adulto mayor
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Adultos mayores de 60 años o más
El envejecimiento es un proceso de lavida que no es sinónimo de
enfermedad; sin embargo, muchaspatologías inician en etapas tempranasde la vida y persisten al llegar a la vejez,asociándose a otras enfermedades y
complicaciones.
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Existe una tendencia hacia un crecimiento poblacional deadultos mayores, la cual es atribuible al aumento de la
esperanza de vida, lo que contribuye al incremento dediversas enfermedades.
Las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) quese presentan en los adultos mayores aumentarán en el
futuro.
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• El principal problema a que se enfrentan los
adultos mayores radica en la falta de
sensibilización y educación de todos los
sectores hacia una cultura en pro del
envejecimiento.
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• Las principales enfermedades que aquejan a
este grupo poblacional son: enfermedades del
corazón, diabetes mellitus, tumores malignos
y padecimientos cerebrovasculares, las cuales
pueden llevar a un deterioro en la integridad
de la salud e incluso a la muerte entre la
población de adultos mayores.
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• El envejecimiento plantea situaciones específicas de salud queobedecen a tres factores principales:
• • La disminución de la funcionalidad física y mental, ya que sólo34.7% del total de esta población se encuentra en el mercado detrabajo.
• Adultosmayoresde 60 añoso más• 15
• • El aumento de enfermedades crónicodegenerativas o de suscomplicaciones.
• • Una mayor frecuencia de problemas psicológicos y sociales
asociados a dependencia familiar o económica. En 2005, seregistraron en el país alrededor de 24.8 millones de hogares; en 6.1millones de éstos vive al menos una persona de 60 años o más deedad; estos hogares representan 24.6% del total.
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• Los principales motivos de consulta son, por
orden de importancia: infecciones
respiratorias agudas, enfermedad diarreica,
infecciones de vías urinarias, gastritis, tiñas,
hipertensión arterial y diabetes mellitus.
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• • La principal causa de ingreso hospitalario enambos sexos es la diabetes mellitus y su principalcomplicación, que es la insuficiencia renal; otras
que se encuentran en los primeros lugares y quepueden prevenirse, o bien limitar los daños, sonla hiperplasia de la próstata, la bronquitis, elenfisema y otras enfermedades pulmonares en el
hombre, así como la fractura del fémur y de otroshuesos en la mujer, debido a problemas deosteoporosis.
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• Las principales causas de mortalidad en
adultos mayores son similares a las de
hospitalización; en primer lugar, diabetes
mellitus, seguida de tumores malignos, infarto
agudo al miocardio, otras enfermedades
isquémicas del corazón y de la enfermedad
pulmonar obstructiva crónica.
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• Las tasas de morbilidad y mortalidad más altaspor cáncer cérvico-uterino y cáncer de la mamase encuentran en las mujeres mayores de 60
años.• Los padecimientos del adulto mayor se deben en
gran medida a los malos hábitos relacionados conla alimentación, a la poca Guía T écnica P ara la c
ar T illa n acional de Salud 16• actividad física y a las adicciones, principalmente
tabaquismo y alcoholismo.
PROMOCIÓN DE LA SALUD
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PROMOCIÓN DE LA SALUD
Incorporación al programa de salud
Alimentacion correcta
recomendaciones generales:
Con el fin de proteger los huesos y evitar su porosidad,
fragilidad y probable fractura, es recomendable consumiralimentos ricos en calcio, como la leche, la tortilla de
maíz, los quesos frescos, el atún, la sardina, los charales y
la leche de soya, entre otros. La exposición al sol
diariamente durante periodos cortos de tiempo y
consumir alimentos ricos en vitamina D El consumo de
vitamina A ayuda a mantener en buen estado la vista yretrasa algunos problemas, como las cataratas.
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Actividad física
Si la actividad física es buena para la gente acualquier edad, entre los mayores de 60 años o
más hace que sus huesos y sus músculos sean
más fuertes; cuando sus músculos son fuertes,
tienen menos probabilidad de caerse; si se
caen, los huesos fuertes tienen menos
probabilidad de romperse.
La actividad física regular también es buena
para el cerebro; estudios recientes han
demostrado que la gente que hace ejercicios
simples con regularidad, por ejemplo, caminar
rápidamente, tienen más capacidad para
tomar decisiones que otras personas que no
son activas físicamente.
Se sabe que la diabetes, la enfermedad
coronaria y muchos
Salud bucal
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Salud bucal
Los adultos mayores de esta edad tienen
grandes problemas con su salud bucal: no
pueden comer bien, lo que influye en ladigestión y la comunicación; usan prótesis
totales o parciales, no se adaptan a ellas o
simplemente no tienen dientes, ni la manera y
el recurso para colocarse alguna prótesis; ésta
es la grave situación que prevalece en este
grupo de edad, debido a que no se tuvo unaeducación, prevención y hábitos de higiene
bucal desde la infancia.
Se tiene
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Salud sexual y reproductiva
Debe orientarse a las mujeres y los hombres
de 60 años o más para que disfruten de una
vida sexual y reproductiva satisfactoria,
saludable y sin riesgos, mediante la utilización
de los servicios de salud, con absoluto respeto
a sus derechos y a su libre decisión.
1.6 Envejecimiento saludable
ObjetivoProporcionar
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Envejecimiento saludableLos determinantes positivos que se deben
fortalecer son:
• Sensibilización a la población y a losprofesionales de salud en materia de
envejecimiento, mediante campañas de
comunicación social y capacitación.
• Calidad de vida de los adultos mayores.
• Creación de espacios culturales y recreativos
para los adultos mayores.• Práctica de la actividad física regular y de la
alimentación correcta.
• Participación activa de la comunidad para el
fortalecimiento de estilos de vida saludables
en materia de salud.
• Detección oportuna de enfermedades
crónicas y discapacitantes que afectan al
adulto mayor.
Los
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Higiene postural
Orientar a los adultos mayores de 60 años o
más para que identifiquen y pongan en
práctica aquellas recomendaciones que les
ayuden a adoptar una correcta postura que les
evitará tener dolores musculares y posiciones
deformantes que limiten su capacidadfuncional y que puedan provocar caídas y
fracturas.
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• La higiene postural es una medida eficaz paraprevenir los dolores de espalda, ya que sufinalidad es reducir la carga que soporta la
espalda y las rodillas durante las actividadesdiarias. Una misma actividad puede hacerseadoptando posturas distintas.
• La higiene postural enseña a hacer todo tipo de
actividades del modo más seguro y liviano para laespalda y las extremidades, sin que se lleguen alastimar o incluso a provocar fracturas