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E.E.S.T. Nº 5Ciclo lectivo: 2020
ACTIVIDADES PARA LA CONTINUIDAD PEDAGOGICA
MATERIA: DANZA
PROFESORA: ANDREA F. MIRANDA
CURSO: 1º9ª
ACTIVIDAD 4: LEER EL SIGUIENTE TEXTO Y RESPONDER EL CUESTIONARIO
ELEMENTOS DEL LENGUAJE DE LA DANZA
Los 3 elementos principales que conforman el lenguaje de la danza son:-EL CUERPO -EL ESPACIO -EL TIEMPO
1º ELEMENTO DEL LENGUAJE: EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO
El cuerpo es el elemento fundamental de la danza. Una danza, no importa el estilo que sea, siempre empieza y termina en el cuerpo del bailarín. La creación de una danza necesita un cuerpo en movimiento para ser concebida como un arte.
EL CUERPO EN MOVIMIENTO
El aparato locomotor le permite al ser humano interactuar con el medio que le rodea mediante el movimiento o locomoción. Está formado por dos sistemas:
Sistema osteoarticular: está formado por los huesos, las articulaciones, los cartílagos y los ligamentos articulares.
Sistema muscular: Formado por los músculos, los cuales mediante los tendones se unen a los huesos y al contraerse provocan los movimientos corporales.
COMPONENTES PRINCIPALES DEL APARATO LOCOMOTOR:
HUESOS, ARTICULACIONES Y MUSCULOS
-HUESOS-ARTICULACIONES -MUSCULOS
ESQUEMA CORPORAL
EL CUERPO SE DIVIDE EN 3 SEGMENTOS CORPORALES:
1- CABEZA Y CUELLO2- TRONCO 3- EXTREMIDADES (SUPERIORES E INFERIORES)
CUIDADO DEL CUERPO EN LA DANZA
CALENTAMIENTO: Se entiende como calentamiento al conjunto de ejercicios ordenados y graduados de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para la actividad física evitando lesiones. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina.
TRONCO
EXTREMIDADESINFERIORES
EXTREMIDADESSUPERIORES
CABEZA YCUELLO
Los objetivos básicos que se persiguen al hacer un calentamiento son tres:
1. Disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones, pues cuando el músculo está frío es mucho más fácil que se rompa.
2. Mejorar el rendimiento en la actividad física que se va a realizar posteriormente, ya que prepara todos los sistemas: respiratorio, muscular, cardiovascular, nervioso.
3. Preparar a la persona psicológicamente para la actividad física (danza).
ALINEACION CORPORAL
La alineación corporal es la colocación de las diferentes partes del cuerpo.La alineación corporal correcta es aquella en la cual las partes del cuerpo logran estar en balance ya que el peso del cuerpo está bien distribuido entre todas las partes.
Una buena postura parte del correcto alineamiento de la columna vertebral con sus curvaturas naturales.
COLUMNA VERTEBRAL
LATERALIDAD
ORIENTACIÓN DEL CUERPO EN EL ESPACIO
DE FRENTE DE ESPALDA DE PERFIL
LA FLEXIBILIDAD
LADO IZQUIERDO
LADODERECHO
LA FLEXIBILIDAD ES LA CAPACIDAD QUE TIENE UNA ARTICULACIÓN PARA REALIZAR UN MOVIMIENTO ARTICULAR CON LA MÁXIMA AMPLITUD POSIBLE. ESTA CAPACIDAD VIENE CONDICIONADA POR DOS FACTORES PRINCIPALES:EL TIPO DE ARTICULACIÓN YLA CAPACIDAD DE ESTIRAMIENTO DE LOS MÚSCULOS IMPLICADOS.
CUESTIONARIO:
1) Menciona los 3 elementos principales de la danza.2) ¿Qué utiliza el ser humano para interactuar con el medio que le rodea?3) Menciona los 3 componentes principales del aparato locomotor.4) Menciona los 3 segmentos corporales.5) ¿Por qué es importante realizar ejercicios de calentamiento antes de una actividad física?6) ¿Cuál es el principio de una buena postura?7) Menciona los lados del cuerpo.8) ¿Qué es la flexibilidad?
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