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SISTEMA MUSCULAR

SISTEMA MUSCULAR

En anatomía humana es el conjunto de los más de 650 músculos encargados de generar el movimiento.

Los músculos

Son conjuntos de células alargadas llamadas fibras. Están colocadas en forma de haces que a su vez están metidos en unas vainas conjuntivas que se prolongan formando los tendones, con lo que se unen a los huesos.

Cada fibra muscular es una célula y abarca toda la longitud del músculo.

Cada fibra consiste en muchas miofibrillas que son: cilindros contráctiles de Actina y Miosina.

Fibra muscularO célula muscular

Miofibrillas de actina y miosina

Sarcómero

Túbulo

Retículo endoplasmático

Membrana plasmática

FORMA DE LOS MÚSCULOS

FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

Su función principal es el movimiento : Los músculos son los motores del movimiento ya que son contráctiles.

Puede ser movimiento voluntario o involuntario.

TIPOS DE MÚSCULOS

Hay 3 tipos de músculos:

LISO: Los músculos lisos tapizan tubos y conductos y tienen contracción lenta e involuntaria.

ESQUELÉTICO O ESTRIADO: voluntario (hay 650 músculos voluntarios)

CARDIACO: Es una variedad de músculo estriado, pero de contracción involuntaria.

MÚSCULOS LISOS O VISCERALES

Músculos lisos o viscerales. Compuestos por células en forma de huso (agujetas o bastoncillo). Se encuentran en los órganos internos, principalmente en el estómago, intestinos y paredes de los vasos sanguíneos. Estos músculos trabajan automáticamente y no son controlados por la voluntad del individuo.

Músculos esqueléticos o estriados

Los músculos esqueléticos son órganos formados por tejido muscular estriado. Este tejido está compuesto por conjuntos de células alargadas llamadas fibras musculares. Su misión esencial es permitir el movimiento de las diversas partes del cuerpo. También intervienen en la regulación de la temperatura corporal al producir calor mediante su movimiento e intervienen en el desplazamiento forzado de la sangre en las venas. El músculo esquelético estriado se caracteriza por ser voluntario, es decir que se halla bajo control consciente.

El músculo cardíaco (miocardio) es un tipo de músculo estriado encontrado en el corazón. Su función es bombear la sangre a través del sistema circulatorio por contracción.

El músculo cardíaco generalmente funciona involuntaria y rítmicamente, sin tener inervación (estimulación nerviosa). Es un músculo miogénico, es decir autoexcitable.

EL MÚSCULO CARDÍACO

TIPOS DE MÚSCULOS

Estriado

Cardíaco

Liso

PROPIEDAD LISO CARDIACO ESQUELÉTICO

Aspecto del músculo

No estriado Estriado Estriado

Forma celular Fusiforme Cilíndrica ramificada

Cilíndrica

Cantidad de núcleos

Uno por célula

Uno por célula

Muchos por célula

Rapidez de contracción

Lenta Moderada De lenta a rápida

Función Controla movimiento de sustancias a través de órganos huecos

Bombea sangre

Mueve el esqueleto

Control Involuntario Involuntario Voluntario

DIFERENCIAS ENTRE LOS DIFERENTES TIPOS DE MÚSCULOS

PRINCIPALES MÚSCULOS

HUMANOS

NUTRIENTES PARA EL MÚSCULO  Para una buena

musculatura se necesita tomar suficientes proteínas y aminoácidos. Con ellos se construyen músculos.

Entre ellos están: Carne de vaca no grasa, lentejas y fríjoles, pescado, pollo, huevo, soya.

NUTRIENTES PARA EL MÚSCULOHay que comer

alimentos frescos: Frutas y verduras

Dieta baja en calorías para que el músculo no se cubra de grasa.

Es importante hidratar los tejidos

El ejercicio es esencial para los músculos

Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental.

Ofrece mayor energía para las actividades diarias. Tonifica los músculos e incrementa su fuerza Mejora el funcionamiento de las articulaciones. Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es

necesario.