indices y tablas de talla y peso
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INDICE DE MASA CORPORALIMC
Peso (kg)IMC = --------------------- Talla (mts 2)
75 kg de PesoEjemplo= -----------------------------
1.70 cm. De Talla
1.70 mts. X 1.70 mts. = 2.89 mts.75 kg entre 2.89 mts. = 25.9 de IMC
Tabla de valores
< menos de 18.5 ______ Bajo peso 18.5 __ 24.9 ______ Peso normal 25.0 __ 29.9 ______ Sobrepeso 30.0 __ 34.9 ______ Obesidad I 35.0 __ 39.9 ______ Obesidad II > más de 40 ______ Obesidad III
Bibliografía personal.- Eduardo Rincón (2001)
INDICE DE RUFIERE(Índice de recuperación cardiopulmonar)
Condición física
Formula: P1 + P2 + P3 – 200 entre 10
Ejemplo: 76 + 115 + 80 – 200 entre 10 = 7.1 Calific= Bien
P1 = pulso en reposo.P2 = pulso después de 30 sentadillas.P3 = pulso en reposo al minuto de las 30 sentadillas.
Calificaciones:
0= excelente 1 –a- 5 = muy bien 5.1 –a- 10 = bien 10.1 –a- 15 = regular 15.1 –a- 20 = malo
Bibliografía personal.- Eduardo Rincón (2001)
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