6. biomecánica del movimiento en el tenis paso adelante, 1 paso atrás ** la mayor fuerza se...
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BiomecBiomecáánicanica del del MovimientoMovimiento en el en el TenisTenis
PorPor MacharMachar ReidReidFederaciFederacióónn InternacionalInternacional de de TenisTenis
InfluenciaInfluencia de la de la SuperficieSuperficie de de la la CanchaCancha
PROPORCIPROPORCIÓÓN DE PELOTEOS DE N DE PELOTEOS DE FONDOFONDORoland Roland GarrosGarros 51%51%AbiertoAbierto Australia 46% Australia 46% US Open 35% US Open 35% Wimbledon 19% Wimbledon 19%
OO’’DonoghueDonoghue & Ingram (2001& Ingram (2001))
DURACIDURACIÓÓN MEDIA DEL PELOTEON MEDIA DEL PELOTEOPartidosPartidos individualesindividuales femeninosfemeninos = 7.1 = 7.1 segssegs. . PartidosPartidos individualesindividuales masculinosmasculinos= 5.2 = 5.2 segssegs. .
ArcillaArcilla = 10 = 10 segssegs..RRáápidapida= 5.2 = 5.2 segssegsHierbaHierba= 2.8 = 2.8 segssegs..
DiferentesDiferentes estrategiasestrategias + + exigenciasexigencias de de movimientomovimiento
Responder a Responder a situacionessituacionesde de emergenciaemergencia
El 30 % de El 30 % de todostodos loslos golpesgolpes se se ejecutanejecutan en en situacionessituaciones de de
presipresióónn de de tiempotiempo
Grosser, Kraft and Grosser, Kraft and SchSchöönbornnborn (2000)(2000)
““SprintarSprintar, , salirsalir, , pararparar, , agacharseagacharse, , saltarsaltar, , cambiarcambiar
direccionesdirecciones, etc, etc…”…”
4m 4m cubiertoscubiertos / / golpegolpe 4 4 cambioscambios de de direccidireccióónn / / golpegolpe
EquilibrioEquilibrio dindináámicomico
Centro de Centro de MasasMasasMujeresMujeres-- 55% de la 55% de la alturaalturaHombres Hombres –– 57% de la 57% de la alturaaltura
Centro de Centro de GravedadGravedadVarVarííaa con el con el movimientomovimiento
PosturaPostura y y EstablidadEstablidad
CentralCentral
ContracciContraccióónn de de mmúúsculossculos profundosprofundos ((transversotransverso del del abdomen, abdomen, multifidomultifido)) y y superficialessuperficiales ((obloblíícuoscuos, recto del abdomen, , recto del abdomen, elevadorelevador de la de la columnacolumna))
CreaCrea presipresióónn intratorintratoráácicacica
PlataformaPlataforma del del troncotronco estableestable / / TroncoTronco erectoerecto
Base Base ssóólidalida parapara la la cabezacabeza
TransferenciaTransferencia de de fuerzafuerza mmááss eficienteeficiente
MejorMejor procesamientoprocesamientode la de la informaciinformacióónn
GolpesGolpes de de tenistenis (del (del suelosuelo haciahacia arribaarriba) y ) y movimientomovimiento ((haciahacia el el suelosuelo))
((VerstegenVerstegen & Marcello, 2002)& Marcello, 2002)
3 3 ááreasreas fundamentalesfundamentales del del movimientomovimiento en en el el tenistenis
ProximidadProximidad cercanacercana
((VerstegenVerstegen & Marcello, 2002)& Marcello, 2002)
En el En el pasillopasillo de de doblesdobles y y mmááss allalláá
AlrededorAlrededor de de loslos ≈≈4m de la 4m de la posiciposicióónnofensivaofensiva
RecuperarRecuperar unauna pelotapelotalejanalejana
De la De la llííneanea de de fondofondoa la voleaa la volea
MovimientoMovimiento adelanteadelante explosivoexplosivo y y transicitransicióónn
““Split stepSplit step””Ambos pies Ambos pies desciendendesciendendesdedesde el el aireaire y y aterrizanaterrizan en la en la canchacancha simultsimultááneamenteneamente
SaltoSalto o o movimientomovimiento haciahaciaarribaarriba con con aterrizajeaterrizaje especespecííficoficoy y secuenciasecuencia de de posiciposicióónn de de loslospiespies
MovimientoMovimiento adelanteadelante–– ¿¿Primer Primer pasopaso??Paso Paso haciahacia atratrááss
3 3 posicionesposiciones de de salidasalida
((KraanKraan et al, 2001)et al, 2001)
ContraproducenteContraproducenteOO
NecesarioNecesario parapara la la aceleraciaceleracióónn mmááximaxima
PrefenciaPrefencia individualindividualPaso Paso adelanteadelante1 1 pasopaso adelanteadelante, 1 , 1 pasopaso atratrááss
** La mayor ** La mayor fuerzafuerza se se consigueconsigue con el con el pasopasoatratrááss
MecMecáánicanica del del PiPiéé --TobilloTobillo
ContactoContacto inicialinicial –– fuerafueradel del taltalóónn del del pipiééProgresiProgresióónn puntapunta taltalóónnPosiciPosicióónn de la de la puntapuntaarribaarriba
PronaciPronacióónnAbsorciAbsorcióónndel del golpegolpe
AdaptaciAdaptacióónn a la a la superficiesuperficie
““JugarJugar todostodos loslos golpesgolpes colocadocolocado correctamentecorrectamente (de (de ladolado) a la red) a la red””(Tilden, 1925)(Tilden, 1925)
MovimientosMovimientos inicialesiniciales del del trentren inferior en un inferior en un golpegolpe de de fondofondo
EtapasEtapas inicialesiniciales de de rotacirotacióónn de de hombroshombros se se producenproducen sin sin movimientomovimiento sustancialsustancial de la de la raquetaraqueta
PermitePermite rotacirotacióónn del del troncotronco y del y del hombrohombroindependientementeindependientemente de de posicionesposiciones extraextraññasasde la de la raquetaraqueta
IniciantesIniciantes brazobrazo + + raquetaraqueta van van directamentedirectamente atratrááss
La La zapatillazapatilla de de tenistenis
ProtejeProteje de de laslas lesioneslesiones
MejoraMejora el el rendimientorendimiento
ProporcionaProporciona comodidadcomodidad
EfectoEfecto del material del material de de tenistenis