VELOCIDAD

Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible , a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve que no suponga fatiga.

TIPOS DE VELOCIDAD

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

Es la capacidad que tiene un individuo para recorrer una distancia lo más rápidamente posible.

Ejemplos: una carrera de 100m lisos

VELOCIDAD DE REACCIÓN

Es la capacidad que tiene el sistema nervioso para recibir un estimulo visual , auditivo o táctil y producir una orden motora.

VELOCIDAD GESTUAL

Capacidad de efectuar un gesto o movimiento global o

segmentario en el menor tiempo posible.

FACTORES DE VELOCIDAD

FACTOR MUSCULAR

Es el aparato locomotor el que desplaza con más o menos velocidad el organismo, que este desplazamiento sea rápido depende de la velocidad a la que sean capaces de contraerse nuestros músculos.

La velocidad de contracción depende de:

La longitud de la fibra muscular.

Tono muscular

Capacidad de elongación muscular

Mayor o menor masa muscular

FACTOR NERVIOSO

Para que se produzca una contracción muscular es necesaria la participación del sistema nervioso , la naturaleza del músculo y su inervación ( conexión real entre las ramificaciones nerviosas y el tejido muscular). El sistema nervioso se encarga de gobernar las diversas funciones de nuestro cuerpo (respiración,..) y de la relación de nuestro organismo con el exterior (coordina los movimientos,..)

Importancia de la velocidad

La velocidad (distancia recorrida por unidad de tiempo) es de gran importancia en la educación física, dada la característica "competitiva" de la misma, ya sea con otros o con uno mismo, para superar las propias marcas que son un indicador del nivel de desarrollo físico, y por ende de la efectividad del plan de educación física.

Entre las velocidades encontramos a la velocidad de reacción, o sea lo que demoramos en generar un desplazamiento motor tras recibir un estímulo, luego tenemos a la velocidad de contracción, o sea el tiempo que tomamos en contraer y relajar los músculos, y por último la velocidad de desplazamiento, por ejemplo lo que demoramos en recorrer los 100 metros planos. La educación física debe desarrollar y coordinar estos tres tipos de velocidades, mediante repeticiones y recorridos.