edufisicaims.webnode.com.co · Web viewRUTINA PARA MEJORAR LA RESISTENCIA AEROBICA Calentamiento: Realizar ejercicios de movilidad articular y estiramiento EJERCICIO SERIES REPETICIONES
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RUTINA 1 RUTINA PARA MEJORAR LA RESISTENCIA AEROBICA Calentamiento: Realizar ejercicios de movilidad articular y estiramiento EJERCICIO SER IES REPETIC IONES 3 20” 3 20” 3 20”