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Costumbres que pueden potencias tu inteligencia

Segn una investigacin del Hospital General de Massachusetts, meditar ayuda a bajar los niveles de estrs y a su vez aumenta la concentracin. Meditar.| Fuente: Privada | MorgueFile

Existen estudios que demuestran que la risa ayuda a mejorar la memoria porque reduce el estrs. De hecho, un estudio de la Universidad de Nuevo Mexico afirma que las personas ms inteligentes suelen tener ms sentido del humor. Reir| Fuente: Privada | MorgueFile

Una alimentacin saludable de acuerdo a la edad y actividad fsica es importante para crear energa psicofsica que beneficiar al desarrollo de la inteligencia. Ms verduras, ms destrezaFuente: Privada | MorgueFile

Ser afectuoso ayuda a disminuir la generacin de cortisol, hormona relacionada al estrs y que causa dao cuando alguien afronta situaciones de ese tipo. Un estudio de la Universidad de Oxford afirma que tener ms amigos aumenta la inteligencia debido a que la interaccin ayuda a desarrollar ms ciertas zonas del cerebro. Ser sociable| Fuente: Privada | MorgueFile

Segn una investigacin de la Universidad de Berkeley de California tomar una hora de siesta al da hace ms inteligente a las personas porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje. Tomar una siesta| Fuente: Privada | MorgueFile