alejandra m edalid chávez mora
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Alejandra M edalid Chávez Mora. SALUD Y NUTRICIÓN. LA SALUD . Es el estado de completo bienestar físico, mental y social. ¿Qué significa nutrirnos ?. LA NUTRICIÓN. Es mucho más que la alimentación, es el aprovechamiento de los nutrientes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Alejandra Medalid Chávez Mora
SALUD Y NUTRICIÓN
LA SALUD
Es el estado de completo bienestar físico, mental y social.
¿Qué significa nutrirnos?
LA NUTRICIÓN
Es mucho más que la alimentación, es el aprovechamiento de los nutrientes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
La alimentación es clave para hacer frente a los cambios de la adolescencia, sobre todo a los trastornos más conocidos como son: la anorexia y la bulimia, que son problemas diferentes pero que en muchos casos se desarrollan juntos.
¿Qué significa alimentarnos?
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse.
¡Quiero comer sano !
Elige a conciencia los alimentos que vas a comprar, te sugerimos compras frutas y verduras frescas ya que conservan mejor sus propiedades nutricionales que las congeladas o enlatadas, las carnes que tienen mayor costo podemos reemplazarlos con las leguminosas como los frejoles, lentejas, o garbanzos acompañados de cereal o huevos
GRACIAS