zumo de limón para eliminar el cansancio

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Zumo de limn para eliminar el cansancionoviembre 14, 2015 por Diana Miranda

El cansancio es un sntoma comn que aparece en la mayora de personas. El agotamientosuele ser pasajero pero puede estar relacionado a causas diversas como la falta de sueo, un

viaje agotado, un da laboral estresante, un entorno agobiante o la prctica excesiva de

ejercicio fsico. Detrs de esta alteracin fisiolgica tambin pueden esconderse algunas

enfermedades especialmente si las molestias son perdurables y van ms all de una flojera

general.

El zumo de limn es una bebida ideal para eliminar el cansancio

En algunos casos el cansancio se mantiene a travs del tiempo por lo que se requiere un

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mtodo especial para combatirlo. La buena noticia es que no se necesita acudir a un mdico y

gastar una gran cantidad de dinero en tratamientos caros. Existen varias alternativas para

eliminar el cansancio naturalmente con la preparacin de un zumo de limn, este puede

hacer frente al agotamiento originado por las actividades cotidianas. Gracias a las

propiedades y beneficios del limn el cuerpo puede reaccionar positivamente en tan solo

unos das.

Cmo preparar un zumo de limn para el cansancio

La receta de zumo de limnque se presenta a continuacin no solo ayuda a los sntomas del

cansancio fsico, tambin es ideal para depurar el organismo, elevar las defensas del cuerpo,

eliminar el estrs, el dolor en las piernas y desaparece la pesadez estomacal. Para que su

efecto sea rpido y efectivo se recomienda consumirlo en ayunas, para su elaboracin se

necesita de lo siguiente:

4 limones

4 mandarinas

Procedimiento

Por la maana se deben lavar muy bien los ctricos para luego quitarle toda la cascara. Ahora

se cortan en trozos pequeos y se lleva a la licuadora hasta que queden completamente

triturados. Seguidamente se vierte el lquido en un recipiente y se coloca en la nevera por

unos minutos, luego se sirve el zumo en una copa o vaso y si se desea se puede acompaar

de unas brochetas con gajos de mandarina y listo, ya tienes una bebida bien energizante.

El zumo de limn para eliminar el cansanciose caracteriza por su sabor cidoproporcionado

por los ctricos que poseen una concentracin del 5 al 6%. Gracias a esta concentracin el

cuerpo puede permanecer relajado y evitar los sntomas de estrs. Adems de la receta

anterior, se puede preparar otras bebidas que brindan los mismos resultados para

contrarrestar la fatiga y el letargo, para ello se necesita de los siguientes ingredientes:
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2 limones

3 cucharaditas de stevia

1 litro de agua

Preparacin

Para ser beneficiados de estos productos naturales primero se debe obtener el zumo de los

limones. A continuacin se coloca en un recipiente para incorporarle el edulcorante, se

mezcla hasta que quede completamente disuelto y se agrega el litro de agua. Ahora se

remueve todo junto y se deja en la nevera por unos minutos. Si se desea un sabor ms

concentrado se le puede aadir el jugo de otro limn exprimido.

Otros beneficios del zumo de limn

El limn no slo puede ayudarte a lidiar con el cansancio general, sino que tambin puede

ayudarte a bajar de peso, eliminar toxinas y mantener un organismo ms alcalino. Conoce a

continuacin todas sus ventajas.

Aporta una buena digestin

El zumo de limn adems de ser un gran aliado para eliminar el cansancio es favorable para

que el organismo trabaje correctamente. Esto se debe a que beneficia a la correcta digestin

de los alimentos al estimular el tracto digestivo, eliminando las toxinas acumuladas. As

mismo ayuda a prevenir algunos sntomas causados por la mala digestin, como los eructos e

hinchazn abdominal.

Aliento ms fresco

El zumo de limnen ayunas ayuda a eliminar las bacterias responsables del mal aliento.
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Tambin es til para aliviar los molestos dolores de muela y la gingivitis, sin embargo, hay que

tener cuidado con el cido ctrico que aporta ya que puede perjudicar el esmalte de los

dientes. Para evitar este inconveniente se recomienda lavarse los dientes antes de ingerir

esta bebida natural.

Sistema inmunolgico ms fuerte

El sistema inmunolgico es el encargado de eliminar todas las bateras y virus que atan alcuerpo a diario. Por lo que si se desea gozar de una buena salud es importante que ste se

encuentre fuerte y en perfectas condiciones. El zumo de limn cuenta con una gran cantidad

de vitamina C por lo que se considera necesario consumirlo todos los das especialmente en

los das de cansancio y estrs, debido a que estos exponen a una persona a una mayor

vulnerabilidad.

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