ANLISIS SOCIAL DE LAS ADICCIONESLa historia de las adicciones va unida a la historia del hombre. Fumar cigarrillos, beber alcohol, mascar hojas de coca, esnifar preparados psicoactivos, beber pcimas, fumar marihuana, utilizar el opio para el dolor, etc., son ejemplos bien conocidos de algunas de las sustancias que el hombre ha utilizado a lo largo de la historia y sigue utilizando. Ms actualmente, junto a las anteriores, y sus derivados industriales o qumicos, destacan las nuevas adicciones, unas derivadas de sustancias, como es el caso de la herona, la cocana, las drogas de diseo, el LSD, entre las ms importantes, y otras adicciones comportamentales sin sustancia, como resultado de nuestra sociedad tecnolgica, como la adiccin al Internet, a los juego de azar, al telfono mvil, a los telfonos erticos, al sexo, a las compras, y a un amplio etctera de conductas que pueden llegar a ser adictivas.DEFINICINLas adicciones son un sndrome constituido por un conjunto de signos y sntomas caractersticos. El origen de las mismas es multifactorial, entre los que podemos mencionar factores biolgicos, genticos, psicolgicos y sociales.Estudios demuestran que existen cambios neuroqumicos involucrados en las personas con desordenes adictivos y que adems es posible que exista predisposicin biogentica a desarrollar estas enfermedades.Puede desarrollarse adicciones tanto a sustancias psicotrpicas como a actividades y hasta relaciones. Algunos casos de adicciones que podemos mencionar son: Sustancias psicotrpicas, como el alcohol, la nicotina y diferentes tipos de drogas Juegos de azar Comidas o componentes comestibles Sexo Trabajo Relaciones interpersonales, por ejemplo una pareja.La naturaleza exacta de las adicciones continua siendo motivo de anlisis cientficos y cada da se hacen descubrimientos que nos facilitan la comprensin de este fenmeno, que afecta a miles de personas a nivel mundial.Una caracterstica central a las conductas adictivas es la prdida de control. La persona con una conducta adictiva no tiene control sobre esa conducta, aparte de que la misma le produce dependencia, tolerancia, sndrome de abstinencia y una incidencia negativa muy importante en su vida, que va a ser en muchos casos la causa de que acuda en busca de tratamiento o le fuercen a buscarlo. Gossop (1989) defini como elementos caractersticos de una adiccin: 1) un fuerte deseo o un sentimiento de compulsin por llevar a cabo la conducta particular (especialmente cuando la oportunidad de llevar a cabo tal conducta no est disponible); 2) la capacidad deteriorada para controlar la conducta (especialmente, en trminos de controlar su comienzo, mantenimiento o nivel en el que ocurre); 3) malestar y estado de nimo alterado cuando la conducta es impedida o la deja de hacer; y 4) persistir en la conducta a pesar de la clara evidencia de que le est produciendo graves consecuencias al individuo. En la misma lnea, Echebura (1999) considera como caractersticas principales de las conductas adictivas la prdida de control, la fuerte dependencia psicolgica, la prdida de inters por otras actividades gratificantes y la interferencia grave en la vida cotidiana.SINTOMAS DE LAS ADICCIONESLos sntomas son aspectos que van presentando los adictos en el transcurso o evolucin de sus adicciones, debido a que la adiccin es un trastorno mental, podemos decir que los sntomas tendr un aspecto mayormente de descontrol mental y como tal un alteracin en el fsico, tenemos los siguientes sntomas, Prdida de control del uso, caracterizada por episodios de uso compulsivo que llevan a la inversin de tiempo y energa importantes en la conducta adictiva, de modo que cada vez ms el adicto funciona con ms dificultad en su vida en general. Mientras el adicto insista en usar, el descontrol seguir afectndolo. Dao o deterioro progresivo de la calidad de vida de la persona debido a las consecuencias negativas de la prctica de la conducta adictiva. Este deterioro se da en todas las reas de la vida del adicto y se produce de manera progresiva, a travs de las distintas etapas de la enfermedad adictiva. Uso a pesar de dao, lo cual se manifiesta como la practica continuada de la conducta adictiva, a pesar del dao personal y familiar involucrado como consecuencia de la adiccin. Este sntoma es caracterstico de la adiccin y cuando se presenta es un marcador importante para el diagnstico. Negacin o Autoengao cuya funcin es la de separar al adicto de la conciencia que las consecuencias que la adiccin tienen en su vida. De esta manera se reduce la ansiedad y adems se protege el sistema adictivo, establecindose un equilibrio enfermo, del cual el adicto se resiste a salir, y que adems es la razn por la que el adicto insiste en volver a usar aun luego de una crisis. La Memoria Eufrica es un proceso de memoria selectiva mediante el cual, de manera automtica, aflora un recuerdo de la euforia asociada con episodios de uso en el pasado. NO se recuerdan el sufrimiento o las consecuencias negativas. Por esta razn la memoria eufrica es un factor importante en las recadas y en facilitar el autoengao caracterstico de la adiccin. El Pensamiento Adictivo se le denomina al conjunto de distorsiones del pensamiento propias de la adiccin, adems de la negacin y el autoengao, estas distorsiones tienden a facilitar el proceso adictivo y despegan al adicto de la realidad de su enfermedad. La Conducta de Bsqueda es unos conjuntos de conductas aprendidas durante el proceso adictivo que de manera subconsciente acercan al adicto con la sustancia o con la conducta de su adiccin, as como a las personas, lugares o situaciones relacionadas con su adiccin. Esta conducta es evidente para los que observan al adicto, pero no as para el adicto quien no se da cuenta del riesgo. Los Deseos Automticos son disparados por las situaciones, los lugares y las personas relacionadas con el uso, de modo que evocan memorias eufricas asociadas a deseos de usar que se acompaan de ansiedad e ideas repetidas de uso. Estos deseos se siguen presentando por meses aun luego que el adicto este en abstinencia y en recuperacin. Obsesin o preocupacin excesiva con respecto a las situaciones de uso y relacionadas con el uso ya sea consumo de sustancias psicotrpicas o prcticas de conductas. Esto lleva a invertir una energa mental desproporcionada en el proceso de adiccin que resta a las actividades vitales importantes del adicto. Congelamiento Emocional producto de los cambios bioqumicos en el cerebro y adems de las distorsiones psico-emocionales del proceso adictivo. Dificultad para identificar, manejar e interpretar los sentimientos, as como una actitud de intolerancia a algunas emociones, buscando el uso como una forma de anestesia emocional.CARACTERISTICAS DE LAS ADICCIONESLas principales caractersticas de un adicto estn casi todas en su conjuncin, esto es son complementos que se van manifestando de acorde a la gravedad de la enfermedad, ante esto tenemos las siguientes caractersticas. Sufre un trastorno de la personalidad la adiccin es un sntoma del problema No acepta ser adicto, no reconoce que necesita ayuda, niega sus problemas. Vive en una subcultura particular de ellos y usa un lenguaje tpico para comunicarse. Es una persona con inteligencia promedio o ms (en su mayora) Tiene conflicto con la autoridad y la rechaza. Es egocntrico e individualista, no se preocupa por los dems, es el sol y los dems giran a su alrededor. Distingue entre el bien y el mal, no es un loco, pero cuando acta lo hace mal (acta primero y despus piensa) Tiene pobres controles internos. Es inconsistente, no persevera. Comienza las cosas pero no las termina y no tolera la rutina. Vive el presente, es un nio. Quiere las cosas cuando las pide y no puede esperar. No planifica en base a la realidad. (Se casa sin trabajo, se compra carro nuevo aunque no tenga como pagarlo). Es manipulador, siempre quiere salirse con la suya. Los otros son los que estn mal y trata de justificar su conducta. Es inmaduro, ansioso e inseguro. Le gusta vestir y calzar bien. Compra zapatos y ropas caras aunque no trabaje. No aprende de sus experiencias ni de las de otros. Es irresponsable en sumo grado, difcil de manejar. Si quiere un carro, se lo roba. La persona que no es adicta planifica, economiza o pide prstamos y los paga. Tiene un alto nivel de frustracin y bajo de tolerancia. Su estima propia es baja. Carece de culpabilidad hacia el mismo, los dems son los que siempre tienen la culpa. Es un vago no le gusta trabajar, le gusta la vida fcil. Manifiesta una constante inestabilidad en el trabajo (cambia mucho). Carece de remordimiento y de sentido de culpa. A veces siente arrepentimiento, pero no le dura mucho. Gusta de hacer promesas que no cumple. Presenta embotamiento afectivo, no siente amor por nadie y se le hace difcil recibir amor. Es mentiroso y se cree sus propias mentiras. Tiene ambiciones desmedidas, no a todo con real situacin, quiere ganas mucho dinero aunque no tenga ningn oficio o destreza. Tiene gran capacidad para seducir y agradar. no se conform nunca con lo que tiene, entre ms se le d, ms quiere. Muchos tienen identificacin pobre con su propio sexo. Tiene conflictos con las mujeres, las ve como objeto que puede usar como quiere. Tiene un concepto pobre de su hombra, para ellos el machismo impera. El ms macho es el que ms droga usa, el que conquista ms mujeres o el que engaa ms. Trata de modificar al mundo de acuerdo a sus propios intereses, el tratamiento debe ser como ellos dicen. Es un ser desconfiado por excelencia. A veces se torna irascible, negativo, hostil, manipulador, superior al terapeuta en conocimiento sobre adiccin. Es rechazado por la sociedad por su conducta, no por su persona. Puede controlar su vida si se lo propone. Puede modificar su conducta, tambin sus actitudes si se lo propone (puede re-educarse). CAUSAS DE LAS ADICCIONES.No hay dudas de que las adicciones se constituyen como uno de los problemas ms graves que afectan a la sociedad actual. Cada vez son ms las personas que se vuelven adictas a todo tipo de sustancias, sin dejar de mencionar que la gran mayora son adolescentes. Factores biolgicos, genticos, psicolgicos y de personalidad, socio-culturales y familiares se unen en una interaccin multisistmica produciendo primero la predisposicin y luego con la exposicin al factor desencadenante, que podra ser: sustancias psicotrpicas, juego, sexo, relaciones, comida, etc.; se evoluciona hacia la consolidacin del proceso patolgico llamado adiccin.Hay numerosas causas que pueden derivar en adicciones, por lo que en esta ocasin describiremos las principales. Problemas familiares: Esta causa suele ser la ms comn entre los ms jvenes. Los adolescentes que crecen en un entorno familiar complicado, o bien tienen etapas difciles dentro de su hogar, buscan maneras de olvidar los problemas. Generalmente lo hacen mediante las drogas y el alcohol. Los conflictos familiares habitualmente se relacionan con la incomprensin, la falta de comunicacin, la agresin (tanto verbal como fsica), el maltrato, el rechazo, los divorcios o separaciones, la mala situacin econmica, la pobreza, el desamor e incluso las dificultades en la escuela. Es fundamental destacar que el consumo de drogas no hace que los adolescentes puedan escaparse de sus problemas, sino que stos se vuelven cada vez ms graves.

Influencias sociales: Esto se da prcticamente siempre ente los adolescentes, cuando quieren encajar en algn grupo determinado o bien cuando tiene una relacin cotidiana con personas que consumen. Ciertas amistades pueden persuadir a un individuo para que se inicie en el mundo de las drogas, por eso es importante que el sujeto en cuestin tenga el poder de decisin y la fortaleza como para poder decir que no.

Problemas emocionales: Esto puede estar relacionado con los problemas familiares, pero tambin se trata de conflictos relacionados con la depresin, la baja autoestima, el desamparo, la prepotencia y la evasin de la realidad. Muchas personas, por determinadas razones, guardan en su interior ira, vergenza, desconfianza, rencor y tristeza. Esto hace que recurran a las drogas como una forma de aislarse de sus emociones y olvidarse de todo. Los factores de personalidad juegan un rol en el desarrollo de la adiccin, teniendo en cuenta que algunas caractersticas de la personalidad, tales como la baja tolerancia a la frustracin y la dificultad para lidiar con los sentimientos propios, son factores que facilitan la aparicin del desorden adictivo; ningn estudio ha podido ser conclusivo en la existencia de una "personalidad adictiva". Y la experiencia clnica demuestra que existen adictos con diversos tipos de personalidad.CONSECUENCIAS DE LAS ADICCIONES Aunque depende del tipo de droga consumida las consecuencias generales son: Salud: Provocan diversas enfermedades, daos y perjuicios al organismo, tales como Hepatitis, Cirrosis y Trastornos Cardiovasculares. Daos psicolgicos: La adiccin genera trastornos mentales como alucinaciones y cambios de humor repentino. Social: Los adictos a las drogas son blanco de rechazo, agresiones y conflictos de la sociedad. Legal: Al ser el consumo de drogas contra la ley, esto tambin genera problemas judiciales y la crcel.LAS ADICCIONES EN ADOLESCENTESLas Adicciones en adolescentes constituyen un problema de salud pblica muy importante. Los riesgos y daos asociados a adicciones en adolescentes varan para cada sustancia y son sumamente peligrosos; por esto, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de su motivacin, conocimiento o experiencia del uso de adicciones en adolescentes, y las propiedades especficas de adicciones en adolescentes as como la influencia de los elementos adulterantes.Lo que hace que las adicciones en adolescentes sea una adiccin nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los dems. Al principio de adicciones en adolescentes se obtiene cierta gratificacin aparente, igual que con un hbito. Pero pronto su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas en adolescentes producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolacin y multitud de problemas a medio plazo.Qu causa las adicciones en los adolescentes?Las normas culturales ejercen influencia sobre las normas aceptables del uso de sustancias o adicciones en adolescentes, mientras las leyes determinan el uso legal de las mismas. La duda de si hay un patrn normativo de abuso en las estas adicciones es aun objeto de grandes controversias.Los trastornos relacionados con adicciones en los adolescentes son causados por mltiples factores, incluyendo la vulnerabilidad gentica, los factores ambientales, las presiones sociales, las caractersticas individuales de la personalidad y problemas psiquitricos, sin embargo, todava no se ha determinado cul de estos factores son determinantes en las personas con adicciones en adolescentes, pero se acepta que son todos combinados los que generan adicciones en adolescentes.Cules son las consecuencias de adicciones en adolescentes?Las consecuencias negativas asociadas a adicciones en adolescentes afectan a muchos aspectos diferentes de la vida de una persona; son muy diversas, pero podemos dividirlas en dos grupos.Salud: La aparicin de diversas enfermedades, daos, perjuicios y problemas orgnicos y psicolgicos, como hepatitis, cirrosis, depresin, psicosis, paranoia, son algunos de los trastornos que las adicciones en los adolescentes producen y hasta pueden llegar a ser fatales.Social: La incapacidad de mantener relaciones afectivas estables puede destruir las relaciones familiares y de su grupo de amistades, esto puede provocar que la persona deje de participar en el mundo real, abandonando metas, y su vida gira en torno a sus adicciones, destruyendo lo que lo rodea. As mismo un bajo rendimiento en el trabajo o en el estudio y hasta se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a las adicciones como la nica solucin a los problemas. El uso de las adicciones puede llegar a ser muy caro, llevando al adicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo, incluso a sustraer los bienes de su familia y amigos.Cmo superar las adicciones en adolescentes?Existen diversos centros de rehabilitacin y muchos tipos de tratamientos para las adicciones en los adolescentes. Elegir los adecuados, siendo este para uno mismo o para un ser querido, es sumamente importante ya que va a determinar la recuperacin de una vida normal y saludable para la persona que sufre de adiccin.Cul es el tratamiento para superar las adicciones?Existen diversos centros de rehabilitacin y muchos tipos de Tratamientos para superar las adicciones. Elegir el centro y tratamientos adecuados para superar las adicciones, siendo este para uno mismo o para un ser querido, es sumamente importante ya que va a determinar la recuperacin de una vida normal y saludable para la persona que sufre de adicciones.

ADICCION A LAS EMOCIONESLa mayor parte de nuestras vidas la hemos basado en evitar sentir miedos y dolor. Esto apoya nuestro pensamiento y conductas fantasiosas. A algunas personas el cambio les cuesta porque son adictos a las emociones que sienten en una determinada situacin, incluso aunque sea nociva para ellos.Uno de los estudios fascinantes de la neurociencia es la adiccin qumica emocional, explica en parte porque nos quedamos dando vueltas en lo mismo y as queramos cambiar muchas veces seguimos casi igual. Se habla de la adiccin qumica emocional negativa pero tambin puede ser positiva, por ejemplo a estar felices y llenos de energa, podemos hacer que las emociones beneficien gran parte de nuestra vida usando las capacidades del cerebro consciente y en especial de los lbulos pre frontal.Nos volvemos adictos a los qumicos que se producen cuando tenemos pensamientos, casi todos los recuerdos tienen asociado un componente emocional, cuando recordamos, los neuroqumicos (Como los pptidos, las hormonas o los neurotransmisores) estimulan el cerebro y el resto del cuerpo a travs del torrente sanguneo, cada pensamiento llega a ser una sensacin de manera inconsciente, es decir sin darnos cuenta de lo que pasa.Una adiccin es algo que no podemos dejar de hacer, pondremos el ejemplo de una pareja que discute y hace de un motivo pequeo casi la tercera guerra mundial, detener ese tsunami de emociones que se genera en la mente y el cuerpo no es fcil Por qu sucede esto? Por qu no pueden parar de discutir e incluso podran agredirse? la razn es que estar mal los hace sentirse bien, suena ilgico pero estn acostumbrados a eso y son adictos qumicamente, eso los hace continuar juntos en la relacin as vivan peleando. Slo hemos mencionando un caso cotidiano, pero sucede con frecuencia en las relaciones con los hijos, los amigos, los padres, los compaeros de trabajo, los desconocidos e incluso con nosotros mismos, tambin podemos ser adictos a emociones que sentimos cuando estamos solos.Las emociones son indicadores qumicos de experiencias anteriores, hay un punto de la vida donde pensamos que ya hemos vivido casi todo, dejamos de pensar en nuevas situaciones, empezamos a tomar decisiones pensando en cmo nos sentiremos, si sabemos que algo ser bueno lo hacemos, si no podemos predecir la sensacin de una situacin posiblemente no nos involucremos, como estamos en los lmites de la caja dudamos en salir de lo familiar para experimentar algo desconocido as parezca mejor y decimos cosas como Mejor malo conocido que bueno por conocer.Una nueva experiencia trae una nueva sensacin que activa los mecanismos de supervivencia por tratarse de algo desconocido, cuando el Yo recorre la base de datos de emociones y no encuentra nada parecido quedamos fuera de la zona de confort y decimos No quiero experimentar eso, estoy bien as, esa es una de las razones del miedo a cambiar as la situacin actual sea negativa y nos traiga problemas. Siguiendo con el ejemplo de la pareja conflictiva se les dice: Los vamos a llevar a un seminario y les garantizamos que pueden cambiar totalmente su situacin y vivir bien, pero no vamos a decirles de que se trata Es muy probable que alguno de los dos diga Eso no se lo cree nadie, esto no va a cambiar y se niegue a ir.Es por esto que la neurociencia, explica por qu nos quedamos dando vueltas en la misma situacin aunque en el fondo de nosotros mismos, estemos deseando cambiarla. Seguramente te has preguntado muchas veces, por qu alguna persona que conoces contina viviendo de la misma forma, aunque est sufriendo. Gente que contina con relaciones altamente negativas que, desde luego, les hace ser de todo, menos felices; personas que malviven o viven al da econmicamente y se quejan continuamente, pero no hacen nada por cambiar su vida; conocidos que dicen querer cambiar de trabajo pero, ni dejan el que tienen, ni se ponen a buscar otro; etc. Y todo esto, por qu? Seguramente conoces a algn rey o reina del dramatismo, o de la queja. Alguien que convierte las situaciones ms nimias en un dramn o espectculo, en el que la tensin es la clave, adems del desbordamiento de emociones. Por qu algunos permiten que su vida siga siendo la misma, a pesar de dejar muy claro en sus conversaciones, que detestan cmo estn? Seguramente son vctimas de una adiccin emocional, sin que sean conscientes de ello. Es decir, son adictos a sus propias emociones negativas, las emociones que les provoca, tal o cual situacin o hecho en sus vidas, aunque segn ellos desearan que acabase. Como ejemplo, pondremos a una pareja que no encaja y no es feliz, pero que el pensar en romper les causa un autntico trauma emocional. Desde luego, este tipo de relaciones crea una absoluta dependencia y por eso cuesta liberarse de ellas, pero esta dependencia en s, es causada por la dependencia o adiccin que cada miembro de esta pareja tiene a sus propias emociones provocadas por esa situacin y que, si se rompiera, dejaran de tener. Un adicto, en un caso como este, sentira un fuerte mono emocional y por eso le costara tanto dar cualquier paso nuevo para cambiar. Te has preguntado por qu hay personas que siempre tienen el mismo tipo de relacin, o salen siempre con hombres y mujeres que les tratan de la misma forma? Lamentablemente, el ser humano se acostumbra a sus propias emociones de forma fsica y psicolgica. Y aun, si rompiera o cambiara la situacin negativa en la que se encuentra, es probable que buscase otra similar. Como dice Joe Dispensa en su libro Desarrolla tu cerebro la prdida de esos sentimientos puede interpretarse como un malestar, sin tener en cuenta si son buenos o malos. Todos estos sentimientos asociados con nuestro mundo exterior definen el yo como alguien que siente de una cierta manera, y esos sentimientos son despus los que dan origen a nuestra forma de manifestar las actitudes, los comportamientos, las opiniones, los prejuicios, las creencias e incluso las percepciones. Nuestros sentimientos gobiernan nuestros pensamientos. La buena noticia es que esta adiccin qumica emocional, tambin puede ser positiva. Por ejemplo, se puede ser adicto a estar feliz y lleno de energa. Podemos hacer que las emociones beneficien gran parte de nuestra vida, usando las capacidades de la mente consciente. Es decir, podemos convertirnos en adictos a la felicidad, la alegra, la tranquilidad, la serenidad, el triunfo, la risa, el amor, la amabilidad, etc. Dado que nuestras emociones son mucho ms poderosas que nuestros pensamientos, slo hace falta cambiar estos por otros mejores, para crear emociones positivas hasta crearnos adiccin a ellas. Es decir, si vamos a ser adictos a nuestras emociones, al menos podemos elegir a cules. Queramos o no, somos adictos a los qumicos y emociones que se producen en nuestro cerebro y cuerpo como reaccin al entorno y a nuestros pensamientos, esos qumicos afectan el estado de nimo, las acciones, las creencias, las percepciones sensoriales e incluso lo que aprendemos, cualquier interrupcin de ese nivel qumico habitual nos provocara incomodidad y haremos todo lo posible consciente o inconscientemente para restablecerlo.Muchos piensan que las emociones son tan fuertes que toca resignarse a convivir con ellas, donde eso fuera verdad aun estaramos en las cavernas, seriamos instintivos y las emociones primarias de ira, miedo, tristeza y alegra seran muy dominantes, se trata de confiar en que tenemos un cerebro potencialmente capaz de lograr muchas cosas, que puede romper los patrones qumicos que nos traen problemas y reinventar nuestra forma de pensar, usar el cerebro consciente es a lo que debemos apostarle para mejorar nuestra vida.Qu pasa ah dentro?Cuando experimentamos una emocin o sentimiento, en el hipotlamo se forman y liberan unas sustancias llamadas neuropptidos. Los neuropptidos desencadenan un proceso por el cual nuestro cerebro recibe la orden de hacernos sentir una emocin, ya sea positiva o negativa.Las clulas, que intervienen en este proceso, se acostumbran a recibir los mismos neuropptidos una y otra vez. Y cuando no los reciben, mandan una seal al cerebro para que ste busque el estmulo que le falta a la clula.Influyen de tal manera, que cuando los neuropptidos proceden de sentimientos positivos hacen que nuestro sistema inmunolgico sea ms fuerte y nos sintamos ms felices. Por el contrario, si proceden de sentimientos negativos debilitan el sistema inmune y crean un desequilibrio en las clulas del cuerpo. Por esta razn, es muy importante que nos mantengamos en un buen estado de nimo, porque no solo nos permite aceptar mejor las experiencias de nuestra vida, sino porque nuestro cuerpo estar ms saludable y fuerte.Liberacin emocionalPara poder alcanzar la liberacin emocional, tenemos que ser conscientes de que los sentimientos negativos son solo una reaccin de nuestro cuerpo ante lo que experimentamos.Cada vez que te encuentres con una emocin negativa, prate y toma consciencia de que es una reaccin fisiolgica y que tus sentimientos negativos aumentarn sino intentas cambiarlos inmediatamente por algo que te haga que sentir bien.Lo mejor de todo, es que tambin podemos llegar a ser adictos a la felicidad, alegra, amor La clave es la manifestacin de buenos estados de nimo, de buenos sentimientos y emociones positivas. As que empieza ahora mismo a sentir emociones positivas, celebra cada cosa por pequea que sea. Poco a poco, tu cuerpo empezar a desear estas bellas emociones. Y recuerda que cuando nuestras clulas estn felices, nosotros somos felices.

ADICCION A LAS SUSTANCIASDurante toda su existencia el ser humano ha estado en bsqueda de la tranquilidad y la felicidad a travs del uso de sustancias que estimulen o relajen el organismo. Uno de los ejemplos ms claros es el uso y abuso del alcohol y el cigarrillo a lo largo de nuestra historia.Sin embargo, el mundo de hoy ya no solo incita al consumo de estas sustancias, sino que cada vez va sumando ms pastillas que permitan a las personas tener nimo para enfrentar la vida cotidiana.Esto ha producido un gran aumento en el consumo de hipnticos, antidepresivos, relajantes musculares, pastillas para adelgazar o cualquier sustancia que mejore el nimo y genere seguridad, cuyo consumo persistente o auto medicado es tan serio como el de cualquier droga.Etapas de la adiccin a las sustanciasToda persona que consume drogas y abusa de ellas, termina tarde o temprano en una adiccin que lo hace depender de ellas, marcndose claramente tres etapas, la Iniciacin, la Afirmacin y la Necesidad o Dependencia...A) ETAPA DE LA INICIACION: Primeros contactos del sujeto con la droga, por cualquier causa o motivo. Se le conoce tambin como "Luna de Miel".B) ETAPA DE LA AFIRMACION: El sujeto ya conoce los efectos que produce la droga, pudiendo elegir desde ese momento, si contina con el uso de esta o no, o de lo contrario incrementar la dosis. Se caracteriza por un consumo habitual dirigido a sentir los efectos placenteros de la droga. C) ETAPA DE LA NECESIDAD O DEPENDENCIA: El sujeto presenta la dependencia Psicolgica y/o dependencia fsica. Se caracteriza por la obsesin y compulsin de administrarse la droga.El peligro de la dependenciaCada medicamento tiene un mecanismo de accin en el sistema nervioso central del hombre y por lo tanto, su uso depender del efecto o fin que se pretende alcanzar. Es decir, si se busca poder dormir, lo indicado es ingerir algn tranquilizante, o si en la persona existe algn componente depresivo, un estimulante ser bueno para subir el nimo.El problema radica en determinar cundo es adecuado el uso de estas pastillas para no consumirlas sin lmites con tal de sentirse a gusto.La ingesta desenfrenada de frmacos hace que la persona vaya necesitando una dosis mayor a la anterior, porque ya no sienten las sensaciones que tenan en un principio. Esto pasa con cualquier droga y encierra el peligro de llegar a consumir sustancias cada vez ms fuertes y en mayores cantidadesPor qu consumen drogas algunas personas?En general, las personas comienzan a consumir drogas por diferentes razones:Para sentirse bien. La mayora de las drogas de abuso producen sensaciones intensas de placer. Esta sensacin inicial de euforia va seguida por otros efectos, que difieren segn el tipo de droga usada. Por ejemplo, con los estimulantes como la cocana, el high o euforia es seguido por sentimientos de poder, auto-confianza y mayor energa. Por lo contrario, la euforia producida por los opiceos como la herona es seguida por sentimientos de relajamiento y satisfaccin.Para sentirse mejor. Algunas personas que sufren de ansiedad o fobia social, trastornos relacionados al estrs o depresin, comienzan a abusar las drogas en un intento de disminuir los sentimientos de angustia. El estrs puede jugar un papel importante en determinar si alguien comienza o contina abusando de las drogas y en las recadas en los pacientes que estn recuperndose de su adiccin.Para rendir mejor. La necesidad que algunas personas sienten de mejorar su rendimiento atltico o cognitivo con sustancias qumicas puede jugar un papel similar en la experimentacin inicial y en el abuso continuado de la droga.Por curiosidad o porque los dems lo hacen. En este respecto, los adolescentes son particularmente vulnerables debido a la fuerte influencia que tiene sobre ellos la presin de sus amigos y compaeros. Es ms probable, por ejemplo, que se involucren en comportamientos atrevidos o de desafo.Si el consumo de drogas hace que las personas se sientan bien o mejor, cul es el problema?Al principio, algunas personas perciben lo que parecen ser efectos positivos con el consumo de drogas. Tambin creen que pueden controlar su uso. Sin embargo, las drogas pueden apoderarse rpidamente de sus vidas. Consideren como un bebedor social intoxicado puede subirse a un auto y rpidamente convertir una actividad placentera en una tragedia para l y para otros. Con el tiempo, si el consumo de drogas contina, las actividades placenteras se vuelven menos placenteras y el abuso de drogas se hace necesario simplemente para que los usuarios se sientan normales. Las personas que abusan de drogas llegan a un punto en que buscan y consumen drogas a pesar de los tremendos problemas que esto les causa a ellos y a sus seres queridos. Algunas personas comienzan a sentir la necesidad de tomar dosis cada vez ms fuertes y con ms frecuencia, aun en las primeras etapas de su consumo de drogas.Es el abuso continuo de drogas un comportamiento voluntario?Por lo general, la decisin inicial de consumir drogas es voluntaria. Sin embargo, cuando se convierte en abuso de drogas, la capacidad individual para ejercer el auto control se vuelve sumamente deficiente. Los estudios de imgenes del cerebro de los drogadictos muestran cambios fsicos en reas del cerebro esenciales para el juicio, la toma de decisiones, el aprendizaje, la memoria y el control del comportamiento. Los cientficos creen que estos cambios alteran la forma cmo funciona el cerebro y pueden explicar los comportamientos compulsivos y destructivos que resultan de la adiccin.Sustancias que crean adiccin LSD MARIHUANA COCAINA CIGARRO HERONA TABACO ALCOHOL CERVEZA TRANQUILIZANTES PEGAMENTOS ESTIMULANTES BARBITURICOS SEDANTES OTRAS SUSTANCIAS QUE PUEDAN CAUSAR DEPENDENCIA EN ALGUN SUJETO QUE LA ADQUIERE Y CONSUME.

ADICCION A LAS ACTIVIDADESSe llama as a una serie de trastornos que se ubican entre las adicciones y el trastorno obsesivo compulsivo, vinculados a actividades humanas diversas, a menudo placenteras, no relacionadas con la ingestin de sustancias qumicas.En este tipo de problemtica los individuos se ven compelidos a efectuar determinados tipos de actos, tales como jugar por dinero, hacer compras, permanecer frente a la computadora u otros dispositivos (Tablet, telfonos celulares) online todo el tiempo, y algunas otras, como mencionaremos ms adelante.Se parecen a una adiccin en el sentido que, as como un verdadero adicto necesita las drogas, las personas que padecen una adiccin comportamental no pueden dejar de repetir la conducta (jugar, comprar, chequear los mails, entrar a las redes sociales, etc.) una y otra vez. Si no lo hacen presentan niveles de ansiedad muy intensos que slo se calman cuando se genera la conducta.A continuacin describiremos las principales adicciones comportamentales:Juego Patolgico (Ludopata)El juego como actividad general desempea un papel importante en el sujeto humano (tanto en el nio como en el adulto). Es un proceso que permite el aprendizaje de mltiples conductas, con altas probabilidades de xito y motivacin. Sirve para entretener y disfrutar determinados perodos de tiempo. Es, en resumen, una actividad placentera.Es importante tener en cuenta la diferencia entre los distintos tipos de jugadores, con la finalidad de poder hacer una deteccin precoz de la problemtica:Jugador social: es quien juega de manera ocasional o regular, por entretenimiento o satisfaccin. Tiene control total sobre la conducta de juego y puede abandonarla cuando desea.Jugador problema: realiza una conducta de juego frecuente o diaria con un gasto habitual de dinero (en ocasiones excesivo). Tiene menos control de la conducta y es, por esto, una persona con riesgo potencial a convertirse en jugador patolgico.Jugador patolgico: presenta una dependencia emocional del juego, prdida total del control de dicha conducta e interferencia con el desarrollo normal de su vida cotidiana.En los ltimos aos, el trastorno se manifiesta a edades ms tempranas (incluso en la adolescencia), y cada vez ms en mujeres. Suele seguir un patrn familiar: es ms frecuente en los padres de individuos con ludopata que en la poblacin general.El jugador compulsivo presenta una personalidad caracterstica que, en cierta medida, explica su comportamiento o desorden. Se los describe como buscadores de sensaciones, esto es, sujetos con necesidad de experimentar sensaciones, experiencias diversas, nuevas y complejas y con el deseo de verse implicados en riesgos fsicos y sociales como consecuencia de tales experiencias. Presentan diversos sesgos cognitivos (tendencias o desvos en la manera de pensar) entre los cuales se destacan la ilusin de control con respecto al juego. El jugador piensa que tiene una estrategia para ganar y control para modificar los efectos del azar. Asimismo, tienden a considerar cada una de las apuestas como hechos relacionados. Este razonamiento incorrecto posibilita la sobre-estimacin de las probabilidades de xito.Coexisten tambin pensamientos de tipo supersticioso, baja autoestima y falta de recursos para enfrentar problemas cotidianos (en algunas personas el juego se convierte en una va de escape a sus problemas, que permite aliviar transitoriamente las situaciones de estrs).Existen diversos tipos de adicciones comportamentales relacionadas directamente con la necesidad obsesiva de estar conectados a internet. La adiccin a las pantallas incluye tambin los videojuegos, el telfono mvil e internet en sus diversas modalidades (juegos en lnea, ciber-sexo y redes sociales).Adiccin al uso de InternetExisten diversos tipos de adicciones comportamentales relacionadas directamente con la necesidad obsesiva de estar conectados a internet. La adiccin a las pantallas incluye tambin los videojuegos, el telfono mvil e internet en sus diversas modalidades (juegos en lnea, ciber-sexo y redes sociales) Videojuegos.- Hablamos de adiccin cuando el videojuego se convierte en el centro de los pensamientos de la persona, quien deja de lado las actividades rutinarias o gratificantes que antes realizaba, ve afectado su patrn de sueo y se asla en lo familiar y social. Telfono mvil.- Se puede hablar de dependencia del mvil cuando una persona se asla del entorno, tiene dificultades para interaccionar cara a cara, pierde el control sobre el uso del mvil y el tiempo dedicado, y contina con la conducta a pesar de las consecuencias negativas (laborales, familiares, econmicas, etc.). Internet.- El internet es un instrumento que, utilizado en exceso, puede llevar a una persona a desarrollar alguna de las siguientes adicciones comportamentales:Adiccin al Trabajo (Workaholic)La adiccin al trabajo se define como la implicacin excesiva y progresiva de la persona en su actividad laboral, sin control ni lmite, y abandono de actividades que antes realizaba. Este exceso de implicacin no se explica por necesidades laborales objetivas, sino por necesidad psicolgica de la persona afectada. Comprende a aquellos trabajadores que, de forma gradual, pierden estabilidad emocional y se convierten en adictos al control y al poder, en un intento por lograr el xito.Es una de las adicciones comportamentales ms aceptadas y justificadas socialmente y la labor adicta tiende a negar su problema. Generalmente son personas perfeccionistas.

No hay una definicin mdica para tal condicin, emparentada con el sndrome de burnout (sndrome del quemado). Sin embargo, algunas formas de estrs y el trastorno de personalidad obsesivo-compulsiva pueden estar relacionados con el exceso de trabajo. Aunque el trmino workaholic tiene una connotacin negativa, se usa a veces para personas que expresan fuerte motivacin hacia una carrera u oficio.El trabajo en cuestin, usualmente asociado a un empleo pagado, puede tambin hacer referencia a actividades tales como deportes, msica o artes.Aunque se observa en ambos gneros, afecta en su mayor parte a profesionales varones entre 35 y 50 aos, profesionales liberales y mandos intermedios, en los cuales la adiccin al trabajo suele disimular problemas afectivos en la familia o en la pareja.En estas personas el trabajo constituye el centro de su vida y su refugio, quedando todo lo dems, incluida la familia, el ocio y la vida social, en un segundo plano. Resulta habitual que lleven trabajo a casa para acabarlo por la noche o los fines de semana y pueden mostrar algo parecido a un sndrome de abstinencia durante las vacaciones. Son personas insatisfechas o irritables cuando estn fuera del trabajo.Existen tres tipos de adictos al trabajo: Complacientes: se caracterizan por ser menos ambiciosos y ms sociables que los otros adictos. Para ellos la aprobacin del jefe y de los compaeros de trabajo es de gran importancia. Se callan sus problemas y tienen ms posibilidades de caer en una depresin. Controladores: son independientes y ambiciosos, y odian perder el control. Cuando descienden en su rendimiento laboral, se vuelven ansiosos e irritables. Narcisista controlador: su personalidad est desequilibrada y, en situaciones de tensin, puede llegar a la despersonalizacin (sensacin de no ser uno mismo, de no conocerse a s mismo) y a la des realizacin (sensacin de estar fuera de la realidad, de ver y experimentar lo circundante como un sueo). Son egocntricos.

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