mindfulness deporte
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Leocadio J Martin BorgesPsicólogo
Mindfulness
en el deporte
¿Que porcentaje de tu rendimiento
es mental?
Puede que
hasta el 90%
Mindfulness se puede traducir como
conciencia plena
Solo podemos cambiar siendo “plenamente”
conscientes
Mindfulness es un proceso basado en la conciencia plena para
producir cambios
Esta habilidad le proporcionará la
capacidad de cambiar procesos mentales
rápidamente
El resultado es una nueva forma de pensar que mejora
el rendimiento deportivo
Las técnicas de mindfulness son un
poderoso vehículo de cambio que lleva al
atleta al único momento importante
EL PRESENTE
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