vigor (13-20 marzo)

PERMITEN MAYOR LIBERTAD DE MOVIMIENTO POR ESTAR HECHAS CON BIOMATERIALES

Prótesis compatibles con la fisiología de los amputados/5C

IGORV Salud Vida&Martes 13 De MarZO De 2012 l www.elnuevosiglo.com.co

No subestime una mancha en

la piel: podría ser cáncer/4C

2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 13 DE MARZO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

l Descubra cómo a través de las nuevas tecnologías puede realizar ejercicio desde su hogar o su oficina.

AHORA DESDE su casa u oficina usted también puede estar en forma, tonificar su cuerpo y mejorar su circulación sanguínea. Esto se logra con las plataformas vibratorias Vital-plate, que han revolucionado el mundo del cuidado personal.

Al subirse a esta máquina, que produce una serie de vibraciones en un período de tiempo y fre-cuencia determinado, acompa-ñado de una rutina de ejercicios y una alimentación saludable verá como en poco tiempo usted puede perder esos kilitos de más.

Cristian Beledi, gerente del producto, dijo a EL NUEVO SIGLO que estas plataformas vibratorias no sólo tienen be-neficios a nivel estético, sino también para la salud, ya que mejora la circulación de la san-gre y regula el sistema nervioso.

Beledi asegura que con que el hecho de que usted esté sólo 10 minutos al día sobre la platafor-ma Vitalplate es suficiente para ver los resultados.

Con su uso frecuente con-seguirá tonificar los músculos, reducir el tejido graso, evitar la retención de líquidos además de muchos otros beneficios como el respaldo de la Fundación Española del Corazón.

El estrés y el trabajo del día a día hacen que la inactividad y los malos hábitos lleguen a nuestras vidas; pero ahora Vitalplate rompe la rutina con la primera plataforma para el hogar, haciendo que su casa sea el espacio propicio para entre-narse, mejorar su estado físico y también emocional.

Este artefacto es como tener un entrenador en casa, el cual viene con diferentes programas para diferentes patologías, y con el apoyo de un CD usted tendrá la guía más completa en el mercado que le indicará cómo y de qué manera pude lograr el resultado que quiere, sumando a un conjunto de die-tas y pautas alimenticias que lo guiarán en su proceso a una vida más sana. Súbase a al reto Vitalplate y deje que ella haga el resto por usted, los resulta-dos lo sorprenderán.

Tips de salud y alimentación Es fundamental para des-

hacerse de esos kilos de más cambiar los hábitos alimenticios sin olvidar la actividad física. El cambio en la alimentación es un proceso que debe de ser controlado y progresivo. Si es bajo supervisión médica mucho mejor.

1. Evite las dietas “yo-yo”Se trata de dietas

en las que se pierde y recupera peso de manera continua.

Este tipo de dietas son perjudiciales para nuestro organismo ya que hacemos trabajar de manera excesiva a órga-nos fundamentales como el hígado, el páncreas y los riñones. Por otro lado, la continua aparición y desaparición de molécu-las grasas afecta a nuestra piel, favoreciendo tras-tornos como por ejemplo la celulitis.

2. Menos calorías para el organismo

Introduce de manera progre-siva alimentos hipocalóricos en tu dieta. El objetivo es sustituir alimentos bajos en calorías por aquellos con alto valor calórico. Este proceso lo puedes realizar poco a poco ya que un cambio brusco puede producir un rechazo y el abandono del proceso.

3. Cocinar de manera más saludable

Aprende a cocinar los ali-mentos de una manera más saludable. En muchas ocasiones la forma de cocinar in fluye en la cantidad de calorías que ingeri-mos. Procura no abusar de las cosas rebozadas o empanadas y limita el uso del aceite. Cocina tus verduras y pescados al vapor y reduce al máximo la sal en todos los alimentos.

4. Más frutas y verduras Puedes introducir en tu dieta

alimentos especí ficos para evitar trastornos como el colesterol, la diabetes o incluso la celulitis. Las frutas y verduras deben de estar presentes en casi todas tus comidas diarias. Los frutos secos y otros alimentos ricos en omega 3 son favorables para el correcto funcionamiento del corazón. La alcachofa, la piña o la cebolla son alimentos muy drenantes que ayudan a comba-tir la celulitis.

5. Bebidas sin gas e infusiones

En cuanto a los líquidos evita en la medida de lo posible las bebidas carbonatadas y azu-caradas ya que son altamente calóricas y no sacian la sed. Toma todo tipo de infusiones, tanto desintoxicantes como calmantes, te ayudarán a saciar el hambre en los períodos entre comidas. Introduce las sopas y cremas en tus cenas ya que son alimentos ligeros y fáciles de digerir, lo que facilitará el descanso nocturno.

6. ActívateEl truco es activarse. Activar-

se es aprender a vivir la vida creando oportunidades de reali-zar actividad física. Por ejemplo, subiendo las escaleras hasta tu

piso, bajando una parada de au-tobús antes, poner música para bailar en tu casa, ir andando al trabajo al menos un día a la semana, aprovechar el tiempo libre para realizar ejercicio.

ROMPA CON LA INACTIVIDAD Y CAMBIE SUS HÁBITOS EN SÓLO 10 MINUTOS

Plataformas vibratorias: todo un entrenador físico en casa

A TRAVÉS de las plataformas

vibratorias se reducen los

niveles de estrés, mejorando así la

calidad de vida de quien las

utiliza.

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 13 DE MARZO DE 2012 l EL NUEVO SIGLO 3CVigor

Sensor predeciría alcances del Alzheimer en el cerebro

UN NUEVO marcador de la enfer-medad de Alzheimer permitiría predecir la tasa de disminución de la capacidad mental de un paciente en los años si-guientes al diagnóstico, de acuerdo con un estudio clínico publicado en Estados Unidos.

La presencia de altos niveles de la pro-teína VILIP-1 en el líquido cefalorraquí-deo, conocido como LCR, de 60 enfermos de Alzheimer en etapas tempranas de la enfermedad está vinculada a un deterio-ro más rápido de la capacidad mental de esos pacientes en los años posteriores, señaló el estudio.

Aunque los investigadores estiman necesario confirmar estos resultados en estudios clínicos más amplios, destaca-ron que los datos recogidos indican ya que este marcador (VILIP-1) podría ser superior a todos los utilizados anterior-mente para predecir la progresión de la enfermedad de Alzheimer, una degene-ración mental irreversible.

“VILIP-1 parece ser un muy buen in-dicador del daño en las células cerebrales causado por la enfermedad de Alzhei-mer”, dijo Rawan Tarawneh, profesora adjunta de neurología en la Universidad de Jordania y autora principal de este trabajo publicado en la revista estadouni-dense Neurologie de fecha 6 de marzo.

Tarawneh trabajó anteriormente en la Escuela de Medicina de la Universidad de St. Louis (Misuri, centro), donde se realizó el estudio.

“Este marcador puede ser útil para pronosticar la progresión de la enferme-dad y evaluar nuevos tratamientos en en-sayos clínicos”, dijo en un comunicado.

Los científicos creen que la VILIP-1 actúa como un sensor de calcio en las células cerebrales. Esta proteína se libera en el líquido cefalorraquídeo cuando las células del cerebro se dañan y, según los investigadores, pondría de manifiesto la magnitud del daño causado por la enfermedad de Alzheimer.

Una investigación anterior realizada por Tarawneh y otros científicos había demostrado que los individuos sanos, pero con altos niveles de VILIP-1, mos-traron un riesgo mucho más alto que el promedio de desarrollar deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer en los dos o tres años siguientes.

l Se recomienda seguir una dieta baja en ácidos grasos luego de que inicia la menopausia

LAS MUJERES postmenopáusicas que consumen grandes cantidades de grasa del tipo presente en alimentos fritos y horneados corren mayor riesgo de infarto cerebral que las que siguen dietas bajas en grasa, según un estudio estadounidense.

Sin embargo, tomar aspirinas podría reducir este riesgo, afirmaron los inves-tigadores de la Universidad del Carolina del Norte (UNC, este), cuyos resultados fueron publicados en la revista Anales de Neurología.

Los datos se ob-tuvieron del mayor estudio de hábitos de alimentación de mujeres postmeno-páusicas realizado hasta ahora, que in-cluye a 87.025 mujeres de entre 50 y 79 años, generalmente en buen estado de salud al ini-ciar el estudio.

Las mujeres que afirmaron seguir die-tas al tas en ácidos grasos insaturados, equivalentes a 6,1 gra-mos por día, registra-ron una incidencia un 39% mayor de infarto cerebral -debido a una arteria bloqueada- que las mujeres que toma-ban 2,2 gramos al día de ese tipo de grasas.

No se halló ningún vín-culo significativo entre el riesgo de derrame cerebral y la cantidad de grasa total consumida o el nivel de colesterol en la dieta.

Sin embargo, tomar as-pirinas mostró reducir la relación entre la ingestión de ácidos grasos insaturados y el derrame cerebral, que afecta a casi 800.000 personas en Estados Unidos anual- mente y es la cuarta causa principal de muerte en el país.

“Nuestras conclusiones confirman que las mujeres postmenopáusicas con alta ingestión de ácidos grasos insatu-rados tienen un alto riesgo de accidente cardiovascular isquémico (infarto cere-

bral), pero el uso de aspirinas

podría reducir los efectos adversos”, afirmó el principal investigador, Ka He, de la Escuela de Salud Pública de la UNC.

“Recomendamos seguir una dieta baja en ácidos grasos insaturados y añadir aspirinas al régimen para ayudar a las mujeres a reducir su riesgo de derrame,

especialmente luego del comienzo de la meno-pausia”.

Una campaña de salud pública y legislativa en Estados Unidos ha pro-hibido el uso de ácidos grasos insaturados en restaurantes de comi-da rápida y alimentos preparados, pero éstos no han desaparecido completamente.

“Los ácidos grasos insaturados son raros en la naturaleza, pero están comúnmente en la comida como resul-tado de una forma de procesarla llamada hidrogenación par-cial, cuando un aceite vegetal líquido se transforma en una grasa solida”, afir-mó Nancy Copper-man, del sistema de salud judío de North Shore-Long

Island en Nueva York.Copperman, que no participó en el

estudio, añadió que las mujeres que comen muchas grasas también suelen ser sedentarias, fumar y presentar altos niveles de diabetes y las animó a seguir una idea equilibrada y hacer ejercicio para prevenir un derrame cerebral y otras enfermedades vinculadas al estilo de vida./AFP

CONSUMIR ASPIRINAS REDUCIRÍA EL RIESGO

Fritos elevan riesgo de derrame cerebral en mujeres adultas

LAS MUJERES que comen muchas grasas también suelen ser sedentarias, fumar y presentar altos niveles de diabetes.


l Esta enfermedad no sólo tiene consecuencias a nivel estético, sino que si no se detecta a tiempo podría llegar a ser mortal.

EVITAR QUEMADURAS del sol no es suficiente para prevenir el cáncer de piel, asegura Jhon Alexander Novoa, médico del Centro Dermatológico Federico Lle-ras Acosta, quien explicó que además de esta medida también de debe solicitar a tiempo una consulta en caso de duda.

Agregó que con ello se garan-tiza por lo menos mantener una existencia digna.

“Allí es cuando se empieza hablar de calidad de vida, por-que aunque un tumor puede que no vaya a matar a la perso-na, sí le va a dejar una secuela, estética en la mayoría de los casos, para toda la vida”, mani-festó Novoa.

Como este tipo de cáncer aparece en áreas expuestas al sol, el sitio más frecuente de enfermedad es la cara. “Enton-ces, una cicatriz, digamos de un centímetro, si es en la espalda puede que no sea muy notoria. Pero una marca de un centíme-tro en la cara es algo que sí se nota y mucho más cuando ha-blamos de una cicatriz de cinco o diez centímetros”, explicó el especialista

El problema con los tumores es que las personas se acos-tumbran a verlos y tardan en consultar al médico por pensar que se trata de algo benigno, entre comillas. “Eso ocurre por ejemplo con tumores en los párpados, que empiezan a jalonarlos hacia abajo indica el médico Nova.

En el momento en que el pár-pado empieza a irse hacia abajo, no hay un buen encierro ocular y los parpados no se pueden cerrar. El ojo se empieza a secar y ese ojo seco puede llevar a problemas de la córnea y de la visión”.

Para evitar esos extremos, Nova recomienda lo que se llama prevención primaria. “Eso significa, específicamen-te, evitar la exposición solar y el cigarrillo. En el caso por ejemplo de la mucosa oral, allí hay riesgo de lo que se llama carcinoma escamocelu-lar. Pero, en general, lo ideal es que cualquier cáncer sea detectado muy rápido, de

modo que el llamado es: “evi-te el sol y, además, si aparece algo en la piel que no tenía antes, y que empieza a crecer lentamente, pues consultar inmediatamente” señala el dermatólogo.

El caso de Paulina Rincón

A Paulina Rincón de Bonilla, una abuelita de 85 años de Guá-tiva, Boyacá, ya se le agotaron las esperanzas. Lleva varias semanas de recorrer a Bogotá en busca de un tratamiento médico que alivie su pena.

Agobiada por la desespera-ción, acudió a la Centro Der-matológico Federico Lleras Acosta, para que alguien le diera una segunda opinión de la gravedad de su caso. A los 50 años le detectaron un cáncer de piel en el rostro y ya ha sobre-vivido a cuatro cirugías, pero hoy nuevamente padece cuatro carcinomas. Uno de ellos la tiene al borde de la muerte y precisa de una cirugía prioritaria.

“En el Instituto no tenemos un convenio con la EPS, lo cual significa que no podemos reali-zarle el procedimiento a doña Paulina”, dice John Alexander Nova; quien a través del servi-cio social del Centro accedió a verla en consulta para tratar de orientarla.

“En el caso del tumor es-pecifico que tiene Paulina, se trata de uno muy agresivo por el tamaño que tiene y por la localización en que está. Si no se trata, digamos, rápidamente, tiene el riesgo de hacer metás-tasis. Es decir, que las células tumorales pueden irse a otras partes del cuerpo y eso podría ser de muy mal pronóstico para ella. La cirugía, el tratamiento y los exámenes que haya que hacerle debe cubrirlos su EPS”, señala el médico.

A la abuelita, que hoy recuer-da que todo comenzó con un granito, la agonía ya no la deja vivir en paz. Ya no tiene ganas de vivir y preferiría esperar la muerte encerrada en su casa. “Se me cae la cara de vergüenza de que la gente me mire –dice llorando–. De aquí a mañana, la gente me dirá: “uy, a esa vieja yo no me le acerco’”.

Y así, mientras recorre hos-pitales y espera sin éxito que la atienda la EPS, solamente atina a soltar una desesperan-zadora frase final. “Ojalá que Dios haga su santa voluntad”, dice.

En el caso de Paulina, “si esto se hubiera detectado cuando estaba muy pequeño, el tratamiento hubiera sido muy fácil y no tendría los problemas que tienen que tratarle hoy en día”, explicó el especialista.

SE NECESITAN MEDIDAS PREVENTIVAS, NO CORRECTIVAS

Cáncer de piel, un verdugo implacable

COMO ESTE tipo de cáncer aparece en áreas expuestas al sol, el sitio más frecuente de enfermedad es la cara.

NO HAY que subestimar las manchas o los granitos que salgan eventualmente en la piel, hay que consultar al especialista.

El problema con los tumores y las manchas es que las personas se

acostumbran a verlos y tardan en consultar al

médico porque la mayoría suelen pensar que se trata

de algo benigno, entre comillas.


l Estos implantes ayudan a que las personas amputadas tengan flexibilidad porque están en contacto directo con la piel.

SUSTITUTOS ortopédicos hechos con biomateriales que se adaptan a la fisiología de cada persona supondrán, a mediano plazo, un alivio para miles de colombianos.

Según datos del Programa Presidencial para la Acción Inte-gral contra las Minas Antiperso-nal (Paicma), entre 1990 y 2011, se registraron 9.584 víctimas, de las cuales 10% son niños. Debi-do a la agudeza del problema, la investigación médica en este campo es prioritaria, pues de sus resultados se beneficiarían todas las personas amputadas.

Gracias a una propuesta tecnológica desarrollada por la Universidad Nacional de Colombia en Medellín, muchos podrán recobrar su normal mo-vilidad física.

Desde el 2005, Hugo Estupi-ñán, docente e investigador de la Facultad de Minas, explora las ventajas de los biomateriales, un recurso utilizado para rem-plazar tejidos de los organismos

vivos, como piel y hueso. Según argumenta, en el país se carece de propuestas para las necesida-des y características fisiológicas de cada paciente.

“Las bondades de un bio-material tienen que ver con su adaptación a ambientes fisiológi-cos, como la sangre y los tejidos. Desde el punto de vista metalme-cánico, es necesario añadir ciertos componentes para los estudios de superficies y los desarrollos de cubrimientos, que involucren no solo los metales, sino también los polímeros y el ambiente biológico al que estará sometido el mate-rial”, explica el experto.

Este avance científico es un logro del trabajo interdiscipli-nario de médicos, biólogos, bacteriólogos, veterinarios, quí-micos e ingenieros químicos, para lograr un producto que cumpla con las expectativas de los pacientes.

Este desarrollo “puede so-lucionar el reemplazo de una extremidad perdida. Por ejem-plo, cuando hay amputación de un miembro inferior, se debe tener una parte que se adhiera al hueso que sobrevive y una parte externa que reemplace las funciones de movilidad y de apoyo. Para ello se necesita que el peso del material sea el menor posible”, asegura Estupiñán.

Reto médico Los afectados son atendidos

con prótesis o implantes im-portados estándar, sin tener en cuenta las especificidades físicas de cada paciente. Colombia ca-rece de la infraestructura nece-saria para atender la gran escala de casos como el de Giovanni, y menos para devolverles una calidad de vida digna.

Méiser López, médico orto-pedista del Hospital San Vicente de Paúl en Medellín, dice que “las prótesis que se usan en hombro, cadera y otras extre-midades tienen como problema la biocompatibilidad y el afloja-miento; lo ideal sería que tuvie-ran una mejor fijación y menos desgaste de las superficies arti-culares expuestas a la fricción continua por los movimientos”.

Aquí es cuando el avance de la UN entra en juego. Son im-plantes que estarán en contacto directo con la piel, el sudor y al-gunas variables como el vello, el peso de la persona y la frecuencia del uso del implante, para obte-ner la flexibilidad, adaptación y calidad que se requiere para la comodidad humana.

El investigador Estupiñán y el ortopedista López coinciden en que el país tiene una difi-cultad médica en este campo,

debido a que hace falta avanzar en estrategias para la fabricación de implantes más acordes a las condiciones físicas, biológicas y hasta climáticas del entorno local. Con la propuesta, que tiene el aval de la UN, la Uni-versidad de Santander y varias empresas privadas, se pretende activar este avance para generar tecnología propia.

El trabajo está acorde con las políticas que impulsa la Orga-nización Mundial de la Salud (OMS) sobre facilitar el desa-rrollo y el acceso a dispositivos apropiados que favorezcan la inclusión y la participación de las personas con discapacidad en la sociedad, con aparatos or-topédicos y prótesis, entre otros.

Los estudios realizados en animales arrojaron resultados positivos. Estupiñán destaca que para esta innovación médica se llevaron a cabo varios ciclos de prueba: en primer lugar, se practicaron ensayos con una composición sintética del plas-ma sanguíneo, el cual permite medir la reacción del material, el deterioro, ciertas condiciones de estabilidad y su degradación.

Luego, se hicieron pruebas con moléculas de proteínas como colágeno, amilasa y al-búmina para simular una fase

denominada osteointegración, que es la formación de la ma-triz extracelular, la cual secreta proteínas y calcio, y además genera un intercambio con los materiales para lograr la bio-compatibilidad.

Posteriormente, se realizaron pruebas con células especializa-das, bioéticamente aceptadas, que son los osteoblastos fetales humanos, cuya función es la formación de hueso; sus cultivos se mantienen en condiciones especiales de temperatura para evaluar el grado de adhesión, proliferación y crecimiento.

Lo anterior se ha probado con animales criados especialmente para los ensayos, como ratones, conejos y otros roedores, pre-via aprobación del Comité de Bioética Animal. Se practican implantes en cabeza y fémur, principalmente, para conocer el comportamiento de los bio-materiales.

El trabajo, desarrollado desde hace seis años, ya cuenta con convenios médicos para realizar las primeras pruebas en huma-nos al finalizar el 2012. De esta forma, Giovanni, quien añora doblar el pie y caminar con más seguridad, podrá contar con una solución que le permita recupe-rar su calidad de vida.

ESTE ARTEFACTO CUMPLE CON LAS NECESIDADES FÍSICAS DE CADA PACIENTE

Prótesis que se adaptan a la fisiología humana

LA VENTAJA de esta prótesis es que se mejoraría la calidad de vida de los amputados porque ésta les permitiría mayor libertad de movimiento.

LOS BIOMATERIALES se usan para reemplazar tejidos y huesos.


SI LA lesión es muy grave lo mejor es remitirse a un profesional, ellos sabrán que tratamiento y cuidados se le debe dar.

LAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS REQUIEREN DE MAYOR PRECAUCIÓN

Cuidados básicos para las rodillas

l Seguir algunas recomendaciones puede asegurar la salud de esta zona del cuerpo que requiere mucha atención.

MANTENER EL equilibrio es la función principal que tienen las rodillas, una articulación que se puede lastimar con mo-vimientos o golpes muy bruscos los cuales pueden dejar daños irreversibles dejando a la per-sona lisiada de por vida.

Al igual que todas las partes del cuerpo, las rodillas también necesitan de cuidados que son tan simples como saberse sentar, agachar o inclinar, además del uso de algunos productos que ayudarán a que éstas permanez-can tonificadas y humectadas.

Esta articulación puede llegar a sufrir lesiones que duran mu-cho tiempo en sanar, levantar objetos pesados, golpes o movi-mientos que generen esguinces son algunos de las causas de las complicaciones que se lle-gan a presentar; a veces estas lesiones se pueden tratar con fisioterapia, pero en algunos casos más graves se procede a la realización de una cirugía que permite la reconstrucción de la parte afectada.

Antes de realizar cualquier tipo de tratamiento se deben co-nocer las partes que componen la rodilla entre estos están los

huesos, cartílagos, ligamentos, tendones y músculos.

Los desgarres o la conocida tendinitis se provocan por rea-lizar mucho esfuerzo al hacer ejercicio, sin embargo se pueden encontrar enfermedades mucho más graves como la artrosis que es el desgaste de la articulación por no mantener un peso ade-cuado. Los problemas en las rodillas son más comunes en los deportistas profesionales como los futbolistas o los atletas pero las caídas o la mala práctica de un deporte puede ocasionar complicaciones a futuro. Se-guir recomendaciones básicas contribuye al buen estado de la articulación:

• Antes del ejercicio lo me-jor es realizar un preca-lentamiento para evitar lesiones al momento de la práctica.

• Cuando se esté ejerci-tando en maquina o en algún aparato de gimna-sio lo mejor es distribuir adecuadamente el peso para que las rodillas no se ¨traben¨ y tengan el riesgo de sufrir alguna lesión.

• No se deben esforzar los músculos, evite los movi-mientos fuertes a manera de golpe.

• Si monta bicicleta asegú-rese que la silla este en la posición correcta para que la rodilla se pueda

flexionar de la forma adecuada.• Realizar algu-nos ejercicios bási-cos para mejorar la flexibilidad y esta-bilidad de la rodilla contribuyen a que no se sufra ninguna lesión.• Evite el sobre-peso, esta arti-culac ión está diseñada para amortiguar y resistir, pero no se debe ex-tralimitar.

• U s a r ropa cómoda y calzado adecuado son esenciales para realizar ejercicio.

• Trate de no golpear esta articulación y evite las caídas al máximo, a veces no se necesita ser depor-tista para sufrir estas lesiones.

• Siempre realice el ejerci-

cio bajo la supervisión de un profesional.

Los síntomas que se pueden presentar ante una lesión de rodilla suelen ser el dolor con-tinuo; que aparece después de realizar alguna actividad física, la inflamación que no permite realizar un movimiento comple-to de la articulación, en algunos casos esta puede desaparecer con el reposo, también se suele presentar el falseo o el ̈ desenca-jamiento¨ de los huesos esto por lo general indica un problema de los ligamentos o el bloqueo que es la sensación de la falta de movimiento impidiendo la flexión y la extensión de la rodilla.

Los remedios caseros sirven para bajar la inflamación e inclu-so para aliviar el dolor, alternar paños de agua fría con agua caliente y usar caléndula suelen ser muy efectivos.

Si en dado caso se llega a sufrir alguna enfermedad o lesión lo mejor es consultar a

un profesional, ellos a través de exámenes físicos y pruebas diagnosticas con radiografías o resonancias magnéticas deter-minarán cual es el problema y el tipo de tratamiento que se debe seguir. Los esguinces o los desa-garres son tratados con sesiones de fisioterapia y medicamentos; en caso de que el problema sea para cirugía lo mejor es seguir las recomendaciones del médico especialista.

Finalmente estas compli-caciones se pueden presentar a cualquier edad y como se menciono anteriormente no es necesario ser un deportista pro-fesional para sufrir de alguna lesión, el cuidado, el ejercicio adecuado e incluso la buena alimentación son recomendados para cuidar esta articulación. Esta es una parte esencial del cuerpo y si no se cuida puede traer consecuencias graves, por eso lo mejor es mantener el equi-librio y así se podrá hacer buen uso de esta articulación.

EL SOBREPESO y la práctica de deportes de alto impacto sin una preparación física adecuada contribuyen al desgaste de esta articulación.


Mariano Cañizares Parrado

l La prevalencia de la ignorancia, nos conduce con el tiempo a creer en supersticiones.

LAS DISTORSIONES senso-perceptivas pueden llevarnos inclusive al sufrimiento de miedos obsesivos, porque al no poderles dar una explicación científica adecuada, empezamos a caer en manos de los que viven a costa de lo no existente.

Los personajes que susten-tan las visiones de fantasmas y muertos, con el objetivo de hacerles limpiezas no sólo a usted, sino también a su hogar, negocios, automóviles dominan perfectamente la falsedad de tales aseveraciones y además, conocen a la perfección hasta dónde es usted susceptible a ser objeto de sugestiones utili-taristas.

Adornan sus set de trabajos con una serie de útiles, capa-ces de provocar la necesidad de ser atendidos, para poder librarse de una vez y por todas, de todos los maleficios que le acompañan.

La energía existe y está en todas partes. Tanto en nuestro mundo externo como interno. Tienen diferentes formas de expresión y es percibida en cada minuto de nuestra existencia. Aquí está expresado lo esencial, porque nadie duda de las fuen-tes energéticas que nos gobier-nan, sino del modo personal de percibirlas.

El amor a la sabiduría y su práctica diaria, dispara tiros mortales a las supersticiones. Estos dos contrarios están muy distantes: Los primeros establecen relaciones causales para explicar los más variados acontecimientos de nuestra existencia, mientras los supers-ticiosos se dejan abrazar por la ignorancia, porque carecen de voluntad para buscar expli-caciones al abismo existente entre lo conocido y lo desco-nocido.

Platón (428 a.C± 347 a. C). Eminente filósofo griego es-cribió en uno de sus famosos diálogos: �Lo poco que sé, se lo debo a la ignorancia�. Sin dudas de ningún tipo, ese es el camino más corto a la sabiduría, porque la solidez de los conocimientos

no está en lo que se supone sa-ber, sino en la consciencia de lo que se ignora.

Con la tarea que les voy a ofrecer en este artículo, empe-zaremos a ser conscientes del largo camino a recorrer, para poder matar lo que por no saber, ignoramos.

Coloquen un objeto negro, de cualquier forma geométrica, con un respaldo de espacio des-cubierto. Fijen la vista sobre él por dos minutos en abstracción, y cambien la mirada de manera súbita hacia una superficie de color hueso.

Cuando lo hayan practicado se percatarán de la metamorfo-sis sufrida en su nueva percep-ción: En el lugar del objeto negro aparecerá uno de color blanco ceniza brillante (igual al vestido de los fantasmas). Pero lo más significativo es que lo percibirán con un diámetro aumentado.

Esta transformación per-ceptiva tiene lugar gracias a la existencia de los receptores luminosos de la retina (conos y bastones).

Los colores oscuros tienden a darle predominancia a los basto-nes, por eso cuando cambiamos la vista rápidamente hacia otra superficie, sólo existe posibili-dad de percibir el blanco ceniza u otro color similar, porque son los únicos percibidos por este receptor (colores negros y blancos). Del resto se encargan los conos.

Por el momento, dejemos los resultados de esta senso-percepción y vayamos al aná-lisis de la formación de reflejos condicionados, para después explicar a profundidad como la interacción de ambos, nos puede con facilidad hacer creer en la aparición de fantasmas y muertos.

Para dar a comprender los actos reflejos; sólo me limitaré a ello, sin profundizar en el arco reflejo, como vía nerviosa capaz de controlarlos, porque el artículo se haría demasiado extenso.

Iván Petróvich Pavlov (1849 � 1936). Destacado fisiólogo ruso, fue un estudioso incan-

sable de varios temas rela-cionados con la fisiología y psicología, pero especialmente fue extraordinario en sus expe-rimentos para establecer pau-tas precisas en el desarrollo del psiquismo y en la formación de reflejos condicionados; sobre todo con perros.

Sus experimentos se apo-yaron en sonar una campana y al unísono darle carne a un grupo de perros. Después de varios días realizando la mis-ma actividad, se abandonaba el suministro de alimentos y al sonar la campana, los perros comenzaban a salivar como si se estuvieran comiendo la carne. Se había formado un reflejo condicionado. Es decir, no era necesaria la presencia del alimento, para que tuviera lugar una respuesta fisiológica de igual magnitud.

Volvamos a la distorsión sensoperceptiva explicada an-teriormente. Si un ser humano está mirando fijamente a otra persona, vestida con colores os-curos y súbitamente tiene lugar

un sonido estridente, donde al dar vuelta a la cabeza en busca del ruido, la vista le coincide con algún color claro, puede quedar por relación condicional, un acto reflejo inconsciente.

Si el sonido escuchado ha sido capaz de activar el neuro-transmisor serotonina, con las descargas hormonales espera-das (adrenalinas, noradrenali-nas…); cuando hay un sonido similar, sin dudas de ningún tipo, nos encontraremos con la imagen de aquella persona, que una vez formó parte de nuestras distorsiones sensoperceptivas. Estaremos en la presencia de un fantasma.

Este tipo de reacción refleja es mucho más fácil formarla en personas de bajo nivel cultural, muy sensibles ante la presencia de estímulos psi-cotraumatizantes, con grandes probabilidades para ser suges-tionados por las supersticio-nes o cosas sobrenaturales y por supuesto, en sujetos por-tadores de rasgos histéricos de personalidad. Especialmente en mujeres.

Las visiones tipo fantasmas son poco comunes. Sólo tienen lugar, si existen en el tiempo y el espacio, todas las condicio-nantes explicadas. Se hace tan difícil como el encuentro entre un espermatozoide y un óvulo, para estar en presencia de la fecundación.

Este es sólo un ejemplo de cómo podemos presenciar fan-tasmas, pero son innumera-bles sus formas de expresión, tanto por percepciones extero-ceptivas, propioceptivas como interoceptivas. Sin embargo, no dudemos mucho, que a pesar de todas estas explica-ciones; suficientes para matar la ignorancia, sigan aparecien-do personas abrazados por los necios.

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EN ESTE MUNDO NEURÓTICO XLVII

Las distorsiones sensoperceptivas

LA SOLIDEZ de los conocimientos no está en lo que se supone saber, sino en la consciencia de lo que se ignora.

Los personajes que sustentan las visiones de fantasmas y muertos, con

el objetivo de hacerles limpiezas no sólo a usted, sino también a su hogar,

negocios, automóviles dominan perfectamente

la falsedad

vigor (13-20 marzo)

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