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Una Guía de Mis Mejores Hierbas, Raíces y Especias

MedicinalesPor

Karen Berrios2 |

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Karen Berrios | 3

ÍndiceIntroducción ................................................................................... 5AJO ................................................................................................. 6ALOE VERA ................................................................................... 8BARDANA .................................................................................... 10CARDO DE LECHE ..................................................................... 12CASQUETE .................................................................................. 14CLAVO DE OLOR ........................................................................ 16CÚRCUMA ................................................................................... 18DIENTE DE LEÓN ....................................................................... 20EQUINACEA ................................................................................ 22GINSENG ..................................................................................... 24GORDOLOBO ............................................................................. 26HIERBA LIMÓN .......................................................................... 28JENGIBRE .................................................................................... 30LAVANDA .................................................................................... 32MACA ........................................................................................... 34MANZANILLA............................................................................. 36MENTA ......................................................................................... 38ORÉGANO ................................................................................... 40PEREJIL ........................................................................................ 42PIMIENTOS ................................................................................. 44SELLO DE ORO ........................................................................... 46UÑA DE GATO ............................................................................ 48Bibliografía ................................................................................... 50Misceláneos .................................................................................. 52Acerca del Autor .......................................................................... 53

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Agradecimientos especiales a:

Editora: Linda CossDiseñador gráfico: Julio ArribasplataConsultora de Investigación: Ita Torres

Karen Berrios

Karen Berrios | 5

IntroducciónCuando me diagnosticaron cáncer de tiroides en el verano de 2014,

entré en un viaje de descubrimiento. Un viaje de curación total, formado principalmente, por el poder de la medicina natural. Fue entonces, cuando mi deseo de encontrar una alternativa al enfoque tradicional de la medicina occidental para el tratamiento del cáncer, me llevó a explorar lo que para mí era, en ese momento, nuevas ideas y nuevos conocimientos.

Mi viaje comenzó con mucha auto educación, buscando formas naturales de sanar mi cuerpo. Esta inmersión en el mundo de la medicina natural me llevó a buscar educación adicional. Quería proveerme de una mayor cantidad de herramientas y recursos para apoyar mi proceso de curación. Así que, volví a la escuela para recibir un entrenamiento mucho más formal sobre cómo usar las potentes propiedades curativas de la naturaleza, para apoyar mi propio viaje hacia la sanidad. Descubrí y aprendí los efectos profundos y terapéuticos de las hierbas naturales y cómo se pueden usar para prevenir, tratar y reparar muchas afecciones. A medida que me convertí en una consultora certificada de salud natural, aprendí mucho sobre cómo podemos usar fácilmente la naturaleza dada por Dios para traer sanidad a las naciones.

Ahora vivo con una visión. Es mi misión y mi vocación compartir mi viaje, y todo lo que he aprendido en el camino, con otros. Mi blog, página de Facebook, libros electrónicos y más, son parte de este esfuerzo.

Esta guía trata sobre el poder curativo de hierbas medicinales, raíces y especias. He escrito sobre mis mejores hierbas medicinales, raíces y especias. Estos son los que he encontrado más adecuados para mi viaje, centrándome especialmente en los que se usan para tratar la inflamación y las enfermedades crónicas (como el cáncer y la diabetes) y para ayudar al sistema inmune. Para cada hierba, raíz o especia, proporciono información sobre sus principales componentes, aplicaciones y propiedades. Espero que encuentre esta información útil para su viaje, también.

Tenga en cuenta, sin embargo, que las hierbas, raíces y especias pueden ser muy poderosas. Si bien pueden ser extremadamente útiles, en manos de alguien que no está debidamente educado en su uso, algunos pueden dañar su salud. Por esta razón, este libro electrónico se entiende estrictamente como un punto de referencia para el conocimiento general. Por favor, no use este libro para auto prescribir un protocolo medicinal. Consulte a su médico o profesional de la salud que esté capacitado en esta área antes de comenzar cualquier régimen con hierbas / raíces / especias medicinales.

Karen Berrios6 |

AJOEl ajo ha sido parte de muchas culturas, conocido y

consumido por éstas. Desde la antigüedad, las personas han sabido de los poderosos beneficios del ajo. De hecho, el ajo tiene tantas propiedades que le falta poco para alcanzar las de la cúrcuma.

Este superalimento también se conoce como un potente antibiótico natural. El ajo nos ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, preservar la salud de los órganos del estómago y más.

COMPONENTES PRINCIPALES:

• Alicina• Ácidos grasos Omega-3• Azufre• Cromo• Partido• Disulfuro de dialilo• Selenio• Tiamina

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AJO

APLICACIONES:

• Para ayudar a prevenir diversas enfermedades: cardiovasculares, diabetes, cáncer (mama, próstata, estómago, garganta), enfermedad de Parkinson, Alzheimer y demencia

• Para prevenir la obesidad y ayudar a perder peso

• Para prevenir resfríos y gripes, y aliviar la tos persistente

• Para ayudar a prevenir la arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares, limpie las arterias y elimine el colesterol de ellas.

• Para reducir la inflamación• Para la diabetes• Para infecciones causadas por hongos• Para infecciones de oído• Para el acné y la pérdida de cabello• Para infecciones bacterianas y virales• Para aliviar el asma• Para tratamientos anti-envejecimiento• Para aliviar la picazón en caso de picaduras

de insectos• Para combatir la deficiencia de hierro

• Para luchar contra la anemia• En aceite, para prevenir estrías• Como repelente de insectos

PROPIEDADES:

• Antibiótico• Antiséptico• Expectorante• Anti-cáncer• Antiinflamatorio• Antioxidante• Protege el sistema inmune• Protege el sistema circulatorio• Protege el sistema respiratorio• Previene la anemia y la fatiga• Previene el daño al hígado• Ayuda a limpiar el hígado; ayuda también

en el caso del hígado graso• Controla la presión arterial• Regula los niveles de azúcar en la sangre• Ayuda a combatir el Helicobacter Pylori

(un tipo de bacteria que puede causar problemas en el tracto digestivo), debido a su poder antibacteriano

Karen Berrios8 |

ALOE VERASi bien el gel de aloe vera es sinónimo de frescura y alivio de quemaduras y otras

afecciones de la piel, también es una hierba que tiene una amplia gama de propiedades. No solo se puede aplicar sobre la piel, sino que también se puede ingerir. El aloe vera es un antioxidante con alto poder curativo, poderoso antiinflamatorio y protector del sistema inmune.

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• Vitaminas antioxidantes: A, C y E• Vitaminas B12 y ácido fólico• Minerales: selenio, cromo, potasio, cobre, calcio, sodio,

manganeso, magnesio y zinc• Enzimas: amilasa, alicinasa, carboxipeptidasa, fosfatasa

alcalina, bradiquinasa, catalasa, lipasa y peroxidasa• Ácidos grasos: colesterol, campesterol, lupeol y beta-systerol• Hormonas Auxinas y giberelinas

APLICACIONES:

• Para la diabetes• Para el cáncer• Para la psoriasis• En el cuidado y regeneración de la piel• Como una ayuda para bajar de peso• Para aliviar las quemaduras solares y otras irritaciones de la

piel• Para sanar heridas

PROPIEDADES:

• Antioxidante, pues neutraliza los radicales libres• Antiinflamatorio• Analgésico y antiséptico• Anti-envejecimiento• Promueve la curación natural• Estimula el sistema inmune• Estimula los niveles normales de colesterol en la sangre• Regula la composición de la sangre• Estimula el incemento natural de glóbulos rojos y blancos• Estimula la salud estomacal e intestinal• Hidrata la piel

ALOE VERA

Karen Berrios10 |

BARDANAMuchos nutrientes se obtienen de esta magnífica hierba, de sus hojas y, sobre todo, de

su raíz.

La raíz de la planta de bardana ayuda a prevenir la aparición de enfermedades. Es rico en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias; es un poderoso soporte del sistema linfático; y desintoxica la sangre.

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• Vitamina B6• Potasio• Manganeso• Magnesio• Glúcido complejo: inulina• Fibra soluble: mucílago• Ácido tánico• Resina, aceites fijos y volátiles• Poliacetilenos antibacterianos; lactonas• Ácido hidroxicinámico: ácido cafeico, ácido clorogénico• Antioxidantes flavonoides; Sitosterol y estigmasterol, además de

ácidos volátiles

APLICACIONES:

• Para prevenir la metástasis del cáncer• Para ciertos tipos de cáncer• Para la diabetes• En procesos de amigdalitis• En productos y tratamientos antienvejecimiento• Para ayudar a curar problemas de la piel (eczema, psoriasis, acné)• Para desintoxicar la sangre de impurezas y metales pesados• Para ayudar al sistema circulatorio• Para aliviar los procesos inflamatorios

PROPIEDADES:

• Antioxidante• Antiinflamatorio• Antibacteriano• Diurético, elimina toxinas• Fortalece y desintoxica el sistema linfático• Fortalece el sistema inmune• Desintoxica la piel• Mantiene el sistema urinario saludable

BARDANA

Karen Berrios12 |

CARDO DE LECHEEl cardo de leche es una hierba rica en antioxidantes que ayudan a

combatir y neutralizar el daño causado por los radicales libres, y por lo tanto ralentizar el proceso de envejecimiento celular.

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• Magnesio• Hierro• Manganeso• Selenio• Zinc• Cromo

APLICACIONES:

• Para las condiciones de la piel• Para enfermedades hepáticas: hepatitis, hígado graso y más• En antienvejecimiento• Para desintoxicar el cuerpo• Para eliminar hongos del cuerpo

PROPIEDADES:

• Antioxidante, neutraliza el daño causado por los radicales libres

• Antiinflamatorio• Desintoxicante• Antimicótico• Protege el hígado y la vesícula biliar (para que no se formen

cálculos biliares)• Reduce los niveles de azúcar en la sangre• Estimula el buen funcionamiento de la próstata• Estimula una digestión saludable• Estimula la reducción del colesterol alto• Ayuda a prevenir el cáncer• Ayuda a controlar y prevenir la diabetes

CARDO DE LECHE

Karen Berrios14 |

CASQUETEEsta hierba, que tiene un nombre peculiar,

es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio. Tal vez “Casquete” es un nombre apropiado para él, ya que nos cubre con sus propiedades para ayudarnos a evitar y contrarrestar enfermedades.


• Potasio• Vitamina C• Zinc

APLICACIONES:

• Protege contra el cáncer• Para aliviar la inflamación• Para aliviar los espasmos• Para aliviar los dolores de cabeza• Para aliviar los efectos de la menopausia• Para mejorar la calidad del sueño, para

aquellos que sufren de insomnio• Para bajar las fiebres

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PROPIEDADES:

• Antioxidante• Antiinflamatorio• Antiespasmódico• Fortalece y protege el sistema inmune• Fortalece y protege el sistema nervioso• Fortalece y protege el sistema circulatorio• Ayuda a combatir el cáncer, eliminar las células

cancerosas y ralentizar su desarrollo• Ayuda a reducir la ansiedad• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón• Reduce el estrés

CASQUETE

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CLAVO DE OLOREsta especia tiene múltiples beneficios para la salud, así como

un aroma delicioso y un sabor agradable que hace fácil agregarlo a los alimentos.

Los clavos son ricos en manganeso, un mineral esencial para fortalecer los huesos y ayudar al metabolismo. Las propiedades anestésicas, antisépticas y antifúngicas que se le atribuyen se deben a su alto porcentaje de eugenol.

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• Minerales: manganeso, potasio, calcio, hierro y magnesio• Eugenol• Vitaminas: C, K y más• Fibra• Fitonutrintes• Omega 3

APLICACIONES:

• Para ayudar a combatir los resfriados y la gripe• Para ayudar a eliminar la cándida• Para ayudar a eliminar parásitos y bacterias• Para ayudar a retrasar los efectos del envejecimiento• Para mejorar la circulación sanguínea• Alivia los dolores de muelas y las afecciones bucales• Alivia los síntomas premenstruales• Para el acné (debido a sus propiedades antibacterianas)• Para la anemia• Para la osteoporosis• Elimina moho y hongos• Como un desodorante para cajones y ropa• En pastas dentales y enjuagues bucales

PROPIEDADES:

• Potente antioxidante• Poderoso antiinflamatorio• Analgésico y antibacteriano• Antimicótico• Antimicrobiano• Antiséptico• Anestésico• Previene el daño al hígado• Fortalece el sistema inmune

CLAVO DE OLOR

Karen Berrios18 |

CÚRCUMALa cúrcuma proviene de la familia del jengibre, y podría decirse que es la especia con el

mayor poder de curación.

Miles y miles de artículos se han escrito hasta el momento que detallan las propiedades de la cúrcuma y los beneficios de curación que se derivan de ella. Es tan poderoso que sus beneficios pueden ser incluso mayores que los beneficios de algunos tratamientos disponibles a través de la medicina convencional, como cuando se usan en tratamientos analgésicos, para reducir la inflamación o el colesterol, para la diabetes y más.

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• Hidratos de carbono• Minerales: potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro, sodio y zinc• Vitaminas: C, E, tiamina, niacina y riboflavina• Fibra• Curcuminoides, incluyendo curcumina (ingrediente activo),

demethoxyurcumin y bisdemethoxyurcumin• Aceites esenciales, como turmerona, zingibereno y germacrona,• Lípidos

APLICACIONES:

• Para el cáncer• Para aliviar la inflamación• Para aliviar el acné y diversos procesos inflamatorios o

erupciones en la piel, como la psoriasis. Tenga cuidado con las posibles reacciones alérgicas.

• Para aliviar el dolor de artritis• Para ayudar a tratar la depresión leve• Para acelerar la curación de heridas• Como un anticoagulante• Como analgésico• Como una ayuda para bajar de peso

PROPIEDADES:

• Ayuda a luchar contra el cáncer; elimina las células cancerosas y ayuda a evitar la metástasis. Funciona muy bien como un tratamiento alternativo para el cáncer de mama, cáncer de piel, cáncer de colon y más.

• Antioxidante• Anticoagulante• Poderoso antiinflamatorio• Regula el colesterol en la sangre• Regula los niveles de azúcar en la sangre• Ayuda a revertir los efectos de ciertas enfermedades, incluida

la diabetes

CÚRCUMA

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DIENTE DE LEÓN


• Ácido fólico• Vitaminas: A, B6, C, D, K y beta-caroteno• Minerales: potasio, calcio, hierro, fósforo,

cobre, sodio, calcio, zinc y magnesio• Flavonoides• Rivoflabina• Alcaloides: Taxarin, por ejemplo• Taninos• Aminoácidos• Ácidos: clorogénico y cafeico, entre otros• Fibra• Proteína

APLICACIONES:

• Para el cáncer• Para desintoxicar• Para la anemia• Para el estreñimiento, ya que actúa como

un laxante natural• Para la diabetes, ya que regula el azúcar

en la sangre• Limpia el hígado y estimula su correcto

funcionamiento• Ayuda a aliviar el acné y otras afecciones

de la piel, como la psoriasis y eczemas• Mejora la digestión

El diente de león es una hierba que crece en al borde de caminos, en terrenos no preparados para el cultivo y también en aquellos preparados. Estudios recientes indican que el extracto de raíz del diente de león podría incluso, matar células cancerosas.

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DIENTE DE LEÓN

• Mejora el funcionamiento de la vesícula biliar• Puede ayudar en tratamientos de

antienvejecimiento• Puede ayudar a reducir el colesterol

PROPIEDADES:

• Antioxidante• Antiinflamatorio• Antimicótico• Desintoxicante• Germicida• Diurético• Digestivo• Apoya el sistema inmune• Protege el hígado

Karen Berrios22 |

EQUINACEAAdemás de ser un poderoso analgésico, esta hierba tiene propiedades medicinales que

ayudan a aliviar infecciones e inflamaciones. Por ejemplo, la equinácea se usa ampliamente para aliviar la inflamación en el tracto respiratorio, los dolores de cabeza y las afecciones de la piel, entre otros.

La equinácea se convierte en un aliado contra el cáncer porque es antioxidante, fortalece el sistema inmunológico y es un antiinflamatorio.

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• Flavonoides como la riboflavina• Vitamina C• Minerales: zinc, aluminio, cromo, cobalto,

selenio y hierro• Manganeso• Fibra• Aceites esenciales

APLICACIONES:

• Para infecciones urinarias y vaginales• Para infecciones e inflamaciones del

tracto respiratorio: asma, difteria, tuberculosis, faringitis

• Para dolores, como en el estómago, la cabeza, la garganta, las amígdalas, los dientes

• Para la artritis reumatoide, una condición de inflamación crónica

• Para Psoriasis• Para enfermedades de las encías• Para enfermedades infecciosas

contagiosas, como sífilis, herpes y cándida

• Para prevenir y ayudar a tratar los resfriados, reduciendo el tiempo de su enfermedad

• En el tratamiento alternativo del cáncer, incluso junto con el tratamiento convencional

EQUINACEA

• Para aliviar el estreñimiento, como un laxante natural

• Para reducir el mal aliento• Para mantener la piel hidratada y reducir

las arrugas

PROPIEDADES:

• Antioxidante• Analgésico• Antiinflamatorio• Antibiótico• Antiséptico• Estimula el sistema inmune• Estimula el sistema linfático• Estimula la curación de heridas• Estimula el sistema circulatorio• Aumenta la capacidad de la sangre para

transportar oxígeno• Puede disminuir la irritación y así, aliviar

tejidos afectados

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GINSENGHay dos tipos de ginseng: asiático y americano.

El más potente en términos de beneficios es el asiático, pero el ginseng americano también es beneficioso. El ginseng es tan poderoso que protege y estimula el buen funcionamiento de casi todos los sistemas de nuestro cuerpo.

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• Magnesio• Fósforo• Zinc• Fitoestrógenos

APLICACIONES:

• Para estimular y mejorar la concentración• Como un tratamiento alternativo para mejorar la diabetes• Para la impotencia masculina• Para la anemia• Para gripe común • Para aliviar los síntomas de la menopausia• Como ayuda para perder peso

PROPIEDADES:

• Antiinflamatorio• Ayuda a prevenir el cáncer• Ayuda a disminuir el crecimiento de las células cancerosas y

a mejorar la calidad de vida• Ayuda a mejorar los problemas cognitivos• Fortalece y protege el sistema glandular• Fortalece y protege el sistema inmune• Fortalece y protege el sistema respiratorio• Fortalece y protege el sistema reproductivo• Fortalece y protege el sistema circulatorio• Proporciona energía y una sensación de bienestar• Regula el azúcar en la sangre• Lucha contra la depresión• Reduce el estrés• Aumenta el metabolismo

GINSENG

Karen Berrios26 |

GORDOLOBOEsta hierba contiene propiedades poderosas que lo ayudan a combatir y / o prevenir

enfermedades.

El gordolobo es muy rico en hierro. El hierro hace posible la producción de hemoglobina, permite que el oxígeno se transfiera por todo el cuerpo, lo ayuda a evitar la anemia y le da fortaleza.

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• Vitaminas: A y C• Calcio• Magnesio• Aluminio• Cromo• Cobalto• Sodio• Hierro• Manganeso• Partido• Silicio

APLICACIONES:

• Para diversas enfermedades inflamatorias• Para aliviar quemaduras y hematomas• Para aliviar los síntomas de las hemorroides

PROPIEDADES:

• Antibiótico• Antiespasmódico• Neutralizador de acidez• Antiinflamatorio• Astringente• Diurético• Expectorante• Fortalece y protege el sistema respiratorio• Fortalece y protege el sistema linfático• Fortalece y protege el sistema urinario• Protege el sistema nervioso

GORDOLOBO

Karen Berrios28 |

HIERBA LIMÓNEl limoncillo es una hierba exquisita con una deliciosa fragancia que es deliciosa en

bebidas o como infusión. Su uso varía en diferentes partes del mundo. Por ejemplo, en América del Sur se usa como infusión, en Asia se usa principalmente en la cocina, mientras que en la India el limoncillo se usa en la medicina tradicional.


• Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6 y C• Antioxidantes: quercetina, elimicina y

luteolina• Citral• Geraniol• Minerales: potasio, calcio, magnesio, zinc,

cobre y fósforo

APLICACIONES:

• Para ayudar a combatir el cáncer• Para ayudar al sistema digestivo• Para aliviar el estrés y la ansiedad• Para limpiar la piel• Para aliviar el dolor muscular (cuando se

usa en forma de aceite)• Para aliviar la fiebre

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HIERBA LIMÓN

• Para ayudar a combatir los resfriados y la gripe• Como repelente de mosquitos (aunque

puede atraer abejas)• Como desodorizante y desinfectante• Como un saborizante de alimentos• Como una fragancia para productos

naturales

PROPIEDADES:

• Antiinflamatorio• Antioxidante• Antimicótico• Antiséptico• Insecticida y pesticida natural• Desintoxica el sistema digestivo y urinario• Conservante natural• Astringente• Diurético• Tiene un efecto relajante que induce el sueño• Sabor agradable

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JENGIBRETambién conocido como kion, el jengibre es uno de los favoritos en la cocina. No solo da

un sabor único y exquisito a las comidas, sino que también es nutritivo, nos ayuda a preservar nuestra salud e incluso ayuda a aliviar y contrarrestar enfermedades. La raíz de jengibre es una maravilla de la naturaleza.


• Vitaminas: B1, B6, C• Calcio• Fibra• Manganeso

• Magnesio• Aceites volátiles• Aluminio• Potasio• Enzima proteolítica: zingibaína

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APLICACIONES:

• Para calmar las náuseas y los vómitos• Para una buena digestión• Para la hipertensión• Para el acné y las espinillas• Para infecciones fúngicas resistentes a la

medicina convencional• En tratamientos alternativos para ayudar

a combatir el cáncer• Para aliviar el dolor muscular• Para aliviar los cólicos menstruales• Para prevenir y revertir los efectos de la

diabetes• Para aliviar el dolor de la migraña• Como un protector natural contra los

rayos UV (tomado en un extracto)

PROPIEDADES:

• Antiinflamatorio• Antimicótico• Antiséptico• Antibacteriano• Antivirulento• Anticoagulante• Analgésico• Ayuda al sistema digestivo• Ayuda al sistema circulatorio• Ayuda a prevenir el cáncer y eliminar las

células cancerosas• Alivia los espasmos• Alivia el dolor causado por la artritis• Reduce la presión sanguínea• Reduce el riesgo de la enfermedad de

Alzheimer• Reduce el colesterol• Previene ataques cardíacos y accidentes

cerebrovasculares• Evita la pérdida de células cerebrales• Fortalece el sistema inmune• Fortalece el sistema respiratorio• Desintoxica y limpia el sistema linfático

JENGIBRE

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LAVANDADeliciosamente aromática, la lavanda se

utiliza tanto en la cocina, perfumes y cosméticos. Sin embargo, los estudios demuestran que la lavanda es valiosa por sus beneficios terapéuticos y por su exquisita fragancia.


• Flavonoides• Alcanfor• Limoneno• Taninos• Alcohol perílico• Acetato de Linalilo

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PROPIEDADES:

• Antioxidante• Antimicrobiano• Antidepresivo• Antiespasmódico• Relajante• Fragante

LAVANDAAPLICACIONES:

• En aromaterapia, como soporte para combatir el cáncer, ya que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

• Alivia los problemas digestivos• Alivia los dolores comunes• Apoya el sistema nervioso• Para el acné y otras afecciones de la piel• Ayuda a combatir el reumatismo• Puede mejorar la función cerebral• Puede ayudar al cuerpo a producir más

antioxidantes, como el glutatión• Puede prevenir y aliviar las quemaduras solares• Puede aliviar las picaduras de mosquitos• En tratamientos antienvejecimiento• Ayuda a mejorar la calidad del sueño• Como ambientador natural• En cosméticos y productos de limpieza

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MACAEste súper alimento es una raíz que es originaria de Perú. La maca crece en las áreas más

altas de este país, donde sufre las inclemencias del tiempo. Maca puede ayudar a mejorar la energía y la resistencia. Es bien conocido por ser un gran regulador hormonal, energizante y adaptógeno natural para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés.

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• Agua• Proteínas• Hidratos de carbono• Fibra• Vitaminas: vitamina B1, B2, vitamina C,

tiamina y riboflavina, entre otros• Minerales: calcio, fósforo, potasio, hierro,

manganeso, cobre, zinc, sodio y más• Ácidos: aspártico, glutámico, glicina,

serina y más• Fitonutrientes

APLICACIONES:

• Para mejorar la fertilidad en los hombres• Para regular las hormonas, aliviar

los síntomas premenstruales y de la menopausia, y ayudar a regular los niveles de estrógeno

• Para apoyar el sistema inmune• Para dar resistencia física• Para dar una sensación de bienestar y

como antidepresivo• Para aliviar el estrés y la ansiedad

MACA

PROPIEDADES:

• Antioxidante• Energizante natural• Restauración física• Mejora la memoria y la concentración• Aumenta la libido sexual• Promueve la fertilidad• Ayuda al funcionamiento de la tiroides• Aumenta la resistencia del cuerpo, para

prevenir enfermedades crónicas• Reduce la ansiedad y el estrés• Mejora el humor• Aumenta los niveles de glutatión en el cuerpo• Fortalece huesos, dientes y músculos

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MANZANILLAConsumir manzanilla como infusión puede ayudarle a sentirse relajado, ya sea de forma

inmediata o durante la rutina diaria. Además de aliviar la ansiedad o el estrés, esta hierba también ayuda a prevenir el posible daño que la inflamación puede causar.

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• Antioxidantes: taninos y flavonoides• Apigenina y charmazulene• Bisabolol• Azuleno• Minerales: fósforo, sodio, calcio y magnesio • Aceites esenciales• Hipurato

APLICACIONES:

• Para aliviar y reducir la depresión, la ansiedad y el estrés• Para mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio• Como un enjuague bucal para reducir la inflamación en las

encías o aftas (un tipo de úlcera pequeña)• Como una ayuda para tratar enfermedades coronarias• Para relajar los músculos y aliviar los espasmos musculares• Para aliviar los cólicos menstruales• Para mejorar la digestión y aliviar los síntomas de indigestión y

otros problemas estomacales: acidez, dolor y gases, entre otros• En inhalaciones de vapor para aliviar los resfriados y las

gripes• Para contrarrestar enfermedades bacterianas• Para reducir la inflamación en el caso de los ojos hinchados,

acné y otras afecciones de la piel• Como tratamiento natural para prevenir posibles

complicaciones de la diabetes y la hiperglucemia• Para aliviar dolores de cabeza y migrañas• Para aclarar la piel y el cabello• Para sanar, desinfectar y aliviar heridas y quemaduras

PROPIEDADES:

• Antiinflamatorio y astringente• Anti-irritante• Antioxidante• Antibacteriano• Analgésico• Estimula el sistema inmune• Ayuda a combatir y prevenir la expansión de las células

cancerosas• Actúa como un relajante natural• Ayuda a mantener los niveles correctos de azúcar en la sangre• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón• Es una gran ayuda para el bienestar del sistema nervioso

MANZANILLA

Karen Berrios38 |

MENTA


• Mentol• Vitaminas: C, tiamina, niacina y rivoflavina• Betacaroteno• Flavonoides• Eugenol• Minerales: potasio, hierro, calcio,

manganeso y magnesio• Fibra

También llamada hierbabuena. Es extraordinaria, con un aroma refrescante. Es muy útil para aliviar problemas digestivos, dolores musculares y más.

El principal componente de la menta, el mentol, que es responsable de su gran aroma, es ampliamente utilizado en productos farmacéuticos, alimentos, dulces y bebidas listas para el consumo.

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APLICACIONES:

• Relaja los músculos• Alivia los dolores musculares y reduce los

espasmos• Alivia dolores en las articulaciones• Alivia las alergias• Alivia los dolores de estómago y otros

problemas estomacales, incluidos el estreñimiento, la hinchazón y el síndrome del intestino irritable

• Ayuda a aliviar los dolores de cabeza• Puede ayudar a regularizar el ritmo

cardíaco• Reduce la presión arterial alta• Mejora la concentración y da claridad

mental• Despeja el tracto respiratorio• Para el acné• Como repelente• Como enjuague bucal, para evitar el mal

aliento• Como tratamiento antiemético• Como una ayuda para bajar de peso

PROPIEDADES:

• Antiséptico• Antimicrobiano• Analgésico• Antiespasmódico• Relajante muscular• Energizante

MENTA

Karen Berrios40 |

ORÉGANOComúnmente utilizado en la cocina,

el orégano es una hierba que también se puede preparar como una infusión porque es un digestivo. El orégano tiene un sabor agradable y es muy aromático.


• Carvacrol• Timol• Vitaminas: A, C, E y K• Polifenoles• Ácidos: rosmarínicos, cafeicos, oleanólicos

y ursólicos

• Flavonoides• Terpenes• Minerales: hierro, manganeso, magnesio,

zinc, calcio, cobre y niacina• Omega 3• Fibra• Antocianina

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APLICACIONES:

• Ayuda a combatir el cáncer• Ayuda a combatir bacterias, virus y más• Ayuda a combatir el envejecimiento• Alivia dolores de estómago y ayuda en la digestión• Alivia los síntomas premenstruales• Alivia los síntomas de la menopausia• Alivia el resfriado común y / o enfermedades respiratorias• Alivia el dolor• Puede aliviar las alergias• Para prevenir posibles infecciones bacterianas• Como conservante natural

PROPIEDADES:

• Fortalece el sistema inmune• Antioxidante; destruye los radicales libres• Antiinflamatorio• Antibacteriano• Antibiótico• Antimicótico• Antihistamínico • Descongestionante• Analgésico• Promueve un buen funcionamiento gastrointestinal

ORÉGANO

Karen Berrios42 |

PEREJILEl perejil es una hierba que tiene

un sabor predominante y un aroma envolvente y fragante. Es ampliamente utilizado en la cocina y tiene muchos nutrientes beneficiosos.


• Aceites esenciales: miristicina, apiol• Flavonoides• Vitaminas: A, C y K• Minerales: magnesio, folato, calcio,

potasio y hierro

APLICACIONES:

• Complementa el tratamiento de enfermedades urinarias

• Puede ser muy útil para combatir los cálculos renales

• Alivia las condiciones gastrointestinales y / o estomacales

• Para la hipertensión• Para la diabetes• Para diversas afecciones de la piel

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PEREJIL

PROPIEDADES:

• Antiinflamatorio• Antioxidante• Antiséptico• Antimicótico• Desintoxicante• Diurético• Digestivo• Fortalece el sistema inmune• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón• Regula la presión arterial alta• Ayuda a regular los efectos premenstruales y las

hormonas

Karen Berrios44 |

PIMIENTOSSe refiere a un género de plantas que incluye

pimientos propiamente dichos, chiles, jalapeños y más.

Debido a que contiene mucha más vitamina C que las naranjas y otros alimentos, los pimientos son un poderoso antioxidante y, por lo tanto, un aliado contra el cáncer y otras enfermedades crónicas.

Es un buen defensor de nuestras células, ya que neutraliza el daño de los radicales libres que afectan el ADN y nuestras células.

¡Te animo a que consumas pimientos en tus comidas y nunca lo dejes desaparecer en tu cocina!


• Vitaminas: A, C, B6 y K• Ácido fólico• Fibra• Zinc• Cobalto

APLICACIONES:

• Para ayudar a perder peso• Como una ayuda para retrasar el

envejecimiento• Para aumentar los niveles de hierro, cuando

existe deficiencia• En tratamientos capilares, especialmente

para acelerar el crecimiento del cabello y prevenir su caída

• Como antiinflamatorio; para aliviar la hinchazón

• Para ayudar a eliminar la mucosidad del tracto respiratorio (nariz y pulmones)

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PROPIEDADES:

• Antioxidante, anula el daño oxidativo• Desintoxicante• Diurético• Fortalece el sistema inmune• Reduce la inflamación• Estimula la circulación• Activa la termogénesis, incrementa el metabolismo• Estimula la generación de colágeno de calidad• Reduce los riesgos de diabetes• Estimula la correcta absorción de hierro• Ayuda a eliminar la mucosidad y descongestiona la nariz y los

pulmones• Estimula la disminución de colesterol y triglicéridos

PIMIENTOS

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SELLO DE OROEsta hierba es rica en minerales y vitamina C. Debido a

que tiene numerosas propiedades que son beneficiosas para nuestro cuerpo, se usa en una variedad de tratamientos médicos.

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• Berberina• Vitamina C• Zinc• Aluminio• Hierro• Magnesio• Fibra• Manganeso• Silicio• Cobalto

APLICACIONES:

• Para ayudar a combatir y prevenir los resfriados y las infecciones del sistema respiratorio

• Para alergias• Para infecciones urinarias• Para las heridas, para acelerar su curación• Para aliviar las infecciones oculares,

incluida la conjuntivitis• Para aliviar la hinchazón del estómago

causada por úlceras, gastritis o diarrea• Para aliviar la inflamación de las

membranas mucosas• Para calmar los nervios• Como enjuague bucal para aliviar los

dolores de garganta y las úlceras bucales• Para reducir la fiebre

SELLO DE ORO

PROPIEDADES:

• •Antiinflamatorio• Antibiótico• Antimicrobiano• Desintoxicante• Retrasa el crecimiento de las células

cancerosas y protege contra el cáncer; ayuda a eliminar tumores

• Fortalece el sistema inmune• Fortalece y protege el sistema linfático• Fortalece y protege el sistema glandular• Ayuda a preservar la salud del sistema

digestivo• Ayuda a aliviar los efectos de las

hemorroides y el gas• Reduce los niveles de azúcar en la sangre• Estimula la buena digestión y el apetito,

así como la secreción de bilis• Alivia las incomodidades de la diarrea• Puede ayudar a aumentar el conteo de

glóbulos blancos• Protege el tracto urinario

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UÑA DE GATOAl igual que maca, la uña de gato es una raíz que se

remonta a las civilizaciones hace cientos de años.

La uña de gato es un potente inmunoestimulante. Tiene muchas propiedades curativas, incluida la capacidad de reparar el ADN.


• Betasistosterol• Alcaloides• Polifenoles• Ácidos• Flavonoides

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UÑA DE GATO

APLICACIONES:

• Para el cáncer y para retrasar el crecimiento de las células cancerosas

• Para ayudar a reducir los efectos secundarios de la radioterapia y la quimioterapia

• Para aliviar los procesos inflamatorios• Para aliviar las úlceras• Para proteger la piel del sol• Para hemorroides• Para el reumatismo• Para la artritis• Para el asma• Para la diabetes• Para infecciones virales• Para la hipertensión• Para aliviar una serie de afecciones

estomacales e intestinales

PROPIEDADES:

• Antiinflamatorio• Antioxidante• Antimutagénico• Antiviral• Diurético• Repara el ADN• Estimula el sistema inmune• Elimina los radicales libres del cuerpo• Reduce la presión sanguínea• Estimula la circulación• Relaja los músculos lisos

Karen Berrios | 49

Karen Berrios50 |

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Karen Berrios52 |

MisceláneosJulie Bruton-Seal & Matthew Seal, Backyard Medicine http://amzn.to/2BDg327

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Acerca del Autor Después de mucho pensar, tomé el camino menos transitado, un camino en el que creo

firmemente que el Señor camina junto a mí.

Comencé mi camino de curación en 2014 siendo una esposa de 41 años, madre de tres hijos y propietaria de un negocio. Sigo desempeñando estos roles, mientras recorro el camino en mi nuevo viaje contra el cáncer, permitiéndome obtener un vasto conocimiento de mí mismo; aprender sobre mi ser interior, la salud, las relaciones, el estilo de vida y por supuesto, esta terrible enfermedad… el cáncer.

Decidí comenzar a bloguear y escribir para compartir mis experiencias con ustedes. Por supuesto, muchos de ustedes pueden preguntar: ¿por qué? ¿por qué esta mujer se abriría y sería vulnerable a miles de extraños en Internet? ¡Sencillo! Se me brindó una invitación increíble, para embarcarme en un viaje de sanación, no solo para recuperar el orden físico, sino también para sanar mi mente y mi alma, para desarrollarme y crecer en una nueva temporada de cambio. Aunque no tengo todas las respuestas y no las tengo todas juntas, quiero compartir, encender y declarar las obras de esa luz sanadora que habita en todos nosotros.

Mantente conectadoPara obtener más información sobre mi viaje, las terapias contra el cáncer que sigo,

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Para contactarme en línea, sígueme en Instagram y visita mi página en Facebook.

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