apreciadas familias!...apreciadas familias! continuamos con una nueva propuesta de menú, con...
Post on 12-Jul-2020
2 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Apreciadas familias!
Continuamos con una nueva propuesta de menú, con comidas y cenas, para
realizar en familia.
Hemos incorporado alimentos que son de temporada en Abril, como por
ejemplo: guisantes, alcachofas, espinacas, aguacates…
¡Esperamos que os sea de ayuda!
¡Un abrazo y buen provecho!
MMuucchhaass GGrraacciiaass,, El EEqquuiippoo ddee NNuuttrriicciióónn yy CCoocciinnaa
RECOMENDACIONES COMIDAS Y CENAS
1P ARROZ A LA CAZUELA CON VEGETALES ( 9 )
2P HAMBURGUESAS DE POLLO A LA PLANCHA ( 1, 6, 7, 12, 13 )
GU ENSALADA DE LECHUGA,ZANAHORIAS Y BROTES DE SOJA
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P GUISANTES SALTEADOS CON JAMÓN
2P SALMÓN CON SALSA DE ENELDO Y MOSTAZA ( 2, 4, 7, 10, 14 )
GU CEBOLLA ESCALIVADA
PO BANANA BREAD ( 1, 3)
1P CREMA DE ZANAHORIA, APIO Y NARANJA (9)
2P TORTILLA DE PATATAS Y PIMIENTO (3)
GU PAN CON TOMATE
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P FUSSILIS CON SALSA ALFREDO (queso parmesano y mantequilla) ( 1, 7, 9, 10, 11 )
2P COSTILLA DE CERDO EN SALSA BARBACOA ( 1, 12 )
GU ENSALADA DE LECHUGA, MANZANA Y PIPAS ( 5, 8 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ENSALADA CAPRESE ( 7 )
2P LENTEJAS ESTOFADAS CON CHORIZO (sofrito de cebolla,ajos,pimientos y tomate) ( 1, 2, 3, 6, )
PO YOGUR ( 7 )
1P SOPA DE VERDURAS CON PISTONES ( 1, 9 )
2P TORTILLA A LA FRANCESA ( 3 )
GU TOMATE AL HORNO
PO YOGUR ( 7 )
1P NOODLES SALTEADOS CON VERDURITAS ( 1, 6, 9 )
2P ROLLITOS DE JAMÓN Y QUESO ( 7 )
GU ENSALADA DE LECHUGA, MAÍZ Y REMOLACHA
PO FRUTA DEL TIEMPO
HUMMUS CASERO CON "DIPS" DE 1P VERDURAS ( 9, 11 )
2P ALITAS DE POLLO ADOBADAS ( 1, 6 )
GU ENSALADA DE CANÓNIGOS Y AGUACATE
PO MACEDONIA
1P ARROZ SALTEADO CON VERDURITAS (cebolla, puerro, judía verde, zanahoria y champiñones)
2P CALAMARES A LA ROMANA ( 1, 3 )
GU BERENJENA A LA ROMANA (frita con harina y huevo) ( 1, 3 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P JUDÍAS VERDES, PATATAS Y ZANAHORIAS HERVIDAS
2P HUEVOS CON PISTO ( 3 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P VICHYSSOISE CON DADOS DE PAN (puerros y patatas) ( 7 )
2P POLLO BROASTER ( 1, 3, 10 )
GU DADOS DE PATATAS AL VAPOR
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ENSALADA DE ALUBIAS (atún, olivas negras, zanahoria y tomate) ( 4 )
2P TORTILLA DE JAMÓN COCIDO ( 3, 6 )
GU ZANAHORIA GLASEADA CON MIEL
PO YOGUR ( 7 )
1P ALCACHOFAS AL HORNO
2P FRICANDÓ DE TERNERA
GU CHAMPIÑONES SALTEADOS EN ACEITE DE OLIVA
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ARROZ CON SALSA DE TOMATE CASERA
2P MERLUZA A LA MARINERA ( 1, 2, 4, 9, 12, 14 )
GU ENSALADA DE LECHUGA, ACEITUNAS VERDES Y REMOLACHA
PO NATILLAS CASERAS
1P ENSALADA DE LECHUGA, AGUACATE, MANZANA, ZANAHORIA Y SEMILLAS (5, 8, 11)
LASAÑA DE CARNE (gratinada con 2P bechamel) ( 1, 3, 7 )PO FRUTA DEL TIEMPO
COMIDA
1P ARROZ PILAF
2P ALBÓNDIGAS MIXTAS EN SALSA (tomate, pimiento rojo, ajo) ( 6, 12 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ESPINACAS HERVIDAS CON PATATAS
2P MERO HORNO
GU ENSALADA CON VINAGRETA DE MERMELADA DE FRESA ( 12 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P SOPA DE AVE Y VERDURAS CON FIDEOS ( 1, 3, 9 )
2P TORTILLA DE PATATAS CON CEBOLLA ( 3 )
GU ENSALADA DE LECHUGA,PEPINO Y TOMATE
PO YOGUR ( 7 )
1P ENSALADA DE LENTEJAS (atún, olivas negras, zanahoria y tomate) ( 4 )
2P PAVO A LAS FINAS HIERBAS ( 1, 9 )
GU VERDURAS ASADAS
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P CREMA DE VERDURAS DE TEMPORADA
2P PIZZA CASERA DE BERENJENA CON SOJA TEXTURIZADA (salsa de tomate y mozzarella) ( 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11 )
PO MACEDONIA
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
COMIDA
CENA
CENA
top related