REA INFORMATIVA

La higiene es una forma de estar

sano. Para lograr una buena

higiene, debemos prestar atencin a

los cambios corporales, olores y

sudor. Esto nos ayuda a eliminar los

grmenes que provocan mal olor en

nuestros cuerpos.

Por qu es importante la

higiene?

La mayora de los adolescentes se preocupan cuando sus cuerpos empiezan a

cambiar porque hay nuevas formas y olores. Algunos adolescentes tienen: ms

grasa en la piel y el cabello, piel y cabello ms seco, ms pelos en el cuerpo (vello

corporal), ms sudor y nuevos olores. En el caso de las adolescentes, adems, la

mayora de ellas tendr ya menstruacin.

Estos cambios son normales. La buena higiene ayuda a eliminar grmenes y nos

permite sentir seguros de nosotros mismos. Los dems querrn estar a nuestro

lado tambin. Si no es as, ya sabes y no hace falta que te lo digamos las burlas

de tus amigos y el desprecio de tus amigas ser una constante. Sers una

excelente persona, pero nadie podr estar a tu alrededor. Y la verdad no merece

la pena, ni para t, ni para t persona.

Cabello:

Lvate el cabello con champ y agua cuando est sucio. El cuero cabelludo suele

producir ms grasa durante la adolescencia

Cara y cuello:

Lvatelos con jabn y agua para controlar las espinillas y la piel grasosa.

Cuerpo y sitios de ms sudor:

En la ducha o el bao lvate con agua y jabn. Lvate las partes privadas con

agua. Usa desodorante para eliminar el sudor y los olores.

Orejas:

Lvate alrededor de las orejas con agua y jabn.

Boca:

Cepllate los dientes tras cada comida es una buena ayuda para combatir las

caries y el mal aliento. Y sobre todo si tienes que besar a tu chico/a.

Pies:

Lvate y scate bien los pies. Usa calcetines limpios si es posible. Para evitar

malos olores es imprescindible una correcta higiene de los pies.

Genitales.

Tanto chicas como chicos deben

lavar bien sus partes genitales.

Es preferible no usar jabn, sobre

todo en el caso de las chicas

porque destruye la flora vaginal,

a no ser que se trate de un jabn

especfico para la parte genital.

Tambin es importante secarse

muy bien para combatir la

aparicin de infecciones.

A veces creemos que lo sabemos

todo sobre la higiene personal, pero siempre hay detalles que es bueno tener en

cuenta especialmente durante la adolescencia.

BREVE HISTORIA DE LA MEDICINA

La historia de la medicina es la rama

de la historia dedicada al estudio de

los conocimientos y prcticas

mdicas a lo largo del tiempo. Desde

sus orgenes, el ser humano ha

tratado de explicarse la realidad y los

acontecimientos trascendentales que

en ella tienen lugar como la vida, la

muerte o la enfermedad. Las

primeras civilizaciones y culturas humanas basaron su prctica mdica en dos

pilares aparentemente opuestos: un empirismo primitivo y de carcter pragmtico

(aplicado fundamentalmente al uso de hierbas o remedios obtenidos de la

naturaleza) y una medicina mgico-religiosa, que recurri a los dioses para

intentar comprender lo inexplicable. Con Alcmen de Crotona, en el ao 500 a. C.,

se dio inicio a una etapa basada en la tekhne ("tcnica"), definida por la

conviccin de que la enfermedad se originaba por una serie de fenmenos

naturales susceptibles de ser modificados o revertidos. Ese fue el germen de la

medicina moderna, aunque a lo largo de los siguientes dos milenios surgirn otras

muchas corrientes (mecanicismo, vitalismo...) y se incorporarn modelos mdicos

procedentes de otras culturas con una larga tradicin mdica, como la china. A

finales del siglo XIX los mdicos franceses Brard y Gubler resuman el papel de

la medicina hasta ese momento: "Curar pocas veces, aliviar a menudo, consolar

siempre". La medicina del siglo **, impulsada por el desarrollo cientfico y tcnico,

se fue consolidando como una disciplina ms resolutiva, aunque sin dejar de ser

el fruto sinrgico de las prcticas mdicas experimentadas hasta ese momento: la

medicina cientfica, basada en la evidencia, se apoya en un paradigma

fundamentalmente biologicista, pero admite y propone un modelo de salud-

enfermedad determinado por factores biolgicos, psicolgicos y socioculturales.

AREA RECREATIVA

En esta seccin recreativa daremos a conocer y a evaluar su mente y de que

manera resuelven la siguiente sopa de letras con temas de cmo cuidar su

cuerpo.

C O B A A R S E F

E S C O R P O R A L

P P E I N A R S E L

I A U I S D A G S I

L J U A N J O D P M

L D I A N A I E E P

A T E A M O P R C I

R W S Y F S F S I E

S L U Z T I T A E Z

E S A S O L R A C A

1. CEPILLARSE

2. BAARSE

3. PEINARSE

4. LIMPIEZA

5. CORPORAL

ANUNCIO PUBLICITARIOS

ENTREVISTA

La higiene es una parte de la medicina que se preocupa por

aspectos tanto personales como ambientales que afectan a la

salud, explica el especialista Juanjo Castro, que en su

entrevista nos informa la higiene personal y de que manera

descuidamos nuestro cuerpo y las consecuencias de estos

descuidos.

ENTREVISTADO Doc. Juanjo Castro De que manera podemos mantener nuestra higiene personal?

Mantener una higiene personal no solo implica baarse, si no mantenerse con ropa limpia, con aspecto de limpieza, como tambin cepillarse los dientes, peinarse, limpieza de odos, manos y pies. Qu marcas de productos de limpieza corporal nos recomienda?

En los supermercados encontramos una gran variedad de productos de higiene personal tanto como toallas, peines, cepillo dental etc. Podra mencionar dos de ellos, para la higiene de las manos encontramos los jabones Titalix que es 100% contra las bacterias y la pasta de dientes Tooth Cleaning para una salud bucal y dientes blancos. Cules son las consecuencias que no tener una higiene personal adecuada?

Las consecuencias son variables en caso de no baarnos se reflejara en nuestro cabello con caspa, cada de cabello, mal olor al sudar, pie de atleta al no cuidar nuestros pies y uas con mugre en caso de no lavarnos las manos. Cules son los aspectos positivos de una buena higiene personal?

Una buena presentacion Se refleja excelente condicionamiento fsico Mejora la salud, se transmiten activas