accura magazine nº 29 julio-agosto 2012
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Llegó el verano y con él llegó también el calor, la playa, pasar tiempo en familia, las vacaciones, ... Muchos de nosotros esperamos esta época del año para encontrar aquellos momentos de relajación y de descanso anhelado.TRANSCRIPT
Nº 29 JULIO / AGOSTO 2012
PRACTICA ÁCCURING
DISFRUTA DEL VERANO ÁCCURA
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DISFRUTA DEL VERANO ÁCCURA
Llegó el verano y con él llegótambién el calor, la playa, pasartiempo en familia, las vacacio-nes, ... Muchos de nosotrosesperamos esta época del añopara encontrar aquellos momen-tos de relajación y de descansoanhelado. Nuestro objetivo en Áccura esprocurar por facilitaros estosmomentos de relajación, ya seaen nuestras zonas de aguas,como la sensación al finalizaruna sesión de entreno en nues-
tra sala de fitness, realizar una clase de actividades dirigidas connuestros monitores o hacer un partido de paddle con amigos. El deporte es fundamental para encontrar este bienestar y el vera-no es un momento ideal para practicarlo. La posibilidad de poderdarse una ducha de agua fría al finalizar un duro entreno, o en algu-nos casos acercarse hasta la playa son actividades de las cualespodemos estar agradecidos de poder disfrutar en este clima medi-terráneo. Es importante que en verano cuidemos mucho nuestra hidrata-ción al realizar deporte, ya sea en el exterior como en la sala de fit-ness. Una buena hidratación nos permitirá disfrutar mucho másde la práctica del deporte. Por último, recordaros que todos los socios Áccura gozáis de unasinvitaciones para poder invitar a amigos a disfrutar de nuestrasinstalaciones y de nuestros servicios y actividades.
Pere Solanellas
Director General de Áccura
Áccura Gavà Mar
C/ Tellinaires 39-4108850 Gavà Mar tel. 936 451 [email protected]
Áccura Sant Boi
C/ Pollancres nº 208830 Sant Boi de Ll.tel. 936 406 [email protected]
Áccura Bruc
C/ Bruc nº12208009 Barcelonatel. 932 082 [email protected]
Edita Mulligan Comunicación – Av. Manuel Girona, 68, local 2 08860 Castelldefels (Barcelona) 93 636 63 23 Publicidad Josep Pi - [email protected] - 645 136 241
ALIMENTARSE TRAS LA ACTIVIDAD FÍSICA 04CRECER CON EL DEPORTE 06
ÍNDICE
ÁCCURA TE CUIDA
ÁCCURA BRUC
EQUIPO ÁCCURA 18GENTE ÁCCURA 19ZUMBA FITNESS 20HORARIO AADD 21
ÁCCURA SANT BOI
EQUIPO ÁCCURA 14GENTE ÁCCURA 15PADDLE 16HORARIO AADD 17
Áccura Viladecans
Carretera de la Vila 2108840 ViladecansTel. 931 772 [email protected] www.accura.es
ÁCCURA VILADECANS
EQUIPO ÁCCURA 22GENTE ÁCCURA 23AGENDA 24HORARIO AADD 26
ÁCCURA GAVÀ MAR
EQUIPO ÁCCURA 08GENTE ÁCCURA 09HARMONIA 10EL CLUB 11HORARIO AADD 12
• Bodas, comuniones, celebraciones, eventos…• Cursos para adultos• Cursos de iniciación semanales para niños en verano
Repostería decorativa, porcelana fría, scrapbooking
Aure, artesanía personalizadaAv. 309, nº 2, local 1 A (entrada por Av. 300) 08860 Castelldefels T. 93 636 77 33www.aureartesaniapersonalizada.com [email protected]
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ÁCCURA TE CUIDA
ALIMENTARSE
ÁCCURA TE CUIDA
Tras el ejercicio físico, la recuperación nollega inmediatamente y debemos cuidar laalimentación durante las horas posterioresal esfuerzo para poder reponernos eficaz-mente del desgaste sufrido. De hecho, seha demostrado que una vez finalizada la acti-vidad, el metabolismo puede llegar a estarhasta 3-5 horas con un mayor consumo deoxígeno que el habitual. Esto es debido aque el impacto que genera el ejercicio den-tro del organismo es suficientemente eleva-do como para mantener una mayor actividadinterna durante las horas posteriores.Así entonces, para asegurar una buenarecuperación aprovecharemos esta franjahoraria post-ejercicio y potenciaremos laingesta de:
Pasta, arroz y cereales.
Todos ellos son alimentos con un porcenta-je elevado de hidratos de carbono, principal“combustible” para los deportistas. Es ne -cesario comenzar a recuperar rápidamentela “gasolina” consumida para que la muscu-latura pueda ir recargando las pilas.
Carne o pescado
Serán los aliados adecuados para comple-mentar los carbohidratos. El contenido deproteínas que contienen estos alimentosnos ayudará a obtener los aminoácidos quenecesita el metabolismo para continuarcon la recuperación muscular. Además, siingerimos carne roja, el aporte extra de hie-rro será muy importante para aquellos que
practiquen actividades físicas aeróbicas.
Hortalizas o verduras
Son un muy buen complemento, que nosaportarán vitaminas y oligoelementos conun alto poder antioxidante.A todo esto, no podemos olvidarnos demantener una buena y correcta hidratación,aunque no es recomendable abusar de laingesta de líquidos durante las comidasprincipales ya que dificulta la digestión.Preferiblemente nos hidrataremos entrehoras.
Miguel Ángel González
Entrenador Personal e Instructor de
Cycling en Áccura Gavà Mar
TRAS LA ACTIVIDAD FÍSICAALIMENTARSETRAS LA ACTIVIDAD FÍSICA
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Continuando con la temática que aborda-mos en el artículo “El deporte y los niños”del pasado Áccura Magazine nº28 (junio),en el que hablábamos principalmente delos beneficios físicos que aportaba el ejer-cicio a los más pequeños, en esta ocasiónnos centraremos en los beneficios psicoló-gicos, igual de importantes que los anterio-res y en cómo su práctica puede marcar undesarrollo correcto en el crecimiento y des-arrollo personal del niño.Los niños se divierten haciendo deportehasta aproximadamente los doce años,porque ven una compensación al esfuerzoque realizan. Aprenden y eso les hacesentir bien y, además, buscan la aproba-ción social, por ejemplo, demostrando alos padres que hacen cosas y que las con-
siguen hacer bien. Pero a partir de estaedad, según las estadísticas, es cuandocomienza a haber un abandono masivo deldeporte.El principal motivo es el exceso de presión,que en muchas ocasiones se produce acausa de la ansiedad que implica pensarque para ser reconocido se ha de ganar.Para evitar que esto suceda, es importanteque el entorno del niño le haga entenderque esto no es un requisito imprescindible.De todas formas, debemos remarcar que lacompetición no es mala, pero en cambioorientar la práctica deportiva exclusivamen-te a ella sí que puede serlo.La práctica del deporte aporta muchosbeneficios a cualquier niño, siempre ycuando su entorno sea favorable y le haga
ver que lo más importante es que él evolu-cione, madure y vaya adquiriendo nuevashabilidades.En primer lugar, en el ámbito de la saludcomporta mejoras en las habilidades coor-dinativas, llegando a tener un mayor domi-nio de su cuerpo en el espacio-tiempo, aparte del propio desarrollo fisiológico.En el ámbito psicológico, la práctica físicaayuda a aprender y a desarrollar autoper-cepciones correctas y facilitan un adecua-do control emocional.Hoy en día muchos deportes están adqui-riendo una gran relevancia dentro de nues-tra sociedad y las estrellas del deporte soncada vez más jóvenes, y esto lo percibenlos niños y los adultos. Son estos últimoslos que tienen cierta prisa para que sushijos progresen y aprendan rápidamente,para llegar así a lo “más alto” en su espe-cialidad deportiva, pero ante todo hemosde dejar claro que el niño debe sentir eldeporte que practica como lo que es, unjuego y que disfrute en el sentido lúdico delmismo. Con el asesoramiento de un buentécnico, entrenador, monitor...y el apoyoadecuado por parte de los padres/tutores,los niños deben introducirse en estemundo que, a largo plazo, se convertirá enuna forma de vida que le reportará salud ybienestar personal.Para la juventud el deporte es muy positi-vo, ya que gracias a los valores que seadquieren a través de él, no hay lugar en lavida del deportista para el alcohol, , las dro-gas, el tabaco y demás tentaciones negati-vas que están a la orden del día en nuestrajuventud.
Miguel Ángel González
Entrenador Personal e Instructor de
Cycling en Áccura Gavà Mar
ÁCCURA TE CUIDA
CRECER CON EL DEPORTE
ÁCCURA GAVÀ MARÁCCURA GAVÀ MAR
GENTE Á
Oriol Silvestre, 30 años. Socio de Áccu-
ra desde 2009. Natural de Begues y
vecino de Sant Boi
¿Cómo conociste Áccura? Un amigome habló del club, y de lo diferente queera del resto de gimnasios frecuenta-dos hasta la fecha, así que acompañadode éste y de una invitación pisé por pri-mera vez Áccura Gavà Mar, y desdeen tonces hasta el día de hoy, formaparte de mi vida cotidiana, involucrán-dome cada día más, tanto como socioco mo triatleta.
¿Por qué escogiste Áccura y no otro
club? Dejando a un lado las instalacio-nes que indiscutiblemente cumplen misexpectativas, es de agradecer poderprac ticar deporte, como el running por elpaseo marítimo y nadar en la playa,pudiendo seguir disfrutando de sus equi-pamientos y de su zona de aguas.
¿Qué deportes o actividades practi-
cas? Soy triatleta del club Áccura i3triatlhon. Es un deporte muy com ple -to ya que tienes que dominar 3 discipli-nas deportivas diferentes: natación, cy -cling y running.
¿Qué destacas de Áccura? Soy socioque acude diariamente a Áccura , y de to -das sus cualidades me gustaría destacarel equipo humano que lo representa a to -dos los niveles , empezando por los en -trenadores hasta todas la personas quecon su dedicación hacen que nuestraestancia en Áccura sea muy agradable.
EQUIPO Á
PACO BONILLA Y EL EQUIPO DE ÁCCURA MIND
El pasado 20 de mayo tuvo lugar en el cen-tro Áccura Sant Boi la primera Jornada deYoga organizada por el equipo de ÁccuraMind. Durante esta jornada los socios deÁccura Gavà y de los diversos centros deÁccura pudieron disfrutar de un día comple-to dedicado al yoga en el que se realizarondistintas modalidades de esta disciplina.La mañana comenzó con una clase de yogadinámico seguida de una divertida sesión
de yoga en la piscina interior del centropara seguidamente volver a la sala a reali-zar una práctica de yoga en parejas. Después del almuerzo empezó una sesiónde yoga nidra y el evento finalizó con unaclase de iniciación al acroyoga.Los participantes resaltaron el buen am -biente que reinó durante todo el día asícomo su satisfacción por haber tenido laoportunidad de practicar yoga de forma dis-
tinta a la habitual.Gracias a todos los asistentes por vuestrabuena disposición y vuestra buena energía,el equipo de Áccura Mind ya está preparan-do la segunda edición de este evento quetendrá lugar el próximo mes de septiembre.
Namaste
Equipo Áccura Mind
ORIOL SILVESTRE
I JORNADA DE YOGA EN ÁCCURA
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FIESTA 7º ANIVERSARIO
Goldenpoint patrocinó el 7º aniversario y sorteó un vale de 150€entre todos los participantes. Así de bien se lo pasaron lospeques de Áccura Kids durante la celebración del 7º aniversario.
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ÁCCURA GAVÀ MAR
HARMONIA
ÁCCURA GAVÀ MAR
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EL CLUB
USO DEL PARKING
Queremos recordar a los socios que son 4h. de parking
gratuito total (al día).
Hay una zona habilitada para motos en el parking exterior, porlo que, por favor, no ocupar las plazas de coches.Cada vehículo debe ocupar una única plaza, ya que están limi-tadas las plazas para socios.Si excede de las 4h. gratuitas, se deberá abonar en recepción.
CURSA DE BOMBERS
Domingo 22 de abril del 2012
AGENDA RUNNING• El tradicional (será su quinta edición) ACCURATLÓN FIN
DE TEMPORADA, en el que a la actividad deportiva (cycling+ nado en el mar + carrera a pie) le añadimos la cena degrupo y la fiesta en el kauai,... será el próximo 7 de julio
• La TRAVESIA DE LES ILLLES MEDES, que aprovechamospara hacer un día de playa en L’Estartit y que tiene lugarsiempre el último domingo de mes, será el 29 de julio.
NUEVAS HAMACAS YZONAS DE DESCANSO
Disfruta este verano con el nuevo mobiliario exterior dela piscina. Nuevas hamacas, sillones, mesas, carpas yparasoles.
VISITA DEL EQUIPOBARÇA B DE FÚTBOL
PREMIADOS SORTEO DE LA ENCUESTA
ESTE VERANO… ¡PONTE MÁS GUAPO/A QUE NUNCA! Estés o no estés de vacaciones, aprove-
cha esos pequeños placeres que propor-
ciona esta estación del año para cuidar tu
salud y tu belleza. Aprovecha que los días
son más largos, que tienes más tiempo
libre… y ¿ello qué significa?, desde Har -
monía te damos algunas ideas:
Es tiempo de mimar tu cuerpo. Aunque esalgo que se debe hacer durante todo el año,una cosa es cierta: es ahora, al ir más ligerosde ropa, cuando los cuidados de la piel se ha -cen mucho más intensivos: exfoliación, hi -dratación… La piel es un órgano sensible, yal estar expuesta todo el tiempo a los agen -tes externos la hacen aún más vulnerable.
Tratamientos corporales remodelantes/
anticelulíticos y reafirmantes que te ayu-darán a reducir y reafirmar tu cuerpo para lainminente operación bikini. Nuestros trata-mientos están enfocados a eliminar la celuli-tis que se concentra en algunas zonas, ayu-dando así a una mejor circulación. Indicadospara redefinir la silueta, recuperar la cintura ydevolver al cuerpo la forma perdida.
Nuestros tratamientos estéticos son no -ve dosos, rápidos y efectivos, siempre quesigas nuestros consejos.
Permanente y tinte de pestañas, trata-
miento ideal para despreocuparte del
maquillaje. La permanente es una técnicaespecial para acentuar el rizo natural de lapestaña, dando una profundidad especial atu mirada con un resultado muy natural.
Manicura/Pedicura Shellac, ¡Perfecto pa -
ra irnos de vacaciones sin preocupacio-
nes por el esmaltado!
Nuevo Servicio Electropuntura de Voll y
Energy: Los órganos del cuerpo humanoestán conectados entre sí mediante víasenergéticas que distribuyen la energía y labioinformación por todo el cuerpo. Si esteflujo queda interrumpido, se generan com-plicaciones de salud.
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ÁCCURA GAVÀ MAR
BASIC: Sesión orientada a iniciarse, facilitando el aprendizaje y la progresión adecuando la intensidad. STYLE: Actividades donde el objetivo principal es el trabajo cardiovascular. DANCE: Actividades con alto componente de baile y coordinación.
HORARIO: LUNES A VIERNES: 7:00 a 23:00 h • SÁBADO: 8:00 a 22:00 h • DOMINGO Y FESTIVOS: 8:00 a 20:30 hCycling Trabajo global Baile y coordinación Cardiovascular Relax Outdoor AcuáticaTonificación muscular
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CYCLING
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CYCLING
HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS AGOSTO
Tienda Gavá Mar · Teléfono: 936 451 903 · Av. del Mar, [email protected] · www.engelvoelkers.com/es/castelldefels
Castelldefels Montemar Especial arquitectura y exuberante jardín es el resultado de esta perfecta restauración. Clasicismo y modernidad aunados en esta propiedad con fabulosas vistas al
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W-00CGWV - Precio Venta: 320.000€
Para el horario de agosto consultar en recepción
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GENTE Á
ÁCCURA SANT BOIÁCCURA SANT BOI
EQUIPO Á
MARTA BURGUILLO, TÉCNICA ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Hola, mi nombre es Marta tengo 24
años y me dedico al mundo de las acti-
vidades físico-deportivas desde hace
unos 8 años. Desde que empecé a for-
marme siempre he considerado el de -
porte como mi hobbie, pero desde que
estoy en Áccura, me lo tomo como una
forma de vida. No me imagino una vida
sin música y sin deporte.
¿Cuándo empieza tu relación con Áccu-
ra Sant Boi? Mi relación con Àccura SanBoi empezó hace escasos meses. Entré enÁccura Gavà hace un año como técnica deactividades dirigidas y en febrero del 2012me incorporé a Áccura Sant Boi, como téc-nica de actividades dirigidas y de sala. Pocoa poco me he hecho mi huequecito…yestoy genial.
¿Qué actividades realizas en el centro?
Realizo todo tipo de actividades, exceptoPilates. Me considero una persona muyactiva y me gusta estar en constante forma-ción, por eso mismo no descarto el especia-lizarme en ello también. A día de hoy lasactividades que realizo en Accura Sant Boison Body Pump, Gap, Tbc, Cycling… un po -co de todo, pero mi plato fuerte ahoramismo es el Cycling. Los lunes por la tardehago dos clases de Cycling seguidas y es eldía que más disfruto. ¡Me encanta! La ver-dad que tengo unos alumnos muy aplicados(y no es peloteo). Tengo un grupo muy chu -lo, ya no tan sólo a nivel de alumnos, sinocomo personas. Cada día hay más confian-za y complicidad entre todos nosotros y esohace que el trabajo sea más fácil.
¿Qué diferencia Áccura Sant Boi de
otros centros donde has trabajado? Sinlugar a duda, la gente. Mis compañeros,los “chicos de mantenimiento, las chicasde Harmonía, la dirección…” y en especiallos usuarios. Es un centro muy familiar,donde todo el mundo se conoce y es fácilintegrarse. Como ya he dicho antes llevoescasos meses trabajando en este centro,pero me siento como si llevase años, ¡co -mo en mi casa!
¿Qué es lo que más te gusta de trabajar
en Àccura Sant Boi? Como ya he dichoantes, el ambiente familiar. No hay ni unsolo día desde que estoy trabajando enÁccura Sant Boi que me haya sentidocomo una extraña, todo lo contrario, todosme recibieron con los brazos abiertos yestoy muy contenta.
JORGE YANES
Jorge tiene 21 años y lleva cuatro años
jugando al fútbol en un equipo de Ca -
narias, debutó en Tercera División de la
mano del entrenador José Antonio
Barrios y hace unos meses ha vuelto a
Barcelona. Su vida es el deporte, le apa-
siona desde pequeño.
¿Cuánto tiempo hace que eres socio de
Áccura? ¿Por qué elegiste este centro?
Empecé en el Club de Tenis Sant Boi con14 años, ya que competía a tenis en otroclub de menos nivel y me ofrecieron laposibilidad de venir aquí y mejorar mi rendi-miento y la calidad de los entrenamientos.También las instalaciones y pistas eran mu -cho mejores para el desarrollo de la prácti-ca de tenis.
¿Qué actividades son las que más te
gusta realizar en Áccura? Dentro delamplio abanico de actividades que se reali-zan aquí intento variar, por eso suelo reali-zar Cycling, Body Pump, Tbc… aunque lasque más me gustan son el Cycling y salir acorrer con el grupo de Áccura Running,también suelo terminar las sesiones rela-jándome en la piscina nadando un rato.
¿Qué es lo que destacarías del centro?
Lo que más destaco de Áccura Sant Boi esla zona donde se encuentra ubicado, rode-ado de naturaleza donde se puede respirarun poco de aire puro. También la calidad delas máquinas de fitness y los técnicos quetrabajan aquí.
Describe el ambiente que se vive en el
centro. Es un ambiente tranquilo, ideal
para practicar deporte y realizar activida-des. También destaco el buen ambienteque se respira y el buen rollo entre sociosy trabajadores.
¿Qué te aporta el deporte? Para mí eldeporte es mi vida. Desde pequeño empe-
cé a jugar al tenis, a tener una disciplina,después lo combine con el futbol y hasta elmomento nunca he dejado de practicarlo.Personalmente, me aporta equilibrio, bien-estar físico y también emocional. Cuandote acostumbras a vivir con deporte es difí-cil vivir sin él.
ÁCCURA SANT BOI
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SALA
CYCLINGMINDSALA 2 CARDIO PISCINA
SALA
CYCLINGMINDSALA 2 CARDIO PISCINA
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CYCLINGMINDSALA 2 CARDIO PISCINA
SALA
CYCLINGMINDSALA 2 CARDIO PISCINA
SALA
CYCLINGMINDSALA 2 CARDIO PISCINA
HORARI DE DILLUNS A DIVENDRES és de 7:15 a 23:15h. DISSABTES I DIUMENGES de 8 a 21:30h. FESTIUS de 8:00 a 20:30h. L'horari de dirigides en festius serà el mateix que els diumenges.
CYCLING TREBALL GLOBAL TONIFICACIÓ MUSCULAR CARDIOVASCULAR ACTIVITATS EXPRÉS ( 15 minuts)BALL I COORDINACIÓ OUTDOOR AQUÀTICA
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ÁCCURA SANT BOI
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PADDLE
III TORNEO PADDLE NOCTURNOEl sábado 16 de junio se celebró el III Torneode paddle nocturno, a destacar el buenambiente y las ganas de divertirse de los par-ticipantes, jugando un total de 30 parejas.Los campeones de la 1ª categoría fueronAitor Olivé y Txema Muñoz que derrotarona Guido Bradaschia y Álex Ferres en lacategoría masculina mientras que en lafemenina las campeonas fueron Sara Mu -ñoz y Eva Luján que vencieron a Silvia y Loli
Muñoz, todo quedó en casa.Alzándose con el triunfo de la 2ª categoríaDani Armora y Toni Ros doblegando a lapareja formada por Carles Gulli y ManuelHerrera.En la categoría femenina ganaronRosa Ramón y Beatriz García a CynthiaCrespo y Esther Sánchez.También cabe destacar el buen hacer de DjXordy (Jordi Gavilán) y Dj Esteban así comoal showman Jordi Vilas que estuvieron
ame nizando la jornada con música revival.Una especial mención a Diversus SportRes taurant por su paciencia y por su capa-cidad en elaborar combinados (graciasGonzalo), así como dar las gracias a Elenade Áccura Harmonía por su colaboración enobsequios para sortear.
¡Muchas gracias a todos por hacernos pa -sar una noche inolvidable!
TORNEO DE PADDLEPADRES E HIJOS
El pasado día 10 de junio se celebró el primercampeonato de padres e hijos, el cual fue unéxito rotundo y con una gran participación eimplicación de todos los padres, para quenuestros mas pequeños, disfrutaran de un grandía de paddle. Las finales las ganaron los Mon -tes a los Canillas, categoría A, y los Mir a García-Ros en la categoría B. Tuvimos una buena acti-tud de todos los participantes e incluso pasaronpruebas de habilidad adicionales, en un recorri-do que se preparó, para intentar mantener en -tretenidos a padres e hijos en los tiempos dees pera. Se consiguió gracias a la colaboraciónde Jordi Vilas, siempre con la predisposición yhumor que le caracteriza (gracias Jordi).
Gracias a todos. Sobre todo a todos los padrespor hacer que para los hijos fuera un díainolvidable
Para el horario de agosto consultar en recepción
ÁCCURA BRUCÁCCURA BRUC
1918
EQUIPO Á
L’Anna té 22 anys i porta 3 mesos treba-
llant amb nosaltres a l’àrea d’atenció al
client. Compagina la feina a l’Áccura amb
la seva carrera d’Educació Infantil. La po -
deu trobar al centre els caps de setmana.
Com et descrius? Em considero una per-sona sociable, alegre, divertida i responsa-ble. M’agrada el contacte amb la gent i elpoder atendre les necessitats del demés,així doncs em considero un persona moltcomunicativa. Sobretot em sento realitzadaquan faig la feina ben feta.
Quina és la teva vinculació amb l’es-
port? He estat durant 13 anys jugant a bàs-quet federada en diversos equips i, també,he fet d’entrenadora. Sempre m’han agra-dat els esports en equip. A més a més,crec que fer esport ajuda a tenir un bonequilibri tant físic com mental.
Quina feina duus a terme a Àccura Bruc?
Formo part de l’equip de recepció i atencióal client, les meves funcions principals sónatendre als socis i la recepció. També realit-zo algunes tasques administratives per tald’ajudar a l’equip.
Quines són les teves aficions? M’encantaviatjar, la fotografia, les manualitats i desco-brir nous horitzons. No em tanco barreres ares i em sento molt satisfeta quan puc aju-dar algú. Per aquest motiu, tinc part delmeu cor a Hetauda, Nepal.
Explique’ns una mica més sobre Nepal.
Ara farà gairebé un any vaig marxar tota solacap a Nepal. El meu objectiu era un repte,
saber fins on podia arribar per mi mateixa.Gràcies a Namaste ONG, vaig poder viureuna de les experiències més impressio-nants i gratificants de la meva vida. Jo vaigestar a Hetauda, una casa on hi ha 30 nensi nenes, entre 4 i 16 anys, amb algun tipusde discapacitat. Ara mateix s’està duent aterme un projecte de recollida de diners pertal de poder arreglar la casa. Tenen goteres,humitats i fongs a totes les habitacions on hidormen els nens i nenes, a més a més, totsells dormen a sobre de fustes i la gran majo-
ria de dos en dos. La idea és que pel mes dejuliol ja estigui tot solucionat, ja que comen-ça l’època del monsó. Però jo no m’hi podiaestar i vaig proposar farà uns dies a en Raüli en Roger dur a terme una recollida de di -ners per ajudar-los. Així doncs, hem instal·latuna urna a l’entrada del gimnàs per a quetant socis com companys de feina els pu -guin ajudar. En el cas que algú estigués inte-ressat en obtenir més informació la podreutrobar a la web de Namaste ONG, al facebo-ok d’Àccura o jo us la puc facilitar.
La Maria és Llicenciada en Periodisme i li
agrada l’esport, té 25 anys i fa un mes i
mig que es va aventurar a obrir el seu pri-
mer negoci, una granja bar al cor de l’ei-
xample. Al acabar la carrera va viure a
Londres durant un any, i allà va ser on es
va inspirar per fer el Primavera Cafè.
Quan fa que ets sòcia d’Àccura? Ara famés d’un any vaig tornar a incorporar-me,però ja vaig ser sòcia durant molt detemps fa uns anys.
Com ens vas conèixer? És fàcil conèixerel gimnàs si ets del barri de tot la vida, amés ja tenia família i amics que hi anaven.
Quines activitats són les que més t’a-
graden? M’agrada molt practicar l’esportcol·lectiu, concretament el futbol i el bas-quet, però m’agrada combinar-lo al gimnàsfent classes de spining, de body combat ode pilates, són les meves preferides.
Quin significat té l’exercici físic per a
tu? Penso que és molt important que lespersones estiguem en forma i practiqueml’esport perquè crec que ens fa sentirmillor i ser més feliços. A mi particular-ment em va molt bé per treure’m l’estrés,les preocupacions i pel meu estat d’ànim.L’esport està per gaudir-lo. Des de benpetita que practico l’esport i crec que hepassat per gairebé tots perquè mai sabiaquin escollir, el hoquei patins, el basquet,el futbol, la gimnàstica rítmica, el voleibol,la natació.
Tens altres aficions? Si, m’agrada molt
escriure, la decoració i la fotografia. A més,sempre que puc jugo a alguna lliga o tor-neig de futbol, o faig alguna excursió.També m’agrada molt sortir a patinar.
Quines son les teves expectatives de
futur? Millorar en tot el que faig, ja quesempre ens podem exigir més. I per supo-sat, tenir salut i estar ben en forma.
GENTE Á
MARIA GAYANNA CHAMORRO, RECEPCIÓ I ATENCIÓ AL CLIENT
21
ÁCCURA BRUCÁCCURA BRUC
Es el ejercicio de moda, se llama ZumbaFitness®, y su objetivo es claro: pasarlobien poniéndose en forma. Esta disciplinaacaba de aterrizar en España, y para cono-cerla de primera mano, Áccura Bruc secuela en una clase con César Pacheco, unColombiano, radicado en Barcelona que seenamoró de Zumba desde hace varios años.Ahora es uno de los instructores más reco-nocidos a nivel mundial y experto en estaárea y asiste oficialmente en Barcelona alZES Armando Salcedo (Miami).
¿Dónde nace Zumba Fitness®? ZumbaFitness® nace en Colombia. Su creadorBe to Pérez, un día cualquiera cuando fue aimpartir su clase normal de aeróbicos sedio cuenta que había olvidado la música.Entonces decidió improvisar con un radio-casette que solía escuchar habitualmenteen el coche con música que a él le gustabay que se escuchaba tanto en la radio comoen las discotecas, las cuales invitan a bailar.Le dio al ¨play¨…y fue un éxito total!
¿Entonces cómo se da a conocer esta
tendencia de Fitness? La idea se exportóa USA en el 2001, en ese momento co -menzó a conocerse en todo el mundo gra-cias a famosas como Shakira, Jennifer Ló -pez, Rihanna, Michele Obama, quien loprac tica habitualmente. Realmente la expe-riencia es una fiesta donde se hace activi-dad física pero sin darse cuenta, entonceses una mezcla entre baile, fitness, tonifica-ción, entrenamiento cardiovascular. Es unejercicio ¨disfrazado¨ donde te lo pasas fe -nomenal.
¿Nos cuentas que engancha y quien lo
prueba repite? Definitivamente. Si vienesdel trabajo igual vienes un poco estresad@,
aquí te relajas, te diviertes, te entrenas,sudas, y pierdes todas las calorías ¨extras¨que comes. Además es una clase muy fácilde seguir porque no es la típica coreografíaque tienes que aprendértela. Sólo la músi-ca te dice qué es lo que deber hacer.
Las diferencias con una clase tradicional
parecen claras… Si. Cambiamos la formade desarrollar la clase, cambiamos la formade acercarnos a nuestra propia esenciaemocional, dejamos que la música dicte lospasos, nos salimos de aquellos tiemposmonótonos de 32 tiempos en las habituales
clases de aeróbicos. Hay una interacciónmuy interesante, una energía que fluye entodos los participantes, si tienes ganas degritar en el coro de una canción, hazlo. Si tie-nes ganas de cantar, hazlo. ¿Esto es lo quehaces cuando estás de fiesta, verdad?
¿Necesito saber bailar para asistir a una
clase de Zumba®? Puede practicarla cual-quier persona, y aprovecho la oportunidadpara decirle a aquellos hombres que estáninteresados en el tema de baile, pero porcuestiones sociales, culturales y/o persona-les no se atreven, que ésta es vuestraclase también. La clase dura entre 45- 55minutos, recuerda que no es necesario sa -ber bailar.
¿Europa ya baila al ritmo de Zumba®?
Aunque hace 30 años que se creó, su des-pegue mundial comenzó hace 9 años. Fran -cia, Italia, Alemania, Inglaterra, Suiza, yabailan al ritmo de Zumba®, ahora es el tur -no para España.
¿Qué día y a qué hora dictas tu clase?
Toma nota: martes a las19:00h en la salaÁccura plus. Te espero allí. Y el próximosábado 7 de julio se realizará una Master -class con percusión en vivo a las 12:30h.Podrán asistir todos los miembros delGrupo Áccura.
Zumba es baile, fitness, tonifica y hace per-der peso.¡Bienvenidos a mi fiesta, tu fies-ta, nuestra fiesta!
César Pacheco
ZIN Member™
Official Zumba® Instructor
International Personal Trainer
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ZUMBA FITNESS® LLEGA A ÁCCURA BRUC
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AQUA
TONO
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MOVES
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BODY
PUMP
IOGA
BODY
COMBAT
PILATES
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CACIÓ
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/ Outdoor
Sala
Spinning®
TRX ST
TRX CORE
TRX
TRX ST
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
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AQUA
TONO
TAI-TXI
BASIC
STRETCH
MOVES
PILATES
TAI-TXI
DANCE
BASIC
DANCE
BODY
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TRX CORE
AQUA
TONO
BODY
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TRX
TRX ST
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TRX ST
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
Sala
Spinning®
DIVENDRES
BASIC
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GAC
IOGA
PILATES
BODY
PUMP
AQUA
FLEX
TRX CORE
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
TRX CORE
SPINNING®
SPINNING®
Sala
Spinning®
DIMECRES
BODY
PUMP
IOGA
AQUA
CARDIO
TBC
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CACIÓ
BODY
COMBAT
BODY
PUMP
TRX ST
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
BACK
ABS
AQUA
CARDIO
LATIN
DANCE
IOGA
TRX
TRX CORE
TRX CORE
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
Sala
Spinning®
DIJOUS
AQUA
TONO
STEP
TAI-TXI
IOGA
AQUA
TONO
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CACIÓ
TBC
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TION
DANCE
STEP
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CACIÓ
Sala 1 PiscinaSala Fitness
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PILATES
AQUA
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TRX CORE
TRX ST
TRX CORE
SPINNING®
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DISSABTE
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TRX ST
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Sala 1Sala
Spinning®
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CACIÓ
SPINNING®
TRX CORE
TRX ST
HORARI: DE DILLUNS A DIVENDRES de 7 a 23 h. DISSABTE I DIUMENGE de 10 a 22 h.
FESTIUS de 10 a 20 h. La direcció es reserva el dret de modificar aquest horari.
HORARIO: DE LUNES A VIERNES de 7 a 23 h. SÁBADO Y DOMINGO de 10 a 22 h.
FESTIVOS de 10 a 20 h. La direccion se reserva el derecho de modificar este horario.
TIPUS D’ACTIVITATS/TIPO DE ACTIVIDAD:
Activitats de tonificació muscular
Actividades de tonificación muscular
Cycling
Cycling
Activitats coreografiades
Actividad coreografiada
Activitats suaus
Actividades suaves
Activitats aquàtiques
Actividades acuáticas
Activitats Mind
Actividades Mind
IOGA
DYNAMIC
IOGA
DYNAMIC
IOGA
DYNAMIC
SPINNING®
PILATES
SPINNING®
Para el horario de agosto consultar en recepción
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ÁCCURA VILADECANS
EQUIPO Á GENTE Á
ÁCCURA VILADECANS
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Abel Campanyà tiene
25 años, le gusta el
deporte pero sobre
todo es un apasiona-
do del balonmano,
aunque por una le -
sión lleva meses sin poder practicarlo. Es
el responsable de mantenimiento en
Áccura Viladecans, podríamos decir que
es un “manitas” ya que su trayectoria
profesional siempre ha estado ligada a la
electricidad, agua, gas, energía solar, etc.
¿Cuáles son tus funciones en Áccura?
Principalmente me encargo de que las ins-talaciones funcionen correctamente tanto
en la prevención como en cualquier repara-ción que pueda surgir en el día a día.
¿Cómo han ido éstos primeros meses de
apertura? ¡Todos los comienzos son duros!En toda apertura surgen contratiempos quehay que intentar solventar de inmediato yque van apareciendo con el uso diario. Perocon la ayuda de mi compañero Carlos, hace-mos todo lo que está en nuestras manospara conseguir que los usuarios puedan dis-frutar al máximo de unas instalaciones enperfectas condiciones.
¿Por qué decidiste formar parte del
grupo de trabajadores de Áccura? Me
pareció una gran oportunidad, en elmomento oportuno y sobre todo un granreto tener la responsabilidad de encargar-me de un centro deportivo de éstas carac-terísticas. Además como una de mis pasio-nes es el deporte, Áccura me pareció ellugar de trabajo ideal.
¿Qué destacarías de Áccura Viladecans?
Aunque suene a tópico, el buen rollo quehay con los compañeros, que para mí esfundamental. Pero lo más importante esque somos un equipo de gente joven conmuchas ganas e ilusión, que es lo que hacefuncionar Áccura Viladecans, y además lasinstalaciones son estupendas.
Soy Cristóbal Casal Vázquez de “taitan-
tos” años, pero muy bien conservado.
Soy positivo al máximo, le doy muchísi-
ma importancia a la amistad, que es
esen cial, creo que soy buen amigo de mis
amigos, o eso intento. Soy gaditano y co -
mo buen gaditano me gusta el ca chon -
deo y sino que pregunten por mi grito de
guerra. Estoy felizmente divorciado y
ena moradísimo desde el 21 de febrero,
de la mejor mujer que podría ha ber en -
contrado en mi vida, pero mi gran amor
sin lugar a dudas es mi hijo, Marc, al que
adoro. Mi objetivo es mantener un buen
tono físico y sentirme joven por fuera,
porque por dentro ya lo soy. Aun que mi
gran objetivo en la vida es SER FELIZ y
afortunadamente lo he conseguido.
¿A que te dedicas? Soy comercial desdeque tengo uso de razón, me encanta com-prar y vender.
¿Cuánto tiempo llevas haciendo depor-
te? He hecho mucho deporte como fútboly motocross que me apasiona, pero los últi-mos 5 años me he aficionado al gimnasio,particularmente al Cycling donde sale laenergía que me caracteriza.
¿Cómo nos conociste? A través de ami-gos. Me hablaron del centro de Gavà ycuando supe que iban a inaugurar uno enViladecans no dudé en informarme en lacaseta y apuntarme. Por cierto, la primerafoto que se hizo a un socio, fue la mía.
¿Por qué escogiste el centro de Áccura
Viladecans? Estaba en otro centro, pero
éste está más cerca de casa y como ya hecomentado antes, tenía muy buenas referen-cias de Áccura. Ahora que llevo unos mesesutilizando las instalaciones y tratando a todoel personal debo decir que mis referenciasse quedaban cortas, son gente absolutamen-te extraordinaria, desde la señora de la lim-pieza pasando por la recepción, técnicos yhasta los chicos de mantenimiento, y obvia-mente las instalaciones perfectas.
¿Qué actividades te gustan hacer? Cy -
cling sin lugar a dudas, y alguna cosita desala y Pump con Marta (no es gaditana,pero le gusta la broma como a mí), porquerealmente las clases de 1ª hora son las quemejor encajan con mi horario.
¿Qué es lo que encuentras más impor-
tante de un gimnasio? Básicamente laatención técnica, que en este centro paramí es exquisita, como ya he mencionado.He estado en 4 centros y la gran diferenciaes la atención que ofrecen aquí.
CRISTÓBAL CASAL VÁZQUEZ
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Avda. Generalitat, 4008840 VILADECANS
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Ctra. Santa Creu de Calafell, 9508850 GAVÀ
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ÁCCURA VILADECANS
AGENDA
NOVEDADES JULIO – AGOSTO 2012
Nuevas actividades extraescolares para el curso 2012 – 2013
¡Tu hijo/a va a disfrutar como nunca!
A partir de julio dispondremos de dos serviciosmás en nuestras instalaciones
Servicio de fisioterapia y servicio de nutri-ción. Para más información en recepción.
El deporte que ahora está de moda: ¡el Paddle!
¡Clases abiertas tanto para niños comopara adultos! Inscríbete en recepción.
¿Cansado de ir cada día con una maleta encima?
Recuerda que tenemos el servicio de alquiler de taquillas, ¡pidela en recepción!
¡1r Stage enÁccura Viladecans!
¡Está siendo todo un éxito!
¡Nuevo entrenamiento
personal! ¡Gra vity!
¡Pruébalo!
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ÁCCURA VILADECANS
HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS
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HORARIO DE LUNES A VIERNES: DE 7:00 A 23:00 HORAS • SÁBADO, DOMINGO Y FESTIVOS: DE 8:00 A 22:00 HORAS
CYCLING MIND COREOGRAFIADAS TONIFICACIÓN MUSCULAR EXTERNAS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y MILITAR ACUÁTICAS
DURACIÓN DE LAS CLASES: CYCLING 45', EXPRESS 30' Y EL RESTO 50'
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AQUAFITNESS
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AQUATONO
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YOGA
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ÁCCURACAMP
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AQUATONO
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TENDENCIAS TENDENCIAS
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acanalado • Ajuste regular
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ción solar UPF 50+
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con logo• Ajuste loose
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TENDENCIASTENDENCIAS
Cristina Medina i Joan Estrader presentenun nou espectacle fruit de la investigacióde noves formes per sorprendre l’especta-dor, provocant un riure inevitable amb lacòmica absurditat de les seves propostes.Sempre amb el seu peculiar estil, marca dela casa.Investigar noves formes de sorprendre a
l’espectador per provocar-li la riallada inevi-table que produeix un bon acudit, és el tre-ball que Pez en Raya va fent des de 1997. El llenguatge absurd i diferent és el pilard’aquesta companyia “cataluza” que ja hagirat amb els seus 8 espectacles per tot elmón: Festival Internacional de Clown deNova York, Festival Internacional de Teatre
de Shanghai (Xina), Festival Internacionalde Teatre de Edimburg (Escocia), Festivalde teatre del Absurd de Castelvetro (Italia),Festival de Clown de Zurich , FestivalInternacional de Humor de Madrid,Venezuela, Colombia, Costa Rica, ElSalvador, Anglaterra…i un llarg etc. dins lesnostres fronteres.
CULTURA
PEZ EN RAYA PRESENTA....LLORAR POR LLORAR
Més informació
Teatro Club CapitolLa Rambla, 13808002 Barcelonawww.grupbalana.com/teatro.asp
Entrades
Teatro Club Capitolwww.ticketmaster.es902 33 22 11
“Radio Misteri”, la radio que introdueixmisteri a les teves venes i transporta lateva ment on mai t´havies imaginat. El mésenigmàtic dels programes de relats radiofò-nics compleix 15 anys, i per celebrar-ho
presenta un programa especial amb lacol·laboració d’una invitada booooomba, laSrta. Flecha! Aquesta convidada ens pre-sentarà el seu relat “Soy yo nara”. Aconseguiran els radiooients esbrinar els
misteris més difícils i enganyosos? I, el queés més improbable: aconseguiran saberqui és la Srta. Flecha en realitat, i si hi ha ono misteri per descobrir?Després de 15 any junts a l’escenari,
Premis
• Tápate • Premi al Millor Espectacle al IXFestival Int. d’Humor de Madrid • Pésame Mucho • Premi al Millor Espectacle de laTemporada 2003 a Bath i Winchester • Sólala • Premi al Millor Espectacle a la 24ªFira de Teatre de Tárrega i Premi almillor Espectacle al XII FestivalInternacional d’Humor de Madrid
Els protagonistes
Cristina MedinaAbans de Pez en Raya CristinaMedina va treballar com actriu prota-gonista a les companyies de teatre:TNT, Atalaya i Centro Andaluz deTeatro. Obtenint el 1996 el premi a laMillor Actriu a la Feria de Teatro delSur de Palma del Rio. Així mateix va treballar com actriu pro-tagonista per a Canal Sur TV en el dra-màtic infantil “Teletrasto” (1992). El 1997 funda amb Joan Estrader Pezen Raya. Des de llavors han fet 8 espec-tacles de creació propis amb els quehan recorregut escenaris de mig món.Des de 2007 compagina les gires deteatre amb la sèrie de televisió “La que
se avecina” de Telecinco en el paper de“Nines”. Ha treballat com actriu a lesgales de la Nit de Nadal de Telecinco el2010 i 2011, així com en la de Capd’Any de 2011. També ha col·laboratcom actriu convidada a la sèrie “MuseoCoconut” d’Antena 3 TV.
Joan EstraderAbans de Pez en Raya, Joan Estraderva fundar a Anglaterra juntament ambMarin Kaktas la companyia de teatreReally Really Company –a cavall entreAnglaterra i Alemanya-. Obtenen elPremi al Millor Espectacle en elKabaret Kactus Festival, Munich 1996.Aquell mateix any s’embarca en untreball unipersonal i amb el nom de“Juancállate” presenta el seu espec-tacle “Io non sonno un assasino” ambel que va recórrer diversos païsoseuropeus i li va valer el premi al MillorActor en el Festival de Teatro Jovende Huelva. Així mateix dirigeix a lacompanyia Good Idea (Espanya-Suècia) en dues ocasions. També diri-geix el 2009 a la companyia SantaCompaña (Sevilla) en l’espectacle decreació “El Orfelinato”.El 1997 funda amb Cristina Medina,Pez en Raya.
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TENDENCIAS
PROPUESTAS INTERSPORT
TENDENCIASIntersport Quinze - De la Màquina, 61C. C.Barnasud - 08850 Gavà - T. 93 633 34 34
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TENDENCIASTENDENCIAS
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PROPUESTAS AREA FRANCERAMIC
Área Franceramic destaca por sus diseñosnovedoso y vanguardistas. A partir de sep-tiembre se podrán descubrir en la exposi-ción de Área Franceramic de Viladecansdos de las últimas novedades llegadasdirectamente de la feria de Milán. Se tratade los modelos GLASS y ASIA.Técnicamente GLASS es la nueva cocinacon puerta de cristal y marco de aluminio conacabado de acero inoxidable con vidrio pu lidoy opaco en blanco, gris, niebla, vulcano,negro y cobalto. Destaca por su estilo muyoriginal y la elegancia del vidrio en particular.Pronto más composiciones disponibles.ASIA es la nueva cocina con puertas dechapa de madera de roble con nudos a lavista y gruesos de puerta de 22mm. En aca-bado roble natural y roble ceniza. Parti cu -larmente digno de mención son las líneasestrictas que evocan “encanto natural”.
Area Franceramic
Avda. Generalitat, 40 - ViladecansT. 93 647 23 97Ctra. Santa Creu de Calafell, 95 - Gavà T. 93 662 27 [email protected]
GLASS Y ASIA DE VANGUARDIA
PROYECTO INNOVADOR PREVIEW 2012
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TENDENCIAS
PUBLIENTREVISTA
ENTREVISTA A EVA ANDREU, DIRECTORA DE JOIN2YOU“Fomentem les “primeres impressions”, que diuen que són les que compten!”
Titulada en marketing, comerç electrò-
nic i direcció de projectes per EADA. Di -
rec tora de JOIN2YOU. Des de 2000, free
lance com a consultora d’empreses i
pro fessora a diferents universitats i es -
coles de negocis.
Què és JOIN2YOU i com funciona?
JOIN2YOU és una empresa que dóna ser-veis de qualitat per a singles a Barcelona.Però no és la clàssica web que ja coneixemde contactes a través d’Internet sinó que elque ofereix JOIN2YOU són trobades pre-sencials molt divertides i molt actuals.
Quins serveis oferiu? Oferim diferentsserveis. D’una banda està el SPEED2YOU.Són divertidíssimes cites de cinc minuts onpots conèixer 10 singles de la teva franja
d’edat. És un concepte que fa temps quees porta als Estats Units però que aquíencara hi ha molta gent que no ho coneix.La gràcia està en que no només coneixesgent del teu perfil sinó que t’ho passesfrancament genial. Després tenim el queanomenem SLOW2YOU. En aquest cassón trobades on la gent es pren méstemps per conèixer-se. Ja no són cites ràpi-des de cinc minuts sinó que pots apuntar-te a un maridatge de Gintònics o a un Cursde cuina en grup on després et menges elque has cuinat. Finalment, i de cara aaquest estiu, estem en col·laboració ambLlença’t organitzant unes colònies per asingles amb fills a Gurb (Osona).
Què us diferencia de la competència?
D’una banda JOIN2YOU aposta per la troba-
da presencial sense cap contacte previ ante-rior. És a dir, aquí fomentem les “primeresimpressions”, que diuen que són les quecompten! D’altra banda, JOIN2YOU comptaentre els seus partners al millor espai decuina de Barcelona i els locals on organitzemles trobades són en les zones més de modade la ciutat comtal. Els serveis que oferimvenen marcats per una notable qualitat i unaaltíssima satisfacció dels clients.
A quines persones va dirigit? Els esdeve-niments a JOIN2YOU estan dividits perfranges de 10 anys d’edat. Intentem arribara tothom. El millor és que visitin la web imirin si per aquest mes que ve hi ha algu-na activitat que els encaixi per la franja d’e-dat. També oferim cada mes esdeveni-ments per al col·lectiu homosexual. Devegades és per a nois, de vegades és per anoies i de vegades i ha per tots dos sexes.També convido a la gent a que entri a laweb i miri quin esdeveniment li encaixa.
M’han dit que col·laboreu amb una
ONG... Sí. JOIN2YOU dóna una part delsseus ingressos mensuals al Banc delsAliments de Catalunya. Som conscients dela situació social que estem vivint al nostrepaís i no volem restar al marge.
I ara teniu una promoció, oi? Sí.Registrar-se a la web és gratis (sempre)però si ho fas abans del 31 de juliol, obtin-dràs un 50% de descompte per al primerSPEED2YOU al que t’apuntis abans queacabi l’any.
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TENDENCIAS
PUBLIENTREVISTA
ENTREVISTA A JOAQUÍN BADENAS, VETERINARI A DOMICILI“Llevamos más de 20 años de ejercicio en el Baix Llobregat y Barcelona”
Veterinario Colegiado nº 1146 de Barce -
lona. Licenciado en la Facultad de Ve -
terinaria de Bellaterra 24 años de expe-
riencia en animales domésticos.
Antes de traer a un animal a casa, ¿qué se
ha de tener en cuenta? Lo primero en loque debemos pensar es si vamos a poderdedicarle el tiempo necesario para poderatender todas sus necesidades: de espacio,de educación, de paseos, de alimentación; ysobre todo de salud..
¿Cuáles son los animales de compañía
que conviven con nosotros? Suelen ser,y por este orden: perros, gatos, aves y roe-
dores. De un tiempo a esta parte estáaumentando el número de animales exóti-cos adoptados como mascotas.
Si los más habituales son perros y gatos,
¿qué pasos debemos seguir para que dis-
fruten de una buena salud? Lo primero,cuando la nueva mascota haya llegado acasa, es consultar con el Veterinario paraque le realice una revisión física para consta-tar el estado de salud en el que se encuen-tra. Además se realizará un calendario devacunaciones y desparasitaciones personali-zado y se nos indicará las pautas de alimen-tación, higiene y educación así como se nosaclarará nuestras posibles dudas.
¿Cómo funciona la nueva Vacuna contra
la Leishmaniosis canina? Aquí hay pocoespacio para explicarlo con detalle, peropodemos decir que actúa potenciando lasdefensas celulares específicas del organis-mo de nuestro perro frente a la infección poreste parásito. Con lo que, ayudadas ademáspor una serie de medidas de higiene y profi-laxis (pipetas, collares, etc.) podemos con-seguir una mejor defensa frente a esta terri-ble enfermedad. La pauta de vacunación esde tres dosis de vacuna separadas entre sí 3semanas, después de un test para compro-bar que nuestra mascota no ha sido ya con-tagiada, y luego una revacunación anual.
¿Qué servicios ofrece a sus clientes? ¿es
más caro al ser a domicilio? ComoVeterinarios, ya llevamos más de 20 añosde ejercicio en el Baix Llobregat yBarcelona. Desde hace casi dos años noshemos especializado exclusivamente en larealización de la mayoría de los serviciosVeterinarios a Domicilio. Realizamos todotipo de visitas, vacunaciones, curas, revi-siones, identificaciones, análisis de sangre;o sea, la clínica diaria que se puede realizaren cualquier consulta veterinaria pero conla comodidad para el cliente y su mascotade no tener que desplazarse hasta la con-sulta, sin los inconvenientes del estréspara la mascota y del desplazamiento; ytodo ello sin cobrar absolutamente nadapor el desplazamiento hasta su domicilio*.
*(En desplazamientos de hasta 20 Km., apartir de 20, consultar)
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TENDENCIAS
PROPUESTAS AURE
ACTIVIDADES
Nuevas propuestas para actividades ex traes -colares para niños y jóvenes (o adultos) basa-das en la nueva artesanía. Las nuevas ten-dencias en artesanía pueden ayudar a lostuyos, y también a ti, a disfrutar de una vidamás plena:• Repostería decorativa: prepara pastelesper sonalizados artesanos todo el año.• Técnicas basadas en papelería, o modela-do en diferentes materiales, para hacer de
tus celebraciones familiares, eventos inol-vidables.• Prepara Halloween, o todos los santos,con elementos personales.• En Navidad, adorna el árbol, prepara lame sa… y mucho más• En Carnaval, luce tu propia máscara, he -cha con tus manos.• Disfruta la Pascua, San Valentín o cual-quier otra festividad, a tu manera.
Tradición y modernidad combinadas en
actividades de enriquecimiento personal
Más información
Aure, artesanía personalizadaAv. 309, nº 2, local 1 A (entrada por Av. 300)08860 Castelldefels - T. 93 636 77 33www.aureartesaniapersonalizada.cominfo@ aureartesaniapersonalizada.com
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Actividades y serviciosEn el Centro Podológico Marianao trabajan con todo lorelacionado con los pies y con la biomecánica que puedaafectar al cuerpo humano.
Quiropodologia Callosidades, uñas encarnadas, grietas,verrugas plantares, hongos o micosis, eccemas, úlceras,grietas, uñas engrosadas, etc. Un buen cortado de uñas,el deslaminado de las durezas o la enucleación de callo-sidades profundas (ojos de gallo), es básico para un buenfuncionamiento del pie y del apoyo.
Plantillas para pies planos, valgos, dolor plantar, espolón, dolorlumbar o de columna, rodillas, etc.
Ortesis o siliconas: siliconas para dedos en garra, interdigita-les, juanetes, etc.
P odología deportiva Esguinces de repetición, sobrecargas,fascitis, plantillas específicas según el tipo de deporte, activi-dad o paciente.
Centro Podológico Marianao • C/ Victoria 115-117• Sant Boi • 93 640 75 22 • 675 722 196
Centro de PodologíaAutorizado por elDepartamento de Salud de la Generalitat deCatalunya, con núm. de registro: E08869538
Podología y deporteLa práctica de deporte va a necesitar una solicita-ción importante de algunos grupos musculares oarticulares del pie. Será primordial para el podó-logo poder examinar al deportista mediante unanálisis en estática y en dinámica valorando laspresiones plantares y detectando las asimetrias olos dolores de espalda en la carrera.Ahora vamos a hablar de las patologias deporti-vas más frecuentes en los pies:
• Metatarsalgia: Dolor mecánico enla parte delantera del pie debido a unasobrecarga por exceso de presión, seacentua en la marcha, en la carrera y en elsalto. Puede ser debida a un pie cavo, unainsuficiencia de acolchado plantar, inflamación desesamoideos, etc...• Neuroma de Morton: Pinzamiento de los ner-vios interdigitales plantares produciendo un doloragudo, como una corriente eléctrica, hormigueo,
ardor, entumecimiento localizado entre los dedos.Frecuente en corredores y ciclistas.• Fascitis plantar: Inflamación de la fascia plan-tar media. El dolor está localizado a nivel de talóny de su cara interna, provoca un dolor al apoyar eltalón, un cojo al andar, acentuado al levantarse odespués de estar sentado mucho tiempo.• Espolón calcaneo: Protuberancia en el hueso del
talón a nivel de la inserción de la fascia plantar.
En la revista siguiente seguiremos hablan-do de otras patologias deportivas que
afectan al pie y cuya solución de -be ser efectuada por el podólogo, el
cual decidirá un tratamiento por mediode plantillas termoformables ajustadas a
la zapatilla de deporte, las cuales llevarán ele-mentos de corrección mecánica y/o postural,materiales de descarga, de amortiguación de pro-pulsión y serán adaptadas a la práctica deportiva.
Clínica Podológica AZ Passeig de la Marina, 11-A – Viladecans – 93 637 02 58
PUBLINEWS
Oasis urbano en Barcelona
Hotel Neri C/ Sant Sever, 5 Barrio Gótico (Barcelona) - 93 304 06 55 - www.hotelneri.com
En la última planta del Hotel Neri, que acaba de serincluido en la prestigiosa guía Relais & Chateaux2012, se encuentra un sorprendente oasis urbano alaire libre, lleno de color y de sabor. Roba Estesa esuna terraza de hotel como no hay otra igual enBarcelona, por su enclave y entorno auténticos; unincreíble punto de encuentro bajo el cielo del barrioGótico, donde ver y ser visto.Así, la otra terraza del Hotel Neri resulta el refugioideal donde poder olvidar el bullicio de la ciudad,tomando el sol relajadamente durante el día en una
de sus hamacas y contemplar los cielos de Barcelonay el resto de las azoteas con su ropa tendida.Roba Estesa es un rincón perfecto donde tomar unbuen cóctel o combinado, e incluso picar auténticasdelicatessen como pomadas de foie con tostas denuez, ostras o croquetitas de queso con salsa depimiento del piquillo, en una ambientación inspira-da en el feng-shui y los cinco elementos.
Horarios Roba Estesa:17:00 a 0.00 horas
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TENDENCIAS
MOTOR
Nissan Qashqai+2 te ofrece un excelentecomportamiento y capacidad de respuestacon un ahorro de energía. Se trata delmotor más avanzado y competitivo de sucategoría, con un comportamiento dinámi-co que se combina con unas bajas emisio-nes de CO2. Gracias a los sistemas EnergySmart Management, Variable SwirlTechnology y Multi-injection Strategy, estemotor aprovecha hasta la última gota decombustible para recorrer más kilómetros
y hacer más divertida la conducción.
Diseño
El diseño del Nissan Qashqai+2 combina lomejor de los utilitarios con lo mejor de lostodoterrenos para que no se tenga que ele-gir entre estilo o solidez. El techo de cristalpanorámico del Nissan Qashqai+2 inundael habitáculo de luz y amplitud. El climatiza-dor de doble zona y la guantera refrigeradate permitirán disfrutar siempre de la tem-
peratura ideal, sin importar el tiempo quehaga en el exterior.
Seguridad
La elevada posición de conducción delNissan Qashqai+2 proporciona una espec-tacular visibilidad en todas direcciones. Ypara que la seguridad sea máxima, el vehí-culo dispone de los sistemas ESP para elcontrol del agarre y la tracción, EBD y ABSpara optimizar la fuerza de frenado.
Estilo y solidez en la carreteraNISSAN QASHQAI+2Estilo y solidez en la carretera
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Año 2.008 - 38.482 Kms
MB C220 Avantgarde2.2 c.c. 170 Cv. / 23.500€
Año 2.010 - 54.878 Kms
Nissan Pathfinder LE + Pack 2.5 c.c. 190 Cv. / 26.850€
Año 2.008 - 15.940 Kms
Nissan Murano Premium DVD3.5 c.c. 256 Cv. / 26.850€
Año 2.006 - 103.770 Kms
Chrysles Voyager 2.5 c.c. 140 Cv. / 7.950€
www.ogbcn.com(Cambio de nombre no incluido, 150€)
Ctra. Sta. Creu de Calafell, 83-85 08830 St. Boi de Llobregat (Barcelona) Tel. 93 635 84 51 Fax 93 640 71 94
Año 2.009 - 25.217 Kms
Nissan Qashqai+2 Tekna Premiun 4x42.0 c.c. 150 Cv. / 18.950€
Año 2.010 - 23.220 Kms
Nissan Xtrail LE 2.0 c.c. 150 Cv. / 22.500€
TENDENCIAS
MOTOR OUTLET GARAGE
OutletGarageBCN Ctra. Sta. Creu de Calafell, 83-85 08830 St. Boi de Llobregat Tel.: 93 635 84 51 - Móvil: 625 47 80 30 www.outletgaragebcn.com
Precio Especial Socios Áccura: 22.500€*(IVA incluido y deducible) *(cambio de nombre no incluido 150€)
Marca: NissanModelo: Qashqai+2Versión: Tekna PremiumMotor: 2.0 c.c. 140 Cv. (Gasolina)Transmisión: Autom./Sec. de 6 vel.Tracción: Delantera opción All-Mode 4x4.Color: Blanco (M) / Tapicería en piel negra.Kilómetros: 16.907 Kms.Fecha de matriculación: Dic. 2.010Garantía: Oficial Nissan 18 de Meses.
Equipamiento: Navegador táctil integrado con sistema TMC, cámara devisión trasera, asientos de piel calefactados, techo panorámico, climatiza-dor dual, faros antiniebla, faros de activación automática, control de cru-cero, sensor de lluvia, volante en piel, llantas de aleación 18”, retroviso-res del color de la carrocería regulables y abatibles eléctricamente, radioCD con sistema de manos libres Bluetooth, entrada de audio auxiliar USBi jack en guantera central, mandos de audio en volante, elevalunas, orde-nador de viaje, asiento conductor regulación lumbar y ajustable en altura,reposabrazos trasero y delantero, ABS-BAS-EBD, Airbags delanteros,laterales y de cortina, ESP, cierre centralizado con mando a distancia.
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