rutina de ejercicios en 12 minutos
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CORRER, SALTAR LA CUERDA.
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RUTINA DE EJERCICIOS EN 12 MINUTOS.12 MINUTOS AL DIA SIEMPRE ES MEJOR QUE 2 HORAS EL FIN DE SEMANA….
SALTAR LA CUERDA.ES UN EJERCICIO QUE NOS PERMITIRA PERDER MEDIO KILO A LA SEMANA HASTA ALCANZAR NUESTRO PESO DESEADO. ES UNA ACTIVIDAD QUE PODEMOS DESARROLLAR SENCILLAMENTE, REALIZANDO
EJERCICO EN EL PATIO, EN LA TERRAZA O EN EL GARAGE.
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