la cámarade comerciode puerto rico · un regalo de amor enacción de gracias del estrés a la...
Post on 22-Jul-2020
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#CamaraEnAccion
LaCámara deComercio dePuertoRicoysu REDdeEmpresarias yMujeres Profesionales presentan:
Manejando las Emociones de Forma Inteligente
Por Lydia Silva Boschetti, CPL
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
#CamaraEnAccion
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
#CamaraEnAccion
InteligenciaEmocional
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
#CamaraEnAccion
Estrés1:3• Cansancio• Dolorfísico.• Falta deconcentración.• Problemas dememoria.• Irayagresividad.• Problemas desueño.• Sentimientos defracaso,ansiedad ydepresión
Estrés=DemandasVs.Recursos
AdrenalinayCortizolHormonasdelestrés
#CamaraEnAccion
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
DelEstrésalaDepresión1:10• Más de300millones depersonassufren de
depresión enalgún momento dadodesu vida.• Principalcausa mundial deDiscapacidad• Afectamás alamujer que alhombre• Puede llevar alsuicidio• Cada año sesuicidan 800,000personas
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
#CamaraEnAccion
TuyYoconocemosaalguienconDepresión
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
#CamaraEnAccion
• Estadodeanimoirritable• Tristezaprofunda• Trastornosdelsueño,apetito• Sentimientosdeculpa,odioeinutilidadparasímismo• Sentimientosdedesesperanzayabandono• Perdidadelplacerenactividadesqueanteseranplacenteras.• Pensamientosdesuicidio
SeñalesdeDepresión
SubiendolosNeurotransm
isores
#CamaraEnAccion
UnRegalo deAmoren Acción deGracias
Sal de aquí relajada
Gracias
www.camarapr.org #CamaraEnAccionLYDIA BOSCHETTI
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