INDICE DE MASA CORPORALIMC

Peso (kg)IMC = --------------------- Talla (mts 2)

75 kg de PesoEjemplo= -----------------------------

1.70 cm. De Talla

1.70 mts. X 1.70 mts. = 2.89 mts.75 kg entre 2.89 mts. = 25.9 de IMC

Tabla de valores

< menos de 18.5 ______ Bajo peso 18.5 __ 24.9 ______ Peso normal 25.0 __ 29.9 ______ Sobrepeso 30.0 __ 34.9 ______ Obesidad I 35.0 __ 39.9 ______ Obesidad II > más de 40 ______ Obesidad III

Bibliografía personal.- Eduardo Rincón (2001)

INDICE DE RUFIERE(Índice de recuperación cardiopulmonar)

Condición física

Formula: P1 + P2 + P3 – 200 entre 10

Ejemplo: 76 + 115 + 80 – 200 entre 10 = 7.1 Calific= Bien

P1 = pulso en reposo.P2 = pulso después de 30 sentadillas.P3 = pulso en reposo al minuto de las 30 sentadillas.

Calificaciones:

0= excelente 1 –a- 5 = muy bien 5.1 –a- 10 = bien 10.1 –a- 15 = regular 15.1 –a- 20 = malo

Bibliografía personal.- Eduardo Rincón (2001)