7/27/2019 Albert Roca

1/71www.mcsports.es. Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias.

Refexionando con:A l b e r t R o c a

Entrenador Nacional de Ftbol y

Preparador FsicoEx-Preparador Fsico FC Barcelona

Conocido ya por todos

como preparador fsico del

FC Barcelona durante todala etapa de Frank Rijkaard,a muchos se les escapa que Albert Roca, a parte de Preparador Fsico, es,

tambin, ENTRENADOR. En este Refexionando con os queremos hacer

llegar algunas de sus ideas como tcnico.

Cules son los factores a tener en cuentaa la hora de estructurar las tareas en elentrenamiento?

Dos factores esenciales:

El nivel de especicidad. Con lo quea)tendremos el factor cualitativo de latarea. Asi las clasicaremos de menora mayor especicidad la siguiente

manera:Tareas Genricas-Tareas generales-Tareas dirigidas-

Tareas especiales-

Tareas Competitivas-

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/

7/27/2019 Albert Roca

2/72www.mcsports.es. Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias.

Refexionando con:

La Frecuencia cardiaca y el Tiempob). Con lo que tendremos el valorcuantitativo de la carga aplicada y

su control. En cuanto a la Intensidad(fc) y al volumen de trabajo realizado(tiempo)

Otros factores a tener en cuenta:dimensiones donde se realiza la prctica,nmero de jugadores, momento de latemporada, momento en el microciclo,objetivos pretendidos, etc:::

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/

7/27/2019 Albert Roca

3/73www.mcsports.es. Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias.

Refexionando con:

Dnde conuyen y donde divergenlas estructuras tcticas y la libertadnecesaria para facilitar la expresin deltalento?

El jugador debe reconocer su rolen el equipo, el momento de juego(condicionado a veces por el resultado),las circunstancias externas y en denitiva

su responsabilidaddentro de laorganizacintctica pero esono le determina a

no poder usar suconciencia pararesolver situacionesque el reconozcacomo ventajosaspara el equipo

sin que con ellorepercuta en el ideal

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/

7/27/2019 Albert Roca

4/74www.mcsports.es. Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias.

Refexionando con:

tctico del entrenador.

Tctica en funcin de los jugadores ojugadores en funcin de la tctica?

Seguramente todo est en funcin de lascircunstancias. Cada entrenador tiene

sus propias ideas y con ello congura sutctica. Si tiene la suerte de poder elegir

y char jugadores buscar a aquellos quems se adecuen a sta. Sin embargo,cuando no

se puedeelegir

hay queanalizarlas

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/

7/27/2019 Albert Roca

5/75www.mcsports.es. Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias.

Refexionando con:

carctersticas de cada jugador, comose corresponde con sus compaeros deequipo y ver que organizacin tctica esla ms lgica para el conjunto.

Se puede separar ataque y defensa?

No consigo decir si lo ms importantees defender bien o atacar bien, porque

no consigo disociar esos dos momentos(Mourinho). Personalmente me avengoa ese concepto puesto que en el procesotctico la organizacin defensivafacilitar el progreso ofensivo del equipo.

Trabajar por separado los dos conceptospuede ser signicativo en el ftbol basedonde la metodologa analitica o estilosde enseanza (dirigida, recproca, debsqueda de soluciones) pueden tener

cabida pero en el ftbol profesional debeimperar el desarrollo de tareas que

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/

7/27/2019 Albert Roca

6/76www.mcsports.es. Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias.

Refexionando con:

permitan articular los dos conceptos deforma taxativa.

Cules son los factores que hacen que la

ocupacin sea racional o no al espacio dejuego?

Dependern de la posesin o no delbaln. Cuando el equipo deenda tratar

de reducir espacios mediante coberturas,reequilibrio de sus lineas, replieguehasta zonas del campo concretas,temporizaciones si fuera preciso. Endenitiva, en la transicin rpida de la

fase ofensiva a la defensiva y siemprecorrelacionado con la intencin dearrebatar lo ms rpido el baln ohacerlo en aquella zona del campo quenos interesa para volver a atacar (o

contraatacar) de forma organizada.

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/

7/27/2019 Albert Roca

7/77 www mcsports es Artculo publicado en la seccin Enseanzas Tctias

Refexionando con:

www.albertroca.com

Prximamente en MC SportsAlbert Roca nos explicar su

metodologa de trabajo en la

vertiente Fsica.

En cambio si poseemos el balnbuscaremos: desmarques (tanto en apoyocomo en ruptura), desdoblamientos,ensanchar el campo para permitir

mejores lneas de pase, distancia racionalentre compaeros, equilibrio numricopara que la transicin de la fase ofensivaa la defensiva no nos coja desorganizados.

http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/http://www.mcsports.es/