7/24/2019 Alimentos y Hierbas Para Fortalecer y Sanar Riones

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Alimentos y hierbas para fortalecer ysanar riones

Los riones tienen como principal funcin eliminar las toxinas del organismocontenidas en la sangre, pero tambin se encargan de expulsar mediante la orina los

desechos que no son aprovechados por el organismo.Es de vital importancia mantenernuestros riones saludables, y tener un especial cuidado cuando existe tendencia a

padecimientos renales, piedras o dolor por causa de contusiones.

Todas las personas que deseen cuidar sus riones o tengan problemas o debilidad renal,

es necesario que, entre otros cuidados, lleven una dieta que les ayude a fortalecerlos y a

eliminar posibles complicaciones futuras. Aqu te damos una lista de los alimentos que

debes incluir en tu dieta si este es tu caso o si simplemente deseas tener conciencia de

qu es lo que me!or le hace a tus riones.

Alimentos que debes moderar o evitar:

Protenas" todos aquellos alimentos que exi!an al rin un esfuer#o extra. $ore!emplo, un alto consumo en de protenas es realmente nocivo para el rin,

sobre todo la protena de origen animal. As pues, debes moderar o evitar %sobre

todo si tu rin est& dbil' tu consumo de carnes, l&cteos, quesos, huevo, etc.

Azcar, grasas y procesados en diab!ticos y personas con colesterolelevado":si tienes el colesterol elevado entonces debes saber que tus riones

pueden daarse o debilitarse, lo cual podra llevarte a padecer un problema renal.

As que si este es tu caso, debes moderar mucho tu consumo de protenas, a#(carrefinada y panadera blanca. Esto tambin lo debes tomar en cuenta si eres

diabtico, y poner especial nfasis en la eliminacin de a#(car refinada y

derivados.

Potasio" un elevado consumo de potasio puede llegar a ser per!udicial, sobretodo si tu rin ya est& dbil padece alguna afeccin )i este es tu caso, debes

considerar comer moderadamente pl&tano y frutos secos.

#al: reduce tu consumo de sal, sobre todo si eres hipertenso, ya que estaafeccin daa rganos internos como los riones. *n abuso en el consumo de sal

propicia una elevacin en la presin arterial lo cual per!udica m&s a los riones.

+os embutidos, las salmueras, las botanas, etc, son alimentos que contienen unaalta cantidad de sal.

$n caso de c%lculos renales" debes evitar en general el caf, alcohol y t, perotu dieta adem&s debe adecuarse seg(n el tipo de c&lculo que pade#cas. )i son de

&cido (rico, evita las carnes animales sobre todo las carnes ro!as, el hgado,

sesos, embutidos, etc. Tambin debes evitar el chocolate, y las espinacas. )i los

c&lculos son de oxalato de calcio" lo me!or para ti es una dieta rica en frutas y

verduras, y limita o reduce el consumo de pastas, pan, papas, dulces y todos los

productos que contenga a#(car blanca.

En caso de insuficiencia renal" evita protenas animales excepto el queso fresco.

odera al m&ximo todas las grasas, tanto animales como vegetales.

http://www.plantas-medicinales.es/como-tomar-perejil-para-curar-los-rinones/http://www.plantas-medicinales.es/como-tomar-perejil-para-curar-los-rinones/#.UXIDF7VhVR4http://www.plantas-medicinales.es/como-tomar-perejil-para-curar-los-rinones/#.UXIDF7VhVR4http://www.biomanantial.com/recetas-con-proteinas-vegetales-a-2062-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/recetas-con-alto-contenido-potasio-a-1741-es.htmlhttp://www.plantas-medicinales.es/como-tomar-perejil-para-curar-los-rinones/#.UXIDF7VhVR4http://www.biomanantial.com/recetas-con-proteinas-vegetales-a-2062-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/recetas-con-alto-contenido-potasio-a-1741-es.htmlhttp://www.plantas-medicinales.es/como-tomar-perejil-para-curar-los-rinones/

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Alimentos que debes incluir en tu dieta:

&onsumo de agua pura" es el man!ar del rin, ya que le ayuda a eliminar

toxinas y grasas nocivas de forma fluida y sin traba!o. -ebes beber al da almenos litros de agua pura, pero si comes muchas protenas o productos

salados, debes aumentar dos vasos m&s. )i tomas poca a gua pura, tus riones

ser&n uno de los primeros en resentirlo. )i deseas mantener a tu rin sano, libre

de infecciones, c&lculos y enfermedades, tomar agua es la base. #'lo deben deevitar tomar agua aquellas personas con problemas m&s severos los cualesorinan poco y est&n muy hinchados. $n caso de que tengas c%lculos, bebe agua

bicarbonatada, la cual evita la formacin o engrandecimiento de los c&lculos

renales de &cido (rico, los cuales causan clicos y otros problemas derivados del

mal funcionamiento del rin.

#anda:una fruta curativa y de las me!ores aliadas para el rin por su altocontenido en agua y su !ugo, el cual ayuda a limpiar los te!idos y la sangre. )i

vas a consumir sanda, eli!e una fresca y no la guardes pro m&s de dos das ya

que suele oxidarse r&pidamente.

Alimentos diur!ticos" como las uvas, las alcachofas, las man#anas, la pia, etc.)i padeces cualquier afeccin del hgado, ponte a dieta un da comiendo

solamente sanda, uvas o man#anas y agua pura. Esta dieta ayuda a combatir

c&lculos y arenillas.

(anahoria" una excelente verdura depurativa, ayuda a restaurar los te!idosrenales y a nutrirlo.

)*itoterapia para el ri'n:

+a infusin dediente de le'nes considerada como uno de los me!ores remedioscaseros para los riones. / El pere+il es un excelente remedio para los riones,los fortalece y previene la aparicin de piedras %se prepara igual que la 0rtiga

1erde'.

+a ortiga verdees tambin un muy buen remedio para los riones. $on unacucharada de hierba en una ta#a de hirviendo de agua pura y de!a hervir por 23

minutos. Apaga el fuego y de!a reposar otros 3 minutos. 4uela y bebe, una ta#a

al en ayunas tres das por semana te ira de maravilla.

allo de carretilla%o $alo de 5 costillas %)er!ania triquetra'" se utili#a para tratarproblemas renales como inflamaciones, infecciones, dolor, c&lculos y mal de

orn.

-ierba de #an .icol%s%4hrysactinia mexicana'" se usa su tallo y ho!as, es unexcelente diurtico

&ola de &aballo%Equisetum robustum'" es una planta diurtica y estimulante delos riones, recomendada para tratar piedras en los riones, c&lculos biliares,

inflamaciones e infecciones en el tracto urinario y en caso de retencin de

lquidos. Trata en general todos los problemas de riones y vas urinarias.

http://www.biomanantial.com/ortiga-verde-p-418-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/ortiga-verde-p-418-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/cola-caballo-p-350-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/cola-caballo-p-350-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/ortiga-verde-p-418-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/cola-caballo-p-350-es.html

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/ompepiedras" tiene propiedades diurticas y tonificantes para la ve!igaurinaria, ayuda a disolver toda clase de c&lculos renales.

*lor de 0uazima %6ua#uma ulmifolia'" sus flores tienen aplicaciones parahgado y rin.

1rnica" si has sufrido alg(n golpe severo en el rin y slo deseas ayudarlo arecuperar de la lesin, lo me!or es el &rnica, ya sea en pomada o tomando

infusiones de t de &rnica.

http://www.biomanantial.com/rompepiedras-50-g-p-1038-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/arnica-p-319-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/rompepiedras-50-g-p-1038-es.htmlhttp://www.biomanantial.com/arnica-p-319-es.html