aderezo de dieta
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SALSA TRTARA DE YOGURIngredientes1 cucharada de aceitunas cortadas1 cucharada de pepinillos picados1 cucharada de cebolla picada en cubitos1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de vinagre1 yogur naturalSalPreparacinMezcle el yogurt, el aceite de oliva y el vinagre. Agregue una pizca de sal y vuelva a mezclar. Incorpore la cebolla, el pepinillo y las aceitunas y mezcle.VINAGRETA DE MOSTAZAIngredientes4 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de jugo de limn2 cucharadas de vinagre2 cucharadas de mostazaPreparacinMezcle en un bol el aceite de oliva, el vinagre y la mostaza. Aada el jugo de limn y remueva suficientemente hasta que todos los ingredientes se mezclen.
ADEREZO DE LIMNIngredientes de taza de aceite de oliva de taza de jugo de limn cucharadita de ajo en polvoSalPimientaPreparacinMezcle el aceite de oliva con el jugo de limn hasta que se integren. Agregue el ajo en polvo y salpimiente al gusto.ADEREZO DE YOGURIngredientes150 gramos de yogur natural light2 cucharadas de nueces o almendras trituradas1 cucharadita de aceite de olivaAjo en polvo al gustoPreparacinMezcle el yogurt con el aceite de oliva. Una vez se hayan integrado, incorpore las nueces o almendras suficientemente trituradas. Para terminar, agregue ajo en polvo al gusto.