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ESCUELA DE ATENCIÓN PLENAmindfulness basado en la tradición budista
Monaster io Zen Luz Serena
Actividades 2017
Presentación
El cultivo de la Atención Plena constituye el corazón del camino de liberación y des-pertar enseñado por el Buda Sakyamuni, que ha sido transmitido por las diferentes escuelas y linajes budistas hasta nuestros días.
En la tradición budista, la práctica de la Atención Plena incluye un conjunto de téc-nicas de enfoque, concentración y observación que facilita la Plena Conciencia de sí mismo y del entorno. Al mismo tiempo, implica el desarrollo de un propósito ético basado en el bien y en la felicidad de uno mismo y de los demás.
En los años setenta del siglo pasado, algunos aspectos de esta enseñanza budista tradicional fueron puestos de relieve por el doctor Jon Kabat-Zinn e incluidos en su programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Desde entonces múltiples investigaciones médicas han sido realizadas sobre la eficacia del Mindful-ness en el tratamiento de diversos trastornos, con resultados muy positivos. Esto ha hecho que el movimiento Mindfulness se esté extendiendo muy rápidamente hoy día y que sus técnicas estén siendo aplicadas en ámbitos muy variados.
El programa Mindfulness Basado en la Tradición Budista, puesto a punto por el maestro zen Dokushô Villalba, ofrece las herramientas adecuadas a todos aquellos que quieran desarrollar un entrenamiento básico en Atención Plena para la vida co-tidiana.
Las tres características esenciales del MBTB son:
1. Es integral. Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos.
2. Es aconfesional. Para seguir el programa MBTB no es necesario profesar el bu-dismo. Durante el programa no se imparte doctrina budista alguna, ni se emplean símbolos ni rituales budistas.
3. Se basa en la economía de la generosidad y de la solidaridad. Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va des-tinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación. A parte de esto, cada participante hace una donación al profesor, formador o monitor, en base a su generosidad y disponibilidad.
El programa MBTB ofrece distintas posibilidades de acercamiento y de profundiza-ción adaptadas a las circunstancias y las necesidades de cada uno. El programa completo incluye:
* Curso de Introducción: Es un buena manera de introducirse en la práctica del MBTB.
* Curso Básico de 5 Semanas: Se trata de un programa de cinco sesiones semana-les seguidas, a razón de dos horas cada sesión, facilitadas por un MAP, y de cinco semanas de práctica tutorizada por el MAP.
* Sesiones Semanales de Atención Plena: Aquellos que ya han realizado un Curso de Introducción pueden reunirse semanalmente con un MAP con el fin de fortalecer la práctica en grupo y plantear al MAP dudas y dificultades, en los Círculos de práctica.
* Formación de Monitores de Atención Plena: consta de seis módulos de un fin de semana cada uno. Incluye clases teóricas, sesiones de práctica de Atención Plena, práctica durante las comidas (en silencio), paseos contemplativos (en silencio), su-pervisión personalizada de la práctica individual y puestas en común. Va destinado a aquellos que quieran profundizar en la práctica de la Atención Plena y para aquellos que además quieran compartir esta práctica con los demás, asumiendo la función de Monitor de Atención Plena (MAP).
* Retiro Intensivo de Atención Plena: Seis días de práctica intensiva, una vez al año en el monasterio zen Luz Serena. Destinado exclusivamente a los Monitores y a los Formadores.
* Formación de Instructores en Atención Plena: Va dirigida a aquellos Monitores de Atención Plena que quieran prepararse como Instructores de Atención Plena (IAP), cuya función es la de preparar a los futuros Monitores. Esta formación es impartida por Dokushó Villalba.
La Escuela de Atención Plena y el Monasterio Zen Luz Serena proponen estos Cursos de Introducción al MBTB, la mejor manera de tomar contacto con las prácticas de Atención Plena enseñadas en el MBTB.
Se tratan de cursos de fin de semana, en régimen residencial, teniendo al monasterio zen y la naturaleza como anfitriones.
Durante el fin de semana se presentan y se practican los cinco módulos bási-cos que conforman la metodología MBTB, a saber: atención plena al cuerpo-respiración, a las sensaciones, a los estados emocionales, a los contenidos mentales y atención plena abierta de campo expandido.
La presencia atenta es desarrollada en la sala de meditación y también du-rante las comidas, los paseos por el bosque, las relaciones personales, el descanso, etc.
Si la climatología lo permite, meditaremos en un gran círculo construido y reservado para tal efecto en medio del bosque, sintiendo el canto de los pá-jaros, el sonido de la brisa en las agujas de los pinos y las luces del atardecer.
Los Cursos de Introducción son impartidos por Instructores de Atención Ple-na de la EAP.
Fechas:
10-12 Febrero con Juan Manuel Cuenca12-14 Mayo con Daishin Escobar22-24 Septiembre con Gloria García de la Banda17-19 Noviembre con Samuel Soriano
El día de llegada es siempre el viernes, a las 18h.El curso termina el domingo, después de comer (aprox. 15h.)Coste mínimo: 90 €, dos días, pensión completa + donación libre para el instructor.
Imprescindible reserva de plaza.
CURSOS DE INTRODUCCIÓN AL MBTB ENCUENTRO ANUAL DE MAP
Del 21 al 28 de Julio (solo para Monitores e Instructores certificados)
Jornada de seguimiento: Sábado 22 julioLlegada: Viernes 21, a las 18h.Partida: Sábado 22, a las 21h.Coste mínimo: 45 €
Asamblea General Anual: Domingo 23, de 10h a 14h. y de 16h. a 20h.Costes: Donación por la comida.
Retiro Intensivo MBTB: Del 24 al 28 julio.Llegada: Domingo 23, a partir de las 18h.Partida: Viernes 28, tras la comida.Coste mínimo: 225 € + donación libre para el eñseñante
MODELO ECONÓMICO MBTB
En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo de economía de la generosidad, de la solidaridad y del intercambio que facilite la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a todo el mundo. No obstante, la organización, el alojamiento y la manutención de los participantes conllevan gastos. Para el monitor o instructor, proponemos una donación vo-luntaria acorde a la generosidad y disponibilidad de cada uno. Nadie quedará excluido por motivos económicos.
Formación de Monitores en Atención Plena 2017 (FMAP)
PROGRAMA GENERAL
Módulo 1 27-29 EneroIntroducción. Atención Plena en la Postura y la Respiración con Dokushô Villalba,Llegada: Viernes 17, a las 18h.Partida: Domingo 29, aprox. 15:30Práctica tutorizada: del 30 enero al 23 Febrero.
Módulo 2 24-26 FebreroAtención Plena en las Sensaciones, con Samuel SorianoLlegada: Viernes 24, a las 18h.Partida: Domingo 26, aprox. 15:30Práctica tutorizada: del 27 febrero al 23 marzo.
Módulo 3 24-26 MarzoAtención Plena en las Emociones, con Gloria García de la Banda Llegada: Viernes 24, a las 18h.Partida: Domingo 26, aprox. 15:30Práctica tutorizada: del 27 marzo al 20 abril
Módulo 4 21-23 AbrilAtención Plena en los Contenidos Mentales, con Juan Manuel CuencaLlegada: Viernes 21, a las 18h.Partida: Domingo 23, aprox. 15:30Práctica tutorizada: Del 24 abril al 18 mayo.
Módulo 5 19-21 MayoAtención Plena Abierta, con Daishin EscobarLlegada: Viernes 19, a las 18h.Partida: Domingo 21, aprox. 15:30Práctica tutorizada: Del 22 mayo al 15 junio.Módulo 6 16-18 JunioDidáctica del MBTB / Código DeontológicoEntrega de Certificados MAPcon Dokushô VillalbaLlegada: Viernes16, a las 18h.Partida: Domingo 18, aprox. 15:30Tras este módulo no hay práctica tutorizada.
La FMAP son seis módulos de fin de semana, uno al mes, más tres semanas de prác-tica continuada vinculadas a cada uno. El estudiante se compromete a seguir los seis módulos y la práctica continuada entre ellos.
Tiene lugar en el Monasterio Zen Luz Serena, desde enero a junio.Imprescindible reserva de plaza.
Los instructores son Dokushô Villalba, Samuel Soriano, Gloria García de la Banda, Juan Manuel Cuenca y Daishin Escobar.
PROCEDIMIENTO
Las personas interesadas en realizar la FMAP deberán inscribirse a toda la formación, ingresando la cantidad de 250 € en concepto de reserva de plaza y anticipo, que será descontado del importe mínimo final. El coste mínimo de la formación es de 540 €.
Aquellos que completen satisfactoriamente los seis módulos y sus prácticas corres-pondientes recibirán de la Escuela de Atención Plena la certificación en Monitores de Atención Plena, y la Certificación que les autorizará para impartir el Curso de Introducción, el Curso Básico de 5 Semanas así como de facilitar las Sesiones Sema-nales en grupos.
Para ejercer como Monitores de Atención Atención Plena es necesario ser miembro de la Escuela de Atención Plena y firmar un compromiso ético sobre el uso de las enseñanzas recibidas. Este compromiso incluye la claúsula de impartir la enseñanza del MBTB de forma desinteresada.
LUGAR
Durante el año 2017, los seis módulos serán impartidos en el monasterio budista zen Luz Serena, sede de la Comunidad Budista Soto Zen española, que está situado en el término municipal de Requena, Valencia, en la zona del Parque Natural las Hoces del Cabriel.
ECONOMÍA
El coste mínimo por cada módulo es de 90 €, por dos días de pensión completa. + Donación libre para el instructor.
Dokushô Villalba, maestro zen; presi-dente-fundador de la Comunidad Bu-dista Soto Zen y Abad-fundador del Monasterio Zen Luz Serena; creador del protocolo Mindfulnes Basado en la Tradición Budista; presidente y di-rector docente de la Escuela de Aten-ción Plena.
Samuel Soriano, maestro de escue-la; instructor de atención plena por la EAP; instructor de meditación zen por la CBSZ; profesor de estudios budis-tas; director docente del Centro Zen de Alicante.
Gloria García de la Banda, doctora en Psicología; profesora de la Univer-sidad de las Islas Baleares, instructo-ra de atención plena por la EAP; coor-dinadora del Consejo Científico de la EAP; coordinadora del Centro Zen de Palma de Mallorca.
Daishin Escobar, monja budista zen; instructora zen por la CBSZ; profe-sora de estudios budistas; directora ejecutiva del monasterio zen Luz Se-rena; instructora de atencion plena por la EAP.
Juan Manuel Cuenca, doctor en Psi-cología; Facultativo Especialista en Psicología Clínica; profesor asociado Universidad de Alicante; instructor de atención plena por la EAP; coordina-dor del Consejo Docente de la EAP.
Instructores de Atención Plena Monitores de Atención Plena
Alejandro Moreno Durán (Madrid , 1960)José Escánez Carrillo (Almería. 1.964)Juan Francisco Jiménez Estévez (Motril, Granada, 1961)Santiago Toronjo Romero (Huelva, 1977)Agustín Vázquez Caruncho (A Coruña, 1955)Inmaculada Plaza García (Soria)Marina Serrano Pérez (Alcañiz, Teruel, 1976Raúl San Nicolás Lanuza (Zaragoza, 1976)Santiago Bíscaro Bruschi ( Santa Rosa, Argentina, 1975)Boro Miralles i Valero (L’Alcúdia, València, 1954)José Luis Sánchez Molina (Canjayar, Almería, 1962)Julio Montoya (Albacete, 1958)Camilo Nogueiras Ferreiro (Ourense, 1960)Hugo Martínez Villar (Oviedo, 1973)Uxio Outeiro Lojo (Ilha de Arousa, 1976)Armando Dorrego Fortuny (Madrid)Cintia Díaz-Silveira (Cáceres, 1980)Félix Castellanos Prada (Madrid)Javier Garcerá Ruiz (Puerto de Sagunto, 1967)Jesús David Zarza Mota (Madrid, 1978)Alejandro López González (Santiago de Compostela, 1972)Anabel Pérez Sierra, (Granada, 1975)Carlos Belizón (Madrid, 1976)Francisco M. Moreno Gómez (Cieza, Murcia, 1971)
Miriam Marín (Cieza, Murcia, 1972)Joseba Azkarraga-Etxagibel ((Abadiño, Bizkaia, 1972)Kepa Fernández (Bilbao, 1959)Soraya de la Arena (Trapagarán, Bizkaia,1958)Albert Capilla Agut (Castellón, 1966)Amparo Benegas Ortiz (Valencia)Ana Martín-Aragón Gelabert (Alicante, 1966)Antonio Mañas (Alicante, 1970)Elia Domingo BarberáEstela March AhuirFrancisco Moreno Piera (Valencia, 1984)Joan Rodríguez (Málaga, 1957)José Olivares Fuster (Gandía, 1977)José Manuel Maceiras Chans (San Sebastián,1951)Juanjo Segura (Madrid, 1961)Juan Manuel Cuenca Torres (Elche, Alicante, 1963)Margarita Durá Martínez (Elche, 1971)María L. Cervera – Adi Shanti (Valencia, 1971)María José Rodrigo García (Valencia, 1960)Natalia de Ancos Lara (Gandía – Valencia, 1972)Pedro Antonio López Campayo (Úbeda, Jaén, 1964)Yvonne BiasiniBeatriz Calvo Villoria
Estos son los MAP certificados y colegiados en la Escuela de Atención Plena y que están actualmente en activo.Para más información sobre el curriculum, lugar de residencia y cursos que imparten, por favor, visita nuestra web: http://eaplena.es/los-ensenantes/
