ActividadextraescolardeYoga ColegioLutherKingLaLaguna

YOGAPARANIÑOS 1ºPrimariaa2ºE.S.O.Yoga es una ciencia antigua que ayuda a crear salud y bienestar al crear conciencia,fortalezay=lexibilidadenlamenteyelcuerpo.La=inalidaddelYogadentrodelaulaesladecontribuiraldesarrollo=ísico,afectivo,socialeintelectualdelosniñosyniñas.

Sepretendequeelniñovayamásalláde l e jerc ic io que imagina , seconcentre en su respiración, conozcas u s t e n s i o n e s , d o m i n e s u semociones…Con el Yoga tratamosdebuscar la concentración, atención ,relajación, respiración , automasajes,trabajoengrupo,respeto ,mejorar laautoestima, momentos para la risa ymejorarlaposturadelalumnado.

Yoga para niños es una maneradivertidaenlaquepuedendesarrollarhabilidades importantes en unambiente divertido y no-competitivosin presiones, y atendiendo a los tiempos de cada persona. En las clases de Yoga no seemiteunjuiciodevaloracercadecómoalguienhaceunaposturaojuegaunjuego.Hacerunapostura“perfecta”noeselobjetivodeyoga,locualnutrelafuerzainteriordelniñoy laaceptacióndesímismo.Esteambientealientaarelajarseydivertirsemientrasdesarrollannosolofuerza,coordinación,=lexibilidadyequilibrio,sinotambiénconcienciadesucuerpo,mejorenfoque,concentraciónyautoestima.

LametodologíaqueseutilizadentrodelauladeYogaesparticipativa,nocompetitiva,conobjetivos trabajadosa travésdel juego,que fomentanelautoconocimientoyautocontrolinterno que favorecen un desarrollo intelectual y emocional, y que ayudan en surendimientoacadémico.