Año 5 Nº 104especial veranoagosto de 2012

Alertan de ‘masajesclandestinos’ en playas

Mª Ángeles Palacios, consejera de Sanidad y Política Social (FOTOGRAFÍA ALCARAZ).

Nuevo ejemplar: 10 de septiembre

Farmacias de guardia: página 30Pasatiempos: página 29

páginas 4 y 5

Los fisioterapeutas denuncian quefalsos masajistas causan desgarrosmusculares e infecciones en la piel

Nadar en diagonal y de espaldas sise encuentra en situación de peligropuede salvarle de un ahogamiento

Ángeles Palacios, consejerade Sanidad: “Los ciudadanosdeben aprender a cuidarse”

Campaña para prevenir el cáncer oral

LLOOSS NNIIÑÑOOSS SSAAHHAARRAAUUIISS VVAANN AALL DDEENNTTIISSTTAA EENN MMUURRCCIIAA.. Los niños saharauis que han pasando susvacaciones en la Región han recibido asistencia sanitaria para tratar sus caries y otras dolencias.

páginas 6 Y 7

ESPECIAL VERANO de la página 17 a la 23

x OTRA S NOTICIA S x

actualidadLa UCAM consigueponer en marcha suFacultad de Medicina

página 3

mirarse al espejoExfoliación e hidrataciónde la piel para afrontar el bronceado estival

páginas 31 y 32

veteranosSilla autopropulsadapara que personas sinmovilidad vayan al mar

página 28

en buenas manosCartagena tiene lacámara hiperbárica más grande de España

página 14

Ediciones Vitalidad y Progreso S.L.• Editor: Juan Alfonso de Celestino

director@salud21murcia.es664 515 872

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968 342 872cc Esclerosis Múltiple: 968 240 411cc Esclerosis Múltiple Cartagena: 868 095 253

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968 286 010 - 968 217 626cc Familiares de enfermos de Alzhéimer - Molina):

968 641 357cc Asociación Daño Cerebral (Dacemur):

692 824 557cc Fibromialgia:

Federación Regional: 675 287 420Murcia (Affirma): 675 287 419 y 968 21 21 21Cartagena (Afibrocar): 680 313 754San Pedro del Pinatar (Asenfifa): 667 375 754 Lorca (Afilor): 657 607 127Jumilla (Ajufi): 630 611 748

cc Asprovict (Ayuda a víctimas de tráfico): 675 609 533

cc Enfermos Psíquicos: 968 169 215cc Todo Corazón: 650 505 213

cc Familiares de niños con cáncer: 968 341 848cc AMUVIH: 626 029 002cc Aspanpal: 968 248 392cc Apanda: 968 523 752cc Fibrosis Quística: 902 530 331cc AECC (cáncer): 968 284 588cc Fundación contra la Leucemia: 968 705 453

cc ARMAI-TLP (trastornos de personalidad):968 967 272

cc TP Cartagena MM (trastorno personalidad):687 092 289

cc Asociación Alzheimer: 968 126 081cc ADAEMUR (endometriosis):

968 169 961- 667 329 853cc Paciente Experto: 902 027 983cc Aspaym: 968 286 157cc Alcohólicos Anónimos: 600 843 810cc ALCER - Murcia Federación: 968 907 767cc Pacientes con cáncer: 901 220 110cc Esclerosis Múltiple de Lorca: 689 333 202

2

MURCIAHospital Virgen de la Arrixaca.Hospital Morales Meseguer.Hospital Reina Sofía.Centro de Hemodonación.Hospital Psiquiátrico.Clínica USP San Carlos.Clínica Mesa del Castillo.Clínica La Vega.Clínica Belén.Centro Imfer.USP-Dexeus.Centro IVI.C. G. de Reproducción.Ircovisión.Clínica Dr. Muñoz.

Ibermutuamur.Clínica San Felipe.Centro Médico Milenium.Centro médico y dental Alba.Clínica Manú.Salus Radiología.Clínica Scanner Murcia.Resonancia Polic. Zaraiche.Consejería de Sanidad.Colegio de Farmacéuticos.Colegio de Médicos.Colegio de Odontólogos.Colegio de Veterinarios.Colegio de Psicólogos.Colegio de Enfermería.

Colegio de Fisioterapeutas.Ambulatorio de El Carmen.Ambulatorio de San Andrés.Centros de salud:Nonduermas, Puente Tocinos,Santa María de Gracia, Vistale-gre, Vistabella, Alquerías,Beniaján, Corvera, Cabezo deTorres, Espinardo, La Alberca,La Ñora, Monteagudo, Murcia,Infante, El Carmen, San Andrés,Zarandona, El Ranero, El Pal-mar, Sangonera, Algezares ySantomera.MOLINA DE SEGURAHospital de Molina

Centros de salud.ALCANTARILLAClínica San José-Viamed.Centros de salud.Clinikal centro médico.SAN JAVIERHospital Los ArcosCARTAGENAHospital del Rosell. Hospital Naval.Hospital Santa Lucía.Practiser.Centro Médico Virgen de laCaridad.Hospital Perpetuo Socorro.Instituto Bernabeu.

Clínica Díaz Caparrós.Policlínica Virgen de Los Dolores.Centros de salud:Casco antiguo, Cartagena Estey Oeste, San Antón, SantaLucía, Barrio El Peral, Los Dolo-res, Los Barreros y MolinosMarfagones.CIEZAHospital Vega Lorenzo Guirao.Centros de salud.LORCAHospital Rafael Méndez.Hospital Virgen del Alcázar.C. Médico Juan Carlos I-USP.Centros de salud.

GUÍA DE ASOCIACIONES

especial verano agosto de 2012

QUIENES SOMOS

REPARTIMOS EJEMPLARES EN

n María Pescador RiveraTanto el Gobierno regional de laComunidad como el ConsejoInteruniversitario de la Región(formado por 3 representantesde cada una de las universida-des murcianas -UMU, UPCT yUCAM-, tres diputados regio-nales -2 del PP y 1 del PSOE-, elpresidente del Consejo Escolar,el consejero y el director deUniversidades) han aprobadodefinitivamente la implantacióndel grado de medicina en laUniversidad Católica San Anto-nio de Murcia (UCAM).

Así, en pocos meses, el nuevopabellón 6 de la UniversidadCatólica recibirá a los 45 alum-nos que obtengan las mejorescalificaciones de selectividad.

Según informan fuentes de launiversidad privada, las prácti-cas para los estudiantes de lanueva titulación están garanti-zadas por un convenio con elServicio Murciano de Salud, queposibilita la utilización de todoslos hospitales, siempre dandopreferencia los alumnos de laUniversidad Pública.

Plan de estudiosLa formación de la nueva titula-ción de la UCAM está basada enun plan de estudios con cincopilares básicos:

q Presencial. La asistencia es

obligatoria, con evaluación con-tinúa basada en el Plan Bolonia.

q Humanismo cristiano. Laprogramación de estudios tienecomo guía el humanismo cris-tiano para formar a futurosmédicos con valores éticos.

q Prácticas. El contenidopráctico está apoyado por el usode simuladores de última gene-ración para que los alumnospuedan aprender y practicar conpatologías poco frecuentes.

q MIR. La preparación parael examen de los médicos inter-nos residentes (MIR) se hace pro-gresivamente desde el primer al

sexto curso.

q Investigación. El últimoaño del grado (sexto) se dedica-

rá por completo a las prácticasrotatorias y al ‘trabajo fin de gra-do’ (TFG). De este modo, se con-centra toda la teoría en los pri-

meros cinco años, y pretendenpotenciar la mentalidad investi-gadora en todas las asignaturas.

Según la UCAM, la formaciónde los alumnos de medicina seráde alta cualificación teórica ypráctica. Señalan que la compe-tencia entre la UMU y la UCAMes positiva porque fomentará lalibre competencia y estimulará alalumno a superarse.

Los doctores en medicinaAndrés Martínez Almagor,Pedro Guillén, Mª Carmen Cal-vo y Juan Jiménez impartiránanatomía y embriología; la doc-tora en biología Consuelo Ferrerse encargará de impartir biolo-gía celular. Por su parte, las doc-toras, respectivamente, en bio-química, biología y químicas Isa-bel Fortea, Estrella Nuñez y Mªdel Mar Martínez Senac serepartirán las clases de bioquí-mica y biología molecular; fisio-logía vendrá de la mano de losdoctores en medicina Jesús MªHerreros, Javier López y Anto-nio Luque; la asignatura ‘princi-pios de nutrición’ correrá a car-go de los doctores en veterinariay biología José Mª Cayuela yJuana Mulero; bioestadística laimpartirá el doctor en matemá-ticas Jesús A. Soto; el doctorJerónimo Lajara se encargaráde historia de la medicina; y eldoctor en antropología JoséPalacio impartirá humanidades.

El Consejo Interuniversitario de la Región deMurcia, órgano consultivo no vinculante, y el Con-sejo de Gobierno de la Comunidad Autónomahan aprobado la puesta en marcha de la carrerade medicina en la Universidad Católica San Anto-

nio (UCAM). El grado de medicina en la UCAM,que costará unos 10.000 euros por curso, permi-tirá que cada año ingresen en la facultad priva-da 45 estudiantes. Según los requisitos de esta-blecidos por la Agencia de Evaluación (ANECA),

los futuros alumnos tendrán que ser selecciona-dos por su nota de selectividad. La UCAM ase-gura que para este curso ya ha recibido cientosde solicitudes.

q

actualidad

La nueva Facultad de Medicina de la Universidad Católica admitirá el primer año a 45 estudiantes

especial verano agosto de 2012 3

La UCAM consigue el respaldo necesariopara formar a médicos el próximo curso

Los futuros médicos formados en la UCAM contarán en la misma universidad con simuladores de última generación (FOTO UCAM).

No toque aparatos eléctricoscon las manos mojadas

Hay 45 plazas para los alumnos con las mejores notas en selectividad (FOTO UCAM)

4 especial verano agosto de 2012

n J. A. Celestino / M. PescadorCon tantos recortes, ¿está enpeligro el estado del bienestar?

No, y precisamente se estátrabajando para garantizarlo. Seestán tomando una serie demedidas, sobre todo a nivelnacional, y algunas adicionalesdentro de cada comunidad autó-noma para garantizar el estadodel bienestar. Todas esas medi-das van encaminadas a no tocarel modelo básico de la sanidadespañola (universal y gratuito),como servicio público pagadopor los impuestos de todos losciudadanos. De este modo, cual-quier ciudadano tendrá detrásal sistema sanitario público espa-ñol para atenderle ante cualquierproblema que le surja.

¿Han aumentado las lista deespera en consultas y cirugía?

Realmente, sí que ha habidoun incremento en algunos tiem-pos de espera, pero no es alar-mante. Puede ser, simplemente,a consecuencia de que nosotrostenemos que ir adaptando laoferta a la demanda, tenemosque crecer mucho más. Tendre-mos los datos concretos en unpar de meses, pero no es alar-mante ni supone un antes y undespués.

El incremento en las demo-ras, ¿se debe a un aumento delnúmero de patologías o abusa-mos de los servicios sanitarios?

Hay que racionalizar la fre-cuencia con la que asistimos a loscentros de salud respecto a lamedia europea. En España, portérmino medio, hay gente que nova nunca a ver a su médico yotros que acuden con cierta fre-cuencia. La media señala quecada ciudadano hace ocho visi-tas al año al centro de salud, unosdatos mucho mayores que enotros países. Es cierto que haymás visitas a los médicos, perotambién es verdad que cada día

se avanza más en medicina y poreso crece la demanda. Las enfer-medades que antes pensábamosque no se podían solucionar y setrataban con ‘remedios caseros’,

ahora hay fármacos o terapiaspara tratarlas. El avance tanto entecnología como en fármacos yen nuevos descubrimientos enmedicina, en general, hace que

la población demande cada vezmás soluciones para su salud.

¿Cómo hacer un uso racionalde los servicios sanitarios?

Es conveniente hacer uso de

las urgencias de atención prima-ria: el trato es magnífico, abar-can a un número de poblaciónmenor y, por lo tanto, los tiem-pos de espera siempre son meno-res que en las urgencias de unhospital. Creo que es la formamás fácil de colaborar: si en aten-ción primaria deciden que, real-mente, es un problema que nopueden resolver, lo derivarándirectamente a un hospital. Lapoblación que se ha acostumbra-do a ir a las urgencias de prima-ria ya no acude a los hospitales.

Realmente, ¿la población cui-da su salud?

Todos tenemos que contribuira que la sociedad se haga res-ponsable de su propia salud. Nose puede pensar que todo lo vaa arreglar el sistema sanitario,hay una parte muy importanteque depende de nosotros. Esmás, el eje central de varios pro-gramas de salud es la atenciónque cada ciudadano hace de supropio cuerpo. Hemos puestoen marcha iniciativas en colabo-ración con los ayuntamientospara potenciar la práctica deejercicio físico; y tenemos unprograma en colaboración conla Consejería de Cultura y la deEducación para incentivar elconsumo de fruta entre los niños.Se trata de hacer campañas paraconcienciar a la población de quees fundamental una buena ali-mentación, el ejercicio físico y,en definitiva, una vida saluda-ble. El exceso de tabaco, alco-hol, etc lo único que hacen esminar nuestra salud. Por eso,todos debemos ser conscientesde que nuestro cuerpo es ‘dón-de vamos a vivir siempre’, y hayque cuidarlo y mimarlo.

Ante los recortes, ¿qué men-saje da a los enfermos crónicos?

Aproximadamente, hay unos400.000 enfermos crónicos en la (continúa en la pág. siguiente )

La consejera de Sanidad y Política Social, Mª Ángeles Palacios, hace balance de la situación actual

La consejera de Sanidad y Política Social, Mª Ángeles Palacios durante la entrevista con SALUD21 (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ).

Financiamos alpersonal cualificadoque necesiten las asociaciones

”

“La salud no sólodepende del sistema,sino de que los ciudadanos se cuiden

”

“Hay que racionalizar la frecuencia con laque acudimos a loscentros sanitarios

”

“

“Trabajamos para mantenernuestro estado del bienestar”

“No se ha pensado nunca en la privatización”q ¿Hay un afán por privati-zar la sanidad?

Todo lo que se está hacien-do es para conservar el mode-lo público de sanidad que tene-mos en España. Nada más lejosde nuestra intención, no se hapensado nunca en privatizar.Sin embargo, es cierto que exis-ten clínicas privadas que se

complementan muy bien con lasanidad pública. La suya es unalabor importante, y en la Regiónlos hospitales y las clínicas priva-das que hay se complementanpara ayudar al ciudadano. Porotro lado, hay cirugías menos difí-ciles o arriesgadas en la que lasanidad privada ayuda y colabo-ra con la pública, ya que esta últi-

ma no tiene la capacidad sufi-ciente para absorber a todoslos pacientes, y se deriva a estasclínicas privadas. La colabora-ción entre ambos sectores esbuena. Además, hay comuni-dades autónomas (no es el casode la nuestra) en que tienenhasta el 20% de doble asegu-ramiento. En Murcia es del 5%.

María Ángeles Palacios Sánchez es licenciada enmatemáticas por la Universidad de Granada ydoctora en económicas por la Universidad deMurcia. Desde septiembre del 2008 ostenta elcargo de consejera de Sanidad y Política Social

de la Comunidad Autónoma de Murcia, dondecabe destacar su especial dedicación a la I+D. Apesar de las dificultades económicas del momen-to actual afronta con fuerza la situación paraadaptarse a las circunstancias y asegurar una

sanidad pública, universal y gratuita para todoslos ciudadanos. Los planes de futuro son claros:apostar por la atención primaria y concienciar alos ciudadanos para que cuiden su salud.

q

en buenas manos

No; hay que pensar que quie-nes tienen que pagar ahora, queantes no pagaban, son los jubi-lados y van a contribuir con un10%. Generalmente, hablamosde personas de más de 65 años,y los que consumen fármacos lohacen, en su inmensa mayoría,por alguna patología crónica.Esos tratamientos, cuesten loque cuesten, tienen un límite de4’13 euros, luego no estamoshablando de una cifra que impi-da a nadie comprar los medica-mentos que necesite, es una can-tidad asumible.

Si un fármaco, por ejemplo,cuesta 2’7 euros, significa que unapersona jubilada tendrá quepagar 26 céntimos. Hay casosexcepcionales en los que algúnmedicamento será más caro ysupere al final del mes los 8 euros,pero eso se le va a devolver. Qui-zá, lo que sí podamos conseguircon esta medida es que no setiren tantos medicamentos.

También se ha hecho un avan-ce muy importante desde el pun-to de vista social con los para-dos que no tienen derecho a laprestación por desempleo: aho-ra no pagan nada, y antes abo-naban el 40%.

¿Este sistema es más justo?Yo diría que sí. Es cierto que

ahora una persona que esté jubi-lada tiene que pagar el 10% porsus medicamentos, pero muchasveces la pensión que recibe unjubilado es superior a la que pue-da estar ganando una personajoven que empieza a trabajar.

¿No es mejor adquirir mono-dosis en vez de cajas enteras delmedicamento?

Se está trabajando en ello. De

en buenas manos

especial verano agosto de 2012 5

Mª Ángeles Palacios comanda la Consejería de Sanidad y Política Social de la Comunidad Autónoma de Murcia desde septiembre de 2008 (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ SOTO).

( viene de la página anterior )

en la Región. Saben que colabo-ramos con ellos codo con codo.El año pasado empezamos unproyecto con el que estamoscontinuando: más que darles unasubvención, financiamos a per-sonal cualificado. Es decir, si, porejemplo, una asociación necesi-ta un logopeda o un fisiotera-peuta, nosotros se lo financia-mos. Cuantos más recursos eco-nómicos dispongan, más cosaspodrán hacer: cursos, charlas,jornadas informativas...

¿Qué ventajas económicas yconsecuencias sociales tiene elnuevo sistema de recetas?

Desde el punto de vista eco-nómico, por supuesto que va asuponer un ahorro. Nuestro gas-to farmacéutico anual es de 400millones de euros. Estimamosque, con esta medida y otrasmuchas que se están tomandopara el uso racional del medica-mento, podremos ahorrar, apro-ximadamente, unos 30 millonesde euros hasta final de año.

Hasta que se han tomadoestas medidas, el usuario sólocontribuía con el 7% del gastofarmacéutico. El 93% restante loponía la Comunidad Autónoma,y hace veinte años el usuariopagaba un 20%. Con esta medi-da vamos a lograr volver a unasituación más estable desde elpunto de vista económico.

¿La gente dejará sus trata-mientos con tal de no pagar?

todas formas, se han hechomuchos estudios que reflejan quela reducción del gasto es muypoca al introducir monodosis,unidosis o dosis más pequeñas.Hay que tener en cuenta que esmuy importante mantener laseguridad del fármaco, los códi-gos y la información que contie-nen las cajas acerca del medica-mento. Si se dispensan unidosis,también habría que dispensaresa información, y realmente nose abarataría el coste.

La investigación, las nuevasterapias, la tecnología...¿Dóndequedan con los recortes?

La Región está en una buenaposición en investigación. Con-tamos con grupos importantes,

y competitivos. En varias ocasio-nes han quedado a la cabeza yhan ganado proyectos de inves-tigación del Instituto Carlos III, oincluso europeos. No se estáresintiendo para nada este cam-po. De hecho, cada vez quedamenos para que se desarrolle elInstituto Murciano de Investiga-ción Biomédica, que aglutinaráa todos estos investigadores yque potenciará la labor de bús-queda científica.

¿Cuándo se hará realidad?El instituto ya está constituido

y conformado. Ya se han defini-do las líneas estratégicas sobrelas que se va a trabajar dentro deeste proyecto. La idea es que estéubicado en el complejo de la Arri-

xaca, en el centro universitariodel mismo hospital. El presiden-te es el profesor Pascual Parri-lla, y él desarrolla una de las líne-as de investigación en la que estátrabajando con su equipo. Tam-bién participan con otros proyec-tos los doctores Vicente Vicen-te, Rocío Álvarez o José MaríaMoraleda, entre otros muchos.

¿Cuáles son los futuros pro-yectos de la Consejería?

Planes tenemos muchos. Dadala situación económica, tenemosque hacer una reflexión sobrecuál es nuestra estructura y quécosas son las que se puedenmodificar sin tocar los cimien-tos. Por ello, hemos presentadolas estrategias 2015, y ese esnuestro futuro y en lo que esta-mos trabajando ahora, y conmucho más ahínco cuando vol-vamos en septiembre.

Este plan se podría resumir endos puntos: Por un lado, nos cen-tramos en la atención primariapara intentar que sea mucho másresolutiva y que tenga el prota-gonismo que se merece. Por otro,con este plan tenemos que hacerun mayor seguimiento en la pre-vención para evitar que algunasenfermedades se lleguen a con-vertir en crónicas. De este modo,el usuario ganará en calidad devida, y el sistema sanitario aho-rraría muchísimo porque evita-ríamos las visitas continuadas alos médicos y a los hospitales. Nodebemos olvidar que el 80% delgasto sanitario se va en los enfer-mos crónicos porque son las per-sonas a las que más atendemos.

La consejera estima que la monodosis no soluciona el gasto farmacéutico (JAS).Mª Ángeles Palacios (JOSE ALCARAZ).

Con estas medidasvamos a volver a una situación más estable

”

“ Apostamos por laatención primaria y la prevención paraevitar la cronicidad

”

“

“El nuevo sistema de recetas permitiráahorrar 30 millones de euros”

H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA

CONSEJERÍA DE SANIDAD Y POLÍTICA SOCIAL

n Redacción Los niños saharauis que hanpasando sus vacaciones en laRegión, acogidos por familiasde distintos municipios, han teni-do la oportunidad de recibir asis-tencia sanitaria. Entre otras aten-ciones, los pequeños acudieronal dentista para hacerse una revi-sión bucal exhaustiva.

Este proyecto se puso en mar-cha en 2008 con sólo seis niñosdel Sahara; en aquella ocasiónse realizaron seis extracciones,20 obturaciones y 10 sellados desurcos y fisuras para evitar lascaries de los molares definitivos.

En el año 2009 se atendierona cerca de 100 niños en toda laRegión. Un año más tarde, elnúmero de niños ascendió a 120,y en 2011 fueron 150 los peque-ños atendidos por especialistasmurcianos y jóvenes dentistasrecién licenciados.

Este año 120 niños han recibi-do la asistencia médica en las ins-talaciones del hospital MoralesMeseguer por especialistas de laUniversidad de Murcia (UMU).“Después del seguimiento de tan-tos años la prevención infantilestá dando resultados: hay unmenor número de extracciones,caries y problemas derivados deellas”, señalaron José Luis Cal-vo Guirado, profesor de odon-tología de la UMU, y el profesorAntonio José Ortiz Ruiz. Tam-bién colaboraron alumnos de 5ºaño que finalizaron sus estudios.

en buenas manos

6 especial verano agosto de 2012

Fueron acogidos por diferentes familias de la Región

Los niños saharauis vanal dentista en Murciapara eliminar sus caries

Deje los fármacos lejos del alcance de los niños

Todos los niños saharauis acogidos en verano por distintas familias de la Región recibieron atención sanitaria y revisiones bucales exhaustivas de la mano de alumnosrecién licenciados y profesores que han participado en el proyecto para evitar futuros problemas dentales (FOTO COLEGIO OFICIAL DE DENTISTAS DE LA REGIÓN DE MURCIA).

La visita al dentista y la autoexploración ayudan a prevenir el cáncer oral

UN PROBLEMA DE SALUD

• El cáncer oral es muy agresi-

vo, de ahí la importancia de su

detección precoz. En España

aparecen entre 6 y 12 casos

nuevos cada año de cáncer de

boca en varones y 2 casos

nuevos en mujeres por cada

10.000 habitantes. En la

Región de Murcia supone 150

nuevos casos anuales.

• El cáncer oral es un tumor

maligno que puede aparecer en

cualquier parte de la boca, pero

predomina en lengua y labios.

• Un cáncer de boca aparece

como una úlcera, un bulto, una

pequeña herida o una placa roja

y/o blanca no atribuible a heri-

das previas, y que no se cura en

un plazo de dos semanas.

LAS CAUSAS

• El consumo de tabaco y alco-

hol, la falta de protección en

los labios cuando están expues-

tos al sol, una falta de trata-

miento adecuado en dientes y

prótesis y una higiene buco-

dental inadecuada incremen-

tan el riesgo de cáncer oral.

• Mientras, las dietas ricas en

fruta y verdura fresca, pesca-

do y aceite, particularmente

de oliva, pueden contribuir a

reducir el riesgo de desarrollar

este tipo de cáncer.

CAMPAÑA

• El dentista es el mejor profe-

sional para diagnosticar lesio-

nes malignas. Las revisiones

ayudan a un diagnóstico precoz.

• La mortalidad por cáncer oral

es muy alta y no mejora porque

se diagnostica tarde. La propor-

ción de pacientes que sobrevi-

ven si se diagnostica pronto es

muy alta. El tratamiento cuando

el cáncer de boca está avanza-

do es complicado y mutilante.

• Un convenio firmado entre la

Consejería de Sanidad y Política

social y el Colegio de

Odontólogos y Estomatólogos

permitirá que dentistas de la

Región de Murcia puedan deri-

var directamente al Servicio

Murciano de Salud a los pacien-

tes que presenten sospecha de

una lesión cancerosa oral.

• El convenio fija que cuando un

dentista de las 800 clínicas ubi-

cadas en la Región halle en el

paciente la sospecha de una

lesión precancerosa, lo deriva-

rá a la Unidad de Medicina

Bucal de la Universidad de

Murcia. Cuando la lesión sea

sospechosa de ser cancerosa,

el paciente será derivado direc-

tamente al dentista del Servicio

Murciano de Salud, que se

encargará de que el usuario

acuda al Servicio de Cirugía Oral

y Maxilofacial de su hospital.

• Con el convenio se pone en

marcha un dispositivo rápido y

eficaz para el diagnóstico pre-

coz del cáncer oral, con el fin

de poner los medios necesa-

rios que impidan su desarrollo.

El Colegio invita a los ciudada-

nos a autoexaminarse periódi-

camente la boca para compro-

bar si existen alteraciones en

la misma y realizar visitas

periódicas al dentista.

especial verano agosto de 2012 7

POR SU SALUD, POR LA DE TODOSColegio Oficial de Dentistas de la Región de Murcia. C/ María Zambrano, nº4, 30007 Murcia. Tel. 968 20 16 65

H PUBLICIDAD

La consejera de Sanidad, Ángeles Palacios, y el presidente de los dentistas, Óscar Castro, tras firmar el convenio, observan un librode 54 recetas editado por la Organización Colegial de Dentistas de España para impulsar dietas contra el cáncer oral (FOTO ALCARAZ).

De izda. a drcha. Magina Blázquez (directo-ra general de Asistencia Sanitaria del SMS),Francisco García (directora general de SaludPública), Pia López (profesora de medicinaoral de la UMU), Benito Ramos (jefe de ciru-gía oral y maxilofacial del Hospital SantaLucía), Ángeles Palacios (consejera de Sani-dad), Ángeles Rodríguez (jefe de cirugía oraly maxilofacial de la Arrixaca) y Víctor Villa-nueva (coordinador del programa de cánceroral del Colegio de Dentistas), tras la firmadel convenio el pasado 18 de julio.

Los dentistas privados derivarán directamente al Servicio Murciano de Salud a los pacientes con sospecha de tumor bucal

8 especial verano agosto de 2012

El Hospital Bernal, ubicado en el municipio de Caravaca de la Cruz, cuenta en la actualidad conservicios asistenciales innovadores para tratar con premura y calidad a los pacientes de la comarca

en buenas manos

40 años ofreciendo una ‘salud de hierro’

n RedacciónAmigos, colaboradores y traba-jadores llegados desde diferen-tes puntos de la Región partici-paron en la conmemoración del40 aniversario del HospitalBernal. Los salones Castillo deCaravaca de la Cruz acogieron elacto el pasado 24 de mayo.

La emotiva celebración rindióhomenaje a la figura del doctorManuel Enrique Bernal Algue-ró y a su esposa, impulsores delproyecto hospitalario a princi-pios de los años 70.

En el acto estuvieron presen-tes los trabajadores de este centrohospitalario y las nuevas genera-ciones de la familia Bernal-Peñal-ver que han recogido el testigodejado por sus abuelos.

Entre otras personalidades,intervinieron durante la celebra-ción Consuelo Gutiérrez, auxi-liar de clínica desde 1977; eldoctor Sebastián Méndez, quienrecordó cómo empezó a colabo-rar con la clínica hasta hacersecargo del servicio de cirugíamaxilofacial; o Alberto Cruz,uno de los nietos del matrimo-nio fundador, quien aseguró quevan “a afrontar el futuro con lamisma ilusión, compromiso yesfuerzo que durante estos 40años, algo que nos ha llevado,como dice nuestro eslogan, aseguir con una salud de hierro”.

Además, Emilio Robles,

presidente de la Real Academiade Medicina de Murcia, señalóel trabajo realizado en la clínica,“en muchas ocasiones, de formaaltruista y solidaria”.

Fernando Mesa del Castillo,presidente de la Unión Murcia-na de Hospitales, se sumó a losagradecimientos y tuvo palabrasde ánimo para los nuevos gesto-res. El turno de intervenciones locerró el doctor Manuel Clavel.

La historiaEl centro hospitalario fue cono-cido desde sus inicios como ‘lamaternidad’. Ha atravesadodistintas etapas hasta convertir-se en un hospital moderno, connuevas tecnologías y servicios

que ofrecen a una amplia cober-tura sanitaria y de calidad.

El Hospital Bernal, empresade origen familiar fundada en1972 por el doctor Bernal y suesposa Juana Peñalver García,favoreció la accesibilidad de lasmujeres al parto en el mismocentro, evitando su desplaza-miento al hospital más cercano(a 75 kilómetros de distancia).

El centro hospitalario Bernal

fue ganando prestigio, no sólomédico, sino también social, yaque muchos pacientes ya no tení-an que desplazarse hasta Murciapara ser intervenidos.

Durante los ocho años que eldoctor Bernal estuvo al frente delhospital se practicaron alrededorde 900 partos, además de otrasintervenciones quirúrgicas.

Tras la muerte del fundadordel centro, y gracias al empeño

de su esposa, se ampliaron losservicios médicos a través de unconvenio concertado con laSeguridad Social (incluía trau-matología, oftalmología, y médi-cos de guardia).

Tras la construcción del hospi-tal comarcal del noroeste, inau-gurado en 1987 y tras ponertodas sus especialidades al servi-cio de la zona, el Hospital Bernalse reconvirtió en un centro decuidados medios y geriátricos.Fueron 20 años dedicados enexclusiva a pacientes con patolo-gías crónicas o en fase terminal,hasta que de nuevo se pusieronmarcha los servicios de rayos,fisioterapia y cirugía general.

En los últimos 5 años, y graciasal relevo generacional, se ha cons-truido una nueva área quirúrgi-ca, nuevas consultas externas, hahabido mejoras en las habitacio-nes y se ha instalado un serviciode rehabilitación.

En la actualidad, en el Hospi-tal Bernal están en funciona-miento 27 servicios entre espe-cialidades médicas -quirúrgicasy pruebas exploratorias de diver-sa índole.

Todas estas mejoras hanconvertido al Hospital Bernal enun centro de referencia asisten-cial sanitario en el área IV desalud, que comprende los muni-cipios de Caravaca, Cehegín,Calasparra, Moratalla y Bullas.

Diversas personalidades del mundo sanitario participaron en el 40 aniversario (SALUD21).

En el acto conmemorativo estuvieron presentes amigos y trabajadores del centro (S21).

sEl proyectohospitalario seimpulsó en la décadade los años 70

sEl centro sanitarioofrece un total de 27 especialidadesmédicas

especial verano agosto de 2012 9Protéjase del sol concremas adecuadas

10 especial verano agosto de 2012

en buenas manos

Los efectos medioambientales y elritmo de vida afectan a la procreación Instituto Murciano de Fertilidad (IMFER) toma medidas para ayudar a las parejas a realizarse chequeos

n Redacción Durante el mes de julio se cele-bró en Estambul (Turquía) elCongreso de la ESHRE (Socie-dad Europea de ReproducciónHumana), en donde se reunie-ron los especialistas internacio-nales más importantes del ámbi-to de la reproducción asistida.

En este congreso se pusieronsobre la mesa aspectos sorpren-dentes para la población comola influencia de la alimentaciónen la fertilidad. Por ejemplo, lasmujeres que consumen más decinco tazas de café al día redu-cen drásticamente las posibili-dades de éxito de la fecundaciónin vitro y de la microinyecciónespermática intracitoplasmáti-ca o, por poner otro caso, el con-sumo excesivo de grasa en loshombres empeora la calidad delesperma.

El 15% de las parejas quequiere tener hijos se encuentracon problemas de fertilidad.

Aspectos personales como elritmo de vida y la alimentación,así como los factores medioam-bientales también inciden a lahora de la concepción.

Por eso, se recomienda que,tras pasar un año en el que lapareja esté buscando un emba-razo sin éxito, se realice un che-queo de fertilidad.

Es de gran importancia cono-cer el estado de la pareja en esteaspecto. Así, el Instituto Murcia-no de Fertilidad, IMFER, haoptado por ofrecer a sus pacien-tes un chequeo de fertilidad alalcance de todos.

La complicada situación eco-nómica que tenemos actualmen-te ha hecho que parejas connecesidad de conocer su saludreproductiva no se realicen loschequeos necesarios, retrasan-do innecesariamente su espe-ranza de ser padres.

Desde el Instituto Murcianode Fertilidad, IMFER, son con-cientes de ello y han decididoayudar a estas parejas a dar elprimer paso.

especial verano agosto de 2012 11

La doctora Valeria Sotelo y el doctor Miguel ÁngeL Fernández, a la entrada de las instalaciones de IMFER (FOTO JOSE ALCARAZ).

Done sangre: es un nobleacto de solidaridad

El Instituto Murciano de Fertilidad, IMFER, ofrece un chequeo a las parejas para evitar retrasos innecesarios a la hora de ser padres (FOTOGRAFÍA IMFER).

en buenas manos

n M. P. R.El II congreso de la Asociaciónde Matronas de la Región deMurcia, y el XI congreso deámbito nacional de la Federa-ción de Asociaciones de Matro-nas (FAME), se celebrarán a lavez en Murcia los días 7, 8 y 9 de

noviembre de 2012.Se dividirá en cuatro sesiones

plenarias en las que se aborda-rán temas centrales, tales como‘el nacimiento: cubrir necesida-des conociendo expectativas’;‘matronas con competencias ymujeres competentes’; ‘recupe-

rando los 11 meses lunares’; e‘innovando en la práctica diaria’.

Ya han recibido más de 500solicitudes para participar en elapartado de comunicaciones(posters e investigación).

Este congreso ha recibido elreconocimiento de interés cien-

tífico-sanitario, y está teniendouna gran acogida.

Para formalizar la inscripciónes imprescindible enviar al núme-ro de fax 968 21 18 99 o al correosecretariatecnica@cedes.es elformulario de inscripción cum-plimentado que aparece en la

página web www.congresoma-tronasmurcia2012.es, junto conel justificante del ingreso o tran-ferencia bancaria.

Hasta septiembre la tarifa dematriculación está reducida. Lafecha límite para la inscripciónes el 2 de noviembre.

II congreso nacional de matronas en la Región

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12 especial verano agosto de 2012

n M. P. R.El suelo pélvico o periné está for-mado por unas estructuras mus-culares cuya debilidad se relacio-na de forma directa con la apa-rición de diferentes patologías.

Habitualmente se habla deincontinencia urinaria o fecal,pero no son los únicos síntomasque pueden aparecer si hay undéficit de fuerza en esta zona.

“Hay muchas señales que elcuerpo nos envía para advertir-nos que tenemos una debilidadpélvica, pero esto no significa quehaya un problema sino que lopodemos tratar a tiempo paraevitar que aparezca”, asegura Vir-ginia Barbero, fisioterapeuta(num. col. 324) y especialista ensuelo pélvico que pasa consultaen La Seda Salud, en Murcia.

Si, por ejemplo, al salir de lapiscina o el mar nota que se estáorinando y no es capaz de dife-renciar si es agua intra-vaginal(el líquido entra en la cavidadvaginal y al entrar en contactocon el cuerpo se calienta) u ori-na, es posible que tenga debili-tado el suelo pélvico.

“Esta situación viene provo-cada por la falta del tono mus-cular del suelo pélvico y de lasparedes de la vagina”, explicaVirginia Barbero.

También puede notar que tie-ne repetidas infecciones de ori-na. “Esto se debe a que la vagi-na, en reposo, debe estar ‘ple-gada’ (cerrada). Si hay unadisfunción y permanece ligera-mente abierta, el ph de esta zonase altera y provoca la apariciónde cándidas e infecciones de ori-na. Con la terapia adecuada estemalestar disminuye”, comenta

Virginia Barbero.Esas ‘pequeñas señales de

alerta’ no tienen por qué estarrelacionadas con la edad; dehecho, “cada vez son más las chi-cas jóvenes que acuden a nos-otros por problemas de suelopélvico, y no porque padezcanincontinencias o hayan tenidoun bebé”, señala la especialista.

Eso sí, es fundamental descar-

tar cualquier tipo de patologíapreviamente con el ginecólogo.

Además, Virginia Barberoaconseja acudir al especialistapara usar las ‘bolas chinas’.

“Este ‘juguete sexual’ tambiénsirve para la rehabilitación delsuelo pélvico, pero no para todoslos síntomas: es un experto elque debe aconsejar cómo ycuándo usarlas, porque puede

estar contraindicado y empeo-rar el problema”, aconseja lafisioterapeuta, que lleva 12 añostratando este tipo de problemasde suelo pélvico.

Asimismo, hay determinadosfactores que pueden contribuira debilitar el suelo pélvico comoson los deportes de alto impac-to (halterofilia, atletismo, gim-nasia con step...), el sobrepeso,la genética, las alergias o las gri-pes con tos y estornudos sin tra-tar (el esfuerzo que se realiza enestas acciones repercute en lamusculatura) o, incluso, los vómi-tos repetidos en el tiempo (into-lerancias alimentarias) compro-meten la funcionalidad del sue-lo pélvico.

en buenas manos

Virginia Barbero, fisioterapeuta en La Seda Salud, aconseja ir al especialista para usar las ‘bolas chinas’

Mantener en forma los músculos del suelopélvico mejora las infecciones vaginales

Virgina Barbero hace un estudio exhaustivo de la musculatura del suelo pélvico para aplicar la mejor terapia (FOTO MARÍA PESCADOR).

sEl sobrepeso yalgunos deportes de impacto puedenrepercutir en la zona

especial verano agosto de 2012 13Procure realizar cincocomidas diarias

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Teléfono: 968 28 00 23

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n Ángela de la LlanaCartagena tiene el privilegio decontar no sólo con la cámarahiperbárica más antigua de Espa-ña, sino también con la más gran-de y eficaz por la experiencia y eltrato que reciben los enfermos.

Entrar en este recinto con for-ma de submarino, en el que serespira oxígeno puro durante cer-ca de una hora, sirve para repa-rar tejidos dañados y vencermuchas patologías, entre ellas lahipoacusia súbita, las úlceras, lasgangrenas o el pie diabético.

El jefe del servicio del comple-jo hiperbárico, ubicado dentrodel Hospital de la Caridad de Car-tagena, Antonio Viquera, expli-ca que la cámara hiperbárica tie-ne dos funciones distintas.

Por un lado, aumenta la pre-sión y disminuye el volumen,“por lo que si hay un volumende gas anormal dentro de unapersona, como suele ocurrir enel caso de los buceadores, esevolumen se reduce debido alefecto descomprensivo”.

Por otro lado, la cámara hiper-bárica, que desciende a 20 metrosde presión de la superficie, per-mite a los enfermos respirar unoxígeno, suministrado mediantemascarillas, que posee un 25%más de pureza que en la superfi-cie, lo que es beneficioso paramuchas patologías como quema-duras, heridas que evolucionanmal o lesiones que son produci-das por la quimioterapia, comoocurre en el cáncer de mama.

En la cámara hiperbárica setratan cada día una media de 66personas, en dos turnos de tar-de. Son atendidos por ‘camaris-tas’ especializados que entran

durante la sesión para velar tan-to por la comodidad como porla seguridad del paciente. Por logeneral, el tratamiento es de unagran eficacia para los usuarios.“Yo he experimentado una granmejoría desde que vengo a lacámara”, explica Pedro Marco,

un usuario aquejado de unalesión por el buceo.

La construcción de la Cáma-ra se realizó gracias al empeñodel militar De Lara Muñoz Del-gado. Trabajó sin descanso paraconstruir el recinto con la ayu-da de las empresas de la época.

El recinto, que se inauguró el14 de febrero de 1976, hoy en díatrata a unas 400 personas al añoprocedentes de todos los pun-tos de la Región, lo que suponeunas 20.000 sesiones anuales.

La cámara es sometida a unapresión de aire equivalente a 15

grados bajo el mar, lo que haceque los enfermos puedan respi-rar oxígeno puro con las masca-rillas que les ofrecen.

Desde el centro hiperbáricolos ‘camaristas’ controlan cual-quier mínimo detalle y evitan queel oxígeno ambiental pase de un23% para que no se produzcanaccidentes. El sistema de segu-ridad es muy estricto dentro delrecinto”, explica Paco San Mar-tín, uno de los camaristas.

en buenas manos

14 especial verano agosto de 2012Es saludable cepillarse losdientes tras cada comida

La cámara hiperbárica del Hospital de la Caridad, en Cartagena, trata con éxito cada día a unos 66 pacientes que tienen problemas de hipoacusia súbita, úlceras, gangrenas o heridas que evolucionan mal

Oxígeno puro contra las enfermedades

La cámara hiperbárica, ubicada en Cartagena, trata a 66 personas al día(A.DE LA LLANA).

sLa terapia se realizaal descender unos 20 metros la presión de la superficie

sEl enfermo respiraaire con un 25% másde pureza medianteuna mascarilla

sTratan a unas 400personas al añoprocedentes de toda la Región

El personal sanitario controla la cámarahiperbárica (FOTO ÁNGELA DE LA LLANA).

sLas condiciones deseguridad son muyestrictas dentro detodo el recinto

Doctor Antonio Viquera (A. DE LA LLANA).

Detrás de la cristalera se encuentra protegida la cámara hiperbárica (A. DE LA LLANA).

Los profesionales sanitarios vigilan todo el tratamiento (FOTO ÁNGELA DE LA LLANA).

La unidad oncológica delhospital Santa Lucía evita eltraslado de 20.000 pacientesCuenta en Cartagena con modernas técnicas radioterápicas

n M. P. R.El nuevo servicio de oncologíaradioterápica del hospital San-ta Lucía, de Cartagena, que ini-ció su actividad en mayo de 2011,“ha permitido evitar más de20.000 desplazamientos depacientes que, de otra manera,hubieran tenido que acudir aotros centros de la Región pararecibir sus tratamientos oncoló-gicos”, explica Juan Salinas, jefedel servicio de oncología radio-terápica del hospital general uni-versitario Santa Lucía.

En su primer año de activi-dad, el servicio ha podido tratara 680 pacientes con radiotera-pia externa, además de atender1.063 primeras consultas y 4.768consultas sucesivas.

Estos pacientes han contadocon las más modernas técnicasde tratamiento que se aplican enla actualidad “y más del 50% denuestros pacientes se han podi-do beneficiar de la radioterapiade intensidad modulada (IMRT)en todas sus formas”, señalanlos expertos del servicio.

Según señala el doctor JuanSalinas, “la empresa que hasuministrado el equipamiento, Profesionales del servicio de oncología radioterápica del hospital universitario Santa Lucía de Cartagena (FOTOGRAFÍA SANTA LUCÍA).

en buenas manosVarian Medical System, ha posi-cionado al nuevo hospital de Car-tagena como centro de referen-cia nacional y de formación paraotros hospitales de España”.

Toda esta innovación tecno-lógica permite que “el trabajosea más eficaz para el paciente,ofreciendo sesiones de unospocos minutos y con enormeprecisión. Además, los trata-mientos son compatibles con laresonancia magnética y el equi-po de tomografía axial compu-terizada (TAC), lo que permiteplanificar el tratamiento de lospacientes sobre esas imágenesen tres dimensiones”, asegurandesde el servicio de oncologíaradioterápica del hospital gene-ral universitario Santa Lucía.

Todos los pacientes someti-dos a radioterapia en el hospi-tal Santa Lucía cuentan con lagarantía de que, antes de reci-bir los tratamientos, se planifi-ca su tratamiento para verificarla dosis que se va a administrary para garantizar que se cum-plen todos los niveles de calidadestablecidos para ello, ademásde que se emplean los dispositi-vos adecuados para cada técni-ca radioterápica.

especial verano agosto de 2012 15No existen ‘dietas milagro’para adelgazar

n María Pescador Rivera¿Cómo influye la crisis actual enla infancia española?

UNICEF trabaja con los niñosmás pobres de entre los pobres,con los más vulnerables y des-afortunados que, desde unaperspectiva global, viven en lospaíses con menos recursos. Enlos países industrializados, inclu-so en los momentos más difíci-les, el Estado tiene los recursospara velar por el cumplimientode los derechos de todos losniños y nuestro papel consisteen dar seguimiento y hacer pro-puestas para que esto sea real-mente así. Nos preocupa muchoel impacto de la crisis sobre losniños en España, y por esohemos publicado un informe quedestaca que 2,2 millones de niñosviven por debajo del umbral dela pobreza en nuestro país. O loque es lo mismo: por primeravez la infancia es el colectivo másvulnerable en España.

¿Cuáles son los cometidos deuna ONG nacional como UNI-CEF en la Región de Murcia?

Todos los comités autonómi-cos de UNICEF España ejecuta-mos el mandato que tenemoscomo organización a nivel nacio-nal, consistente en recaudar fon-dos para los programas de UNI-CEF en los países en desarrollo,

sensibilizar sobre la situación dela infancia en el mundo y darseguimiento a la aplicación de laConvención sobre los Derechosdel Niño en nuestro país.

Según el estudio que hanhecho recientemente, ¿cuál es lasituación de la infancia murcia-na ante la crisis?

El informe realizado es deámbito nacional y no incluye unanálisis detallado por Comuni-dades. Sin embargo, según los

indicadores básicos de pobrezainfantil, nos encontramos conuna media nacional del 26%mientras que en Murcia un39,4% de los niños viven en fami-lias con ingresos por debajo delumbral de la pobreza. Esto sig-nifica que sus familias tienen difi-cultades para comprar materialescolar, ropa, unas gafas o ir aldentista si no lo cubre el siste-ma público. Hay un gran por-centaje de niños en nuestra

Región en estas situaciones.¿Cómo se financia UNICEF

Comité Murcia actualmente?UNICEF se financia por con-

tribuciones voluntarias de per-sonas, empresas, fundaciones ygobiernos. En UNICEF ComitéMurcia, las aportaciones de nues-tros socios (unos 7.500) y dona-ciones de ciudadanos y entida-des solidarias son esenciales, yaque responden siempre genero-samente a nuestros llamamien-tos. En muy escasa medida reci-bimos financiación de institucio-nes públicas. En todo casonuestra contribución a los pro-gramas de UNICEF es perma-nente y ayuda a los niños y niñasde todo el mundo en su derechoa sobrevivir y a desarrollarse has-ta la adolescencia.

¿Cuáles son las necesidadesde la infancia en el mundo queha detectado UNICEF de untiempo a esta parte?

UNICEF trabaja para quetodos los niños del mundo veanrealizados los derechos que reco-ge la Convención sobre los Dere-chos del Niño. Lamentablemen-te, los desafíos para hacerlos rea-lidad son muchos y abarcandesde la propia supervivencia(todavía mueren 21.000 niñosmenores de cinco años al día porcausas prevenibles), al derechoa la educación y la salud, el dere-cho al juego, a ser escuchado ya vivir libres de violencia.

¿De qué manera UNICEF secompromete con la salud de losniños murcianos?

UNICEF España tiene dosprogramas relacionados con elderecho a la salud. Uno de elloses el programa ‘IHAN’. Éste pro-mueve la humanización de laasistencia al nacimiento y la pro-moción de la lactancia materna.Actualmente, el hospital Virgendel Castillo, de Yecla, tiene elreconocimiento que otorga esteprograma. El otro es la ‘Red dePromoción de la Salud y losDerechos de la Infancia’, impul-sada conjuntamente con laSociedad Española de PediatríaSocial y algunos hospitales, quepretende mejorar el reconoci-miento y realización de los dere-chos de todos los niños en elmarco de la asistencia sanitaria.

Los programas de educación, para que cada vezmás niños puedan ir a la escuela y recibir unaeducación de calidad que les permita tener opor-tunidades en el futuro, tienen siempre especialrelevancia para UNICEF. Además, preocupados

por las dificultades que tienen millones de niñosy sus familias para sobrevivir, están poniendomucho empeño en proyectos de acción humani-taria para prestar asistencia en crisis, y en el tra-bajo de prevención para salvar vidas. UNICEF

España cuenta con el apoyo de más de 250.000socios, de los cuales, 7.500 están en la Región.Francisco Artés Calero es el presidente de UNI-CEF Comité Murcia.

q

“Los niños son el colectivo másvulnerable en España”

Francisco Artés Calero, presidente de UNICEF Comité Murcia, analiza el impacto de la crisis en la infancia

Francisco Artés Calero preside UNICEF Comité Murcia (FOTOGRAFÍA UNICEF).

diálogos

16 especial verano agosto de 2012En un incendio repte por elsuelo para evitar el humo

Los indicadores depobreza infantil enMurcia, peores quela media nacional

”

“

Los enfermos cardíacos deben protegerseespecialmente ante las altas temperaturas

El verano y las vacaciones son un buen momen-to para una beneficiosa relajación física y men-tal tras las presiones y agobios cotidianos delresto del año. Pero no hasta el punto de descui-dar las precauciones básicas de salud, porquelos riesgos sanitarios no se toman el más míni-

mo descanso. Frente a ellos, la mejor maleta paradisfrutar de un verano saludable es la preven-ción. Debemos tener en cuenta los típicos ries-gos veraniegos relacionados con el sol, las altastemperaturas y los baños en playas y piscinas.Por ello, diversos expertos nos recomiendan

seguir unos sencillos consejos que se especifi-can a lo largo de este especial para tener un vera-no plagado de relax y salud.

q

n Redacción Las personas mayores, los pacien-tes con enfermedades del cora-zón conocidas con o sin insufi-ciencia cardíaca previa, los obe-sos y aquellos que tomandiuréticos conforman la pobla-ción de riesgo que debe tenerespecial cuidado en condicionesde elevadas temperaturas.

A este grupo, el doctor RafaelFlorenciano, jefe del servicio decardiología del hospital USP SanCarlos, de Murcia, recomienda:

q Ejercicio físico. Mantengalos hábitos de ejercicio, pero evi-te las horas de más calor. Reali-ce la actividad en lugares frescos.

q Aire acondicionado. Inten-te pasar los momentos de máscalor en habitaciones frescas ycon aire acondicionado.

q Peso. La deshidratación bajael peso, por lo que en días calu-rosos se debe pesar más a menu-do. Si hay un descenso de másde 500 gramos en un día, acudaa su médico, especialmente sitoma diuréticos.

q Bebidas. Tome frecuente-mente bebidas frescas y aguaaunque no sienta sed.

“Recientemente hemos sufri-do una ola de calor, que es muyprobable que se repita a lo lar-go del verano. Existe evidenciade que las temperaturas extre-mas afectan nuestra salud”, ase-gura el doctor Rafael Florencia-no, jefe del servicio de cardiolo-gía del hospital USP San Carlos,de Murcia.

Un estudio publicado este añocon datos españoles demuestraque los días de calor extremo tie-nen un impacto en la mortalidaddiaria, con una subida de la mis-

ma de un 25%. El aumento del riesgo de

muerte está estrechamente rela-cionado con las enfermedadesrespiratorias, cerebrovascularesy cardiovasculares. Entre estasúltimas destacan el infarto demiocardio, pero, sobre todo, lainsuficiencia cardíaca.

En concreto, la insuficienciacardíaca es la vía final común devarias enfermedades del cora-zón e implica la falta de capaci-dad del corazón para respondera las demandas del resto delorganismo.

La insuficiencia cardíaca secaracteriza por falta de aire alhacer esfuerzos, cansancio y, fre-cuentemente, retención de líqui-dos. “Los pacientes con insufi-ciencia cardíaca deben ser extre-madamente cuidadosos con lasaltas temperaturas, puesto quetienen una función cardíaca dis-minuida que en estas condicio-nes se pone a prueba”, comen-ta el especialista.

Es posible que el calor pongade manifiesto enfermedades delcorazón hasta ese momento des-conocidas y que debutan comoinsuficiencia cardíaca.

Muchos de estos pacientesreciben tratamiento con diuré-ticos para eliminar el exceso delíquidos.

Debido a que el calor reducela cantidad de líquidos en elorganismo por transpiración, aveces es necesario ajustar ladosis de diuréticos para evitarhipotensión y deshidratación.

El calor nos pone a prueba atodos, pero más a los que tienenya sus mecanismos de reservaal límite.

“Seamos precavidos, tome-mos medidas y nuestro corazónlo agradecerá”, concluye el espe-cialista de USP San Carlos.

Es posible que con el calor aparezcan enfermedades que hasta entonces permanecían ocultas

Rafael Florenciano, jefe de servicio de cardiología de USP San Carlos (FOTO USP).

sEl riesgo de muerteaumenta en un 25%al subir demasiado el termómetro

sEl cardiólogo RafaelFlorenciano, de USPSan Carlos, aconsejatomar bebidas frescas

sMantenga los hábitosde ejercicio físico, pero en lugares acondicionados

especial verano agosto de 2012 17

verano saludableQvt

n M. P. R.Cobran unos 20 euros por mediahora de masaje relajante sincamilla y con cremas de dudosaprocedencia.

Su carta de presentación sonsus manos. Pero esos masajes‘relajantes’ junto a la orilla delmar pueden no ser tan inocuosy placenteros como parece.

En un principio es una ofer-ta tentadora, más si duele algúnmúsculo. El solecito y el ambien-te de relax invitan a que a uno leden un masajito la verdad, peroni las condiciones ni el personalson las idóneas.

El Colegio de Fisioterapeutasde la Región de Murcia y laConsejería de Sanidad y Políti-ca Social advierten de los gravesriesgos (infecciones, desgarros,contracturas, entre otros) quepueden tener esos servicios, quehan proliferado en las playas enlos últimos años.

Por ello, mantienen la campa-ña de verano ‘los riesgos delmasaje intrusista en la playa’.

La finalidad de esta campañaestival es impedir el intrusismo,sensibilizar a la sociedad y trans-mitir la necesidad de solicitar laidentificación correspondienteantes de someterse a un masajeen las playas de la Región.

Riesgos “Quienes ofrecen esos masajespor las playas de la Región care-cen de control sanitario e higié-nico alguno. Además, casi siem-pre se realizan prácticas supues-tamente terapéuticas que puedentener consecuencias negativaspara la salud”, denuncia BlasRamón Martínez, vicedecanodel colegio de fisioterapeutas.

El que los aplica es una perso-na no preparada ni titulada, porlo que los riesgos para la saludpueden llegar a ser muy graves.

Son muchas las pegas queencontramos en los masajesefectuados por personas nocualificadas en las playas y en

los chiringuitos estivales. Los ‘intrusos’ dicen que tratan

patologías, pero realizan unaserie de movimientos que notienen nada que ver ni siquieracon la medicina tradicional. Nohacen preguntas sobre la saluddel paciente ni conocen sus ante-cedentes clínicos.

“Los riesgos de dejarse mani-pular por personal no profesio-nal van desde infecciones en la

piel (no usan guantes, ni toallasdesechables...) hasta dolores decabeza, lesiones musculares, arti-culares o incluso de tipo neuro-lógico como parálisis ”, señalaInmaculada Bernal, vocal delColegio de Fisioterapeutas de laRegión de Murcia.

Masaje suele ser sinónimo desalud, relax o rehabilitación, perono en todos los casos. Hay nume-rosas personas que realizan tera-pias manuales o masajes terapéu-ticos bajo la denominación dequiromasajistas, quiroprácticos,kinesiólogos, curanderos, y unlargo etcétera, cuyas actividadesno están reconocidas o regladasoficialmente.

Según el Colegio de Fisiote-rapeutas de la Región de Murcia,los tratamientos llevados a cabopor intrusos pueden ser consti-tutivos de un delito de instrusis-mo profesional y, por tanto, estotalmente sancionable.

Con su actuación ilegal losintrusos ponen en grave peligroa personas con una enfermedady pueden llegar a dejarles secue-las como ya ha ocurrido.

“Sólo los profesionales de lafisioterapia están cualificados yhabilitados para tratar patologí-as y lesiones con masaje y tera-pias manuales”, explica Bernal.

Si se observa cualquier acti-vidad de este tipo que no seaejercitada por un fisioterapeu-ta, por el bien de la salud de losciudadanos denúncielo ante losorganismos sanitarios, la Poli-cía Local o la Guardia Civil.

En los últimos años se handenunciado una veintena decasos en la Región de personasno tituladas que ofrecían estos‘masajes clandestinos’.

Las sanciones que aplica laAdministración regional a laspersonas que ofrecen masajesde forma ilegal van desde 3.000euros la más leve, hasta unamulta a partir de los 15.000 eurospor daños que hayan ocasiona-do al paciente.

Los intrusos de la playa:‘masajes saludables’ enmanos no cualificadasEl Colegio de Fisioterapeutas advierte que actúan sin control

Campaña ilustrada por Iván Fuster Antón (FOTO COLEGIO DE FISIOTERAPEUTAS).

sEstos tratamientospueden constituir undelito de intrusismoprofesional

sLas consecuenciaspasan por desgarrosmusculares oinfecciones en la piel

18 especial verano agosto de 2012

sSi la persona no estácualificada denúncieloante los organismossanitarios

verano saludableQvt

n M. P. R.La higiene y la correcta prepara-ción de los alimentos en casa oen un restaurante, el lavado de lafruta, la lectura de los envasesantes de su utilización, la conve-niencia de no ingerir alimentoscon huevo más allá de las 24horas posteriores a su prepara-ción, la protección de los menúsfrente a la contaminación ambien-tal o el respeto por la fecha deconsumo preferente en los con-gelados, además de velar por lalimpieza y el cuidado de las mas-cotas, son algunos de los conse-jos que se difunden a través de

una campaña promovida por laAdministración regional y losveterinarios murcianos.

El director general de SaludPública, Francisco García Ruiz,y el presidente del Colegio deVeterinarios de la Región, Ful-gencio Fernández, presentaronla campaña ‘Este verano, todosprotegidos’, para prevenir lasenfermedades procedentes deanimales y alimentos.

“La prevención es la mejorforma de evitar enfermedades”,señaló el director general. Lacampaña se está difundiendoentre la ciudadanía a través de

unos folletos informativos. Además, el Colegio de Veteri-

narios de la Región ofrece a lospropietarios de mascotas su sis-tema de identificación SIAMU.

Se trata de un programainformático que permite identi-ficar al animal doméstico, asícomo determinados tratamien-tos. Esta base de datos está inter-conectada con el resto del país.

En el caso de desplazamien-tos a otra comunidad, extravío ocasos de mordedura, los exper-tos aconsejan tener registradosla identificación y el tratamientoantirrábico ya que, en ausencia

de cartilla sanitaria actualizada,una consulta al SIAMU permitedemostrar de forma legal la pro-

piedad del animal, posibilitaríasu localización, así como sus últi-mos tratamientos veterinarios.

La higiene de los alimentosy de las mascotas ayuda aprevenir las enfermedadesLos expertos recomiendan cuidados veraniegos elementales

El presidente del Colegio de Veterinarios, Fulgencio Fernández (izq), y el directorgeneral de Salud Pública, Francisco García, en la presentación de la campaña (MPR).

especial verano agosto de 2012 19

verano saludableQvt

Llegan las vacaciones… y el divorcio

n Mª Dolores Alarcón Soriano (*)El año pasado se contabilizaron3.004 divorcios en la Región(según datos del INE en septiem-bre de 2011). Diversas fuentescoinciden en señalar que uno decada tres suele darse tras las vaca-ciones de verano. Ya no sorpren-de escuchar, aunque suene para-dójico, que las vacaciones preci-pitan las rupturas de pareja.

Pero, ¿por qué aumentan lasseparaciones y divorcios des-pués de las vacaciones? Tras eldescanso estival se rompenaquellas parejas en las que hayproblemas y conflictos no resuel-tos, tapados por la rutina y la fal-ta de tiempo del día a día, y salenal descubierto en ese periodocompartido. Muchas veces es la

‘inercia de seguir juntos’ lo quemantiene a una pareja unida yno la satisfacción en ella.

Algunos hablan de ‘rutina sal-vadora’ del matrimonio. El tra-bajo y el cuidado de los hijos ocu-pan la mayor parte del tiempo del

día y hace que la pareja no dedi-que espacio a ellos mismos, olvi-dándose de que además de serhombre-mujer, padre-madre,hijo-hija y trabajador/trabajado-ra, también son dos personas enuna relación de pareja, donde hay

que mantener el compromiso,cuidar la pasión y la intimidad.

Una relación de pareja no essatisfactoria si sólo se mantienepor compromiso. Sin embargo,la intimidad y la pasión requie-ren de tiempo y dedicación paraque puedan nutrirse. Es precisa-mente la falta de estos dos aspec-tos los que salen a relucir en vaca-ciones, cuando tenemos tiempolibre: descubrimos que ya no nossentimos eróticamente atraídospor el otro y parece que ya notengamos nada en común.

Entonces se llega a la conclu-sión de que la relación no fun-ciona, que es insalvable, no que-remos ser infelices en un matri-monio insatisfactorio, y así sellega a plantear el divorcio o la

separación como solución.Sin embargo, disolver un

matrimonio no es nada sencillodesde el punto de vista emocio-nal, y menos aún cuando se tie-nen hijos. Es recomendable antesreflexionar la decisión y, con ayu-da de terapia individual y/o depareja, valorar las posibilidadesde que mejore la relación.

En caso de concluir que larelación de pareja no seguirá, sedebe aprender el mejor modode llevar a cabo la ruptura paraambas partes.

(*) Psicóloga (nº de colegiado MU02591), especialista en psicolo-gía clínica y miembro del Insti-tuto de la Parejawww.psicologa-mdalarcon.com

Después del descanso estival se suelen romper aquellas parejas en las que existen problemas noresueltos y están tapados por la ‘rutina’ del día a día y la falta de tiempo para cuidar al cónyuge

Las relaciones de pareja se deben cuidar constantemente (FOTOGRAFÍA SALUD21).

20 especial verano agosto de 2012

verano saludableQvt

n RedacciónLa temporada de verano ya seha instalado y los veraneantes,en mayor o menor medida, acu-dirán a las diversas playas denuestro litoral.

España dispone de 7.880 kiló-metros de costas, incluidas lasislas, de los que 2.200 correspon-den a cerca de tres mil playas. Laseguridad del baño es una pro-blemática esencial en la gestiónde las playas. Incluso con pocasolas, los arenales costeros pue-den presentar fuertes corrientesde retorno o de remolino.

Para no ahogarnosLos bañistas deben seguir unasprecauciones para evitar percan-ces durante sus vacaciones.

q Prevención. Para prevenirlos accidentes y evitar las lesio-nes cuando acuda a lugares deagua (playa, piscina, parquesacuáticos, ríos, lagos, pantanos...),debe hacer uso del sentido comúny estar siempre atento paraadvertir las situaciones de ries-go. Si se baña con niños, extre-me la precaución: deben usar flo-tadores si no saben nadar, y estépendiente en todo momento.

q Conozca la zona. Es impor-tantísimo conocer el lugar don-de nos bañemos para evitar lascorrientes o los cambios que pue-den surgir. Es recomendable nonadar contra corriente para evi-tar el agotamiento, sino hacerlode manera oblicua a la propiacorriente en ríos, pantanos o enel propio mar, hasta llegar a sue-lo firme. Elija las zonas habilita-

das para el baño y hágalo acom-pañado. Es recomendable tam-bién no tirarse de cabeza en luga-res de fondo desconocido y nobañarse de noche o tras la inges-tión de alcohol.

q Piscinas. Tenga precauciónen las zonas mojadas de las pis-cinas y en el borde de la zona debaño, pues el riesgo de resbalary lesionarse es alto. No empuje orealizar juegos de riesgo comolas ‘aguadillas’. Evite el acceso delos niños a piscinas cubiertas porlonas, y no tire de las rejillas quecubren los desagües, ya que lasucción le podría atrapar en elfondo de la piscina.

q Señalización. Respete laseñalización y las recomendacio-nes de los profesionales. No setrata de algo aleatorio: sirve paraprevenir accidentes y evita el ries-go del propio socorrista que ponesu propia vida en juego en lasintervenciones que realiza parasalvar a los bañistas.

Calidad y seguridad en las playasHacer uso del sentido común, respetar las señalizaciones y las recomendaciones de losprofesionales previenen a los bañistas de correr riesgos innecesarios durante sus vacaciones

EN CASO DE ACCIDENTE

q Ante las situaciones deriesgo en la playa o en la pis-cina, lo más importante esconservar la calma.

q Si es víctima. Intente con-servar la flotabilidad en lamedida de lo posible y des-plazarse de espaldas paraahorrar esfuerzos. Tenga encuenta que el cuerpo huma-no siempre flota mucho mejorde lo que nos pensamos sisabemos conservar un esta-do de calma.

Si se baña con niños extreme la precaución: si no saben nadar deben llevar manguitos (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ SOTO).

q Si es espectador. En elcaso de que sea ‘espectador’de una situación de emergen-cia en el medio acuático, lo pri-mero es evitar que se produz-ca un nuevo accidente: avise alresto de bañistas del riesgo opeligro existente, delimitandola zona de la mejor maneraposible.

El segundo paso es recogerla máxima información sobrelo ocurrido para, a continua-ción, pedir ayuda al servicio devigilancia o salvamento de la

zona (si lo hubiere) o llamaral 112, explicando lo sucedi-do de la manera más exacta yclara posible.

El tercer paso sería soco-rrer a los afectados (siempreque no existan profesionalesen el lugar de los hechos),controlando las funciones vita-les de la víctima, evitandomovimientos bruscos en dichapersona, asegurando su cons-ciencia y comprobando si res-pira, a la espera de la llegadadel auxilio profesional.

sEs recomendablenadar en diagonal yde espaldas si seestá en peligro

sTenga precaución enlas zonas mojadas delas piscinas: el riesgode lesión es muy alto

especial verano agosto de 2012 21

H PUBLIREPORTAJE

ADMENS, terapia innovadora para aliviar el dolorn M. P. R.El tratamiento ADMENS es lamejor solución para aliviar cual-quier dolor muscular. Ya hademostrado su eficacia entre losdeportistas profesionales, en losservicios médicos de las empre-sas más reconocidas y entrediversos profesionales sanita-

rios, y ahora puede adquirirsepara usarlo en su casa.

Se trata de un innovador pro-grama de electroestimulaciónmédica, aprobado por la Agen-cia Española del Medicamentoy Productos Sanitarios.

Su aplicación es muy senci-lla, ya que el usuario busca el

tipo de lesión que sufre en laguía práctica de uso, y encon-trará la descripción completade su patología, junto con unaimagen explicativa sobre cómoy en qué puntos deben aplicar-se los electrodos. Está indicadopara las dolencias muscularesmás comunes y articulares, entre

otras. No pesa, se puede llevarde viaje y facilitan el pago en 10cuotas de 18 euros.

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sUn tratamientomédico convertido en el regalo idealpara toda la familia

verano saludableQvt

La salud a sus pies

n Mónica Rivera (*)Imprescindibles para mantener-se socialmente activo, los piesson la base del aparato locomo-tor y, como tal, requieren de uncuidado permanente para lucir-los sanos y bonitos. La preven-ción es el primer peldaño paraalcanzar este objetivo, pero cuan-do las patologías aparecen elmejor recurso consiste en poner-se en manos de profesionalescapaces de diagnosticarlas conacierto y tratarlas con eficacia.

La Clínica del Pie Rivera esuna empresa familiar, con unamplio equipo humano y conmás de 30 años de experienciadedicada a la prevención, diag-nostico y tratamiento de los piesa través de sus cuatro centrosubicados en Lorca, Molina deSegura y dos en Murcia capital.

RecomendacionesPrácticamente, todos los proble-mas de los pies tienen solución omejora, no importa la edad paraser tratados. La constancia en lostratamientos se refleja en losresultados de los mismos. Sinembargo, es importante tenerpresente varias recomendacio-nes para el cuidado de los pies.

q Dolor. Los dolores en rodi-llas, cadera y columna puedentener su origen en los pies, aun-que estos no duelan.

q Niños. Deben controlarseperiódicamente, sobre todo apartir de los 4 años, medianteuna exploración biomecánicapara descartar alteraciones del

aparato locomotor.

q Plantillas. Deben ser siem-pre fabricadas de forma perso-nalizada, desechando los trata-mientos estándar. El podólogoindicará el tipo de plantilla quese adapta mejor a sus necesida-des: plantillas de elementos, ter-moconformadas, en 3D, etc.

q Deporte. Use el calzado indi-cado para cada disciplina depor-tiva. La clave para encontrar lazapatilla idónea es la comodidad,no el precio ni la marca. No espe-re un período de adaptación alcalzado para empezar a sentir-se cómodo: debe tenerla desdeel primer día. En la ducha usechanclas para evitar infecciones

por hongos y papilomas.

q En ciudad. El calzado urba-no debe ser cómodo, pesar poco,de materiales nobles y sujeto alempeine o al talón. Evite las chan-clas para un uso continuado.

q Descalzos. Es beneficiosocaminar descalzo sobre la are-na de la playa (a excepción depersonas diabéticas) para forta-lecer toda la musculatura intrín-seca y extrínseca del pie y mejo-rar la circulación.

q Callos y durezas. Acuda alpodólogo para tratarlo, no lohaga usted sin haber consulta-do al especialista, y menos si esdiabético o tiene problemas cir-culatorios. Use jabones neutrosy corte las uñas siempre rectas.Evite la sequedad con cremasespecíficas que contengan urea.

q Protección. Si tiene cicatri-ces recientes defiéndase del solcon cremas solares de alta pro-tección con el fin de que no sufranvariaciones de pigmentación.

q Estudio previo. Antes de untratamiento quirúrgico hay quedescartar si se presentan altera-ciones biomecánicas de interés.Si las hay, es muy importante tra-tarlas después de la cirugía paraevitar complicaciones a medioy/o largo plazo. Además, si sesomete a una cirugía en el pie, esadecuado dejar de fumar.

(*) Licenciada en podología dela Clínica del Pie Rivera

Los especialistas de la Clínica del Pie Rivera de Murcia, Molina y Lorca alertan de que losdolores en las rodillas, la cadera y la columna pueden tener su origen en la zona podal

El equipo humano de la Clínica del Pie Rivera cuenta con una amplia experiencia en diversas disciplinas profesionales (SALUD21).

22 especial verano agosto de 2012

q En la Clínica del Pie Rive-ra se desarrollan diferentesdisciplinas profesionales de lapodología.

q Podología quirúrgica. Jua-netes, dedos en martillo, neu-roma de Morton… Técnicas demínima incisión (MIS), o cam-po abierto con anestesia localy sin hospitalización.

q Podología deportiva. Conestudios computarizados de lamarcha, escáner del pie y plan-tillas en 3 dimensiones.

DIFERENTES DISCIPLINAS PROFESIONALES

q Podología pediátrica. Tra-tamiento de las alteracionesdigitales y alteraciones dinámi-cas o estáticas del pie infantil(pie valgo, plano, marcha enaducción…).

q Podología dermatológica.Tratamiento de problemasungueales y dérmicos (durezas,papilomas, hongos).

q Pie diabético. Tratamientopreventivo y paliativo de pato-logías derivadas de la diabetesen el pie.

verano saludableQvt

n María Pescador RiveraCada día vemos en las noticiascómo los accidentes de tráficoinundan nuestras pantallas, espe-cialmente en verano.

Por eso, y siempre en benefi-cio de los lesionados por acciden-te de tráfico, el Hospital La Vegay la Clínica Belén, en Murcia,ambos de Asisa, están adheridosal convenio nacional entre laUnión Española de EntidadesAseguradoras (UNESPA), el Con-sorcio de Compensación deSeguros y la Federación Nacio-nal de Hospitalización Privada encalidad de Grupo A (son centrossanitarios que tienen todos losservicios de un hospital).

Con este acuerdo “pretende-mos que, cuando una personatenga un accidente de tráfico,venga a nosotros. Aquí le facili-tamos el proceso y todos lospapeleos; él sólo tendrá que pen-sar en recuperarse. Además,garantizamos la asistencia sani-taria gratuita a las personaslesionadas en los accidentes através de su compañía asegura-dora”, señalan desde la unidadde lesionados de tráfico ULT.

Gracias a las campañas de laDirección General de Tráfico, el

número de accidentes en lascarreteras está disminuyendo,pero las lesiones graves siguenafectando a muchos viajeros.

Las lesiones graves frecuente-mente aparecen en la columnavertebral del accidentado o sesufren policontusiones de diver-sa consideración que deben sertratadas por especialistas médi-cos y seguir un tratamientomédico y rehabilitador.

Por ello, la unidad de lesiona-dos de tráfico ofrece una asisten-cia integral para todos los acci-dentados, pertenezcan o no a lacompañía aseguradora Asisa.

La unidad de lesionados de trá-fico del Hospital La Vega y la Clí-nica Belén ofrece urgencias 24horas, pruebas diagnósticas, con-sultas con especialistas, rehabi-litación (electroterapia, fisiotera-pia...), hospitalización y cirugía.

Al finalizar el tratamiento el

paciente recibirá un informemédico detallado, de manera quepueda facilitárselo a su compa-ñía aseguradora para la trami-tación de la indemnización quepudiera corresponderle.

El apoyo sanitario incluye urgencias las 24 horas, hospitalización y rehabilitación

La unidad de lesionados de tráfico deLa Vega y Belén da asistencia gratuita

Los especialistas de la ULT aplican tratamientos personalizados en cada caso (ALCARAZ).

EN CASO DE ACCIDENTE

q Urgencias. Si necesitaasistencia sanitaria puedeacudir al servicio de urgen-cias 24 horas del Hospital laVega, ubicado en Murcia.

q Asesoramiento y apo-yo integral. En la unidad delesionados de tráfico aseso-ran y garantizan un apoyointegral hasta la total recupe-ración y de forma gratuita.

q Continuidad. Si ha acu-dido a un servicio de urgen-cias de otro centro asisten-cial, continuará el tratamien-to que necesite en la unidadde lesionados de tráfico.

q Sin coste. La unidad delesionados de tráfico, ULT,se encargará de toda la ges-tión sin ningún coste para elaccidentado.

INFÓRMESE EN LA

UNIDAD DE LESIONADOS DE

TRÁFICO DEL HOSPITAL

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sFacilitan todo elproceso para que elpaciente sólo tengaque recuperarse

especial verano agosto de 2012 23

verano saludableQvt

n Redacción Los niños crecen muy deprisa ynecesitan un constante cambiode ropa, juguetes y objetos parasu seguridad y bienestar. Enpocos meses nos encontramosen casa con una infinidad de artí-culos de bebé que apenas hansido usados y no sabemos quéhacer con ellos. Klassbaby sededica a comprar y vender estosobjetos semi-nuevos de bebé queya no usan sus dueños.

En Klassbaby encontrará carri-tos de paseo, sillas de coche, tro-nas para comer, cunas, ropa y unlargo listado de objetos que nece-sitará su hijo en los primeros añosde vida, y por los que no tieneque pagar precios desorbitados.

Además, ofrecen descuentosde más del 50% del valor de ven-ta (dependiendo del producto).

“No somos una tienda típicade segunda mano. Todo lo quecompramos y vendemos estácasi nuevo, en muy buen esta-do, limpio y debidamente revi-sado. En Klassbaby ofrecemosgarantía, calidad y confianza”,señala Dori Jiménez, gerentedel establecimiento.

Cómo hacerloVender sus objetos en Klassbaby

es muy fácil: reúna los objetos enbuen estado que quiere ofrecer;

acuda a Klassbaby, y ellos revi-sarán exhaustivamente y tasarán

el producto. Asimimo, disponen de una

tienda online desde donde poderver al detalle todos los produc-tos (www.klassbaby.es). “Es unescaparate ideal para verlo des-de casa”, señala la responsable. Además, en Klassbaby cuentancon una sección ‘outlet’ y otrade productos nuevos, en las quepodrán comprobar los artículosy elegir entre una gran variedadde modelos.

Están en internet gracias a lasredes sociales y disponen del blogparabebessegundamano.blogs-pot.com, en el que hacen concur-sos, días temáticos, dan consejosa los padres, cuelgan videos infor-mativos e incluso juegos para losmás pequeños.

Productos ‘outlet’ y semi-nuevos dealta calidad para bebés en Klassbaby

saber consumir H PUBLIRREPORTAJE

En Klassbaby ofrecen productos semi-nuevos, de outlet y nuevos con garantía (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ SOTO).

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24 especial verano agosto de 2012

CONSUMOGalería del CONSUMO POTENCIE SU NEGOCIO !¡

La empresa murciana Merkahorro, ubicada en Beniaján, ofrece una nueva forma saludable dedormir con ‘Medicinal Confort’ ya que se adapta al cuerpo, es antialérgico y anatómico-ergonómico

saber consumir H PUBLIRREPORTAJE

Colchones para un descanso VIP

n M. P. R. Lo más adecuado para que elcuerpo descanse con plenitud esun colchón dócil (ni muy duro nimuy blando), que contribuya aaliviar la presión.

Según los estudios realizadospor técnicos en descanso y salud,los colchones más recomenda-bles son los que están compues-tos en su interior por un núcleode material viscoelástico y unafunda confeccionada con tejidoshipoalergénicos que contribuyanal bienestar durante el descanso.

Medicinal Confort, el innova-dor colchón que ofrecen en Mer-kahorro, posee todas estas pro-piedades: el material viscoelásti-co se adapta al cuerpo, mientrasque otros obligan al cuerpo aadaptarse al colchón. Es anató-mico - ergonómico (se adaptaperfectamente a los cuerpos quedescansan sobre él), antialérgicoe indeformable.

El colchón Medicinal Con-fort influye directamente y posi-tivamente en diferentes zonasdel cuerpo humano:

1. DOLORES DE CABEZA Y TORTÍCOLIS

q La tensión en los múscu-los del cuello se agrava confrecuencia por una posturaincorrecta durante el sueño.Puede ser causa de doloresde cabeza. Si el cuello no reci-be un soporte adecuado, losmúsculos se estiran duranteel sueño, teniendo comoresultado dolores y rigidez.

2. FIBROSIS

q Este problema comúnes agravado a menudo poruna postura incorrectadurante las horas de sueñoque causa tensión en losmúsculos de la espalda.

4. DOLOR DE BRAZOS

q Dolor, entumecimientoy una sensación de hormi-gueo en los brazos son cau-sados, generalmente, poruna inflamación de los ner-vios del cuello. Esas condi-ciones se agravan por unapostura incorrecta durante

3. DOLOR DE ESPALDA

q El dolor de espalda esuno de los problemas desalud más comunes. Se pue-de agravar esta sensaciónincómoda, especialmente siel colchón fuerza a la espinadorsal a adoptar posturasantinaturales.

5. DOLOR DE CADERA

q El dolor de cadera se pue-de empeorar con un colchónduro. Es posible que noteincomodidad e incluso infla-mación articular.

6. CIÁTICA

q Una cama que produceposturas antinaturales agra-va esta condición.

7. DOLOR DE RODILLAS

q Las inflamaciones den-tro y alrededor de la articu-lación pueden provocar quesean sensibles y vulnerablesa la presión y al roce. El col-chón debe amoldarse a lamás mínima presión.

8. PROBLEMAS CIRCULATORIOS

q Los problemas de circu-lación a menudo llevan asentir dolor y entumecimien-to de los pies y pantorrillasdurante la noche. El colchóndebe ser lo suficientementeblando para aliviar la pre-sión de contacto que blo-quea el flujo sanguíneo enesta zona del cuerpo.

MERKAHORRO

Ctra. S. Javier nº 19. Beniaján

Teléfono: 968 87 43 54

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el sueño, especialmente si elel cuello no recibe un sopor-te adecuado durante el sue-ño nocturno. Descansarcorrectamente durante elsueño es muy importantepara restaurar todas nues-tras funciones corporales.

especial verano agosto de 2012 25Revise su colchón al menosuna vez cada 10 años

n María Pescador RiveraLa Federación Española deFibrosis Quística (FEFQ) tieneprevisto celebrar varias jorna-das multidisciplinares para per-sonas con esta enfermedad ypara sus familias a lo largo delos próximos meses, y en distin-tos puntos de España.

En ellas se abordarán gran-des ramas temáticas como lanutrición, la fisioterapia o laaerosolterapia.

“La idea es que puedan asis-tir personas de todas las comu-nidades a la jornada que se cele-bre más cercana a su domicilio,

independientemente de la aso-ciación a la que pertenezcan”,señalan desde la Federación.

La fecha prevista para la cele-bración del congreso en la Regiónde Murcia es el próximo 15 deseptiembre. El viernes 7 de sep-tiembre es la fecha límite pararegistrarse en dicho evento.

Entre los temas que se trata-rán en estas jornadas está laexplicación de las diferentes téc-nicas fisioterapicas respiratoriasidóneas en cada momento; el usoy limpieza de los aerosoles; larelación entre nutrición y fun-ción pulmonar, suplementos

nutricionales, o administraciónde enzimas y vitaminas.

Estos eventos, organizadosFederación Española de Fibro-sis Quística y con la colabora-ción de los coordinadores de losgrupos profesionales de nutri-ción y fisioterapia, María Garri-ga y Antonio Ríos, están dirigi-das a personas con esta patolo-gía y a sus familiares.

Junto a los coordinadoresgenerales de la FEFQ, participa-ran también el nutricionista y elfisioterapeuta de la asociacióncolaboradora del lugar donde serealice la jornada.

Las inscripciones las debenremitir por mail a fqfedera-

cion@fibrosis.org o por fax alnúmero 963 318 200.

en grupo

Jornada multidisciplinar para familiares y afectadospor la fibrosis quísticaEl evento se celebrará el próximo 15 de septiembre en Murcia

Foto de una de las actividades de la asociación de fibrosis quística (FOTO FIBROSIS).

26 especial verano agosto de 2012Fije la pantalla del ordenador

a la altura de sus ojos

n Redacción El estreñimiento afecta en Espa-ña a un 20% de la población, másen la ciudad que en el campo,siendo el doble de frecuente enlas mujeres que en los hombres.Este problema supone el 20% deltotal de las consultas sobre temasdigestivos en atención primaria.

Consciente de esta realidad, laFundación Española del Apara-to Digestivo ha presentado la pri-mera ‘guía para prevenir y tratarel estreñimiento’. Esta fundaciónpromueve en nuestro país la cam-paña de salud pública impulsadapor la Organización Mundial deGastroenterología que este añose centra, entre otros temas, enel estreñimiento desde la pers-pectiva de la prevención y el tra-tamiento más adecuado.

El estreñimiento es un sínto-ma muy común entre la pobla-ción española, principalmente lafemenina, que puede llegar a sergrave y afectar a la calidad devida de quien lo sufre.

Según la guía, se habla deestreñimiento cuando hay menosde tres deposiciones semanales,siendo las heces escasas, durasy secas, asociadas a una falta dedeseo o necesidad de defecar.

El doctor Miguel Bixquert,uno de los autores de la guía,

afirma que “el estreñimiento sepuede prevenir y controlar conmedidas higiénico-dietéticas sen-cillas de cumplir, como mante-ner una alimentación adecuaday saludable que incluya fibra,verduras y fruta, beber suficien-te agua, hacer ejercicio físico,

acudir a la llamada del deseo deir al baño y evitar la toma demedicamentos que causan estre-ñimiento, además de no recurrirnunca a la automedicación”.

Comenta este experto que “esimportante tener en cuenta queel estreñimiento y su control debe

realizarse de forma individuali-zada, ya que no existen paráme-tros que determinen la ‘defeca-ción normal’ y depende del sexo,edad, personalidad y cultura”.

Como medidas sanitariasgenerales para prevenir y com-batir el estreñimiento los exper-tos destacan en la guía que esimportante buscar un horarioadecuado para la evacuación, noreprimir de forma continuada lasganas de ir al wc, e intentar unapostura facilitadora sentados enla taza del wc (en cuclillas).

Para corregir el estreñimien-to es importante adoptar hábitosalimentarios saludables que ayu-dan, además, a controlar el peso,como la ingesta diaria de fibra(cereales ricos en fibra, frutas,verduras, hortalizas o legumbres),reducir el consumo de grasas ani-males y de platos procesados yembutidos, o aumentar el consu-mo de líquidos (sobre todo agua);y otros como dejar de fumar yrealizar algún tipo de ejercicio.

comer sano

La población consume la mitad de la fibradiaria necesaria para llevar una vida sanaEl salvado de trigo evita el estreñimiento, un trastorno que afecta más a las mujeres que a los varones

San Jacobo de sandía, jamón ibérico y brieINGREDIENTES

- 8 lonchas de sandía de 5 mm.de grosor- 4 lonchas de jamón ibérico- 4 lonchas de queso brie- Harina, huevo y pan ralladopara empanar- Aceite

LA RECETA

Tomar fibra en el desayuno y practicar ejercicio físico habitualmente ayuda a tener un buen tránsito intestinal (FOTO SALUD21).

Debe dejar enfriar los San Jacobos antes de comerlos (FOTOGRAFÍA SALUD21).

PREPARACIÓN1º) Montar el San Jacobo conuna loncha de sandía, una dejamón, otra de queso y una últi-ma de sandía.

2º) Empanar pasando por hari-na, huevo y pan rallado. Reser-ve en un plato. Puede unir los

San Jacobos con palillospara evitar que se abran.

3º) Caliente abundante acei-te una sarten alta. Fría losSan Jacobos hasta que esténdorados por fuera.

4º) Puede tomarlos de ape-ritivo.

especia verano agosto de 2012 27Los sentimientos positivosahuyentan las enfermedades

veteranos H PUBLIRREPORTAJE

Una silla autopropulsablefacilita la movilidad en elcampo, la playa o la nieve

n RedacciónLa empresa cartagenera Tuttis-cooter innova pensando siem-pre en sus clientes con el afánde que tengan una buena cali-dad de vida, especialmente laspersonas que tienen algún pro-blema de movilidad por edad,enfermedad u otra causa.

Por ello, presentan la nove-dosa Hippocampe. Es una sillade ruedas de ocio que le puedeacompañar a lo largo del año entodas sus actividades al aire libre.

Esta silla todoterreno ruedasin dificultad sobre arena, pie-dras y caminos de senderismo.

Además, logra flotar en elagua y se desliza sobre la nievesin riesgo ni dificultades.

Gracias a sus dobles ruedastraseras puede controlar la silla

Hippocampe y propulsarse deforma autónoma o con la ayudade un acompañante: la barra deempuje le permite ir acompaña-do de otra persona.

Tuttiscooter presenta Hippocampe, que flota en el agua

La silla Hippocampe rueda sobre arena y se desmonta rápidamente (TUTTISCOOTER).

28 especial verano agosto de 2012Acuda a las urgencias sólo en casos vitales

TUTTISCOOTER

Calle Alfonso X, el Sabio, 6.

Cartagena

Teléfono fijo: 968 957 795

Teléfono móvil: 616 566 981

www.tuttiscooter.com

info@tuttiscooter.com

Una ventaja importantes esque se desmonta rápidamente,y se transporta fácilmente en unabolsa que podrá llevar a todaspartes y en cualquier vehículo(coche, avión, barco, etcétera).

De diseño y lúdica, la sillaHippocampe se integra perfec-tamente en el universo del ocioy de las vacaciones de cualquierpersona por muy limitada quesea su movilidad personal.

Con la Hippocampe podráhacer realidad sus deseos, ypasar unas vacaciones inolvida-bles. Un refrescante baño en elmar en pleno verano o un paseocon la familia ahora es posiblegracias a la existencia de la sillatodo terreno Hippocampe. Unasolución muy apropiada paraesta época del año.

Hippocampe es fácil de trasportar gracias a su bolsa de viaje (FOTO TUTTISCOOTER).

n RedacciónLa silla salvaescaleras es un nove-doso sistema muy utilizado enpaíses como EEUU, Inglaterra,Alemania, Italia y Francia, quepermite a las personas con pro-blemas de movilidad superar lasescaleras, principal barrera arqui-tectónica dentro de la vivienda.

Está compuesta, principal-mente, por un rail sujeto al sue-lo de la escaleras sobre el que sesustenta la silla elevadora. Elasiento dispone de un mando decontrol que permite operar contotal independencia y seguridad.

La velocidad y potencia deeste sistema está calculada paraque sea lo suficientemente pro-gresiva y, a la vez potente, comopara soportar pesos de hasta 125kilos de forma suave y segura.“Se trata de una corta, cómoda

y agradable subida”, indicaAndrés Jiménez Cobacho,director técnico de Valera Siste-mas de Elevación (968 124 121).

Además de su lenta pero sua-

ve velocidad de subida, la sillasalvaescaleras cumple con todoslos controles de seguridad homo-logados por la Directiva Europeay TÜV (Organismo Independien-

te de Inspección Técnica y Cer-tificación de la Calidad), ademásde contar con la garantía empre-sarial de la certificación ISO 9001sobre gestión de la calidad.

Capaz de subir escaleras rec-tas o curvas, independientemen-te de su inclinación, la silla sal-vaescaleras se adapta totalmen-te a cualquier tipología deescalones gracias a su sistema detramos, que le permite hacer todo

tipo de giros y variaciones, sinrealizar complicadas obras, yaque el rail sobre el que se susten-ta está sujeto al suelo por unospequeños anclajes.

“Definitivamente, la silla sal-vaescaleras es la mejor soluciónpara todas aquellas dolenciasrelativas a la movilidad comofibromialgias, artrosis, osteopo-rosis, reumatismos, hernias,caderas, etcétera”, señalan des-de Valera Sistemas de Eleva-ción (www.valera.es), la mayorempresa distribuidora de estossistemas en la Región.

Gracias a su personalizadosistema de financiación 100%,las sillas salvaescaleras están alalcance de cualquier bolsillo yde todas aquellas personas nece-sitadas que precisen indepen-dencia y movilidad en su hogar.

veteranos H PUBLIRREPORTAJE

Subir escaleras ya no es un problema

La silla salvaescaleras se adapta a todo tipo de escalones (FOTOGRAFÍA VALERA).

La empresa Valera Sistemas de Elevación comercializa la ‘silla salvaescaleras’, un sistema quepermite a las personas con movilidad reducida o impedidas eliminar las barreras arquitectónicas

especial verano agosto de 2012 29Los frenazos bruscos con elvehículo contaminan más

Tiene un mando de control (F. VALERA).

pasatiempos (Soluciones en la página 27)

Murcia> 30 de julio

c/ del Carmen, s/n (Cabezo de Torres)c/ Subida del Valle, 1 (La Alberca)> 31 de julio

c/ Mayor, 17 (Beniaján)c/ Mayor, 124 (Sangonera la Verde)> 1 de agosto

c/ Constitución, 117 (Monteagudo)Avenida I de Mayo, 141 (El Palmar) > 2 de agosto

c/ Mayor, 90 (Los Ramos)c/ Gloria, 97 (El Palmar)> 3 de agosto

c/ Manuel Escudero, 2 (Torreagüera)Avenida de San Ginés, 96 (San Ginés)> 4 de agosto

c/ Mayor, 20 (Casillas)c/ Mayor, 59 (El Palmar)> 5 de agosto

c/ Orilla del Azarbe, s/n (Santa Cruz)c/ Santa Elena, 2 (Javalí Viejo)> 6 de agosto

c/ Huerta (Churra)Camino de Los Garres, 10 (Murcia)> 7 de agosto

Carretera de San Javier (Torreagüera)c/ Pintor Ramón Gaya, 8 (La Alberca)> 8 de agosto

c/ Mayor, 82 (Santa Cruz)c/ Orquídeas, 1 (El Palmar)> 9 de agosto

c/ Juan Carlos I, 111 (Zeneta)Carretera de Alcantarilla, 200 (Nonduermas)> 10 de agosto

c/ Cura Jiménez, 5 (Alquerías)c/ Abelardo Valera, 4 (La Alberca)> 11 de agosto

Avenida de los Rectores, 2 (El Puntal)c/ La Cruz, s/n (Espinardo)> 12 de agosto

c/ Sebastián Gálvez Arce (San José de la Vega)c/ Calvario, 62 (Espinardo)> 13 de agosto

c/ Mayor, s/n (Llano de Brujas)c/ Lorca, s/n (El Palmar)> 14 de agosto

c/ Pintor Miguel Valverde, 5 (El Esparragal)c/ Mayor, 136 (Los Garres)> 15 de agosto

c/ Mayor, 104 (Puente Tocinos)c/ Mayor, 111 (Espinardo)> 16 de agosto

Carretera de Alicante, km 10 (Cobatillas)c/ Hernández Muñoz, s/n (Rincón de Seca)> 17 de agosto

Avenida Murcia, 10 (Cabezo de Torres) c/ Cipreses, 5 (El Palmar)> 18 de agosto

Carretera de Alicante, 96 (Monteagudo)c/ Jardín de Murcia (El Puntal)> 19 de agosto

c/ Martínez de la Rosa (Cabezo de Torres)c/ Víctor Castillo, 1 (La Raya)

> 20 de agosto

c/ Mayor, 415 (El Raal)c/ Saavedra Fajardo, 39 (Algezares)> 21 de agosto

Avenida Monte Azahar, 4 (Beniaján)Carretera de Los Jerónimos, 22 (Guadalupe)> 22 de agosto

c/ Fabián Escribano, 35 (San José de la Vega)c/ Príncipe Felipe, 5 (La Ñora)> 23 de agosto

Carretera de Beniaján, 92 (Beniaján)Avenida del Progreso, 1 (El Palmar)> 24 de agosto

c/ Mayor, 125 (Puente Tocinos)c/ Miguel Caballero, 5 (Puebla de Soto)> 25 de agosto

c/ Bando de la huerta, s/n (Alquerías)c/ Mayor, 80 (La Alberca)> 26 de agosto

c/ del Carmen, s/n (Cabezo de Torres)c/ Tejeras, 24 (Los Garres)> 27 de agosto

c/ Mayor, 17 (Beniaján)c/ Mayor, 38 (Rincón de Beniscornia)> 28 de agosto

c/ Constitución, 117 (Monteagudo)c/ Mayor, 25 (Los Garres)> 29 de agosto

c/ Mayor, 90 (Los Ramos)c/ Mayor, 29 (La Ñora)> 30 de agosto

c/ Manuel Escudero, 2 (Torreagüera)c/ Almohájar, 1 (Era Alta)> 31 de agosto

c/ Mayor, 20 (Casillas)c/ Mayor, 86 (El Palmar)> 1 de septiembre

c/ Orilla del Azarbe, s/n (Santa Cruz)c/ Real, 36 (Javalí Nuevo)> 2 de septiembre

c/ Francisco Noguera, 3 (Beniaján)Avenida de los Rectores (El Puntal) > 3 de septiembre

c/ Mayor, 43 (Puente Tocinos)c/ Mayor, 42 (Espinardo)> 4 de septiembre

c/ Huerta (Churra)c/ Mayor, 80 (Sangonera la Verde)> 5 de septiembre

Carretera de San Javier (Torreagüera)c/ Moreras, s/n (Santo Ángel)> 6 de septiembre

c/ Mayor, 82 (Santa Cruz)c/ Constitución, 7 (Javalí Nuevo)> 7 de septiembre

c/ Juan Carlos I, 111 (Zeneta)Carretera de Cotillas, 71 (Javalí Nuevo)> 8 de septiembre

c/ Cura Jiménez, 5 (Alquerías)c/ Guadalupe de Extremadura, 10 (Guadalupe)> 9 de septiembre

Avenida de Alicante, s/n (Churra)c/ Jardín, 7 (Sangonera la Verde)> 10 de septiembre

c/ Sebastián Gálvez Arce (San José de la Vega)Plaza vírgen de Loreto, 2 (Algezares)

Cartagena> 30 de julio y 3 de septiembre

Vereda San Félix, 59> 31 de julio y 4 de septiembre

c/ Turín, 72> 1 de agosto y 5 de septiembre

c/ Castillo del Buen Amor, 43 (Los Dolores)> 2 de agosto y 6 de septiembre

c/ Juan Fernández, 42> 3 de agosto y 7 de septiembre

c/ Jorge Juan, 3> 4 de agosto y 8 de septiembre

c/ Cabrera, 15> 5 de agosto y 9 de septiembre

c/ Ribera de San Javier, s/n> 6 de agosto y 10 de septiembre

c/ Juan Crisostomo Arriaga (El Bohío)> 7 de agosto

c/ Alfonso XIII, 61 (Los Dolores)> 8 de agosto

c/ Covadonga, 8> 9 de agosto

c/ Santiago, 13> 10 de agosto

Paseo Alfonso XII, 39> 11 de agosto

Carretera de La Palma, 55 (Los Barreros)> 12 de agosto

c/ Puentedeume, 2> 13 de agosto

c/ Ángel Bruna, 5> 14 de agosto

c/ Recoletos, 59> 15 de agosto

c/ Gema, 40> 16 y 2 de septiembre

c/ Jardines, 42 (Los Dolores)> 17 de agosto

Avenida de Colón, 132> 18 de agosto

Plaza padre Marín, 2> 19 de agosto

Carretera de Media Sala, 34 (Los Barreros)> 20 de agosto

c/ Picos Urbión, s/n> 21 de agosto

Avenida San Juan Bosco, 15 (los Dolores)> 22 de agosto

c/ Submarino, 23> 23 y 1 de septiembre

c/ Ramón y Cajal, 120> 24 de agosto

Avenida Reina Victoria, 46> 25 de agosto

c/ Submarino, 71> 26 de agosto

Esquina calles Garellano y Brunete> 27 de agosto

c/ Carmen Conde> 28 de agosto

c/ Levante, 24 (Los Mateos)

> 29 de agosto

c/ Alfonso XIII, 13 (Los Dolores)> 30 de agosto

c/ Samaniego, 2

Alcantarilla> 30 de julio, 21 y 30 de agosto

c/ Mayor, 66> 31 de julio, 16 y 31 de agosto

Camino de los Romanos, 19> 1, 10 11, 12, 18, 19 y 24 de

agosto y 10 de septiembre

c/ Mayor, 53> 2 y 9 de agosto y 4 de sept.

Avenida San José Obrero, 11> 3 y 14 de agosto y 5 de sept.

c/ Mayor, 87> 4, 5 y 6 de agosto y 3 y 6

de septiembre

Avenida Ejército del Aire, s/n> 7, 13, 23 y 29 de agosto y 1

y 2 de septiembre

c/ Museo de la Huerta, 11> 8, 15, 18, 19 y de agosto y

10 de septiembre

c/ Alfonso Pacheco, 1

Mar Menor> del 30 al 5, del 13 al 17 y del

27 al 2

Plaza A. Asensio, 28 (El Algar)> 11 y 12 de agosto

c/ Narcea, s/n (Los Belones)> del 6 al 10 y del 20 al 24 de

agosto

c/ Castelar, 25 (El Algar)> 18 y 19 de agosto

c/ Orbaiceta, 7> 25 y 26 de agosto

Carretera de Cabo de Palos (Los Belones)

Cieza> 30 de julio y 9, 19, 29 de

agosto y 8 de septiembre

c/ Federico García Lorca, 16> 31 de julio y 9 de septiembre

Avenida de Italia, 22> 1, 11, 21 y 31 de agosto y

10 de septiembre

Paseo, 19> 2, 12 y 22 de agosto y 1 de

septiembre

c/ Buen Suceso, 23> 3 ,13 y 23 de agosto y 2 de

septiembre

c/ Cadenas, 19> 4, 14, 20 y 24 de agosto y 3

de septiembre

c/ Juan Pérez, 52> 5, 10, 15 y 25 de agosto y 4

de septiembre

Camino de Murcia, 2> 6, 16, 26 y 30 de agosto y 5

de septiembre

c/ Numancia, 48> 7, 17 y 27 de agosto y 6 de

septiembre

Avenida de Abarán, 32> 8, 18 y 28 de agosto y 7 de

septiembre

Gran Vía, 7

Molina de Segura> 30 de julio, 9, 19 y 29 de

agosto y 8 de septiembre

c/ Picasso, 8> 31 de julio, 6, 10, 20 y 30 de

agosto y 9 de septiembre

c/ Mayor, 80> 1, 11, 16, 21, 26 y 31 de

agosto y 5 de septiembre

Avenida de Madrid, 92> 2, 12 y 22 de agosto y 1 de

septiembre

Plaza de la Paz> 3, 13 y 23 de agosto y 2 de

septiembre

c/ Mayor, 129> 4, 14 y 24 de agosto y 3 de

septiembre

c/ Mayor, 18> 5, 15 y 25 de agosto y 4 de

septiembre

Pasos, 69> 7, 17 y 27 de agosto y 6 de

septiembre

c/ Ramón y Cajal, 3> 8, 18 y 28 de agosto y 7 de

septiembre

c/ Caridad, 7

Lorca > del 30 al 2, del 10 al 16, del

24 al 30 y del 7 al 10

c/ Fulgencio Martínez, s/n> del 3 al 9 de agosto, del 17 al

23 y del 31 al 6 de septiembre

c/ Sastra, s/n

Todos los días 24 Horas

> Murcia

c/ Alfonso Palazón Clemares, 2c/ Ronda de Garay, 37Avenida Libertad, edificio Cónsul.c/ Miguel Hernández, s/n

> Cartagena

c/ Juan de la Cosa, 7Alameda San Antón, 16

> Lorca

Plaza del Trabajo, 1 - La Viña.Alameda Ramón y Cajal, 8

> Santiago de la Ribera

c/ C. Castillo, esquina c/ Garzón.

farmacias de guardia del 30 de julio al 10 de septiembre

Información suministrada por el Colegio de Farmacéuticos de la Región de Murcia

30 especial verano agosto de 2012

Destaca por añadir firmeza al ros-tro. Consigue mejorar el aspec-to facial de modo inmediato alaportar volúmenes en áreas facia-les con arrugas. Los resultadosse observan al tercer o cuarto día.

q Factores de crecimiento.Este tratamiento aplica la másavanzada tecnología biológica.Utilizan los factores de crecimien-to obtenidos de la sangre del pro-pio paciente para regenerar lostejidos cutáneos de la piel dondese realiza la infiltración.

q B-TCP. Es un relleno natu-ral que se reabsorbe, compues-to por ácido hialurónico y par-tículas de fosfato tricálcico(BTCP). Estimula la síntesis decolágeno, mejorando la firmezade la piel y redefiniendo la mor-fología de la cara.

q Radiofrecuencia. Es unatécnica no agresiva con buenosresultados en la recuperación dela firmeza cutánea. Produce uncalentamiento que afecta a la piely al tejido graso subcutáneo y sese plantea como un eficaz trata-miento aplicado a la celulitis y ala flacidez de cara o cuerpo.

n Agencia“La piel necesita una prepara-ción especial para afrontar elverano y las claves se hallan enla exfoliación, la hidratación y elbronceado saludable”, indica ladoctora Elisa Pinto Romero,jefa de la unidad de dermatolo-gía médico estética del HospitalUSP San Camilo, de Madrid.

La doctora Pinto recomiendauna exfoliación mediante un pee-ling químico, una técnica queconsiste en aplicar diferentessustancias sobre la piel para eli-minar las capas externas queestán dañadas. El resultado seaprecia en una piel más unifor-

me (mejora de la pigmentacióndesigual, eliminación de man-chas e incluso el acné en cara),más luminosa y elástica.

“Los resultados se apreciandesde el primer tratamiento, sua-vizando las arrugas finas, y la pielse mostrará con un brillo saluda-ble y con mejor color. Es reco-mendable no tomar el sol en doso tres días tras el tratamiento”,destaca la dermatóloga. Cadazona y tipo de piel necesitan unascremas específicas; codos, rodi-llas o talones necesitan más hidra-tación que otras zonas del cuer-po. Así, la piel estará preparadapara la exposición solar.

En este sentido, la dermatólo-ga incide, una vez más, en elbronceado saludable, y recuerdalas recomendaciones básicas para

Exfoliación, hidratación ybronceado saludables paracuidar la piel en veranoLa doctora Pinto, de USP Hospitales, da pautas para tomar el sol

mirarse al espejo

especia verano agosto de 2012 31Flexione las rodillas cuando coja peso del suelo

la fotoprotección: exponerse pro-gresivamente al sol y evitar lasquemaduras solares; no perma-necer en exposición solar entrelas 12 y las 16 horas; utilizar pro-tector solar adecuado al fototipoy a las condiciones de exposiciónal sol y renovarlo con la frecuen-cia necesaria, además de la utili-zación de sombreros o similaresy ropa confeccionada con tejidostupidos e incluso con capacidadde filtrar los rayos solares.

Rejuvenecimiento facialPara mejorar el aspecto facial,además de los tratamientos ante-riormente comentados, la docto-ra Pinto enumera algunos otrosconcretos para el rejuvenecimien-to facial antes de tomar el sol.

q Toxina botulínica. Es unaproteína natural purificada querelaja los músculos y permite eli-minar las arrugas de expresión.El tratamiento se realiza en laconsulta inyectando con unaaguja muy fina el producto, y enun período muy corto de tiem-po (apenas 10 minutos).

q Hidroxiaapatita cálcica.

Elisa Pinto, dermatóloga de USP en Madrid.

n RedacciónEl aumento de la exposición alsol puede acompañarse de la apa-rición de problemas en la piel,que en algunas ocasiones pue-den ser graves y producir distin-tos tipos de cánceres cutáneos.

“Las exposiciones intensas eintermitentes, sobre todo en lainfancia y en la juventud, se rela-cionan con un aumento del cán-cer de piel llamado melanoma.Estos tumores pueden apareceren gente joven en forma de luna-res de crecimiento rápido quepresentan una forma asimétricay con múltiples coloraciones”,señala Pedro Mercader, der-matólogo en el Grupo Practi-ser, de Cartagena.

El melanoma tiene buen pro-nóstico si se trata de forma pre-coz, por lo que la presencia deuna lesión sospechosa debe serevaluada por un especialista y,si se considera necesario, extir-

parla para realizar un análisishistopatológico que confirme sila lesión es maligna o no.

El doctor Pedro Mercaderañade que existen otros tumo-res de piel generados por expo-siciones continuadas al sol. “Sue-len aparecer en gente mayor,como pequeñas heridas o cos-

tras que no terminan de curar yque van creciendo de forma len-ta. Este tipo de tumores puedenser o carcinomas basocelulareso espinocelulares y, aunque tie-nen mejor pronóstico que losmelanomas, también deben tra-tarse para evitar complicacio-nes”, determina el especialista.

La exposición continuada alsol también produce una acele-ración del envejecimiento de lapiel: las arrugas se acentúan yaparecen manchas que puedenser muy difíciles de eliminar.

En la mayoría de los casosestos problemas podrían evitar-se tomando unas sencillas pre-cauciones. La mejor proteccióncontra el sol es evitar la exposi-ción. Además, no se debe tomarel sol en las horas centrales deldía y, a ser posible, se debe estara la sombra. También es reco-mendable el uso de cremas pro-tectoras si se van a realizar acti-vidades al aire libre.

El tipo de crema dependerádel color de la piel y del tiempode exposición. Las personas conla piel más clara deben usar unprotector solar muy alto (50+) yreponer la crema al menos cadados horas. Si la piel es más oscu-ra se pueden usar cremas con un

índice de protección más bajo.De forma general, si la expo-

sición va a ser corta y la piel noes muy clara, se puede recurrira un fotoprotector con un índi-ce de protección menor.

Actualmente muchas cremashidratantes ya contienen filtrossolares con un índice de protec-ción medio que ayudan a prote-gernos de la mayor parte de laradiación solar que llega a la piel.

Pedro Mercader, dermatólogo de Grupo Practiser de Cartagena, aconseja no bajar la guardia frente alfuerte sol estival del verano y anima a usar cremas protectoras para evitar el envejecimiento del cutis

Bronceado y seguridad para su piel

El doctor Pedro Mercader, dermatólogo, pasa consulta en Cartagena (PRACTISER)

32 especial verano agosto de 2012

PRACTISER

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Calle/ Juan Fernández, nº 53

Cartagena

Teléfono: 968 33 00 33www.practiser.net