apuntes de voleibol
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APUNTES DE VOLEIBOL
1. PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE EL VOLEIBOL Y EL RESTO DE DEPORTES COLECTIVOS
- El campo de juego está dividido, por tanto no hay contacto físico.
- El número de toques está limitado por el reglamento.
- El balón no puede tocar tierra.
- No tiene un tiempo determinado, ya que es determinado por el tanteo.
- El balón no se puede retener.
- No hay una posición específica, todos los jugadores efectúan rotaciones.
- Todos los jugadores deben estar en el campo.
- Hay un gran número de jugadores en un espacio reducido.
- Cualquier falta técnica lleva implícita la pérdida del balón y el punto.
- Se puede jugar más allá de los límites del campo.
- El saque lo realiza el equipo que gana el punto.
2. HISTORIA DEL VOLEIBOL
- El voleibol nació en 1894 en la YMCA (Massachussets) y William G. Morgan fue su creador.
- William G. Morgan con la cámara de un balón de baloncesto que se pincho, se puso a jugar
con sus alumnos a voleibol y observó que se conseguía entrenar la velocidad, anticipación y
que no se producían casi lesiones. Posteriormente redujeron el campo y colgaron la red.
- En la I Guerra Mundial, los soldados americanos llegaron a Europa y jugaron a Voleibol. Más
tarde en la II Guerra Mundial como invadieron la parte asiática, introdujeron el Voleibol en
Japón.
- Los países del Este como Checoslovaquia, la antigua Unión Soviética y Rumania fueron los
que mejor lo apadrinaron.
- En 1968 en Tokio se convirtió en deporte olímpico. Los portadores de la antorcha olímpica
fueron jugadores de Voleibol. Japón ganó la medalla de Oro.
- En Los Ángeles (1984), EEUU seleccionó los mejores jugadores de Volei-playa y ganaron el
metal de oro en la competición.
- Los países más fuertes de Europa son: Italia, Alemania, Holanda y Francia.
- En América Latina: Cuba y Brasil.
- En África: Egipto.
- A España, el voleibol se introdujo en Barcelona, en los colegios de frailes y también hubo
buena aceptación por parte de la profesión de los bomberos. Aunque el nivel de juego está
muy por debajo en la actualidad en comparación con el resto de países.
3. TÉCNICA BÁSICA DEL VOLEIBOL
Toque de dedos:
o Contacto de la parte distal de las falanges con el balón. El pulgar y el índice de cada
mano deben formar un índice.
o El balón se para a la altura de la frente, por lo tanto debemos colocarnos por debajo
del balón.
o Los brazos realizan una flexión aproximadamente de 45º y los codos ligeramente
abiertos.
o El balón tiene que encajar, dejando parte de su área por detrás.
o El balón debe coger altura, gran componente vertical.
o Mayor demanda de acciones técnicas: precisión, altura y recuperación de la posición
de base.
Mano baja
o Colocar las manos en el momento de la flexión de piernas, no antes.
o Pasar de una flexión de piernas a una extensión en dirección donde queremos que
vaya el balón.
o No hay que entrelazar los dedos.
o Es un movimiento de piernas, no de brazos.
o El balón impacta en el antebrazo, con en las manos.
Saque o Servicio de mano baja
o Se realiza con el talón de la mano.
o Piernas semiflexionadas.
Saque de Tenis
o La secuencia del impulso del bote es: paso derecho, paso izquierdo y salto con los
dos pies).
o El brazo sale desde detrás de la nuca y golpeamos el balón con la mano
completamente abierta.
Remate
o Impulso del bote: Realizar los pasos previos (derecha-izquierda) y saltar con las dos
piernas ligeramente abiertas a la altura de los hombros, y la pierna contraria al brazo
que rematamos ligeramente adelantada para conseguir una mayor amplitud en el
remate.
o Movimiento del brazo: el brazo comienza su recorrido desde detrás de la nuca,
golpeando el balón con la mano abierta y la palma extendida.
o No hay que cerrar los ojos antes de golpear ni saltar antes de tiempo.
4. JUEGO 2X2
En el juego 2x2 la técnica es compartida porque depende de lo que un jugador realice para
que el compañero pueda jugar.
Distribución de las tareas:
o Colocador: C
o Bloqueador: B
o Rematador: R
o Defensa en camp: D
Posición en ataque Posición en defensa
Definición de cada tarea:
- Colocador: Pegado y de perfil a la red. El hombro derecho es el que tiene que estar pegado a
la red, controlando la trayectoria del balón del otro campo y la posición de su compañero.
- Rematador: Ligeramente avanzado, a unos 2 o 3 metros preparado para rematar.
- Bloqueador: En medio de la red, y actuará en función de la situación de juego.
- Defensa en campo: cerca de la línea de fondo, en posición fundamental.
5. BLOQUEO
- Posición del jugador respecto a la red de unos 0, 5 metros.
- Posición alta es fundamental.
- Bote con las dos piernas, y la distancia entre ellas la determina la amplitud de los hombros.
- No adelantar las piernas por delante de nuestro cuerpo para evitar invadir el campo
contrario y las lesiones.
- Flexión profunda de las piernas realizando simultáneamente el gesto de los brazos para
coordinar el movimiento.
- Los brazos deben proteger la cara y los dedos bien abiertos.
6. CICLO TÉCNICO EN VOLEY
- Posición de espera.
- Desplazamiento.
- Ejecución del gesto técnico.
- Desplazamiento (Volver a la misma posición, o nueva posición táctica).
R: Posición intermedia, desplazamiento, gesto técnico (recepción) y desplazamiento para hacer el remate
(nueva posición).
C: Posición Alta, desplazamiento, gesto técnico y después hacer el refuerzo. Nueva posición, para hacer
bloqueo.
7. PASE DE COLOCACIÓN DE ESPALDAS
POSICIÓN DEL JUGADOR:
o Posición alta.
o Centro de gravedad estable.
o Basculación de caderas y piernas hacia delante y arqueando el cuerpo hacia detrás
dando verticalidad al balón.
POSICIÓN EN EL CAMPO:
o De perfil, pegado a la red.
o El hombro derecho es el único que está pegado a la red.
El colocador tiene que estar de perfil a la red porque de esta forma observa el saque del rival, y
facilita la visión de los compañeros.
8. JUEGO 3X3
- Sistema de Ataque y recepción.
CAMPO A CAMPO B
“Colocación de la recepción” Campo A
Pegado a la red con el hombro derecho de perfil.
Rematador derecho Ligeramente adelantados, a unos 2 o 3 metros
Rematador izquierdo preparados para la situación de remate.
“Colocación en ataque” Campo B
Coloca y refuerza en 1ª línea.
Desplazamiento para rematar.
Refuerzo en 2ª línea.
- Sistema de defensa y bloqueo
“Colocación para el saque”
El jugador que realiza el saque, recuperará inmediatamente la posición de defensa en campo.
“Bloqueo del saque”
Se desplaza y realiza el bloqueo.
Adelanta su posición y se encarga de los remates paralelos y de las fintas cortas.
Se encarga de toda la parte de detrás y de los remates en diagonal o fintas largas.
9. DEFENSA EN CAMPO
Posición fundamental baja: piernas flexionadas, separadas a la altura de los hombros, el pie más próximo a la
banda ligeramente adelantado para que nuestro cuerpo esté orientado a la situación de juego. El centro de
gravedad adelantado con una pequeña inclinación del cuerpo hacia delante.
10. REFUERZO AL REMATADOR
Coloca y refuerza dando un paso hacia detrás para cubrir los remates cortos.
Cubre la zona de los remates largos.
Remata.
11. JUEGO 4X4
- SISTEMA DE ATAQUE O RECEPCIÓN 1-3
Más facilidad para dar un pase de espaldas.
Posibilidad de rematar por tres zonas (derecha, izquierda y centro)
Remata.
Refuerzo en 1ª línea.
i Refuerzo en 2ª línea.
- SISTEMA DEFENSIVO 1-3
Se desplaza para hacer el bloqueo.
El defensa derecho, cubre la zona de los remates en paralelo y a la espalda del bloqueo por si
hubiera alguna finta corta.
El defensa del centro cubre la zona del centro del campo y las fintas largas.
El defensa izquierdo, cubre el remate en diagonal y fintas largas cerca de la red.
- SISTEMA DEFENSIVO 2-2
El bloqueador derecho, bloquea.
El bloqueador izquierdo, cubre el remate en diagonal y fintas largas pegadas a la red.
El defensa izquierdo, cubre el remate al fondo del campo y las fintas largas.
El defensa derecho, cubre el remate en paralelo y fintas cortas a la izquierda del bloqueador.
12. EL REMATE
1. Punto de partida: a unos 2 o 3 metros de la red. Aproximadamente a la línea de ataque.
2. Carrera: La carrera puede ser en paralelo, en diagonal o en curva. Las características de la carrera
son: progresiva, tanto en velocidad como en amplitud, y suele ser de tres pasos (derecha, izquierda,
derecha y frenada). Los primeros pasos son de puesta en marcha y suelen ser cortos).
3. La frenada se realiza con un doble paso (derecha-izquierda), la izquierda ligeramente adelantada a la
pierna derecha y a la amplitud de los hombros. La principal finalidad de la frenada es la estabilidad.
4. La batida: se realizará mediante una flexión de brazos, para terminar con una extensión de brazos y
piernas.
5. El vuelo: Momento de separación de los pies del suelo, y los dos brazos por delante pero frenando
los codos. Posición de perfil del hombro izquierdo mirando a la red. La mano del brazo derecho por
detrás de la cabeza antes del remate.
6. El golpeo: El balón tiene que estar en el punto más alto posible y efectivo, y ligeramente adelantado.
Toda la palma de la mano abierta, y los dedos pueden estar abiertos o cerrados.
7. Caída: Siempre con los dos pies para evitar lesiones. Es muy importante que después de la caída se
busque una posición operativa, por ejemplo realización del bloqueo.
13. JUEGO 6x6
Conceptos básicos
o Se juega en campo reglamentario: 9x18.
o Hay un orden de rotación, y faltas por no respetar las posiciones de la rotación.
o Diferencias entre atacantes y defensas (jugadores de 1ª línea-atacantes-;jugadores de 2ª
línea –defensas-)
Conceptos básicos del juego
o Respetar la zona del colocador
Bloqueador en el centro.
Colocador, desplazado a la
derecha y de perfil a la red.
o Si mi equipo remata, refuerzo próximo y refuerzo medio
o Si remata el otro equipo, si que tenemos que estar separados de la red.
Zonas del campo
- Se empieza a enumerar las posiciones desde la parte derecha, donde se realiza el saque, y el resto de
zonas de enumeran en sentido contrario a la rotación.
- El colocador es el jugador de la zona 3, que está en el medio ligeramente desplazado a la derecha.
- I, V, VI: defensas.
- II, III, IV: delanteros.
Línea de ataque.
Los delanteros son los únicos que pueden pisar o hacer una acción ofensiva dentro de la zona de ataque. Si
cualquier otro jugador remata dentro de esta zona, se considera falta.
IV III II
V VI I
14. JUEGO 6X6: COLOCADOR A TURNO
- Ataque 1-3-2 o en W
1ª Jugada 2ª Jugada
- Rematador Derecho: Remata.
- Colocador: Coloca y refuerzo 1ª línea.
- Defensa Central: Refuerzo, 1ª línea a las fintas cortas.
- Rematador izquierdo, defensa izquierdo y defensa derecho: Refuerzo en 2ª línea.
- Defensa 3-1-2
- Bloqueador derecho: Bloqueo en paralelo.
- Bloqueador central: desplazamiento y bloqueo en diagonal.
- Bloqueador izquierdo: se retrasa de la línea de ataque y cubre los remates fuertes en diagonal y las
fintas cerca de la red.
- Defensa central: refuerzo y fintas cortas por encima de los bloqueadores.
- Defensa izquierdo: fondo del campo para los remates y fintas largas.
- Defensa derecho: desplazamiento en paralelo, cubriendo los remates en paralelo.
15. JUEGO 6x6: BLOQUEO COLECTIVO
Bloqueador más próximo al balón. Coordinación con un bote paralelo.
Bloqueador más alejado, desplazamiento más coordinación con bote obstaculizando la
trayectoria en diagonal.
16. ICONOGRAFÍA (Para realizar el examen)
Jugador en ataque.
Jugador con balón en ataque.
Jugador en posición defensiva.
Trayectoria del balón.
Trayectoria del jugador.
Posición abandonada por un jugador.
17. REGLAMENTO BÁSICO
- La pista de juego es un rectángulo que mide 18 x 9 m rodeado por una zona libre que debe tener un
mínimo de 3 m de ancho por cada lado.
- La red está colocada verticalmente sobre la línea central y su borde superior se encuentra a 2,43 m
para hombres y 2,24 m para mujeres.
- Un equipo estará compuesto por un máximo de 12 jugadores, un entrenador, un entrenador
asistente, un masajista y un médico. En el campo no puedes jugar con menos de 6 jugadores.
- Un set (excepto el decisivo 5º set) lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja
mínima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una
ventaja de dos puntos (26-24; 27-25 ;...).
- Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores rotan una posición en el sentido
de las agujas del reloj: el jugador en la posición 2 rota a la posición 1 para sacar, el jugador en la
posición 1 rota a la posición 6, etc.
- El equipo tiene derecho a un máximo de tres toques (además del bloqueo, Regla 14.4.1), para
devolver el balón. Si se usan más, el equipo comete la falta: "CUATRO TOQUES".
- Se considera falta en el toque de balón cuando:
o CUATRO TOQUES: un equipo toca el balón cuatro veces antes de devolverlo.
o TOQUE ASISTIDO: un jugador se apoya en un compañero o en cualquier estructura u objeto
con la intención de alcanzar un balón dentro del área de juego.
o RETENCION: el balón es retenido y/o lanzado; no rebota desde el golpeo.
o DOBLE GOLPE: un jugador golpea el balón dos veces consecutivas o el balón toca varias
partes de su cuerpo de forma consecutiva.
- Para más información sobre el reglamento:
http://www.uclm.es/profesorado/saravila/apuntes%20especializaci%C3%B3n/reglas05-08.pdf