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PSICOLOGIA DEL

DEPORTE

Rafael Eduardo Linares

EEEEEditorialditorialditorialditorialditorial BBBBBrujasrujasrujasrujasrujas

PSICOLOGIA DEL

DEPORTE

©

Primera Edición.

Impreso en Argentina

ISBN: 987-9452-39-9

Queda hecho el depósito que marca la ley 11.723.Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseñode tapa, puede ser reproducida, almacenada o transmi-tida por ningún medio, ya sea electrónico, químico,mecánico, óptico, de grabación o por fotocopia sin au-torización previa del editor.

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A mi familia; pero especialmente paramis queridos nietos Mayra Florencia Cabral,

Gonzalo Fabián Cabral,y los de apellido Linares-Barrionuevo

que seguramente vendrán.Por supuesto también para mi familia del pasado,

mamá, papá y hermano.

INDICE

Prólogos

CAPITULO 1A MODO DE PRESENTACIÓN

CAPITULO 2RECORRIDO HISTORICO DE LA PSICOLOGIADEL DEPORTE

CAPITULO 3ACTITUD DEPORTIVA

CAPITULO 4ESTRES DEL DEPORTISTAINICIACION DEPORTIVASINDROME DE BURNOUT

CAPITULO 5ACTIVACION DEPORTIVA

CAPITULO 6ADICCION AL DEPORTEEL PODER EN LOS DEPORTES

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CAPITULO 7ACERCAMIENTO A TECNICASDE INTERVENCION EN LOSDEPORTES

CAPITULO 8LOS GRUPOS EN EL DEPORTETECNICAS DE TRABAJO ENLOS GRUPOS

CAPITULO 9CAPACIDADES ESPECIALES

CAPITULO 10CIERRE

CAPITULO 11APORTES DESDE LA PRAXIS

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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181

203

223

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P S I C O L O G Í A D E L D E P O R T E

PROLOGO DEL LICENCIADO GUILLERMO LANZETTI

Aunque etimológicamente vinculado con la diversión, larecreación y el pasatiempo, el deporte es un área delcomportamiento humano que con justicia ha ido ganando unespacio propio cada vez más diferenciado y valorizado.Corresponde, entonces, que sea tomado muy “en serio”.

Sin pretensiones de agotar la visión del tema (para ello laspáginas que el lector encontrará mas adelante constituyen unvalorable aporte) cabe proponer, a manera de prólogo, algunasbreves consideraciones:

! El estudio del deporte implica una visión condicionada ala vez que potenciada por la relación entre el deporte comomanifestación y el hombre como actor, como protagonista.Así, es imposible concebir una visión del deporte sin sucorrespondiente basamento antropológico y psicológico.Hoy no puede discutirse la estrecha correlación eintegración que la actividad deportiva ha ido adquiriendocon todos los renglones de la actividad humana. Tampocopuede cuestionarse la necesidad del análisis crítico desdela perspectiva ética en esta consideración....

! Íntimamente vinculado a la problemática de la saludintegral, el deporte puede ser concebido con un enfoquepreventivo a la vez que generador de mejores condicionesde vida para quienes lo practican en sus diversas formas.Paradójicamente, puede llegar a convertirse en patogeniade algunos trastornos de la salud: el deporte que ayuda a

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R A F A E L E D U A R D O L I N A R E S

combatir el estrés, concluye por ser una fuente del mismo.! La actividad deportiva tiene, en muchas de sus

manifestaciones, una prioritaria inserción social. Por unaparte, porque la práctica misma implica una actividadcompartida: el deporte deviene así en origen y desarrollode una importante faz de la actividad humana, asociada aprocesos de desarrollo de la socialización en todas las fasesevolutivas de la trayectoria vital. Pero también por laadquisición de una posición de relevancia a través de losmedios de difusión masiva que han convertido (cabe admitirque en ocasiones adoptando formas insanas) a ciertasmanifestaciones del deporte y a algunos de quienes lopractican en sus “estrellas”.

! No puede descuidarse la vinculación entre la búsqueda dematerialización de muchas necesidades, ambiciones yexpectativas y la práctica deportiva. Hoy son muchos losjóvenes que esperan encontrar a través de ella una “salida”no solo laboral sino de reconocimiento y valoración social.El camino a la actividad profesionalizada es, también,merecedor de un análisis detallado.

Es mucho más lo que podría decirse sobre el tema, pero loexpresado vale como muestra que permite valorar este trabajodesde la búsqueda de respuesta a las problemáticas enunciadas,como apertura para un campo en el que siempre queda espaciopara recorrer y aportar.

No estaría completo el prólogo sin una breve referencia alautor de la obra. Hay quien dice que un hombre puede ser conocidopor sus intereses y afectos. Quien conoce al Lic. Linares identificafácilmente dos de ellos: la docencia y el deporte. Las páginas quesiguen brindan testimonio de esta aseveración.

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PROLOGO DEL PROFESORCARLOS GUILLERMO GIMENEZ

Quienes participan de la actividad deportiva siendoprofesionales o aficionados, en la práctica del juego, no sólo seexpresan con los gestos técnicos, sino que involucran a la personatotal en la competencia a través de sus propias capacidades, las quecada uno posee y las manifiesta en el medio donde le toca actuar.

Al tratar de expresarse o de comunicarse en el juego, senecesita de atributos técnicos, tácticos, temperamentales, etc., paraun adecuado rendimiento individual y colectivo.

Así descripta la actividad deportiva parece lo más simple derealizar, pero al penetrar en el entorno de la misma nos encontramoscon niños, jóvenes, adultos que practican fútbol, básquet, voleibol,handbol, gimnasia, atletismo, rugby, etc., dentro del campo dejuego del club, el colegio, el baldío, centro vecinal y con personasque pertenecen a todos los núcleos sociales.

Pero además nos encontramos con el técnico, el periodistadeportivo, el preparador físico, el médico, el dirigente, los padres,los espectadores, con sus múltiples opiniones y la carga emotivaque cada una incluye en su actividad específica.

El jugador, el corredor, el basquetbolista, el automovilistaetc. etc. con todas las presiones que lo acompañan por el sólohecho de practicar un deporte necesita afirmarse en su valoraciónpersonal y encontrar su propio espacio de acción en el grupo dondeactúa. Esto es difícil de lograr y más aun cuando los problemas

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económicos, familiares, afectivos hacen mella en la persona deldeportista.

Por todo ello es que el director técnico de un equipo una yotra vez se pregunta ¿cómo hacer para solucionar todos losproblemas en la conducción del grupo? ,y la respuesta le es esquivapor la improvisación, falta de medios y escasa capacitación enmuchos casos para la conducción deportiva.

Como un aporte a solucionar éstos interrogantes contamoscon los criterios científicos de la psicología, que nos brinda a travésde una de sus disciplina: La Psicología del Deporte, los mediosindispensables para intentar dar respuestas correctas y avizorarun buen futuro para las instituciones deportivas.

Quien pueda utilizar las técnicas psicológicas adecuadas yaplicarlas correctamente en el entrenamiento deportivo, va a lograrsin duda una mejor acomodación a toda circunstancia previsible ono, dentro del grupo deportivo, y con ello se va a encontrar conuna cierta ventaja en la competencia.

El aporte que el Licenciado Rafael Linares nos brinda enéste libro tiende a orientar a los conductores hacia el trabajo enequipo con el Psicólogo del Deporte y así poder amalgamar unasólida estructura en cuestiones fundamentales que hacen a la vidadeportiva de una institución.

Este trabajo de Rafael tiene un gran valor para quienes van adesempeñarse como psicólogos del deporte, aquí van a encontrarun medio de consulta excelente que reúne contenidos teóricos conla práctica en campo llevada a cabo durante largos años comodirector técnico de fútbol.

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Este libro es una obra que permite la comprensión clara,rápida y directa de lo que se va exponiendo; invita y exige pensar,para lo cual el autor marca la metodología para hacerlo conpropiedad y provecho.

El desafío que propone el Licenciado Rafael Linares, esrecorrer un sendero nuevo desde sus propios principios ypersonales convicciones, para jerarquizar el trabajo del Psicólogoen el deporte, que es lo que realmente vale.

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PROLOGO DEL AUTOR

A modo de prologo del autor, y como ya dos distinguidosprofesionales, el Profesor Carlos Giménez y el LicenciadoGuillermo Lanzetti, dijeron todo lo que tendría que decir unprologo, voy a ser breve.

Hay ocasiones en que es inevitable y obligatorio aproximarsea la realidad deportiva, mirar de frente y hablar claro.

Existen quienes se refugian en la intelectualidad, pero lohacen muchas veces para criticar y para no aceptar esta obligación.

Con ello lo que se logra es no aportar nada positivo, en unaArgentina que en todos los ordenes (también en el deporte) necesitaaprovechar al máximo la condición natural de base de sushabitantes.

En esta Argentina a la cual le falta salud, educación, perofundamentalmente oportunidades para emerger; el deporte hadejado de ser una práctica encapsulada para cobrar la dimensiónde un autentico fenómeno social. El resultado de este proceso, esque él deporte experimenta injerencias y es objeto de fuertespresiones encaminadas a obtener beneficios de otra índole,deformando los objetivos y la esencia de la actividad.

Sobre lo dicho trata este libro, y he tratado de hacerlo entérminos sencillos, dentro de lo que se puede, para que seacomprensible a la mayoría de la gente.

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Dios me dio la oportunidad de aprender algunas cosas, noprecisamente de quienes se creen dueños de la verdad, sino detodos, y respondiendo a la ley; que nada se pierde todo setransforma, es que en este libro procuro transferirlas sin que meimporte en lo que pueda equivocarme; los errores también sonútiles.

Desde mi profesión de psicólogo, trataré de llegar a todoaquel que se interese en la psicología y en el deporte; estamentosque son conocidos y familiares para mi por ser parte de ellos.

Estos espacios constituyen un mundo; el de los deportistas,el de los pacientes, el de los alumnos, el de los profesores, el delhombre común de esa universidad de la calle, en cuyas “aulas”aprendí, y trato de seguir aprendiendo lo mismo que en la otrauniversidad.

Al fin y al cabo una búsqueda, un experimentar que invito acompartir en este libro, en el que vuelco un testimonio y no laexpresión soberbia del conocimiento.

Rafael E. Linares

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CAPITULO 1

A modo depresentación

SOLO PODEMOS ENSEÑAR O

TRANSMITIR LO QUE AMAMOS

J. L. BORGES

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En el Año Internacional de la Salud Mental declarado por laOrganización Mundial de la Salud, O.M.S., “Psicología del deporte,una mirada distinta”; es la humilde pretensión de poner a considerar,mi forma de pensamiento, acercándola a todo aquel que se vinculecon el deporte, cualquiera sea su función.

Quizás resulte de interés para esas personas y promueva uninstante de reflexión, que podría posibilitar acciones tendientes apreservar el objetivo del deporte. Esta actividad social de singulartrascendencia, desarrollada por el hombre en una participaciónintegradora de lo físico, de lo técnico específico, y de lo psicológico.

Centrándome en esto ultimo; parto desde la psicología en labúsqueda de la articulación deporte-psicología, siendo consiente quepodría hacerse un enfoque más profundo, pero claro está en mipensamiento que la adhesión a ultranza con un modelo teórico, dejaafuera a los otros modelos y consecuentemente da como resultado,una parte de la cuestión que se constituye desde el vamos, en unavisión parcializada de la cosa y que de hecho, esto es limitante.

Por eso mi enfoque no se alinea, solo pretende introducir allector en la consideración de elementos citados casi a diario, por losactores del deporte, fundamentalmente los que lo practican en formacompetitiva, en la mayoría de los casos sin conocer el significado delos términos utilizados.

Todos los protagonistas del deporte, cuyo protagonismo,evidentemente es distinto, utilizan un léxico que en algunos aspectosles es común. Son términos vinculantes de contenido psicológico pero

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que generalmente no son comprendidos en su verdadero alcance; sehabla de actitud, motivación, mentalidad, personalidad, agresividad etc.

Así se suele decir:“Nos faltó concentración”“El equipo no está motivado”“No tuvimos la actitud necesaria”“Los clásicos son una cosa aparte”“A ese corredor le falta personalidad”“Ese circuito no me es propicio” Etc. etc.

El director técnico piensa y dice “No hay mejor psicólogo queyo” y cree que cumple perfectamente el rol del psicólogo del deportecuando transmite algunas experiencias personales, que pueden servaliosas y se transforman en consejos, pero no son suficientes, y enmuchos casos pueden llegar a ser hasta contraproducentes.

La razón es que, el factor psicológico debe ser considerado comouna parte más de la preparación integral del deportista a igualdad delo físico y de lo técnico táctico, consecuentemente debe ser entrenadopor un especialista, el psicólogo del deporte.

La práctica del deporte a nivel competitivo en cualquiera desus múltiples disciplinas, transforma lo que originalmente fue unjuego al que se aplicaron reglas, en una actividad mucho másestructurada, donde los cuerpos técnicos son poco menos queimprescindibles.

Se atiende al deportista procurando mejorar su condición física,se previene y presta atención desde la medicina a cualquierdisfuncionalidad corporal, la parte técnica, táctica y estratégica esdesarrollada por el D.T. y su ayudante de campo; prácticamente noqueda punto sin atender. Solo que, el ser humano no es solo eso.

La piedra existe;

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El vegetal existe y tiene vida;El animal existe, tiene vida, y siente;El ser humano existe, tiene vida, siente, y además piensa.

Les propongo reflexionar sobre algo tan buscado por eldeportista competitivo como es el rendimiento; partamos de unahipótesis que requiere imaginación; hoy la preparación ha llegado atal punto, que podríamos suponer que dos deportistas que compitanentre si, puedan alcanzar en determinados momentos de sus carreras,igualdad técnica e igualdad física; entonces ¿que será lo que produciráel desequilibrio?... evidentemente un factor muy importante que nuncaen su carrera se atendió; ...el factor psicológico.

Esto del rendimiento, en la hipótesis que incorporé como unejemplo, es tan solo un aspecto de los muchos que puede y debeatender un psicólogo especializado en deportes, que por sobre todaslas cosas procurará la salud mental del ser humano como máximaaspiración. En ese camino, una situación que debe ser merecedora dela mayor atención, es sin duda el retiro del deportista, ya que por susimplicancias puede llevar al ser humano a un punto limite. En eserazonamiento y entendiendo la formación del deportista decompetición, como un proceso largo, la preparación psicológica deberealizarse desde la misma iniciación en el deporte competitivo.

Hay un campo de la psicología de aplicación en los deportesamateur, en los deportes que se practican para busca un cierto objetivodeterminado y también uno donde aparece la labor del psicólogoapuntando al rendimiento en los deportes, pero por sobre todas lascosas debemos pensar fundamentalmente, en un trayecto cuyo primerpaso y también el último sea prioritariamente la salud del ser humanoque practica deportes.

En ese sentido, el retiro del deportista, es sin duda un tema queme interesa mucho, pero que no podré abordar en este libro con la

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profundidad que se merece, por lo tanto haré solo una referencia.El 14 de septiembre de 1993, en el periódico “La Voz del

Interior”, de la ciudad de Córdoba, se leía “El futbolista Villagra,entre la vida y la muerte” y luego del titulo venía... “Julio CesarVillagra, futbolista, que por una década fuera la principal figura delClub Atlético Belgrano, de esta ciudad, se debatía anoche entre lavida y la muerte en una sala del Hospital de Urgencias de esta ciudad.

Entre la angustia de sus familiares y el cántico de los hinchasque se congregaron frente al nosocomio a poco de difundirse la noticia,quien fuera el símbolo del equipo de barrio Alberdi, anoche trajo a lamemoria de muchos, historias deportivas y de gloria”.

El jugador había intentado suicidarse a pocos meses de la muertepor suicidio de otro jugador, Gustavo Juárez (del Club Instituto CentralCórdoba) que si había logrado su propósito.

Al día siguiente, se producía la muerte de Villagra.Muchos deportistas profesionales sienten que el retiro es una

cuota de la muerte, cuando cuentan solamente 30 años, más o menos.Los atormenta saber que ya no habrá multitudes coreando sus nombres.Una revista deportiva decía: el 22 de junio de 1984, Rubén Suñe tuvosu momento trágico.

Había sido jugador de fútbol en Boca, Huracán, Unión de SantaFe y del Seleccionado Argentino. Pero al dejar el fútbol quisoabandonar la vida.

El mismo cuenta “No concebía, que no podría jugar más, elsuicidio se me cruzó por la cabeza más de una vez, hasta que un día,en medio de una crisis depresiva, sin pensarlo me asomé al balcón yme tiré.

Pasé catorce meses en un hospital, pero tuve la suerte de podercontarlo.

Quiero que mi experiencia se difunda para que a otros no lespase lo mismo –dice– El futbolista necesita orientación psicológicamucho antes de retirarse, porque vive aislado de la realidad. Cuando

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yo jugaba estaba encerrado en una burbuja de plástico, no me llegabanlos problemas.

Mi padre, por ejemplo, me manejaba la plata, iba al banco, melavaba el coche para que no me cansara. Mi madre igual. Ella vio enmis triunfos deportivos, su éxito personal. Me sobreprotegía. Cuandome casé la cosa no varió demasiado. Las comidas especiales, eranpara mi, los chicos no me molestaban a la hora de la siesta. Cuando elfútbol se acabó, el mundo se me cayó encima, no supe que hacer yme deprimí.

Ahora veo más claro... pero cuando escucho picar una pelotame vuelve la nostalgia, que le voy hacer.”

Quise en este primer capitulo citar estas situaciones dramáticasvividas por deportistas, que practicaban el deporte más popular en laArgentina y en muchos lugares del planeta. Pero los casos de parecidascircunstancias, en otros deportes podrían llenar las paginas de estelibro.

Además en el mismo momento de publicar otro, pude darmecuenta que este era necesario, porque el deportista, en realidad elhombre, es una totalidad bio-psico-social donde la salud mental, comopremisa, deben ser atendidos por el psicólogo del deporte desde elprimer contacto del sujeto con la actividad es decir, desde la mismainiciación.

El correcto encausamiento psicológico de las acciones llevadasa cabo por el deportista implica para él los siguientes beneficios, queme fue posible descubrir en pacientes trabajos de investigación detipo exploratorio, en donde recurrí a encuestas y registros analíticosy descriptivos sobre la actividad. Estas mejoras se daban en: elautocontrol; el funcionamiento intelectual; la estabilidad emocional;mejora de su memoria; percepción de su propia imagen corporal,satisfacción sexual; eficacia en el trabajo, mejoramiento de su libidoetc.

Por otra parte a través de las mismas investigaciones pude

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registrar cómo, la actividad deportiva, orientada en su realización porlos aportes de la psicología logró en muchos casos disminuir losiguiente: errores en el trabajo; ira, depresión; ausentismo laboral;confusión; abuso de bebidas alcohólicas; dolores de cabeza frecuentes;tensión; fobias diversas; ansiedad; hostilidad; y hasta conductaspsicoticas.

Este libro, entonces a partir de ello, solo pretende despertarinquietudes respecto a un campo muy amplio que es el de la psicologíadel deporte, de ninguna manera se agota en si mismo, de hecho haytemas centrales que no abordaré (seria imposible aquí) algunos estántratados en otros libros, solo busco que este sea el disparador paratoda aquella persona que se interese en el tema.

La demanda del ámbito deportivo, de la que deberá dar cuentael psicólogo, en muchos casos, apuntará a la búsqueda del rendimiento,y entonces insertándose para dar respuesta desde la ciencia, podráhacer su aporte sin perder de vista que el objeto de estudio de lapsicología, es el hombre.

En el deportista no solo esta comprometida la destreza innata,la habilidad, la capacidad física o la disposición para el juego asociado,sino toda la personalidad puesta de manifiesto en actitudes queencuentran su expresión a través del deporte.

La palabra deporte viene de deportarse. Deportarse que significadivertirse (después de navegar por mucho tiempo, los marineros lleganal puerto a divertirse) recrearse, placer, podríamos agregar ejerciciofísico con el objetivo de superar una marca o vencer un circunstancialadversario en competición publica, siempre con sujeción a ciertasreglas. Pero el deporte tiene su origen en el juego; actividad muyimportante del infante humano porque es a través de ella que va dandoforma a su personalidad. También si nos remontamos a nuestrosancestros podemos decir que el deporte va logrando su afirmacióncomo actividad social importante en función que van desapareciendociertas actividades que el hombre de la prehistoria realizaba para poder

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subsistir, como eran la caza y la pesca (hoy no son imprescindiblespara todos, algunos los practican por deporte).

Justo es reconocer que él deporte sirve como cauce, como canaladecuado, para transponer una barrera en la vida del ser humano,lograr alcanzar un sendero en el cual encaminar ciertos contenidosagresivos que el hombre tiene. Tres teorías respecto a la agresividadnos ilustran al respecto:

Freud-Lorenz; señala que la agresión tiene un origen hereditariogenético y que luego se va socializando en relación directa con nuestrasrelaciones tempranas.

Bandura; dice que en realidad se trata de un comportamientoaprendido que está directamente relacionado con los modelos oparadigmas con los cuales nos ha tocado convivir.

Miller; sostiene que la agresividad se corresponde a unarespuesta ante la frustración.

Cualquiera sea la teoría a la cual se adhiera o cualquiera sea laetiología de la agresión lo cierto es que el deporte socializa, suaviza,empalma y da curso a una forma de agresión y por lo tanto es unpunto más que merece la atención por parte del psicólogo del deporte.

Para ir finalizando este primer capitulo, y no cerrarlo sin unapresentación de los motivos personales que me llevaron a escribirlo,quiero, haciendo un pequeño recorrido histórico, decir que : luego depracticar varios deportes, (fútbol, básquet, vuelo en planeadores,acrobacia en aviones, esquí, etc.) empiezo a trabajar en la enseñanzade niños y jóvenes, en el ámbito del Club Atlético Talleres de CórdobaCapital primero como delegado (dirigente) después como entrenadory luego como director técnico de fútbol.

El afán de aprender y enseñar, me lleva a estudiar la carreraterciaria de Director Técnico, a la par del ejercicio de hecho en lafunción especifica, por diversos clubes de fútbol de primera división.

Pero la consideración de la práctica deportiva me dejaba lasensación de incompletud, mientras se atendiera casi exclusivamente

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el área cuerpo.No es ahí donde el hombre se desarrolla a través del deporte, si

no en su personalidad total, y en ese sentido la psicología tiene muchoque decir y hacer.

Mi vocación de estudiar psicología desde siempre y laposibilidad de articulación me llevan a realizar las carrerasuniversitarias de Licenciado en psicología y posteriormente deProfesor de psicología.

Al egreso como Director Técnico Nacional y habiendocontinuado con el trabajo mencionado más arriba (dirigiendotécnicamente equipos) logro por concurso de títulos y antecedentes,la titularidad de cátedras en la Escuela de Directores TécnicosNacionales de la cual egresara.

Posteriormente y por los mismos mecanismos logro latitularidad de las cátedras de psicología del deporte en las EscuelasNacionales y Provinciales de árbitros de fútbol.

Los trabajos de investigación en área especifica, me llevan acoescribir un libro de características técnicas, que posteriormente esconsiderado como texto de enseñanza en todas las escuelas dedirectores técnicos del país.

Dirijo técnicamente a los seleccionados de fútbol Sub-19 y Sub-17 de la provincia de Córdoba.

Junto con el estudio alterné mi función docente, y algunos logrosvinieron ; como la designación de Secretario pedagógico de la Escuelade Directores Técnicos Nacionales de Córdoba Capital y la de Directorde la Escuela de Directores Técnicos de Villa María.

Tratando de ser coherente en todo momento, presenté numerosostrabajos en la Universidad Nacional de Córdoba, siempre referidos alárea especifica de la psicología del deporte.

Escribí por otra parte, un nutrido repertorio de artículos enrevistas especializadas, siempre articulando la psicología y el deporte.

En fin, he pretendido simplemente a través de citar estas cosas,

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nada más que señalar el porqué de la elección del enfoque que quierodar a este libro, de la modalidad desarrollada, y del espíritu quesubyace en él, siguiendo un hilo conductor que necesariamente pasapor toda una vida.

Casi no necesitaría decir entonces que:Soy psicólogo y me dedico al deporte; por que entiendo que el

psicólogo puede aportar conocimientos para que los hombresdesarrollen sus aptitudes y actitudes individuales, y satisfagan susnecesidades sociales, como también elevar su voz para que la finalidaddel deporte no sea distorsionada y existan normas y tratos, quepropendan a la salud física y mental de los deportistas.

Debo aclarar que los principios por los cuales se rigen el deporteamateur, y el profesional son claramente disímiles, el lector atento sedará cuenta cuando me refiera a uno u otro, y espero ser claro cuandobosqueje someramente la teoría sobre actitud deportiva.

El deporte es una dimensión compleja donde se entrecruzanuna serie de elementos (económicos, sociales, psicológicos, jurídicos,etc.) que se encuentran siempre presentes, y que varían según lascircunstancias históricas por las que atraviesa la humanidad.

La forma que cobre cada elemento y la preeminencia de uno deellos sobre los demás, determinará la forma particular que tome eldeporte en determinado momento histórico.

Solo desde hace relativamente poco tiempo, se ha consideradoesta actividad como factor de salud-enfermedad partiendo de laprofesionalización, y la labor del psicólogo podría en algún momentopasar por ejemplo, en la realización de actividades como las que voya mencionar:

Aplicación de metodologías que propicien la adhesión a lapráctica deportiva diseñando, proyectando, y sugiriendo carteles,señales etc. que serán ubicados en lugares estratégicos cuya finalidades un trabajo subliminal de fijación de objetivos finales o parciales

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previamente consensuados con los otros integrantes del cuerpo técnico.También por una cuestión de andragogia trabajada en los

mismos cuerpos técnicos, teniendo muy en cuenta algo que debe surgirclaramente, la labor del psicólogo está bien limitada a cuestionespsicológicas y no técnicas ni de otro tipo, procurando en todo momentoser muy cuidadoso para no herir susceptibilidades.

Por otra parte debe estudiar metodologías que lleven a definir acada uno de los deportistas la asunción formal de los compromisospara la consecución de los objetivos.

Ofrecer un conjunto de actividades entre las cuales estaráseguramente, las que más le agrada al deportista, para sugerir en losmomentos de reunión con el cuerpo técnico la adopción de actividadesque se concatenen con los intereses detectados.

Suministrar feedback individualizado, algo que los equipostécnicos no suelen utilizar.

Discutir y debatir en grupos pequeños algunas situacionesespeciales.

Estimular hacia el logro de los objetivos parciales.Hacer que los deportistas completen un registro de tomas de

decisiones sobre una grilla de posibilidades (teniendo en cuenta queel deporte implica toma de decisiones permanentemente) etc. etc.

Algunas ideas eje para trabajar en la psicología del deportistapodrían pasar por mejorar la relación deportista-ejercitación y en esecamino procurar que en los entrenamientos sea agradable realizar elesfuerzo sugiriendo al cuerpo técnico, siempre desde el punto de vistapsicológico, ajustar el ensamble físico-psíquico en lo que hace aduración, intensidad y frecuencia. Se trata en definitiva de nosobrecargarlo en cuestiones que a cierta altura del trabajo le resultanimposibles de asimilar.

Procurar también, que sean utilizados refuerzos positivos.Propiciar la implementación de elementos coadyuvantes, como

podrían ser la aplicación de técnicas psicológicas especificas.

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Atender cuestiones psicológicas relacionadas a las lesiones deldeportista; esta es una zona de singulares espacios de trabajo para lospsicólogos del deporte, por ello me voy a detener en una someraexplicación.

Existen permanentemente, en los deportes, la posibilidad delesiones, siendo los tiempos y la forma de recuperación muyimportante para la carrera del deportista. Por otra parte se dan lesioneso recaídas que son de origen psicológico. También juega en todo estoel interés de algunos deportistas por entrar en actividad rápidamenteapurando los tiempos de recuperación.

La lesión provoca una modificación de la organización témporo-espacial y también de los miedos propios del ser humano, por ejemploun automovilista que tuvo que padecer una lesión grave en una curvade determinadas características, es posible que ante una curva desimilares características, tenga sensaciones que necesita superar paramejorar sus chances en la carrera; un futbolista o jugador de rugby obasquetbolista que recibió un golpe en determinada parte del cuerpo,es posible que ante una jugada similar a la causante de la lesión“arrugue” porque cuando va a poner su pierna, en el fútbol o pone elhombro en el rugby o el brazo en el básquetbol, y ahí se produjo lalesión, ocurre un hecho fantasmagórico, presentándose en su cabezael momento de la lesión y es donde el psicólogo tiene que intervenirpara posibilitar que ese deportista mediante una correcta adaptaciónse recupere mucho más rápido, porque sino como una reacciónpsicológica, sacará la pierna, el hombro, o el brazo justo en el momentoen que lo debe poner.

En las lesiones deportivas existen señales de ajustepotencialmente problemáticas, ellas son sentimiento de ira, (furia) yconfusión porque hay una frustración de expectativas y laconsecuencia es la agresión, que puede ser también autoagresión, nosabe que va a pasar con su futuro, hay obsesión por volver a competir,por no perder un lugar en el equipo, hay también una negación de la

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realidad; en fin... todas cuestiones que requieren atención delpsicólogo.

La preparación psicológica del deportista se inicia con lapreparación técnica y física en una totalidad que acompaña aldeportista desde el principio del acercamiento al deporte competitivoespecifico. (Ver infografico Nº 1)

La intervención debe realizarse respetando las etapas delcrecimiento y maduración por categorías dentro del deporte de maneraque exista una continuidad hasta llegar a adulto.

A grandes rasgos, algunas de las cuestiones psicológicas quedeben trabajarse son:CONCENTRACION; que tiene que ver también con el focoatencional, ya que el deportista requiere de una permanenteacomodación a las circunstancias cambiantes del deporte y debe rotarsu foco atencional sin perder concentración.MOTIVACION; el deportista que llega a los altos niveles de actuacióndebe ser capaz de tener control sobre sus niveles motivacionales almargen de los elementos o factores del exterior que atenten contrasus verdaderas posibilidades.ACTITUD; desarrollada en todo un capitulo de este libro.ACTIVACIÓN; también desarrollada en otro capitulo del presentelibro.INTELIGENCIA; la base del entrenamiento deportivo es hacerlo coninteligencia; no es suficiente entrenar con mucha dedicación. Laaplicación inteligente significa entrenar y competir con la “cabeza”, enlos deportes se participa con el cerebro.CONTROL COGNITIVO; incluido por supuesto lo anterior, y todolo que comprende el proceso cognitivo debe ser trabajado de maneratal que el deportista reemplace lo que llega del exterior por lo queestá en las posibilidades de controlar desde su interior. De esa manerasu interpretación de los hechos modificará su propia visión realizandoun aprendizaje y superación desarrollado en su crecimiento deportivo.

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INFOGRAFICO Nº 1

ENTRENAMIENTO

TECNICO-TACTICO

FISICO

PSICOLOGICO

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SOLUCION DE PROBLEMAS; se trata de que el deportista aprendaa enfrentar los problemas y solucionarlos enriqueciendo su capacidadpara hacerlo constructivamente. Los psicólogos llamamos a esta,intervención para el “desarrollo de vida” porque se ayuda parafortalecer habilidades de resolución; así en el deporte como en lavida.CONTROL EMOCIONAL; a los deportistas que me toca atendersiempre les digo ante las instancias decisivas del deporte deben tener“la sangre bien caliente pero la cabeza debe estar fría”. Es que la prácticacompetitiva es esencialmente emotiva y el control de las emociones daun plus de rendimiento. Pero el deporte también se constituye en ungran negocio precisamente por su capacidad de crear emociones.

Y podría continuar pero en el resto del libro iré abordando aristaspsicológicas que no menciono aquí y que deben ser trabajadas por elpsicólogo del deporte en un proceso que lógicamente es largo. Seconfunde o está mal informado aquel que crea que todo emerge comopor arte de magia, el psicólogo no es quien pone “la ruda macho”para que no se convierta el gol en el arco propio. No es quien haceganar, o el culpable si se pierde un partido o el campeonato.

Trabaja para que se desarrollen las habilidades mencionadas yle toca en los entrenamientos diagramados; desarrollar, enseñar,perfeccionar y poner a prueba todo lo psicológico del plantel dedeportistas.

Según las etapas evolutivas y el lugar en el deporte se podríallevar a cabo una planificación como la diagramada en el infograficoNº 2.

Para finalizar esta parte o para iniciar el libro, quiero decirle allector que no pretendo escribir letras de tinta y papel; no servirían denada, pretendo volcar en este libro lo que soy. Si hasta la mayoría delos ejemplos que en él encontrarán, llevan un acento que los más

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INFOGRAFICO Nº 2

PASOS EN LA PREPARACIONPSICOLOGICA

- VALORES AXIOLOGICOS DE LAFORMACION DEPORTIVA

- INICIACION EN EL ENTRENAMIENTOPSICOLOGICO

- CREACION

- SOLUCION DE PROBLEMAS- REFORZAMIENTO- INTRODUCCION A LA TACTICA

PSICOLOGICA- INTRODUCCION A LA PSICOLOGIA

DEL DEPORTE

- PROCESO DE ENCAUSAMIENTOHACIA EL FUTURO

- PROFUNDIZACION- AUTOMATIZACION DE LAS

TECNICAS PSICOLOGICAS- APLICACION- REFLEXION PSICOLOGICA SOBRE EL

QUEHACER DEPORTIVO

ETAPAS

DIVISIONESINFERIORES

PREPARATORIA

TRANSICION

AFIANZAMIENTO

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viejos pueden tranquilamente asociarlos, a este pregón escuchado enla intersección de las calles 9 de Julio y San Martín, dicho por elciego vendedor de loterías” ¿Quién me compra este “numerazo”?...El que me lo compró se paró”. Y los más jóvenes, a esa expresión delcancionero popular que dice “...y ando sin documentos, porque llevoel acento de Córdoba Capital”.

Respecto a los errores, que seguramente cometeré, le digo conTagore “Si lloras porque no ves el sol, tampoco veras las estrellas” opodría reflexionar en voz alta, como se hace solo con los amigos...para decir; el “yo quisiera” nunca hizo nada. El “intentaré” ha hechograndes cosas. El “quiero” ha hecho milagros.

Yo quiero; y seguramente me voy a equivocar, por eso vuelvo aTagore para cerrar este capítulo de presentación diciendo, “Si cierrastu puerta a todos los errores, dejarás afuera la verdad”.

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El principio de una relación con el deporte que durará toda una vida. El autor parado segundo de la derecha.

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CAPITULO 2

Recorrido histórico

LOS ACONTECIMIENTOS MEMORABLES

DE LA HISTORIA SON LOS EFECTOS

VISIBLES DE CAMBIOS INVISIBLES

OPERADOS EN EL PENSAMIENTO

HUMANO.

G. LEBON

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Indagar sobre los orígenes de la psicología del deporte,necesariamente me hace recurrir a lo difuso; ya que como en casitodos los ordenes, los primeros pasos aparecen dispersos. Siempreme decían mis padres: no es cierto que detrás de la noche venga eldía. No es cierto que detrás del día venga la noche. En el medio estánlos amaneceres; en el medio están los atardeceres.

Se cree que el origen de la psicología del deporte fue cerca deloctubre rojo de la revolución rusa, como una psicología atomista yteñida de lo ideológico.

El nombre de Peter Lesgaff aparece como uno de los pioneros.Son importantes también, por su aplicación, las experimen-

taciones de Pavlov y Bechterew en el campo de la reflexología.Los alemanes toman la posta, y el primer laboratorio de

psicología del deporte, en el mundo, fue establecido por Carl Diem yLinsselotte Diem, en el Deutsche Hochschule Fur Liebesunbungen,en Berlin año 1920.

Posteriormente, en 1925, se establece el primer laboratorio depsicología del deporte en los EEUU. Su impulsor fue Coleman Griffith,probablemente uno de los primeros psicólogos profesionales deldeporte.

La lucha por la supremacía en el espacio, abre un nuevo ysingular camino para la psicología del deporte.

Impulsada por la carrera espacial, en la anteriormente llamadaUnión Soviética, la disciplina tuvo asesoramiento académico, y hace suingreso como disciplina de estudio, y campo aplicado, en 1945-1957.

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Peter Roudick, considerado el padre de la psicología deportivasoviética; Puni y Hanin, desarrollan trabajos valiosos en lasuniversidades de Moscú y Leningrado. Con lo cual la disciplina hacesu entrada al nivel universitario.

Siguiendo con el recorrido histórico; en los EEUU se formalizala disciplina, alrededor de los años 60. Son sus impulsores BruceOlgivie, Thomas Tukto, William Morgan, Daniel Landers y RainerMartens.

El mundo recibe a la psicología del deporte.Ahora, el fenómeno cultural llamado deporte, considerado por

muchos como uno de los hechos sociales más importantes del sigloXX (y particularmente de fines de milenio), demanda a los psicólogossu atención.

En 1965 se realiza el Primer Congreso Mundial de Psicologíadel Deporte en Roma. Y se crea la International Society of SportPsychology.

Su precursor fue Ferruccio Antonelli, considerado por muchoscomo el padre de la psicología del deporte.

Este congreso se reedita cada cuatro años, y también cada cuatroaños, allí se publica un diario; pero para sorpresa de muchos, en elaño 1984, solo el 10% de sus artículos eran escritos por psicólogosdel deporte.

En la década de los 70, la psicología del deporte se empieza aimponer en los entrenamientos.

En España, los juegos Olímpicos de Barcelona 1992, permitenvalorar el trabajo de los psicólogos del deporte ya trabajando en lascompetencias mismas.

Este grupo había creado en 1986 la Comisión de psicología deldeporte en Madrid y echado los cimientos de la Federación Españolade Psicología del Deporte.

En Buenos Aires, hubo nucleamientos a tal fin, formándose laAsociación Metropolitana de Psicología del Deporte y la Asociación

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Argentina de Psicología del Deporte.En 1994, la Escuela de Psicología de la Facultad de Filosofía y

Humanidades de la Universidad Nacional de Córdoba, en la personade su Director Profesor Horacio Maldonado, recibe la propuesta demateria electiva permanente; “Psicología del Deporte” elevada por elautor de este libro.

En 1995, por Resolución Nº 45 del Consejo Académico ladisciplina se formaliza, en la Universidad Nacional de Córdoba, conel nombre de “PROPEDÉUTICA A LA PSICOLOGÍA DELDEPORTE” SENP a cargo de quien elaborara el programa y lapropuesta Licenciado y Profesor Rafael Eduardo Linares; teniendovalor de pre-grado (primero y único en la República Argentina) yvalidez curricular, con lo cual los alumnos de la Universidad Nacionalde Córdoba podrían terminar su carrera, quedando en condicionespara acceder al titulo universitario de Licenciado en Psicología.

En el año 1996 por resolución Nº 75 del Consejo Académicode la Universidad Nacional de Córdoba se confirma nuevamente eldesarrollo de la cátedra en las mismas condiciones del año 95.

Esta apertura de la por entonces, Escuela de Psicología de laUniversidad, moviliza a muchos jóvenes estudiantes quienes ademásde cursar deciden presentar su trabajo final de licenciatura (tesis final)abordando, investigando y estudiando, con la orientación de la cátedra,los grandes temas de la psicología del deporte. Para lo cual sonalentados a concurrir durante el cursado y el tiempo que demanda sutrabajo final a las organizaciones deportivas, actuando la cátedra comonexo necesario.

Es así como se aporta al banco de datos de la UniversidadNacional de Córdoba y a las mismas organizaciones deportivas,elementos que en el terreno de la psicología del deporte y desde launiversidad resultan productivos.

El año 2000 y la iniciación del nuevo siglo encuentra a nuestradisciplina con una confirmación en la nueva Facultad de Psicología

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de la Universidad Nacional de Córdoba; en efecto la Señora DecanaProf. Lic. Ana Alderete, la Señora Secretaria Prof. Lic. PatriciaAltamirano y el Consejo Académico aprueban mediante la resoluciónNº 67 año 2000 la nueva propuesta con el nombre de “PSICOLOGIADEL DEPORTE” SENP presentada nuevamente por el autor de estelibro, confirmando su continuidad a cargo.

Los estamentos del deporte y los alumnos universitarios receptancon singular entusiasmo la aprobación y dedican mucho esfuerzo enla tarea que les es propia, creando al mismo tiempo en la comunidaddeportiva un impulso destinado a conocer en profundidad la psicologíadel deporte.

He aquí; sintéticamente, un recorrido histórico, quenaturalmente no es completo, pero que tiene el valor de contextualizaral lector sobre lo tratado (infografico Nº 3)

Señalaba al principio de esta reseña, que en los orígenes, lapsicología del deporte cobró fuerza como modelo experimentalbiológico, y agrego ahora, intraindividual

El interés básico era estudiar al individuo que practicabadeportes, y las variables, ansiedad, motivación, concentración, fueronlas primeras abordadas.

Todo esto sería una psicología del deportista. Considero que nosería una psicología del deporte; hay otras variables que deben seratendidas por el psicólogo del deporte.

La psicología del deporte es la rama de la psicología aplicada,que estudia procesos y fenómenos determinantes o que influyendirecta, o indirectamente en la actividad deportiva.

Claro que está relacionada con la descriptiva, la comprensiva yla explicativa.

Los campos de aplicación son muy amplios, complejos yabarcativos porque implican: el deportista, el entrenador, el equipocomo grupo, los directivos, los árbitros, la prensa deportiva, loscuerpos técnicos, etc.

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INFOGRAFICO Nº 3

MODELOATOMISTA YTEÑIDO DE LOIDEOLOGICO

ENTRADAEN LAUNIVERSIDAD(MOSCÚ YLENINGRADO)

CARRERAESPACIAL

MODELOEXPERIMENTAL

APLICADA ENTRABAJOS DECAMPO(ENTRENAMIEN-TOS)

CONGRESO YORGANIZACIONDEPSICOLOGIADEL DEPORTE

ENTRADA ENLAUNIVERSIDADNACIONAL DECORDOBA

APLICADAEN LACOMPETICION

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Teniendo en cuenta que según sea el objetivo que se busca en eldeporte (infografico Nº 4) ya sea recreación, formación, orientación,afianzamiento, perfeccionamiento o elite; y sin perder de vista lapremisa básica “Salud” el psicólogo del deporte diagramará suestrategia de intervención.

Estoy señalando entonces que, en la organización deportiva,procurará el reconocimiento y canalización de errores propios y ajenos,facilitando la superación.

Los fenómenos (entre otros) de los que puede dar cuenta lapsicología del deporte son: presión ambiental, miedo escénico, bachepsíquico, falta de motivación, poca concentración, creatividad,impulsividad, tolerancia al fracaso, influencia de la interacción conel medio etc.

Destaco como significativo el hecho de ser parte de la psicologíaaplicada, pero sin dejar de lado un aspecto muy importante como loes la investigación.

En el año 1994 se llevó a cabo en Madrid, el 23ª Congreso depsicología aplicada, con la asistencia de aproximadamente tres milpsicólogos, entre los que se contaba con profesionales de nuestropaís.

La psicología del deporte fue considerada la división Nº 12, enla Asociación Internacional de Psicología Aplicada, con ladenominación de Sport Psychology.

En otro aspecto quiero señalar, que el psicólogo del deportepuede trabajar desde adentro, o desde afuera de la organizacióndeportiva. Pero desde cualquier y por sobre cualquier objetivo enparticular deberá contribuir a la salud general, y a la salud mental enparticular.

Su actuación puede ser en forma individual o trabajando en lainterdisciplina y la multidisciplina con el médico, el preparador físico,el director técnico., el kinesiólogo etc. Desde luego que es deseableuna intervención de esta ultima manera.

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INFOGRAFICO Nº 4

ELITE

COMPETICION

AFIANZAMIENTO

ORIENTACION

RECREACION

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El objeto de estudio de la psicología del deporte, es el hombre,en situación de la práctica deportiva, y los problemas humanosinherentes al deporte en general, desde la mirada de la psicologíaaplicada (como ya había dicho).Puede intervenir:1) Como agente directo de cambio; cuando actúa directamente sobre

el deportista (enfoque intraindividual o sistémico etc.).2) Como agente indirecto:

a) En función pedagógica (enseñando a los profesionales paraque actúen como detectores de aspectos psicológicos).

b) En función asesora en arbitrajes o decisiones (ejemplo;concepto de autoridad que se tiene). También cuando eldirectivo decide traslado, transferencia a otro club etc. etc.

El proceso de transformación del deporte a través de la historia,y sus efectos en la psiquis del ser humano también es un aspecto departicular interés para el psicólogo del deporte.

El juego que da lugar a la aparición del deporte y nos permitehablar del Homo ludens, está señalando una necesidad del ser humano,fundamental en la socialización.

En esta actividad, que como dijimos se ríge por el principio delplacer, casi como consecuencia de la participación del otro, es decirdel semejante, empiezan a aparecer las primeras reglas elementales;el niño que juega a la “mancha” o al “viejito” o a la “luchita” sabeque hay una regla lúdica - vos corres y yo te corro, pero si te alcanzoy te toco; ahora me corres vos a mi. Yo soy el viejito que te corre, si teagarro, ahora el viejito sos vos. Luchamos, si tu espalda toca el piso,el que gané fui yo. Ahí tenemos entonces las mismas reglas lúdicasmencionadas. Por supuesto que estoy ejemplificando con lo actual,algo que ocurría desde los mismos orígenes.

Cuando se aplicó el reglamento, es decir, un conjunto de reglasordenadas, ahí la metamorfosis del juego al deporte. Hay un

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reglamento para la competición y entonces los distintos deportes y elafán de ganar ocupando ahora un lugar social determinado según lascircunstancias y el lugar históricamente contextualizado.

Pero el proceso no se detiene porque aparece el profesionalismo,ahora el juego que pasó a ser juego lúdico, luego deporte y competenciacon objetivos determinados; dejó de regirse por el principio del placerexclusivamente para pasar a regirse por el del placer pero asociado alprincipio de realidad que rige el trabajo.

A partir de ahí la profesionalización a ultranza y el inmensorepertorio de intereses confluyendo sobre el deporte y el deportista.

No son extrañas palabras en los ámbitos deportivos; política,economía, espacios de poder, sponsors, espacio televisivo,transferencias millonarias, droga, doping, managmen, gerenciamiento,top moden, psicofarmacos, suplementos energéticos, etc., etc.

Sostengo en este libro que este profesionalismo a ultranzaentraña un peligro latente; la alienación del hombre porque el deporte,entendido de esa manera, cueste lo que cueste, está atentando contrala salud mental y si está en juego esa parte tan importante de la calidadde vida, estamos asistiendo a una deformación del deporte. A unadesnaturalización en donde hasta se llegó a una guerra por cuestionesvinculadas al deporte.

Entonces, es necesario un replanteo donde el psicólogo tienecosas que decir y hacer.

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CAPITULO 3

Actitud deportiva

NADIE PUEDE INFUNDIR FE A NO

SER QUE LA POSEA. SOLO EL

QUE ESTA PERSUADIDO PUEDE

PERSUADIR.

J. JOUBERT

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Es sabido que en el ámbito deportivo, el jugador, el corredor deautomóviles, el ciclista etc. que luego se transforma en DirectorTécnico, pretende hacer jugar a su equipo como él lo hacia.

Los periodistas deportivos suelen decir “Dirige como jugaba”o “dirige como corría” o “arma sus equipos mirando desde el puestoque jugaba” ocurre que en el hombre se desarrolló una actitud quepersiste a través del tiempo.

El psicólogo del deporte se debe constituir en un buenobservador de elementos importantes para la práctica deportiva; unode ellos es lo que voy a llamar “ACTITUD DEPORTIVA”.

Esta actitud es la disposición de animo manifestada en eldeporte, a través de los hechos. Disposición esta, mental y nerviosaque actúa en forma determinante sobre el gesto deportivo, y con unaparticular importancia e influencia en las acciones del deportista antetodos los objetos y situaciones generales y persistentes del sujetorespecto al deporte que practica.

El concepto de “Actitud Deportiva” que pretendo dar a conocera través de este trabajo, difiere sustancialmente con el que, algunosautores denominan “Activación”.

Considero que activación hace referencia a un hecho puntual,limitado por constantes de tiempo y espacio; es decir la activación seda, bajo determinadas circunstancias.

No es en si misma una constante, sino que requiere de ciertoselementos disparadores.

Mientras que actitud deportiva es una característica propia de

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tal o cual deportista, que persiste a través del tiempo, y en todo lugardonde el sujeto actúa en relación al deporte.

Es una forma de ser siendo, en el deporte; que tiene que ver conla integración de valores axiológicos, biológicos y psicológicos delindividuo en el momento de la práctica deportiva, y que desde luegoes parte de la personalidad. Se da siempre que desarrolla su actividaddeportiva, y muchas veces es totalmente distinta de su actitud fueradel deporte, esta diferencia es precisamente lo que debe llamarnos laatención.

Digo que es parte de la personalidad, y me parece oportunoentonces referenciar lo que es personalidad, lo que es el carácter, y loque sostengo significa actitud deportiva como perteneciente a unnúcleo mas profundo de la personalidad, y que tiene la posibilidad deponerse en evidencia, de encontrar el cauce adecuado a través de estaactividad social tan importante, como es el deporte.

El carácter es el escenario donde se patentiza la personalidad,es su cara visible. Viene de “charássein” que significa grabar, acuñar.

La personalidad tiene un núcleo profundo en lo genético, en lohereditario, pero la influencia de las circunstancias, del factorsituacional, va produciendo modificaciones en lo que originalmentees genético, para naturalmente producir adaptación al medio. Vienede “persoms” que era la mascara que se ponían los actores clásicospara su actuación en el teatro.

Es cierto que lo genético, y lo hormonal aporta en laconformación de la personalidad, pero no deja de ser cierto que losseres humanos, nos vamos construyendo día a día.

Y esta construcción se hace también basada en experiencias,en fracasos, decisiones (acertadas o no) que hay que tomar, ensufrimientos, en alegrías y también desde luego en lo que recibimosde otros espacios socioculturales.

Es relativamente estable, pero habrá que tener en cuenta, quelas circunstancias que hacen al desarrollo y el crecimiento pueden

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producir modificaciones, aunque estas suelen ocurrir en función deun tiempo prolongado.

Por lo tanto puedo decir que, el concepto de personalidad no esun concepto estático, inmóvil sino que puede sufrir transformacionesen función por ejemplo del tiempo y de las circunstancias; las quevan modificando la personalidad.

La necesidad del juego por parte del niño esta dada, entre otrascosas, porque es la forma en que va conformando su personalidad.

La psicología, históricamente, registra distintos aportes teóricossobre ella. De manera que considero conveniente mencionar en formamuy somera, importantes teorías de la personalidad, sin perder devista que una teoría es un conjunto ordenado de leyes, de enunciados,de reglas que pretende dar cuenta de un fenómeno, y queconsecuentemente, al ser solo eso, por importante que sea, puede serdiscutida, aceptada total o parcialmente, desechada, mejorada etc.

Existen autores que se apoyan en la herencia, en lo genético;otros en la importancia de las relaciones tempranas; otros en lobiológico constitucional etc.

KRETSCHMER. Es quien realiza uno de los primeros intentos deordenar aspectos de la personalidad. Refiriéndose a las distintaspersonalidades las clasificó en tres tipos en los que se basa su teoría:1) El tipo leptosomico. De físico delgado elevada estatura, al que

atribuye un temperamento esquizotimico, introvertido, tímido,reservado, frío en demostraciones afectivas, realista y que le cuestaentablar relaciones interpersonales.

2) El tipo picnico. De estructura ósea baja, al que atribuye untemperamento ciclotímico, extrovertido, de humor relativamentebueno, que se relaciona fácilmente con las personas, pero quepresenta marcados cambios en su estado anímico.

3) El tipo atlético. Que a simple vista muestra un fuerte desarrollode huesos y músculos, de caja torácica exuberante, con pectorales

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y hombros bien marcados. A este individuo, Kretschmer locataloga como de temperamento enérgico; que hablan y piensanpausadamente, que son temáticos y repetitivos en su conversación.Otras características que presentan son: la fidelidad, la constancia,su gran capacidad laboral y su tenacidad. Pero también mostrandocomo aspecto negativo de su personalidad que son fácilmenteirritables y en ocasiones violentos.

SHELDON. También se refiere a la personalidad clasificándola entres tipos:1) El tipo mesomorfo. De temperamento somatotónico, físicamente

bien provisto de huesos y músculos, lo que le permite ser resistente,enérgico, activo y ambicioso. Muestra un carácter agresivo y brusco.

2) El tipo endomorfo. De temperamento viscerotonico, de formasfísicas redondeadas y suaves. Que hace un culto del buen comer,las comodidades, y se muestra sociable ante la gente..

3) El tipo ectomorfo. De temperamento cerebrotonico; tiene unaesbelta figura. Presenta dificultad para relacionarse socialmente.Apegado a la soledad. Es sensible y preocupado.

JUNG. Traza dos polaridades de la personalidad: extrovertidos eintrovertidos.1) El extrovertido: se caracteriza por mostrar su interés y su atención

hacia la inmediatez; presenta dificultades para amoldarse hacialo lejano. Es objetivo, sus acciones y decisiones las orienta haciala realidad.

2) El introvertido: se rige por valores subjetivos, ideas y valoresinternos propios. Es absolutista y poco flexible.

FREUD. Basó su teoría del desarrollo de la personalidad, en lo quellamó el aparato psíquico, compuesto por tres niveles: el consciente;el preconsciente y el inconsciente.

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El consciente. Sistema en que el individuo puede conocer lo quesucede a su alrededor, percepciones provenientes del mundo exteriorde su cuerpo y su mente.El preconsciente o subconsciente. Los recuerdos pueden llevar a nivelconsciente al sujeto si concentra su atención en comprender sobreactividades que requieren de un esfuerzo nemico. Siendo otra de susfunciones formar una barrera represiva, como censura, retrasando ladescarga instintiva y la aparición de anhelos y deseos.El inconsciente. En este nivel, el contenido mental del sujeto esinaceptable o amenazador y se reprime totalmente desde el punto devista ético o intelectual.Freud ampliaría luego este modelo del aparato psíquico, con el quellamaría estructural, formado también por tres provincias distintas:ello, yo y super yo.El ello. Es el reservorio de nuestros deseos más profundos. Lo motivaaquello que produce el agrado o el placer. Es la parte más irracionaldel ser humano es decir son procesos psicológicos primarios que tienenque ver con lo instintivo, innato e inconsciente.El yo. Es el que media con la realidad. Ejerce la función de mediarentre el ello y el super yo marcando la resolución de los conflictos enla adaptación al ambiente.El super yo. Es la instancia que procura imponer los principios éticos;la que impone la regla exteriorizándose a través de la presencia de lospadres, maestros y superiores, durante la infancia. Posteriormente enel respeto al principio de justicia.Estas tres provincias de nuestro psiquismo estarían en una buenarelación cuando el sujeto se encuentra en equilibrio de adaptación.

Podría continuar citando autores que se explayarondesarrollando su teoría de la personalidad, la lista sería interminable,solo que como ilustración me parece suficiente como base para abordarconceptos tales como: temperamento, constitución, intelecto,

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emociones, etc. Que hacen referencia parcial al ser humano comototalidad.

La personalidad es una entidad, configuración u organizaciónque va más allá de la suma de las partes, y una de esas partes, puedeser considerada también la actitud deportiva.

La forma o modo de reaccionar emocionalmente de un individuoes su temperamento; que depende de su constitución afectiva original.Mientras que el carácter incluye la constitución y el temperamentopero modificados por el aprendizaje y la experiencia.

El concepto de actitud deportiva que estoy desarrollando, esuna característica distintiva psicológica propia del sujeto que lo haceparticular en su forma de relacionarse con el deporte.

Hay individuos, cuya personalidad podría ubicarse en tímidose introvertidos, pero que en el deporte “se transforman” en todo locontrario.

La actitud deportiva, no es una respuesta a circunstanciasespeciales, sino que es persistente en el tiempo. Tiene un componenteinnato, pero también adquirido, y que por esto ultimo, conse-cuentemente puede ser trabajado por el psicólogo del deporte dentrode una estrategia de intervención prolongada en el mesoplan.

En un trabajo de investigación exploratorio que llevé a cabo enel ámbito deportivo y que me insumiera poco más de dos años pudeobtener datos de la realidad deportiva que corroboran lo que expresémás arriba. Paso a relatar una parte de ese trabajo de investigación:

ALCANCE DE LA MUESTRA: Directores técnicos y entrenadoresdeportivos, residentes en la provincia de Córdoba.TAMAÑO DE LA MUESTRA: 198 casos, sobre datos estudiados enla Confederación de Deportes de la Provincia de Córdoba, AsociaciónCordobesa de Fútbol, y la Asociación de Técnicos del Fútbol Argentinofilial Córdoba.INSTRUMENTOS DE RECOLECCION: Planillas, cuestionarios con

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preguntas cerradas, semicerradas y abiertas.FECHA DE CAPTACION: Años 1998 y 1999.LOS RESULTADOS que obtuve son los que detallo parcialmente:

Un 81 % señalaron que notaron grandes diferencias en la formade ser de los deportistas, cuando realizaban la actividad deportiva decuando realizaban otra actividad social.

Un 8 % dijo que no conocían al deportista en su conductaextradeportiva.

Un 11 % no sabe, no contesta. (Ver infografico Nº 5)Un 89 % de los que señalaron la existencia de diferencias

(recordemos el 81 % de la muestra total) dijeron que manifestabanesas diferencias tanto en los entrenamientos como en la competencia.

Un 5 % dijeron que lo notaron solo en la competencia.Un 6 % no registró.A los que contestaron que notaban diferencias les requerí más

precisiones dejando abiertas las respuestas; siendo algunas de lascontestaciones las que textualmente paso a relatar:

“En mi plantel tengo jugadores que no hablan, les tengo queestar sacando las palabras con tirabuzón, son tímidos e irresolutos;pero cuando entran a la cancha son unos leones, ponen lo que hayque poner... ellos solos se llevan el equipo rival por delante”.

Otro:“Mirá... ese jugador (aclaro deporte básquet) es totalmente

jocoso y despierto en lo social, donde está el siempre hay despelote,pero vos sabes cuando entramos a competir es como que se achicara,se muestra cohibido e inoperante, es como si la camiseta no le doliera”.

Así fueron de ese tenor algunas de las respuestas.DEL PROCESAMIENTO DE LOS DATOS FINALES, puedo

decir: (Ver Infograficos Nº 5 y 5 bis)1) que esta investigación deja las puertas abiertas a una mayor

profundización, teniendo en cuenta la posible presencia devariables ruidosas o intervinientes

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2) Que existe una forma particular de relacionarse con el deporte,que ésta puede coincidir o no, con el comportamiento social, yque es una parte constitutiva de la personalidad total, a esa partela llamo “Actitud deportiva”.

3) Que esta actitud deportiva amerita un estudio profundo de lapersonalidad del deportista pero teniendo en cuenta esa particularrelación.

4) Que lo que denomino como actitud deportiva difieresustancialmente con lo que otros autores denominan activacióndeportiva o arousal.

5) Que es necesario instrumentar elementos que nos permitanponderar esta actitud deportiva o establecer medidascomparativas.

6) Que mediante una estrategia de intervención prolongada en eltiempo por parte del psicólogo, se puede tratar.

Al principio de este libro, en su Capitulo 1, planteaba unahipótesis imaginaria respecto a dos deportistas que hubiesen logradoigualdad técnica y física, señalando que lo que finalmente estableceríala diferencia, sería el factor psicológico; pues bien, parte importanteconstitutiva, de ese factor será sin lugar a dudas, la actitud deportiva.Cosa que no es de menor cuantía en el ámbito del deporte, porquepuede marcar la diferencia entre ser titular o suplente, ser integrantede un equipo o ser su capitán, ser seleccionado para representar alpaís o no etc... etc.

Consecuentemente con ello, y en consonancia con el punto 5)sería conveniente establecer una medida referencial que nos permitala comparación, y también el trabajo psicológico derivado tendientea la modificación actitudinal en la medida de las posibilidades deldeportista.

Por todo lo dicho, voy a ensayar un esbozo de procedimientoque se me ocurre puede contribuir a la labor del psicólogo.

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INFOGRAFICO Nº 5

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Llamaré “Parámetro de actitud” a dicha medida, estableciendocomo valor mínimo, el que se necesitaría para el juego puramentelúdico (ver infografico Nº 6) pasando a denominarlo “Parámetro deactitud básico” (P. A. B.).

Para realizar una actividad deportiva en forma recreativa essuficiente con un parámetro de actitud elemental que se encuentreubicado en el infografico, por debajo del P.A. B..

Para una actividad deportiva, en donde ya existan algunas reglasdeportivas mínimas, el sector referencial será el comprendido entreel parámetro de actitud básico P.A.B. Y el parámetro de actitud medio(P. A. Md.)

A partir de lo anterior en un estado de participación más intensoy comprometido de la práctica deportiva ya entramos en un terrenoen donde empieza a aparecer el principio de realidad aun persistiendoel principio del placer. Estoy hablando de la competencia, propiamentedicha, donde el nivel de exigencia, lógicamente es mayor, el parámetrode actitud es el que se ubica, en el infografico Nº6, entre el P.A. Md.Y el parámetro de actitud máximo P. A. M. Este es el sector al quepodemos denominar como “Zona Objetivo o Zona Competitiva” Todolo que supere el P. A.M. merecerá atención clínica.

Aquí podemos realizar la siguiente disquisición:a) Un sector dentro de la zona competitiva que es próximo al

parámetro de actitud media.b) Un sector que partiendo desde el medio de la zona competitiva se

aproxima más al parámetro de actitud máximo.Como decía anteriormente, el psicólogo del deporte debe

advertir que más allá de lo que llamo el parámetro de actitud máximoP. A. M., en conjunción con la competición a ultranza; por la necesidadde conseguir el éxito, por la incertidumbre del resultado, por laamenaza del fracaso aparecerá una representación perjudicial y quepodría señalar como propicia o que predispone al estrés deportivo.

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INFOGRAFICO Nº 5 (BIS)

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Contando con este constructo, el psicólogo puede diseñar elperfil ideal o buscado del deportista. La diferencia entre el parámetrode actitud requerido para el desempeño que más se aproxima a loesperado, y el parámetro de actitud del deportista, estará acotando unterritorio fértil, para trazar la estrategia de la intervención psicológica.

Como comprenderá el lector, existen gran cantidad de deportescuyas características son distintas, y consecuentemente los parámetrosde actitud requeridos, también lo serán.

Por otra parte, en los deportes de conjunto donde se integranequipos, según sea el puesto que ocupa el deportista en el campo, sepretenderá un parámetro de actitud, que puede eventualmente serdistinto.

Esta es una intervención del psicólogo que debe realizar en elmesoplan, como mínimo, y que implica un seguimiento analítico ydescriptivo importante.

Lo que estoy señalando como actitud deportiva, en orden a laindividualidad; en un ejercicio imaginario podría aplicarse al conjunto,siempre y cuando haya una ponderación importante de lo que pasa enel grupo como termino medio. Hay equipos que se caracterizan poruna determinada actitud deportiva, aparte de los técnicos, losperiodistas especializados en deportes suelen dar cuenta de esto.

Por supuesto que también ocurre la “activación” en lo individualy en el grupo, siendo en algunos casos confundida con lo que llamo“Actitud Deportiva”. Es por eso que, en un capitulo de este libro abordoel tema de la activación.

Entonces si bien es cierto que podría no existir una grandiferenciación en el plano psicodinámico de la personalidad del serhumano que no practica deportes, con la del deportista, también escierto que éste presentifica cierta acentuación de algunos rasgosrelacionados con otros factores determinantes en el deporte quepractica. Estos factores a considerar podrían ser por ejemplo, lainfluencia de las vivencias del juego, las características particulares

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INFOGRAFICO Nº 6

JUEGO

JUEGO CONREGLALUDICA

DEPORTE

EXIGENCIADEPORTIVA

(a)

(b)

ZONAELEMENTALLUDICA

ZONACOMPETITIVA

ZONAPERJUDICIAL

P. A. B.

P. A. Md.

P. A. M.

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del ambiente deportivo, las vivencias competitivas, los factores demotivación etc. etc.

Teniendo en cuenta, claro está, que no podemos olvidar el marcode pertenencia y el marco de referencia dado por las ofertas deportivasde un contexto sociocultural que objetivamente posibilitan eldesarrollo de determinadas actitudes deportivas que son parte de lapersonalidad total.

Lo que estoy diciendo es que existe cierta correlación ycoincidencia estadística entre la practica de determinados deportes yalgunos rasgos de personalidad que podrían deberse a coincidenciade motivaciones psicológicas que guían la elección y también a loque se imprimiría en el individuo por la influencia de la prácticaconstante de una actividad deportiva lo que produce una interiorizaciónde modelos de comportamiento.

Para explicarme mejor voy a dar una breve síntesis de lapersonalidad característica de algunos deportistas, considerados losdeportes que practican.

CARACTERISTICAS GENERALES DEL CICLISTA

Es un deporte que requiere mucho sacrificio por lo tanto lacapacidad de sufrimiento se torna como un requisito imprescindiblede su personalidad. La resistencia a la frustración es el rasgo mássignificativo de la personalidad del ciclista. Esto es entendible porquelas exigencias psicológicas para la práctica del ciclismo se nutren dela tenacidad y una ponderación permanente de las posibilidadespropias, relegando a un plano menos importante la competencia.

El ciclista responde a un paradigma, al igual que algunos otrosdeportes, en donde el deportista es motivado por la plus marcaintroduciéndolo en una mirada prospectiva que le permite vislumbrarsu ascensión social.

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Trata siempre de superar las circunstancias que le resultanadversas, llegando incluso a no desmoralizarse por su derrota y por elcontrario la toma como punto disposicional para recomponer su amorpropio.

El ciclismo es un deporte especial donde quienes participangrupalmente en la competición, aceptan con mejor grado deconformidad, lo que tácticamente permitirá el triunfo de un miembrodel grupo bajo determinadas circunstancias, sin que pesen demasiadolas postergaciones de las expectativas propias.

Este deportista se caracteriza también por la ansiedadextrema que lo pone frente a la creencia de no estar nunca suficien-temente entrenado para responder a las expectativas que los otrospusieron en él.

CARACTERISTICAS GENERALES DEL FUTBOLISTA

Este deporte convoca multitudes, es en cierta medida,complicado porque le pedimos al futbolista que con un vendaje,algodón, dos pares de medias, canillera y botines con tapones, trate ala pelota con el pié como lo hace el basquetbolista con la mano.

El fútbol se nutre de lo imprevisto, suelen decir los periodistasdeportivos especializados, también dicen que ya no existe más el fútbolde posiciones sino el de funciones. Y en rigor de verdad están diciendolo justo porque es así, puesto que los movimientos en este deportesignifican que el deportista debe realizar un esfuerzo constante paraconocer, desarrollar y aplicar soluciones distintas, y por supuesto muyvariadas, que lo lleven a lograr el éxito sobre el rival rescatando de loimprevisible recursos para hacer eficaz su accionar.

En cuanto a las funciones, podemos hablar de rasgos depersonalidad de acuerdo a las diferencias en el desempeño del rol. Elarquero, por ejemplo, requiere de un mayor equilibrio emocional, deuna gran autoconfianza y una gran seguridad en si mismo. El vive las

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derrotas con un gran sentimiento de frustración porque la sensaciónde responsabilidad es mayor que el resto de los jugadores de su equipoy las circunstancias propias de la función no le permiten tener lasmismas sensaciones cuando el resultado es un triunfo.

Los defensores tienen un firme sentido de la responsabilidad yen cuanto a las emociones parece ser que las controlan mejor.

Los mediocampistas suelen ser más líricos en su desempeño,se sienten más libres, si son de creación. Si son de marca tienen unapredisposicion al sacrificio pero juegan con la seguridad que atrássuyo siempre habrá un defensor.

Por último, los delanteros se caracterizan por un sentidoprotagónico que a veces es hasta exagerado. Se presentan como mássensibles emocionalmente, y con una mayor captación de lo escénico,son más exuberantes e individualistas.

En cuanto a la personalidad de los más jóvenes que practicaneste deporte he detectado como beneficios psicológicos emergentes,lo siguiente:

Mejor desempeño en la adquisición de roles.Gratificación social protagónica.Reforzamiento y adquisición de seguridad en si mismos.Participación de valores sociales.

El fútbol es una excelente vía de canalización de necesidadessociales especialmente en la etapa de la vida donde la formación pasapor la escuela. Posteriormente se constituye en una actividad deportivaque facilita el desarrollo armónico del ser humano.

Pero sí debemos tener en cuenta que la realidad del pasaje delamateurismo al profesionalismo, implica transformaciones quesometen a la personalidad del deportista a un exigente entrenamientoen donde las motivaciones son otras y todo el proceso se transformaen altamente estresante.

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CARACTERISTICAS GENERALES DEL BASQUETBOLISTA

Este deporte se caracteriza por la exigencia de una visión rápidadel trabajo en función de equipo, como una integración de lascapacidades individuales en cuanto a la acción y decisión.

La estatura, los reflejos y la coordinación son requisitos de laparticipación competitiva. El basquetbolista debe ser creativo porquenecesita cambios rápidos y una constante retroalimentación delsistema enseñanza-aprendizaje, incorporado en los entrenamientos,para ajustar su pensamiento y la ejecución del gesto técnico-táctico.

El ritmo de juego y las presiones que se viven dentro del grupode trabajo, llamado equipo de básquet requiere de parte del psicólogouna atención especial de la dinámica de grupo.

El jugador de básquet debe ser inteligente e ingenioso porquede otra manera no podría ser eficaz ya que en el curso del juego deberesolver la relación con el adversario circunstancial y en el planomotor, realizando en una fracción de segundo, operaciones lógico-intuitivas, que de hecho son complejas.

El tiempo de competición, la relación con el entrenador en elcurso de la misma competencia, y la rapidez con que se producen loscambios de esquemas dentro del equipo, conforman un perfil conuna característica de personalidad en el jugador de básquetbol marcadopor la actividad grupal donde cobran importancia muy particular lasnormas y valores como así también los juegos de relación y aprendizajesocial.

Al igual que hicimos con el fútbol podemos diferenciar másfinamente el perfil de personalidad de acuerdo a los puestos o lasfunciones.

El base, de acuerdo a los requerimientos tiene rasgos deautoritario y dinámico siendo el que todos esperan que asuma condecisión el liderazgo en las comunicaciones técnicas.

El alero, requiere de un deportista cuyos rasgos impliquen un

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cierto grado de individualismo, suele ser el que más tira al cesto.El pivot, es un jugador que se afirma positivamente tratando en

todo momento de socializar su diferencia.Tanto el básquet como otros deportes de equipo requieren de una

gran contracción al trabajo, si se quiere practicar competitivamente.

CARACTERISTICAS GENERALES DEL NADADOR

Dinamismo, responsabilidad, cultura, sociabilidad e inteligenciason las características generales del perfil de personalidad del nadador.Claro que también, a lo largo de mi contacto con el deporte comopsicólogo, he detectado conformismo, inconstancia y falta deprofundidad (no me refiero en el agua).

El control de una nueva dimensión “el agua” y la imagencorporal resulta un atractivo particular para niños y adolescentesquienes lo viven en determinado momento como una necesidad.

Cuando la practica alcanza un nivel competitivo significativo odestacado suele ocurrir que el nadador mantiene con el entrenador unadependencia, quizás demasiado estrecha que me hace pensar en unperfil que requiere de alguien que lo aliente, lo estimule y lo guíe, peroal mismo tiempo lo expone a una dependencia de autoridad externa.

En un tiempo cercano ser nadador daba un status especial, perofelizmente eso fue superado.

CARACTERISTICAS GENERALESDEL CORREDOR PEDESTRE

El velocista es el clásico deportista que hace poner nervioso alentrenador, es extravertido, inestable en su humor, no aceptafácilmente las frustraciones y es impulsivo.

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Como la velocidad puede mejorarse muy poco, ya que es unacapacidad innata, es como si por eso mismo el se diera cuenta que nonecesita un gran entrenamiento.

En el caso del corredor de fondo o medio fondo el papel de laresistencia a la fatiga ocupa un lugar preponderante en lo que se refiereal perfil psicológico.

Son muy trabajadores en los entrenamientos y tienen un nivelde exigencia consigo mismo que nos puede hacer pensar en unanecesidad de búsqueda subliminal a una insuficiencia originada enlos ámbitos laborales o afectivos.

Casi se diría que la competencia está instalada esencialmenteentre él y él mismo.

El corredor velocista que se siente capaz, suele intentarconseguir triunfos significativos pasando a correr distancias máslargas. Es ahí donde el perfil nos hace reflexionar sobre deportistasque quieren proyectarse a largo plazo y permanentemente buscan deautoafirmarse.

La carrera pedestre es un deporte que, salvo algunasexcepciones, no permite en nuestro país un figuración socialimportante, lo que en cierta forma determina también el perfilpsicológico del corredor.

CARACTERISTICAS GENERALES DEL BOXEADOR

El objetivo de este deportista suele ser convertirse en el grancampeón social y familiarmente admirado, además de lograr unaseguridad económica que muchas veces posterga por lo primero.Santos Laciar ganó el campeonato del mundo, y en ese combate salióperdiéndo plata.

El agonismo representado por un afán de medirse con el otro yconsigo mismo, también el núcleo constitutivo de ese agonismo, la

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agresión; dan el perfil psicológico de este deportista que canaliza unrencor que habrá que investigar su etiología, y lo transforma en coraje.

Por otra parte el pugilista debe soportar inteligentemente laagresión del rival tolerando el ataque y a su vez atacarlo, pero sinquedar con sentimiento de culpa por haberlo hecho.

Su perfil de personalidad es el de un tipo concentrado y centradoen su “tarea” muy compañero en el lugar de entrenamiento y tambiénmuy dependiente de su entrenador, en su convivir con la agresión lointrapunitivo siempre está presente, su mundo se limita a lo propio,se expone a las manipulaciones en una búsqueda del éxito que lolleve a “dueño del mundo” y paga, en muchos casos, con secuelasirreversibles que comprometen su calidad de vida futura.

El perfil de personalidad del boxeador puede empezar por unestudio del importante componente social; su origen suele asociarsea los estratos más sufridos de la sociedad donde el joven que se acercaal boxeo tiene motivaciones y expectativas ligadas al deseo deafirmarse frente a una escala social que lo discrimina.

Naturalmente que estas características están determinadas porreferencias estadísticas y nos permiten una orientación muy general.

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CAPITULO 4

El estrésen los deportes

EL CUERPO SANO ES ELPRODUCTO DE LA MENTE SANA.

B. SHAW

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Las presiones que soportan los deportistas de alta competenciason muy grandes y actúan sobre las características de base en cadadeportista, por ello el psicólogo del deporte debe trabajar sobre unaconcepción de salud mental, puesto que algunos pueden soportarlassin dificultad, mientras que a otros pueden desequilibrarlos.

La aplicación en el deporte competitivo de este concepto,consiste en que el deportista pueda construir situaciones nuevas,aunque esté sometido a la presión del entrenamiento y la competencia;obteniendo ventajas honestas de esas situaciones.

Nuestro organismo tiene un mecanismo de alarma que se disparaante el peligro y lo impulsa a actuar, es el estrés y se activa en unperiodo breve ante una emergencia.

No nos olvidemos que estoy hablando de sujetos que estánactuando al limite de las exigencias; ahí es donde puede aparecer elestrés.

Entonces si bien la preparación física, la preparación técnicatáctica y estratégica, son importantes, también lo es la preparación enorden a los aspectos afectivos y cognitivos.

Se debe procurar en todo momento, (cuando se trata de equipos),que tengan la cohesión necesaria para abordar y superar con éxito loscompromisos deportivos en los cuales se empeñaron. Por lo tantodebemos prestar atención al estrés que puede afectar a los integrantesde ese equipo.

Inevitablemente la práctica deportiva en el nivel competitivosomete al deportista a una tensión y nerviosismo singular, al punto

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tal que puede influir sobre toda su cotidianeidad.El sistema nervioso, particularmente activo en la competición

emite señales de alerta que se pueden traducir en irritabilidad,agotamiento, falta de paciencia etc..

El estrés: síndrome de agotamiento al que, el científicocanadiense Hans Selye llama “precio desgaste causado por la vida”no es fácilmente asimilado por el deportista, y a este estado puedeseguir un cuadro depresivo con alteraciones en los niveles intelectual,emocional, volitivo y neurovegetativo

El aprovechamiento incorrecto de la energía y el no adaptarse alos sufrimientos, por ejemplo, no pudiendo procesar las exigencias,implica hacer referencia al estrés que se manifiesta a través desíntomas; algunos de los cuales paso a mencionar porque son los másfrecuentes en el ámbito del deporte: (pueden darse por separado ocombinados unos con otros).

Fatiga generalizada Tristeza Desvalorización Dolores corporales Sensación de nerviosismo Disturbios en el sistema neurovegetativo Insomnio Hipersomnia Estado de aceleración permanente Disminución del deseo sexual Infertilidad Decrecimiento de las defensas del sistema Inmunológico Trabas para pensar Ansiedad Dificultad para concentrarse

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Favorecimiento a las adicciones Irritabilidad Descompensación anímica

Ante estas situaciones, el psicólogo debe procurar determinarlas causas que potencialmente podrían estar provocando, el estrés enlos deportistas.

En el combate contra el estrés es importante individualizar laetiología sabiendo que existen procedimientos psicológicos parareforzar el equilibrio, preservando el sistema nervioso de las exigenciaspropias del nivel competitivo en los deportes.

En esa búsqueda, quiero orientarlo, sobre algunas de estascausas, por ejemplo: la poca tolerancia a la frustración; también dossituaciones antagónicas, como podrían ser el éxito inesperado, o elmiedo al fracaso; la dificultad en asimilar los imprevistos, las drogas,el exceso de medicamentos, problemas económicos, incorrecto manejodel proceso en la toma de decisiones, la obsesión por la plus marca,el temor al futuro, los problemas afectivos, otros dos factoresantagónicos como serían; la inseguridad, y el exceso en la seguridad,la dificultad en la elaboración de los duelos, viajes, trasladostransferencias entre clubes etc... etc....

Quiero, llegado a este punto, aclarar al lector que no siempre elestrés es perjudicial para el deportista; porqué la reacción adaptada alas normas fisiológicas, por parte del organismo del deportista,posibilita el rendimiento deportivo, siendo este tipo de estrésdenominado específicamente “EUSTRES”. El otro, al cual haciamención al principio, señalando las causas y los síntomas, se denomina“DISTRES”.

El eustrés, diríamos que es el tipo de estrés necesario en elquehacer diario y en el deportista profesional ya que actúa en funciónde protección del organismo. Es la reacción adaptada del organismoa las normas fisiológicas del sujeto. Permite el desarrollo psicológico,

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corporal y el progreso personal. Se lo podría llamar: el buen estrés.Mientras que el distres es al que se lo menciona cuando se habla (enlos deportes) de estrés como estado desagradable, que afecta física ypsicológicamente al sujeto que practica competitivamente el deporte.

Toda persona pasa por situaciones de estrés, porque es unarespuesta normal de su organismo, frente a una situaciónpsicológicamente comprometida, pero podemos considerar que elnivel de estrés puede ser moderado; o sea que permite razonarcontroladamente con lo cual el deportista no se siente mal, sino frentea una situación de desafío propia del deporte. Podría ser también deun nivel desordenado, con reacciones inadecuadas, agresividad, fatigay sensaciones de disgusto. Y se podría llegar a situaciones en dondeel sujeto para modificar actitudes y conductas, deba recurrir ante unpsicólogo, en nuestro caso del deporte.

De mi estudio sobre el estrés del deportista, puedo decir queuna parte importante de los problemas que se tratan médicamentecomo molestias o como enfermedades verdaderas, en realidad sonfavorecidos o provocados por situaciones psicológicas de tensión quefueran producidas por una imposición hacia el organismo en formade trabajo excesivo de adaptación que va produciendo un desgastesignificativo. Para producir un diagnostico que nos permita accionarterapéuticamente es importante la individualización. Pero de todasmaneras el mejor tratamiento es siempre la prevención primaria osecundaria.

En la prevención primaria, toda la información que se puedaobtener en relación al deportista, particularmente sobre elentrenamiento y la competencia es fundamental, conociendo losfactores de estrés que con más frecuencia pueden interferir en eldesarrollo de su carrera, para poder afrontarlos.

En la prevención secundaria, el psicólogo debe tratar deidentificar y hacerle comprender al deportista los factores psicológicosde estrés que pueden favorecer a la enfermedad en curso, de manera

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que el deportista utilice sus propios recursos ya sean de la trama socialmás cercana, de sus familiares y desde luego los personales, parahacerse fuerte y enfrentar el problema

Los efectos psicológicos del estrés malo mencionadoanteriormente tienen como consecuencia central para el deportista,la perdida de su capacidad de ser feliz en la practica deportiva;disminuye en general todo su rendimiento, se considera ineficaz, sientedesapego por su familia, desinterés por el deporte, por la diversiónafectos y vida sexual. Desconfianza en si mismo y negativismo engeneral.

El deportista estresado, por el clima de tensión en que vive,hace participar, quiera o no, de su problema, a todos aquellos quecomparten su entorno.

Busca formas de superar su estrés; analiza quizás, correctamentelo que le pasa. Pero no lleva a cabo lo que como conclusión deberíahacer. Cae atrapado por su propia incapacidad, y termina adoptandouna posición de permanente huida, en general termina actuando comoseguramente sabe que no debe hacerlo.

El estrés crónico también llamado de vigilancia lo padece eldeportista que vive pendiente de que pase algo, que también vive contemores producidos por la misma práctica deportiva competitiva.

El primer indicador, es sin lugar a dudas, lo que vulgarmente sellama EL BAJON DEL DEPORTISTA que significa una caída abruptadel rendimiento sin que se le encuentre razón ni física ni técnicafuncional.

Lo que ocurre, es que el organismo reacciona al estrés de modosdistintos tanto en el soma como en lo psíquico del deportista, pasandopor distintas fases del proceso de reacción.

En cuanto a lo que produce en el soma, debemos estar alertaspara no entrar en confusiones, ya que se dan procesos de dolor en elpecho, nauseas, aceleración en las palpitaciones, ansiedad, dificultaden la respiración, ahogo etc.

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Una parte muy sensible también es el aparato digestivo, dondeel estomago acusa los altos niveles de estrés, llegando eventualmente,hasta a producirse ulceraciones.

El estrés da, como consecuencia, en muchos casos, gestostécnicos inadecuados en cuanto a la utilización de recursos, empleandomás energía o menos que lo deseado, y que por otra parte había sidosuficientemente trabajado en los entrenamientos, teniendoequivocadamente la certeza de una ejecución exitosa.

Toda esta ponderación, lleva al deportista y a su entrenador apreguntarse ¿qué está pasando?... Debo introducir aquí el conceptode “Síndrome General de Adaptación” (S. G. A.) (ver infografico Nº7) el cual constituye el conjunto de reacciones fisiológicascoordinadas, a las cuales hecha mano el organismo, ante agentesagresores externos que le resultan estresantes, precisamente paraprotegerlo del estrés, y al mismo tiempo, predisponiéndolo para laacción. Ante la situación emergente el Síndrome General deAdaptación ayuda al deportista, básicamente en tres aspectos;a) disminuyendo la sensibilidad al dolor (en otra parte del presente

libro, experimentalmente, demostré como es posible actuar sobreel umbral del dolor)

b) Propiciando una actividad sostenida, por periodos más largos quede costumbre.

c) Haciendo que en periodos cortos se dé la posibilidad de utilizarmayor fuerza.

También son tres las fases por las que se pasa en este conjuntode síntomas, denominado Síndrome General de Adaptación:1) LA FASE DE ALARMA.- En esta fase se movilizan las defensas

del organismo, y se acciona el eje hormonal hipotálamo-hipófisis-suprarrenal.El deportista se enfrenta con la causa estresante, que nonecesariamente tiene que ser única, como podría ser un factor

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PS

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INFOGRAFICO Nº 7

SHOCK: EL ESTIMULO ROMPE EL EQUILIBRIO DELENTRENADOCONTRASHOCK: SUBE LA TENSION ARTERIAL Y EL NIVELDE AZUCAR EN LA SANGRE. AUMENTA LA SECRECIÓNDEL ACIDO CLORHÍDRICO. ETC. ES DECIR LA RESPUESTADEL ORGANISMO ANTE EL ESTIMULO.

AL PASAR EL FACTOR DE AGRESION FLUYEN DE LAPITUITARIA Y SUPRARRENAL HORMONAS SEDANTES.POSIBILITAN EN EL ENTRENADO UN ESTADO DERESISTENCIA. SE LOGRA ADAPTACIÓN.

SI SE PROLONGAN LOS ESTIMULOS O SON DEMASIADOINTENSOS, SE ENTRA EN ALARMA-RESISTENCA. ELDEPORTISTA LLEGA AL AGOTAMIENTO, A LAENFERMEDAD Y HASTA LA MUERTE, POR EXCESO DEESTIMULOS Y DOSIFICACION INADECUADA.

POSITIVO

NEGATIVO

1ª FASEREACCION DEALARMA

2ª FASE DERESISTENCIA

3ª FASE DEAGOTAMIENTO

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de angustia nuevo, o de diversas formas, como podrían serangustias múltiples y progresivas.Son síntomas de la fase de alarma, fácilmente detectados porlos allegados o el mismo deportista: la irritabilidad, nerviostotalmente tensionados, repentinos cambios de humor,insatisfacción, impaciencia marcada, volverse critico en excesopara con todos los que lo rodean y consigo mismo, agresividady actitud irascible para con la trama social.—— Luego viene la adaptación, en la cual si ésta se produce, elorganismo se acomoda, y las hormonas liberadas, es decir loscorticoides vuelven a lo que sería esperable; pero podría ocurrirque al NO producirse la adaptación el efecto estresante siguecausando trastornos en el deportista.——

2) LA FASE DE ADAPTACIÓN.- dejando bien en claro loexpresado en el párrafo anterior, lo que ocurre por la noadaptación es que, ante el aumento de su cansancio ydisminución del rendimiento, el deportista trata de sobreponersey adopta medidas conducentes a recuperar su ritmo de acción,todo lo hace en virtud de una gran fuerza de voluntad.Si se produce la adaptación; todo bien, pero si no se produce,cuando nota que puede menos, pretende más, entra en juego loadquirido en su formación “ si yo quiero, puedo “ este esfuerzoextra, aparentemente producirá una ligera recuperación; peroterminará contribuyendo al aumento del estrés.Ahora se está entrando en un circulo vicioso; hace un grandesgaste de reservas del organismo; aumenta la fatiga, cometeerrores que habitualmente no cometía y mas graves; crece sumalestar y disminuye su capacidad para descansaradecuadamente.También el carácter se hace insoportable, aparecenmanifestaciones externas de ansiedad; sudación palmar, vértigos,mareos, taquicardia, problemas de tipo fóbicos y obsesivos y

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hasta manías. Es en este estado de fatiga que el deportista semuestra nervioso y alterna estos estados con periodos de hastío,abatimiento y falta de ilusión. A veces entra en estados de evasiónde la realidad. Trata de cambiar, de encontrar salidas que lesean satisfactorias, pero los compromisos de su vida ponen trabasa sus deseos de mejorar la situación. Por todo ello a esta fasetambién se la denomina de resistencia.

3) LA FASE DE AGOTAMIENTO.- Si no se produce la adaptaciónsobreviene esta tercera fase que, para que se comprenda lo seriode este asunto, debo decir puede, bajo determinadascircunstancias, llevar al deportista a un compromiso hasta de suvida.

Siempre refiriéndonos al deportista, cuya búsqueda delrendimiento está por encima de casi todo, si llega a esta fase, essuperado por la situación que vive, descansa mal, padece de insomnioo tiene sobresaltos al dormir. También es posible que se levante yacansado, sin estímulos para cumplir con los entrenamientos, rechazalos ejercicios, anhela concluir rápido con el mismo y regresar a laseguridad de su hogar, solo que ya en este, le sigue ocurriendo lomismo, la sensación persiste. No cesa de pensar en los problemasque le causan estrés. No puede descansar los días de descanso. Endefinitiva el deportista está dominado, no ya por lo que su agonismolleva a considerar como rival, sino por una sensación de impacienciay de urgencias, que lo llevan a una situación de ansiedad insoportable.

Tiene la idea que está perdiendo el tiempo, que siempre llegatarde. No disfruta de los aspectos divertidos o relajantes del deporte.

Otro aspecto a tener en cuenta es que, dentro o fuera del deporte,en sus relaciones interpersonales, puede presentarse la apatía, cercanaa la depresión sintiéndose dominado por esta sensación que le provocaun desinterés generalizado, gran falta de control de las emociones, oinhibición de las mismas.

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Siguiendo con esta descripción, que puede alarmar peroconsidero importante realizar, ya que suele asociarse este estado a loque comúnmente se denomina en los deportes sobreentrenamiento,debo decir que puede el deportista pasar por una situación cada vezmás pertinaz de estados de agitación que deviene inmediatamente,en estados de pasividad, o también el pasaje de insomnio ahipersomnia. Se vuelve temeroso y huidizo, lo que es visto por élmismo como signo de incapacidad. Generalmente hipotetisa con unsueño que suele ser recurrente, y que pude detectar en la mayoría delos deportistas que atendí; “el golpe de suerte que cambia toda suvida”.

Para finalizar con la explicación de esta fase, es posible queaparezcan signos de fatiga, produciendo gran dificultad para realizarpequeños esfuerzos físicos comparados con sus reales posibilidadesy en general, toda situación nueva le ocasiona mucha angustia eincomodidad tratando consecuentemente, de optar por la evitación.

Otro punto que me interesa señalar desde mi experiencia comodeportista y luego Director Técnico, articulándola con la psicología;es el de la postcompetencia en relación con el estrés.

Generalmente, salvo en algunos deportes, cuando lacompetencia termina, inmediatamente los deportistas, se duchan, serefrescan y se marchan. Eso no está bien, porque psicológicamente ydesde luego físicamente no es conveniente, por el contrario,recomiendo un trabajo postcompetitivo que atienda al estadoemocional en un sujeto que estuvo durante un largo periodo de tiempoen estado de máxima tensión.

Se debe procurar que haya un proceso de eliminación de ácidoláctico y la metabolización de la adrenalina que se generó por la propiatensión del enfrentamiento.

En lo que a la psicología se refiere, debo advertir que es untrabajo psicológico que debe ser llevado a cabo por un profesional dela psicología del deporte que se encuentre trabajando inter y

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multidisciplinariamente integrado al cuerpo técnico ya que requieremuchos conocimientos, prudencia y tacto en lo que debe ser un procesotanto en lo individual como en lo grupal. No es conveniente abordar“en caliente” circunstancias de la reciente competencia que puedanproducir una reacción violenta desde lo individual y que puedetransformarse en un verdadero caos en las relaciones del grupo; nonos olvidemos que se trata de personas que están operando al límitede sus posibilidades.

El deportista que pueda accionar, por conocimiento, de acuerdoal grado de percepción de sus sensaciones emotivas, facilitará odificultará su propia labor y la labor grupal, cuando pueda predecirsu desempeño deportivo al sentirse más o menos estresado. Claroque depende de la interpretación y la valoración subjetiva que esedeportista haga, apoyado por su soporte biológico y ambiental.

El estrés del deportista siempre es el resultado de un final de unproceso, y no podemos confundirnos considerándolo como unareacción automática a un estimulo. En ese sentido se deberá tener encuenta, tres elementos básicos: el ambiente que suministra estímulos.El pensamiento, que realiza la valoración de esos estímulos y larespuesta en el gesto deportivo. Siendo el segundo, es decir elpensamiento, el elemento que altera la respuesta. El organismo hacefuncionar una respuesta que está condicionada por todo el proceso alcual hacia referencia y por la información que él ambiente le transmite.De la interpretación que el deportista haga de la situación general, seproducirá un tipo de estrés o el otro.

Puesto esto, en términos muy simples; no es lo mismo que éldeportista esté tranquilo, a que asuma la misma situación, estandoalterado. Se comprenderá entonces la importancia que tienen en labúsqueda del rendimiento, los conceptos anteriormente vertidos ylos desarrollados en este mismo libro, sobre actitud y activación.

Mencionaba en un párrafo anterior algo sobre la metabolización,entre otros, de la adrenalina y quiero aquí señalar que existe una

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conexión entre el estrés y el mantenimiento de la “forma deportiva”algo que preocupa seriamente a los deportistas.

En efecto el distrés origina tensión que produce una liberaciónde hormonas (adrenalina-cortisona) que serían responsables de queel deportista perdiera su forma, es decir engorde.

Y dicen “No puede ser; la verdad es que cómo cada vez menosy sin embargo engordo”. Lo que ocurre es que adrenalina, cortisonay estrés están estrechamente ligados. La cortisona interviene en laformación de glucógeno a partir de las proteínas. Como datoilustrativo; se ha comprobado que deportistas que tuvieron quesometerse a un tratamiento con corticoides, subieron de peso.

Ahora bien, también los impactos emocionales severos producenuna estimulación de la producción de cortisona, actuando sobre lasglándulas suprarrenales que secretan hormonas responsables delmetabolismo; por otra parte mantener equilibrados y estables losniveles de sodio y potasio es fundamental para regular la presiónsanguínea y el volumen de sangre.

Estos minerales (sodio y potasio) son importantísimos en losdeportes porque tienen que ver con la conducción de los impulsosnerviosos y la contracción de los músculos.

En deportistas veteranos se suele indicar potasio para evitar loscalambres.

Pero no quiero apartarme de lo que venía diciendo; para afirmarque el estrés en el deportista puede causar perdida de la “formadeportiva”

Las respuestas que un deportista manifiesta en una situación deestrés, tienen que ver con sus posibilidades psicológicas.

Hay deportistas que ante situaciones de tensión o angustia,recurren a la inhibición y al bloqueo.

Otros reaccionan adoptando estados de evasión recurriendo almundo de la fantasía y la irrealidad.

Un tercer grupo, consigue a través de su ubicación relativa,

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conectarse con situaciones nuevas, lo que les facilita intercambiar ensu ambiente, nuevas experiencias.

Al deportista con estrés, los acontecimientos a los que no estáacostumbrado, le incomodan en principio y le provocan angustia,consecuentemente prefiere no alterar nada, es decir, seguir en lamonotonía de su rutina diaria lo cual también le produce la sensacióndesagradable de estar estancado.

Como podemos ver un panorama muy amplio de posibilidades,solo que desde mi experiencia podría decir que existen dos paradigmascon los cuales tuve que trabajar, y que emergen como muy claros enlo que se refiere a la casuística deportiva. Los dos pueden padecer deestrés, pero, como en la teoría de los sistemas (principio deequifinalidad) los caminos son diferentes. Voy a llamar a uno elparadigma o modelo (OB) y al otro, el paradigma o modelo (TRAN)(no se complique la vida, es solo una convención).

EL MODELO (OB)

El deportista con este perfil muestra un elevado grado deimpaciencia y competitividad. Necesita sentir mediante sus logrospersonales, afirmarse en el dominio de las situaciones. Es ambicioso;y sus urgencias en conseguir metas, le dificultan el reposo. No tolerala inactividad. Su tiempo le resulta siempre insuficiente. Está enconstante acción y lucha porque teme ver amenazada su autoestima.Cuando no logra sus objetivos se vuelve agresivo y tenso, al punto talque no le importaría dañar su salud si a cambio obtuviera el éxito quetanto desea.

Por todo ello está expuesto a enfermedades psicosomáticas,coronarias, síndrome de ansiedad y también diría que expuesto acualquier aventurero que busca asociarse introduciéndose a su entornomás cercano.

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EL MODELO (TRAN)

En este caso, el deportista no se deja llevar por las urgencias.Suele repartir más equitativamente su tiempo. También, por reglageneral se da cuenta de sus reales posibilidades.

Hace una distribución de responsabilidades y obligaciones yreparte su tiempo libre y su ocio.

Tanto en uno como en otro caso llegan a padecer de estrés, eldeportista con predisposición obsesiva al perfeccionismo se angustiay produce estrés; el deportista poco hábil y de recursos escasos, porsentirse inferior disminuye su autoestima y consecuentemente estáexpuesto a estresarse de la misma manera.

EN LA INICIACION DEPORTIVA

Este tema merecería por si solo, un capítulo aparte, por loindebido que resulta la acción de presionar a quien desde niño puedepadecer la situación detestable de ser presionado para la obtenciónde logros deportivos o la necesidad de los mayores que conducen, enel sentido de detectar a los futuros “talentos” cuanto antes paraseleccionar a los que mejor se perfilan hacia el alto rendimiento deadulto, y aumentan desmedidamente las exigencias salteando etapas.Podría ser también que quien se inicie en el deporte competitivo, nosea un niño, en cuyo caso el origen de la presión puede ser distinto.No obstante no voy a ocuparme ahora de las dos situacionesmencionadas sino que voy a continuar parándome para mirar loshechos desde la situación estresante.

En la iniciación deportiva se trabaja con niños que aún noafirmaron su capacidad de decidir acciones, ni su plena capacidad dedefenderse.

El psicólogo del deporte se verá ante situaciones, que

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definitivamente superan la frontera entre un grado de autoexigencianecesaria, para lograr éxitos deportivos y desde luego, empuje en lavida, por un lado; y esa otra tensión constante que suele ser compulsivay destruye poniendo seriamente en peligro la salud mental de talesdeportistas.

A pasado mucho tiempo de aquel en el que el sujeto de buenacontextura física, llegaba a ser destacado en varios deportes, porquela búsqueda del alto rendimiento futuro conectado a la evolución delos deportes, tiende a seleccionar tempranamente orientando a losdeportistas hacia la especialización, pero de ninguna manera podemosconfundir esto con alta exigencia a edad temprana.

En la búsqueda de una adecuada forma de trabajo con quienesse inician en la actividad deportiva me dispuse a observar (al igualque lo hicieron otros) todos los movimientos que libremente haciami nieto en su juego diario y semanal.

No conforme con eso, siendo que yo procuraba determinarcuanto trabajo físico se debía implementar para llegar desde el vamosa una buena base deportiva, me dispuse (a mi edad 59 años) a irrepitiendo todos y cada uno de los movimientos que a lo largo del díay toda una semana mi nieto libremente ejecutaba.

El resultado fue que lo pude seguir escasamente los dos primerosdías porque casi terminé con un infarto.

Consecuencia. ¿Que objeto tiene diagramar y ejecutar un trabajofísico con el niño pequeño? si él en plena libertad y alegremente conla actividad que desarrolla, ya lo supera con creces.

En todo caso por lo que si debemos preocuparnos es por laformación integral aplicando una orientación educativa y pedagógicaprocurando que el niño mejore y desarrolle sus verdaderasposibilidades.

El solo comprueba sus límites en el desarrollo de la necesidad naturalde movimiento, se da cuenta y muestra interés por su capacidad física y lautiliza midiéndose con los otros niños en un agonismo que le es propio.

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Pedagogía significa guiar al niño.En otro libro del cual soy coautor desarrollamos tres momentos

distintos; el primero al que llamamos acervo motor general en dondemarcamos que la finalidad es la expansión de todas las posibilidadesmotoras y el énfasis está dado por lo perceptivo cinético.

El momento siguiente es el acervo motor orientado donde seprocura orientar al deportista incipiente hacia el deporte que más seajuste a sus características. El disparador es la pregunta ¿quién escapaz de...? esperando la respuesta en términos de movimiento.

El tercer momento es el trabajo en el acervo motor especificodonde el objetivo no es el aumento demasiado rápido del rendimiento,porque de ser así éste tendría un paso fugaz y se produciría lasobresaturación y el consecuente abandono del deporte. Aquí importalo especifico de la actividad en ese deporte en particular, por lo tantola iniciación en la técnica; que irremediablemente conlleva lo táctico.

El deporte, donde como sabemos, el rendimiento es medido, ymuchas veces, los niños, son sometidos a presiones que producenmiedo a perder, angustia, falta de comunicación, y sentimientos deestar solo, puede producir la percepción aumentada ante ciertos hechoso situaciones, sean objetivamente, o subjetivamente apreciadas comotales por esos niños, quienes en lugar de acceder a estrategiasadaptativas del organismo, a través de respuestas fisiológicas,neurológicas, anatómicas, endocrinas, inmunológicas, psicológicas,conductuales y culturales, pueden responder estresandose.

Debe el psicólogo del deporte entonces analizar losacontecimientos que enmarcan las emociones y estar atento a laprolongación en el tiempo, de los siguientes síntomas:

Variaciones desordenadas en el apetito, ya sean inapetencias odeseos de comer a toda hora.

Enuresis, es decir orinarse en la cama; comerse las uñas, ochuparse los dedos, lo que estaría llamando nuestra atención por laposibilidad de regresiones.

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Sueño muy prolongado, o insomnio.Dolores de cabeza, mucho cansansio sin causa fehaciente, dolor de

estomago, todos ellos sin que él médico haya detectado nada.Sustraer cosas y decir muchas mentiras.Buscar estar solo, sin amigos, peleas constantes con hermanos.Irritarse mucho con compañeros de equipo, llanto, y hasta habrá

que estar muy atentos ante posibles conductas suicidas.Disminución del rendimiento en forma paulatina o brusca no

solo en la práctica deportiva sino en la escuela.Concentración deficiente.Todos estos síntomas apareciendo individualmente o

combinados entre si podrían conformar un síndrome al que debemosprestar suma atención.

El psicólogo del deporte, actuando en la iniciación deportiva,debe procurar que en el entorno del niño deportista se den lasconductas siguientes haciendo al mismo tiempo los señalamientosnecesarios:

Evitar la sobrecarga de responsabilidades.Poner limites de acuerdo a la edad, teniendo en cuenta que tanto

producen estrés las restricciones, como las libertades excesivas.Evitar cargarlo con expectativas sobre él mismo.Mediante acciones concretas, hacerle percibir la contención y

el cariño.De ser necesario, señalar la conveniencia de psicoterapia.En definitiva de lo que debe tratarse, es de darle al niño,

deportista o no, la contención, el afecto y el sentido común. Es decir,encontrar el justo equilibrio que nos lleve a un nivel adecuado deexigencia para que madure y crezca. No se pueden apurar los tiempos.

Justo es reconocer que tampoco se pueden dejar pasar losmomentos propicios, porque como un tren que se pasa, si se pierde laoportunidad de subir; quizás nunca más podamos hacerlo, ocurre queen función de las características del desarrollo y maduración los

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estímulos serán provechosos o no, y entonces alcanzar el mejor nivelposible dependerá de un trabajo en el tiempo justo.

Para finalizar esta parte, considero conveniente señalar queemocionalmente los niños son muy susceptibles, y en los deportes lafrustración por no jugar es decir por no participar activamente (ir albanco); la tristeza por haber perdido un juego (un partido); la penapor no haber sido convocado, etc. son factores que evidentementegeneran en él, estrés.

SINDROME DE BURNOUT

Una breve referencia a este síndrome en relación al deporte dealto rendimiento o el de un alto nivel de competición. Este conjuntode síntomas, denominados así, hace alusión al estrés laboralasistencial, estudiado como un estrés muy especial, que por reglageneral suelen padecer enfermeros, policías, bomberos, abogados etc.,y que estarían señalando una franja ocupadas por personas que aundespués de realizar un enorme esfuerzo, no lograron alcanzar las metasque se habían propuesto, o las logran parcialmente porque dependende otros aspectos que hacen a la situación general o particular deotros involucrados.

De la práctica puedo decir que; la preparación de algunosdeportistas en lo que se refiere a la franja competitiva, suele serdeficitaria en el control de las dificultades emocionales, que se danpor la alta competitividad, que lleva al deportista, en algunos casos asentirse fracasado e impotente para obtener el resultado esperado.

Las fases de este proceso son:a) La baja en el nivel de sentimiento de realización personalb) La despersonalizaciónc) Cansancio emocional, entrando en un proceso que

metafóricamente voy a llamar (para que quede claro) “arena

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movediza”, porque mientras el deportista realiza más esfuerzospara salir, más complica su estado.

Señalaba lo de despersonalización, porque el deportistacomienza a culpar a otros de sus propios problemas incidiendo estoen su rendimiento.

Y en lo referente a la baja en el nivel de realización personal,porque el atleta, se convence a si mismo, que técnicamente está mal,procurando que esto no sea manifiesto, evitando el gesto técnico queestá en compromiso.

El síndrome de Burnout en el deportista que acabo decaracterizar, es advertido por el cuerpo técnico del cual participa elpsicólogo del deporte, por muestras de cansancio (más allá de loesperable), sentimientos de desesperanza, decaimiento mental,emocional y físico.

Se debe, también estar atentos a lesiones seguidas o con muchafrecuencia ya que estas suelen ser producidas por una etiología mental,y donde el deportista realmente siente los efectos no deseados de unalesión, informada por el médico del plantel, como inexistente o yarecuperada. Es decir dolores diversos sin causa biológica funcional.

En los deportes colectivos, he observado deportistas que tienenactitudes negativas hacia el grupo, como consecuencia de los efectosproducidos por el Burnout.

Finalmente, al tener bajas las defensas; enfermedades virósicas,alteraciones en el descanso etc.

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CAPITULO 5

Activación deportiva

EN LAS CUESTIONES DUDOSAS

EL VALOR PUEDE LOGRAR

MUCHO; EN LAS DESESPERADAS, LA PACIENCIA.

T. FULLER

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En un capitulo anterior tracé los lineamientos generales de loque di en llamar “ACTITUD DEPORTIVA” en ese mismo capitulohice mención a la diferencia con otro concepto llamado“ACTIVACION DEPORTIVA O AROUSAL”. Este ultimo es el quevoy a desarrollar haciendo la siguiente caracterización. El deportistaante la necesidad de batir un récord, de triunfar en la competencia, decoronarse campeón, se ve sometido a una serie de presiones queinfluyen en definitiva sobre todo su accionar en esa instancia especialy decisiva de su vida como deportista.

El efecto que causa su propia actitud deportiva en una francaarticulación con las circunstancias y lo que está planteando el entorno,contrincante, publico, escenario etc., produce sobre el deportista unefecto que lo hace actuar de una manera determinada a la quedenomino, activación deportiva.

Estructuras significativas, como las amígdalas, la formaciónreticular el hipocampo y los ganglios básales tienen que ver con lafuncionalidad de los niveles de activación.

Niveles también graduados por variación (por ejemplo) en latensión sanguínea, ritmo cardiaco, secreción hormonal, actividadelectroencefalográfica y resistencia galvánica en la piel.

Todo ello por que los cambios en la activación del deportista seproducen en diversos centros cerebrales que tienen que ver con estadosemocionales del organismo; ansiedad, excitación y movilización deenergía.

Para toda acción deportiva, en el nivel competitivo, es necesario

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un cierto grado de activación, pero se comprenderá que cuando éstaalcanza valores excesivos, cuando estos niveles son altos, esta mismaactivación identificada como necesaria, puede actuar en contra de lasposibilidades del deportista.

Esto es así porque comenzaría a experimentar emocionalmente,señales que afectarían el mejor desempeño; emerge claramenteentonces, la labor del psicólogo del deporte, procurando lograr unequilibrio en el nivel de activación.

Claro está que se deberá tener en cuenta la característica deldeporte del cual se trate y todas las circunstancias que la son propias,por lo tanto, en la estrategia de intervención, se debe estar muy atentoa la acción deportiva que corresponde a un gesto técnico determinadoy especifico de ese deporte en particular.

Algunos de los trastornos que se originan en un exceso deactivación, y a los que él psicólogo debe prestar mucha atención son:

Urgencia en pasar al acto siguiente.No terminar correctamente un gesto técnico siendo quehabitualmente lo realiza bien.Tratar de hacer o decir muchas cosas rápidamente.Dificultad en la verbalización.Falta de precisión en el gesto deportivo.Demora o incapacidad de tomar decisionesDificultad para estar concentrado en las acciones del deporte.Descontrol sobre sus acciones.Falta de atención a las indicaciones del Director Técnico.Faltas al reglamento de la competencia en forma reiterada.

Las tan variadas manifestaciones deportivas me permitirían darmuchos ejemplos, pero voy a dar uno del fútbol porque es muyilustrativo y reciente para la edición de este libro.

El equipo superior de la primera división del Club Atlético

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Talleres de Córdoba, a fines del año 2000, se encontraba con firmesposibilidades de disputar el titulo a Boca Junior y a River Plate, perotenia un problema de arrastre en cuanto al rendimiento en calidad devisitante; había alcanzado todos los puntos en disputa cuando jugabade local, y había perdido cuando iba de visitante. La programaciónen esas circunstancias marcaba que debía, en un cotejo que aparecíacomo difícil pero posible, enfrentar a Boca en Buenos Aires,teóricamente iba preparado bien psicológicamente; sin embargoquienes presenciaron ese cotejo asistieron a una actuación pésimadel equipo cordobés, con fallas que desde el punto de vista mencionadomostraron problemas de activación.

Posteriormente el destino depararía una chance más para elequipo “tallarín” enfrentando a uno de los grandes rosarinos; y ahorala falla pudo haber estado en la actitud.

Sin entrar en mayores detalles, que podrían resultar odiosos, lohago con la sola finalidad de ejemplificar desde lo observable.

Cuando el psicólogo trabaja en un equipo interdisciplinario,algunas demandas en orden a la activación están dadas por la apariciónde los siguientes síntomas, sin que exista una causa física:

Trastornos en el sistema digestivoVariación en la presión arterialVariación en el colesterolNivel de azúcar en el sistema circulatorioAlteración en el sistema respiratorioEtc.

A la hora de dar explicaciones sobre una performance floja; losdeportistas suelen señalar haber padecido respuestas de ansiedad queatentaron contra su rendimiento. Los he escuchado en las entrevistaspsicológicas manifestar, por ejemplo, “dificultad para dormir”,“nervios anudados en el estómago”, “falta de apetito”, “necesidadimperiosa de comer fuera de la común”, “sensación de malestar

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producida por pensamientos negativos”, “me digo a mi mismo queno lo puedo lograr”, “dolores musculares”, “calambres”, etc.

Estos trastornos que se dan en las horas previas a la competenciay dentro de ella atentan contra la posibilidad de hacer una puesta enescena en las mejores condiciones, en la búsqueda del rendimientonecesario para alcanzar los objetivos fijados. La activación en estoscasos habrá alcanzado un nivel que los perjudica.

En mi trabajo, en los vestuarios, en las instancias previas a unacompetición y en el instante en que se estaba por dar principio a ladenominada “charla técnica táctica” es decir él último ajusteverbalizado sobre la planificación a desarrollar; he observado muchasveces los síntomas más diversos en distintos deportistas. Algunosreiteraban movimientos estereotipados, como frotarse las manos, otrosnecesitaban sistemáticamente justo ahí, ir a defecar. Algunosbostezaban reiteradamente, otros necesitaban oler algodón embebidocon alcohol, etc., en fin... los más variados y molestos síntomas,teniendo en cuenta la circunstancia particular, de ser un momentoespecial en donde psicológicamente se está actuando sobre lamotivación también, y todo esto acotado por razones de tiempo yespacio ante la inminencia del ingreso al escenario deportivoespecíficamente determinado.

Señalaba anteriormente que la activación permite los mejoresrendimientos; pero en su nivel adecuado y correctamente encaminada.

Valga la metáfora;él vapor libre es anárquico y puede causar daño, pero bien

encausado y aprovechado entubado es capaz de mover las maquinasmás pesadas.

La activación en el deportista debe ser controlada, porque sillega a los instantes de precompetición con los niveles excesivamentealtos, es posible que durante la competencia se encuentresobreactivado.

En ese caso el rendimiento suele ser demostrablemente inferior

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al que se pueda haber alcanzado hasta en los mismos entrenamientos,o en otras competencias donde las circunstancias han sido distintas.Las circunstancias a las cuales hago mención se refieren, por ejemploa público activo o pasivo, imposibilidad ya determinada de llegar alrécord, juego en situación de local, proximidad o distanciamiento delpúblico, situación familiar, situación económica en relación a lapráctica deportiva, posibilidad de ser seleccionado etc.

El psicólogo del deporte, mediante una estrategia deintervención que metodológicamente podría incluir técnicas derelajamiento, de reducción de la ansiedad o de entrenamiento mentaly que voy a desarrollar sintéticamente más adelante en él capitulocorrespondiente; puede hacer un aporte significativo para revertircorregir o consolidar, según sea la necesidad, los niveles de activación.

Señalaba en un párrafo anterior que según sea la especificidaddel deporte del que se trate; los niveles de activación alcanzados,pueden ser producentes o contraproducentes, eso si, dentro de unapolaridad cuyo recorrido puede pasar por distintos niveles.

Lo importante será entonces la relación;

ACCION DEPORTIVA NIVEL DE ACTIVACION OPTIMO

Con ese dato el psicólogo diseñará el perfil ideal requerido paraese deportista. Luego evaluará a cada uno de los deportistas mediantela aplicación de un instrumento objetivo, valido, y confiable. El pasosiguiente será comparar el perfil ideal con el perfil obtenido, lo cualpermitirá establecer la diferencia y consecuentemente el camino a seguir.

Se deberá tener en cuenta, por otra parte que, en los deportes deconjunto; según sea el puesto que ese deportista ocupe en el equipo,se pretenderá un nivel de activación que puede, eventualmente, serdistinto.

Todo ello constituye un trabajo que se debe realizar en el

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mesoplan; que implica un seguimiento y registro analítico descriptivoimportante para luego enseñar al deportista procedimientos que lepermitan en forma autónoma, el control de los niveles de activación.

Significa esto que; en la medida que él deportista pueda detectarla presencia de niveles demasiados altos de activación o niveles bajos,haciéndolo cuando estos comienzan a darse, podrá poner en prácticalas técnicas de control oportunamente aprendidas en el entrenamientocon el psicólogo del deporte, en el marco del mencionado mesoplan.

Si hay algo predominante cuando hablamos de competición enla práctica deportiva es la incertidumbre respecto al resultadodefinitivo; este ingrediente es la esencia del deporte, la importanciaque él deportista le da al resultado, las implicancias por todo lo querodea a la competencia etc. da forma a una situación que se vepotenciada muchas veces por la presión, que produce, tanto unaparcialidad de los presentes a favor, o en contra.

Esta situación es, sin lugar a dudas, el campo propicio para queinicialmente exista un nivel de activación elevado, como resultado dela necesidad de responder a los sentimientos del medio, además delos propios. Esta activación puede ser consecuencia del placer por lamisma acción deportiva, por la motivación interna, por los estímulosalentadores externos, por la confianza en alcanzar el éxito etc. encuyo caso estaremos hablando de activación positiva.

Si por el contrario, la activación surge como consecuencia deltemor al fracaso, de la percepción distorsionada de los estímulos, dela asimilación de la presión que ejerce la parcialidad rival, o la propiaetc. estaremos en presencia de una activación negativa.

Tanto la negativa como la positiva, pueden ser iguales en cuantoa la cantidad, pero disímiles por su calidad es decir por lo cualitativo.

Para establecer individualmente en cada deportista una escala devaloración relativa a su activación, convencionalmente podemosconstruirla partiendo de 0 hasta más 5 y hasta menos 5.

En la posibilidad de manejarse con esta escala, o cualquier otra

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que el psicólogo del deporte pueda establecer, la estrategia deintervención en relación a este aspecto estará implementada para, deacuerdo a las posibilidades, trabajar en propiciar disminución oaumento de la activación, accionando sobre la motivación y el estrés.

Para una mejor comprensión, por ejemplo; habrá situacionesen que será oportuno privilegiar seguridad, y el concentrarse en laposibilidad “cierta” de alcanzar el logro, para que aumente laactivación positiva. Habrá por el contrario, situaciones en que seráconveniente poner énfasis en la incertidumbre, de manera de accionaren la activación negativa.

El objetivo es que el mismo deportista aprenda a reconocer lasseñales que se corresponden a la mejor ejecución; que haga conscientede su nivel de activación (negativa o positiva) y estado emocional;adquiriendo la capacidad de hacerlo rápidamente, y lo que esfundamental, mantener el control.

Es una labor pedagógica paciente, llevada a cabo por elpsicólogo del deporte, sobre el deportista, para que aprenda amanejarse teniendo en cuenta que él deporte lo ubica permanentementeante un proceso de toma de decisiones y con la característica particularde pasar a la ejecución en una fracción de segundos.

Para ilustrar al lector, un método podría consistir en seguir lospasos siguientes:a) Aprender a separar la simple ejecución en el gesto deportivo, del

compromiso vivencial.b) Ejecutar en forma consciente el gesto, y ejercitarse en lo que

sería centrar la atención.c) En la medida de las posibilidades, encapsularse o aislarse de la

situaciones reconocidas como negativasd) Ejercitarse en la valoración cuantitativa y cualitativa del propio

desempeño.e) Reconocer su propio estrés aun antes de que se presenten los

primeros síntomas psicosomáticos.

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Esto será una estrategia de intervención trazada para el trabajosobre el deportista, pero como explicaba en otro capitulo, de lo quese trata es de una psicología del deporte, y este punto que vengotratando posibilita al psicólogo del deporte, intervenir sobre losDirectores Técnicos, Preparadores Físicos, y Dirigentes, cuyasposturas en relación a los resultados pueden ser determinantes parala activación del deportista.

Diversas investigaciones llevadas a cabo, a partir de miexperiencia me permitieron determinar que la consistencia con queél Director Técnico aplica el control positivo evitando el negativo, seconstituye en el mejor predictor de la satisfacción en el trabajo exigenteque realiza el deportista.

También pude comprobar que los deportistas se manifestabandeseosos de continuar con ese Director Técnico, sin tener en cuentalos éxitos que aparecían como variable predictora secundaria.

De la experiencia propia en el trabajo profesional puedo señalarque lo más importante es la combinación de la mayor cantidad deopciones posibles que sean adecuadas para cada caso concreto.Elección que debe hacerse, luego de un análisis individual de lasituación planteada o prevista.

Debiendo tener en cuenta que el nivel de activación o inhibicióndel sistema nervioso de un deportista en competencia, estáestrechamente vinculado, entre otros motivos, a sus rasgos depersonalidad.

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PS

ICO

LO

GÍA

DE

L D

EP

OR

TE

El autor dirigiendo la Selección Sub-17 de Cótrdoba, con el D.T. de la Selección Nacional.

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CAPITULO 6

Adicción al deporteEl poder enlos deportes

(SANITATEM GRADUS EST

NOVISSE MORBUN)

EL PRIMER PASO HACIA LA CURA ES

CONOCER LA ENFERMEDAD.

PROVERBIO LATINO

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Los alumnos de 5º año de la FACULTAD DE PSICOLOGIADE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE CORDOBA, escuchabanatentamente cuando en clase de psicología del deporte, les hablabade “adicción al deporte”. Decía en aquella oportunidad que la palabraadicción provenía del latín “ADICTUM” ; el que no puede expresarcon palabras o actitudes diarias, lo que siente, y lo hace a través deaquello a lo que está fijado.

La adicción puede ser al alcohol, a la cocaína, a lospsicofármacos, a un deporte determinado, a salir a correr, al L.S.D, altelevisor, etc.

En este capitulo me voy a ocupar de la adicción al deporte,como una forma de estudiar conductas que pueden ser positivas,neutras o negativas, y la adicción al deporte puede ayudar en términosde calidad de vida; puede no mejorar ni perjudicar, pero también,cuando altere el desarrollo social del deportista, puede como todaadicción, causar daño.

En efecto, a partir del descubrimiento de la existencia de losopiáceos endógenos, es decir, neurotransmisores naturales producidospor el propio cerebro. Que además sabemos, son químicamente similaresa los opiáceos como la heroína y la morfina; y que uno de ellos es laendorfina, que produce sensación de euforia, y que permite la posibilidadde regular el dolor; podemos razonablemente pensar, que la euforia deldeportista, cuya búsqueda lo lleva muchas veces a verdaderas exigenciascasi sobrehumanas, con la finalidad de alcanzar esa sensación; estáestrechamente ligada con la producción de opio natural.

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En el momento que estoy escribiendo esto (8 de enero del 2001)una terrible noticia me llega; acaba de morir en un escenario deportivoun joven basquetbolista de 23 años.

Luego del primer impacto, la pregunta que todos nos hicimosfue si esto ¿ pudo ser evitado?... Yo no lo se.

Lo que me entero es de que él sabia su problema de salud y aunasí, sabiendo incluso que la práctica competitiva lo llevaría a la muerte,tomo la decisión de continuar con el deporte.

“No escuchó a los médicos y siguió con su gran pasión, hastaque su corazón enfermo le dijo basta en una cancha de básquetbol”.Esta es la frase periodística con que se cerraba la nota. Mi esperanzaes que esta muerte y tantas otras no sean en vano y que quienes tienenque decidir cosas en él deporte entiendan que la psicología deldeportista es tan necesaria como lo es la medicina.

Dejando en claro que el psicólogo, no es un auxiliar de lamedicina, sino un profesional de la salud, que puede realizar su aporteen un trabajo interdisciplinario y multidisciplinario, atendiendo desdela iniciación deportiva todo lo que hace a la salud mental del deportista.

Apartándonos ahora de esta referencia dolorosa pero necesaria,en la que pretendí articular la importancia de los opiáceos endógenos,de cuya sensación muchas veces el deportista no puede desprenderse.Retomo el razonamiento que venia haciendo.

Las drogas conocidas como tales, son químicamente similaresen sus efectos a estos opiáceos endógenos producidos naturalmentepor nuestro organismo, por lo tanto, cuando se pretende sentirse bien;aquellas es como que reemplazan a las naturales, pudiendo llegar aproducir estados de euforia; claro que sus efectos son verdaderamentedesbastadores y fatales.

Por citar los efectos de una de ellas, la cocaína, provocaaceleración del ritmo cardiaco, aumenta la presión arterial y producevasoconstricción.

En relevamientos realizados en los Estados Unidos de Norte

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América recientemente se descubrió que 1,4 millón de personas demayores de 12 años consumen cocaína y de ellos 640 mil son adictos.En la década murieron por causa de la droga 100 mil personas lo quesignificó un ritmo de 20000 muertes anuales.

En un año los norteamericanos gastaron 49 mil millones dedólares en drogas, 31 millones en cocaína, nueve mil en marihuana,siete mil en heroína, y dos mil en otras drogas.

Quiero aclarar que no es un problema de una clase social enparticular, sino de toda la sociedad porque ataca a la población decualquier sector socioeconómico sin distinción de etnias.

En lo referente a los opiáceos endógenos, quiero completar quehay áreas del cerebro que son ricas en neurotransmisores. Cuandopor cualquier medio logramos estimular estas áreas y las ayudamos aliberar, por ejemplo, la serotonina, o las endorfinas, estas zonas setransforman en centros del placer.

En cierta oportunidad recibí en mi casa la visita de un grupo deestudiantes de periodismo deportivo que se interesaban en actividadesdeportivas de alto riesgo, quienes procuraban saber mi pensamientoal respecto.

Yo les decía, que en las actividades mencionadas,indudablemente se estaba produciendo un cambio químico, comoconsecuencia de una cascada de neurotransmisores que producíanplacer, y que seria muy importante una ves determinado, registrarmediante un escáner, la actividad del cerebro en estos deportistas.

Son los clásicos buscadores de fuertes emociones, y queprocuran en la repetición, el placer que alguna vez encontraron; alpunto tal que se transformó, su actividad, en una verdadera adicción.

Pero no solo en estos deportes, sino en general, podemos bajodeterminadas circunstancias, hablar de adicción.

Un problema que estamos detectando en estos últimos tiemposcon bastante frecuencia, es lo que se dio en llamar vigorexia, quesignifica una verdadera adicción al culto del músculo y la forma, a

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cualquier precio, poniendo en peligro la salud mental del sujeto yhasta su propia vida en algunos casos. Consiste en el afán de exigir almáximo el cuerpo, buscando insistentemente, sin limites, el aumentode la masa muscular y que esta vinculado también con lo estético.

En orden al deporte más popular entre los argentinos, nopodemos hablar de riesgos como los mencionados, sin embargo, enel momento de la última corrección de este libro, sale a la luz el casode un futbolísta, en Córdoba, a quién se lo sancionó por unacircunstancia como la descrípta. Es conveniente, entonces, un estudioespecífico que nos permita acercarnos a una realidad que también,como decía al principio de este libro, puede poner al deportista frentea instancias cruciales de su vida.

Continuando con el razonamiento relativo a la adicción debodecir al respecto que he realizado estudios sobre jugadores de fútbol,a quienes les resultó traumático su retiro de la actividad, y necesitanseguir en la práctica, bajo las diversas formas de estar ligados.

También en investigaciones realizadas sobre deportistascorredores pedestres, se trabajó en la llamada “euforia del corredor”.Se partió de la hipótesis que esta euforia tenía relación directa con laproducción de los llamados opiáceos endógenos naturales.

El trabajo de tipo experimental al cual hago referencia se realizómidiendo la sensibilidad al dolor, y la capacidad para soportar lapresión sobre una articulación de la mano.

La prueba se efectuó en situación de reposo, con lectura anteriory posterior, a la ejecución del ejercicio de correr. En el registro despuésde la práctica deportiva, los resultados arrojaron, que la resistencia ala presión, al dolor, y su relación con el tiempo, había aumentado.

En investigaciones complementarias posteriores, y con lafinalidad de corroborar los datos obtenidos, se indujo un bloqueo dela producción natural de opiáceos en los deportistas; y a igualdad decondiciones, se comprobó que la resistencia al dolor, bajóconsiderablemente en el nivel de la lectura después de correr.

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En mi consultorio atiendo diariamente a deportistas, y a exdeportistas, que me manifiestan espontáneamente, que están“pegados” a su deporte, a la sensación de bienestar que esa actividadle reporta; que cuando no lo hacen se sienten mal, andan excesivamentenerviosos, y con una sensación fea de displacer.

Decía anteriormente que los opiáceos endógenos y la morfina,son químicamente similares en sus efectos; tomando por ejemplo elcorrer, podemos decir que produce este tipo de opiáceos, y que elcorredor recibe en su correr diario, el equivalente a la morfina, dedonde es posible que necesiten salir a correr, porque sean adictos asus propios opiáceos endógenos naturales.

Por otra parte los ejercicios aeróbicos practicados conregularidad estimulan la secreción de endorfinas, que mejoran elestado de ánimo y combaten el cansancio. Media hora de una caminataintensa tres o cuatro veces por semana permiten obtener beneficiossustanciales en ese sentido.

La actividad física restablece, en un tiempo prudencial, elequilibrio hormonal.

Obsérvese también que para aumentar la secreción de serotoninase indica una dieta especial, y cuando nada da resultado los médicosa veces indican antidepresivos de los llamados inhibidores selectivosde la recaptación de serotonina (ISRS).

Estos fármacos que incrementan la concentración de serotoninaen el cerebro, están indicados para los casos de alteraciones en elestado de ánimo entre otros.

En un párrafo anterior mencioné la importancia de contar conel escáner, porque es una forma de descubrir la actividad química delas distintas áreas del cerebro, a través de poder registrar las variacionesque se producen en esas áreas en el momento que nos interese. Paraejemplificar en un caso extremo, se podría observar en un sujeto quepasa de un momento para otro, de la manía, a la depresión, con coloresdistintos en el escáner.(Ver ilustración A)

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La razón es que existiría una relación entre la enzima llamadamonoamina-oxidasa “MAO”, y esos estados.

Correspondiendo un bajo nivel de MAO, en deportistas quetiendan a estar tristes y aburrirse, y consecuentemente buscan en losdeportes de gran riesgo, las emociones fuertes.

La MAO es una enzima que desempeña un papel importante enlas transmisiones neuronales y en la química del cerebro.

En la práctica de estos deportes de gran riesgo se produce, un“golpe psíquico” desencadenándose una serie de reacciones que tienenque ver con el momento en que se detecta el peligro, lo cual producereacciones orgánicas.

Con el objetivo de mantener la homeostasis, es decir, elequilibrio interno, el sistema nervioso autónomo que es una divisióndel sistema nervioso periférico, controla automáticamente lasfunciones involuntarias más allá de las variaciones en las condicionesinternas y externas.

Este sistema trabaja recibiendo, en forma indirecta, informaciónde los sensores que en todo el cuerpo detectan esos cambiosmencionados, y envían información por las neuronas sensoriales alcerebro, particularmente al tronco encefálico y al hipotálamo. Y através de las neuronas motoras del sistema nervioso autónomo, lasinstrucciones se envían desde el cerebro y la médula espinal paraajustar las acciones de acuerdo a las circunstancias.

Evidentemente el cerebro, es el centro de control del sistemanervioso, la parte superior del encéfalo está conformada por loshemisferios cerebrales derecho e izquierdo, lugar donde se producenlas sensaciones, los pensamientos, el movimiento, la memoria ymuchos otros aspectos que hacen al comportamiento consciente.

La transmisión se hace a través de los miles de millones deneuronas del sistema nervioso que están preparadas para transportarseñales eléctricas que se llaman impulsos nerviosos y que conformanun sistema de comunicación que transmite información a gran

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PS

ICO

LO

GÍA

DE

L D

EP

OR

TE

ILUSTRACION A

OBSÉRVESE LAS DISTINTAS TONALIDADESDE LOS PUNTOS CEREBRALES

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velocidad permitiendo a los hombres sentir, pensar y actuar.Tres son los tipos de neuronas. Las sensoriales, las asociativas

y las motoras.Las sensoriales son las encargadas de llevar información sensorial

desde los órganos sensoriales hacia el sistema nervioso central.Las asociativas solo se encuentran en el cerebro y en la medula

espinal, son el 90% de todas las neuronas y su función es retransmitirimpulsos nerviosos entre otras neuronas analizando y clasificando.

Las neuronas motoras son las encargadas de llevar los impulsosnerviosos hacia los efectores desde el sistema nervioso central,

Las neuronas tienen un cuerpo constituido por el axón y lasdendritas, estas ultimas conducen el impulso hacia el cuerpo celular,hacia otras neuronas y hacia un efector como podría ser el músculoadecuado.

Las neuronas no se tocan sino que quedan unidas por la sinapsis.En una parte de la neurona se encuentra la terminal presináptica oprotuberancia sináptica, cuando el impulso llega esta provoca laliberación del elemento químico llamado neurotransmisor que cruzael espacio y genera en la neurona receptora un impulso nervioso y asíse transmiten los impulsos a través de todo el sistema nervioso.

Este proceso significa que cuando una neurona recibe elestimulo, la descarga eléctrica, el impulso, la atravesó con velocidadesde hasta 100 metros por segundo.

En el caso del cual partimos es decir, los deportes de gran riesgo,el cerebro manda estímulos que actúan sobre glándulas como lassuprarrenales las que secretan adrenalina, una hormona, de efectosestimulantes de los sistemas vascular y nervioso.

Los centros del placer situados en el cerebro medio, sonestimulados por la noradrenalina.

Y después, del gran esfuerzo, el deportista se siente cansadopero la relajación placentera produce una enorme sensación debienestar.

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Resulta a veces increíble, creer lo que dicen deportistas quesufrieron terribles accidentes en la práctica deportiva, que les causaronamputaciones, quemaduras severas, parálisis etc. y sin embargo dicenque lo que más anhelan en la vida, es volver al deporte. Los periodistasdeportivos saben muy bien de que estoy hablando, la crónica diariada cuenta de estos casos que verdaderamente asombran.

Son adictos a la acción, y en algunos casos como losmencionados, también al riesgo que lleva implícito.

El síndrome que caracteriza la adicción al deporte, se pone enevidencia por los efectos de la abstinencia que comprende síntomastales como; reacciones psicosomáticas diversas (dolores musculares,articulares, de cabeza etc.). Sentimientos de incompetencia, denerviosismo, niveles de ansiedad altos, angustias, sentimientos deculpa etc.

También por la excesiva dependencia de la actividad deportiva,que lleva a este verdadero adicto a dejar de lado su actividad laboral,social, cultural y hasta familiar.

Algunos deportistas reaccionan a tiempo y encuentran el justoequilibrio otros prefieren el retiro a tiempo, según su propiaapreciación y la de sus familiares más directos.

El retiro de un promisorio valor del automovilismo cordobés,en tiempos recientes, creó muchos interrogantes en la afición y en lasautoridades que habían cifrado en él muchas esperanzas; obviamenteyo no tengo las respuestas, solamente invito a reflexionar. Cuando laactividad deportiva es tan intensa que nos obliga a dejar casa, trabajo,amistades, seres queridos, y corremos el riesgo de perder cosas queson muy caras a nuestros sentimientos ¿no habrá llegado el momentode barajar y dar de nuevo?.

Crecer y madurar en la vida, implica muchas veces optar por loconcreto y no por lo posible.

En fin... la central de operaciones de todas la actividades es elcerebro, que sería sede del dolor, el placer, la tristeza, la alegría y

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también la adicción. Consecuentemente puedo decir que si una droga,conocida como tal (cocaína por ejemplo) nos produce refuerzos en elcerebro, cualquier causa que nos produzca refuerzos de este tipo, espotencialmente adictiva y la posterior ausencia de la misma, puedellegar a producir el síndrome de abstinencia.

Me decía un viejo amigo; “durante un largo periodo de mijuventud fui un adicto a jugar al fútbol todos los fines de semana ycuando llegaba un fin de semana, si por cualquier motivo no podíahacerlo no me sentía bien, estaba ansioso, es más me sentía molesto,me faltaba algo, estaba nervioso.

Estudios que llevé a cabo en la provincia de Córdoba sobre 250deportistas, que practicaban deportes diversos, en una muestraaleatoria, me permitieron corroborar la hipótesis que existe un hiloconductual común que pasa por una continua interacción entre labioquímica y el comportamiento.

Es así que detrás de la euforia, o la sensación de frustración, oel placer de saltar haciendo puenting, o la sensación de correr en elautomovilismo por ejemplo, se producen alteraciones en los sistemasbioquímicos. Y el hombre, en todos los tiempos, ha buscado y buscaformas de actuar sobre esa bioquímica con el objetivo de llegar a laeuforia. En ese camino trata de buscar nuevas informaciones,experiencias nuevas, y superar plus marcas, todo como una cuestiónde propia naturaleza.

Claro que precisamente la misma naturaleza que lo lleva arecorrer ese camino, también paradójicamente puede bajodeterminadas circunstancias, impulsarlo a la experimentación desensaciones en el camino de drogas como la marihuana, la cocaína,el LSD, etc..

Ahora bien esas drogas, lo que hacen es actuar sobremecanismos que de no, actuarían por si mismos en forma estimulante.

La parte del cerebro medio llamada sustancia negra (locus niger)está vinculada con la porción lateral del núcleo ventricular caudada.

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Ambas regiones del cerebro están comunicadas entre sí pornervios que se conectan con las sustancias químicas que estimulandirectamente el centro cerebral del placer en la porción lateral delnúcleo ventricular caudada.

Estas sustancias químicas que acabo de mencionar incluyen unneurotransmisor llamado dopamina y proteínas pequeñas como ladinofrina, que pueden aumentar la energía, crear sentimientos deeuforia y aliviar el dolor.

En forma natural y normalmente las células nerviosas de lasustancia negra producen dopamina y la liberan en la región de laporción lateral del núcleo ventricular caudada.

Una vez producida la transmisión de la sustancia química, lascélulas nerviosas de la parte del cerebro medio llamada sustancianegra, la vuelven a absorber y queda disponible para volver a usarse.

Existe un gen en este cerebro medio que tiene instruccionespara elaborar la molécula receptor opiáceo Kappa (ROK) relacionadacon el control de las emociones, con el control del dolor y con laeuforia, en nuestro caso podríamos decir del deportista. Porqueemociones, dolores, y euforia son características centrales del deportecompetitivo.

En fin... un capitulo que hasta aquí, me permite reflexionar queexistiría una verdadera adicción al deporte, sin hacer un juicio devalor al respecto, y que bajo determinadas circunstancias estaríaexplicando la conducta de deportistas que en ciertos momentos seniegan a dejar el deporte, otros que se niegan a admitir su ocaso y elretiro necesario del nivel competitivo; o aquellos otros que no puedenapartarse a tiempo de la obsesión por la plus marca.

Recién ahora, como alguien dijo, me permito dejar atrás elreflexivo desborde emocional que dispara lo inexplicable.

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DEPORTE Y PODER.

El deporte es un ámbito donde el poder, desde el punto de vistapolítico centra su atención para utilizarlo como instrumento.

Si nos remontamos a la antigua Grecia, el deporte se desarrollabacon una finalidad formativa y esencialmente con fuerte contenidoreligioso; el ganador era coronado y tenia una aceptación de semidiós,lo cual significaba haber logrado un espacio de poder singular y muyapreciado por los deportistas por el lugar de privilegio en la sociedadque los admiraba los respetaba y los quería.

En Roma ser el triunfador tenia otro tipo de connotaciones; enefecto, Roma quería conquistar el mundo entonces el deportesignificaba una preparación magnifica para la guerra y conse-cuentemente este ganador era una persona que estaba potencialmentecapacitada para ocupar un lugar muy importante, dentro de esa cadenade poder militar.

Pero desde la perspectiva individual, el psicólogo del deportedebe prestar atención al hecho comprobado que en el intrincadovericueto bioquímico del poder, la serotonina ocupa un lugarsignificativo.

También es posible que la mirada sobre la teoría desarrolladapor Alfredo Adler le permita un enfoque distinto. Por esta razón, creoimportante abordar, por un lado, la investigación de científicos quetrabajaron sobre la relación poder-serotonina, y por el otro, la posiciónde un psicoanalista disidente, Alfredo Adler.

Adler formó la Vereim Fur Individual Psychologie “Sociedadde Psicología Individual”. Lo califico como disidente en cuanto alpsicoanálisis, porque si bien originalmente se aferró a la línea teóricadel psicoanálisis, su afirmación posterior que los “sentimientos deinferioridad” son congénitos y universales en el hombre, marcaronsu diferencia y consecuentemente su separación del camino, conFreud.

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La estructura básica sobre la que armó su desarrollo se apoyaen tres pilares fundacionales que constituyen la idea fuerza, ellos son:los sentimientos de inferioridad, los impulsos de poderío; y el instintode comunidad.

Articular estos postulados con lo deportivo, además de pensaruna acción del psicólogo del deporte en relación al deportistapropiamente dicho, significa su extensión a los cuerpos técnicos, alos dirigentes, a la prensa deportiva, y a todo aquel que de una manerau otra está vinculado a este espacio social donde el poder juega unpapel preponderante.

Para llegar a postular la existencia del sentimiento deinferioridad, Adler hizo todo un recorrido del pensamiento, señalandooriginalmente, que ante la inferioridad funcional de un órgano el sujetopuede reemplazar esa función que le es propia o concentrar todo supoder sobre ese órgano de manera tal que supera la disfuncionalidad.

En la primera instancia sería el caso de un individuo que tienesus piernas paralizadas y se mueve en silla de rueda con lo cual, opara lo cual, desarrolla notablemente los músculos de los cuartossuperiores.

La otra opción a la que hacia referencia, sería el caso deltartamudo Demostenes, que llegó a ser gran orador de la humanidadconcentrando todo su esfuerzo (se dice que practicaba la oratoria conpiedritas en la boca y frente al mar) para llegar a decir sus discursosen forma brillante.

Luego Adler diría que existe una tendencia en él hombre que loimpulsa a completar su inferioridad orgánica mediante el psiquismo.

Planteaba la disyuntiva; que por un lado, podría obtenerbeneficios aprovechando la excepcionalidad del ser, precisamenteapoyándose en la funcionalidad del órgano inferior, o encapsularseen fantasías, buscando una compensación que de ninguna manerasignificaría que haya superado el problema.

El primer camino me trae a la memoria el recuerdo, allá lejos

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en el tiempo, de un jugador de fútbol de nivel primera en CórdobaCapital, del Club Atlético Universitario, a quien le faltaba un brazocasi en su totalidad, a excepción de un pequeño muñón que erahábilmente utilizado para su provecho desplazando al rival, cuandosaltaba a cabecear.

El ex jugador, hoy juez de la Nación, se entretiene a vecesjugando en el arco, dando muestras de un ánimo envidiable, en loscampeonatos organizados por los judiciales.

El otro camino, es el del débil que en la fantasía se sienteinvatible.

La evolución del pensamiento Adleriano, hasta ahí aceptadopor Freud, lo lleva a afirmar que “no es imprescindible la existenciade la inferioridad orgánica para que existan trastornos neuróticos, yaque los sentimientos de inferioridad son universales y congénitos”.Con lo cual, ahora su posición lo enfrenta a Freud, quien señalaba ala libido como el núcleo de las neurosis, mientras que Adler sostieneque la inferioridad constitucional ya sea de un sistema de órganos ouno en particular, era él origen de la neurosis y no la concepciónFreudiana que reconoce centralmente la etiología sexual de lasneurosis.

Esto conlleva la disidencia de la psicología individual con lospostulados de Freud.

Conviene aclarar que la denominación “individual”, quieresignificar que él hombre es indivisible en cuanto a la posibilidad dela separación de lo psíquico y de lo físico. De manera que Adler tomael termino individual de “individuun” del latín; no divisible.

Es pertinente hacer este señalamiento, por cuanto potencializala importancia de lo social; al decir que existe un sentimiento deinferioridad universal, que los padres pueden favorecer con su faltade ternura y negligencia.

Ahora bien, hasta este punto pareciera todo caótico, para el serhumano, solo que, también sostiene “si los sentimientos de inferioridad

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son el malestar del hombre, la reacción, la rebelión provocada por lomismo, es la causa fundamental del desarrollo del hombre, haciadestinos verdaderamente mejores”. Estaría señalando la vigencia deuna lucha entre un concepto que introduce; las exigencias del mundo,y las posibilidades del hombre impulsado por revertir el sentimientode inferioridad. Es decir pone de esa manera en el escenario, laimportancia que tiene en su teoría, la interacción entre él ambiente yél ser.

El conocimiento del hombre solo se puede obtenercomprendiendo la posición del individuo frente a sus tareas dentrode la sociedad.

De esta manera según Adler, se va conformando la personalidad.Ante los sentimientos de inferioridad el individuo procura dominarlos,sintiendo la necesidad de conformarse como un hombre lleno depoderío, de fuerza y por supuesto completo. Esta necesidad decompletud puede llevarlo a la neurosis, cuando los objetivos, losmedios o las dos cosas son inalcanzables; o de lo contrario a laobtención de resultados triunfales, como el podio en los deportes.Adler a esta necesidad la llamó la “ficción rectora”.

Hace varios años, un niño, de físico chiquito y delgadito,terminaba de probarse en un club importante de Córdoba, con toda lailusión de integrarse como jugador a las divisiones menores del club,obviamente su aspiración era llegar a ser un gran jugador en el futuro.Al terminar la prueba, el encargado de la selección le dijo “Mirámuchacho, dedícate a otra cosa por que con ese físico, nunca vas allegar a jugar al fútbol”.

Pasaron los años; este joven llegó a ser Campeón del Mundo yhoy es un exitoso Director Técnico. Su nombre..... O.... A.........

Según la teoría que vengo explicando, el individuo elabora unplan de vida porque se fija metas, se fija objetivos y ese plan determinasu etilo de vida desde la infancia para superar los sentimientos deinferioridad y alcanzar poderío. A partir del sentimiento original se

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desarrolla entonces lo movilizante en el hombre, los impulsos depoderío.

Ser dirigente de un club significa poder, también la posibilidadde realización vicaria. Ser periodista deportivo implica poder. Subiral podio (lugar exclusivo del triunfador) conlleva a la consideracióngeneral y particular dentro del deporte que se practica yconsecuentemente a un lugar del poder, que puede ser político,económico etc.

Hasta aquí, la existencia de un par antitético que produciríauna desestabilización, convirtiendo todo metafóricamente en una mesaa la que necesariamente la falta, por lo menos una pata.

Aparece entonces el tercer concepto de Adler para actuar sobrelos sentimientos de inferioridad y dosificar los impulsos de poderío;el denominado instinto de comunidad que sería equivalente a lacapacidad social y con el cual el hombre nace, bajo la forma decapacidad instintiva de adaptación.

La causa de los trastornos que puedan ocurrir, Adler las fija enel futuro y no en el pasado, de manera que su psicología individual escausal en su condicionalidad, pero finalista en su orientación.

En apretada síntesis, esta es una teoría, entre otras que nospermite reflexionar sobre los vericuetos del poder en orden a losdeportes competitivos, estudiando la relación deporte-poder.

Cuando inicié el tratamiento del poder relacionado con losdeportes en este capitulo, mencioné también la relación poder-serotonina; ahora retomo esa línea.

En investigaciones efectuadas con monos y cuyas hipótesistambién podrían ser consideradas en seres humanos, se obtuvierondatos importantes sobre neurotransmisores especialmente laserotonina.

El objetivo de esta investigación era estudiar los mecanismosdel poder y la relación con este neurotransmisor para lo cual se trabajócon grupos de monos del Caribe y posteriormente se procuró articular

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la investigación midiendo los niveles de serotonina en estudiantesuniversitarios que integraban equipos deportivos.

En estos estudios experimentales se detectó en los grupos demonos, que existe un macho dominante que lidera el grupo,comprobándose que este tiene un nivel doble de serotonina en relacióna los otros machos que no ocupan ese lugar de privilegio.

Se comprobó también que si se separaba a este líder, de losotros monos machos, al tiempo caía este nivel de serotonina llegandoen pocas semanas a ubicarse en el nivel general.

Esto deja evidentemente planteado el interrogante, ¿que esprimero? ¿el hecho de ser el líder del grupo produjo el disparador dela serotonina, o la existencia de un alto nivel de ella, produjo el líder?.

La observación científica llegó a comprobar que al separar aquien ocupaba el lugar del liderazgo se establecía una verdaderacompetencia entre los otros machos para ocupar el sitio vacante;determinándose que el nivel de serotonina trepaba al doble en el machoque finalmente llegaba a ser el vencedor; es decir el nuevo machodominante.

Ya en la parte experimental, proporcionando una dosis baja dedroga que aumenta la serotonina en un mono que esté compitiendo,en un alto porcentaje de casos lo convertía en un macho dominante,salvo manifiesta incapacidad funcional.

Por lo tanto, parece quedar demostrado que lo verdaderamentesignificativo en algunos monos subordinados para transformarse endominantes, era su capacidad de elevar rápidamente el nivel deserotonina.

Los invito a reflexionar. Si nosotros articulamos lo que desarrolléal principio de este capitulo en relación a la adicción al deporte, yesto ultimo donde acabo de demostrar que el poder es adictivo porgenerar altos niveles de serotonina, ya sea por su búsqueda o por elejercicio del mismo, puedo señalar que el poder es adictivo y también,por carácter transitivo podría abonar la idea de adicción al deporte.

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CAPITULO 7

Acercamiento atécnicas deintervención en losdeportes

EL CONOCIMIENTO ES UN

PROCESO DE ACUMULACION

DE HECHOS; LA SABIDURIA

CONSISTE EN SU APLICACION.

H. FISCHER

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El interés de la psicología del deporte es un campo muy amplioy según desde donde se pare el psicólogo para observar e intervenirpodrá ir trazando y conformando su estrategia de intervención. Si delo que se trata, es de la motivación, la personalidad y la relación entreambas por ejemplo, o del estrés, la actitud deportiva y su articulacióncon el rendimiento, el énfasis podría estar dado por las relacionestempranas y un buceo hacia el interior del deportista.

Es diferente, si la mirada tiene su origen en una búsqueda delrendimiento, aun poniendo por encima la salud, pero como un objetivopreponderante, lo cual conduce a la aplicación de todo aquello quecontribuya al logro del objetivo buscado, con adopción pragmáticade técnicas especificas.

Si lo que es particularmente decisorio, en la intervención delpsicólogo del deporte, está dado, por el estudio de las variablesambientales, y su efecto sobre la conducta en general, investigandocomo actúan sobre la ejecución del gesto técnico por parte deldeportista; es evidente que el énfasis estará en el análisis de lasconductas.

Tanto en el caso de aplicación especifica de técnicas, como enel caso de análisis conductual, o el caso de la búsqueda en lasrelaciones tempranas; aunque sea reiterativo, la actuación deldeportista será tema de interés general y en todos los enfoques comovengo diciendo desde el principio de este libro, por encima de todoestará la salud del deportista.

Hay autores que señalan como dificultoso el camino científico,

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cuando se trata de abordar conceptos desde distintas teorías comosería por ejemplo, el concepto de personalidad.

Sin embargo, precisamente ese desafío, es lo que hace,particularmente importante la investigación científica de la psicologíaen el ámbito de los deportes.

Una postura de eclecticismo que nos permita la integración dedistintas teorías nos estará evitando la tendencia hacia una adhesiónextrema, que desde el vamos es excluyente, porque parte de una miradaparcializada de las cosas.

Desde luego el psicólogo que realiza una investigación de tipoexperimental no se puede inclinar por el eclecticismo, pero elpsicólogo del deporte y el psicólogo clínico en lo que sería laaplicación de conocimientos, no se puede permitir la posibilidad deno serlo, porque corre el riesgo de acomodar el material para queentre dentro de la teoría a la cual él adhiere.

Es evidente, como vengo sosteniendo desde un principio, queoriginalmente trabajamos con el deportista sano. En el alto rendimientoy en el alto nivel competitivo los resultados están condicionados porel aporte científico que desde distintos ángulos, se puedan aportar.

A principios de este siglo XXI cuando las diferencias en lotécnico especifico, dentro de un deporte en particular, marca que lasdiferencias entre deportistas es ínfima en cuanto a su preparaciónfísica y técnica, muchas veces el éxito o el fracaso dependen del aportecientífico, donde la psicología ha pasado a ocupar un lugarsignificativo.

Claro que hago esta afirmación partiendo del principio, que elempleo de cualquier técnica psicológica se hace conociendo lasituación intrapsíquica del deportista en su particularidad, cuando delo que se trata es de deportes individuales. Y de las dos, individual ygrupal, cuando de lo que se trata es de deportes colectivos.

Siempre se deberá tener en cuenta que el deporte es unaactividad, más de la vida, en donde se gana y se pierde; consecuen-

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temente el equilibrio justo, indica que ni uno es la gloria total, ni elotro es la frustración total.

Para hacer una recorrida somera que ponga al lector enconocimiento de algunas técnicas muy utilizadas por los psicólogosen el ámbito del deporte parto de la premisa entonces que, laintervención debe realizarse en el macroplan, lo cual estaría señalandoque hay un conocimiento profundo del deportista y su forma derelacionarse con la actividad.

El macroplan es una planificación de largo aliento, como seríala implementación de un trabajo de un año, dos o más.

El mesoplan es lo que corresponde, de la planificación anterior,al trabajo mensual.

El microplan es la parte del plan que da cuenta del trabajosemanal y diario.

Se debe tener en cuenta que estamos hablando de un trabajosistemático donde hay elementos que interactúan entre si, quemodifican y son modificados, y consecuentemente habrá queconsiderar la retroalimentación del sistema.

Por otra parte, cada deporte representa una particularidad quelo estaría determinando y de ninguna manera puede dejarse de lado;lo mismo que la edad de los deportistas, el nivel cultural, la posiciónsocioeconómica, el país de origen etc. Incluso integrantes de un mismoequipo que cumplen funciones distintas, por esa misma razón, tienenrequerimientos particulares respecto al perfil solicitado para el puestoque señalan diversidad.

La utilización de distintas técnicas apuntan a que los deportistaslogren una mejor estabilidad psíquica en general, y una asimilaciónadecuada de las cargas psíquicas que se dan en el nivel competitivo.

Mediante la voz del psicólogo del deporte, que debe procurarla relajación del deportista se le aproxima, al mismo, una estimulaciónque busca lograr una armonía psicofísica, que le permita asumirventajosamente las exigencias propias de las circunstancias

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competitivas del deporte.Debo decir que no podemos desarrollar capacidades inexistentes

sino que procuramos con nuestra intervención, crear una situaciónpsicológica de armonización que predisponga a un mejoraprovechamiento de las capacidades preexistentes.

Actitud de optimismo, confianza en su propia capacidad,confianza también en las posibilidades del grupo, tranquilidad y biencompensada euforia, son algunas de las posibles consecuencias de laintervención psicológica; pero corresponde también dejar en claroque los beneficios para el deportista dependen de sus característicasde personalidad y de las condiciones psicológicas generales que leson propias.

Vale decir que si el deportista, como base, tiene una percepcióndistorsionada de la realidad que le hace vivir en forma extremasituaciones de frustración e insatisfacción conformando un perfilneurótico que se manifiesta a través de faltas insuperables, lo primeroserá tratar ese trastorno.

Es indudable que esto puede actuar como un retardador, o unfreno para el desarrollo de las capacidades que potencialmente estánen el deportista y necesita encausar para el logro de los objetivos.

Señalo también que la aplicación práctica de las técnicasrequiere por parte del psicólogo, adquirir un dominio especial; y porparte del deportista una ejercitación prolongada en el tiempo.

Algunas de las técnicas que se utilizan frecuentemente y decuya aplicación pretendo dar cuenta haciendo una somera menciónen este libro, emergen por la necesidad de estudiar en profundidadlas necesidades de los ‘propios deportistas y crear herramientas queden respuesta a esas mismas necesidades.

Claro está que lo deportivo tiene que ver con lo institucional,con lo organizacional, con lo individual y con lo social, por lo tantoel fenómeno deportivo va más allá que la mera práctica deportiva yno puede ser entendida, la psicología del deporte, como simple

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aplicación de técnicas; que por otra parte voy a citar como unaaproximación, sin entrar en mayores detalles.

La tensión nerviosa del deportista atenta contra susposibilidades, pero no solo eso sino que puede ocasionar malestarespsicosomáticos importantes, es posible que sus facciones seendurezcan, que sienta malestares estomacales, dolores de cabeza,dolores de espalda, de cuello etc..

Las técnicas de relajación procuraran liberar ese estadoaumentando la flexibilidad corporal liberando el endurecimiento hastallegar a un estado facilitador de una mejor ejecución en función dehaber llegado a un estado propicio de relajación mental y física,consecuente.

Francisco J. Labrador: Catedrático universitario. Departamentode Personalidad, Evaluación y Psicología Clínica en la UniversidadComplutense de Madrid y María Crespo: Plan Nacional Español deFormación del Personal. Investigadora en la Universidad de Madriddicen de las técnicas de relajación en “Psicología y pedagogía de laactividad física y el deporte” “Por ello, son quizás las técnicas (derelajación) psicológicas más conocidas y las más ampliamenteutilizadas dentro del ámbito deportivo”.

Técnicas de relajación como la de Jacobson y Schultz se suelenaplicar buscando una reducción en la activación neuromuscular y unareducción en la excitación cognitiva a través de lograr establecer uncontraste entre la tensión y la relajación.

TECNICA DE JACOBSON

La técnica de Jacobson es considerada una técnica progresivaque se realiza partiendo de una posición del deportista, que debeprocurar la máxima comodidad como podría ser tendido supino conlos brazos extendidos normalmente a lo largo del cuerpo.

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Suele ocurrir que algunos ambientes, logísticos del deporte,como podrían ser por ejemplo, vestuarios; lugares habilitados en losmomentos previos a la competencia, y que por regla casi general, sonde dimensiones reducidas, ante lo cual habrá que prever, entoncesque será conveniente para la aplicación de estas técnicas, encontraruna posición adecuada dentro de las reales posibilidades, para lo cualserá necesario ejercitarse previamente para que en el caso de tenerque aplicarlas en esos espacios la posición (por ejemplo) seacómodamente sentado con las piernas y los brazos extendidos.

La voz del psicólogo llega al deportista, suave, pausada, nítida,firme y consistente; solicitando que cierre el puño derecho y pongabien rígido ese mismo brazo. Luego de un tiempo de aproximadamentecinco a seis segundos (alguna bibliografía señala como tiempo, tressegundos, algo que de la aplicación práctica en Argentina me resultóinsuficiente) inmediatamente se le solicita una decontracción que tienela misma duración en el tiempo.

El paso siguiente es realizar el mismo procedimiento para conel puño y el brazo izquierdo.

Siempre, durante todo el procedimiento es conveniente queexista un ambiente confortablemente silencioso. Para ello el psicólogodeberá asegurarse el no ingreso ni egreso de persona alguna al recinto.

Una vez trabajadas las extremidades superiores (es decir losbrazos) pasamos a las inferiores.

Se le pide al deportista que ponga rígida la pierna derecha yque la mantenga de esa manera durante cinco o seis segundosaproximadamente, que son contabilizados por el psicólogo del deporteen forma silenciosa.

Luego se le pide que distienda el mismo miembro manteniendolos parámetros temporales mencionados en las otras fases.

Siempre con palabras adecuadas, con tono de voz suave y pausadose van emitiendo las indicaciones de manera que se procure lograr elclima correspondiente a un estado de armonización mente cuerpo.

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Este mismo procedimiento se realiza con la pierna izquierda.Contracción y decontracción.

El paso siguiente es trabajar con la respiración pidiéndole aldeportista que inhale naturalmente pero en forma profunda por lanariz, sintiendo cómo los pulmones y el diafragma se expanden,retenga sin esfuerzo el aire y luego exhale por la boca suavemente.

A continuación pasamos a trabajar con la zona de la frente,solicitándole al deportista que ponga tensos los músculos de la frenteprocediendo luego a su distensión.

Sin salir del trabajo en esa zona, procuramos ahora que trabajecon los párpados produciendo su contracción y decontracción.

La continuidad del procedimiento, en la aplicación de estatécnica, implica pasar a la esfera vocal con la finalidad de lograr queel deportista domine la relajación mediante la tensión y posteriordistensión en función del tiempo, de la zona aledaña a la boca.

Bajando de la cabeza hacia los hombros se procede a trabajaren ambos sentidos con el cuello y los hombros..

Siempre descendiendo; centramos ahora nuestro interés en laparte abdominal, procediendo a indicar la necesidad de tensionar lamusculatura pertinente e ir distendiéndola de manera progresiva hastasu total decontracción.

Con este último paso estaríamos, en una forma muy sintética,cerrando un procedimiento que si fue bien llevado a cabo y luego deuna ejercitación sostenida, produce en el deportista una sensación derelajamiento total en un tiempo que dependerá del grado deasimilación. Por otra parte su aplicación en forma combinada conotras técnicas que desarrollaré más adelante pueden llevar al deportistaa un estado de adaptación que le permitirá como consecuencia detodo ello, desplegar en mejores condiciones psicológicas suscapacidades.

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TECNICA DE SCHULTZ

La técnica de Schultz, es una técnica de características autógenasque trata de una acción en dos frentes.

Por un lado apunta a modificar el componente afectivo peroactuando al mismo tiempo, sobre la decontracción somática.

La posición de partida es acostado decúbito dorsal ocómodamente sentado, las ropas no deben ejercer presión en ningunaparte del cuerpo. Si la posición es sentado las extremidades superiorese inferiores deberán estar extendidas en forma natural y en lo posiblela cabeza apoyada en un almohadón.

Teniendo en cuenta todas las indicaciones que ya hiciera en laaplicación de la técnica de Jacobson, se trabaja ahora con ejerciciosde pesadez y de calor comenzando con uno de los brazos paracontinuar por el otro, pasando posteriormente al mismo trabajo encada una de las piernas.

El paso que continúa tiene que ver con ejercicios cardiacosapuntando a obtener un ritmo calmo de pulsaciones.

Luego pasamos a indicar un trabajo de respiración, pausada,lenta y profunda.

Lo siguiente es pasar a la zona abdominal; centrándonos enella trabajamos el plexo solar.

A continuación; las sensaciones de frío en la frente serán nuestroobjetivo parcial.

En síntesis, todo un procedimiento que apunta a la relajación;que es utilizado en forma combinada con otros instrumentos y que entotal, cuando ya se asimiló, insume por cada paso que he detallado untiempo prudencial, perfectamente aplicable en las instancias previasa la competencia.

Estas dos técnicas mencionadas no son las únicas conocidaspara lograr la relajación, pero son importantes como que son muyaplicadas y constituyen parte significativa de lo que voy a llamar el

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OR

TE

INFOGRAFICO Nº 8

TECNICASDE

RELAJACION

TECNICAS DEREDUCCION DELA ANSIEDAD

TECNICAS DEENTRENAMIENTO

MENTAL

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primer gran pilar (A) de aplicación práctica (ver infográfico Nº 8);las técnicas de relajación.

LAS TECNICAS DE REDUCCION DE LA ANSIEDAD

El otro pilar, de tres, según mi concepción, está constituido porlas técnicas de reducción de la ansiedad.

La palabra, ansiedad viene de “anxieta” que significa angosturay que da origen también a angustia.

La ansiedad está determinada por estímulos sensoriales noresueltos emocionalmente y que van a enquistarse a nivel inconsciente.

Es, según la creencia popular, ese estado de dasasosiego quesiente el deportista, cuando se aproxima una instancia consideradaclave de su carrera.

Las técnicas de reducción de la ansiedad, que voy a desarrollaraquí, tienen por objetivo particular, dentro del objetivo general quees la armonización, la ubicación del deportista en un nivel de ansiedad,que le permita actuar dentro de parámetros que aspiramos sea optimo,para el desarrollo de sus capacidades.

En el deporte competitivo existen un sinnúmero de situacionesque podrían ser ansiogenas para el individuo que compite.

A estas situaciones las voy a incluir en el concepto amplio deestímulos y las voy a llamar (E).

Ver infográfico Nº 9 Serían por ejemplo, determinado rival, público adverso,

proximidad de cierto compañero, factores climáticos, competenciaen determinados escenarios, estar siendo evaluado especialmente,debut en la divisional etc.

Cualquiera de estas situaciones podrían crear en ese deportistaun estado de ansiedad que voy a llamar (A) en el infografico.

Se establece entonces entre los estímulos (E) y la ansiedad (A)

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INFOGRAFICO Nº 9

E

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RINADECUADA

A

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un lazo (L). Esta combinación hace que el deportista responda en laejecución del gesto técnico dando la respuesta (R) que puede ser atodas luces inadecuada o por lo menos, no deseada ya que no cubrelas razonables expectativas que se había trazado al respecto.

¿Como podemos operar entonces, sobre los términos (E), (A),y (R) de manera de ayudar al deportista?.

Veamos ahora el infografico Nº 10Dije que (E) estaría representado generalmente por los estímulos

del medio; consecuentemente es casi un hecho que sobre ellos esmuy poco lo que puede hacerse en función de cambiarlos, por cuantono dependen de nosotros.

Sobre (A), que es la ansiedad, es donde debemos obtener losefectos de manera de bajar su incidencia.

Nos queda entonces (L) que es el lazo. Aquí es donde podemosactuar, de tal forma que procuraremos lograr que el lazo ahora seadistinto de (L) y lo denominaremos (L’) (y lo represento con líneaspunteadas).

Si el lazo es (L’), se modifica la incidencia del primer términosobre el segundo y como consecuencia del proceso la respuesta deldeportista también se modifica respecto a lo planteado en el infograficoNº 9 ahora la respuesta es (R’) (representada en el infografico Nº 10 porlíneas punteadas).Esta respuesta tiene la particularidad de ser inhibitoriade la ansiedad, y además aproximarse todo lo posible a lo que sería laejecución del gesto deportivo buscado, por que no carga con el monto deansiedad que afecta su ejecución. (Ver infografico Nº 10 bis)

El problema, a partir de esto, será determinar ¿como logramosel lazo (L’)? ¿en que momento? y ¿bajo que condiciones?.

En ese camino, en los momentos previos a la situación de lacompetencia, es decir antes de entrar al escenario del deportepropiamente dicho, procedemos a aplicar una de las técnicas derelajación, la que hayamos determinado que mejor se adapta a esedeportista o al grupo, una vez alcanzado el estado de relajación en

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INFOGRAFICO Nº 10

A

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forma adecuada, procuramos la evocación de los estímulos que vanlógicamente acompañados de la ansiedad que esos mismos estímulosprovocan, pero como ahora la situación es distinta ya que el deportistase encuentra relajado lo que estamos haciendo es establecer el nuevolazo buscado (L’) de efectos antagónicos de la ansiedad.

Las técnicas, que integran este pilar el (B) (repasar infograficoNº 8) de los tres que yo considero, también son muchas, pero voy aseñalar dos de las que más resultado me dieron en su aplicación sobrelos deportistas que traté.

DESENSIBILIZACION SISTEMATICA

Dentro de las técnicas de reducción de la ansiedad, esta técnicaconsiste en una aplicación práctica recorriendo los siguientes pasos:lo primero es identificar, por parte del deportista, los estímulos que leproducen ansiedad, es decir separar los que no le producen ningúntrastorno, de aquellos otros que le resultan ansiogenos.

Como comprenderá el lector, lo que a un deportista le afecta, aotro le puede resultar indiferente, y a otro hasta le puede resultarbeneficioso. Por lo tanto el paso mencionado en el párrafo anteriordebe realizarse con mucha precisión.

Una vez que se han identificado los estímulos ansiogenos; loque debemos hacer es confeccionar una lista estableciendo un ordenjerárquico que es encabezado por el estimulo ansiogeno de mayorincidencia. Luego se continúa con el listado anotando los que le siguenen el orden jerárquico.

A continuación se procede a la aplicación de una de las técnicasde relajación, que podría ser la de Jacobson, la de Schultz, u otra quehayamos comprobado es eficiente en la aplicación sobre ese deportista,teniendo en cuenta que lo anterior ya debe estar establecido, desdeque estoy hablando de un trabajo serio realizado en todo el macroplan.

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INFOGRAFICO N 10 (BIS)

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Una vez lograda la relajación se le pide al deportista querepresente la situación ansiogena, que habíamos ubicado en el primerlugar del orden jerárquico es decir, de la escala que teníamosconfeccionada, al hacerlo estará evocando junto con el estimulo laansiedad que va junto con él, pero al hacerlo en estado de relajaciónprofunda, actuamos inhibiendo la ansiedad.

Luego, en los pasos sucesivos, se procede continuando con losestímulos siguientes respetando el orden establecido.

LA TECNICA DE INUNDACION.

Es muy parecida a la técnica de desensibilización sistemática,ya que tiene el mismo fundamento.

Se identifican los estímulos ansiogenos. Pero no se estableceninguna escala que tenga que ver con la incidencia en mayor o menorgrado, sino que solo hay que tenerlos en cuenta.

Luego se procede aplicar una de las técnicas de relajación,siempre la que mejor va para ese deportista.

Cuando hay que evocar, ahora, esta evocación es de todos losestímulos juntos (es decir se inunda). El objetivo es el mismo que sebusca en la técnica de desensibilización sistemática solo que no existeen la de inundación la progresividad.

El tercer pilar de las técnicas, el que denomino (C) en elinfografico Nº 8 es el que corresponde a las Técnicas de entrenamientomental.

LAS TECNICAS DE ENTRENAMIENTO MENTAL

Quiero señalar que F. C. Bakker. Departamento de Psicología;Facultad de Ciencias del Movimiento Humano, Universidad de

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Amsterdam Holanda. H. T. A. Whiting. Departamento de PsicologíaUniversidad de York, York Gran Bretaña. Y H. Van Der Brug, Facultadde Ciencias Sociales, Universidad de Amsterdam, Holanda, en su obra“Sport Psychology. Concepts and applications” hacen referencia al“adiestramiento mental”; pero yo lo denomino, entrenamiento mentalporque nuestro pueblo asocia la palabra adiestramiento a significadosparticulares, consecuentemente para no entrar en confusiones prefierollamarlo así.

Bakker, Whiting y Van Der Brug dicen: “los resultados deladiestramiento mental nos muestran que los procesos cognitivostambién pueden desempeñar un importante papel en el aprendizajede destrezas motrices. Por adiestramiento mental se entiende el ensayomental sistemático e intensivo de una acción sin ejecutarla realmente”

RATIO SCALING

La Ratio Scaling, es una de las técnicas de entrenamiento mentalque hace particular referencia a una escala en la relación o proporción.En ella el objetivo es tratar de cuantificar el grado de disponibilidaden la realización del esfuerzo, el modo de respuesta inespecífico delestrés, el modo de percibir el dolor y el malestar.

Vale decir procuramos que el mismo deportista valore lapercepción individual que él tiene de la propia condición psíquica yfísica.

Se trabaja en base a las pulsaciones, apuntando a que descubrafrecuencias cardiacas que corresponden a la ejecución del gestodeportivo de mejor forma.

Para ello le hacemos tomar lectura de sus pulsaciones en losmomentos que manifiesta cansancio, también en otros momentos,para que pueda establecer correlatos entre pulsaciones y acción.

Nuestro trabajo será armonizar, por lo tanto se procura hacerle

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percibir que cuando se encuentra ansioso o con una fuerte sensaciónde ineficacia, los indicadores de frecuencia cardiaca dan una lecturaque no se corresponde a un problema físico en relación a su mejor opeor marca y se va trabajando en la apreciación personal que eldeportista debe hacer razonando.

ENTRENAMIENTO IDEO MOTRIZ

El entrenamiento Ideo-Motriz es otro procedimiento técnicoque pertenece al apartado del entrenamiento mental y consiste en unatécnica en donde debemos articular la relajación, aplicando algunasde las técnicas mencionadas del pilar primeramente mencionado,Jacobson, Schultz u otras; y donde procuramos que él deportistadesarrolle, mediante repetida representación mental del gesto técnicodeportivo, una habilidad motriz sobre la cual se irá trabajando.

Los pasos consistirán sintéticamente, en primer lugar, en lograruna relajación profunda del deportista.

En segundo lugar en la evocación mental de la acción, repitiendoel gesto técnico deportivo, sobre el cual se procura trabajar, siempreen su representación mental, de manera tal de ir perfeccionando suejecución.

LA TECNICA DEL ASSERTIVE TRAINING

Es una técnica que tiende, mediante el entrenamiento a sustentar,asegurar, y afirmar respuestas positivas ante conflictos o situacionesnegativas que se pueden dar en la propia competencia.

Algunas de las situaciones que por ejemplo, podrían darse serían;reacción violenta ante un fallo del juez, que es considerado por eldeportista como errado y lo perjudica, reacción ante el golpe artero del

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rival, tanto logrado o gol del equipo contrario logrado de movida,maniobra ejecutada por un piloto en la largada de la carreraautomovilística, que lo descoloca y atenta contra su buena chance etc.

Lo que se busca es solucionar problemas como los mencionados,evocando respuestas positivas y no negativas que el deportista podríallevar a cabo cuando se le presentan estos conflictos.

El psicólogo del deporte propondrá al deportista que representeen forma repetida el conflicto en si, o el temor que le invade; al mismotiempo irá destacando señalando y acentuando con su voz lenta ypausada que además debe ser oportuna, la desproporción de larespuesta motriz que se considera equivocada.

LA TECNICA DEL MODEL TRAINING

Implica una intervención del psicólogo procurando que eldeportista piense en la próxima competición en la cual deliberadamentehemos incluido una tanda de sucesos negativos y acontecimientos quepueden llegar a ser hasta verdaderamente dramáticos.

Apuntamos a lograr adaptación y resistencia a la frustración yaque en el desarrollo de la competencia propiamente dicha, cuandoeventualmente se den algunas de estas situaciones nunca serán tanimpactantemente perjudiciales ni catastróficas como las quetrabajamos en la imaginación.

Hasta aquí, algunas de las técnicas más comúnmente utilizadas,desarrolladas en forma sucinta para que el lector se contacte con ellas,pero decía anteriormente que la estrategia de intervención delpsicólogo del deporte debe integrarse en un plan de trabajo, másabarcativo que tenía que ver con el macroplan.

Quiero significar con esto que, la importancia de un trabajoserio y responsable no puede quemar etapas debe realizarse en untrabajo proyectado, planificado, ejecutado y evaluado

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permanentemente, contemplando siempre la posibilidad de laretroalimentación del sistema, en un proceso como el de la actividaddeportiva competitiva, que tiene diversos matices y se nutre en unagran parte de ese proceso de lo inesperado. Poder reducir al máximolo inesperado puede significar una ventaja deportiva legitima legal einteligente aprovechando los conocimientos científicos que están alservicio del hombre.

Las etapas mencionadas en otra parte de este libro en cuanto ala planificación del trabajo deportivo; microplan, mesoplan ymacroplan permiten al psicólogo del deporte elaborar una estrategiade intervención que se puede desarrollar (ver infograficos Nº 10 y11) en la pretemporada, en el periodo de ablandamiento, en el periodode la competencia y en el periodo de la postcompetencia.

Algunas personas, por desconocimiento de la labor de unprofesional de la psicología, pueden llegar a pensar que este tienepoderes especiales y que puede en un pase mágico cambiar la suertede un partido, de un campeonato o la deficiente campaña deportivade un equipo técnico.

Esto no es así, y la creencia posibilita la aparición de aventurerosque esperan dar un golpe de suerte, haciéndole un daño enorme a laprofesión y a la misma gente crédula, que bien intencionada en eldeporte, comete el error de caer en sus garras.

En el trabajo planificado y llevado a cabo por profesionalesserios, tenemos que hablar de una estrategia de intervención que podríaser la siguiente: (ver infograficos Nº 11, 12, 13, 14 y 15)

Durante la pretemporada el psicólogo del deporte realiza larecolección de datos. Por supuesto que previamente elaboró unproyecto, en donde estudia posibilidades que luego ajustará, en esecamino diagramará los instrumentos a utilizar, y analizará lafactibilidad de realización; realizará las entrevistas psicológicaspertinentes y tomará los test que considera sean los adecuados. Esimportante aclarar que la entrevista psicológica, no es una entrevista

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INFOGRAFICO N º 11

PRETEMPORADA

ABLANDAMIENTOO

PRECOMPETITIVO

PERIODO DE LA COMPETENCIAO

TEMPORADA

PERIODO DE LA POSTCOMPETENCIA

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común, sino que tiene las características particulares que latransforman en un elemento fundamental en todo el proceso y porello es totalmente distinta, por ejemplo, de una entrevista periodística.

Siempre dentro de la pretemporada, y simultáneamente puedeir realizando encuentros grupales que le permitirán evaluar y actuaren el grupo.

Ya en esta etapa debe ir iniciando a los deportistas, en elconocimiento de la fundamentación de las técnicas de relajación, algoque parece simple pero no lo es, porque esta actividad humana en labúsqueda del rendimiento deportivo, está atravesada por un problemacultural de los argentinos.

En efecto; tenemos internalizado un modelo que nos hace perderamplias posibilidades que tienen que ver con la diversidad, porquenos creemos dueños de la verdad, y quien nos esté señalando unproceso de cambio es visto como conflictivo. Por otro lado, nos cuestatener en claro hacia donde vamos porque definimos las cosas pensandoen lo que debemos hacer, y no si eso es, lo que verdaderamentequeremos, poniendo el querer como prioritario. Además es parte deeste modelo cultural, creernos dueños de la verdad y comoconsecuencia autoconvencerse de la imposibilidad de trabajar conalguien que piense distinto y nos traiga cosas distintas, como seríaesto de trabajar con la relajación.

Entonces, en esta etapa es importante que el deportista cambie,aceptando la fundamentación y comience con la aplicación de lastécnicas en forma gradual.

Lo ideal sería que aproximándonos al final de esta etapa yatengan cierto dominio de las técnicas de relajación.

Continuando en la integración de lo que se planifica y desarrollapasamos ahora a la etapa, intermedia que se ubica entre lapretemporada y la temporada. A esta parte la denomino etapa de“ablandamiento” y sería la de transición en la cual se realizan, porejemplo, partidos o encuentros con otros equipos (en los deportes

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INFOGRAFICO Nº 12

DIAGRAMACION DE INSTRUMENTOS

FACTIBILIDAD

IMPACTO NEGATIVO

PRETEMPORADA

ENTREVISTAS PSICOLOGICAS

RECOLECCION DE DATOS

INICIACION EN TECNICAS DE RELAJACION

ENCUENTROS GRUPALES

PROYECTOS

TEST PSICOLOGICOS

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que lo permitan) como una instancia previa a la competitivapropiamente dicha, (llámese campeonato), aunque en esencia tambiénse está compitiendo

En esta parte del desarrollo del trabajo por parte del psicólogo,se ajustan algunos procedimientos que se venían aplicando y se vaprofundizando en la individuación.

En los deportes de conjunto aparece un elemento ansiogenomuy fuerte, empieza a definirse “el equipo” es decir los posiblestitulares, con lo cual una competencia que lleva al deportista a ponertodo su empeño en quedar como titular en el inicio del campeonato.Aunque él sabe que esa posibilidad la sigue teniendo durante latemporada, también sabe que estar desde el arranque es importante.

Ahora ya deben aplicarse, además de las técnicas de relajación,las técnicas de reducción de la ansiedad, es decir las mencionadas dedesensibilización sistemática o de inundación.

En la etapa denominada “temporada” es decir cuando ya seestá en la actividad central, además de la aplicación de las técnicas yprocedimientos que se venían aplicando, se trabaja con las técnicasespecificas de entrenamiento mental, las que se corresponden al tercerpilar, determinando cual concretamente, debe aplicarse según seanlas circunstancias y los requerimientos.

Así se puede en determinado momento aplicar el entrenamientoideo-motriz; model-training; assertive-training; ratio-scaling, etc.

Entonces todas las técnicas posibles y necesarias además deseguir trabajando en los encuentros grupales. De ser necesario sedeberá contemplar la derivación.

Pasando ya al período postcompetitivo; etapa tan importantecomo las anteriores; el psicólogo del deporte debe aspirar almantenimiento de la forma, trabajando en lo que se denomina elentrenamiento invisible. También a la prevención (cosa que se debetrabajar siempre) y a las cuestiones profundas que tienen que ver conla concepción de mundo, la actitud deportiva etcétera.

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INFOGRAFICO Nº 13

TECNICAS DE RELAJACION

TECNICAS DE REDUCCIONDE LA ANSIEDAD

ABLANDAMIENTOO

TRANSICIÓN

DESENSIBILIZACIONSISTEMATICA

TECNICAS DEINUNDACION

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LA MUSICA COMO TECNICA

En cierta oportunidad visité Brasil en un tiempo cercano a larealización de un campeonato mundial de fútbol que se llevaría acabo en otro lugar del mundo.

La selección brasileña se estaba preparando para la faseclasificatoria y como era mi costumbre, siempre que podía visitar esepaís, me junté con colegas directores técnicos brasileños con quienesintercambiábamos ideas y experiencias cada vez que podíamos.

En determinado momento, uno de ellos me invitó a acercarnosal lugar de concentración y de trabajo de la selección ya que teníacontactos que nos permitirían presenciar algo del trabajo.

Así lo hicimos viajando a la localidad donde entrenaban, cuandollegamos al predio y estábamos acercándonos a un pabellón en dondese desarrollaba el trabajo me sorprendió escuchar lo que para mi nopodía ser otra cosa que un carnaval carioca y de ninguna manera unasesión de entrenamiento, ritmo de zamba interpretado por ruidosostambores y demás me hizo pensar en un baile frenético y contagiosomás propio de un divertimento.

Al llegar al local, ya la cosa era realmente un carnaval y losprotagonistas eran los futbolistas del plantel pero realizando un trabajofísico preparatorio que se llevaba a cabo con gran alegría y dedicaciónal ritmo de su música nacional, el zamba, al mirar a mi acompañantelo vi moverse también impulsado por su música.

Cuando miraba el partido final de la copa que clasificaba a Brasilcomo el campeón del mundo, por mi cabeza sucesiva yvertiginosamente como por un portarretratos vacío pasaban lasimágenes grabadas del entrenamiento que hacia un tiempo habíapresenciado, porque cada jugada, cada movimiento llevaba impresoel ritmo del zamba; si hasta me parecía escuchar esa música de fondopara la coronación de un campeón que vestía de verde y amarillo elestadio y el mundo.

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INFOGRAFICO Nº 14

COMPETENCIAO TEMPORADA

TECNICAS DEENTRENAMIENTO

MENTAL

IDEO - MOTRIZ

MODEL - TRAINING

ASSERTIVE - TRAINING

RATIO - SCALING

DERIVACION

TODO LO ANTERIOR DOSIFICADO

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Lo que había pasado era que se había utilizado la música comoparte de una técnica de concienciación y trabajo serio y responsable,porque no es necesario ser grave para ser serio.

La técnica de trabajo con la música implica la elección de unamúsica que guste, vamos a suponer que el trabajo es individual, eldeportista debe estar de pie en un lugar que permita libremente elmovimiento, la música ahora debe ir a volumen alto. Las palabras delpsicólogo deben procurar hacer que el deportista sienta como lasvibraciones de la música pasan por su cuerpo y le pide que dibuje enel aire con los dedos de la mano como si tuvieran pintura, lo que lamúsica le sugiere. Luego se le pide que abra los ojos e intente ver lapintura que está realizando, los colores y las formas siempre invadidopor la música; recuerde que esta es una técnica que busca objetivos;obviamente en el trabajo de la selección mencionado había otrosingredientes; ahí se buscaba la distensión y un tipo activo de trabajopara pasar luego a la relajación posterior.

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INFOGRAFICO Nº 15

MANTENIMIENTODE LA FORMA

ENTRENAMIENTOINVISIBLE

VISION DEMUNDO

PERIODODEPOSTCOMPETENCIA

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CAPITULO 8

Los grupos en eldeporte

LA VERDADERA FUERZA DEL PUÑO,

ESTA EN LA UNION DE LOS DEDOS.

R. LINARES

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Tengo presente, aun hoy, algo que me pasó cuando jugaba alfútbol en las divisiones inferiores. Es como si escuchara todavía, elcuento que mi padre me contó utilizando esa vieja sabiduría que nose encuentra en los libros, sino que se traslada de boca en boca, depadres a hijos, de abuelos a nietos.

Era un día que yo volvía de jugar un partido clásico, el cualhabíamos perdido y me sentía muy triste porque mi equipo no habíafuncionado bien, siendo que yo sí había jugado bien, y luego delpartido nos echábamos la culpa unos a otros.

Me dijo ese día mi padre;... “allá lejos, cruzando los mares,cuando yo era chico al igual que vos ahora; había una ciudad en dondeno vivían personas sino que sus habitantes eran pozos. Pozos quetenían vida.

Como en toda ciudad había ricos y pobres, había quienes hacíanostentación con brocales muy lindos, muy bien arreglados, otros notanto, y otros tan pelados que solamente eran agujeros en la tierra.Por supuesto había algunos barrios en esa ciudad (donde los habitanteseran pozos) cuya característica esencial era la riqueza y otroscaracterizados por una pobreza franciscana.

Los habitantes se comunicaban de brocal a brocal.Un día pasó por el lugar un hombre que se sentó a descansar,

mientras reflexionaba en voz alta, sobre lo importante que es el interiory no el exterior, el contenido y no lo superficial.

Los pozos escuchaban atentamente. A partir de ahí, comocomprendiendo el mensaje, todos los pozos empezaron a ensancharse

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procurando llenar de contenido todo su espacio interior, que ahora alser mas ancho tenia una mayor capacidad.

Así se llenaron de las cosas más diversas; hubo quienes sellenaron de libros, aunque sabían que nunca los leerían, otros conjoyas que les daba un barniz de poderío, otros se llenaron de aparatosdomésticos y así muchas cosas.

Y seguían agrandándose en lo ancho de la manera señalada;hasta que no podían más, porque estaban los pozos de al lado, entoncesvinieron los conflictos, las perdidas de identidad, las discusiones, laspeleas porque los bordes se confundían.

Un pequeño pozo, de los más pobrecitos, digamos que el menosdotado, en lugar de ensancharse comenzó a cavar hacia la profundidady todos empezaron a llamarlo el loco, porque para hacerlo debióvaciarse de todo lo que tenia adentro, todo lo arrojó afuera, y nadiecomprendía lo que el loco hacía.

Hasta que un día el loco llegó a un río subterráneo de aguaspuras que corría en las profundidades. Se dio cuenta que este río lepermitía bañarse, jugar y dar vida a las plantas en una zona, que hastaese momento había sido de gran sequía.

Todo su entorno cobró vida, era feliz. Cuando le preguntabancomo hacer para lograr lo que él había logrado, el loco les decía-deben buscar en su interior; deben buscar en lo profundo, para locual deben vaciarse de contenido- deben buscar lo profundo.

Otros pozos hicieron entonces lo mismo que el loco y llegaronal río subterráneo.

Ahora ese río que corre al fondo, promovía una comunicaciónno de brocal a brocal sino de profundidad a profundidad, en dondelas superficialidades, el individualismo, la ostentación y otros malesno tenían cabida.

Y todo el pueblo fue feliz, un paraíso terrenal donde lacomunicación era profunda, cosa que se había logrado porque muchosfueron valientes y esforzados, dándose cuenta que primero debieron

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vaciarse de contenidos, de egocentricidad, de egoísmo, es decir decontenido baladí. Entonces ganaron todos”.

Después de pensar y repensar, muchas veces el ingenioso relatode mi padre, sobre un cuento que el había escuchado y me transmitía,comprendí que en un equipo, lo menos importante era el “yo”; lorealmente valioso es el “nosotros” es decir el grupo. Donde lacomunicación profunda, el entendimiento, y las metas comunes eranlo más determinante en el rendimiento del grupo.

Si queríamos desprendernos del fracaso y encarar una senda deéxitos, para eso debíamos comprender que lo primero, por sobre todoera sin duda el grupo.

En los deportes casi siempre existe el grupo, hay muy pocasactividades que no tengan conformación grupal, aun en los deportesdenominados individuales, como por ejemplo el tenis, el boxeo, elciclismo etc. porque se conforman equipos de trabajo con los cuerpostécnicos.

Claro está que no conforman un grupo la mera yuxtaposiciónde personas. Pichón decía que “Un grupo es un conjunto de personaslimitado por constantes de tiempo y espacio, que con una mutuarepresentación interna interactúan entre si, modificándose ymodificando a los otros integrantes de ese conjunto, que además tienenun objetivo u objetivos que pueden ser explícitos o implícitos; y todoesto articulados por los conceptos de rol, de vinculo y de pertenencia”.

Para que exista un grupo debe existir la interacción; vale decirque la actuación de un miembro determine las acciones de otrosmiembros del mismo grupo y recíprocamente.

La vida de los seres humanos desde siempre se ha desarrolladoen grupos. En cualquier tipo de organización social los humanosbuscan de vivir junto a otros y los deportes representan sin lugar adudas un tipo de organización.

Conviene señalar que las personas que viajan, por ejemplo, enel avión que sale de Córdoba con destino a Madrid en España, no

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constituyen un grupo sino que solamente coinciden en un momento ylugar determinados.

Pero si en ese avión viajan integrando un paquete turístico unconjunto de 20 personas que pasarán 10 días compartiendo un interéscomún y cumpliendo determinadas normas comunes como compartirel mismo hotel, los horarios de las comidas, las excursiones etc.; esesi es un grupo.

Supongamos ahora que el avión entra en emergencia ydesafortunadamente tiene que aterrizar en una isla en donde todas laspersonas deben organizarse para la sobrevivencia; ahora sí, el conjuntopor ese atributo común, se constituyen en el grupo protagonista delaccidente y se transforma en un grupo social.

Podemos también establecer la siguiente división; grupos depertenencia y grupos de referencia.

Había dicho que en todo grupo hay normas que compartir modosde vestirse, de pensar, actitudes frente a variadas circunstancias, formasde actuar etc. se considera grupo de pertenencia aquel donde unmiembro del grupo es reconocido por los otros miembros comointegrante del grupo y por lo tanto se somete y hace uso de las normasque rigen en el grupo.

Mientras que constituye grupo de referencia el grupo al cualuno no pertenece pero lo toma como apoyo para aprender lo que debe,o no debe hacerse.

Las normas del grupo de referencia influyen, entonces en lasconductas de las personas que no son reconocidas como pertenecientesal grupo.

En los deportes, supongamos que nos interesa la metodologíade entrenamiento de un equipo de rally de Francia y copiamosadaptándolo a nuestra realidad esa metodología; ese grupo es positivo.

Supongamos ahora que del estudio de esa metodología deentrenamiento llegamos a la conclusión que esa metodología resultaráno operable a nuestra realidad y no debemos emplearla nunca, sino

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que se debe trabajar actuando con conductas opuestas; ese grupo esnegativo.

Antes cité tangencialmente lo que en deportes se conoce como“camarilla”. La camarilla es un tipo de grupo informal que seconstituye dentro del mismo grupo y que suele ser en muchos casosaltamente negativo.

Este tipo de grupo es muy común en los deportes competitivosde conjunto favorecido en muchos casos porque se producentemporariamente el ingreso y egreso de deportistas participando enun mismo plantel o equipo.

Las circunstancias son diversas; algunas en el fútbol que metocaron vivir como deportista se originaron en que se producía elingreso de un cuerpo técnico nuevo que venía con un plan de trabajopropio el cual implicaba la ida de algunos jugadores y el arribo deotros que debían integrarse al plantel; me ocurrió algo que hoy a ladistancia como psicólogo del deporte, comprendo en su verdaderadimensión.

Automáticamente dentro del grupo quedaba otro grupo que senucleaba alrededor de un miembro del plantel original, y que porregla general era liderado en cierta medida por ese “líder alterno”quien encabezaba subrepticiamente el espíritu crítico y regulaba laadhesión o no, al trabajo diagramado por el nuevo cuerpo técnico.

Entre ambos polos opuestos (Adhesión o no) evidentementeuna escala que iba desde lo muy positivo a lo muy negativo y todaslas posibilidades intermedias.

De hecho que si el director técnico se daba cuenta de ello, y enrigor de verdad es de suma necesidad hacerlo, le quedan dos caminosa seguir en una disyuntiva que puede significar su éxito o su fracaso.Capitalizar la influencia de ese “líder alterno” y producir acciones demanera que la camarilla existente a su alrededor empiece a trabajarintegradamente con el grupo principal operando en forma altamentepositiva; o defenestrar, con una muestra inequívoca de liderazgo

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autocrático, al líder y/o los cabecillas de la camarilla, para comenzarun trabajo sin sobresaltos.

Es sabido que en la música los silencios son muy valiosos ygeneralmente se empieza suavecito para ir subiendo. Beethoven ensu quinta sinfonía empezó quebrando el silencio con tonos muy altosque hacían saltar a los espectadores en sus butacas; me dice elprestigioso Dr. Rene Sierra, que según algunas versiones, cuando lepreguntaron por qué lo había hecho de esa manera, dijo; “el destinogolpeando la puerta”. Yo interpreto que lo hizo porque así lograbaconcentrar la atención y luego llevaba al espectador por donde élquería.

LAS TÉCNICAS DE TRABAJO EN LOS GRUPOS

Una parte importante del trabajo desarrollado en los deportes,por el psicólogo, es sin duda el trabajo dirigido hacia los gruposhumanos que son participes necesarios de la actividad. Así se puedetrabajar independientemente con:

El cuerpo técnicoEl plantel de deportistasEl equipoEl grupo de la prensa deportivaEl cuerpo directivoEl grupo de los mediocampistas, de los delanteros, de losdefensores etc.El equipo de mecánicosEl corredor de rally y su acompañanteEl grupo de árbitrosEl equipo de señaladoresEl grupo de apoyo logístico deportivoEl grupo de esparring

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El equipo de profesionales que sostienen al deportistaEl grupo de padres de deportistas novelesEl grupo selecto de aficionadosEtc... etc...

EL SOCIOGRAMA

La sociometría es una técnica que puede ser muy útil en losdeportes para determinar acciones que favorezcan la cohesión grupal.

Nos permite medir la dinámica grupal y la podríamos definircomo la técnica que mide atracciones y rechazos o sentimientos deapatía e indiferencia entre los deportistas que conforman un grupo.

Es una especie de estudio “radiografico” del como están, endeterminado momento, las relaciones interpersonales del grupo, esdecir de cada uno de los integrantes respecto a los otros.

Su concreción se debe a Jacobo Moreno, estudioso Rumanoluego radicado en Estados Unidos de Norte América.

En los deportes debemos establecer posiciones dentro del grupocomo por ejemplo; la designación del capitán, o en las concentracionesen donde se debe compartir habitaciones quién irá con quien, o si poralguna causa alguien debe asumir la representación del plantel, etc.,etc..

El psicólogo del deporte puede utilizar como instrumento elsociograma que es la representación gráfica de aceptaciones y rechazosy se obtiene el material a trabajar; es decir la información necesariamediante preguntas que deben contestar todos los integrantes del grupoen forma escrita e individual.

Ya con los datos en poder del psicólogo se realiza un cuadroque va graficando las elecciones y rechazos recíprocos.

Ejemplos de preguntas básicas:¿Con quien le gustaría... viajar?

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realizar el entrenamiento?compartir un secreto?sentarse a cenar?Etc.

Completamos formulando la misma pregunta expresada ennegativo.

¿Con quien no le gustaría..................................... ?

La lectura final de un sociograma brinda una visión generalque puede resultar muy útil para situaciones específicas por las quepasa el grupo.

Debo aclarar que el sociograma no explica los motivos deatracciones o rechazos; sino de lo que se trata es de analizar ycomprender la dinámica del grupo y la posibilidad de abordajemejorando una situación que de otra manera podría resultar conflictiva.

Se debe partir de una total confianza del grupo en el psicólogodel plantel que realiza la propuesta y es ideal para situaciones dadasen grupos de entre 13 y 35 personas.

En los infograficos Nº 16 17 y 18 presento algunos ejemplosrealizados en clase por los alumnos de la Escuela de DirectoresTécnicos Nacionales de Fútbol, en las clases que corresponden a lacátedra de la cual soy titular.

Para que se entienda la razón de la propuesta respecto alsociograma paso a explicar situaciones y modelos de liderazgos queson moneda corriente entre los deportistas.

En todo grupo y particularmente en los grupos dentro de losdeportes, entre los integrantes se establecen atracciones y rechazos,conflictos y alianzas, es decir, existen lo que podríamos denominar,corrientes emocionales.

A ese conjunto de fuerzas que denominaré dinámica grupal yque actúa dentro del grupo en forma compleja, me voy a referir para

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INFOGRAFICO Nº 16

SE NOTA UNA INCLINACION HACIA TRES MIEMBROS (5) (13) Y (4)AUSENTES (15) Y (10)ELECCION RECIPROCA (13) Y (18)

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mencionar ciertos fenómenos que ocurren en el ámbito deportivo. Laexistencia de códigos, de una adhesión inconsciente a ciertas normascomunes, la afinidad o la antipatía de algunas miembros entre si, “lacamarilla” y la aparición de conductores no esperados como tambiéna grupusculos dentro del mismo grupo etc.

Para la designación del conductor o Director Técnico de ungrupo de deportistas, generalmente lo dirigentes llegan a un acuerdo,muchas veces no consultado con el grupo y un día se presentan en elvestuario o el campo de juego o el lugar del entrenamiento, ensayandouna especie de discurso y presentan a la persona que se hará cargo dela dirección técnica.

Este, luego del saludo de práctica, traza los lineamientos decomo se va conducir, de lo que quiere y de lo que no quiere, tambiénsuele presentar a sus colaboradores. A partir de ese momento aparecesu figura como la de un líder impuesto.

Si continuara con esa modalidad de liderazgo los logros delgrupo serían verdaderamente muy pobres; porque quedaría comoexcluido del grupo, y en el deporte el líder es alguien que siendointegrante tiene capacidad para ciertas cosas, que lo ubican en eselugar especial de la interacción grupal, que le es propio por su rol.

En consecuencia, lo primero será procurar constituirse en unmiembro del grupo, aunque como dije anteriormente con una función,un rol bien definido (que lo diferencia) el de director técnico; fijandoal mismo tiempo los roles de todo su cuerpo técnico.

Según sea el funcionamiento general del grupo y lascaracterísticas del líder los grupos pueden ser: democráticos,autoritarios, paternalista, o laissez-faire.

En el grupo democrático, el líder dirige las acciones pero lacapacidad de decidir está en el grupo, existe cooperación yresponsabilidad entre sus miembros siendo el líder quien coordina,se gana en producción uniforme pero se puede perder ejecutividad.

En el grupo autoritario existe agresividad contenida. El líder

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HAY UNA CLARA PREFERENCIA POR EL (8)HAY CIERTA PREFERENCIA POR EL (5) Y EL (13)

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impone su criterio a los miembros del grupo que se muestran sumisos;como en los deportes el grupo debe producir rendimiento, lacaracterística suele ser que en presencia del líder este rendimientoaumenta y decae en su ausencia.

Cuando surge algún conflicto, generalmente se busca al quetiene la culpa es decir, al “chivo expiatorio” lo cual acrecienta oprofundiza el conflicto.

En el grupo al que podríamos llamar paternalista, el líder tienepreferencias por algún o algunos miembros del grupo, porque leresultan simpáticos o afectivamente representan algo para él, o confíaplenamente en ellos; la cuestión es que esto implica hacer diferenciasy consecuentemente la s tensiones internas que se crean producen unresquebrajamiento de las relaciones grupales productivas.

En los grupos laissez-fire, el líder deja hacer. Las reglas, al existirtal permisividad, no se cumplen.

El líder es “flojo” el grupo difícilmente persevere en la búsquedadel objetivo deportivo. Como cada uno hace lo que quiere (laissez-faire, en francés es dejar-hacer) en el grupo no hay posibilidad detrazado táctico o estratégico, si posibilidad de rendimiento en técnicaindividual; por supuesto esto es particularmente nefasto para losdeportes de conjunto.

Estas modalidades de constitución grupal, evidentemente tienenque ver con atracciones, rechazos y en los deportes, las lecturas quepodemos hacer de estas fuerzas internas son importantes porque unproblema que requiere especial atención es la asignación de rolesdentro del grupo. Por ejemplo, cuando se quiere elegir el capitán delequipo o cuando la delegación viaja y es necesario designar lahabitación que ocuparan los deportistas, cuando las habitaciones sedeben compartir etc. algo que ya había mencionado cuando nosocupamos del sociograma, una técnica de medición previa al procesode toma de decisiones que se constituye en una “radiografía de lasrelaciones interpersonales del grupo”, permitiendo establecer como

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INFOGRAFICO Nº 18

HAY SIN LUGAR A DUDAS PREDILECCION POR EL (5)

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se están dando las interrelaciones y la posición de cada uno de losmiembros del grupo con respecto a sentimientos de apatía, atracciones,rechazos, o indiferencia.

Continuando con las técnicas de trabajo en los grupos deportivospaso ahora a;

OTRAS TECNICAS

Además del sociograma, las otras técnicas grupales son losmedios que puede emplear el psicólogo para lograr un trabajo quepermita una mejor interactuación y emerja consecuentemente laconsecución de los objetivos grupales

En todos los grupos del deporte que cité anteriormente funcionaalgunas de las técnicas, ya sea en forma organizada o de manera informal.

Pero hay distintas metodologías del trabajo psicológico paraorganizar y estimular un mejor trabajo grupal con fines específicos.

Las siguientes son algunas de las técnicas formales másutilizadas en los deportes y las voy a mencionar dando inicialmenteun ejemplo de los tantos donde se podrían aplicar.

ROL PLAYING O INTERPRETACION

Para equipos de automovilismo, de básquetbol, de rugby, defútbol etc. luego de una carrera o varias carreras sin ganar, en losotros deportes encuentros sin conseguir rendimiento por ejemplo.

Consiste en la representación de un problema o situación entredos o más deportistas. Es hacer “como si...” ocurriera una situaciónque luego es analizada por el grupo y en definitiva se logra unacomprensión intelectual de determinado asunto y también una cercaníaafectiva por lo cual esta técnica es rica en matices.

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Lo que se busca es que cada deportista pueda “ponerse en ellugar del otro”. Las representaciones (el rol playing) estimulan laparticipación grupal porque es posible que haya un deportista que nopueda expresarse verbalmente, ellos y el grupo experimentanemociones en relación con la situación representada que en la mayoríade los casos, en que me tocó actuar, estimularon la integración.

MESA REDONDA

Suele utilizarse para el trabajo grupal del periodismo deportivoy es una técnica de estilo de comunicación también muy utilizada enla televisión.

En nuestro caso, lo que buscamos psicológicamente esdiagnosticar e intervenir para corregir situaciones no deseadas dentrodel grupo.

Consiste en la discusión de un grupo de entre 3 y 6 personasfrente al psicólogo quien puede proponer un tema y actuar demoderador.

El clima puede ser formal o no, pero de todas maneras será una“charla” donde los miembros de la mesa no deben hacer discursos.

El psicólogo puede o no expresar su opinión, si lo hace debeser muy sintético, aunque no es necesario y quizás, en algún momento,no conveniente. Lo que si debe hacer es una síntesis de lo conversado.

SIMPOSIO

Cuando existen problemas surgidos por la presencia de lospadres en los encuentros deportivos donde los participantes, son niños(divisiones inferiores) etc...

Esta técnica consiste en un conjunto de charlas, exposiciones

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verbales presentadas por varias personas, discursos etc. sobre losdistintos enfoques que se pueden dar del mismo tema.

Son fáciles de organizar y permiten profundizar sobre el tema aconsiderar de modo que todo el grupo reciba una buena información.

En el ejemplo dado al principio (padres de jugadores dedivisiones inferiores) se podría organizar que cada expositor abordelo siguiente:

El director técnico; problema de gritos dando indicaciones deljuego, problemas de quemar etapas etc.

El delegado; organización de los encuentros y campeonatos,aspectos reglamentarios, disciplina en ciertos ámbitos etc...

El preparador físico; problemas de aprendizaje motriz, respetoa los movimientos según las etapas del crecimiento.

El médico, recuperación de lesionados, prevención deenfermedades etc...

Las distintas intervenciones deberán ser cordiales, deben brindarinformación precisa y no utilizar más de 20 minutos.

DISCUSION EN PEQUEÑOS GRUPOS

Planteles de primera y reserva trabajando juntos en cualquierdeporte.

Como se trata de grupos con numerosos participantes esconveniente propiciar la división en pequeños grupos de modo que elintercambio sea “ cara a cara “ podría ser cada grupo de 5 a 8 personas.

Se deben escuchar todas las opiniones y se incluirá el disenso.Este procedimiento es más que una conversación al azar ya que elpsicólogo planteará un motivo común a resolver en forma espontáneainvitando a participar a todos, sin exclusiones.

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PHILLIPS 66

Para tratar grandes temas del deporte; por ejemplo en estemomento, la violencia en el fútbol.

Es una técnica para estimular la participación de un grupo grandede personas, el nombre se debe al norteamericano Donald Phillipsquien propuso la división del gran grupo en grupos de 6 personasquienes discuten un tema durante 6 minutos; al cabo de los mismosdeben arribar a una conclusión que comunicaran por medio de lapersona designada como secretario del grupo pequeño a los demás..

En el grupo de 6 personas es difícil permanecer anónimo por lotanto en los grupos grandes logra crear un clima informal departicipación y se organiza rápidamente.

En los deportes hace posible, en definitiva, la discusión de algúntema especifico o la resolución de algún problema que aflige a losdeportistas.

JORNADAS

Se necesita organizar un campeonato de ciertas dimensiones ylos dirigentes de clubes, ligas, asociaciones necesitan ajustar losdetalles.

Las jornadas consisten en una serie de reuniones para informaro impartir directivas o instrucciones a los deportistas que se dedicana esa misma actividad.

En su transcurso se brinda información y se procede a analizarlos posibles problemas relacionados con la actividad.

Si se realiza en forma intensiva puede hacerse en un día perogeneralmente tiene mayor duración.

Lo que busca el psicólogo en esta oportunidad es crear unaconciencia de pertenencia grupal.

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Dentro de esta técnica se pueden emplear otras técnicas comomesas redondas, paneles, discusiones en grupos pequeños, etc...

CONGRESOS

Los directores técnicos, los preparadores físicos, los psicólogosdel deporte, los médicos deportólogos, etc... necesitan, por ejemplo,actualizarse.

El congreso es un ámbito dentro del gran espacio deportivoque permite intercambiar información actualizada y se transmiteexperiencias sobre temáticas especificas, por lo tanto concurrenespecialistas en las mismas.

Se preparan con bastante anticipación y se diagramanatentamente.

Se debe procurar que abarquen todo el espectro de interés quelos concurrentes busquen.

CAPITULO 9

Capacidadesespeciales

YO SE QUE LO MIO NO ES MAS QUE AGREGAR

UNA GOTA EN EL MAR.

PERO SI NO LO HAGO, SE QUE AL MAR LE

FALTARA UNA GOTA.

TERESA DE CALCUTA

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En el primer congreso internacional de ciencias del deportellevado a cabo en la provincia de Córdoba, fue presentada por elprofesor Hugo Corvalán una ponencia que me hizo reflexionarseriamente sobre la problemática de la inserción social de aquellos aquienes nuestra sociedad llama discapacitados.

Esa ponencia fue el disparador de un trabajo de investigación ydesarrollo que decidí llevar a cabo, como una manera de contribuircon todos aquellos que desde distintas disciplinas científicas hacensu aporte en una tarea encomiable de ayuda para mejorar la calidadde vida de esos seres humanos que nacieron diferentes.

La psicología del deporte tiene aquí (en este grupo) la posibilidadde contribución apuntando al énfasis que se podría poner en desarrollarlas capacidades especiales, en un pensamiento acorde al de la teoríaAdleriana que ya mencionara en otro capitulo de este libro.

Contando con la colaboración inestimable de la gente que trabajacon ellos, tomando como base la ponencia y lo expresado en el párrafofinal del profesor Corvalán, donde se insta a profundizar el estudiosobre este tema; realicé una investigación de tipo experimental, quetenía varios intentos previos realizados grupalmente, y comoconsecuencia de ella diseñé un procedimiento cuya aplicaciónfacilitaría la inserción social de los jóvenes síndrome de down.

Expresando mi profundo agradecimiento a todos los quecolaboraron de una u otra manera, especialmente al Lic. GuillermoLezcano y al impulso dado por la ponencia mencionada; les presentoaquí un resumen extractado de ese trabajo, con la intención que quien

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se interese en él pueda continuar llevando la posta que un día tomé; yque los funcionarios de turno tengan la posibilidad de trabajar esteproyecto, e implementar lo pensado en una tarea que les compete,pero fundamentalmente que cualquiera sea el camino; el finalindudable sea mejorar la calidad de vida en esos seres humanos quemerecen todo nuestro respeto y consideración.

Los datos pueden olvidarse con el tiempo, las acciones puedenconfundirse pero si logramos llegar a los limites del alma de esosniños y jóvenes; ellos y sus padres, no lo olvidarán jamás. Estarmentalmente sano no está representado solamente por la capacidadde adaptación sino también por lograr, decía Freud, el desarrollo dela posibilidad de crear y amar.

Si los ayudamos a intregrarse con la realidad circundanteconstruyendo vínculos que transformen esa realidad y resuelvan susnecesidades estaremos medianamente aportando a su salud mental.

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PROYECTO: “NO ME ABANDONES”“Inserción social del ser con capacidades especiales”

Se trata de un trabajo multidisciplinario (equipo integrado porpsicólogos, pedagogos, profesores de educación física, y médicos)que tiene por objetivo, potenciar las capacidades innatas que poseenalgunos seres, disminuidos en otras, a los que llamaremos por elmomento (tomando las palabras del profesor Hugo Corvalán, en elprimer congreso de ciencias del deporte) “excepcionales”.

Es mi intencionalidad que esa potenciación contribuya a permitirla inserción social mediante la modificación de la conducta que implicamejorar sus posibilidades de participar, siendo útil a la sociedad quepertenecen, favoreciendo, al mismo tiempo, su maduración.

Procuraré hacerlo mediante la implementación de unametodología basada en series de ejercicios, que racional ysistemáticamente planificados por el equipo multidisciplinario, esejecutado por los causantes en forma progresiva.

Considero que si al ser excepcional se lo estimula y se logramotivar, día a día adquirirá habilidad para ejecutar nuevosmovimientos, aprenderá a manejarse con los objetos, y se desenvolverámejor consigo mismo y con sus congéneres.

Se trata de imprimir entusiasmo. La realidad nos dice quenuestros mejores aprendizajes los hicimos en la mayoría de los casosa través del movimiento. Es curioso, pero parece ser que nuestrosmejores maestros, no los hubiésemos encontrado en las aulas, alguiennos enseñó a pegarle a la pelota con el pié, o nos enseñó a andar enbicicleta y eso es como que nunca se olvida.

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RESUMEN

La salud mental depende en gran medida de las condiciones dela vida, de los derechos democráticos y del respeto a la personalidadhumana. (Extractado de una carta del Dr. Gregorio Bermann al directormédico del American Psychiatric Association, Dr. Daniel Blain,Córdoba, febrero 28 de 1958) (1).

Con este trabajo procuro que un sector de la comunidad (quepadece serios problemas) mediante un trabajo integral que incluye lapsicomotricidad desarrolle su limitada capacidad al máximo.

El Dr. Gregorio Bermann lo llama salud mental “positiva”(positive mental health) su pleno aprovechamiento, bienestar yexpansión en el medio colectivo de las capacidades humanas (op.Cit. P 389).

Por otra parte ante la disyuntiva de apartar esos seres y promoverun método especial al que llamo educación física adaptada, mepregunto con Bermann si “hay algo que contribuya más a fundar unaverdadera higiene mental que un alto nivel de vida, una instrucción yeducación adecuada para la madurez mental y la seguridad emocional(op. Cit. 390).

En este proyecto desde el enfoque de la psicología el rol delpsicólogo es explicitar criterios de evaluación de las técnicas a empleary sus diferencias operativas, de la duración de los tratamientos y dela concentración, y se elaboran criterios de evaluación de los limitesoperativos de las acciones planificadas (Saforcada E. 1976).

Todo ello desde el proyecto, ejecución análisis de datos yretroalimentación promoviendo la convergencia de métodos, técnicas,teorías, etc.

Con este proyecto busco interesar a las autoridades pertinentesen la implementación de un programa especial destinado a quienesno podrían integrarse a la sociedad en razón de tener alguna dificultadde tipo funcional por su forma particular de ser.

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Procuro hacerlo a través del movimiento; la expresióncorporal; y a tal efecto estudié diagramé y llevé a la práctica unametodología basada en series de ejercicios que tienen que ver conla coordinación dinámica general, con la disociación segmentaria,con el equilibrio dinámico, etc., pero al mismo tiempo procurandoque el sujeto se sienta bien contribuyendo al rendimiento queposteriormente aliviará su padecer cuando logre una mejorcomunicación con sus semejantes y participación activa en lasociedad de la cual es parte integrante.

Se trata de un trabajo interdisciplinario llevado a cabo endistintos gimnasios y clubes de la ciudad de Córdoba duranteaproximadamente un año con tres horas de trabajo diario.

Alternadamente También investigué en la Biblioteca de laEscuela de Psicología de la Facultad de Filosofía y Humanidades dela Universidad Nacional de Córdoba y en otras bibliotecas duranteun año aproximadamente con dos horas efectivas.

El proyecto prevé la utilización del método etnográfico (siempreutilizando el término en el sentido de análisis y descripción); deobservación fuera de cámara; el método experimental y la posteriorobservación en un trabajo integral de campo.

Como corolario del curso teórico práctico para “...la instalaciónde un programa integral de la salud mental en un sector o barrio denuestra ciudad” (op. Cit. P. 404)

Podemos extractar con referencia a la psicología, “dichopsicólogo sería entonces parte de un grupo de profesionales...planificadores en salud mental (op. Cit. P. 408).

Este trabajo entonces, considero es una acción integraltendiente a favorecer la socialización de un grupo importante deseres humanos.

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INTRODUCCION

El tema fue seleccionado porque pienso que en la actualidad,en la mayoría de los casos, quien presente alguna dificultad física,funcional o psíquica es “eximido, disculpado o simplemente pasan aintegrar una lista o registran resultados”.

Cuando lo acertado sería programar actividades adaptadas asus déficit.

En la literatura especializada encontramos diferentes formasde calificarlos; han sido llamado:

DiscapacitadosDeficientesInválidosInadaptadosSubnormalesAnormales

Prefiero llamarlos, de acuerdo con lo expresado por HugoCorvalan (2), “Ser excepcional”, queriendo involucrar en esta acepcióna “todos aquellos que por sus características físicas “fisiológicas ypsíquicas” requieren un tratamiento especial, inclusive el pedagógico.

Al hablar de educación física adaptada nos referimos a unprograma de actividades sobre desarrollo, juegos, deportes y ritmosajustados a los intereses, capacidades y limitaciones de estudiantescon debilidades, quienes no pueden enfrentar actividades de programasgenerales de educación física.

El “ser excepcional” quiere ser un activo participante de lacomunidad normal, por ello es que debemos brindarle todas lasoportunidades de educarse, desarrollarse para que de esa manera puedallegar a ser un elemento útil dentro de la sociedad, es entonces bajoesta premisa que deben ser elaborados los programas de educaciónfísica adaptada.

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Intentaré, a través de esta investigación, comprobar que laimplementación del programa de educación física adaptada permiteintegrar al ser excepcional a la sociedad, ya que mejorará su actividadfísica, su control corporal, extenderá sus oportunidades de participar,ganará reconocimiento de sus compañeros “normales” en situaciónde juego y actividades diversas, mejorará su salud, se favorecerá elpropio conocimiento, motivará su capacidad creadora... es decir,tenderá a un enriquecimiento personal, en definitiva, al progreso.

Se trata de un proyecto de trabajo multidisciplinario, como habíadicho anteriormente (equipo integrado por psicólogos, pedagogos,profesores de educación física etc.) que tiene como objetivo potenciarlas capacidades innatas que indudablemente poseen los seres a quienesllamamos erróneamente discapacitados, la intención es que esapotenciación contribuya a permitir la inserción social mediante unamodificación de su comportamiento.

Procuraré hacerlo mediante la implementación de unametodología basada en series de ejercicios que racional ysistemáticamente planificados por el equipo multidisciplinario, esejecutado por los causantes en forma progresiva.

DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA

En esta investigación partimos de la hipótesis que la aplicaciónde un programa, que luego ajustaremos, diseñado al efecto, produciríalos siguientes efectos en niños y jóvenes Síndrome de Down.a) Permitirá el reconocimiento de los compañeros “normales” en

situaciones de juego y actividades diversas.b) Mejorará su salud.c) Extenderá las oportunidades de participard) Mejorará la actividad física y el control corporale) Favorecerá el reconocimiento de las habilidades propias

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f) Motivará la capacidad creadora en el individuo con Síndrome deDown.

OBJETIVOS

a) Comprobar si la implementación de este programa permitirá laadaptación del individuo a la sociedad, con las limitaciones delcaso, pero potenciando lo que sea positivo en esos seres.

b) Establecer si el programa favorecerá el desarrollo potencial delindividuo Síndrome de Down.

Se trata entonces de un proyecto de trabajo investigativo quesurge como una inquietud de gente de la psicología del deporte y laeducación física; preocupada en la búsqueda de caminos que permitanfavorecer la socialización de personas o grupos.

En este caso particular de seres humanos que deben afrontar lavida con alguna deficiencia.

Se trata de prestar atención a una realidad social que implicaepistemología convergente, es decir conjunción de diferentesdisciplinas, métodos, técnicas, y teorías (3)

En ese sentido no quiero dejar pasar la oportunidad de decir,que quienes tuvimos la fortuna de pasar por la universidad debemoscomprender que la universidad debe formar hombres y profesionalesdel mejor nivel académico, pero comprometidos con su pueblo, convocación de servicio, mentalidad transformadora y capacidad deproducir los cambios necesarios. Podrán así guiados por sólidosprincipios éticos, comprometidos con la realidad nacional, y regional,realizar un proyecto personal de vida y el de su país. (4)

Inspirado en esos principios rectores, es que pretendo con esteproyecto investigar la posibilidad cierta que esta actividad puedacontribuir en lo que hace a la particular forma de ser de niños que

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siendo así no tienen la oportunidad de hacerlo con otros niños,contribuyendo mediante la expresión corporal a que se haga factiblesu socialización.

A esa educación física que tiene también otras connotaciones,por ser de aplicación diferenciada la llamo, tomando la denominaciónideada por el profesor Corvalán, educación física adaptada.

Desde el punto de vista de la praxis del psicólogo, la psicologíadel deporte permitirá seguramente una ampliación de su campo deacción y una mayor participación en la comprensión de los fenómenossociales de la salud-enfermedad. (5).

ANTECEDENTES

En la búsqueda sobre el material atinente a la problemática queintento abordar, son muy pocos los trabajos en donde se trata, de estamanera, la influencia que tiene la educación física en este tipo desujetos.

Entre los que encontré citaré tres trabajos; dos de los cuales serealizaron en Estados Unidos de Norte América y uno en México.

1.- Programa preescolar en la Universidad de Washington.Reúne 300 niños del primer al tercer año de vida. Las actividadesson llevadas a cabo por cinco maestros y padres voluntarios.Dichas actividades se desarrollan en horarios de clases y constande todo tipo de juguetes didácticos como cubos, pinturas, arcilla,e instrumentos musicales.Durante las clases se les enseña a caminar y todo tipo deactividades motrices, conjuntamente al niño se lo trabaja encoordinación motriz fina y otro tipo de actividades afines. (6)

2.- Raineer State School, Buckley, WashingtonEs una escuela residencial para deficientes mentales, en dondele individuo se encuentra interno.

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Se realizan tareas escolares amenizadas con cantos y juegos,actividades físicas de diversa índole como nadar, chapotear, enpiscinas cubiertas y desde edad temprana; también concurrenal gimnasio para actividades de coordinación tanto gruesa comofina, disociación segmentária, y equilibrio estático y dinámicocomo así también de confianza y coraje, atendiendo a toda suconducta.Al individuo con síndrome de down, estas actividades le ayudana perfeccionar las sencillas habilidades de caminar correr ymantener el equilibrio por ejemplo entrenándolos en camaselásticas especiales destinadas a tal fin. (7)

3.- Instituto Jhon Langdon Down, A: C. MéxicoPrograma de estimulación temprana.Las tareas son realizadas diariamente por los padres siguiendolas precisas indicaciones aportadas por el psicólogo y el maestro.Se persiguen las siguientes metas:

a) Que el niño adquiera control de movimientos posturales básicos.b) Mejoramiento de postura estáticac) Coordinación en los movimientosd) Control de su cuerpo.

En los Estados Unidos de Norte América realizaron este tipode estudios los siguientes científicos; Dra. Hayden; Dra. Dwitrier;Dr. Hanson; Dr. Pueschel; Dr. Zauswer, Dr.Koch: y el Dr. Share.

Esta primera etapa de estimulación temprana, es seguida porcuatro niveles detallados a continuación:

1) Nivel - Caminata con obstáculos2) Nivel - Desplazamientos y ejercicios aeróbicos realizados para

la adquisición de velocidad, precisión y movimiento.3) Nivel - Expresión corporal (seguimiento de rectas trazadas con

manejo del equilibrio y ritmo.4) Nivel - Reglas de juego (básquet) el niño necesita una completa

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coordinación bisomotora, atención, y conciencia de su propiocuerpo, equilibrio, lateralidad, dirección dominio del espacioetc.

En nuestro país quiero destacar la labor del profesor HugoCorvalán quien con la ponencia que sirvió de base a este trabajoposibilitó el desarrollo posterior de trabajos que sin lugar a dudas handado excelentes resultados. Recurriendo nuevamente a él y a ese origenrealizo la siguiente clasificación. (9). A la emisión de este libro, loque sigue, cambió; por lo tanto va solo como referencia a lo que sehacía.

ATENDIENDO A LOS TRASTORNOS FISICOS Y/OFUNCIONALES

a) Estructurales; alteraciones de estructuras (cifosis, lordosis,escoliosis, pie plano)

b) Viscerales o funcionales: cardiacos, respiratorios etc.c) Motores. Ortopédicos, neurológicosd) Sensoriales: sordos hipoacusicos, ciegos.

SEGUN LA INTELIGENCIA

a) Ideocia: (custodiables)b) Imbecilidad (formación de hábitos)c) Débil mental profundo (educable)d) Fronterizo (alcanzan tercero y cuarto grado)e) Normal torpe (puede terminar la escuela primaria)f) Normal (inteligencia 90 - 100)g) Superdotado (135 - 170)

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SEGUN PROBLEMAS DE ACTIVIDAD

a) Astenico (ni trabaja ni juega)c) Perezoso (no trabaja pero si juega)d) Inestable (inquieto no se concentra)d) Epiteloptoide (problemas neurológicos)e) Fatigable (niño que está incubando una enfermedad)

Â Conviene aclarar que cuando se dice “normal” y “trabajo”son términos referenciales solamente.

Todo nos está sugiriendo a partir de lo anteriormente mencionado laimportancia de una educación física a la que estamos denominandoeducación física adaptada y que está compuesta por:

a) Reeducaciónb) Gimnasia correctivac) Ejercicios terapéuticosd) Rehabilitacióne) Fisioterapiaf) Kinesioterapia

El movimiento sinónimo de vida, manifestación del ser humanoconstituye uno de los elementos más importante del diagnosticotratamiento, con que cuenta una especialidad médica, la fisiatría omedicina física, y que es definida por el consejo de medicina física yrehabilitación, como el empleo de las propiedades físicas y otraspropiedades efectivas de la luz, el calor, el frío, el agua, la electricidad,el masaje, el ejercicio, aparatos mecánicos, para la terapia física yocupacional en el diagnostico y tratamiento de las enfermedades.

Los problemas que los seres excepcionales presentan soneminentemente médicos-psicológicos-pedagógicos, por lo tanto se hacenecesario la integración de un equipo de atención en donde participan

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varios profesionales (psicólogos, médicos, fisioterapeutas, profesoresde psicomotricidad, psicopedagogos, profesores de educación física,terapistas ocupacionales, asistentes sociales) elementos todosimportantes que aportando todos sus conocimientos se complementanhasta constituir la globalidad que determinan los requerimientos.

Quien comanda el equipo se hace necesario que sea un psicólogodel deporte acompañado por un médico, quienes estudiando el casoanalizarán, aconsejarán y establecerán la forma de utilización de losprocedimientos.

También controlarán la administración de los mismos,estudiarán y comprobarán la evolución de las estructurascomprometidas etc. pero todo el conjunto trabajará en, y por lasociedad y su trabajo tendrá por contenido “el amor” principio básicode una tarea como la propuesta.

De la generalidad amplia de situaciones especiales(“discapacidad”) esta investigación se realizó en particular sobreSíndrome de Down y la posible aplicación del programa educaciónfísica adaptada tendiente a la inserción social de estos sujetos.

Hoy tengo conocimiento que en diversos establecimientosespeciales se está utilizando algún tipo de programa parecido llevadoa cabo por profesionales que dan cuenta de resultados muy favorables,lo cual no hace más que gratificarme por el acierto de haberincursionado en este campo hace tiempo y saber que en alguna medida,eso pudo ser de utilidad.

PREMISAS

Una de las premisas principales de este estudio es que losprogramas de educación física adaptada deben ser elaborados teniendoen cuenta que el sujeto de la investigación quiere ser un activoparticipante de la comunidad, al que hay que dar todas las

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oportunidades de educarse y desarrollarse llegando a ser un elementoútil dentro de la sociedad, sintiéndose importante y potenciando sunecesidad de búsqueda de fines altruistas.

DEFINICIONES TEORICAS Y OPERACIONALES

a) Educación física adaptada — actividad psicofísica diferenciadasistemática y racional en la búsqueda del mejor rendimiento,procurando salud, vigor, agilidad y el desarrollo de cualidadescomo la solidaridad y la participación.

b) Ser excepcional — todos aquellos individuos que por suscaracterísticas físicas, psíquicas y fisiológicas requieren de untratamiento especial.

CONCEPTUALES Y OPERACIONALES

CONCEPTUAL

Síndrome de Down —aberración genética en el par XXI.Se divide en antimogolismo (perdida de un cromosoma en ese

par) y mogolismo (tres cromosomas en ese par)

OPERACIONAL

Síndrome de Down —signos identificables: ojos achinados,retraso mental, anacroglosia (lengua grande), complicacionesrespiratorias claves, epicanto (ojos cerca de la oreja), orejas deimplantación baja, silorrea, anomalías óseas, musculares y cardiacasvasculares.

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CONCEPTUAL

Actividad física — desarrollo de la capacidad del individuopara efectuar ejercicios con su físico.

OPERACIONAL

Actividad física — agilidad, soltura y destreza en un ejercicioantes no efectuado.

CONCEPTUAL

Control corporal — dominio y coordinación psicomotora.

OPERACIONAL

Control corporal — precisión y seguridad en todo tipo demovimientos (saltos, caminatas, trotes)

CONCEPTUAL

Reconocimiento de sus compañeros en situaciones de juego —valoración y aprobación hacia individuos síndrome de down, lo cualpermitirá la integración de los mismos a un grupo de personas“normales” para realizar diferentes actividades.

OPERACIONAL

Reconocimiento de sus compañeros en situación de juego —juegos en los cuales el individuo “normal” invite al síndrome de downa participar de los mismos e incluso le otorgue el papel protagónicodentro de otros juegos.

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CONCEPTUAL

Conocimiento de sus propias habilidades — capacidades alservicio del juego y limitaciones que cada ser posee.

OPERACIONAL

Conocimiento de sus propias habilidades — efectuar conseguridad una labor antes temida o no realizada (viajar solo en unómnibus, encender un aparato, subir escaleras,, realizar tareasmecánicas)

CONCEPTUAL

Capacidad creadora — despliegue de las capacidades innatasexistentes en todos los individuos y que depende también del ambientesociocultural.

OPERACIONAL

Capacidad creadora — esquemas corporales, espontaneidad enlos juegos, inventiva.

CONCEPTUAL

Educación física adaptada — programa de actividades sobre eldesarrollo de juegos, deportes y ritmos ajustado a los intereses ylimitaciones de estudiantes con debilidades quienes no puedenenfrentar programas generales de educación física.

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OPERACIONAL

Educación física adaptada — esquemas corporales, ejerciciosfísicos, juegos, deportes, adaptados especialmente para ser realizadospor individuos con Síndrome de Down.

RECOLECCION Y ANALISIS DE DATOS

Para esta investigación tomo como población de estudio unadivisión de cincuenta niños con Síndrome de Down.

Luego de comprobar la homogeneidad de esta división, a travésde historiales médicos solicitados al establecimiento, procedo pormedio de la distribución al azar, a la división en dos grupos, a uno deellos lo llamo “A” (grupo control) constituido por diez niños y otrogrupo al que llamo “B” (grupo experimental) con igual cantidad deniños.

En periódicas entrevistas de todo el grupo de trabajo (psicólogo,médico, profesor de educación física) se acordaron los ejercicios queconstituirán parte del programa que previamente ha sido proyectado,diagramado y constituye parte de este trabajo. Luego de ser aplicadocorroborará o invalidará nuestra hipótesis.

El tipo de instrumento de recolección de datos utilizado en estecaso es la observación.

El grupo de trabajo se había puesto de acuerdo sobre los ítemsa tener en cuenta y cuales los parámetros que permitirían delimitarcada uno de los aspectos que nos interesaba.

Confeccionamos planillas donde se especificó lo siguiente:a) Que será tenido en cuenta en la primera y en la segunda

observación.b) Como deberán ser resumidas esas observaciones.

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La observación se llevó a cabo “fuera de cámara” vale decirque los observados no tenían conocimiento de la presencia de losobservadores.

Se efectuaron dos observaciones una al comienzo del ciclolectivo y otra al finalizar el mismo, estas duraron cinco sesiones deuna hora cada una; en el tiempo transcurrido se implementó elprograma de educación física adaptada a razón de cinco horassemanales (una hora por día).

Los observadores no tenían conocimiento de cual era el grupocontrol y cual era el grupo experimental.

En este resumen sintético que estoy relatando, evidentementeno puedo profundizar algunos aspectos que sí fueron estudiados en elprocedimiento.

Una vez realizada la recolección de datos se procedió a unanálisis exhaustivo y comparativo de los resultados obtenidos en elgrupos; “A” (grupo control) y “B” (grupo experimental).

Se buscaba determinar si en el grupo experimental se habíaproducido alguna mejora que no se hubiese dado en el grupo control;todo ello a través de la lectura de los ítems especificados en lasplanillas.

Mediante la confrontación de las planillas de observaciónprocuramos, una vez descartadas las posibles variables intervinienteso ruidosas, determinar si los resultados reflejaban o no las hipótesisoriginales. Estas arrojaron resultados verdaderamente alentadoresquedando pendiente el seguimiento en el tiempo que nos permitieradarnos cuenta si definitivamente se había logrado efectos duraderosen cuanto a la inserción social de estos sujetos.Hasta aquí, el informe que quise incluir en este libro con la finalidadde que el lector conociese una parte de lo importante que podría serla contribución de la psicología del deporte, trabajando codo a codocon otras disciplinas en la atención de seres a quienes terminéllamando “con capacidades especiales”.

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REFERENCIAS EN EL TRABAJO ORIGINAL

(1) Dr. Gregorio Bermann, “Problemas psiquiátricos”, Páidos Bs.As. 1966 p 468.

(2) Profesor Hugo Corvalán, “ Congreso Internacional de cienciasdel deporte p 48 p 3

(3) Enrique Pichón Riviere, op cit. 150(4) Informe comisión Nº 3 parte 3 tema 6 Congreso pedagógico (5) Fundamentos generales de cátedra psicología del deporte Pág.

24, 2/4 (6) Revista de la Universidad de Washington Nº 1208 año 1988

Pág. 195(7) Revista del Rainier State School Buckley Washington Nº 350

año 1990 Pág. 18(8) Revista del Instituto Jhon Lancdon Down A. C. México Nº 532

año 89 Pág. 27

CAPITULO 10

El cierre

ALGUNOS VEN LAS COSAS

COMO SON Y PREGUNTAN

¿POR QUE ?

YO VEO LAS COSAS COMO

DEBERIAN SER Y PREGUNTO

¿POR QUE NO?

R. LINARES

205


Desde que la actividad deportiva se hizo presente en el mundo,fue cobrando importancia como elemento que templa el espíritucontribuye a mejorar la calidad de vida y se constituye en uno de lospilares del desarrollo del ser humano.

Es a través del juego, como un factor más, que el niño vaconformando su personalidad y la personalidad futura. El juego quese rige por el principio del placer (distinto del trabajo que se rige porel principio de realidad) da el basamento a la actividad deportiva.

Luego la práctica de los deportes le permite al ser humanomantener la tonicidad muscular y la capacidad aeróbica, en un caminopara hacer la vida más saludable y envejecer con dignidad.

Los deportes conforman en la edad adulta una forma intensivade continuar los juegos de la infancia aunque ahora con reglas explícitasque ayudan a la socialización donde se tiene en cuenta el compañerismo,la jerarquía, la aceptación de la autoridad y también la posibilidad dedeformación de los fundamentos que lo deberían sustentar. Esa solarazón ya estaría justificando la preparación psicológica para quien sedisponga a practicar deportes en forma competitiva.

En nuestro país la preparación psicológica en los deportescompetitivos parece no existir en la dimensión necesaria, al punto talque hasta se desafía el sentido común llegando a la desidia queposibilita la muerte del deportista.

Es necesario, como vengo sosteniendo en este libro, un completoseguimiento desde la misma iniciación deportiva incorporando elcontrol, el seguimiento y la atención psicológica.

206


Ni hablar de quienes revistan en la alta competencia, en dondetodavía no se llegó a entender esta necesidad y seguimos empecinadosen no recibir todos los aportes que la psicología puede realizar hastapara elevar los umbrales del rendimiento entre otras muchas cosasmás importantes, desde luego.

No quiero terminar el libro sin hacer mención a la mujer; hoyvivimos como un fenómeno de natural expansión la imagen de lamujer practicando deportes.

Esta actividad que nos hace recordar el mito de que las mujeresamazonas, debían asumir la extirpación de un pecho para poderdesarrollarla; superó barreras no siempre conscientes para entenderque deporte y feminidad no son pares antitéticos sino que puedenexistir en armonía.

La incorporación de la mujer al deporte no va en detrimento delos valores femenino; si echamos una mirada comparativa de lo queocurre en la escuela, observamos que el curriculum oculto transmitecreencias, valores estereotipos y actitudes que quedan como resabiosaun después de ser una realidad la enseñanza mixta.

Entonces no nos puede sorprender que haya una mirada distinta.Ahora, si bien es cierto que las actividades mixtas representan unsalto importante para la maduración de las relaciones sociales, meparece que debemos producir una separación de acuerdo al sexo, enlo que se refiere a la competitividad en los deportes, por lasconsecuencias psicológicas que podrían producirse.

Cuando el deporte no es realizado en la competición, es decircuando la participación entra dentro del tiempo libre, como actividadcultural y como rehabilitación de aspectos psicológicos y sociales oen el área de la prevención, ahí si me parece que debe tenerse unatendencia a la participación mixta.

Pienso que la incorporación de la mujer a los diversos deportespodría hacerse desde su particular forma de ser y por sobre todo conla feminidad que las embellece.

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Es decir, practicar el deporte desde su propio modelo; el modelomasculino no debe ser aceptado como único y universal. Lo quesignifica que independientemente del género, se tienda a favorecer laindividuación y el crecimiento desarrollando las capacidades que lesson propias.

Doy por sentado que cualquiera sea el genero del deportista, siqueremos pensar desde la psicología las diversas teorías delmovimiento, debemos admitir la participación profunda de lapersonalidad en cada proceso perceptivo, con una valoración del rolde las motivaciones, lo afectivo y las exigencias que entran en eldinamismo de la conducta humana.

El entrenamiento y la ejecución de los gestos deportivos en laprueba propiamente dicha, indudablemente, está representado enacciones guiadas por el pensamiento y que se traducen encomportamientos.

El pensamiento, el sentido que quiero impulsar desde este libro,tiene como meta fundamental operar para promover una miradadistinta sobre los alcances de la psicología del deporte.

Las características actuales de la práctica deportiva demandan,sin lugar a dudas, la presencia del psicólogo del deporte. Pero justoes reconocer; el psicólogo antes de dedicarse de lleno a la psicologíadel deporte, es un profesional de la salud y esas características nopueden justificarlo en una actuación alejada del “ethos” del hombrecontemporáneo, entendida la ética, como la dimensión de la relacióncon uno mismo.

Utilizar el “inflador psicológico” con la finalidad de colaboraren vencer al otro, o alcanzar él más alto rendimiento, sin tener encuenta que nuestra actuación puede ser iatrogénica, implica, desde élvamos, no tener en cuenta aspectos fundamentales de la psicologíacontemporánea.

No estoy sosteniendo que él pensamiento ganador y el deseode alcanzar el podio no sean legítimos y movilizadores del ser humano;

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si quiero decir que las miradas desde la clínica, por ejemplo, o desdelo antropológico, o desde lo social, en sus variados paradigmas; nodeben ser desechadas para comprender, que cuando superamos ciertoslímites con el afán de lograr mejorar al deportista en su rendimiento,corremos el riesgo de poner “el buey detrás del carro” es decir deanteponer cuestiones de máximo rendimiento, olvidándonos de lasalud. El principio y fin de toda ciencia debe ser el bienestar del serhumano, mejorando su calidad de vida.

La complejidad y el número creciente de deportes con suspeculiaridades y cambios de reglamentos a lo largo de la historia,merecen entonces, de parte del psicólogo; la investigación ecléctica,para estratégicamente, en forma integrativa, operar en el campo.

Debo reconocer que hubo intervenciones, en nuestro país y enel mundo, que pretendieron asimilar el campo del deporte con el diváno el consultorio, y estas intervenciones fallidas facilitaron una lecturaequivocada de la psicología del deporte; pero sostengo que, enrealidad, la equivocación de algunos, no debería servir para descartarlas inmensas posibilidades de las escuelas corrientes y sistemas de lapsicología contemporánea.

A través de mi paso por diversos estamentos del deporte comodeportista, como director técnico, como profesor en la Escuela deDirectores Técnicos, en la Escuela de Árbitros, en el postítulo delInstituto del Profesorado de Educación Física y en la UniversidadNacional de Córdoba; además de las investigaciones llevadas a cabocomo psicólogo y profesor de psicología he logrado acercarme, lomás que pude, a como se piensa y que se cree, debe hacerse, paraobtener notables resultados en la edad adulta. Se dice que es necesarioiniciar la actividad de entrenamiento y competición a edad muytemprana antes de la pubertad. Por esto el entrenamiento intensivo delos jóvenes ha sido siempre más sistematizado, y más intensivo,considerado en términos de tiempo y esfuerzos. Todo ello ha traídoconsecuentes preocupaciones pensando en los posibles efectos no

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deseados que podría tener este tipo de entrenamiento en el desarrollo,el crecimiento y la maduración de los niños y jóvenes deportistas.

Estas legitimas preocupaciones son de diversos tipos y endiversos niveles. Habiéndose concentrado con mayor incidencia elinterés en los aspectos somáticos ya que los psicólogos, parece ser,han dedicado pocos esfuerzos en el estudio del deporte infantil y esospocos estudios psicológicos sobre el tema han buscado, como objetivo,encontrar los factores determinantes del éxito deportivo por encimade establecer cuales pueden ser las consecuencias psicológicas de unentrenamiento intensivo del niño o el joven deportista.

Ser resultadista, es decir poner el resultado por encima de todo,demuestra una incomprensión del rol y por supuesto de lo que debebuscarse con el entrenamiento; ser mecanicista y reduccionista enlos deportes puede resultar fatal.

Es por ello que propongo concentrar el estudio, también sobrelo que son las relaciones con el proceso del desarrollo, los estímulosen la personalidad y el impacto pedagógico; porque el entrenamientotiene, a veces, mayor influencia que la misma participación en locompetitivo.

El intenso entrenamiento, sin control, puede tener efectosnegativos en el desarrollo emocional, el crecimiento y la maduración;si lo que constituye el apoyo logístico de ese joven deportista, esdecir la organización, la escuela, las amistades, su familia y el cuerpotécnico no están a la altura de los conocimientos respecto a su formade actuar.

Los requerimientos propios de los entrenamientos suponendedicación y mucho tiempo de todas las personas mencionadas en elpárrafo anterior en especial de sus padres que deben sostener lapráctica de sus hijos. Para la familia, habrá que considerar el aspectoeconómico que posiblemente implique desorganizar sus finanzas, eltraslado (la movilidad) a lugares de entrenamiento, y hasta el cambiode horario en las comidas.

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Otro aspecto importante a tener en cuenta es, por ejemplo, ladiferencia de sexos para estratégicamente operar, como psicólogosen el campo. Las jóvenes mujeres que practican deportes en formacompetitiva saben que está considerado, que mantener un cuerpo concaracterísticas masculinas es una ventaja para obtener determinadosresultados en deportes como atletismo, natación esgrima etc. es asíque, la más elevada edad media de la menarca, las encontramos enniñas o jóvenes que practican, patinaje artístico y atletismo cuandoson expuestas a un entrenamiento intensísimo; Un dato a tener encuenta es que suele presentarse ésta, entre los 16 y 18 años, en algunoscasos.

También por datos estadísticos que recogí puedo decir que el80 / 81,5% de las esgrimistas y nadadoras abandonan el deportellegando a los primeros años de la pubertad, es decir se retiran luegode 3 o 4 años de entrenamiento.

El retraso en la menarca y las irregularidades en el periodomenstrual me preocupan seriamente porque podría asociarse aanorexia nerviosa y bulimia, dado que éste retraso trae comoconsecuencia un retraso de las características sexuales secundarias ypuede llevar a las jóvenes deportistas a bajar su autoestima comoasimismo una excesiva preocupación por su cuerpo y un patológicomiedo a excederse en el peso, y con el afán de bajar de peso puedevenir el uso de laxantes, aumento excesivo de ejercicios y/o diuréticos.

Todo ello además que, la menarca presentándose tardíamentepodría provocar en la joven deportista una percepción distorsionadade no sentirse atrayente, e insegura respecto a otras jóvenes; en elmejor de los casos, ellas dejan la practica deportiva porque lassatisfacciones en el campo de los deportes no son suficientes paracompensar sus problemas psicológicos emergentes producidos porel retraso en la maduración.

En algunos casos la misma sociedad las señala como “distintas”respecto a otras mujeres en especial si practican deportes como fútbol,

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karate, tiro, waterpolo, pentatlón, etc. Esto las carga de connotacionespsicológicamente negativas.

En el caso de los deportistas masculinos, éstos gozan de unaconsideración social preponderante aunque en ambos casos puedaproducirse un alejamiento de las amistades verdaderas por las muchashoras empleadas en el deporte sustrayéndolos de las actividadesesperables de su etapa del desarrollo.

Continuando con la referencia a las mujeres puedo decir queporcentualmente, por ejemplo, en Estados Unidos después de muchosaños de la práctica de los deportes masculinos estudiantiles solamenteen un pasado reciente las mujeres hicieron su entrada en algunasuniversidades particularmente en deportes considerados femeninoscomo patinaje artístico; hoy esas circunstancias las estamos viviendolos argentinos y presenciamos una apertura importante en ese sentido.Otras mujeres deportistas presentaron un problema a resolver porejemplo, jugadoras de tenis, nadadoras, basquetbolistas, dijeron que;se vieron frente a un proceso complicado de toma de decisiones enfunción de los requerimientos por parte de la propia familia nuclear(hijos, marido), produciendo una contradicción de roles con laconsecuente tensión emocional, dependiendo también en muchoscasos de la consecución de los logros y de los incentivos. Puedoconcluir que el entrenamiento y la actividad deportiva en algún aspectoparadogicamente pueden interferir la socialización.

Otra cuestión, es sin lugar a dudas, el tema de la agresión. Enlos deportes de contacto es donde más podemos visualizar la presenciade la agresividad como respuesta a la frustración, que da lugar a laviolencia cuando esta “agresividad” no es encausada correctamente.

En cuanto a las presiones emocionales que provienen del ambientedeportivo, los niños no tienen una preparación para afrontarlas y puedenpadecer problemas psicológicos; mientras que si es convenientementepreparado, puede sortearlas con éxito.

Por otra parte, las personas encargadas del entrenamiento y

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particularmente los padres pueden tomar los éxitos deportivos comofuente de logros y satisfacciones sustitutivas de las que ellos notuvieron; mezclando en muchos casos las propias ambiciones al exigirresultados a veces mas allá de las capacidades de los jóvenes. Todo locual estaría conformando un panorama en donde el sujeto puededesarrollar el temor a equivocarse o realizar el gesto técnico bajopresión, lo que lo llevaría a irse de la practica de deportes.

En algunos niños esto produce el desarrollo de expectativasexcesivas en el entrenamiento y un sentimiento de autovaloracionque acompaña solo a la victoria y no a mejorar los resultados técnicos.El contexto a su vez propicia el estrés emocional asociado a estassituaciones con su variada sintomatología de perturbacionespsicosomaticas.

Justo es reconocer que el deportista puede desarrollar un umbralde tolerancia mediante refuerzos positivos del medio circundante yen muchos casos hasta una tolerancia al dolor que puede constituirun espacio de practica deportiva positiva.

En muchos países europeos las organizaciones deportivas hanactuado sobre la escolaridad esperable de los jóvenes deportistas,creando sus propias escuelas con orientaciones hacia la actividad, peroen los casos comunes el efecto de un entrenamiento intensivo, mas alláde las posibilidades, superando ciertos limites, puede afectar elrendimiento escolar por las dificultades propias del cansancio incidiendoen la concentración necesaria para el desempeño en la escuela.

Frente a este panorama general, los psicólogos definimos nuestromarco teórico conceptual con una mirada amplia desde la psicologíaaplicada. La particularidad psicológica de la actividad deportiva y lapersonalidad del deportista, son fenómenos específicos cuyo estudioexige una rama especializada de la ciencia que tiene por objeto al hombreque hace deportes, e intenta asegurar los resultados con una metodologíabasada en la psicología en general, haciendo exploración,experimentación, aplicación de test, anamnesis, observación etnográfica

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etc. y también aplicando técnicas especificas definiendo su aplicaciónsegún sean los resultados buscados.

Partiendo del objeto de estudio definido. La psicología deldeporte se ocupa; por una parte del hombre que realiza normalmenteuna actividad lúdica con búsqueda puramente del placer o porindicación, psicoterapéutica o medica. Y por la otra; del hombre insertoen una sociedad que busca el rendimiento, a veces a cualquier precio.Esto nos lleva a la necesidad de delimitar el corpus y el métodocientífico tarea harto difícil por todo lo que expliqué en las primeraspaginas de este escrito pero también porque el deporte actual se presta,por su inmensa amplitud a ser una actividad caótica y desbordanteque va transformando vertiginosamente hasta el propio lenguaje.

El hincha se siente deportista, se viste como deportista, participadel contexto deportivo, dice “ganamos” y si el equipo perdió dice“perdimos” se siente incluido y es un deportista, aunque solo hayaestado sentado alentando a los jugadores.

Pero también es deportista aquel prestigioso periodista deportivoque él día 22 de marzo del 2001, aludiendo a la historia de su vidadijo; “yo estaba sin chance, cuando apareció Dios... y hoy juego enprimera y soy internacional” o aquel hombre solitario que lucha paraalcanzar la cima de una montaña, o el que entrena rigurosamentepara competir en forma inmejorable.

En esto ultimo la búsqueda de la eficiencia motriz recorre uncamino, que en el deporte, suele ser largo y tedioso de repetición deejercicios, de entrenamiento y de experiencia pero también detransformaciones afectivas y psicodinámicas.

Es así que, el desarrollo psicomotor que se puede estudiar enlos procesos de madurez y desarrollo de la personalidad a través dedos facetas psicofisiológicas y neurofisiológicas, hace que el deportistaaprehenda los esquemas nuevos y objetivos que su entorno social lepropone, y que luego lo exprese creativamente en la ejecución delgesto técnico.

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Si esto no se diera, la ejecución del movimiento se transformaen baladí, pierde valor en la formación del hombre, para ser purarepetición motriz alienante ya que sin una participación plena deldeportista lo único que se estaría buscando sería una mejorfuncionalidad instrumental, que además no se lograría totalmente poresa falta de concepción holística.

El objetivo de la formación integral del hombre a través de laeducación tiene como meta en el deporte, crear hombres capaces dehacer cosas nuevas y no repetir simplemente.

La sociedad requiere deportistas imaginativos, creadores y quepuedan comprobar y mejorar sus posibilidades en esta actividad queemerge de lo social y da respuesta a lo social.

Permítaseme ahora una digresión; en estos últimos tiempos sehabla mucho de hechos generalizados de violencia en el ámbito delos deportes y realmente asistimos a un recrudecimiento de conductasviolentas que encuentran una vía de salida en el seno y entornodeportivo.

Pero como profesional de la conducta humana quiero decir quela violencia social que ha empujado a la marginación a enormessectores y a la desesperanza a muchos otros, es el caldo de cultivodonde se nutre este tipo de rebelión degradada que es la violencia,que no solo se manifiesta en los deportes sino en todas las conductasde que los argentinos somos capaces.

Enrejamos nuestra casa, contratamos seguros, ponemos alarmasen todos lados, solicitamos más policías, etc... etc... ¿para que? puespara protegernos de todo lo que ocurre en nuestra sociedad. Hayviolencia en las calles, en los recitales, en la Universidad, en la escuelaprimaria, en la escuela secundaria, en las familias y hasta hay violenciaen la forma de conducir nuestro automóvil.

El deporte no está aislado de lo social, nadie puede creer queen el deporte no se viva lo que pasa en la trama social.

Lo que no significa que quienes participamos del hecho deportivo

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en todas sus manifestaciones no debamos ocuparnos de la violencia;cada uno desde su disciplina y en una asunción plena del rol que lecorresponde, debe procurar la erradicación de la violencia, estudiandola etiología y accionando vigorosamente en contra de este mal.

En cuanto a lo competitivo del deporte; quiero señalar que lacompetencia está instalada en el hombre desde la misma concepción.

Entre millones de espermatozoides uno de ellos es el quefecunda el óvulo, los demás mueren.

En la cuna el bebé, cuando sonríe “compite” con papá por elcariño de mamá.

Lo competitivo o la acción competitiva se da en todos losámbitos de la vida, no solo en los deportes, sin embargo lasobrevaloración que se le asigna a esa competición en determinadosestadios de nuestro desarrollo, como por ejemplo en nuestra niñez, latergiversación triunfalista muchas veces inducida desde los propiospadres y la exaltación del éxito por sobre los verdaderos valores de lavida; llevan al sujeto a la alienación.

Muchas veces los padres están produciendo, sin saberlo desdeluego, una realización vicaria que significa la búsqueda inconscientede realizar a través del hijo, lo que por diversas razones no pudieronrealizar ellos a lo largo de sus vidas.

La presión sobre ese joven deportista llega a ser tal que lacompetitividad ocupa un lugar tan importante que desplaza del centrolo que debe ser una búsqueda para lograr que sea competente, esdecir, un necesario y paciente aprendizaje. Las palabras “competente”y “competitivo” tienen dos significados totalmente distintos.Necesitamos un niño competente; la vida misma luego lo harácompetitivo.

También a veces se llega a producir verdaderas profecías deautorrealización sobre los hijos.

Suelen recibir desde el discurso y las expectativas de la familiay allegados frases que los rotulan y los obligan a conducirse de cierta

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manera para lograr objetivos a veces inalcanzables, que llevan alquiebre de ese ser humano al que honestamente querían ayudar.

Cuando pretendo que esto se entienda, en mi consultorio, sueloejemplificar de la siguiente manera; En uno de esos pueblitos perdidos,que ni siquiera son pueblo sino que los podríamos llamar caseríos,vivía entre la tranquila gente del lugar un manosanta, un curandero,un gurú de esos que irremediablemente siempre hay en estos caseríosalejados de todo.

Si alguien se enfermaba él los curaba, si la vaca iba a tener críaél ayudaba, si no llovía desde hace tiempo, había que verlo a él paraque hiciese llover, si una plaga consumía la cosecha, él seguramentedaría la solución.

Es decir, su palabra era para la humilde gente del lugar, palabrasanta, lo que él decía así era, sin vuelta de hoja.

Un día miércoles este hombre infalible dijo: “El próximodomingo va a ocurrir algo extraordinario en este pueblo”.

La gente al principio tuvo curiosidad, se preguntaban ¿como esque él lo sabe? pero la verdad es que él nunca había fallado por lotanto había que darle crédito.

Luego, la gente, empezó a tener miedo por lo que podría pasar,se preguntaban ¿que pasará el domingo?

Así que por efecto del miedo que corrió como pólvora; el sábadoa la tarde tomaron a sus niños y las pertenencias que se podían llevar,para salir rápidamente del pueblo, prácticamente fue una huidageneral.

Todos se concentraron en un bosquecillo cercano para salvarsede lo que ocurriría el domingo.

Pasó el tiempo; pasó aquel domingo señalado y el lunes o martesalgunos, los más osados, se atrevieron a volver para ver lo que había pasado.

Sin embargo, todo aparentemente estaba igual, no se veía nadararo, por lo tanto discutieron y se fueron a avisar esto al resto de lapoblación.

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El paso siguiente fue que decidieron ir a increpar al manosantadiciéndole, que esta vez se había equivocado.

El hombre sabio, los escuchó y les dijo que se serenaran puestoque él no había errado en su profecía ya que por primera vez en lahistoria de ese pueblo este había quedado vacío, se había dado el“éxodo del pueblo”, por lo tanto su profecía si se cumplió tal cual éllo había dicho. “Algo extraordinario se producirá el domingo”.

Esto constituye técnicamente, una profecía de autorrealización;en el deporte a veces le exigimos al joven que sea primero sino nadasirve todo lo demás no existe, es fracasar llegar después, comoconsecuencia lo obligamos a ser; si no lo es su vida pierde sentido.

En otro orden de cosas, quiero decir que no se debe confundirel carácter social del deporte.

A través del protagonismo y la participación que promueve eldeporte como factor socializador, el sujeto tiene la posibilidad desuperarse, conocerse, estimular la iniciativa y expresarse. Sin queesto signifique quedarnos en eso y no entender al deporte comoactividad compleja en la cual se integra, el deporte como prevención,los deportes como indicación terapéutica, los deportes en laancianidad, los deportes dominicales, etc..

Entendido el deporte desde esta visión integral no me cabeninguna duda que existe una necesidad de psicólogos trabajando enla especificidad de los deportes.

Su rol estará dado por propender a que todo aquel deportistacualquiera sea su lugar de inserción en la actividad; no pierda laestabilidad en situaciones conflictivas; a que se pare a mirar el mundoen los procesos de toma de decisiones, desde un lugar de eclecticismoy ecuanimidad ligado a valores fundamentales; a observar cadasituación del deporte suponiendo que cada una de ellas le permitirárealizar un aprendizaje; a no confundir las opiniones con hechosincontrastables; a poner por encima de los objetivos deportivos uncompromiso existencial con objetivos esenciales de su vida; a ponerse

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en el lugar del otro como cuando era niño y jugaba a juegos dealternancia y reciprocidad; a no cansarse de implementar procesosdonde los objetivos comunes estén por encima de los individuales; acomprometerse a crear y mantener un contexto de confianza mutua;a ser honesto en la comunicación con el otro; a estar integrado viéndosecomo parte del problema y parte de la solución; a entender quediferentes puntos de vista enriquecen y abren nuevas posibilidades; yfinalmente a través del deporte, entienda que puede explorarmovimientos corporales que le permitirán mejorar no solo en el áreacuerpo, sino en toda su dimensión humana.

Es mi deber solicitar reflexión a quienes tienen poder de decisiónen el deporte Argentino para que se entienda la necesidad de lapsicología del deporte no solo en la búsqueda de grandes logros,aunque también para conseguirlos, sino para evitar el doping, la droga,y hasta perdidas de lo más valioso, la vida humana.

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Conferencia del Profesor Linares en un congreso dirigencial.

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La concurrencia de dirigentes se interioriza de las necesidades deldeporte.

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CAPITULO 11

Aportes desde lapraxis

LOS FILOSOFOS GRIEGOS COMPRENDIERON EL ARTE DE TOMAR LA JABALINA EN EL

PUNTO EN QUE OTROS PUEBLOS LA DEJARON Y LANZARLA MAS LEJOS

NIETZSCHE

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En este capitulo anexo quiero desde la articulación dinámicaentre la teoría y la practica, realizar un aporte que facilite la actuacióndel psicólogo del deporte, esto no significa que quien considere otroscaminos metodológicos no pueda arribar a un buen final. Solo que losiguiente, en mi caso particular, y en las circunstancias que me tocóintervenir, me dieron resultados alentadores. El principio deequifinalidad en la teoría de los sistemas dice que “distintos caminosconducen a Roma”.

Naturalmente que lo desarrollado en este capitulo solo tienepor finalidad acercar al lector una orientación general y no va másallá. Si es útil lo toma sino lo deja.

Jean Piaget sostenía “La meta principal de la educación es crearhombres capaces de hacer cosas nuevas y no repetir simplemente loque han hecho otras generaciones”

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EJEMPLOS DESDE LA PRACTICA

DEMANDA: Nº 1

Perdemos por distracciones.

SINTOMAS:Falta de concentración.

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAR.ObservaciónTest de Toulousse Pieron

DIAGNOSTICO PRESUNTIVOMiedo escénicoGritos del cuerpo técnicoIndicación desproporcionada de algún compañero

INTERVENCION POSIBLETécnica de JacobsonTécnica de SchultzTécnicas de concentración

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DEMANDA Nº 2

Tenemos problemas en las concentraciones.Hay conflictos entre los integrantes del equipo

SINTOMASAgresión verbal en el grupoMalos tratos con el personalMal comportamiento de la delegación

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICARRealizar un sociogramaEntrevistas psicológicas

DIAGNOSTICO PRESUNTIVOHay rechazos marcados entre el (7) y el (22) el (3) y el (5)

INTERVENCION POSIBLETécnicas grupales

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DEMANDA Nº 3

De parte del cuerpo técnico; los vemos muy tensos.Notamos un desasosiego en las instancias previas que dura losprimeros 15 minutos del partido especialmente en el (4) (9) y (11)

SINTOMASEn la charla técnica; malestares psicosomáticos.En la misma instancia; están distraídos etc.

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAREntrevista psicológicaObservación

DIAGNOSTICO PRESUNTIVONiveles de ansiedad altos.

INTERVENCION POSIBLETécnicas de reducción de la ansiedad

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DEMANDA Nº 4

Deporte boxeoSe enceguese; se pone loco, dice el entrenador.

SINTOMASNo respeta la tácticaVa siempre a llevar por delante

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAREntrevista psicológicaTest de tolerancia a la frustraciónTest de personalidad

DIAGNOSTICO PRESUNTIVOTrastornos de la personalidad

INTERVENCION POSIBLETécnicas de entrenamiento mentalAtención clínica

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DEMANDA Nº 5

Tenemos problemas en el club entre distintas divisiones del mismodeporte.Hay problemas entre los que practican un deporte y otro.

SINTOMASUna división hace menos a la otra, discrimina al grupo,Se sienten con mayor protagonismo dentro del club.

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAREntrevistas psicológicasEsquema de Bales

DIAGNOSTICO PRESUNTIVODificultad en el sentido de pertenencia, y de referencia

INTERVENCION POSIBLETécnicas grupales; rol playing, Phillips 66, etc.

231


DEMANDA Nº 6

Arbitro. Viene mal desde su casa

SINTOMASExcesivamente nerviosoSe altera por cualquier cosaFalto de cortesía

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICARTest de MikusinskyTest de comprensión de los demás

DIAGNOSTICO PRESUNTIVOTrastornos de personalidad y/o sociales

INTERVENCION POSIBLETécnicas de relajación. Posible derivaciónAtención clínica

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DEMANDA Nº 7

Si en la parte primera de la competencia algo le sale mal todo el restoes malo.

SINTOMASAnte la adversidad se deprimeNo se recupera rápidamente

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAREntrevista psicológicaTest de tolerancia a la frustración

DIAGNOSTICO PRESUNTIVOBaja capacidad de tolerancia a la frustraciónSe dispersa. No hace disociación instrumental

INTERVENCION POSIBLETécnicas de entrenamiento mental

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DEMANDA Nº 8

No sabemos a que jugamos y tenemos el mejor técnico y el mejorplantel.

SINTOMASUnos rinden otros no.

ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICARObservación. SociogramaEsquema de BalesEntrevistas psicológicas

DIAGNOSTICO PRESUNTIVO Trastornos originados en la modalidad de liderazgo

INTERVENCION POSIBLETécnicas grupales.

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Uso parcial o total en forma electiva según criterio.

DEPORTE..............................................DEPORTISTAAPELLIDO Y NOMBRE..........................................................PUESTO.......................... EDAD......................FECHA.........................PERIODO DEL MESOPLAN..................................................EVALUACION PREVIA..........................................................EVALUACION FINAL.............................................................EVALUACION DE SEGUIMIENTO......................................

Se puede puntualizar de 0 a 10 o de la siguiente manera:No; Raramente; Ocasionalmente; Frecuentemente; Siempre.

Según se presente con mucha o poca intensidad la sensación, elrasgo, o el síntoma.

Veamos la número 1) a modo de ejemplo;

1) Recuerdo claramente las consignas del técnico durante todo elencuentro.

No; Raramente; Ocasionalmente; Frecuentemente; Siempre.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Supongamos que el deportista dice “frecuentemente”. Si utilizola escala de abajo corresponderá a un ítems ubicado entre 6, 7 y 8para esa primera cuestión.

2) Mi atención está en las sensaciones internas corporales.Idem a lo anterior

235


3) Estoy atento a las reacciones del publico.Idem a lo anterior

4) Cometer errores me preocupa.Idem a lo anterior

5) Siento excesiva tensión muscular en mis brazos.Idem a lo anterior

6) Durante el juego recuerdo oportunidades perdidas o errorescometidos.

Idem a lo anterior

7) siento excesiva tensión muscular en las piernas.Idem a lo anterior

8) Estoy suficientemente motivado para jugar dando todo.Idem a lo anterior

9) Me lleva mucho tiempo recuperarme después de un error.Idem a lo anterior

10) Me veo más como perdedor que como potencial ganador.Idem a lo anterior

11) Cuando pienso en el gesto técnico del deporte que realizo, lo hagomejor.

Idem a lo anterior

12) La presencia de allegados en el estadio me distrae.Idem a lo anterior

236


13) Me siento capaz de transformar en buenas oportunidades, lo quees un conflicto.

Idem a lo anterior

14) Pierdo concentración cuando hay mucho publico.Idem a lo anterior

15) Cuando algo me saca de concentración puedo limpiar mi mente ycentrarme nuevamente.

Idem a lo anterior

16) En la competencia, suelo sentirme frustrado.Idem a lo anterior.

17) El mejor incentivo me lo doy yo mismo.Idem a lo anterior

18) Durante la competencia me enojo.Idem a lo anterior

19) Puedo imaginarme compitiendo bien, antes del juego.Idem a lo anterior

20) Los objetivos que como jugador me propuse, me impulsan a seguirtrabajando.

Idem a lo anterior

21) La mala actuación del árbitro es algo que no puedo soportar.Idem a lo anterior

22) Me veo negativamente cuando cometo errores.Idem a lo anterior

237


23) La presión sobre mi de parte del cuerpo técnico, para rendir más,me molesta.

Idem a lo anterior

24) Cuando compito me pongo nervioso.Idem a lo anterior

25) Suelo perder confianza en mi mismo en forma acelerada.Idem a lo anterior

26) El clima no propicio para el deporte, me pone nervioso.Idem a lo anterior.

27) Me veo resolviendo situaciones propias del juego, antes del mismoIdem a lo anterior

28) Los rivales que no se comportan éticamente, me hacen enojar.Idem a lo anterior

29) Puedo realizar todo lo que pertenece a mi capacidad deportiva.Idem a lo anterior

30) Siento que todo da igual y que es todo lo mismo.Idem a lo anterior

31) Los diálogos que hago conmigo mismo durante la competenciason negativos.

Idem a lo anterior.

32) Tengo fe “ciega” en mi mismo como jugador.Idem a lo anterior

238


33) En los momentos decisivos mi mente corre rápidamente.Idem a lo anterior.

34) Cuando controlo mis pensamientos puedo cambiar mis estadosde ánimo perjudiciales.

Idem a lo anterior

35) En el desarrollo de la competencia soy optimista.Idem a lo anterior

36) Para mejorar mi producción durante el juego utilizo diagramas.Idem a lo anterior.

37) Un hecho inesperado interrumpe mi concentración.Idem a lo anterior

38) Este deporte me da alegría.Idem a lo anterior

39) Durante la competencia, yo me siento importante.Idem a lo anterior.

40) Yo siempre hago el máximo esfuerzo, cualquiera sea el partido.Idem a lo anterior.

41) Tengo imagen de “seguro de mi mismo”.Idem a lo anterior.

42) Mantengo un estado de ánimo bueno en la competencia.Idem a lo anterior.

239


43) La noche previa a la competencia duermo bien.Idem a lo anterior.

44) Mentalmente practico lo que se que debo hacer.Idem a lo anterior

45) Aun cuando puedo tener muchos problemas, puedo competir bien.Idem a lo anterior

46) Al despertar siento deseos de jugar y competir.Idem a lo anterior.

47) Veo como un desafío las situaciones difíciles y me inspiro más.Idem a lo anterior

48) En la competencia, yo me doy mi lugar.Idem a lo anterior.

49) Cuando las cosas me salen mal, en la competencia, tengo tendenciaa deprimirme.

Idem a lo anterior

50) La mayoría de mis músculos se ponen tensos durante lacompetencia.

Idem a lo anterior.

Se puede agregar cualquier aspecto positivo o negativo quequieras destacar.

240


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REFERENCIAS

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Se terminó de imprimir en los Talleres Gráficos deGermán Marcelo Ferrero, en el mes de abril de 2001.

Córdoba - República Argentina

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