visión saludable

8/2/2019 Visin Saludable

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Manua dirigido a Comunidad

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Buena Prctica Visin SaludableProyecto Centro de Desarrollo Rural FSG gG3universidad del valle de Guatemala y Fundacin soros GuatemalaColeccin: Mdulos de Buenas PrcticasSerie: Visin SaludableMdulo dirigido a: ComunidadContenido: Claudia Garca y Carlos Manuel PortocarreroMediacin Pedaggica: lsabel Senz JelkmannDiagramacin e ilustraciones: Margarita Ramrezy Mayra FongNoviembre 2008comit de coordinacin del Proyecto centro de Desarroilo Rurallng. Carlos Paredes, Facultad de lngeniera UVGLicda. Violeta Garca de Ascoli, Facultad de Educacin UVGDr. Rolando Cifuentes, lnstituto de lnvestigaciones UVGLicda. Mara Marta Ramos, Direccin Ejecutiva UVG AltiplanoLicda. Ana Quixtn Carrillo, Direccin Centro de Desarrollo Rural UVG AltiplanoCon el apoyo de: Fundacin Soros GuatemalaSe agradece el apoyo a la Fundacin de Ojos y la Unidad Nacional de Oftalmologa.

"Las ideas, afirmaciones y opiniones que se expresen en este materialno son necesariamente las de la Fundacin soros Guatemala. Laresponsabilidad de las mismas pertenece nicamente a sus autores".


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PREsENTActr'lEl Proyecto Centro de Desarrollo Rural tiene como objetivoinvestigar y sistematizar las prcticas exitosas replicables quepotencien el desarrollo de las comunidades a travs de laformacin y actualizacin del recurso humano.La Fundacin Soros Guatemala apoya este esfuerzo con laUniversidad del Valle de Guatemala -Altiplano y se propusopara este ao 2008, la identificacin y seleccin de ocho buenasprcticas en el rea de desarrollo rural; con el propsito dereplicarlas en otras comunidades.Para el acompaamiento de la formacin y actualizacindel recurso humano se desarrollaron materiales educativospertinentes y validados de cada una de las buenas prcticasseleccionadas enfocados a tres niveles: comunidad; con elpropsito de replicar la prctica en el campo, tcnico; paraasistencia tcnica a la comunidad y estudiantes universitarios;para resea acadmica de la prctica.A continuacin, se comparte el presente mdulo para apoyarleen el desarrollo de la prctica.


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GoNTENTDo1. Cuidado de los ojos 7

1.1 Dentro del hogar 71.2 Indicaciones o contagios en los ojos 71.3 Recomendaciones al tratarse una infeccino contagio en los ojos 81.4 lndicaciones para prevenir infecciones ocontagio en los ojos I1.4 Cundo se debe buscar asistenciamdica/especialista en los ojos 9Preguntas frecuentes 10Aplicacin correcta de medicamentos para los ojos 153.1 Recomendaciones generales 15

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CurDADo DE Los oJos1.1 Dentro del hogarEl cuidado de los ojos es importante debido a que la vista es el regalo msvalioso que tienen las personas.Se recomienda ser limpio dentro de la casa, y mantener objetos peligrososlejos de los nios.1.2 lnfecciones o contagio en los ojosLas infecciones en los ojos pueden tener resultados serios para los ojos ypueden ser contagiosas para los otros miembros de la familia, por eso esimportante tratarlas a tiempo.Las infecciones o contagios en los ojos son provocadas por microbios, siendolos ms comunes:. Bacterias. Virus. HongosBacterias: Son las ms frecuentes y producen pus; en los casos ms serioslos prpados amanecen pegados.Virus: Las infecciones o contagios por virus se caracterizan porque salenmuchas lgrimas,laluz es molesta y el ojo se pone rojo. Son contagiosas ydeben ser tratadas por el especialista en ojos.Hongos: Son poco frecuentes pero graves y tambin deben ser tratadaspor el especialista en ojos, atacan ms a las personas que han sufrido algntransplante de rgano o quienes padecen diabetes o SIDA.

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1.3 Recomendaciones al tratarse una infeccin o contagio delos ojosNo usar maquillaje o pinturas para la cara ni lentes de contacto hastaque la infeccin haya desaparecido.Lavarse las manos antes de tocarse los ojosConsultar con el especialista en ojos.Blefaritis: Es una inflamacin en las pestaas a lo largo del prpado,causada por microbios en la piel. Es comn que se presente picazn.Frotar suavemente con una mezcla de agua caliente y champ parabeb.

1,4 lndicaciones para prevenir infecciones o contagio en losojosNo tocarse los ojos con las manos sucias.Ser limpios en el uso de las pinturas para la cara y evitar que otraspersonas las usen.c. Evitar tocar el ojo infectado y luego frotarse el otro ojo, ya que la infeccinse puede pasar de uno a otro.

d. Acudir con el especialista en los ojos si los sntomas no comienzan adesaparecer en un perodo de 24 horas o si se presenta una secrecincolor amarillo en el ojo.

a.b.


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1.5 Gundo se debe buscar asistencia mdica/especialista enojosSe ha presentado cualquier tipo de golpe en el ojo.

Se presenta dolor de cabeza junto con visin borrosa y confusin.Sensacin de un cuerpo extrao en el ojo.

Cuando el ojo ha estado en contacto directo con sustancias como: cal,cemento, pegamento, cidos, insecticidas, entre otros.El enrojecimiento del ojo persiste por ms de dos das.Visin borrosa.Dolor de ojo o cambio en la visin.La persona toma medicinas anticoagulantes (o sea que vuelven mslquida la sangre) por ms de un mes.Sale algo amarillo o verde en los ojos.


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2I PREGIJNTAS FRECUENTESGmo un padre de familia puede detectar a tiempo un problema visualen su hijo?:. Los padres deben observar si abre los ojos,. S busca laluz o los objetos grandes que le pasan cerca,. S los ojos se ven bien alineados. S la pupila (o sea la nia del ojo) se ve oscura.. Si el nio o nia cierra y abre los ojos al ver el pizarrn.. Se acerca al cuaderno para escribir.. Lagrimeo en cualquiera de los dos ojos.. Se frota los ojos, al leer.. Presenta dolor de cabeza, al paso del da.Cmo es el comportamiento en la casa y en la escuela o en el colegiode un nio que presenta problemas de visin?. El nio se distrae y tiene mal rendimiento escolar.. Ven de cerca la televisin. Enrojecimiento de los ojos. Lagrimeo. Molestias a la luz. Presencia de cheles. Cada de pestaas. Desviacin de uno de los ojos despus de realizar un esfuerzo visual. Entrecierre de uno o ambos ojos. Movimientos o posiciones compensatorias de la cabeza10


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Frote de los ojos con las manosAcercamiento de los objetos para verlosDolor de cabezaVisin borrosaVisin doble.

Gundo es pertinente que un menor inicie un control por un especialistadoctor especialista en ojos?Desde el momento de nacer, al cumplir seis meses, un ao y despus cadaao.

Qu hacer cuando la disminucin de la visin de un nio esconfirmada?Si el especialista en ojos determina que existe un problema en Ios ojos queocasione problemas de visin, existen tratamientos diferentes. Entre lasopciones teraputicas; es decir, sin necesidad a una operacin, se incluyen eluso de anteojos, lentes de contacto y gotas oculares u otros medicamentos.En algunos casos, es necesario operar el ojo.La limitacin visual se clasifica en dos grandes grupos:1. Geguera: Es la ausencia de percepcin de luz, es decir que el nio o lania no puede ver nada.2. Baja visin: Es la dismnucin de la agudezavisual (cantidad de visin que tiene unapersona) ylo campo vlsual (el espaco que los

ojos pueden ver sin moverlos), que no puedecorregirse por medio de anteojos, lentes decontacto, medicamentos o ciruga. Estaspersonas pueden emplear ayudas especialescomo lupas, (o) telescopios, entre otros, lo queles permitan aprovechar mejor su visin.11


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Que hbitos de vida saludable se deben incorporar para contribuir amantener una buena salud visual?1. Una buena higiene evita que los ojos sean alcanzados por microbios yestn expuestos a infecciones, por lo tanto mantenga limpias las cosasque puedan tener contacto con ellos y no les pase las manos sucias.2. Las mujeres que quieran tener hijos deben realizarse previamente losexmenes para evaluar su salud y detectar la presencia de virus oparsitos que producen enfermedades entre las cuales se encuentran:pruebas de toxoplasma (un parsito que, contrado durante el embarazo,puede ocasionar problemas fetales), rubola, SIDA, hepatitis yserologa.La toxoplasmosis: Es una enfermedad transmitida por un parsitollamado toxoplasma que vive en el intestino del gato y que a travsde la materia fecal contamina a otros animales, la comida, entre otros.Al entrar a nuestro cuerpo existe la posibilidad de afectar a la retinadejando a la persona con limitacin visual.La rubola: Es una enfermedad eruptiva (que produce ronchas en lapiel) producida por un virus que si afecta a la mujeren el primertrimestrede embarazo, puede ocasionar problema con el beb, como cataratas,sordera y problemas del corazn entre otras; esto se denomina sndromede la rubeola congnita.El Sida: Es una enfermedad producida por un virus que afecta el sistemade defensas del organismo. La futura madre, debe practicarse el examenpara descartar la presencia del virus. Si dicho examen resulta positivo,debe asistir al mdico quien le indicar los procedimientos a seguir paraevitar que el beb se contagie de la enfermedad.El uso de la incubadora en bebes prematuros debe hacerse con especialcuidado puesto que un suministro inadecuado del oxgeno puedeocasionar limitacin visual.3. Se debe evitar el uso de remedios caseros en los ojos como la miel ogotas de limn4. Se debe evitar uso de medicamentos no recetados por el especialista enojos, ya que gran cantidad de estos contienen elementos que elevan lapresin dentro del ojo. lgualmente despus de un tratamiento se deben


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desechar las cantidades sobrantes.Cuando caiga basura o cualquier otra sustancia al ojo, debe lavarsecon abundante agua y recurrir al centro u hospital ms cercano. Eviterestregarlo o que alguien lo sople.Cuando se realizan actividades como soldadura o pulido de metal,se debe utilizar una careta de proteccin (o mascarilla de seguridadindustrial) especfica.

Utilizar en lo posible luz natural o luz blanca.Cuando trabaje frente a un computador se debe tener en cuenta losiguiente:. Sentarse en una posicin adecuada en la silla.. Ubicar el monitor a una distancia aproximada de 33 a 40 cm.

7.8.

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. Parpadear normalmente ya que cada vez que se hace, el ojo sehumedece, de lo contrario se presentar agotamiento visual o encasos extremos, sndrome del ojo seco.. Si los ojos presentan molestias debe asistir con el especialista enojos.9. Si se va a pintar los ojos debe tener en cuenta lo siguiente:

a. La pintura es de uso personal,b. Tiene vida til de 6 meses.c. Despus de usarlos se deben tapar los envases para evitar elcontagio con microbiosd. Evitar pintarse los ojos dentro de un vehculo en10. Es necesario el uso de lentes que cambian de coloro bien lentes de color caf para proteger los ojos delsol.

11. Es necesario el uso de lentes protectores en laspiscinas ya que evita la irritacin de los ojos.

movimiento.

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12. Una alimentacin balanceada que Incluya frutas, verduras, huevos ycarne permite que los ojos funcionen adecuadamente.13. Es importante asistir con el especialista en ojos cada ao para controlarel estado de salud de nuestros ojos.

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fru

3 APLrcAcru coRREcTADE MEDICAMENTOS PARA LOS OJOSLos medicamentos oftlmicos, comnmente llamados gotas, deben serrecetados por un especialista en ojos, ya que el empleo de los mismos essumamente delicado.Para que un medicamento d resultado, las indicaciones deben seguirse alpie de la letra y por ningn motivo se debe terminar el tratamiento antes deltiempo sealado.

3.1 Recomendaciones generaleso Lvese las manos con agua y jabn.

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lncllne Ia cabeza hacia atrs oBaje el parpado inferion con un

recustese y mire hacia arriba,

Dirija el gotero hacia el ojo evitando el contacto con el gotero,Mire arriba justo antes de aplicar la gota,No frote el ojo y evite el parpadeo,Los colirios que vienen en forma de suspensin deben agitarse antesde usarse.Si est utilizando de uno o dos tipos de gotas, espere al menos 10minutos antes de aplicar las siguientes gotas.La aplicacin de ungentos puede ocasionar visin borrosa temporal.Los remedios caseros pueden causar irritacin ocular, quemaduras,infecciones o alergias.


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