¿Alguna vez has sentido que tu relación ya no tiene remedio, pero nunca puedes terminar con ella? alguna vez has dicho… esta es la última vez que… y esa última vez se convirtió en 3 o 5 veces más… Hoy hablaremos de relaciones toxicas.

Las relaciones toxicas hacen que tengamos sentimientos de amor y desamor ambivalentemente es decir, puedes pasar de sentir que estas en el máximo esplendor de tu relación, y pasar a sentimientos de odio pensando que la relación no tiene futuro, siendo más el daño, que los beneficios, que se supone debe darte una relación de pareja, también pueden llegar a tu mente pensamientos como: sé que no pedo vivir con él, pero tampoco puedo dejar de estar con él… tu estado de ánimo cambia, llegas a puntos que nunca creíste llegar, como golpes, burlas, sarcasmo, insultos e incluso amenazas y manipulaciones de tu pareja, llegan a ti sentimientos de culpa, y sientes que no mereces ese trato, pero no pones fin a la relación, es cuando estamos hablando de una relación toxica, se trata de que una o dos de las partes en la relación sufren más que disfrutar estar juntos, se llega a un extremo desgaste emocional tratando de pensar que la relación tiene futuro y se puede llegar a salvar, cuando hacemos esto, lo único que estamos haciendo es evadir la realidad , tratando de convencernos de que si hablamos con nuestra pareja sobre un malestar o situaciones que nos incomodan, estamos evitando una confrontación y por lo tato una pelea. Todo esto nos lleva a una represión emocional que más tarde nos llevara a somatizar, es decir caer en el stress y la ansiedad como mínimo.

¿Razones por las cuales estar enredados en una relación toxica?

° Baja autoestima° Creer que nosotros tenemos la solución y la culpa de todo lo que pasa en la relación° Dependencia emocional° Miedo a la soledad° Miedo a las nuevas relaciones y a lo que está por venir ° Pensar en: que voy a hacer cuando él o ella no este conmigo? Que va a ser de mi vida?° Pensar en el que dirán (sociedad).° Miedo a dejar la rutina.

Las relaciones toxicas suelen ser desgastantes y demandantes, si consideras que estas envuelto en una relación toxica debes tener en mente que siempre hay un límite bien claro y es EL RESPETO Y EL AMOR A UNO MISMO, que bien sabemos debe estar por encima de los demás.

Elena Y Laura Lic. En psicología.