descubriendo el poder de la inteligencia emocional

Objetivo: Conocer qué es la Inteligencia Emocional, para

así poder aumentar el autoconocimiento, el autocontrol y redirigirlo con motivaciones

adecuadas.

¿Cómo te sientes en este momento?

Preséntate:

1. Nombre

2. Ocupación

3. ¿Cuáles son tus expectativas para este taller?

4. ¿Como te sientes en este momento? ¿Por qué?

Contenido• ¿Qué es la inteligencia?

• ¿Qué son las emociones?

• Funciones de las Emociones

• Definición de Inteligencia Emocional

• El cerebro emocional

• ¿Cuál es el nivel de mi IE?

• Inteligencia Emocional Aplicada

Inteligencia =

Es la capacidad de entender, asimilar, elaborar información y

utilizarla para resolver problemas.

Inteligencia =

Del latín Intelligentia (entre-leer, escoger)

Diferentes tipos de Inteligencia:

• Inteligencia lingüistica

• Inteligencia lógico-matemática

• Inteligencia espacial

• Inteligencia musical

• Inteligencia cinestésica

• Inteligencia intrapersonal

• Inteligencia interpersonal

• Inteligencia naturalista

Howard Gardner

Emoción =

Respuesta psico-fisiológica de todo organismo al ambiente, y que afectan nuestra forma de actuar.

Emoción =

Del latín "emotio" o "emovere" (mover, trasladar, de

desde).

Funciones de las emociones

1. Defendernos de estímulos nocivos o aproximarnos a estímulos placenteros.

2. Escoger la respuesta más adecuada y útil entre un repertorio posible.

3. Activación fisiológica

4. Mantienen la curiosidad y con ello el descubrimiento de lo nuevo.

5. Lenguaje para comunicarse unos individuos con iguales u otras especies.

6. Almacenar y evocar recuerdos de forma más efectiva.

7. Rol importante en el proceso de razonamiento y toma de decisiones.

Emociones básicas

Alegría Tristeza Miedo Enojo

0

22.5

45

67.5

90

Emociones Razonamiento

+ emociones - razonamiento

Definición de IE

Es la capacidad de reconocer, entender y manejar los

sentimientos propios y los ajenos.

El cerebro emocional

¿Cuál es el nivel de mi IE?

La ley del camión de Basura

¿Se puede desarrollar la IE?

Habilidades emocionales y sociales básicas

A. Conciencia de sí mismo

B. Autorregulación

C. Motivación

D. Empatía

E. Habilidades sociales

A. Conciencia de sí mismo

Capacidad de saber lo que estamos sintiendo en un determinado momento y de utilizar nuestras preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de nuestras capacidades y en una sensación bien asentada de confianza en nosotros mismos.

B. Autorregulación

Manejar nuestras emociones para que faciliten la tarea que estemos llevando a cabo y no

interfieran con ella; ser conscientes y demorar la

gratificación en nuestra búsqueda de objetivos; ser

capaces de recuperarnos prontamente del estrés

emocional.

C. Motivación

Utilizar nuestras preferencias más profundas para encaminarnos hacia nuestros objetivos, ayudarnos a tomar iniciativas, ser más eficaces y perseverar a pesar de los contratiempos y las frustraciones que se presenten.

D. Empatía

Darse cuenta de lo que están sintiendo las

personas, ser capaces de ponerse en su lugar

y cultivar la relación y el ajuste con una amplia

diversidad de personas.

E. Habilidades sociales

Manejar bien las emociones en las relaciones, interpretando adecuadamente las situaciones y las relaciones sociales; interactuar fluidamente; utilizar estas habilidades para persuadir, dirigir, negociar y resolver disputas; cooperar y trabajar en equipo.

Beneficios de la IE...?