2.4.asertividad_y_riesgos_sociales (1)

7/17/2019 2.4.Asertividad_y_riesgos_sociales (1)

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FORTALECER LA AUTONOMÍA Y LAASERTIVIDAD ANTE LOS RIESGOS

SOCIALES1.- LA ASERTIVIDAD, HABILIDADSOCIAL Y COMUNICATIVA.2.- CARACTERÍSTICAS YCONSECUENCIAS DELCOMPORTAMIENTO ASERTIVO.

3.- EDUCAR EN LA ASERTIVIDAD:- EL USO DE LOS “MENSAJES YO” PARA EXPRESAR NUESTRASOPINIONES Y PRESENTARUEJAS.- T!CNICAS ASERTIVAS.APRENDER A DECIR NO.

".- ESCUCHAR Y HABLAR CONNUESTROS HIJOS: EL MEJORMODO DE PREVENIR. T!CNICASDE ESCUCHA ACTIVA.#.- COCLUSIONES YCOMENTARIOS $INALES.



LA ASERTIVIDAD HABILIDAD SOCIALY COMUNICATIVA

• Es la capacidad de unapersona para transmitirlibremente a otraspersonas sus opiniones,

creencias o sentimientos,de una manera eficaz, ydefender los propiosderechos sin hacer daño anadie y sin sentirse

incómodo.• Se diferencia de la

conducta o elcomportamiento pasivo yagresivo.

• Los padres podemosutilizar esta habilidad en lacomunicación con nuestroshijos, de este modo ellosaprenderán a usarla endiferentes situaciones.Tambin se la podemosense!ar pensando ensituaciones concretas.

• "sta habilidad social sirve para lograr otras# hacercr$ticas, decir no, hacercumplidos o pedir favoresy agradecerlos, por

ejemplo.



CARACTERÍSITCAS Y CONSECUENCIAS DELCOMPORTAMIENTO ASERTIVO

• Las personasasertivas hablan claro,sin rodeos, su posturaes erguida y sumirada directa.

• Se sienten bienconsigo mismas.

Tienen buenaautoestima.

• Tienen buenas

relaciones sociales,comprenden a losdemás.

• Se sienten seguros ala hora de tomar

decisiones.

EL ESTILO NOASERTIVO• OCASIONA

CON$LICTOS CON LOSDEMAS.

• PROVOCATENSIONES,• P!RDIDA DE

OPORTUNIDADES,• BAJA AUTOESTIMA,• INSE%URIDAD,• EN$ADOS, Y EN DE$INITIVA

RIES%O SOCIAL



“MENSAJES Y ” EN 1ª PERS NA

¿CÓM SE HACE?

• Describir la situación que nos molesta, evitandogeneralizaciones y etiquetas. Evitar los “eresun..” o “siempre..”

•Epresar sentimientos, hacer entender elmalestar que el hecho en s!, nos est" causando.

• #ugerir o pedir los cambios de forma clara yprecisa. $acer ver las consecuencias positivasde esos cambios, tambi%n las negativas si no los

hay.• Elogiar la escucha y el cambio si se produce.




¿CÓM SE HACE?

• %&uando tu...'(especificamos el comportamiento)

• %(e siento...'(nombramos el sentimiento)

• %)or*ue...'(hablamos de la consecuencia)

• %Te pido, por favor, *ue...'(formulamos la petición)

“Cada vez que criticas lo que digo, haces que me sientahumillado, haces que los demás se rían y eso me molesta

mucho !o lo hagas, no tienes derecho a reírte de mí"



• &uestras opiniones, deseos y sentimientos son m"sdignos de cr%dito y tienen mayor probabilidad de sertenidos en cuenta.

• $acen m"s accesible y cercana a la persona que losutiliza.• $ay problemas que requieren de nuestra participación

activa, nos tenemos que implicar.• 'acilitan el cambio en la otra persona, no le eval(an

negativamente.• &o dañan nuestra relación con las personas.• )ostramos un modelo de habilidad interpersonal que

ser" observado y probablemente imitado.


¿Po !"# $ %&& !"#?




#*+-*/&E#• +ener la habitación muy

desordenada.• &o hacer los deberes, estudiar.• 0legar tarde a casa, despu%s

del horario acordado.• &egarse a ir a visitar afamiliares por salir con losamigos1as.

• 0lamar a la mesa y tardar enacudir.

• &o querer colaborar en algunatarea de la casa.• 2eunirse con los amigos1as en

casa sin avisar previamente.• omprar ropa y1o calzado y no

usarlo.

)E&#-3E# “+4”

• &o aguanto que seas as!.

• &o se puede confiar en t!.

• Eres un desastre.

• Eres un ego!sta, sólo piensas enti mismo.

• &o te importa nada lo que nospase a los dem"s. +( a la tuya5

• &o aguanto m"s esta situación,

te vas a quedar sin5.• #i no haces5 vete olvidando de

salir el s"bado.• Eres un aut%ntico caprichoso1a.

N&'&()*+ & +/&0&( 4)*')50,6 6+/& )76).

M& /&& 7'+ &/&(6+8&'&( & *)&76+.

C0/+ &9( */&, + 7&6&+'6+ + 6(+ 7 7.

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0+ 6+8&' ( '+((;.



/+2-# #*+-*/&E#

• -busos entre iguales6 pedirmaterial escolar, pedir copiar los

deberes, pedir dinero y tardar o nodevolverlo.

• r!ticas ante el comportamiento6 forma de vestir, hablar, opinar,actuar, divertirse, etc.



Tcnicas asertivas. +"&- /, 01&"-2-"T" 1 L1 &-3T&1

Disco rayado2epetir el propiopunto de vista una yotra vez.

7anco de nieblaDar la razón de8andoclaro que no vamos acambiar de idea.

-plazamientoasertivo

&o responder hastaestar m"s tranquilosy haber pensado loque vamos a decir.

*gnorar

2esponder a unataque diciendo queen esas condiciones esme8or no hablar,ale8arse y evitar elproblema.

-cuerdo asertivo-sumir el error, pedirdisculpas, sinconsiderarnos “unerror”.

-utorrevelaciónDar información sobrelo que uno piensa.tilizar mensa8es “yo”

9regunta asertiva9edir informaciónsobre el problema.9edir una aclaraciónsobre la cr!tica quehemos recibido.



CÓMO EDUCAR LA ASERTIVIDAD

$acer que nuestros hi8os sean conscientes de sus derechos asertivos.

+ienen derecho a equivocarse y a rectificar. -yudar a detectar pensamientos negativos o ideas irracionales, y a

sustituirlos por otros. &o tienen que ser perfectos ni gustar a todo elmundo.

$acerles ver en qu% situaciones se comportan de modo asertivo y

en cu"les no. Darles oportunidades para que practiquen la asertividad.-yudarles para que no tengan miedo a enfrentarlas. “&o llevarlessiempre de la mano.”

uando no les vaya bien en una situación, ayudarles a entender lacausa y a me8orar su respuesta en situaciones futuras.

Ensayar con ellos las situaciones, practicar lo que se va a decir yhacer.

onocer y practicar las t%cnicas b"sicas de asertividad en casa.Eplic"rselas a nuestros hi8os y actuar nosotros como modelos ennuestra relación con ellos1as.



ASPECTOS 'UE FAVORECEN LACOMUNICACIÓN CON NUESTROS HIJOS

• )ostrar inter%s6 %4"so te pasó..5, Sigue, cuntame mássobre eso.', %67u interesante8'

• larificar6'4y t9 *u hiciste entonces5' %40ace tiempo*ue te pasa eso5 %(e gustar$a saber *u piensas de eso'

• 9arafrasear6 %"ntonces, si no he entendido mal lo *ueme *uieres decir es *ue:'

• 2efle8ar6 %Te sientes mal debido a *ue.. Te duele *ue tetrate as$, % ;eo *ue eso es muy importante para ti'

• 2esumir6 %"ntonces, me estás diciendo *ue lo *ue ha pasado es *ue..'



ASPECTOS 'UE DIFICULTAN LACOMUNICACIÓN CON NUESTROS HIJOS riticar antes de conocer los hechos6 %Seguro *ue habis empezado vosotros,

como si lo viera.'-menazar, sermonear# %(ás vale *ue:' %<o a tu edad..'

2idiculizar, ironizar, insultar6 %)ero mira *ue eres torpe..' %"so te pasa portonto:' % /s creis muy listos..' % 6 (ira *ue eres infeliz8

Dar ordenes, mandar, dirigir6 %Se acabó, lo *ue tienes *ue hacer es:'

ambiar el tema cuando nos es incómodo6 %=ueno, ya lo hablaremos mástarde: cuando venga tu padre>madre..'

)inimizar el problema6 %;aya tonter$a, no habrá males mayores *ue ese..'

*nterpretar6 %T9 lo *ue pretendes es *ue: pues no, no paso por ah$.'

*nterrogar6 &uándo has ido, *u has hecho, con *uin has estado, *u te hadicho, etc



CONSEJOS PARA TRATAR CON UNADOLESCENTE• No tomar su forma de ser como algo personal contra nosotros.

• Escuchar de forma positiva, activa. El adolescente tiene necesidad de afirmar suautonomía de pensamiento y de acción, a veces discute para convencerse a sí

mismo de sus ideas, no al interlocutor.

• No descalificar sus ideas y opiniones. El adolescente es idealista, está

construyendo su mundo intelectual.

• No debemos alarmarnos con su actitud rebelde, está en un período de lucha

interna y externa. Nosotros somos los que tenemos que poner los límites a su

conducta.

• ebemos estar siempre disponibles para escuchar, importa más la calidad que la

cantidad. !lguna ve" tendremos que aprender a callar para que ellos hablen.

• !nte un problema deberemos ayudarles a interpretarlo, a identificar sus

sentimientos, que los nombren. Esto contribuirá a entender lo que les pasa y a

desahogarse.



FIN DE LA PRESENTACION

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