mesociclo tactica nivel iii parte1

MESOCICLO

TACTICA NIVEL III

Iván García Rey.

ESTILO DE JUEGO: FUTBOL COMBINATIVO.

POSICIONAMIENTO DEFENSIVO: PLEGADO

CON DEFENSA ZONAL.

INCIDIR EN : TEMPORIZACIONES

DEFENSIVAS,RITMO DE JUEGO

DEFENSIVO,CONSERVACION DE

BALON,AMPLITUD Y PROFUNDIDAD.

Material Necesario:

Conos para delimitar los espacios.

Petos de 2 colores.

Balones.

Sesión Nº 1 Martes.

Parte inicial:

Información de los objetivos y contenidos de la sesión de entrenamientos.

Calentamiento general y específico.

Duración 10-15 minutos.

Parte Principal:

Desarrollo de las tareas.

Duración: 80-90 minutos.

1.- Grupal:

-Objetivo Principal: Mejora de las coberturas y basculaciones defensivas.

- Objetivo Secundario: Transiciones, c.de orientación y amplitud.

2.- Grupal:

-Objetivo Principal: Mejora basculaciones

horizontales y verticales , vigilancias,

coberturas, cambios de ritmo de juego

defensivo.

-Objetivo Secundario: Amplitud y conservación

de balón.

3.- Colectiva: 11vs 11.

-Objetivo Principal: Equilibrio defensivo,

defensa zonal, transiciones defensa y

atque,conservación de balón, ritmo de juego

defensivo.

Parte Final:

-Vuelta a la calma: Duración 10 minutos.

Sesión nº 2 Jueves.

Parte inicial:

Información de los objetivos y contenidos de la

sesión de entrenamientos.

Calentamiento general y específico.

Duración 10-15 minutos.

Parte Principal:

Desarrollo de las tareas.

Duración: 80-90 minutos.

1.-Grupal:

-Objetivo Principal: Ritmo de juego defensivo,

defensa mixta y presión defensiva.

-Objetivo Secundario: Amplitud y Profundidad

2.-Grupal:

-Objetivo Principal: Coberturas grupales,

defensa zonal.

-Objetivo Secundario: Amplitud y profundidad.

3.- Colectiva:

-Objetivo Principal: Profundidad defensiva,

temporizaciones y defensa zonal.

-Objetivo Secundario: Conservación de balón,

profundidad y progresión.

Parte Final:

Vuelta a la calma . Duración 10 minutos.

Sesión Nº 3 Viernes.

Parte inicial:

Información de los objetivos y contenidos de la

sesión de entrenamientos.

Calentamiento general y específico.

Duración 10-15 minutos.

Parte Principal:

Desarrollo de las tareas.

Duración: 80-90 minutos.

1.-Grupal:

-Objetivo Principal: Conservación de balón y

mejora de la iniciación.

-Objetivo Secundario: Progresión, amplitud y

progresión.

2.-Grupal:

-Objetivo Principal: Creación-finalización ,am-

Plitud, conservación de balón profundidad y c.

de orientación.

-Objetivo Secundario: Progresión, coberturas,

presión y finalización.

3.-Colectiva:

-Objetivo Principal: Amplitud, c. de orientación ,

Profundidad y progresión.

-Objetivos Secundario: Repliegue , presión ,

coberturas etc.

Parte Final:

Vuelta a la calma .Duración 10 minutos.

Sesión Nº 4 Martes.

Parte inicial:

Información de los objetivos y contenidos de la sesión de entrenamiento.

Calentamiento general y específico.

Duración :10-15 minutos.

Parte Principal:

Desarrollo de las tareas.

Duración: 80-90 minutos.

1.-Grupal:

-Objetivo Principal: Mejora del repliegue, mejora de la reorganización defensiva.

-Objetivo secundario: Contraataque.

2.- Grupal:

-Objetivo Principal: Vigilancias defensivas , coberturas , pre-

ssing .

-Objetivo Secundario :Finalizaciones rápidas , control del juego.

3.- Colectiva:

-Objetivo Principal: Pressing a todo el campo bajo el

sistema táctico y sus variantes a emplear.

Parte Final:

Vuelta a la calma . Duración 10 minutos.

Sesión Nº5 Jueves.

Parte Inicial:

Información de los objetivos y contenidos de la sesión de

entrenamientos.

Calentamiento general y específico.

Duración 10-15 minutos.

Parte Principal:

Desarrollo de las tareas.

Duración: 80-90 minutos.

Parte Principal :

Desarrollo de las tareas.

Duración : 80-90 minutos.

1.- Grupal:

-Objetivo Principal: Orientación recuperación , vigilancias ,

repliegue etc.

-Objetivo Secundario: Iniciación del juego, apoyos

,desmarques etc.

2.- Grupal:

-Objetivo Principal: Recuperación de balón, intensidad defensiva , pressing ,ritmo defensivo.

-Objetivo Secundario: Apoyos , desmarques, control del juego, conservación de balón etc.

3.- Colectiva: 11vs 11.

-Objetivo Principal: Equilibrio ofensivo , progresión en el juego.

Parte Final:

-Vuelta a la calma: Duración 10 minutos.

Sesión Nº 6 Viernes.

Parte Inicial:

Información de los objetivos y contenidos de la

sesión de entrenamientos.

Calentamiento general y específico.

Duración: 10- 15 minutos.

Parte Principal:

Desarrollo de las tareas.

Duración: 80-90 minutos.

1.- Grupal:

-Objetivo Principal: Profundidad ofensiva

,desmarques de apoyo y ruptura .

-Objetivo Secundario: Centros laterales ,

llegadas segunda línea , repliegue defensivo

etc.

2.- Grupal:

-Objetivo Principal: Creación ‒ finalización.

-Objetivo Secundario: Control del juego, apoyos

Pressing e intensidad defensiva.

3.- Colectiva:

-Objetivo Principal: Ritmo de juego y

progresión del juego.

-Objetivo Secundario: Intensidad defensiva ,

mejora de la iniciación , velocidad en el juego

etc.

Parte Final:

Vuelta a la calma: Duración 10 minutos.