derivaciÓn y formulaciÓn de los objetivos...
Post on 04-Oct-2018
245 Views
Preview:
TRANSCRIPT
LOGO
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBA
“LA DETERMINACIÓN,
DERIVACIÓN Y FORMULACIÓN DE
LOS OBJETIVOS EN EL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO”
TALLER METODOLÓGICO
LIC. YELANDRY ARGUDIN RODRIGUEZ
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
NORMA SAINZ DE LA TORRE (2006)
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
OBJETIVO
Demostrar la determinación,
derivación y formulación de los
objetivos desde la macro
estructura hasta la unidad o
sesión de entrenamiento
deportivo.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
SUMARIO
1
La Determinación, Derivación y
Formulación de los objetivos en el
entrenamiento deportivo.
Ejemplificaciones de objetivos atendiendo
a la periodización y a la ciclicidad del
entrenamiento deportivo en diferentes
deportes.
2
3
Generalidades. Concepto de objetivo.
Funciones de los objetivos. Clasificación
de los objetivos.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
1980
1985
1990
1995
2000
CRONOLOGÍA
Colectivo de autores cubanos del MINED(1998)
SAINZ DE LA TORRE (2006), Cortegaza (2007)
Otmara González (1996)Álvarez de zayas (1997)
Volkov y Filin (1989)
Sanchez Bañuelos
PRINCIPALES AUTORES.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
CATEGORÍAS DE LA DIDÁCTICA
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
CONCEPTOS DE OBJETIVOSÁlvarez de
Zayas(1999)
SEMINARIO NACIONAL
“… Un objetivoes unpropósito, unaaspiración, unameta, un fin …”
Es el ModeloPedagógicodel encargoSocial el cualdebeexpresar laHabilidadgeneralizadapor lo tantola habilidades una accióndominada.
Colectivo de Autores
“… Punto departida, ypremisageneralpedagógicade todoproceso deenseñanza...”
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
“Los objetivos constituyen los fines oresultados previamente concebidos, comoproyecto abierto o flexible, que guían laactividad de profesores y alumnos paraalcanzar las transformaciones necesarias en losestudiantes y por tanto reflejan el carácterintegral y social del proceso de enseñanza-aprendizaje y el vínculo entre sociedad y lainstitución educativa”Otmara González (1996)
CONCEPTO DE OBJETIVO
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
FUNCIÓN DE LOS OBJETIVOS
1. Función dirigida a determinar loscontenidos de la enseñanza.
2. Función dirigida a la determinación demedios, métodos y formas organizativasque garanticen un correcto proceso deenseñanza y perfeccionamiento deportivo.
3. Función orientadora.
4. Función valorativa.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
CLASIFICACIÓN DE OBJETIVO
Nivel 1: Objetivos educativos o generales.
Ejemplo 1: Desarrollar la capacidad dedesplazarse y progresar en espacio en tresdimensiones que nos rodea mediante elmovimiento corporal.
Nivel 2: De enseñanza o implícito.
Ejemplo 2: Aprendizaje y desarrollo de lacarrera.
Nivel 3: De Enseñanza operativo o explícito.
Ejemplo 3: Ser capaz de cubrir mediante lacarrera continua una distancia de 2000 metrosen el transcurso de 12 minutos.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
EDUCATIVO ( Formativo)Dirigido a lo que se aspira a formar en cuanto aconvicciones, sentimientos, forma de actuación ante la vida yla sociedad.
INSTRUCTIVO (Habilidades)Se concreta en las habilidades a formar y están asociadas a un conjunto de conocimientos.
DESARROLLADOR ( Capacidades físicas, Biológico, Capacitivo)Dirigido a las cualidades físicas que deben desarrollar los alumnos.
CLASIFICACIÓN DE OBJETIVOS. Álvarez de Zayas.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
LOS OBJETIVOS SEGÚN EL MODELO DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
CUANDO SE UTILIZA EL MODELO DE LA PERIODIZACIÓN:Objetivos perspectivosObjetivos de macrociclo:Objetivos de periodosObjetivos de etapasObjetivos mensualesObjetivos semanalObjetivo de la unidad de entrenamiento.
SI SE UTILIZA LA CICLICIDAD:Objetivos perspectivosObjetivos de macrocicloObjetivos de los mesociclosObjetivos de los microciclosObjetivos de la sesión o unidad de entrenamiento
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
• Principio de la derivación gradual de los objetivos
o Principio de la proyección futura de losobjetivos.
o Principio de la continuidad articulada de losobjetivos
o Principio del carácter sistemático de losobjetivos.
o Principio del carácter multipropósito de losobjetivos.
PRINCIPIOS QUE RIGEN LA DETERMINACIÓN DE LOS OBJETIVOS
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
OBJETIVOS GENERALES DEL DEPORTE
OBJETIVOS DEL MACROCICLO
OBJETIVOS DE LOS PERIODOS
OBJETIVOS DE LAS ETAPAS
OBJETIVOS DEL MESOCICLO
OBJETIVOS DEL MICROCICLO
OBJETIVOS DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
PRINCIPIO DE LA DERIVACIÓN GRADUAL DE LOS OBJETIVOS
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
Desarrollo de Habilidades Elementales
Desarrollo de Habilidades Complejas
Perfeccionamiento de Habilidades complejas y de
complejo de Habilidades
Ejercicios sencillos
Ejercicios Invariables y variables
Ejercicios en situaciones de Competencias con contrarios activos
PRINCIPIO DEL CARÁCTER SISTEMÁTICO DE LOS OBJETIVOS
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
MACROCICLO
MESOCICLO
MICROCICLO
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
LOS OBJETIVOS SEGÚN LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
ObjetivoHabilidades
Conocimientos
CondicionesPara comprobar si el objetivo está correctamente formulado
debemos tener en cuenta las siguientes interrogantes:
¿Cómo quiero que lo haga ?
¿Qué quiero que haga ?
¿Cómo puedo evaluar lo que hacen?
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
VARIANTES PARA LA FORMULACIÓN DE LOS OBJETIVOS
Habilidad: Fildear
Contenido: Fildeo de rolling.
Condiciones: Con tiro a las bases.
Criterio de evaluación: a un 70 % de
efectividad.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
Verbo Contenido Condiciones
Habilidad.
Nivel de
asimilación.
Concepto Principios,
Reglas de Juego,
Capacidades físicas,
Habilidades Motrices
Especificas, Acciones
Tácticas, etc.
Distancia ( metros)
Zonas del terreno,
Comportamiento
de la Ofen.-Def.
Etapas Proc. Prep.
Tipos de Acciones.
Edades. Posiciones
Áreas de trabajo en
En el Bb,
% de efectividad
¿CÓMO REDACTAR EL OBJETIVO?
Qué
Cómo
Evaluación
Efectividad,
% Capacidad
de Trabajo
Indic. de Eval.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
LO QUE DEBE TENER EN CUENTA EL ENTRENADOR
CONOCIMIENTO POR PARTE DEL ATLETA
DISCUSIÓN EXPLICACIÓN
PROYECCIÓN
CONDICIONES REALES POTENCIAL FUTURO
REDACCIÓN
CLARIDAD EN FUNCIÓN DEL ATLETA
QUE EXPRESEN
CONDICIONES EVALUACIÓNHABILIDAD CONTENIDO
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
LA HABILIDAD
HMD
Elementales
• Fildear
• Volear
• Tirar
• Pasar
• Pivotear
• Desmarcarse
• Golpear
• Arrancar
• Rematar
• Sacar
HMD
Complejas
• Desplazarse y recibir
• Fildear y tirar
• Desmarcarse y pasar
• Amagar y pasar
• Amagar y tirar
• Sacar en Suspensión
HMD
Complejo de habilidades
• K-1 y k-2
• Defender contra el 3 Vs 2
• Saltar al cajón sueco y rematar.
• Doble play
• Atacar en superioridad numérica
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
POSIBLES CONTENIDOS
• La capacidad aerobia.
• El tiro básico en básquetbol.
• La fuerza explosiva.
• El voleo pase.
• El esquema corporal.
• El equilibrio.
• El desarrollo de las capacidades motoras.
• El reglamento del fútbol, voleibol, Polo acuático, etc.
• El cruce 3 -2 o 2 – 3 en el voleibol.
• El ABC de carreras en el atletismo.
• La técnica del O Soto gari en Judo.
• La parada en cuarta en esgrima
• El Grand Ecard en gimnasia rítmica.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
POSIBLES CONDICIONES
De métodos
• Utilizando carrera continua( Método continuo)
• Utilizando carrera fraccionada (Método a intervalos)
• Utilizando el método de repetición
De distancia
• Ubicados a una distancia de 3, 4 y 5 metros.
• Lanzando a una distancia mayor de 20 metros.
• Con pases altos por la zona 4 y pases chiquitos por la zona 3
De tiempo de ejecución
• En un tiempo menor que 20 segundos
• Con 10 segundo de trabajo y 20 de descanso.
• Con relación 3:1 de trabajo/descanso.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
POSIBLES CONDICIONES
DE TÉCNICA
• Enfatizando en la elevación de la cadera en el momento del vuelo.
• Rotando la cadera hacia afuera en el momento del impacto con la pelota.
DE
MEDIOS
• Utilizando balones medicinales de 2 a 5 kg.
• Sobre cajones suecos de 40 cm de altura.
• Sobre un campo de obstáculos…
DE
PROCEDIMIENTOS
• En parejas y tríos.
• De manera individual.
• En grupos.
• Con la participación de todo el equipo
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Capacidad de trabajo
• …al 80% de su capacidad máxima de reacción
• Entre el 30 y 50 % del peso en una Repetición máxima.
Efectividad de trabajo
• … a un 70% de efectividad en los tiros a portería.
• Entre un 30 y un 50% de efectividad en los tiros al aro.
Nivel de desarrollo
• A un nivel grueso
• A un nivel semipulido
• A un nivel Pulido
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
VARIANTES PARA LA FORMULACIÓN DE LOS OBJETIVOS
Ejemplo 1: Los atletas serán capaces de + incrementar + su capacidad detrabajo anaerobia + a través de carreras de 30, 50 y 120 metros + recorridasa una velocidad del 90% de su tiempo base.
PARTICIPANTE + HABILIDAD+ CONTENIDO + CONDICIÓN +
CRITERIO DE EVALUACIÓN.
Ejemplo 2: Incrementar + la capacidad de trabajo anaerobia + a travéscarreras cortas en distancias de 30, 50, 120 metros + corridas a un 90% deltiempo base individual.
HABILIDAD O CAPACIDAD + CONTENIDO + CONDICIONES +
CRITERIO DE EVALUACIÓN.
Ejemplo 3: Dado una pista sintética y realizando carreras planas de 30, 50 y120 metros + el atleta será capaz + de incrementar + su capacidad anaerobia+ con una intensidad de trabajo del 90% de su tiempo base.
CONDICIÓN + PARTICIPANTES + ACTIVIDAD + CONTENIDOS +
CRITERIOS DE EVALUACIÓN.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
EJEMPLOS DE OBJETIVOS CON PREDOMINIO TÉCNICO
BÉISBOL
• Fildear rolling en el campo corto sobre pelotas fongueadas haciadiferentes direcciones a más de un 50% de efectividad.
BALONCESTO
• Tirar en suspensión desde más allá de la línea de 3 puntos, con uncontrario activo, logrando más del 50 % de efectividad.
VOLEIBOL
• Volear utilizando ejercicios en condiciones sencillas en parejas,tríos y cuartetos con desplazamientos hacia el lugar donde sevolea el balón, sin que caiga al piso al menos 2 veces en 10ejecuciones continuas, trabajando en un nivel semipulido.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
EJEMPLOS DE OBJETIVOS CON PREDOMINIO TÁCTICO
BÉISBOL
Defender los batazos dobles posibles triples por las rayas del
jardín izquierdo y derecho sin y con corredores en bases a más de
un 60% de efectividad táctica.
VOLEIBOL
Solucionar situaciones tácticas que presente la defensa rival
utilizando las habilidades técnicas aprendidas en el voleo pase
desde la zona 3 - 2 en situaciones de juego con pases altos y
medios hacia la zona 4 con una efectividad de un 60 - 80 % (O
en un nivel pulido).
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
RAPIDEZ DE REACCIÓN Y VELOCIDAD
1. Reaccionar ante estímulos complejosmanifestando más 80% de su capacidadmáxima de reacción.
2. Incrementar los niveles de la rapidez dereacción compleja en ejercicios especialesmanifestando entre el 50 y 60% de sucapacidad máxima.
3. Incrementar la velocidad de desplazamientosutilizando los ejercicios que integran el testjaponés y tramos de 30 y 50 metros,manteniendo una intensidad de trabajo entreel 85 al 90% de la capacidad máximaindividual.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
FUERZA
1. Levantar el 70% del peso máximo en unvolumen de 10 repeticiones en 5 series.
2. Vencer resistencias externas que contenganel 50% del peso máximo alcanzando nivelespor encima del 70% de su capacidadmáxima.
3. Incrementar los niveles de fuerzaresistencia y la hipertrofia muscularutilizando el trabajo con las pesas, conmétodos de pocos pesos y muchasrepeticiones lo que implica un trabajo entreel 50 y el 60% de 1RM de cada atleta.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA
1. Incrementar la capacidad aeróbica general
a través de carreras continuas de 5 km
recorridas en un tiempo entre 20 y 25
minutos.
2. Correr 5 tramos de 400 metros en la pista a
un 50% de su capacidad máxima de trabajo.
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
DATOS GENERALES DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO
1.DEPORTE: Voleibol.
2.SEXO: Masculino.
3.CATEGORÍA: Escolar.
4.CURSO: 2006-2007
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
1.Incrementar el nivel de preparación físicageneral y especial en valores que oscilen entreun 10 a un 15% por encima del ciclo anterior,hincapié en el trabajo de la fuerza explosiva yla velocidad de los desplazamientos general yespecial.
2.Perfeccionar los elementos técnicos y tácticospor áreas de trabajo, aumentando laefectividad entre un 15 y un 25% por encimade los valores del macrociclo anterior.
3.Perfeccionar el trabajo de la preparaciónpsicológica de los atletas haciendo énfasis en laconcentración de la atención, la motivación y ladisposición al rendimiento.
OBJETIVOS GENERALES DEL MACROCICLO
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
OBJETIVOS DEL MESOCICLO INTRODUCTORIO
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
MICROCICLO ORDINARIO # 2
ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales
OBJETIVOS DEL DÍA LUNES
1. Rematar sobre pases altos, medianos y pequeños porlas zonas dos, tres y cuatro con envíos desde la zona 1y 5 con una efectividad superior al 50%.
2. Incrementar los niveles de fuerza resistencia y lahipertrofia muscular utilizando el trabajo con laspesas, con métodos de pocos pesos y muchasrepeticiones lo que implica un trabajo entre el 50 y el60% de 1RM de cada atleta.
3. Propiciar el trabajo en grupo y equipo como víafundamental para el desarrollo del compañerismo y lacohesión del equipo durante el entrenamiento.
top related