sueños magazine

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Adios A lA depresiÓn y bienvenidA lA super Actitud

los acontecimientos de la vida (por ejemplo, la muerte de un familiar cercano o de un amigo) pueden ir más allá del

dolor normal y, a veces, llevar a la depresión. la familia y el entorno social también desempeñan un papel.

en algunos adolescentes, una atmósfera familiar negativa, estresante o infeliz puede afectar su autoestima y llevarlos a la depresión.

condiciones sociales como la pobreza, la falta de hogar y la violencia en la comunidad pueden aumentar las posibilidades de que las personas se depriman.

las consecuencias negativas, tanto sociales como personales, del abuso de sustancias adictivas también pueden derivar en una profunda desdicha y depresión. Algunas enfermedades pueden afectar el equilibrio hormonal y, por lo tanto, influir en el estado de ánimo.

¿Qué ocurre en el cerebro cuandoalguien se deprime?

en la depresión, está involucrada la delicada química del cerebro: específicamente, están involucradas unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores.Algunos neurotransmisores regulan el estado de ánimo. cuando no están disponibles en las cantidades necesarias, el resultado puede ser la depresión.

tipos de depresiónen algunas personas, la depresión puede ser intensa y manifestarse en forma de ataques que duran semanas. para otras, la depresión puede ser menos severa, pero persistir de manera no aguda durante años.Hay reacción depresiva ante un acontecimiento específico de la vida (como una muerte, un divorcio u otra pérdida), cuando la adaptación a la pérdida toma más tiempo del que normalmente se espera o cuando es más severa de lo esperado e interfiere en las actividades diarias de la persona.

¿cuáles son los síntomas de la depresión?

Éstos son algunos de los síntomas que las personas manifiestan cuando están deprimidas:

• estado de ánimo deprimido o tristeza la mayor parte del tiempo (para lo que no parecería haber motivos)

• falta de energía y sensación de cansancio permanente

• incapacidad para disfrutar de cosas que antes provocaban placer

• desinterés por estar con amigos y familiares

• irritabilidad, enojo o ansiedad

• incapacidad para concentrarse

• pérdida o aumento considerable de peso

• cambios considerables en los patrones de sueño (incapacidad para dormirse, permanecer despierto o levantarse por la mañana)

• sentimientos de culpa o de inutilidad

• achaques (aunque físicamente todo esté bien)

• pesimismo e indiferencia (no darle importancia a nada ni en el presente ni a futuro)

• pensamientos de muerte o suicidio

cuando alguien tiene cinco o más de estos síntomas la mayor parte del tiempo durante dos o más semanas, esa persona probablemente está deprimida.

la depresión es un estado de ánimo intenso que involucra tristeza, desánimo, desesperanza o desesperación; que dura semanas, meses o incluso más, y que afecta la capacidad de la persona de realizar sus actividades habituales.

la depresión afecta los pensamientos, la perspectiva y el comportamiento de la persona, así como su estado de ánimo.

Además del sentimiento de depresión, la persona deprimida también puede sufrir otros síntomas, como cansancio, irritabilidad y cambios en el apetito.

las personas deprimidas son incapaces de ver un futuro brillante y se sienten sin fuerzas para cambiar las cosas para mejor. pueden sentir deseos de darse por vencidos.la depresión también puede provocar síntomas físicos. cuando están deprimidas, algunas personas sienten malestar estomacal, falta de apetito, aumento o pérdida de peso, dolores de cabeza y problemas para dormir.

conseguir ayuda.

si tiene alguna pregunta puede llamar al 214.432.6162 con la dra. sylvia.

talita Kum clinic4225 Wingren drive, suite 111,irving,75062

Wingren plaza.214.432.6162

sylvia@talitakumclinic.comwww.talitakumclinic.com

los invito a que todos los Martes a las 9.15 am escuchen “un minuto de cambio” por la 1270 am de univision radio.