coaching

Competencias y Técnicas de Coaching

en el Proceso de Desarrollo Personal

Alexander Peralta Arenas

Efectividad Personal

La Pregunta Ideal… ¿Qué quieres lograr en la vida?

¿Cuáles son tus planes futuros?

¿Qué objetivos tienes claros en tu vida?

¿Qué o a quién necesitas en tu vida para lograr tus objetivos?

Objetivos Cuando estableces un Objetivo, creas un destino e

inicias una jornada.

Presente Deseada

SMART

PositivoDesafianteEspecíficoRelevante

Objetivos de Proceso En tu jornada, qué necesitarás: Cosas

Personas Cualidades Personales

Tiempo Dinero

Experiencias Pasadas

Ecología del Objetivo•¿Cuales son las Consecuencias para los otros?

•¿Cuáles son las consecuencias en otras áreas de tu vida?

•¿A qué necesitas renunciar para cumplir tu objetivo?

•¿Qué de bueno deseas mantener?

ValoresUno

mismo

•Alegría•TranquilidadLos

Demás

•Dinero•Servicio

Sistema

•Paz•Formación

Equilibrio

• Razón• Visión

• Disciplina• Prácticas

• Conciencia • Ética

• Pasión• Corazón

MENTE CUERPO

ESPIRITUEMOCIÓN

Vida y Trabajo

Auto-ConocimientoBENZIGER

M.BRIGGS

DISC

ENEAGRAMA

Extraversión - Introversión

© HIBU PLC 2012 12• Interacción con el mundo exterior• Acción, luego reflexión • Piensan en alto• Escuchan poco• Aguantan mal el silencio• Amplitud• Varias cosas a la vez

• Interacción con las Ideas, información, explicaciones

• Reflexión, pensamiento• Luego la acción• Lo piensa y lo vuelve a pensar y dice:

necesito tiempo para responder• Profundidad, no muchas cosas a la

vez

© HIBU PLC 2012 13

Sensación - Intuición

• Los 5 sentidos• Datos, detalles, hechos• Prácticos, • Aquí y ahora• Claridad

• Asociaciones• Conceptuales• Futuro• Creativos, idealistas, visionarios• Estrategas• Información global

© HIBU PLC 2012 14

Thinking - Feeling

• La Lógica• Enfoque analítico, objetivo • Posición distante• Causa - efecto • Justos • Reglas• Tarea, el trabajo

• Empatía• La persona• Armonía, Consenso• Valores y creencias personales (Lo que nos importa en la vida)

Juicio - Percepción

© HIBU PLC 2012 15

• Vida planificada, organizada

• Estructura, cronogramas• Lista de pendientes

(ponen lo que no estaba) • Satisfacción por el check• Terminar para empezar

• Flexibilidad• Ir contra la corriente• Espontaneidad• Las cosas para el final, mayor

creatividad

Frontal Izquierdo

Lógico.Orientado a las

Metas.Toma de decisiones.

Crea Debate.

Frontal DerechoToma de Riesgos.

Creativo.Visionario.Innovador.

Basal DerechoSensitivo.Empático.

Armonizador.Sentido de

Pertenencia.

Basal IzquierdoGusta de

Procedimientos.Organizado.Productivo.Detallista.

Proactividad y ReactividadTENGO QUE!!! ME GUSTA

HACERLO!!!

PriorizaciónElementos Urgente /

Importante

No Urgente / Importante

Urgente / No Importante

No Urgente / No Importante

Fiesta Sábado por la Noche.

Fiesta Sábado por la Noche.

Examen Semestral, día Lunes.

Examen Semestral, día Lunes.

Ir a comprar video juegos.

Ir a comprar video juegos.

Cuidar de Mamá, se puso mal.

Cuidar de Mamá, se puso mal.

Ir a comprar más ropa.

Ir a comprar más ropa.

Toma de DecisionesPROBLEMA

ALTERNATIVAS

EVALUAR ALTERNATIVASELECCIÓN

IMPLEMENTACIÓN

IMPACTO

ANALIZAR EL VALOR

FACILIDAD DE IMPLEMENTACI

ÓN

FEEDBACK

Gestión del Tiempo Corremos contra el tiempo… El tiempo es nuestro enemigo… Me falta tiempo para hacer todo lo que tengo que hacer…

Ladrones del Tiempo No planificar No priorizar Las Interrupciones Constantes No centrarse No delegar

No saber decir que no El teléfono Reuniones Interminables e inútiles Todo es urgente La Dilación de Tareas

Soluciones

Gestión de la ImagenEXTERNA INTERNA

Ecología de la Imagen Reputación ¿Qué dicen de mi…? ¿Qué dicen de los míos…? ¿Qué dice mi lenguaje corporal? ¿Proyecto una falsa imagen?

MotivaciónII Parte

Mi Motivación… ¿Qué te motiva? ¿Cuándo te sientes motivado? ¿Cómo te motivas? De 0 a 10, ¿Cuál es tu nivel de Motivación? ¿Qué tienes que hacer para llegar a 10?

¿Qué es Motivación? Llevar a cabo ciertas acciones. Mantener firme la conducta. Interés en lograr algún propósito

Motivación y Valores

Uno mism

o

•Alegría•TranquilidadLos

Demás

•Dinero•Servicio

Sistema

•Paz•Formación

Misión Personal Es la Razón de ser.

A quién te diriges… Cómo es tu producto… Cómo es el proceso… Los actores principales…

Mi Misión es servir a la humanidad, como

profesional, demostrando como

hacer el bien y orientando a los que

están a mi alrededor a cumplir sus sueños.

Visión Personal Es ser en el 2017 una persona de éxito, de al manera que pueda sentirme orgulloso, contribuiré al desarrollo de mi país, llegaré a lo más alto de la cima del triunfo y lucharé por ser lo que quiero ser.

Creencias Reglas que gobiernan la Vida. Principios de Acción. No son necesariamente verdaderas. Nuestras experiencias las forman y las influencian. Las cambiamos con frecuencia.

Creencias PotencializadorasTe ayudan a canalizar tus propósitos.Te llevan a la acción.Canalizan tu energía.Producen un sí interior.

Creencias Limitantes Necesito ser rico para ser feliz.

El éxito toma mucho tiempo. No puedo confiar en nadie.

No sobreviviría si pierdo este trabajo.

Los demás son mejores que yo.

Lo que determina tus hábitos, es lo que determina tus creencias.

Metas Pequeños objetivos de proceso. Claras sencillas, se pueden determinar fácilmente. Identificables. Ecológicas. Manifiestas.

Interferencias Piedras en el camino. Imposibilidades de accionar… Casi siempre se presentan en la ejecución… Pueden ser naturales, biológicas, mentales, sociales… No dependen de ti…

Problemas No son piedras en el camino… Posibilidades nuevas de accionar… Están presentes en todo momento… Dependen completamente de ti…

Potencialidades Todas aquellas cosas que te ayudan a superar tus interferencias, y a mirar los problemas como una oportunidad. Físicas Humanas Interpersonales Sociales Económicas

Propósito Estar enfocado, mirar cosas que antes no veías. Te impulsa a la toma de decisiones. Siempre se convierte en un beneficio. Te lleva a la trascendencia.

Contribución Lo que sólo tu puedes dar… Lo que te identifica de los otros… Tu granito de arena… Siempre es visible…

Receta…

TIEMPO

DINEROPIERDES

INVIERTES

TALE

NT

OEQUI

PO D

E WPLAN

1440VI

SIÓN

PROY

ECTO

INDICADOR

Liderazgo

Quién es un líder… Cómo es un líder Quién es un líder Cuando se es líder Donde se es líder Para qué se es líder

Liderazgo SituacionalBaja Competencia

Baja a Moderada Competencia

Moderada a Alta Competencia

Alta Competencia

Alto Compromiso

Bajo Compromiso

Variable Compromiso

Alto CompromisoNo

Capacitado y Dispuesto

Algo Capacitado Dispuesto

Bastante Capacitado y

Dispuesto

Totalmente Capacitado y

Dispuesto

Principiante Alumno Colaborador Ejecutor

Asesoramiento

Supervisión

Delegación

Control

D3 D2D4 D1

Liderazgo Centrado en Principios

Lider Vocación de Servicio

Irradian Energía Positiva

Creen en los demás

Dirigen sus vidas enforma equilibrada

Ven la vida como

Son Sinérgicos

Autorrenovación

Liderazgo Basado en Resultados

Visionario

Trabajo Equipo

Integridad

Influencia

Comunicación

Motivación

Resolver Problemas

Tomar Decisiones

IniciativaPlanificar organizar

Liderazgo Basado en el Servicio Voluntad

Amor

Servicio

Autoridad

Líder

ACCIONES INTENCIONES

Consecuente

Liderazgo Transformacional Permite observar el liderazgo desde una 3ra perspectiva. Permite crear nuevas actitudes. Permite cambiar el auto-concepto. Produce Transformación.

LíderSi quieres cambiar

actitudes, es necesario cambiar lo que NO se ve: el

AUTOCONCEPTO

AUTOCONCEPTO

ExperienciaPersonas que MarcanCarga Propia

Conversación interiorPromedio 4 horas diarias

P E A R

H P E A ROjo Paranoico

El Buen líder Equilibrio de Vida Autoconocimiento Sabe ejercer una buena Comunicación Formula la pregunta correcta Observa la Realidad Declara desde una tercera perspectiva

Tipos de LíderLIDERAZGO AUTORITARIO LIDERAZGO COMPLACIENTE

LIDERAZGO POR CONVENIENCIA LIDERAZGO INDEPENDIENTE

LIDERAZGO COMPROMETIDO LIDER COACH

Competencias de un Buen Líder

Comunicación Efectiva

Trabajo en Equipo

Resolución de Problemas

Toma de Decisiones

Gestión del Clima

Reuniones Efectivas

Plan de Liderazgo Transformacional Qué auto-concepto debo transformar… Qué tipo de líder quiero ser… Cuáles van a ser mis competencias…

3 Sugerencias para una Vida Feliz Trabaja como si no necesitarás dinero… Ama como si nunca te hubieran amado… Cásate y trata de estar siempre acompañado…