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Como Combatir La CelulitisComo Combatir La Celulitis

Cuatro Reglas Para Combatir La Cuatro Reglas Para Combatir La CelulitisCelulitis

Alicia TorresAutora de www.ComoPuedoCombatirLaCelulitis.blogspot.com

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Cuatro reglas para combatir la celulitisCuatro reglas para combatir la celulitis


1 Reducir la retención 1 Reducir la retención de líquidosde líquidos

Esta es la regla más Esta es la regla más importante, ya que elimina importante, ya que elimina el exceso de líquido de las el exceso de líquido de las células de grasa se reduce células de grasa se reduce drásticamente la cantidad drásticamente la cantidad abultada de las cajas abultada de las cajas apiladas de lípidos. Así que apiladas de lípidos. Así que hay que reducir el consumo hay que reducir el consumo de sal, beber más agua y de sal, beber más agua y comer más alimentos comer más alimentos naturalmente diuréticas, naturalmente diuréticas, incluidos los arándanos, el incluidos los arándanos, el apio, el hinojo y espárragos .apio, el hinojo y espárragos .


2 quemar grasa.2 quemar grasa.

Si bien las mujeres delgadas consiguen la Si bien las mujeres delgadas consiguen la celulitis , el exceso de grasa hace que la celulitis , el exceso de grasa hace que la situación mucho peor, por lo que este plan situación mucho peor, por lo que este plan de dieta le da alrededor de 1.400 calorías de dieta le da alrededor de 1.400 calorías al día, en el que deberá perder alrededor al día, en el que deberá perder alrededor de 2 libras de grasa a la semana. "Para de 2 libras de grasa a la semana. "Para maximizar la quema de grasa, que es vital maximizar la quema de grasa, que es vital para aumentar su ingesta de ácido para aumentar su ingesta de ácido linoleico conjugado (CLA), que provoca la linoleico conjugado (CLA), que provoca la liberación de grasa".. De hecho, cuando los liberación de grasa".. De hecho, cuando los investigadores estadounidenses dieron un investigadores estadounidenses dieron un grupo de mujeres de una píldora anti-grupo de mujeres de una píldora anti-celulitis a base de hierbas solas y otro celulitis a base de hierbas solas y otro grupo de la misma píldora, más 800 mg grupo de la misma píldora, más 800 mg CLA, el grupo CLA perdieron dos tercios CLA, el grupo CLA perdieron dos tercios más grasa de sus muslos y eran cinco veces más grasa de sus muslos y eran cinco veces más propensos a decir que su celulitis más propensos a decir que su celulitis había mejoradohabía mejorado..


3 Hidrata Tu Piel3 Hidrata Tu Piel

celulitis se ve peor en la piel deshidratada. Esto se debe a la celulitis se ve peor en la piel deshidratada. Esto se debe a la mayor cantidad de agua que hay en sus células de la mayor cantidad de agua que hay en sus células de la

piel, el más gordo de la piel será sobre las cajas de grasa piel, el más gordo de la piel será sobre las cajas de grasa y menor la formación de hoyuelos mostrará. Las grasas y menor la formación de hoyuelos mostrará. Las grasas saludables hidratar la piel, ya que fomentan fluido a saludables hidratar la piel, ya que fomentan fluido a

permanecer dentro de las células de la piel en lugar de en permanecer dentro de las células de la piel en lugar de en las células de grasa. Así tuercas, semillas, aceitunas y las células de grasa. Así tuercas, semillas, aceitunas y

pescados grasos son importantes elementos de este plan.pescados grasos son importantes elementos de este plan.


4 Disminuye los niveles de estrógeno4 Disminuye los niveles de estrógeno

"Las mujeres de Perú no tienen celulitis, que, creo, es al hecho de que "Las mujeres de Perú no tienen celulitis, que, creo, es al hecho de que tienen una dieta rica en fitoestrógenos (estrógenos vegetales tienen una dieta rica en fitoestrógenos (estrógenos vegetales

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Espero que estos consejos te Ayuden.Espero que estos consejos te Ayuden.

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