emociones

04/21/23

EmocionesEmociones

Emociones

Presentación realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivación y EmociónPresentación realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivación y Emoción

“Cualquier cosa que una persona mencione, desde un simple comentario, aparentemente inocente, hasta un pensamiento filosófico profundo, reúne dos condiciones: la manifestación de un pensamiento, pero también la inevitable expresión de una emoción”.

Laura Esquivel

Emociones

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Emoción Emoción

Tiene como propósito señalar qué hacer, cómo y durante cuánto tiempo, para poder manejar, controlar o resolver una situación.

Respuesta relativamente corta de un organismo ante una situación específica del entorno que involucran componentes fisiológicos, cognitivos y comportamentales. Dicha respuesta se basa en aspectos innatos y aprendidos.

Cada estado emocional presenta un patrón claramente diferente

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Emociones ¿por qué se caracterizan?(Reidl, 2005)

Emociones ¿por qué se caracterizan?(Reidl, 2005)

Duración breveIntensaProvocada por un

estímulo específico reconocible

Función motivadoraProvoca un cambio

cognitivo, afectivo y comportamental

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Importancia evolutivaImportancia evolutiva

Alertan al individuo para realizar una mayor observación y estar preparado a hacer algo

Moviliza o inhibe respuestas fisiológicas

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Porqué son importantes a nivel social

Porqué son importantes a nivel social

Influyen en nuestros atención, juicio y percepción

Crean, mantienen o disuelven relaciones sociales

Transmiten un mensaje a los demásForman parte de una ideología grupalEvocan respuestas de los otros y los

incentivan o no a responder de determinada manera

Nos acercan o alejan de las personas

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Teorías cognitivas de la emoción

Teorías cognitivas de la emoción

NO son los eventos por sí mismos los que determinan las respuestas emocionales

Las evaluaciones o interpretaciones que hacemos SI determinan dichas respuestas

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Teoría de Magda ArnoldTeoría de Magda Arnold

Se basa en el constructo “evaluación”

El sujeto “evalúa” de forma inmediata, automática y casi involuntaria toda situación

Dicha evaluación provoca que la persona realice algo

La memoria es la base de las evaluaciones

La memoria crea expectativas

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Teoría de Arnold LazarusTeoría de Arnold Lazarus

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Persona con ciertas características distintivas (valores, compromisos, estilos de sentir y pensar)

Entorno (va a ser predicho e interpretado)

Teoría de Arnold LazarusTeoría de Arnold Lazarus

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Tipos de evaluaciones (Lazarus)Tipos de evaluaciones (Lazarus)Evaluaciones primarias:

Irrelevante Benigna-positiva Dañina o peligrosa-productora de estrés

Evaluaciones secundarias: Estrategias de afrontamiento

Reevaluación

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Etapas y funciones del afrontamiento

Etapas y funciones del afrontamiento

Etapas:1. Anticipación

2. Impacto

3. Posimpacto

Funciones:Manejar o alterar el problema

que esta causando daño (hacemos algo para modificarlo)

Regular nuestra respuesta emocional ante una situación (regulamos la emoción o pensamiento)

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¿Qué debes haber aprendido?¿Qué debes haber aprendido?

1. Definición y características principales de las emociones

2. Importancia evolutiva

3. Cómo se relacionan las emociones y las relaciones interpersonales o sociales

4. Explicación cognitiva del surgimiento de las emociones

5. Factores principales en la generación de emociones (Lazarus)

6. Tipos de evaluaciones primarias

7. Tipos de evaluaciones secundarias/estrategias de afrontamiento

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Emociones primarias y secundariasEmociones primarias y secundarias

Referencia bibliográfica:Palmero, Fernández-

Abascal, Martínez y Choliz. (2002). Psicología de la Motivación y Emoción. Madrid: McGrawHill.

Caps. 13 y 14: Emociones básicas I y II.

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Emociones básicas o primarias

Emociones básicas o primarias

Valor adaptativoSistema de evaluación rápida (parte

innata y parte adquirida)Elementos comunes en los eventos

precedentesObservados en otros primatesSurgen rapido y duran pocoTienen fisiología propiaTienen señales físicas o gestuales

específicas

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SORPRESASORPRESA

Única emoción con valor indeterminadaSe produce ante una situación novedosa

o extraña de intensidad leve, un aumento brusco de un estímulo o su interrupción.

Función: bloquear otras actividades y aumentar la concentración (en el evento sorprendente) y comunicar a los otros una sensación de incertidumbre.

Desaceleración de la frecuencia cardiaca, aumento del tono muscular, interrupción puntual de la respiración, dilatación pupilar.

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ASCOASCO

Provocada por una impresión desagradable causada por algo repugnante o desagradable

Su función primordial es promover y mantener la salud y también es un mecanismo de control social

Provoca distanciamiento del objeto o situación que la produce

Elevación de la frecuencia cardiaca, de la tensión muscular, la frecuencia y la reactividad gastrointestinal.

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MIEDOMIEDO Provocado por la percepción de daño o

peligro físico o psíquico. Función de supervivencia (avisa acerca de

un peligro) Provoca inmovilidad o acción defensiva

(prepararse para atacar o huir) Elevación de tasa cardiaca, presión arterial,

sequedad de boca, dilatación pupilar, piloerección, disminución de la temperatura, bloqueo de la sensación de dolor, tensión muscular, respiración superficial e irregular, sensación de paralización seguida de un aumento de la actividad somática.

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IRA O ENOJOIRA O ENOJO

Surge cuando una persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración o que le resultan aversivas o injustas.

Es diferente a la agresión. Funciones: proteger y defender la

integridad propia, de los otros y de objetos. Defensa de creencia, juicios y valores.

Incremento de la frecuencia cardíaca y tensión muscular (menor que en el miedo), de la presión sanguínea, calor en el rostro.

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TRISTEZATRISTEZA

Provocado por la presencia o percepción de pérdida y/o fracaso, actual o posible de una meta, persona u objeto valioso.

Función de supervivencia, sirve como petición o demanda de ayuda. Permite el autoanálisis.

Provoca una disminución en el nivel de respuesta cognitiva y comportamental. Incremento del sistema simpático.

La atención y la concentración disminuyen, se produce una afectación de los ritmos biológicos, alteraciones del sueño y del apetito.

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ALEGRÍAALEGRÍA

Surge cuando se experimenta una atenuación en el estado de malestar, cuando se consigue una meta u objetivo o se tiene una experiencia estética.

Funciones: proporciona energía, contrarresta las emociones negativas, favorece relaciones personales.

Disminuye (alegría calmada) o aumenta (júbilo) frecuencia cardíaca,

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Emociones primarias y variaciones

Emociones primarias y variaciones

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Emociones negativasEmociones negativas

Meten en problemas a la persona en diversas áreas de su vida

Generan problemas interpersonales y sociales

Provocan problemas de salud

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Emociones positivasEmociones positivas

Amplían el rango de atención, cognición y acción

Minimizan la influencia de las emociones negativas

Fortalecen recursos físicos, intelectuales y sociales

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Emociones positivas, negativas y neutras

Emociones positivas, negativas y neutras

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Inteligencia Emocional (IE)

Inteligencia Emocional (IE)

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Componentes de la IEComponentes de la IE

1. AUTOCONCIENCIA.

2. AUTORREGULACIÓN.

3. AUTOMOTIVACIÓN.

4. EMPATÍA.

5. HABILIDADES SOCIALES.