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Taller “Estrategias para memorizar”

¿Qué es la memoria?

Proceso cognitivo a travésdel cual se codifica,almacena y recupera unainformación determinadao algún suceso concreto(González & Muñoz,2008)

• Memoria Sensorial (MS)

• Memoria a Corto Plazo (MCP)

• Memoria a Largo Plazo (MLP)

Tipos de memoria

Actividad número 1

Juego mental: Recordar objeto

• Presta atención al video.

• Recuerda la mayor cantidad de objetos posible.

Actividad número 2

Recuerda la siguiente lista

• Caballo • Cigarro• Pintura• Diputados • Chaqueta

• Casa • Árbol• Pirata • Soledad• Cama

• ¿Qué palabras recuerdas?

¿Cuántas palabras?

• Caballo • Cigarro• Diputados • Chaqueta• Casa

• Árbol• Pirata • Pintura• Soledad• Cama

Neuroanatomía de la

memoria

Actividad número 3:

Asociación

• ¿Cuál fue la estrategia que usaron pararecordar?

• ¿Podrías aplicar la misma estrategia entus sesiones de estudio?

Son “trucos” o métodos queusamos para ayudarnos amemorizar o recordar cosas. Casitodas estas estrategias se basanen asociar, de alguna forma, lainformación que queremosrecordar.

Estrategias mnemotécnicas

MIENTRAS MÁS RELACIONES HAGAS CON EL NUEVO CONOCIMIENTO MÁS OPORTUNIDADES TENDRÁS DE QUE SE MANTENGA.

Recuerdos emotivos.

Estrategias Mnemotécnicas.

TIPS Y ESTRATEGIAS PARA UN

ADECUADO USO DE LA MEMORIA

MCP

-Repaso (repetición)

-Fraccionamiento

MLP

-Asociaciones significativas

-Agrupamiento

¿Qué es lo que recordamos?

•Efectos de primacía y recencia

•Lo que aprendimos en un estadode ánimo similar

•Lo que se relaciona con sucesossignificativos

9 estrategias para mejorar la memoria y optimizar el estudio.

1 - Enfoca tu atención en lo que estás haciendo.

2 - Establece sesiones de estudio regulares y no lo dejes todo para el final.

3 - Estructura y organiza la información.

4 - Utiliza técnicas mnemotécnicas para recordar la información.

5 - Elabora progresivamente lo que estás estudiando.

6 - Relaciona la información nueva con lo que ya conoces.

9 estrategias para mejorar la memoria y optimizar el estudio.

7 - Visualiza los conceptos para recordar mejor.

8 - Cuéntale a otro lo que has aprendido.

9 - Presta especial atención a lo más difícil y reestructura la información.

Evaluación del taller