

Porque me doy cuenta de que el otro camino lleva a manipular la realidad, manipular las personas sobretodo ( decir 1 pensar 2, exigir 5 cuando tu para nada

- 38 -




ni darías 2, hacer ver que eres así, hacer ver que esto ha sido x ).

¡¡Vaya mucho sufrimiento!!

SÍ!! Y EL SUFRIMIENTO TE INDICA QUE NO VAS BIEN, ¿VERDAD?

MIRAD, LO QUE NOS OCURRE QUIZÁS NO PODAMOS ESCOGERLO, PERO EL SUFRIMIENTO SÍ ES OPCIONAL (EL DOLOR PUEDE NO SERLO, PERO EL SUFRIMIENTO SÍ; ENTENDIDO EL DOLOR COMO FÍSICO Y EL SUFRIMIENTO COMO PSICOLÓGICO).

POR ESO OS ANIMO A VALORAR LA REALIDAD POR EL RESULTADO.

DA IGUAL SI CREO QUE VOY POR EL BUEN CAMINO CUANDO OBTENGO RESULTADOSDOLOROSOS, ¿VERDAD? ¡SI TENGO RESULTADOS MALOS HA LLEGADO EL MOMENTODE PONER EN DUDA EL CAMINO! ¿VERDAD?

Solo añadir ese comentario :)

GRACIAS POR COMPARTIRLO.

Saludos!!!

- 39 -



aula interior butlletÍ dubtes resolts-13... · perÒ la salivera que sento És una mostra...

Documents