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Por fin llegaron las vacaciones!!! Aprove-chemos este valioso tiempo para realizar actividades en familia y hacer divertidos estos meses de descanso.

Les presentamos algunas propuestas para los días que los chicos se quedan en casa:

Armar un rompecabezas, esto además de ser un pro-yecto entretenido, ayuda a los niños a desarrollar sus ca-pacidades de concentración, memoria y coordinación. Al terminar de poner todas las piezas, no olviden pegar-lo sobre una base, enmarcarlo ¡y colocarlo en una parte importante de la casa!

Ayúdelos a hacer sus propios juguetes. Con pocos ma-teriales e imaginación los chicos pueden crear y armar juguetes, a la vez que se entretienen, desarrollan su ca-pacidad manual y creativa.

Dramaticen algunas de las historias que hayan leído juntos, además de memorizar lo que dirán, los chicos pierden el miedo escénico y aprenden a improvisar en público.

¡No hay nada como los juegos de mesa! Hay una va-riedad increíble de ellos: Monopolio, damas españolas, damas chinas, Pictionary, memoria, naipes… ¡en fin! ¿Por qué no jugar uno distinto cada tarde?

Preparen una excursión local. Si el clima lo permite, “excursionen” en bicicleta por el vecindario, o busquen un paraje natural cerca de casa en el que puedan hacer una caminata. ¡Con picnic incluido!

No olviden la importancia de los deportes, dediquen una mañana a un juego diferente, futbol, vóley, basket, tenis, atletismo… ¡en fin! ¡Hay que mantenerse en for-ma!

Pase la tradición de sus propios juegos infantiles. Haga memoria y rescate aquellos juegos que tanto la deleita-ron en la niñez y disfrútelos de nuevo con sus pequeños.

Ayudar también es divertido. A los chicos les encan-ta hacer lo que los adultos hacen: involúcrelos en sus actividades: “jueguen” a que lavan el auto, arreglan el armario, reinventan los closets, decoran de nuevo un dor-mitorio…

Recorran el mundo desde su hogar. Pregúnteles qué país les gustaría visitar…Y preparen una velada en ho-nor a ese país: alguna comida típica, descargando fotos por Internet de ese sitio y decorando la sala con ellas, escuchando su música…

Nada como el poder de la palabra escrita o hablada, jueguen con crucigramas, adivinanzas, cuentos. Pero sobre todo conversen, conversen, conversen. Aproveche este tiempo para conocer mejor a sus hijos… y permita que ellos lo conozcan a usted.

fuente: latino.msn.com

¿Qué hacerVacaciones?en

PostresNiños

MANZANAS ASADAS

Ingredientes

• 4 manzanas • 1 taza de ciruelas• 1 taza de zumo de durazno en almibar• 4 cucharadas soperas de nueces troceadas.• 1 cucharada sopera de azúcar. Preparación

1. Se cortan las ciruelas en pedacitos y se ponen a remo-jo en el zumo durante una noche.2.Al día siguiente, calentamos el horno a entre 200 y 220 grados.3.Lavamos las manzanas y les quitamos el corazón, ha-ciendo un poco más de hueco.4.Escurrimos las ciruelas y las mezclamos con el azúcar y las nueces e introducimos la mezcla en el agujero de las manzanas. 5.Pinchamos la piel de las manzanas varias veces con un cuchillo.6.Ponemos la bandeja en el horno, a la mínima altura posible, durante unos 20 ó 30 minutos (según el tamaño de las manzanas). 7.Se acompañan con crema batida o helado de vainilla, según el gusto.

POPCAKES

Ingredientes:

• 1 paquete de galletas de vainilla• 1 cucharada de queso crema• 3 cdas de crema de cacao (nutella)• 1 barra de chocolate• 6 palitos de madera

Preparación:

1.Deshacer el paquete de galletas en un recipiente evi-tando que queden trozos grandes e incorporar el queso crema. 2.Mezclar bien y colocar el nutella o la crema de cacao. 3.Una vez que la mezcla esté bien compacta, hacer 6 bolitas y poner el palito de madera al centro y refrigerar por 30 minutos. 4.En otro recipiente poner la barra de chocolate a baño maría, y cuando este listo, sacar del refrigerador la boli-tas y sumergirlas en el chocolate. 5.Puedes pasarlas después por grageas, virutas de colo-res, virutas de coco o de chocolate o azúcar de colores. 6.Nuevamente poner en el refrigerador durante 30 minu-tos hasta que se adhiera bien.

para hacercon

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Frabricados en Estados Unidos

En los meses de verano son frecuentes las dolencias asociadas al calor, como la deshidratación, las intoxicaciones por la mala conservación de los alimentos y las alergias.

Los niños y las personas mayores son más vulnerables a estos efectos de las altas temperaturas, pero si extreman las precauciones podrán disfrutar plenamente de las va-caciones evitando problemas para la salud. Para ello les presentamos los siguientes consejos elaborados por la Organización Mundial de la Salud (OMS):

Beber entre dos y tres litros de agua al día Los gol-pes de calor provocan diversas dolencias, como dolor de cabeza, mareos, vómitos, fatiga y aumento del ritmo cardíaco, generalmente por efecto de la deshidratación. Los médicos recomiendan beber entre dos y tres litros de agua al día. Asimismo, se recomienda primar el consu-mo de alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.

Ventilar las estancias interiores y el coche en el que se viaje Los hongos y ácaros del polvo suelen proliferar durante el verano en los sistemas de climatización de los vehículos, por lo que si se va a realizar un largo viaje por carretera se debe encender el aire acondicionado y abrir las ventanas unos diez minutos antes de montarse en el automóvil.

Comidas En lo que respecta a las alergias alimentarias se deben extremar las precauciones en los restaurantes evitando las mayonesas, huevos y derivados, fruta sin pelar y productos poco cocinados.

No tomar el sol a mediodía La exposición a los rayos de sol debe producirse progresivamente, teniendo especial cuidado durante el primer día para evitar las quemadu-ras. La protección debe aplicarse una media hora antes de tomar el sol y volver a echarse cada dos horas o menos si se entra y sale del agua repetidamente

Ponerse tapones en los oídos para ir a la piscina Las in-fecciones de oído son frecuentes cuando se pasa mucho tiempo nadando en la piscina, por lo que es recomenda-ble ponerse tapones especiales para que no entre agua. Asimismo, si se utilizan las duchas son imprescindibles las chancletas para no tener contacto con hongos. En el caso de las mujeres en edad reproductiva y diabéticos también se tienen que extremar las precauciones para evitar las infecciones ginecológicas que proliferan en es-tos lugares y épocas del año.

Conservar los medicamentos en un lugar fresco y seco Los medicamentos con los que se viaje se deben preser-var lo máximo posible del calor, evitando por tanto, guar-darlos en las partes inferiores o superiores de las maletas o en la guantera del coche. Si se viaja al extranjero es conveniente llevar también las recetas para evitar proble-mas indeseables en las aduanas.

Llevar siempre los teléfonos de interés Al realizar un largo viaje en coche se debe llevar a mano el teléfono de la aseguradora, el hotel en el que uno se vaya a alojar y el de la agencia de viajes si se ha contratado un seguro. También se recomienda incluir el número de contacto de la persona a la que nos gustaría que primero avisaran en caso de algún accidente o problema.

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Ingredientes:•60 ml de tequila blanco•30 ml de licor curacao azul•15 ml de jugo de limón •1 Cucharada de Triple Sec •1 Cucharada de sal gruesa•1 rodaja de lima

Preparación:Coloca sal en un plato. Frota el borde de la copa con una rodaja de lima y pásalo por la sal. Mez-cla todos los ingredientes en la coctelera con hielo picado y agita enérgicamente y cuela en la copa.

Ingredientes:•1 limón •2 cdtas de azúcar morena•1 ½ onza de Ron blanco •8 cubitos de hielo picado

Preparación:Pon 8 trozos de limón cortado, sin el centro blanco en un vaso y anãde 2 cucharaditas de azúcar morena. Machaca con un morte-ro, añade el ron y deja reposar, vierte el hielo picado y revuelve con una cuchara.

Ingredientes:•2 onzas de pisco •2 cdas de azúcar•1 onza de jugo de maracuyá •1 clara de huevo •5 cubos de hielo

Preparación:Coloca el pisco, el azúcar, el jugo de maracuyá, la clara de huevo y los cubos de hielo en una licuado-ra. Licua de 30 a 35 segundos y sirve en un vaso frío.

Ingredientes:•1 ½ onza de Tequila blanco•Jugo de naranja•½ onza de granadina

Preparación:Vierte el tequila en un vaso alto lleno de hielos y completa con Jugo de Naranja, luego agre-ga lentamente la granadina de modo que quede como un sol al atardecer.

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Nuestra piel es el reflejo de cómo nos sen-timos, estamos y sobre todo cuidamos, además de que es una de nuestras me-jores cartas de presentación. Si te gusta mantenerte bien, entonces los siguientes tips te van a interesar.

Un buen exfoliante: Mezcla una cucharada de miel y una de azúcar. Aplícalos mediante movimientos circula-res y deja actuar la preparación por 15 minutos. Úsalo 3 veces por semana y verás el resultado de inmediato.

¿Te desvelaste? Un buen remedio es hacer compresas de pepino y limón. Prepara jugo de pepino y mételo al

congelador durante al menos una hora y luego agrégale un poco de jugo de

limón. Una vez realizada la mez-cla, coloca algunos trozos sobre el contorno de ojos durante 15 minutos aproximadamente. En-juaga con agua fría.

Tomaste mucho sol? Prueba con esto: aplica dos cuchara-

das de yogurt natural en la parte bronceada, después espera a que

se seque por completo. Límpialo con agua y repítelo una vez al día por 5

días. Verás que la quemazón disminuye y también el ardor.

¿Cambios de color? Muchas veces el pigmento de la piel va cambiando con el tiempo a diversos factores del medio ambiente. Una buena receta es mezclar las claras de dos huevos y el jugo de un limón hasta formar una masa cremosa y aplicártelo todas las noches durante 2 semanas.

Una piel nada uniforme: En cambio si el problema es que el color de tu piel no es uniforme, lo que debes hacer es cortar una papa por la mitad y con la zona recién cortada, darte un masaje por el área a aclarar. Déjalo actuar por unos minutos y enjuágalo con agua tibia. Re-pítelo todos los días por 2 semanas.

Piel muy seca: Para quienes tienen la piel seca, se re-comienda mezclar en un recipiente tres cucharadas de yogurt natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel. Aplicar y dejar actuar por 30 minutos y retirarlo con agua tibia. En unos días tu piel comenzará a lucir hidratada.

Para una piel grasa: En cambio si tu piel es grasa, aplasta con una cuchara 7 fresas hasta conseguir una especie de papilla, después añade una clara de huevo batida y mézclalo bien. Aplícalo en el rostro y retíralo con agua tibia.