eabe15 presentación mindfulness 2
Post on 18-Jul-2015
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¿QUÉ ES MINDFULNESS?
"ES LA CONCIENCIA QUE SURGE DE PRESTAR ATENCIÓN, DE FORMA INTENCIONAL, A LA EXPERIENCIA TAL Y COMO ES EN EL MOMENTO PRESENTE, SIN JUZGARLA, SIN EVALUARLA Y SIN REACCIONAR A ELLA"
JON KABAT-ZINN
CENTRADO EN EL AQUÍ Y AHORAAUSENCIA DE JUICIOACEPTACIÓN DE LA EXPERIENCIA MENTALIDAD DE PRINCIPIANTE
CARACTERÍSTICAS DEL ESTADO "MINDFULNESS"
HABILIDADES COGNITIVAS Y RENDIMIENTO ACADÉMICO
Incrementa la habilidad para mantener y orientar la atención (Jha et al;2007; Lazar, Kerr, Wasserman y Gray 2005) Incrementa la habilidad cognitiva para procesar la información rápida y eficazmente (Toga 2012; Slagter et al., 2007)Éxito con personas con autismo, hiperactividad o TDAH (Zylowsky, Ackerman, Yang et al., 2008)Mejora del rendimiento académico (Cranson et al., 1991; Sugiura, 2004)
SALUD MENTAL Y BIENESTAR
PSICOLÓGICO
Reduce niveles de stress, ansiedad y depresión en profesorado y alumnado (Jain et al., 2007; Shapiro, Brown y Biegel 2007)Mejora la regulación emocional y cultiva estados psicológicos positivos (Broderick, 2005; Ditto, Eclache y Goldman, 2006; Jain el al, 2007)
EFECTOS SOBRE EL DESARROLLO INTEGRAL Y HOLÍSTICO DE LA PERSONA
Desarrollo de la creatividad (Cowyer y Torrence, 1982; Langer, 2006)Mejora el desarrollo de habilidades para las relaciones interpersonales (Carson, Carson y Baucam, 2004; Goleman, 2006)Incrementa la empatía (Shapiro, Schwartz y Bonner, 1998; Shapiro et al., 2007)Ayuda a cultivar la autocompasión (Shapiro et al., 2007; Leary, Tate, Adams y Hancock 2007)
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
"LA HABILIDAD DE LAS PERSONAS PARA ATENDER Y PERCIBIR LOS SENTIMIENTOS DE FORMA APROPIADA Y PRECISA; LA CAPACIDAD PARA ASIMILARLOS Y COMPRENDERLOS DE MANERA ADECUADA; Y LA DESTREZA PARA REGULAR Y MODIFICAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO Y EL DE LOS DEMÁS"
(MAYER Y SALOVEY, 1997)
LOS CUATRO COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Percepción y expresión emocionalRegulación emocionalFacilitación emocionalComprensión emocional
LA FALTA DE I.E PUEDE PROVOCAR LOS SIGUIENTES
PROBLEMAS
DEFICIT EN LOS NIVELES DE BIENESTAR Y AJUSTE PSICOLÓGICO DEL ALUMNADODISMINUCIÓN EN LA CANTIDAD Y CALIDAD DE LAS RELACIONES INTERPERSONALESDESCENSO DEL RENDIMIENTO ACADÉMICOPUEDEN APARECER CONDUCTAS DISRUPTIVAS Y CONSUMO DE SUSTANCIAS ADICTIVAS
Extremera, N. y Fernández Berrocal, 2003
SI EL ALUMNO TIENE COMPETENCIAS EMOCIONALES
APRENDE MEJOR
TIENE MÁS MOTIVACIÓNREGULA SUS
EMOCIONESTIENE INICIATIVAES RESPONSABLE
Bisquerra y Pérez , 2007
¿CÓMO ORGANIZAMOS LA FORMACIÓN?
FORMACIÓN PERSONAL DEL DOCENTE : 9 SESIONES PRESENCIALESSEGUIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO PARA EL
ALUMNADO: 6 SESIONESSEGUIMIENTO EN LINEA EN LA PLATAFORMA VIRTUAL
DE FORMACIÓN DEL PROFESORADO
NÚMEROS
109 PROFESORES Y PROFESORAS CERTIFICADOS EN EL NIVEL I 35 PROFESORES Y PROFESORAS CERTIFICADOS EN EL NIVEL II
EXPERIENCIAS EN EL AULA
http://amariaadelacamachomanarel.tumblr.com/post/102119012741/sabemos-que-es-el-piloto-automatico
https://storify.com/pinsapar1/mindfulness-en-el-aula-1https://storify.com/pinsapar1/mindfulness-en-el-aula-1
Y PARA FINALIZAR UN VIDEO PROMOCIONAL DE NUESTRO PROFESORADO CONSCIENTE
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