trabajo de redacción profesional
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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA VENEZUELA
MENCIÓN: GERENCIA ADMINISTRATIVA
PROFESOR: ANTONIO AFONSO
LA SONRISA Y LA RISA: BENEFICIOS, TERAPIA DE LA RISA. LA RISA
COMO ELEMENTO DE ÉXITO EN LA ORATORIA
AUTORES
Andrade Eiker 1032455
Avellaneda Jackeline 1032642
Bolívar Adriannys 1029655
Henríquez David David126706
Pérez Wlilliams 1032535
Rodríguez Arlenys 1032089
Caracas, julio 2014
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 1
RISA 2
La Risa Presente en La Historia 2
Tipos de Risas 4
SONRISA 5
Tipos de Sonrisas 6
Diferencia Entre Sonrisa, Risa y Carcajada 7
Terapia de la Risa (Risoterapia) 7
Inicio de la Risoterapia 8
El Método 9
Beneficios de las Risas 9
Beneficios Físicos 10
Beneficios Psicológicos 11
La Risa como Elemento de Éxito en la Oratoria 13
CONCLUSIÓN 16
BIBLIOGRAFÍA 17
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INTRODUCCIÓN
El siguiente trabajo tiene como objetivo desarrollar una evaluación
sobre los beneficios de la risa y la sonrisa para mejorar la calidad de vida de
los seres humanos, y a su vez educar a los lectores que algo tan simple
como la risa puede ser el principal antídoto reconocido contra la vida
estresada, sobre todo tomando en cuenta la gran cantidad de presiones y
preocupaciones que vivimos a diario.
En un mundo que cada vez se vuelve más agitado, donde el tiempo
cada día parece alcanzar menos y donde a veces pareciera que no
tendremos la oportunidad de hacer todas las cosas que nos hemos
propuesto, las personas podemos ser conscientes de que tenemos al
alcance de la mano herramientas que podemos utilizar para des estresarnos,
sin necesidad de químicos artificiales, y lo más importante, que podemos
realizar de maneras naturales y practicas diversas actividades que pueden
mejorar significativamente nuestra perspectiva de la vida y todo cuanto nos
rodea.
La risa y la sonrisa son tan importantes para enfrentar las situaciones
que se nos presentan a diario que se han hecho investigaciones científicas
acerca de sus beneficios y este trabajo dará al lector una idea acerca de lo
importantes que son para nuestra cotidianidad.
RISA
La risa, según el diccionario Larousse (2000), la define como el
movimiento de la boca y del rostro que denota alegría.
La risa, por su parte, dilata todo el sistema muscular arterial con el
consiguiente rubor por el efecto de los capilares dérmicos del rostro y el
cuello. La risa es un estallido, una entrega, una expulsión de aire viciado e
incorporación de aire nuevo.
La risa es la reacción biológica que los seres humanos experimentan
en momentos o situaciones dominadas por el humor y se materializa con
movimientos de la boca y otras partes del rosto como ser la mandíbula, que
es la que más se abre cuando nos reímos y que ostenta un sonido que será
bastante particular en cada persona, es decir, es muy difícil encontrar a dos
personas que ríen igual.
La risa es un gesto, acompañado por un sonido, que una persona
realiza al reaccionar ante un estímulo gracioso o que le produce felicidad.
Por lo general la risa contempla movimientos de la boca y de diversas
regiones del rostro.
Cuando se trata de una mueca leve del rostro, sin sonido, se habla de
sonrisa.
La Risa Presente en La Historia
En el Antiguo Testamento se establece una diferencia entre dos
formas de risa, podemos suponer que existía una distinción en su uso
habitual por aquellas épocas, en la lengua hebrea hay dos palabras distintas
para marcar esta diferencia. La palabra ‘sakhaq’ que significaba ‘risa feliz’,
‘desenfrenada’ e ‘iaag’ que hacía referencia a la ‘risa burlona’, ‘denigrante’.
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El hecho que narra la concepción de Isaac es muy esclarecedor,
recordémoslo. Abraham no había podido tener hijos con su mujer Sara,
ambos eran muy mayores y no tenían descendencia legítima, entonces en un
encuentro con Dios éste le dice a Abraham en Génesis 17.16 “Y la
bendeciré, y también te daré de ella hijo; sí la bendeciré, y vendrá a ser
madre de naciones; reyes de pueblos vendrán de ella.”
En el 17.17 continúa así, “Entonces Abraham se postró sobre su rostro
y río, y dijo en su corazón: ¿A hombre de cien años ha de nacer hijo? ¿Y
Sara de noventa años ha de concebir?” En 17.19 Dios le responde:
“Ciertamente darás a luz a un hijo, y llamarás su nombre Isaac; y confirmaré
mi pacto con él como pacto perpetuo para sus descendientes después de
él.”. Es importante señalar que Isaac significa ‘risa’, es un nombre derivado
de la palabra hebrea ‘iaag’.
Posteriormente se encontraba Abraham junto a Dios y a tres varones
que estaban junto a él y en Génesis 18.9 y siguientes le dijeron:
… “¿Dónde está Sara tu mujer? Y él respondió: Aquí en la tienda.”
Luego habló Dios: “Entonces dijo: De cierto volveré a ti; y según el tiempo de
la vida, he aquí que Sara tu mujer tendrá un hijo. Y Sara escuchaba a la
puerta de la tienda, que estaba detrás de él.” “Y Abraham y Sara eran viejos,
de edad avanzada; y a Sara le había cesado ya la costumbre de las
mujeres.” “Se rió, pues, Sara, entre sí, diciendo: ¿Después que he
envejecido tendré deleite, siendo también mi señor ya viejo?” “Entonces
Jehová dijo a Abraham: ¿Por qué se ha reído Sara diciendo: ¿Será cierto
que he de dar a luz siendo ya vieja?” “¿Hay para Dios alguna cosa difícil? Al
tiempo señalado volveré a ti, y según el tiempo de la vida, Sara tendrá un
hijo.” “Entonces Sara negó, diciendo: No me reí; porque tuvo miedo. Y él dijo:
No es así, sino que te has reído”…
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Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la
importancia de la risa y el sentido del humor, y lo promueven de manera
práctica.
Hace unos 4000 años, en el antiguo Imperio Chino, había unos
templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar
la salud. En la India, también se encuentran templos sagrados donde se
puede practicar la risa
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor
payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que
ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al
organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado
al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un
segundo después de comenzar a reír.
Tipos de Risas
Los psicólogos han llegado a establecer hasta 180 tipos diferentes de
risa; señalamos algunas (VV.AA., 2005):
a) Sonrisa ligera: con la boca cerrada. Tipo Mona Lisa
b) Sonrisa normal: labios a punto de separarse. Expresiva y franca
c) Sonrisa amplia: asoman los dientes y se suelen considerar risa
d) Sonrisa congelada: problemas con la duración o la intensidad
e) Risa ahogada, reprimida, con la mano en la boca o encogimiento de
hombros y mirada torcida.
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f) Risa desbordante, expresiva y expansiva. Echar la cabeza hacia atrás,
cerrar los ojos y encoger los hombros.
g) Risa franca: es la considerada buena para la salud. Un minuto de esta
risa equivale a 45 minutos de relajación. Parte siempre de un motivo,
un chiste, una escena una situación determinada.
h) Risa múltiple: a veces sustituye o acompaña a la sonrisa. Puede
oscilar desde la risita ahogada o tonta hasta la carcajada más
apetitosa.
i) Risa amistosa y jovial, expresiva y franca. Ponla en práctica.
j) Risa fútil o insustancial, no nace de dentro. Evítala. No conduce a
nada. Al menos a nada bueno.
k) Risa patológica: se produce en determinados estados mentales. En
ellas el motivo no existe.
l) Risa burlona: risa malintencionada para rechazar a alguien, ridiculizar
al adversario o al superior... existe complicidad entre los que se ríen.
Ojo con ella.
m) Risa irónica y sarcástica: para causar daño.
SONRISA
Desde un punto de vista fisiológico, una sonrisa es una expresión
facial formada al flexionar los 17 músculos cerca de los extremos de la boca,
pero también alrededor de los ojos. En los humanos, es una expresión
común que refleja placer o entretenimiento, pero también puede ser una
expresión involuntaria de ansiedad o de muchas otras emociones (ira,
sarcasmo, entre otros). Varios estudios han demostrado que la sonrisa es
una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de cuál
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sea la cultura, y tampoco es una reacción que uno aprenda, sino que se nace
con ella: los niños que nacen ciegos sonríen desde un principio. En
los animales, la exposición de los dientes, que podría parecer una sonrisa,
significa casi siempre una amenaza o una señal de presentación.
La sonrisa es un esbozo que concierne, ante todo, a la boca y a los
labios. Como escribió un experto: "La sonrisa es la manera más fácil de
curvar una línea recta". Aparece como señal de agradecimiento,
asentimiento, ternura, compasión o empatía.
La sonrisa puede ser un gesto de cortesía o una muestra de
afirmación.
Tipos de Sonrisas
Los investigadores han identificado una variedad de tipos de sonrisas:
a) La «sonrisa de Duchenne», nombrada así por el investigador
Guillaume Duchenne, es la sonrisa más estudiada, involucra el
movimiento de los músculos y menor cerca de la boca y el músculo
orbicular cerca de los ojos. Se cree que la sonrisa de Duchenne es
producida como una respuesta involuntaria a una emoción genuina y
es lo que se puede llamar una «sonrisa genuina».
b) La «sonrisa profesional», por otra parte, es una sonrisa expresada
para mostrar cordialidad, llamada así por David Foster Wallace en su
relato jocoso Algo supuestamente divertido que nunca volveré a
hacer.
c) La «sonrisa sardónica» es una condición médica producida por
el tétanos, donde los músculos de la cara se contraen y el paciente
enseña los dientes como sonriendo. Esta respuesta también la puede
producir el envenenamiento con estricnina.
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Diferencia Entre Sonrisa, Risa y Carcajada
En Psicología, se considera que la diferencia entre sonrisa y risa
representan diferentes niveles de intensidad de la respuesta hilarante. La risa
ocurre en los niveles más altos de la respuesta hilarante, mientras que la
sonrisa ocurre en los niveles más bajos. Los diferentes grados de sonrisa
reflejan también diferentes grados de respuesta hilarante (Domínguez y
Fernández-Abascal, 2003). Comparada con la sonrisa, la risa está
acompañada por una fuerte contracción del músculo zigomático mayor,
además es de gran duración. La risa puede estar también precedida por la
sonrisa.
De forma llana y directa, podríamos decir que las tres son
manifestaciones de la emoción de alegría en un continuo: sonrisa, risa,
carcajada.
Terapia de la Risa (Risoterapia)
También llamada risoterapia, dentro de la amplia gama de todos los
métodos de crecimiento personal, es una disciplina basada en la dinámica de
grupos que mediante distintas técnicas nos dispone física y emocionalmente
para reír. El estado emocional y el perceptivo pueden ser transformados
gracias al desarrollo de la alegría, el optimismo y el humor.
De manera general, se puede decir que la risoterapia es una disciplina
grupal que mediante distintas técnicas nos dispone física y emocionalmente
para la risa. Es un método que puede ayudar a las personas a saber afrontar
mejor la vida cambiando la forma de pensar, de negativa a positiva. El estado
emocional y la percepción se transforman gracias al desarrollo de la alegría,
el optimismo y el humor.
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El principal objetivo de la risoterapia es enseñar a reír, es decir, que la
persona aprenda ha reír de verdad en aquellos momentos que más
necesitan, en momentos de crisis (enfados, problemas, etc.) Esta risa debe
ser una risa que nazca del interior y se refleje llana, amplia y francamente.
En definitiva, es una dinámica que nos ayuda a desarrollar estrategias para
fomentar nuestro desarrollo y crecimiento personal (mejora de la autoestima,
la autoconfianza, satisfacción y bienestar personal, entre otros.
Inicio de la Risoterapia
Esta terapia se inició en los años treinta como tratamiento terapéutico
para niños con trastornos emocionales o que estaban ingresados en
hospitales, con el fin de suavizar su sufrimiento. En su momento, los
doctores Clown fueron toda una revolución. Además de la formación artística
tenían conocimientos hospitalarios y pediátricos. Eran personas muy
preparadas emocionalmente hablando, con un alto nivel de adaptación y
socialización. En visitas de diez minutos repartían alegría con chistes,
cuentos, canciones, música, malabarismos, trucos y pequeñas
representaciones. Realmente los niños mejoraban y avanzaban mejor en sus
procesos.
En los años 1970 Patch Adams revoluciona los hospitales de estados
unidos al encontrar una manera muy especial de tratar con los pacientes que
se encontraban internos en el hospital de Virginia Occidental, es así como
estudia medicina y crea el centro Gesundheit donde practica la Terapia de la
Risa y cuestionaba el hecho de que a un ser humano se le llamara por el
nombre de la enfermedad y no por el nombre con el que lo habían
bautizado, es así como un consejero académico le dice sí quiere ser payaso
vaya a un circo, porque aquí se estudia medicina.
La terapia de la Risa comienza a extenderse de Estados Unidos por
todo el mundo los países que la están practicando son: en suiza con la
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Fundación Theodora, en Brasil con los Doctores de la alegría, en Francia con
los Hoppiclowns, Gran Bretaña, Rusia, Sudáfrica, Hong Kong, Italia, España
y en Colombia desde febrero de 1998 cuando se crea la Fundación Doctora
Clown.
El Método
El método actual se basa en la dinámica de grupos, donde la
participación invita a comunicarse de una manera muy simplificada y rápida.
Se trabaja con todo el cuerpo aplicando algunos estiramientos para
desbloquearlo, relajarlo y soltarlo en expresividad.
Para conseguir la risa profunda del diafragma se utiliza la diversión y
los juegos. El ridículo es el principal detonante de la risa. Las situaciones
cómicas o absurdas, las contradicciones, los errores intelectuales, el
disparate, la sorpresa o lo inesperado obligan a ver desde otro punto de
vista. A la que alguno de los miembros del grupo empieza a reír con estas
situaciones expresamente provocadas por el terapeuta es suficiente para que
se contagie el resto de los componentes.
Beneficios de las Risas
"Ríe a carcajadas y a menudo. No hay nada mejor que levante el
ánimotanto como unas buenas risas" (Robert Allen).
a) Es un buen ejercicio físico, ya que ponemos en marcha 400 músculos,
incluidos algunos del estómago. Es el ejercicio aeróbico más sano. Se
ha comprobado que un minuto de risa equivale a 45 minutos de
relajación. Con el ejercicio físico que realizamos al reírnos,
aumentamos la actividad del diafragma, el tórax y los pulmones.
b) Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos
acumular las tensiones, se estiran.
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c) Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen
vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas
del organismo.
d) Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
e) Favorece la producción de endorfinas y catecolaminas en el cerebro,
que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona y a combatir el
dolor, lo que ocasiona a la persona cierta sensación de bienestar.
Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la
creatividad.
f) Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida.
g) Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
h) Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
i) Refuerza la seguridad en uno mismo, así coma la autoestima.
j) Previene problemas digestivos, migrañas, problemas
cardiovasculares, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga
física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico.
k) Amortigua el cansancio y el agotamiento.
Beneficios Físicos
Reír es todo un ejercicio: una carcajada moviliza 400 músculos,
algunos de éstos, en el estómago, sólo pueden ejercitarse riendo. El
esqueleto y la columna vertebral se sueltan y relajan, así como la mayoría de
órganos y vísceras, que por los movimientos incontrolados y la vibración que
produce en todo el cuerpo, se ven estimulados: con la práctica se mejoran
las digestiones, se aumenta el tránsito intestinal, baja la tensión arterial y
disminuye el ritmo cardíaco.
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Produce efectos sobre el eje respiratorio movilizando el aire residual,
dilatando los bronquios y proporcionando mayor oxigenación. Puede
aumentar el volumen de inhalación de los 4 o 6 litros de aire habituales hasta
unos 12 litros.
Se liberan endorfinas, otorgando un efecto sedante sobre el dolor. El
aumento de secreción de serotonina favorece el sueño y regula los apetitos.
En términos generales, mejora la inmunidad, aumenta la vitalidad y
retrasa el proceso del envejecimiento.
Beneficios Psicológicos
De entrada la risa es una vivencia de bienestar y satisfacción. El
mismo efecto de las hormonas y sustancias químicas cerebrales actúan
directamente sobre el sistema nervioso, relajando y aportando serenidad.
Nos conecta con el niño interno que hemos sido y aún somos, con el
lado lúdico de la vida, con el placer del momento y el presente.
La felicidad de interactuar con otros reforzando vínculos favorece la
integración social, ayuda a resolver complejos y miedos de aceptación a un
grupo, aumenta la propia estima y la del prójimo.
Después de esta “descarga” se puede pensar luego con mayor
flexibilidad y complejidad. Las situaciones graciosas fuera de la cotidianeidad
dan una mayor apertura de miras que permiten luego el poder desdramatizar
los problemas y tener una actitud más abierta hacia las dificultades: por un
momento se suspende todo pensamiento, se da cierto silencio mental, una
especie de olvido momentáneo de todo y un íntimo contacto interno, en el
que hallar un centro más auténtico desde el que poder sopesar lo que nos
sucede.
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Reduce el estrés. El estrés además de debilitar el sistema
inmunológico, aumenta la presión arterial, la contracción muscular, los
trastornos gastrointestinales y acrecienta los problemas cardíacos. La risa
produce los efectos contrarios, fortalece el sistema inmunológico, relaja la
musculatura y mejora la circulación sanguínea en las arterias coronarias,
dilata los vasos sanguíneos para ayudar a reducir la presión arterial y
fortalece el corazón. La risa restablece el equilibrio entre el sistema simpático
y parasimpático, e inclina la balanza hacia el sistema parasimpático el
encargado de mantener un estado corporal de descanso o relajación.
Alivia los síntomas de depresión y ansiedad. Reír fortalece y estimula
los estados de ánimo positivos. La risa regula y modula los niveles de
serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina entre otros, lo que hace que la
experiencia de reír plenamente nos aporte relajación, ternura, confianza,
motivación, placer, felicidad...
Mejora la interacción personal, las relaciones sociales. Tener buen
humor favorece la calidad de las relaciones sociales y proporciona una
mayor calidad de vida. Las interacciones sociales que una persona tiene
cada día es el indicador directo de su salud, bienestar y longevidad.
Investigaciones recientes muestran que los adultos continúan aprendiendo
habilidades sociales y desarrollando inteligencia emocional.
Aumenta la amigabilidad, la colaboración, la solidaridad, y la
cohesividad. La risa es una señal de comunicación que induce a los demás
emociones positivas y a su vez hace reír. Cuando estamos de buen humor:
tenemos tendencia a acercarnos a los demás, aumenta la probabilidad de
ayudar a otros y expresamos mayor agrado tanto por nosotros mismos como
por los otros. Es más fácil mostrar comportamientos generosos, abiertos,
espontáneos, asertivos y flexibles. La risa nos hace actuar de manera más
cooperativa.
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La Risa como Elemento de Éxito en la Oratoria
A pesar de que la socióloga Gail Jefferson (1985) demostraba que la
risa es un recurso interactivo, una actividad insustituible por la mera mención
de su ocurrencia, la risa siempre ha aparecido en todos los relatos de
historiadores orales como un elemento no léxico y accesorio, señala Kate
Moore, profesora de la Universidad de Helsinki.
Puede ser ilustrativo su estudio, realizado sobre entrevistas de historia
oral hechas a inmigrantes llegados a Estados Unidos entre 1915 y1940. En
los casos estudiados, los entrevistados reían para expresar dificultad en:
Su memoria. Markku Haakana (1999) llama a este tipo de risa
«mecanismo de normalización», y sirve para hacer ver que realmente
se es consciente del problema que representa el olvido. Solía
aparecer cuando lo que se olvidaba era realmente importante.
Ejemplo ficticio: ¿Recuerdas a tus padres? —La verdad es que yo era
muy pequeña, y apenas me acuerdo [risa].
Sus recuerdos dolorosos, tras contar problemas, como una especie de
desahogo. Solía ocurrir más cuando los recuerdos eran más
dolorosos, y demuestra la capacidad de hablar de dichos recuerdos,
así como de mostrar los sentimientos asociados, a un desconocido.
Ejemplo ficticio: ¿Cómo fue su vida durante esos años? —Pues fíjese,
mi marido murió, perdí mi casa, sufrí una neumonía porque tenía que
vivir en la calle y mi familia no sabía dónde estaba. Como se puede
imaginar, no fue una vida fácil [risa].
Las preguntas planteadas. Se producía cuando el entrevistado
percibía la pregunta como absurda o ridícula. Ejemplo ficticio:
Entonces le gustaría volver con su familia... — [Risa] Por supuesto;
son lo que más quiero en este mundo.
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Contradicciones ante los estereotipos de género percibidos. La risa
aparecía, de modo análogo al caso de pérdida de memoria, para
hacer ver que se sabía que lo que se estaba diciendo era una
contradicción. Ejemplo ficticio: —Mi madre era la que llevaba las
riendas de la casa [risa].
Phillip Glenn, profesor de estudios de la comunicación en el Emerson
College (2003), apunta que «la risa resulta especialmente útil además en
situaciones de bochorno, incomodidad o ansiedad».
En general, Moore distingue tres tipos de situaciones:
a) Risa Unilateral: el entrevistado se ríe solo, casi siempre cuando le
toca hablar.
b) Risa Compartida: el entrevistado ríe invitando a reír al entrevistador.
c) Risa del Entrevistador como respuesta a algo que dice el
entrevistado. Por cuestiones de profesionalidad, suele ser cuidadoso
en cuanto a de qué se ríe y se reprime cuando lo cree conveniente.
La autora concluye que la risa no humorística podría servir en las
transcripciones de historia oral para enfatizar la seriedad que representan
determinadas declaraciones para el hablante. No sin dejar de aprovechar
para utilizar el humor dentro de su —serio— estudio:
“Quizás, teniendo en cuenta estos experimentos, ha llegado el momento
de que el historiador oral se tome la risa en serio” (Kate Moore).
No hagas caso de tus nervios o cuando vayas a hablar en público, si
no les prestas atención, solo duran unos segundos.
Aderezar una charla con anécdotas o historias la hace más amena y
convincente, ya que eliminan las barreras de la audiencia.
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Jugar con el tono de voz y con su volumen le dan relieve y
profundidad a una conferencia. Un tono monótono es el peor enemigo
de un orador.
La risa dinamiza una charla, relaja el ambiente cuando se ha puesto
muy serio y es una forma de comunicación intensa con la audiencia.
¡Utilízala!
Utilizar un hilo conductor le da sentido y coherencia a una conferencia.
Sonreír cuando se diga algo gracioso, ya la risa y la sonrisa
exteriorizan emociones muy comunicativas.
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CONCLUSIÓN
¿Cuántas veces en el día te ríes? Es una pregunta pertinente para
hacer, porque la risa puede ser una de las mejores medicinas y el buen
humor tiene el poder de sanar. Sin embargo, nos olvidamos de reír con
abandono despreocupado
Existen pocas expresiones tan poderosas como una sonrisa, pocas
tan valiosas y definitivamente tan significativas. En algunos casos puede
determinar el rumbo de ciertos acontecimientos y por ende de la vida de
las personas. Me parece que no estamos tan conscientes de la
importancia que puede tener para alguien una sonrisa, ni cómo influye en
su vida.
La risa es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir
nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la
creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
La risa, la sonrisa, la carcajada forman parte de nuestra vida no
solamente para situaciones divertidas, sino también para mejorar la visión
que tenemos del mundo que nos rodea, y mejorar por ende nuestra
calidad de vida, aprendamos a reírnos no de los demás, sino con los
demás, aprendamos a reírnos de nosotros mismos y lo más importante
aprendamos a sonreírle a la vida.
“Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la
punta de una espada” (William Shakespeare).
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BIBLIOGRAFÍA
Flores, J. (2013, abril). La Importancia de la Risa y La Sonrisa. Muy
Interesante. [en línea]. Disponibilidad en:
http://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/la-importancia-de-la-risa-y-la-
sonrisa-581366043869 [2014, 14 de junio].
Risa (2014). [en línea]. Disponibilidad en: http://es.wikipedia.org/wiki/Risa
[2014, 13 de junio].
Sonrisa (2014). [en línea]. Disponibilidad en:
http://es.wikipedia.org/wiki/Sonrisa [2014, 10 de junio].
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