calzado para atletismo
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PATOLOGIA DEL ATLETA
Las lecciones del corredor van a estar originadas por alteraciones estructurales del aparato locomotor, por una mala elección del calzado y por la superficie en la que se practica este deporte.
PIE CAVO
se caracteriza por una
bóveda plantar más
arqueada o excavada
que la del pie normal;
aumenta el peso que
va a la parte anterior
(se producen
metatarsalgias).
Presenta un aumento
del tono muscular
(hipertonía).
TRATAMIENTO
Los pies cavos presentan muy pocas molestias y no suelen alterar significativamente la marcha, salvo los que tienen una causa neurológica, por ello el tratamiento debe pretender proporcionar alivio sintomático, y por tanto, solo debe plantearse cuando existan síntomas.
Inicialmente, pueden plantearse ejercicios y estiramientos plantares, para dar flexibilidad al pie; deben usarse plantillas correctoras del apoyo (plantillas de apoyo retrocapital); y por supuesto, aconsejar el uso de calzado cómodo y ancho, (con la puntera lo más alta posible) y largos, que permitan una amplia movilidad de los dedos.
PRONADOR: consiste en un derrumbamiento del pie hacia la zona interna del mismo.
NORMAL: Significa que los tobillos no tienden a girar ni hacia el interior del pie,ni hacia el exterior cuando uno corre.
SUPINADOR: cuando hay una ausencia o disminución del efecto pronatorio fisiológico, ofreciendo un apoyo por la parte externa del pie.
ZAPATILLAS DE SUPINADOR
Buscan conseguir una adecuada amortiguación, de acuerdo con el tipo de pie rígido que se suele asociar a esta pisada. Por ello tienen diferentes sistemas, patentados por las marcas, que se basan en la utilización de las propiedades elásticas del aire comprimido y la goma. Esta amortiguación permite reducir el impacto articular y músculo-tendinoso inducido por la carrera. Por último, la horma suele ser más curva y no tienen sistemas de control de pronación.
CALZADO PARA ATLETISMO
La prevención de la
lesión deportiva es
un objetivo
prioritario en el
mundo del deporte,
un aspecto
concreto es: el
calzado deportivo o
en este caso el
calzado para
atletas.
1. AMORTIGUACIÓN (CUSHIONING)
Calzados en los que
sus características de
diseño y aditamentos
ofrecen amortiguación
de impactos y
permiten la realización
de movimientos
laterales tanto de los
tobillos como de los
pies.
2. ESTABILIDAD (STABILITY)
Calzados diseñados
para atletas que
presentan grados
leves o moderados de
sobre pronación. De
forma semicurva, con
leve curvatura debajo
de la bóveda plantal.
3. CONTROL DEL MOVIMIENTO (MOTION
CONTROL)
Son calzados de apariencia tosca, diseñados específicamente para los corredores con sobrepronación moderada, pero sobre todo, para aquellos con sobrepronación severa. Son de forma recta (sin curvatura debajo de la bóveda plantal) o semicurva, y en general se sienten duros y poco flexibles desde la primera vez que se calzan.
4. CALZADO LIGERO DE ENTRENAMIENTO
(LIGHT WEIGHT TRAINERS, PERFORMANCE
TRAINERS). Son calzados híbridos,
que presentan características tanto de un modelo de entrenamiento (generalmente pesado y con aditamentos para controlar la sobrepronación) como de un modelo para competencia (ligeros y muy flexibles).
5. CALZADOS PARA COMPETENCIA (RACERS,
RACING FLATS)
Se diseñan específicamente para competir en carreras de ruta y nada más. Su uso en entrenamientos queda descartado. Son los calzados más ligeros de todas las categorías y por ende protegen muy poco contra los impactos de los pies sobre el piso.
6. ZAPATOS TODO TERRENO (ALL TERRAIN,
TRAIL SHOES)
Son los modelos 4X4
para los corredores que
gustan de correr y
competir en veredas,
caminos y terrenos al
aire libre,
específicamente en los
recorridos de campo
traviesa y en la montaña
donde predominan la
humedad, el lodo, la
tierra y las rocas sueltas
LA HORMA
Este elemento
determina la
forma y el tamaño
del zapato,
sirviendo como
base para la
construcción del
mismo
EL MATERIAL DE CORTE
Engloba en él tanto
el empeine como
los diversos
refuerzos externos
superpuestos en el
dorso del pie, así
como la plantilla
interna.
LA CAPELLADA
Cubre al pie de los
elementos externos
evitando así que
pequeños pedruscos u
otros objetos vayan a
parar entre medio del
pie y la parte superior
del calzado.
EL CONTRAFUERTE
Es una lámina
rígida situada en
el talón, que
aporta estabilidad
a la zona
posterior del pie.
LA MEDIASUELA
Es el material
resistente situado
entre la parte
superior del
calzado y la suela
propiamente
dicha.
DETERMINANTES
Proteger al pie de roces y abrasiones .Ejercer un efecto amortiguador entre éste y el suelo.
Reducir el esfuerzo de los músculos y tendones.Facilitar el agarre apropiado a las diferentes
superficies de sueloEfecto protector del pie.
Adecuada base anatómica.Materiales empleados en la elaboración del mismo.
Efecto amortiguador (en especial el talón y zonas de más presión)
Adaptación a las características del deporte que vayamos a practicar.Diseño biomecánico.
Transpirable.
Confort.
Seguridad.
REQUERIMIENTOS
Tendencia de moda según el usuario.
Diseño del modelo.
Colores a utilizar.
Personalización del diseño según el requerimiento del
usuario.
La estética del modelo.
Cambiar la Amortiguación Superior como los sistemas
Shox y todas las variantes de Air en Nike, DMX de Reebok, 3
Action de Fila, Wave y VS-1 de Mizuno, ADIprene y
ADIprene+ en Adidas; en Amortiguación Estándar en la
que se ubican los modelos que sin presentar toda la
tecnología de los modelos más costosos, son adecuados
para los deportistas que no recorren muchos kilómetros.
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