7/23/2019 Asma Alergia Cuidados

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LOS ÁCAROS DEL POLVO DE LA CASA ES LA CAUSA MÁS FRECUENTE DE ALERGIAS (Conjuntivitis alé!i"a# initis $as%a &on'uial ) *ué son los +"aos, - son ./'u/0os ani%alitos# visi&l/s s1la%/nt/ al %i"os"o.io# su talla /s 2/ 344 a544 67 Ellos ./t/n/"/n a la "las/ 2/ las a+"ni2os# "o%o las aa0as $ los /s"o.ion/s7 E8ist/n t/s !an2/s 9a%ilias 'u/"o%./n2/n los .in"i.al/s +"aos /s.onsa&l/s 2/ 9/n1%/nos alé!i"os7 Los %+s "ono"i2os /n nu/sto %/2io son-2/%ato9o!oi2/s 9ain: $ .l/on$ssinus# "uo!l$9us %a$n/i $ la &lo%ia to.i"alis7 Son 2/ "u/.os !lo&osos# "on ; .a/s 2/.atas7 Viv/n t/s %/s/s a.o8i%a2a%/nt/7 La </%&a .on/ 34 a ;4 <u/vos =1 3 v/"/s /n su vi2a7

Los +"aos s/ nut/n 2/ /s"a%as <u%anas $ ani%al/s (.i/l %u/ta# u0as# ./los# .lu%as7Nosotos ./2/%os "a2a 2>a ?4 a =;4 %! 2/ /s"a%as lo 'u/ ./%it/ a %illa/s 2/ +"aos vivi 2uant/ t/s %/s/s7 Los<on!os son in2is./nsa&l/s a la via&ili2a2 2/ los @"aos# as/!uan la ./2i!/sti1n 2/ las /s"a%as $ o9/"/n ta%&ién una.ot/ vita%>ni"o7

El lu!a 2/ ./2il/""i1n 2/ los +"aos /s a'u/l 2on2/ /n"u/ntan /l ali%/nto# las %/jo/s "on2i"ion/s <i!o%éti"as(<u%/2a2 /lativa 2/ 4 B $ t/%./atua 2/ 33 a 3C .aa su 2/saollo7 Esto s/+ .o su.u/sto /n /l 2o%itoio $ so&/to2as /n las "a%as (./9i//n la lana# /l al!o21n# las .lu%as7 El a%&i/nt/ %+s i"o /n +"aos /s la su./9i"i/ 2/l "ol"<1n7El .olvo 'u/ a&so&/ la <u%/2a2 2/l ai/ s/+ i!ual%/nt/ i"o /n +"aos7 Po lo tanto los +"aos s/+n a&un2ant/s /n loslu!a/s 2i9>"il/s 2/ li%.ia# "o%o las al9o%&as# ta.i"/s# /stant/s# su/los "on 9isuas# su./9i"i/s 2/ %u/&l/s7 Uno /n"u/nta!/n/al%/nt/ 2/ 54 a 344 +"aos .o !ano 2/ .olvo7

 A /llos no l/s !ustan las %onta0as7 A .ati 2/ 44 %ts7 <a$ %/nos +"aos $ a .ati 2/ =44 %ts7 2/ altitu2 no <a$ +"aos7

 ALGUNOS CONSEOS PRÁCTICOS PARA COMATIR LOS ÁCAROS CASEROS7

=7 H MANTENER UNA ATMFERA SECA DENTRO LA CASA7

Est/ /s /l %/jo %éto2o .aa /2u"i /l nJ%/o 2/ +"aos7 Una <u%/2a2 /lativa 2/ 4B /n /l "u/.o $ una t/%./atua2/ = a 34 C ./%it/ su.i%i la %a$o .at/ 2/ +"aos ("uanto %+s &aja la t/%./atua 2/ un a.ata%/nto#la <u%/2a2/lativa ti/n2/ a /l/vas/7 Po oto la2o la at%1s9/a <J%/2a /s %u$ 9avoa&l/ .aa los as%+ti"os $ .u/2/ 9avo/"/ los/.iso2ios in9/""iosos 2/ ino9ain!itis# $ /s .o /llo 'u/ <a$ 'u/-

K A//a la "asa $ la <a&ita"i1n .aa /2u"i la <u%/2a2

K Mant/n/ la t/%./atua 1.ti%a

37 H SUPRIMIR LOS NIDOS DE POLVO CON UNA LIMPIEA FÁCIL7

Un su/lo liso $ 2uo /s %+s 9+"il 2/ li%.ia 'u/ una su./9i"i/ i/!ula7 En "aso 2/ al9o%&as# ./9/i 2/ 9i&a sintéti"a osu/los /n vin$l ('u/ no a&so&/n la <u%/2a27

Los /stant/s# so&/ to2o si /st+n ll/nos 2/ ju!u/t/s# li&os# /t"7 son %+s 2i9>"il/s 2/ li%.ia7

Las "otinas son ni2os 2/ .olvo7 Utilia 2/ ./9//n"ia t/ji2os li!/os (lava /!ula%/nt/# al %/nos "a2a s/is s/%anas "ona!ua "ali/nt/ a 4C7

Lava /!ula%/nt/ /l 9ilto 2/l ai/ a"on2i"iona2o7

7 H LA CAMA7

La "olonia"i1n .o los +"aos /s %/nos i%.otant/ so&/ los "ol"<on/s sintéti"os7 La utilia"i1n 2/ 9oos 2/ .l+sti"o o%at/ial sintéti"o# /nvolvi/n2o </%éti"a%/nt/ /l "ol"<1n $ las al%o<a2as# /s un %éto2o /9i"a .aa /2u"i los +"aos7 La"a&/"/a 2/ la "a%a /n %/tal /s ./9/i&l/ a los ta.ia2os7 Utilia s+&anas 2/ t/ji2o sintéti"o $ lavalas "on a!ua "ali/nt/( 4C7

7 ;7 H UNA LIMPIEA EFICA7 EL ASPIRADOR ES LA MEOR ARMA7

S/ /alia+ la li%.i/a /n aus/n"ia 2/l ni0o alé!i"o7

 A&i las v/ntanas7

a$ 'u/ as.ia "a2a 2>a los .isos 2/l "uato $ .ati"ula%/nt/ so&/ los "ol"<on/s7

R/tia /l .olvo 2/ la su./9i"i/ 2/ los /stant/s $ %u/&l/s7 a"/lo "on un ta.o <J%/2o7

Los ./lu"</s .u/2/n %/t/s/ 2os 2>as /n /l "on!/la2o o lavalos "uan2o s/an lava&l/s7

Una v/ .o s/%ana <a$ 'u/- Ca%&ia las s+&anas# sa"u2i a9u/a 2/ la "asa las "o&ijas o "o&/to/s $ 2/jalos "/"a 2/lsol# <a"/ lo %is%o "on las al9o%&as# as.ian2o .o los 2os la2os7

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57 H ELIMINAR LOS ANIMALES DOMQSTICOS7

La "anti2a2 2/ +"aos au%/nta "on la ./s/n"ia 2/ ani%al/s 2o%ésti"os (%+s ali%/nto .aa los +"aos7

7H UNO PUEDE ASOCIAR A ESAS MEDIDAS LA UTILIACIN DE ACARICIDAS7

E8ist/n a"tual%/nt/ unos nu/vos .o2u"tos lla%a2os a"ai"i2as# los "ual/s son t18i"os $ .u/2/n s/ Jtil/s "o%o"o%.l/%/ntos a to2as las %/2i2as 2/ "ontol a%&i/ntal7

OTROS ASPECTOS IMPORTANTES-

 ALIMENTOS ISTAMINOHLIERADORESH u/vosH C<o"olat/sH F/sas# .i0a# 9utas /81ti"asH Al"o<ol# %ostaa

 ALIMENTOS RICOS EN ISTAMINAH *u/sos $ &/&i2as 9/%/nta2asH Ali%/ntos 9/%/nta2os ("<a"ut/>a# /nlata2os777H P/s"a2os (atJn# sal%1n777H Es.ina"as# to%at/s

 ALIMENTOS RICOS EN TIRAMINASH *u/sos

H P/s"a2o a<u%a2oH Sal"<i"<asH C<o"olat/sH To%at/# "oli9loH UvasH Vino &lan"o

RQGIMEN SIN ALIMENTOS RICOS EN ISTAMINAS O

ISTAMINOHLIERADORES Ali%/ntos a /vita $ so&/ to2o no aso"ialos /l %is%o 2>aH *u/so 9/%/nta2oH C<a"ut/>a- sal"<i"<1n# <>!a2o 2/ .u/"o# ja%1n s/"o $ so&/ to2o "<a"ut/>a /nvu/ltaH lan"o 2/l <u/voH P/s"a2o# "o'uillas# "ust+"/os- so&/ to2o atJn# sa2inas# 9il/t/s 2/ an"<oas# /nlata2os 2/ ./s"a2os# ./s"a2os s/"os#./s"a2o a<u%a2oH L/!u%&/s- to%at/s# /s.ina"asH Ali%/ntos 9/%/nta2os (/n"uti2osH Futas- &ananas# 9/sas# ">ti"os (toonjas# li%1n# %an2ainas# naanjas7 Tanto las 9utas# "o%o ju!os $ %/%/la2asH Nu/"/s# av/llanas $ %an>H C<o"olat/ $ "a"ao (/n "ual'ui/ ./s/nta"i1nH /&i2as al"o<1li"as 9/%/nta2as o 2/stila2as- vinos# "/v/as# vino 2/ nu/CUIDADO CON LAS FORMAS DE PREPARACIN EVITAR FRITURAS# SALSAS GUISOS GRASOSOS