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UNIVERSIDAD DE MAGALLANES
FACULTAD DE HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
LA CAPOEIRA UNA HERRAMIENTA PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
EN ALUMNOS DE LA ESCUELA “CAPITÁN ARTURO PRAT CHACÓN”
AUTOR: CRISTIAN FABIAN BARBOUR MANSILLA
Profesor Guía: Claudio Parada
Informe final presentado para la obtención del grado académico de Profesor
de Educación Física para Educación General Básica y Media
2008.
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AGRADECIMIENTOS
“La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea
interesante.”
Es por este motivo que quiero agradecer a las personas que me han
ayudado a cumplir este sueño.
A mi madre querida: Tu que eres un ejemplo de sacrifico y esfuerzo
constante te has convertido en un pilar fundamental en mi vida, ya que sin tu
apoyo incondicional no podría hacer realidad este sueño, gracias por todo te
quiero mucho.
A mis abuelos: A ustedes que han sido un ejemplo para mi durante todo mi
vida les quiero dar las gracias por todo, son las personas mas importantes en
mi vida, muchas gracias por haberme acogido en sus brazos y estar conmigo
en las buenas y en las malas…..son mi tesoro más preciado….los quiero
mucho.
Mis hermanos, familiares y amigos: Quiero agradecer a cada uno de
ustedes por estar siempre presentes en cada momento apoyándome en cada
uno de mis proyectos, gracias por su cariño, de corazón….Cristian
Mi querida Capoeira: No se que seria de mi vida si no te hubiera conocido,
llegaste a mi vida para darle un giro en 180°, gracias por enseñarme a
valorar la vida y a ser perseverante ante cualquier inconveniente.
Y a todos los profesores que durante mi formación aportaron cada uno con
sus conocimientos, es gracias a ustedes que hoy tengo las herramientas
necesarias para poder afrontar la vida laborar.
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ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 1
CAPÍTULO I
CONTEXTUALIZACIÓN 4
CAPÍTULO II
DESCRIPCION DEL GRUPO BENEFICIARIO 8
CAPÍTULO III
DIAGNOSTICO
Descripción de áreas y variables 9
Presentación de información del diagnostico 11
Descripción del protocolo de aplicación del diagnostico 25
Análisis de la información obtenida 54
CAPÍTULO IV
DETERMINACION DEL PROBLEMA DE ESTUDIO
Determinación de las necesidades 55
Problema de estudio 57
CAPÍTULO V
HIPOTESIS Y OBJETIVOS 59
4
CAPÍTULO VI
MARCO TEORICO
Autoestima 60
Buena o alta autoestima 61
Mala o baja autoestima 63
El desarrollo motor 68
La capoeira 73
CAPÍTULO VII
DESCRIPCION DE ESTRATEGIA 80
CAPITULO VIII
DISEÑO CURRICULAR 82
CAPITULO IX
PRESENTACION Y ANALISIS DE RESULTADOS 90
CAPITULO X
CONCLUSIONES Y PROYECCIONES
Conclusiones 98
Proyecciones 100
CAPITULO XI
BIBLIOGRAFÍA 102
ANEXOS 103
5
INTRODUCCION
El nivel de aceptación que cada individuo tiene de sí mismo (ya sea positivo
o negativo), es lo que se conoce como autoestima, lo cual ayuda al desarrollo
de la personalidad, a la adaptación dentro de la sociedad, y a la búsqueda de
la identidad.
La autoestima es un factor importante a considerar en la vida de las
personas, ya que este aspecto va a condicionar en gran parte su carácter,
seguridad y confianza en sus actos.
Es durante la infancia cuando la persona comienza a desarrollar su
autoestima, recibiendo estímulos, primeramente, dentro de su núcleo familiar,
que es con quienes pasa la mayor parte del día. Una vez que comienza la
vida escolar, es el profesor quien toma un rol fundamental a la hora de
comenzar a estimular la autoestima en sus alumnos, ya que en esta etapa de
su vida la persona pasa la mayor parte del día en la escuela, en donde al
interactuar con sus pares va potenciando y desarrollando su personalidad.
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La autoestima es un concepto muy amplio, el cual contiene varias áreas
como social, familiar, académica y física, entre otras.
Dentro de esta investigación se le dará énfasis a la autoestima física, la cual
se refiere a la percepción motriz que la persona posee, así como la imagen
física que tiene la persona de sí mismo, repercutiendo de esta manera cómo
la persona se ve ante los demás. Al mejorar la autoestima física de igual
forma se verán beneficiadas las otras áreas de ésta. Como por ejemplo: una
persona que se siente conforme con su aspecto físico, será capaz de
entablar relaciones sociales con otras personas.
Es por esto que a través de una actividad deportiva se pretende verificar
cuales han sido los cambios en la percepción motriz de alumnos y alumnas
de enseñanza básica de la escuela municipal Capitán Arturo Prat Chacón de
la ciudad de Punta Arenas, donde asisten alumnos y alumnas que provienen
de sectores vulnerables de la capital magallánica.
Por último, la actividad deportiva que se utilizará para esta investigación
corresponde a un arte marcial de origen brasileño conocido con el nombre de
“capoeira”, deporte que mezcla danza, acrobacias, música, teatro, entre otras
características, siendo muy popular en proyectos de inserción social y
prevención del consumo de ilícitos en la zona metropolitana de nuestro país,
7
sobre todo por lo atractivo de su musicalidad y el ambiente que se genera
dentro de estos grupos como cordialidad, respeto y tolerancia.
También cabe destacar que en nuestra ciudad esta actividad ha sido
escogida para participar en distintos proyectos de instituciones
gubernamentales, con el fin de promover la prevención de consumo de
estupefacientes entre los jóvenes y siguiendo en la misma línea de acción, se
está realizando un trabajo con jóvenes que se encuentran internos bajo el
sistema penitenciario, en donde a través de esta actividad se pretende
alcanzar un alto nivel de reinserción en nuestra sociedad.
8
CAPITULO I
9
CONTEXTUALIZACION
Al comenzar a hablar de autoestima nos estamos introduciendo en una
temática que en la actualidad es muy comentada dentro del entorno
educacional, ya que generalmente se ve dentro de los establecimientos
jóvenes que no participan de las actividades que les plantean los profesores,
esto debido a que no se sienten seguros de poder realizar dichas
actividades, uno de los motivos por lo que no se atreven puede ser el poco
valor que se tienen hacia ellos mismos.
Cabe destacar que es entre la infancia y la adolescencia donde las personas
comienzan a generar juicios valorativos de su propio ser, es por esto que los
principales agentes motivadores que las personas posean buena autoestima
son la familia y la escuela, en el caso de la escuela esta se convierte en un
espacio en donde los alumnos pueden sociabilizar con sus pares y a la vez
pueden desarrollarse en diversas áreas como culturales y deportivas,
además de la cognitivas, es en el área deportiva a través del cual nos
basaremos para realizar este trabajo utilizando como medio deportivo a la
capoeira, deporte genuinamente brasileño con orígenes netamente africanos,
el cual se ha masificado por todo el mundo.
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Esta actividad ayuda en la formación de la persona, desenvolviendo
cualidades físicas y mentales, como la percepción, reflejo, autocontrol, auto
conocimiento, respeto, equilibrio y compañerismo. De ella podemos sacar
lecciones para nuestra vida personal. Además de eso, educa para la
convivencia social y el trabajo en grupo.
La Capoeira es un arte marcial brasileño que fue creado por los africanos
que fueron llevados a Brasil en la época de la esclavitud, como una manera
de liberarse de sus opresores, lo característico de esta arte es que tuvieron
que disfrazar sus rituales en una danza llamada “ginga”, y de esta forma ellos
se comenzaron a entrenar para poder defenderse de sus opresores, puesto
que tenían prohibido realizar algún tipo de ejercicio físico.
Otra característica muy particular de ésta disciplina es ser la única arte
marcial que se practica con música y es ejecutada por los propios jugadores
de capoeira, cantando, tocando instrumentos típicos de Brasil tales como el,
berimbao (instrumento esencial en la capoeira), pandero, atabaque y
batiendo palmas, todo esto para darle energía a las personas que se
encuentran jugando dentro de un círculo llamado roda de capoeira.
Increíbles acrobacias y gran agilidad corporal hacen de la capoeira un
atractivo espectáculo, digno de ver y aprender.
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A nivel mundial la Capoeira cada vez está ganando más adeptos los que
motivados por una actividad entretenida y muy dinámica se sienten a gusto
de poder practicarla y conocerla cada vez más, además de poder desarrollar
diversos aspectos de su persona tanto físicos, mentales y sociales. Cabe
destacar, que aparte de ser practicada la capoeira en el continente
americano esta teniendo una buena acogida, lo mismo sucede en el
continente europeo en donde es muy valorado y admirado el trabajo que
realizan diversos profesores de capoeira.
En Chile, la capoeira llegó a principios del año 1996 a cargo del contramestre
Maxuel Moreira Santos, teniendo de inmediato gran aceptación por jóvenes y
adultos que vieron en esta arte la solución a sus problemas de estrés,
drogadicción y marginación social, por esto se extendió rápidamente a lo
largo del país.
La capoeira con sus increíbles movimientos de gran agilidad física y precisión
es todo un desafío para los jóvenes que ven este arte desde afuera o que
recién comienzan a practicarlo, por esto colegios, liceos y universidades de
varias partes del país ya han incorporado el programa capoeira a sus
actividades extra programáticas, créditos deportivos y culturales, obteniendo
excelentes resultados.
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En Punta Arenas la capoeira ha tenido una muy buena acogida por parte de
la juventud que ve a esta arte como una salida a la rutina diaria de la vida.
De esta forma el grupo Capoeira Sul da Bahía en Punta Arenas cuenta con
más de 30 alumnos entre niños, jóvenes y adultos de los cuales varios han
podido viajar a Santiago de Chile a los encuentros que se realizan todos los
años, dejando una buena imagen del trabajo que se realiza en esta ciudad.
También cabe destacar que en el año 2007 se realizó el primer batizado y
troca de cuerdas en Punta Arenas, al cual asistieron Profesores y Monitores
de capoeira tanto de Brasil como Chile, evento en donde los nuevos
integrantes recibieron su primera graduación como capoeiristas y los
alumnos avanzados recibieron graduaciones de niveles más altos.
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CAPITULO II
14
DESCRIPCION DEL GRUPO BENEFICIARIO
El proyecto fue ejecutado en la Escuela de Enseñanza Básica “Capitán
Arturo Prat Cachón”, ubicada en la Duodécima Región de Magallanes y la
Antártica Chilena, con dirección calle Zenteno 197, Punta Arenas, dicho
establecimiento cuenta con una matricula de 613 estudiantes, de los cuales
306 son varones y 307 son damas.
La mayoría de los alumnos que asisten a este establecimiento provienen de
poblaciones aledañas a la Escuela, como Población Santos Mardones, Aves
Australes, Alfredo Lorca, Ríos Patagónicos, sectores de gran vulnerabilidad
social.
Al taller asistieron 18 alumnos y alumnas de los cuales, 16 son damas y 2
varones, cuyas edades fluctúan entre los 11 y 14 años de edad.
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CAPITULO III
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DESCRIPCION DE AREAS Y VARIABLES
Áreas
Psicomotricidad: En esta área se verificará a través de un test llamado “Iowa
brice test”, el desarrollo de la percepción motriz que poseen los alumnos y
así saber cual es su estado con respecto a esta área.
Socio-Afectiva: Dentro de esta área nos introduciremos en el tema de la
autoestima, ya que es un factor que influye en el desarrollo de las personas,
esto debido a que juega un papel fundamental en los sentimientos de
valoración que las personas tienen de si mismos, lo que puede ser
determinante al momento de crear algún tipo de relación con otras personas.
Variables
Variables Dependiente
Autoestima: Se considera una variable dependiente ya que con la articulación
con otra área de estudio esta variable puede tener cambios concretos, los
que pueden ser favorables o desfavorables para las personas de estudio.
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Variable Independiente
Percepción Motriz: Esta variable corresponde al nivel psicomotor que poseen
los alumnos la que se va desarrollando de manera progresiva, y que ayudará
a las personas a tener un mejor auto concepto de si mismo.
Variable Interviniente
La Capoeira: A través de la práctica de esta arte los alumnos mejorarán su
nivel psicomotor practicando los movimientos básicos de esta disciplina, lo
que conllevará que también desarrollen sus valores personales.
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PRESENTACION INFORMACION DEL DIAGNOSTICO
En la siguiente etapa de diagnóstico se utilizarán dos instrumentos de
evaluación, uno será para determinar el autoestima de cada alumno, y el
otro, servirá para saber cual es la percepción motora de los alumnos.
El primer instrumento se denomina TAE (Test de Autoestima Escolar), con la
aplicación de este test podemos determinar cuál es grado o nivel de
autoestima que posee el alumno. El test consta de 23 pregunta cerradas en
donde deben responder sólo una opción (si o no). Este test puede ser
aplicado de forma individual o colectiva por cualquier profesional que trabaje
en el área de la educación.
El segundo instrumento de percepción motora (Iowa Brice Test), se utiliza
para evaluar diversos aspectos psicomotores en los alumnos como
coordinación, ritmo, equilibrio, coordinación espacio tiempo, por nombrar
algunos. Los ejercicios se realizan de forma individual teniendo dos
oportunidades para poder realizar el ejercicio, si lo realiza correctamente a la
primera tentativa obtiene dos puntos, si lo realiza correctamente a la segunda
tentativa obtiene un punto y si no lo realiza correctamente en ninguna de las
dos oportunidades obtiene cero puntos, se realizan diez pruebas divididas en
dos series de cinco cada una, se toman de forma rápida y sin dar la
oportunidad al alumno de practicar el ejercicio.
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TEST DE AUTOESTIMA ESCOLAR-TAE
RESULTADOS
Puntaje Bruto…………..
Puntaje Total………..
Categoría…………………………...…
NOMBRE:___________________________CURSO:__________COLEGIO:________ FECHA DE NACIMIENTO:___________________FECHA DE EVALUACIÓN:_____________
1 Mís compañeros se burlan de mí SI____ NO____
2 Soy una persona feliz SI____ NO____
3 Soy astuto(a),soy inteligente SI____ NO____
4 Me molesta mi aspecto, el cómo me veo SI____ NO____
5 Cuando sea grande voy hacer una persona importante SI____ NO____
6 Soy bueno(a) para hacer mis tareas SI____ NO____
7 Me gusta ser como soy SI____ NO____
8 Generalmente me meto en problemas SI____ NO____
9 Yo puedo hablar bien delante de mi curso SI____ NO____
10 Yo soy el(la) últimó(a) que eligen para los juegos SI____ NO____
11 Soy buen(a) mozo(a) SI____ NO____
12 Yo quiero ser diferente SI____ NO____
13 Me doy por vencido(a) fácilmente SI____ NO____
14 Tengo muchos amigos SI____ NO____
15 Cuando intento hacer algo todo sale mal SI____ NO____
16 Me siento dejado(a) de lado SI____ NO____
17 Mi familia está desilusionada de mí SI____ NO____
18 Tengo cara agradable SI____ NO____
19 Soy torpe SI____ NO____
20 En los juegos y en el deporte, yo miro en vez de jugar SI____ NO____
21 Se me olvida lo que aprendo SI____ NO____
22 Mis compañeros piensan que tengo buenas ideas SI____ NO____
23 Soy una buena persona SI____ NO____
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TEST DE EDUCABILIDAD MOTORA (IOWA BRACE TEST)
En la educabilidad motora toman parte la coordinación, sentido kinestésico,
noción de espacio, velocidad de reacción, ritmo, etc., y son estos factores los
que se miden por medio de este test.
Las pruebas serán explicadas y demostradas a los alumnos(as) sin dar pista
sobre como realizar la prueba correctamente, siendo el alumno(a), quien
debe buscar la solución al problema. Tampoco se permitirá la práctica previa
de las pruebas.
El test consta de 20 pruebas, clasificadas de acuerdo a las edades en que
puede aplicarse, de manera tal que para cada edad hay 10 pruebas. Se
recomienda que cada alumno realice el test en dos series de 5 pruebas.
Cada prueba del test tiene dos tentativas. Hay una hoja de resultados, que
tiene dos casilleros por prueba, uno por tentativa. Si el alumno cumple la
prueba en la primera tentativa, se anota “si” en ese casillero y no se realiza la
segunda.
En el caso contrario, se anota “no” en el primer casillero y se cumple la
segunda tentativa cuyo resultado se registrará en igual forma a la descrita.
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La forma de otorgar el puntaje es: 2 puntos por cada prueba cumplida en la
primera tentativa; 1 punto si se cumple en el segundo intento, y cero si no se
cumple. El máximo puntaje es de 2º puntos.
Prueba 1: Extensión de brazos
Descripción: Ejecutante en decúbito ventral, apoya sus manos en el suelo
bajo los hombros. Se extienden los brazos a la posición de caída facial. Se
flexionan brazos nuevamente hasta que el pecho toca el piso. Se repite tres
veces.
Son faltas:
a. No cumplir las tres repeticiones.
b. No llegar con el pecho al piso al flexionar brazos.
c. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de las manos,
pies y pecho.
Prueba 2: Salto y giro completo a izquierda
Descripción: Parado con pies juntos. Saltar verticalmente y realizar en el
aire un giro de 360º. Caer aproximadamente en el piso al caer).
Son faltas:
a. No realizar el giro completo.
b. Mover los luego de caer.
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c. Perder el equilibrio luego de la caída.
Prueba 3: doble golpe de talones.
Descripción: Desde la posición de pie, saltar y golpear talones entre si dos
veces mientras se está en el aire. Caer con los pies separados a cualquier
distancia.
Son faltas:
a. No golpear talones dos veces.
b. Caer con pies junto.
Prueba 4: Pasar el pie por el aro
Descripción: De pie, tomar los dedos de un pie con la mano opuesta. Saltar
con el pie libre y pasarlo por encima del pie agarrado.
Son faltas:
a. Soltar el pie.
b. No pasar la pierna libre por el aro formado por la pierna y el brazo
opuesto.
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Prueba 5: Parado en una pierna tocar el piso con la cabeza
Descripción: Pararse sobre el pie izquierdo. Inclinarse hacia delante hasta
apoyar ambas manos en el piso. Elevar la pierna derecha. Tocar el piso con
la cabeza y volver a la posición inicial sin perder el equilibrio.
Son faltas:
a. No tocar el piso con la cabeza.
b. Perder el equilibrio o tocar el piso con la pierna derecha.
Prueba 6: Aro de Brazos
Descripción: pararse con talones juntos, inclinándose hacia delante, pasar
ambos brazos por entre los muslos por detrás de las rodillas y rodeando las
piernas, tomarse las manos por delante de los tobillos. Mantener la posición
por durante cinco segundos.
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No mantener tomadas las manos frente los tobillos.
c. Mantener la posición menos de cinco segundos.
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Prueba 7: Salto y giro completo a la derecha.
Descripción: parado con pies juntos. Saltar verticalmente y realizar en el
aire un giro de 360º. Caer aproximadamente en el lugar de inicio (pueden
separarse los pies al caer).
Son faltas:
a. No realizar el giro completo.
b. Mover los pies luego de caer.
c. Perder el equilibrio luego de la caída.
Prueba 8: De posición de rodillas a posición de pie.
Descripción: Arrodillado, dedos de los pies apoyados en el piso por su cara
dorsal, desde ahí impulsar con los brazos y saltar a la posición de pie.
Son faltas:
a. Apoyar la cara plantar de los dedos en el piso y rodar sobre ella hasta
la posición de pie, sin saltar.
b. No realizar el salto y perder el equilibrio una vez alcanzada la posición
de pie.
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Prueba 9: sentarse y pararse con las piernas cruzadas.
Descripción: De pie cruzar brazos a la altura del pecho. Cruzar las piernas y
sentarse. Pararse nuevamente.
Son faltas:
a. Descruzar los brazos.
b. Perder el equilibrio.
c. No poder pararse.
d. Descruzar las piernas.
Prueba 10: pararse en una pierna.
Descripción: parado sobre el pie izquierdo. Apoyar la planta del pie derecho
contra la cara interna de la rodilla izquierda. Colocar manos en la cadera y
cerrar los ojos. Mantener la posición durante 10 segundos.
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No mantener el pie derecho contra la rodilla izquierda.
c. Abrir los ojos.
d. Sacar las manos de las caderas.
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Prueba 11: caída lateral.
Descripción: sentarse en el piso con las rodillas extendidas y pies juntos.
Apoyar la mano derecha en el piso, detrás del cuerpo. Girar hacia la derecha
adoptando posición de caída lateral, de manera que el peso del cuerpo sea
soportado por el pie derecho, y la mano derecha único elemento de apoyo
del piso. Elevar el brazo y la pierna izquierda, mantener la posición por cinco
segundos.
Son faltas:
a. No adoptar la posición indicada.
b. Mantener la posición menos de cinco segundo.
Prueba 12: Equilibrio sobre una rodilla.
Descripción: adoptar la posición de arrodillado sobre una rodilla, con la otra
pierna hacia atrás separada del piso y brazos extendidos a los lados, el nivel
de los hombros.
Son faltas:
a. Tocar el piso con alguna parte del cuerpo, aparte de la pierna de
apoyo.
b. Caerse.
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Prueba 13: Arrodillado sobre una rodilla, tocar el piso con la cabeza.
Descripción: Se adoptará la misma posición indicada para el ejercicio
anterior. Desde esa posición y manteniendo como único elemento de
contacto contra el piso la pierna de apoyo, se debe flexionar el tronco hacia
delante y tocar el piso con la cabeza, volviendo a la posición inicial sin perder
el equilibrio.
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No tocar el piso con la cabeza.
c. Tocar el piso con alguna otra parte del cuerpo aparte de pierna de
apoyo y cabeza.
Prueba 14: Parado en un pie, saltar hacia atrás.
Descripción: Como la denominación indica el examinado se para en uno u
otro pie indistintamente y con los ojos cerrados realiza cinco saltos hacia
atrás sobre el pie de apoyo.
Son faltas:
a. Abrir los ojos
b. Tocar el piso con el pie elevado
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Prueba 15: La navaja
Descripción: Desde la posición de pie hacer un salto elevándose tanto como
sea posible.
Elevar las piernas lo mas extendidas posible y flexionando el tronco al frente,
tocar la punta de los pies con las manos.
Son faltas:
a. No tocar los pies con ambas manos antes de caer.
b. Flexionar las rodillas más de 45º
Prueba 16: En cuclillas, Circunducción de brazos.
Descripción: Sentarse en los talones y colocar los brazos extendidos hacia
los lados, a la altura de los hombros. Hacer circunducciones de brazos de
manera que la mano describa una circunferencia de aproximadamente 30
cm. de diámetro y simultáneamente oscilar el cuerpo, en sentido vertical.
Continuar durante 10 seg.
Son faltas:
a. Mover los pies.
b. Perder el equilibrio.
c. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de los pies.
d. No mover las manos en círculo.
e. No oscilar el cuerpo en sentido vertical.
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Prueba 17: Salto de media vuelta sobre una pierna.
Descripción: Parado sobre la pierna dominante (izquierda/derecha), saltar y
hacer un giro de media vuelta hacia la izquierda o derecha según
corresponda.
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No completar la media vuelta.
c. Tocar el piso con el pie derecho.
Prueba 18: Golpe lateral de talones.
Descripción: Desde la posición de pie, se balancea la pierna izquierda hacia
fuera a la vez que se salta con la derecha. Se golpea los talones por fuera de
la línea del hombro izquierdo y se debe caer con los pies separados.
Son faltas:
a. No golpear suficientemente por fuera de la línea de los hombros.
b. No golpear los pies en el aire en el lugar indicado
c. No caer con los pies separados.
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Prueba 19: Danza cosaca
Descripción: Desde la posición cuclillas, extender una pierna hacia delante,
(el talón de esta pierna puede tocar el piso). Hacer cuatro pasos de danza
cosaca (cambio de piernas).
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No hacer dos con cada pierna
Prueba 20: Vuelta y cambio de frente.
Descripción: Sentado con piernas cruzadas, pasar los brazos frente los
muslos, detrás de las rodillas y llegar a tomarse los tobillos. Desde esta
posición rodar rápidamente hacia la derecha, cargando primeramente el peso
del cuerpo sobre la rodilla derecha, luego sobre el hombro derecho, luego
sobre la espalda, sobre el hombro izquierdo y sobre la rodilla izquierda,
terminando sentado, mirando al sentido contrario al del comienzo, repetir el
movimiento y terminar mirando al mismo lugar del comienzo.
Son faltas:
a. Soltar los tobillos.
b. No completar el círculo.
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Prueba 21: Sentado sobre un talón.
Descripción: Tomar la posición sobre una pierna que se desee y con las
manos en las caderas, elevar la otra pierna hacia delante. Mantener esta
posición durante 10 seg.
Son faltas:
a. Sacar las manos de las caderas.
b. Tocar el piso con la pierna elevada al frente.
c. Mantener el equilibrio menos de 10 segundos.
Educación básica 1º ciclo
1º serie 2º serie
Educación Básica 2º ciclo
1º serie 2º serie
Educación Media
1º serie 2º serie
VARONES
14 11 5 11 5 6
12 6 1 6 15 1
17 9 17 16 8 18
15 8 20 8 10 19
2 19 3 19 21 4
DAMAS
14 5 11 5 6 11
7 6 16 17 15 7
2 8 18 15 9 8
20 18 20 8 19 13
15 3 19 21 20 21
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DESCRIPCION DEL PROTOCOLO DE APLICACIÓN DEL DIAGNOSTICO
En la aplicación del test TAE (Test de Autoestima Escolar) primero se les
explicó a los jóvenes en que consistía el test y lo que ellos respondieran iba a
quedar de forma confidencial entre ellos y la persona que reciba el
documento, luego de esta explicación se procedió a la entrega de los test a
los alumnos los que respondieron en una sala con total tranquilidad y sin
apuros de manera que puedan responder a conciencia.
La duración que tuvo la aplicación del primer test TAE, fue de 25 minutos, por
lo que después se pudo continuar con la actividad del taller
El test de percepción motriz (Iowa Brice Test) fue realizado en dos clases del
taller en donde primero se les explicó porque serian tomados estos ejercicios.
Luego de que ellos comprendieron para que servirían los resultados
obtenidos, se procedió a explicarles de forma más técnica como sería
tomado cada ejercicio.
Cabe destacar que los alumnos se mostraron contentos con varios de los
ejercicios, ya que son muy dinámicos y entretenidos por lo que se pudo
realizar la actividad sin inconvenientes.
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TABLAS DE DATOS DE LOS TEST
TEST - TAE
NOMBRES PUNTAJE
BRUTO
PUNTAJE TOTAL
1 Raúl Dittmar 16 43 2 Juan Paredes 14 39 3 Paola Gallardo 22 63 4 Cristina Gallardo 14 39 5 Nicole Villegas 15 40 6 Katherine Millapel 13 38 7 Constanza Almonacid 20 63 8 Carmen Malvenda 14 39 9 Isadora Martínez 12 37
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TEST DE EDUCABILIDAD MOTORA (IOWA BRICE TEST)
PRIMERA SERIE DE PRUEBAS VARONES
SEGUNDA SERIE DE PRUEBAS VARONES
PRIMERA SERIE DE PRUEBAS - DAMAS
P 5 P 1 P 17 P 20 P 3
NOMBRES 1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT TOTAL
1 Raúl Dittmar 0 2 2 1 0 5
2 Juan Paredes 0 1 2 0 1 4
P 11 P 6 P 16 P 8 P 19
NOMBRES 1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT TOTAL
1 Raúl Dittmar 1 2 0 2 0 5
2 Juan Paredes 0 1 1 2 0 4
P 11 P 16 P 18 P 20 P 19
NOMBRES 1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT TOTAL
1 Paola Gallardo 0 0 0 0 0 0
2 Cristina Gallardo 0 1 2 1 1 5
3 Nicole Villegas 1 1 2 0 1 5
4 Catherine Millapel 1 1 2 1 1 6
5 Constanza Almonacid 1 2 1 2 1 7
6 Carmen Malvenda 1 0 1 1 0 3
7 Isadora Martínez 1 1 2 1 1 6
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SEGUNDA SERIE DE PRUEBAS – DAMAS
P 5 P 17 P 15 P 8 P 21
NOMBRES 1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT
1º INT
2º INT TOTAL
1 Paola Gallardo 0 1 0 0 1 2
2 Cristina Gallardo 0 1 0 1 1 3
3 Nicole Villegas 0 2 0 1 0 3
4 Catherine Millapel 0 1 0 1 1 3
5 Constanza Almonacid 0 2 0 2 2 6
6 Carmen Maluenda 0 1 0 1 1 3
7 Isadora Martínez 0 1 0 1 0 2
36
0 0
2
0
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 5 - VARONES
Serie1
Serie1 0 0 2
Maximo Medio Minimo
TABLA DE PRUEBAS APLICADAS DE ADUERDO A LAS EDADES Y SEXO
DEL TEST DE EDUCABILIDAD MOTORA (IOWA BRICE TEST)
Varones Primera Serie
Prueba 5: Parado en una pierna tocar el piso con la cabeza
Descripción: Pararse sobre el pie izquierdo. Inclinarse hacia delante hasta
apoyar ambas manos en el piso. Elevar la pierna derecha. Tocar el piso con
la cabeza y volver a la posición inicial sin perder el equilibrio.
Son faltas:
c. No tocar el piso con la cabeza.
d. Perder el equilibrio o tocar el piso con la pierna derecha.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnos 0 Alumnos 2 Alumnos
Comentario: La principal falta fue que los alumnos no podían mantener el
equilibrio durante la ejecución de la prueba.
37
1 1
00
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 1 - VARONES
Serie1
Serie1 1 1 0
Maximo Medio Minimo
Prueba 1: Extensión de brazos
Descripción: Ejecutante en decúbito ventral, apoya sus manos en el suelo
bajo los hombros. Se extiende brazos a la posición de caída facial. Se
flexionan brazos nuevamente hasta que el pecho toca el piso. Se repite tres
veces.
Son faltas:
d. No cumplir las tres repeticiones.
e. No llegar con el pecho al piso al flexionar brazos.
f. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de las manos,
pies y pecho.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
1 Alumno 1 Alumno 0 Alumnos
Comentario: En la aplicación de esta prueba la principal falta fue no tocar el
suelo con el pecho.
38
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 17 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
Maximo Medio Minimo
Prueba 17: Salto de media vuelta sobre una pierna.
Descripción: Parado sobre la pierna dominante (izquierda/derecha), saltar y
hacer un giro de media vuelta hacia la izquierda o derecha según
corresponda.
Son faltas:
d. Perder el equilibrio.
e. No completar la media vuelta.
f. Tocar el piso con el pie derecho.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
2 Alumnos 0 Alumnos 0 Alumnos
Comentario: En esta prueba los alumnos no tuvieron mayores
inconvenientes en su ejecución.
39
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 20 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
Prueba 20: Vuelta y cambio de frente.
Descripción: Sentado con piernas cruzadas, pasar los brazos frente los
muslos, detrás de las rodillas y llegar a tomarse los tobillos. Desde esta
posición rodar rápidamente hacia la derecha, cargando primeramente el peso
del cuerpo sobre la rodilla derecha, luego sobre el hombro derecho, luego
sobre la espalda, sobre el hombro izquierdo y sobre la rodilla izquierda,
terminando sentado, mirando al sentido contrario al del comienzo, repetir el
movimiento y terminar mirando al mismo lugar del comienzo.
Son faltas:
c. Soltar los tobillos.
d. No completar el círculo.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnos 1 Alumno 1 Alumno
Comentario: La ejecución correcta de la prueba no se pudo conseguir por
parte de los alumnos ya que los alumnos soltaban los tobillos y en un caso
no terminaban el circulo.
40
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 3 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
Prueba 3: doble golpe de talones.
Descripción: Desde la posición de pie, saltar y golpear talones entre sí dos
veces, mientras se está en el aire. Caer con los pies separados a cualquier
distancia.
Son faltas:
c. No golpear talones dos veces.
d. Caer con pies junto.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnos 1 Alumno 1 Alumno
Comentario: La principal falla fue que los alumnos no podían realizar los dos
toques de talón en el aire.
41
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 11 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
Varones Segunda Serie
Prueba 11: Caída lateral.
Descripción: sentarse en el piso con las rodillas extendidas y pies juntos.
Apoyar la mano derecha en el piso, detrás del cuerpo. Girar hacia la derecha
adoptando posición de caída lateral, de manera que el peso del cuerpo sea
soportado por el pie derecho, y la mano derecha único elemento de apoyo
del piso. Elevar el brazo y la pierna izquierda, mantener la posición por cinco
segundos.
Son faltas:
c. No adoptar la posición indicada.
d. Mantener la posición menos de cinco segundo.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnos 1 Alumno 1 Alumno
Comentario: La principal falta era que los alumnos no adoptaban la posición
correcta.
42
1 1
00
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 6 - VARONES
Serie1
Serie1 1 1 0
Maximo Medio Minimo
Prueba 6: Aro de Brazos
Descripción: Pararse con talones juntos, inclinándose hacia delante, pasar
ambos brazos por entre los muslos por detrás de las rodillas y rodeando las
piernas, tomarse las manos por delante de los tobillos. Mantener la posición
por durante cinco segundos.
Son faltas:
d. Perder el equilibrio.
e. No mantener tomadas las manos frente los tobillos.
f. Mantener la posición menos de cinco segundos.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
1 Alumno 1 Alumno 0 Alumnos
Comentario: La única falta que cometió un alumno fue que perdió el
equilibrio.
43
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 16 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
Prueba 16: En cuclillas, Circunducción de brazos.
Descripción: Sentarse en los talones y colocar los brazos extendidos hacia
los lados, a la altura de los hombros. Hacer circunducciones de brazos de
manera que la mano describa una circunferencia de aproximadamente 30
cm. de diámetro y simultáneamente oscilar el cuerpo, en sentido vertical.
Continuar durante 10 seg.
Son faltas:
f. Mover los pies.
g. Perder el equilibrio.
h. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de los pies.
i. No mover las manos en círculo.
j. No oscilar el cuerpo en sentido vertical.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnos 1 Alumno 1 Alumno
Comentario: Los alumnos perdían el equilibrio constantemente y en un caso
movían los pies.
44
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 8 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
Maximo Medio Minimo
Prueba 8: De posición de rodillas a posición de pie.
Descripción: Arrodillado, dedos de los pies apoyados en el piso por su cara
dorsal, desde ahí impulsar con los brazos y saltar a la posición de pie.
Son faltas:
c. Apoyar la cara plantar de los dedos en el piso y rodar sobre ella hasta
la posición de pie, sin saltar.
d. No realizar el salto y perder el equilibrio una vez alcanzada la posición
de pie.
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
2 Alumnos 0 Alumnos 0 Alumnos
Comentario: Los alumnos realizaron el ejercicios sin inconvenientes.
45
0 0
2
0
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 19 - VARONES
Serie1
Serie1 0 0 2
Maximo Medio Minimo
Prueba 19: Danza cosaca
Descripción: Desde la posición cuclillas, extender una pierna hacia delante,
(el talón de esta pierna puede tocar el piso). Hacer cuatro pasos de danza
cosaca (cambio de piernas).
Son faltas:
c. Perder el equilibrio.
d. No hacer dos con cada pierna
Resultados Varones
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnos 0 Alumnos 2 Alumnos
Comentario: En un caso un alumno no pudo realizar el movimiento de
piernas y en el otro el alumno perdió el equilibrio sin poder mover las piernas.
46
0
5
2
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 11 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 5 2
Maximo Medio Minimo
Damas Primera Serie
Prueba 11: Caída lateral.
Descripción: Sentarse en el piso con las rodillas extendidas y pies juntos.
Apoyar la mano derecha en el piso, detrás del cuerpo. Girar hacia la derecha
adoptando posición de caída lateral, de manera que el peso del cuerpo sea
soportado por el pie derecho, y la mano derecha como único elemento de
apoyo del piso. Elevar el brazo y la pierna izquierda, mantener la posición por
cinco segundos.
Son faltas:
e. No adoptar la posición indicada.
f. Mantener la posición menos de cinco segundo.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnas 5 Alumnas 2 Alumnas
Comentario: La mayoría de las alumnas no adoptaba la posición correcta
por lo que nadie obtuvo la máxima puntuación.
47
1
4
2
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 16 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 4 2
Maximo Medio Minimo
Prueba 16: En cuclillas, Circunducción de brazos.
Descripción: Sentarse en los talones y colocar los brazos extendidos hacia
los lados, a la altura de los hombros. Hacer circunducciones de brazos de
manera que la mano describa una circunferencia de aproximadamente 30
cm. de diámetro y simultáneamente oscilar el cuerpo, en sentido vertical.
Continuar durante 10 seg.
Son faltas:
k. Mover los pies.
l. Perder el equilibrio.
m. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de los pies.
n. No mover las manos en círculo.
o. No oscilar el cuerpo en sentido vertical.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
1 Alumna 4 Alumnas 2 Alumnas
Comentario: Sólo una alumna pudo realizar bien el ejercicio ya que las
demás alumnas perdían el equilibrio y también movían los pies.
48
4
2
1
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 18 - DAMAS
Serie1
Serie1 4 2 1
Maximo Medio Minimo
Prueba 18: Golpe lateral de talones.
Descripción: Desde la posición de pie, se balancea la pierna izquierda hacia
fuera a la vez que se salta con la derecha. Se golpea los talones por fuera de
la línea del hombro izquierdo y se debe caer con los pies separados.
Son faltas:
d. No golpear suficientemente por fuera de la línea de los hombros.
e. No golpear los pies en el aire en el lugar indicado
f. No caer con los pies separados.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
4 Alumnas 2 Alumnas 1 Alumna
Comentario: La mayor falta fue que las alumnas no realizaron los dos golpes
de talón en el aire.
49
1
4
2
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 20 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 4 2
Maximo Medio Minimo
Prueba 20: Vuelta y cambio de frente.
Descripción: Sentado con piernas cruzadas, pasar los brazos frente los
muslos, detrás de las rodillas y llegar a tomarse los tobillos. Desde esta
posición rodar rápidamente hacia la derecha, cargando primeramente el peso
del cuerpo sobre la rodilla derecha, luego sobre el hombro derecho, sobre la
espalda, el hombro izquierdo y la rodilla izquierda, terminando sentado,
mirando al sentido contrario al del comienzo. Repetir el movimiento y
terminar mirando al mismo lugar del comienzo.
Son faltas:
e. Soltar los tobillos.
f. No completar el círculo.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
1 Alumna 4 Alumnas 2 Alumnas
Comentario: La gran mayoría soltaba los tobillos en los primeros intentos y
algunas no pudieron realizar el círculo completo.
50
0
5
2
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 19 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 5 2
Maximo Medio Minimo
Prueba 19: Danza Cosaca
Descripción: Desde la posición cuclillas, extender una pierna hacia delante,
(el talón de esta pierna puede tocar el piso). Hacer cuatro pasos de danza
cosaca (cambio de piernas).
Son faltas:
e. Perder el equilibrio.
f. No hacer dos con cada pierna
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnas 5 Alumnas 2 Alumnas
Comentario: A las alumnas se les hacía complicado el realizar los
movimientos de piernas, más que mantener el equilibrio, fue la principal falta.
51
0 0
7
0
2
4
6
8
ALUMNAS
PRUEBA 5 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 0 7
Maximo Medio Minimo
Damas Segunda Serie
Prueba 5: Parado en una pierna tocar el piso con la cabeza
Descripción: Pararse sobre el pie izquierdo. Inclinarse hacia delante hasta
apoyar ambas manos en el piso. Elevar la pierna derecha. Tocar el piso con
la cabeza y volver a la posición inicial sin perder el equilibrio.
Son faltas:
e. No tocar el piso con la cabeza.
f. Perder el equilibrio o tocar el piso con la pierna derecha.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnas 0 Alumnas 7 Alumnas
Comentario: Todas no alcanzaron a tocar el suelo con la cabeza, porque
perdían el equilibrio.
52
2
5
00
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 17 - DAMAS
Serie1
Serie1 2 5 0
Maximo Medio Minimo
Prueba 17: Salto de media vuelta sobre una pierna.
Descripción: Parado sobre la pierna dominante (izquierda/derecha), saltar y
hacer un giro de media vuelta hacia la izquierda o derecha según
corresponda.
Son faltas:
g. Perder el equilibrio.
h. No completar la media vuelta.
i. Tocar el piso con el pie derecho.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
2 Alumnas 5 Alumnas 0 Alumnas
Comentario: La mayoría perdió el equilibrio y en algunos casos tocaron el
suelo con la pierna contraria.
53
0 0
7
0
2
4
6
8
ALUMNAS
PRUEBA 15 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 0 7
Maximo Medio Minimo
Prueba 15: La navaja
Descripción: Desde la posición de pie hacer un salto elevándose tanto como
sea posible.
Elevar las piernas lo más extendidas posible y flexionando el tronco al frente,
tocar la punta de los pies con las manos.
Son faltas:
c. No tocar los pies con ambas manos antes de caer.
d. Flexionar las rodillas más de 45º
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
0 Alumnas 0 Alumnas 7 Alumnas
Comentario: Nadie pudo realizar el ejercicio porque no alcanzaban a
flexionar el tronco hacia delante durante la suspensión en el aire.
54
1
5
1
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 8 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 5 1
Maximo Medio Minimo
Prueba 8: De posición de rodillas a posición de pie.
Descripción: Arrodillado, dedos de los pies apoyados en el piso por su cara
dorsal, desde ahí impulsar con los brazos y saltar a la posición de pie.
Son faltas:
e. Apoyar la cara plantar de los dedos en el piso y rodar sobre ella hasta
la posición de pie, sin saltar.
f. No realizar el salto y perder el equilibrio una vez alcanzada la posición
de pie.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
1 Alumna 5 Alumnas 1 Alumna
Comentario: La mayoría no pudo realizar el salto en la primera instancia que
tuvieron y sólo una persona no pudo en la segunda oportunidad.
55
1
4
2
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 21 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 4 2
Maximo Medio Minimo
Prueba 21: Sentado sobre un talón.
Descripción: Tomar la posición sobre una pierna que se desee y con las
manos en las caderas, elevar la otra pierna hacia delante. Mantener esta
posición durante 10 seg.
Son faltas:
d. Sacar las manos de las caderas.
e. Tocar el piso con la pierna elevada al frente.
f. Mantener el equilibrio menos de 10 segundos.
Resultados Damas
MAXIMO (2 PTOS.) MEDIO (1 PTO.) MINIMO (0 PTOS.)
1 Alumna 4 Alumnas 2 Alumnas
Comentario: Sólo dos personas pudieron realizar el ejercicio correctamente
ya que la mayoría no podía mantener el equilibrio durante el tiempo que se le
pedía.
56
CUADROS RESUMEN DE CADA TEST
TEST DE AUTOESTIMA ESCOLAR - TAE
NORMAL Mayor o Igual a 40
(PT)
BAJA AUTOESTIMA Entre 30 Y 39 (PT)
MUY BAJA AUTOESTIMA Igual o Menor a 29 (PT)
NOMBRES PUNTAJE
BRUTO
PUNTAJE
TEST
CLASIFICACION
1 Raúl Dittmar 16 43 Normal
2 Juan Paredes 14 39 Normal
3 Paola Gallardo 22 63 Normal
4 Cristina Gallardo 14 39 Baja Autoestima
5 Nicole Villegas 15 40 Normal
6 Katherine Millapel 13 38 Baja Autoestima
7 Constanza Almonacid 20 63 Normal
8 Carmen Malvenda 14 39 Baja Autoestima
9 Isadora Martínez 12 37 Baja Autoestima
57
TEST DE AUTOESTIMA ESCOLAR - TAE
Normal56%
Baja Autoestima44%
Muy Baja Autoestima
0%
Normal
Baja Autoestima
Muy Baja Autoestima
Como se puede apreciar en la tabla y en el gráfico un 44% de los
encuestados posee una baja autoestima y un 56% una autoestima normal,
nadie tiene una autoestima muy baja. Por lo que se puede corroborar lo
comentado por los docentes del establecimiento educacional, que decían que
había alumnos con baja autoestima dentro de las aulas.
58
TEST DE EDUCABILIDAD MOTORA (IOWA BRICE TEST)
ALTO
MAYOR O IGUAL A 14 MEDIO
ENTRE 13 Y 7 BAJO
MENOR O IGUAL A 6
NOMBRES 1° SERIE 2° SERIE TOTAL CLASIFICACION
1 Raúl Dittmar 5 6 10 MEDIO
2 Juan Paredes 4 4 8 MEDIO
3 Paola Gallardo 0 2 2 BAJO
4 Cristina Gallardo 5 3 8 MEDIO
5 Nicole Villegas 5 3 8 MEDIO
6 Katherine Millapel 6 3 9 MEDIO
7 Constanza Almonacid 7 6 13 MEDIO
8 Carmen Malvenda 3 3 6 BAJO
9 Isadora Martínez 6 2 8 MEDIO
59
TEST DE EDUCABILIDAD MOTORA (IOWA BRICE TEST)
Alto0%
Medio78%
Bajo22%
Alto
Medio
Bajo
En el caso del test de educabilidad motora se puede apreciar que de acuerdo
a los datos expuestos en la tabla ningún alumno (a) se encuentra clasificado
con un nivel motriz alto.
60
TABLA DE COMPARACION DEL TEST - TAE Y TEST DE
EDUCABILIDAD MOTORA
NOMBRES TAE EDUCABILIDAD
MOTORA
1 Raúl Dittmar NORMAL MEDIO
2 Juan Paredes NORMAL MEDIO
3 Paola Gallardo NORMAL BAJO
4 Cristina Gallardo BAJA AUTOESTIMA MEDIO
5 Nicole Villegas NORMAL MEDIO
6 Katherine Millapel BAJA AUTOESTIMA MEDIO
7 Constanza Almonacid NORMAL MEDIO
8 Carmen Malvenda BAJA AUTOESTIMA BAJO
9 Isadora Martínez BAJA AUTOESTIMA MEDIO
61
ANALISIS DE LA INFORMACION OBTENIDA
Como se puede apreciar en el cuadro resumen entre el test TAE y el test de
educabilidad motora, hay alumnos que poseen una autoestima normal pero
un nivel medio de percepción motriz, también existen un caso muy claro en
donde una alumna posee una baja autoestima y a las vez una baja
percepción motriz.
Otro dato importante es que la mitad de los alumnos posee un nivel normal
de autoestima, lo que quiere decir que poseen un buen auto-reporte de su
persona, el cual podría ayudar a seguir mejorando su nivel psicomotor, como
así también las personas que poseen una baja autoestima, la van elevando a
través de la mejora de su nivel psicomotor, todo esto de la mano de la
capoeira, la que por medio de su práctica va a desencadenar que aumenten
los niveles de percepción motriz y autoestima en cada alumno.
También cabe destacar que en el test de educabilidad motora los ejercicios
que fueron más complejos para las mujeres puesto los que requerían un uso
de fuerza para poder ejecutarlos, y en el caso de los hombres fueron los
ejercicios donde se requería mayor coordinación. En general fue el equilibrio
el aspecto psicomotor en el que más dificultades tuvieron al realizar las
pruebas.
62
CAPITULO IV
63
DETERMINACION DE LAS NECESIDADES
A raíz del análisis realizado al Proyecto Educativo Institucional de la Escuela
“Capitán Arturo Prat Chacón”, y de las necesidades educativas expuestas por
el Jefe de U.T.P. y del Profesor de Educación Física, se pudo constatar que
el establecimiento apunta a que los alumnos se desarrollen tanto física,
mental y moralmente, y asì serán capaces de enfrentar y superar las
adversidades de su entorno tan vulnerable, para que ello se cumpla se
necesita que los alumnos posean una buena autoestima y así poder afrontar
de mejor manera dichos desafíos.
Dentro del establecimiento se practican diversos deportes como futsal,
básquetbol, gimnasia rítmica, handbol, siendo para alumnos elegidos y
seleccionados, por lo cual solo algunos alumnos pueden acceder a practicar
estos deportes.
Después de analizar tanto el P.E.I. (Proyecto Educativo Institucional), como
las necesidades expuestas por los docentes, se propone una actividad
deportiva recreativa innovadora llamada “CAPOEIRA”, esta es una actividad
deportiva que se puede insertar de buena forma en el establecimiento, ya
que a través de la práctica de esta disciplina no sólo se trabaja toda la parte
física, sino que también se entregan valores como la autoestima, respeto,
64
compañerismo, etc., los cuales se encuentran explícitos en el proyecto del
establecimiento, en definitiva la practica de capoeira se transformaría en una
instancia en que los alumnos del establecimiento podrán desarrollarse de la
forma como el proyecto de la Escuela lo establece, inculcándole a través de
la práctica deportiva valores que les servirán para la vida tanto dentro como
fuera del establecimiento y a la vez conocer un deporte nuevo.
De este modo, la capoeira ocupará un buen lugar en el día a día de los
alumnos y gran parte de su tiempo lo dedicarán a entrenar y no a la
ociosidad peligrosa de las calles, por lo tanto les traerá una nueva
perspectiva de vida.
65
PROBLEMA DE ESTUDIO
Dentro del establecimiento existen diversas formas de relacionarse entre los
alumnos por lo que los juegos bruscos, los malos tratos y groserías son las
maneras más comunes de entablar relaciones.
Los docentes del establecimiento apuntan a que esto se debe a una baja
autoestima que poseen los alumnos los cuales no son capaces de afrontar
nuevos desafíos, por lo cual acuden a este tipo de prácticas para así poder
esconder esa deficiencia que poseen al momento de crear lazos entre sus
pares.
Todos estos modos de reacción, de manejo inadecuado de la energía
interior, reflejan ausencia de Autoestima, de inconciencia de la capacidad
para responder creativamente a las circunstancias. Es la tendencia creciente
que exhibe el humano de hoy a la autodestrucción, por lo que necesitamos
un recurso protector que nos guíe hasta nuestro poder personal, hacia el
restablecimiento del ritmo, equilibrio, y de la conciencia e integración. Ese
recurso es la Autoestima, con él nacemos pero debemos reencontrarlo.1
1 http://www.leonismoargentino.com.ar/INST250.htm
66
Una vez aplicados los test de autoestima TAE y el de percepción motriz
(Iowa Brice Test) al grupo con el que se va a trabajar, se pudo comprobar
que en realidad los niveles de autoestima de los alumnos se encontraban
bajos y en algunos casos con normalidad pero mínima, es por este motivo
que se propuso realizar un taller de Capoeira de manera que a través de esta
disciplina se puedan obtener algún tipo de resultados favorables para el
desarrollo de la personalidad de los estudiantes del establecimiento y
también inculcarle algunos calores que se encuentran inmersos dentro de
esta actividad.
67
CAPITULO V
68
HIPOTESIS
La práctica de la Capoeira, ayudara a mejorar la autoestima de los
estudiantes de la Escuela “Capitán Arturo Prat Chacón”.
OBJETIVO GENERAL
Mejorar la autoestima a través de la práctica constante de los movimientos
básicos de la Capoeira.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Aprender los fundamentos técnicos básicos de la capoeira.
Practicar los fundamentos técnicos básicos de la Capoeira.
Aplicar los conocimientos básicos de la Capoeira.
Mejorar la condición física a través de sesiones de entrenamiento.
Desarrollar los valores mencionados en el P.E.I. del establecimiento.
OBJETIVOS TRANSVERSALES
Mejorar la convivencia de los alumnos participantes del proyecto dentro del
establecimiento
Valorar el trabajo en grupo
Respetar las distintas ventajas y desventajas existentes entre los propios
compañeros de Capoeira.
Crear un ambiente de respeto y confianza entre el profesor y alumno
69
CAPITULO VI
70
MARCO TEORICO
AUTOESTIMA
Al hablar de autoestima se puede definir como el juicio que hace una persona
de si mismo y el grado de aceptación que se tiene.
Según N. Branden “la autoestima es la experiencia de ser aptos para la vida
y para sus requerimientos”.
Se considera importante la autoestima, ya que de esta percepción que se
tiene de si mismo van generándose conductas y hábitos que van
condicionando nuestra personalidad, ya sea para bien o mal.
También es importante determinar en que nivel se encuentra nuestra
autoestima, ya que dependiendo en el que se encuentre podremos saber el
porqué de nuestras derrotas o victorias en la vida. Es tal el protagonismo que
tiene la autoestima en nuestras vidas que de ella depende la seguridad o
inseguridad de nuestros actos de la vida cotidiana, pudiendo clasificar a una
persona que se desenvuelve normalmente con seguridad en sus acciones
71
con una buena o alta autoestima, y por lo contrario, una persona que
generalmente se encuentra insegura en sus actos con una mala o baja
autoestima.
La autovaloración corresponde a la valoración que hace el individuo de sí
mismo, de sus rasgos, fuerzas y posibilidades físicas, capacidades, sus
aspiraciones, sus cualidades positivas y negativas, lo que repercute
directamente en la autoestima de las personas.
BUENA O ALTA AUTOESTIMA
Corresponde a la percepción positiva que una persona tiene de sus acciones
y habilidades, la persona que posee una buena o alta autoestima
generalmente conoce sus fortalezas y debilidades, por lo que son muy
seguras en su acciones haciendo notar sus fortalezas.
El poseer una buena autoestima ayuda a que las personas sean capaces de
plantearse desafíos, sueños o metas, que para ellos son alcanzables ya que
conocen sus habilidades y potencialidades para poder conseguir dichas
metas.
72
2Características de la buena o alta autoestima
La persona cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a
defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente
lo suficientemente seguro como para modificar esos valores y principios si
nuevas experiencias indican que estaba equivocado.
Es capaz de obrar según crea, más acertado, confiando en su propio juicio, y
sin sentirse culpable cuando a otros le parece mal lo que haya hecho.
No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el
pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra
persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio
profesional o posición económica.
Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo
menos para aquellos con quienes se asocia.
2 http://personal.telefonica.terra.es/web/carmenestremera/Autoestima.htm
73
No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesto a colaborar si le
parece apropiado y conveniente.
Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones
tanto positivas como negativas, y está dispuesto a revelarlas a otra persona
si le parece que vale la pena.
Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar,
caminar, estar con amigos, etc.
Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de
convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene
derecho a mejorar o divertirse a costa de los demás.
MALA O BAJA AUTOESTIMA
Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias
posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir
o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por
personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran. La
persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente
74
familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya
que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen
ser contraproducentes
Cuando una persona no logra ser auténtica se le originan los mayores
sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las
neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos pero crean
una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo,
timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos.
Según Hurlock (1982) “el deseo de atención y aprobación social se deriva de
sentimientos de inseguridad e inadecuación. Se asocia a rasgos tales como
la timidez, los celos, la melancolía y la dependencia excesiva. Aún cuando
todos los niños desean la aprobación social y hacen todo lo que pueden para
evitar la desaprobación, cuanto más seguros estén de si mismos, tanto
menos probabilidades tendrán de abandonar sus intereses, necesidades y
deseos, y aceptar los del grupo”.
Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es
por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las
que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos
que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido
y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres significativos los
75
descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. No llegan a
comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por
lo que se consideran menos que los demás.
(www.pino.pntic.mec.es/recursos/infantil/salud/autoestima.htm)
3Características de mala o baja autoestima
Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a
equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100
por ciento que obtendrán los resultados
Piensan que no pueden, que no saben nada.
No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los
ven grandes.
Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le
dan angustia y temor.
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
Son aisladas y casi no tienen amigos,
3 http://www.aulafacil.com/cursoautoestima/Lecc-3.htm
76
No les gusta compartir con otras personas.
Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o
en su trabajo.
Temen hablar con otras personas.
Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar
cualquier actividad.
Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
Les cuesta reconocer cuando se equivocan
Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal
En resultados negativos buscan culpables en otros
Creen que son los feos
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Creen que son ignorantes
Se alegran ante los errores de otros
No se preocupan por su estado de salud
Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal
Busca líderes para hacer las cosas
Cree que es una persona poco interesante
Cree que causa mala impresión en los demás
Le cuesta obtener sus metas
No le gusta esforzarse
Siente que no controla su vida
Al enfrentar la autoestima desde sus dos tipos buena y mala, se debe tener
en claro la importancia que esta adquiere en el desarrollo motor de las
personas, y por consiguiente en su personalidad.
78
EL DESARROLLO MOTOR
Según Keogh (1977)4 “Área que estudia los cambios en las competencias
motrices humanas desde el nacimiento a la vejez, los factores que
intervienen en estos cambios a si como la relación con otros ámbitos de la
conducta”
El desarrollo motor o la psicomotricidad es el proceso en donde se desarrolla,
fortalece y se da flexibilidad al propio cuerpo por medio de ciertos ejercicios,
mejorando y consiguiendo el rendimiento físico del niño. Además, ayuda a
educar sus facultades mentales.
El desarrollo motor adquiere una importancia relevante en las personas y en
especial durante la etapa de la niñez a la adolescencia, ya que de acuerdo
como sea el nivel de su desarrollo motor este va a repercutir en su
personalidad, en este sentido se ve con frecuencia niños y jóvenes con
problemas en su desarrollo motor los cuales no participan durantes las
actividades físicas en sus respectivos establecimientos, por miedo a que las
demás personas se mofen de el comentando que es torpe.
Según Hurlock “el buen control motor motiva al niño a participar en
actividades físicas que le servirán de catarsis emocional”, de esta forma la
persona libera sus emociones y estrés, también dice “cuando se adquieren 4 RUIZ PÉREZ, L. M. (1994). Desarrollo motor y actividades físicas. Gymnos: Madrid.
79
habilidades motoras, nace un sentimiento de seguridad física que se
transforma en seguridad psicológica”, de esta forma aumenta su confianza y
se atreve a enfrentar nuevos desafíos, al contrario en un niño con un
desarrollo motor inferior al de sus pares, siempre va a tener inseguridad en
tomar la decisión de afrontar un problema.
Los factores hereditarios, ambientales y físicos cumplen un rol importante
durante el desarrollo motor de las personas. Por ejemplo se ve que en
algunas familias la habilidad que adquieren los niños para hablar mas
tempranamente se debe a la estimulación que existe por parte de los
familiares, como también se da el caso de padecer algún tipo de enfermedad
que afecta el proceso de desarrollo motor, la que se asocia a factores
hereditarios.
Clasificación del Desarrollo Motor
Según Harrow (1996), los niveles de clasificación del desarrollo motor son:
Movimientos reflejos
Son esencialmente involuntarios, son funcionales en el nacimiento y se
desarrollan a través de la maduración. Son los precedentes de los
movimientos fundamentales.
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Movimientos fundamentales
Desde finales del primer año hasta el fin del segundo, son los actos motores
innatos que constituyen la base de los movimientos complejos y
especializados.
Facultades perceptivas
Son aquellas funciones perceptivas del alumno que llegan a estar hasta el,
para ser conducidas a los centros cerebrales superiores en busca de
interpretación.
Facultades físicas
Son las manifestaciones funcionales de la fortaleza orgánica que una vez
desarrollada, proporcionan al niño un instrumento (el cuerpo) de gran eficacia
para sus actividades motoras.
Movimientos especializados
Es el resultado de la adquisición de cierto grado de eficiencia al poner en
práctica una tarea motora compleja. Este nivel de clasificación comprende
movimientos que han pasado por un proceso de aprendizaje y que se
conceptúa mas o menos complejo.
81
Comunicación no discursiva
Es el nivel de clasificación integrada por actos que pueden denominarse
“Manifestación de la comunicación motora”. Estas manifestaciones del
comportamiento motor comprenden una extensa gama de movimientos
comunicativos que son desde las expresiones faciales, desde las actitudes y
gestualizaciones hasta la más refinada coreografía de danza.
Junto con el desarrollo motor surge el desarrollo de las habilidades motoras.
HABILIDADES MOTORAS
Las habilidades motoras, son todas aquellas formas de movimientos
naturales, esenciales a la motricidad humana. Representan familias de
habilidades amplias, generales, comunes a muchos individuos, que sirven de
sustento para la motricidad fina y para la adquisición posterior de habilidades
más complejas, especializadas y propias de un entorno cultural concreto5.
5 Perez, Víctor R. (2001), Capacidades Coordinativas
82
Otro autor comenta que: “La habilidad motriz, es toda aquella acción
muscular o movimiento del cuerpo requerido para la ejecución con éxito de
un acto deseado, una habilidad supone un acto consciente e implica la
edificación de una competencia motriz”. Luís Brito Soto (1989)
Se puede mencionar que el manejo de las habilidades motoras tiene relación
con la personalidad de las personas, ya que un alumno que maneja bien sus
habilidades motoras va a tener la confianza suficiente para poder afrontar
desafíos ya sean estos físicos o de otra estilo.
Un niño tímido o con baja autoestima vacilará al momento de aprender
nuevas habilidades motoras y esto retrasa su desarrollo motor, y por
consiguiente, obtendrá un bajo nivel de percepción de sus capacidades
físicas y motrices.
Según Hernández, 1995: “los aprendizajes motrices se producen mediante
las interacciones del propio alumno con su entorno físico, los objetos, el
profesor y los otros alumnos. El proceso de enseñanza-aprendizaje, por lo
tanto, debe favorecer las situaciones de interacción”. También comenta lo
siguiente: “El papel del profesor en el proceso de enseñanza-aprendizaje
será el de estimular, sugerir, orientar, valorar, proponer soluciones, entre
otros. La actitud del educador respecto a la actividad física refuerza los
83
aprendizajes de actitudes, valores y normas, y sobre todo el grado de
motivación”.
Referente a lo comentado anteriormente se puede decir que el profesor de
educación física pasa a ser un orientador a la hora de ir estimulando y
corrigiendo a sus alumnos en el aprendizaje de nuevas habilidades motrices,
y a la vez debe ser una persona con seguridad en los conocimientos que
esta entregando, para no entorpecer el desarrollo de sus alumnos.
LA CAPOEIRA
La capoeira es una manifestación cultural formada por distintos
componentes. Es baile, lucha, música, cánticos, expresión, juego, una serie
de elementos que forman una auténtica filosofía de vida.
Su origen es difícil de definir, pero se debe a una mutación de la cultura
traída de África, y la cultura brasilera.
Para el siglo XVI, la Corona de Portugal comienza la colonización de Brasil.
Los navíos negreiros6 portugueses atracan en las costas brasileñas tras
cargar la mercancía. La mercancía no era otra que esclavos negros de
6 Navíos negreiros: Se refiere a las embarcaciones en donde traían a los esclavos desde África.
84
distinta procedencia dentro del continente africano como Santo Tomé y
Príncipe, Cabo Verde, Angola, Guinea Bissau y Mozambique entre otros.
Una vez en América, los esclavos negros, procedentes de distintas tribus y
culturas, eran segregados mezclándolos y evitando así una posible
organización frente al dominio del hombre blanco mediante las diferencias
culturales que les separaban como la lengua, creencias ó simplemente
hostilidad entre tribus de procedencia.
Los negros serán distribuidos en senzalas7 cercanas a las plantaciones de
tabaco, algodón y azúcar dónde servirán como mano de obra esclava, en
zonas como Bahía, Recife ó Río de Janeiro principalmente.
Desde un primer momento, los esclavos no renunciaron a la libertad, siendo
protagonistas de fugas fortuitas, agresiones ó pequeñas revueltas que no
tuvieron el éxito esperado por la imposibilidad de organizarse en masa.
Muchos, ubican en esta etapa de las senzalas el origen de la capoeira al
interpretar que las manifestaciones culturales traídas de África se
transformarían para albergar camuflado un entrenamiento de lucha con
objeto de estar preparados para enfrentarse a los dominadores portugueses
7 Senzalas: Lugar donde se alojaban los esclavos.
85
que prohibían cualquier manifestación de ejercicio a los esclavos negros,
pero la mayoría ubican el origen de la capoeira en los Quilombos8.
Muchos negros se fugaron en masa, principalmente al nordeste, y
establecieron poblados regidos por leyes propias heredadas de sus primitivas
leyes africanas, estos poblados serán llamados Quilombos.
En los Quilombos los negros se esconden, se protegen, sobreviven
comunitariamente albergarán tanto a negros de todas las procedencias como
a blancos huidos de la justicia colonial. Estos Quilombos, serían la cuna de la
capoeira.
El término Quilombo significa población o refugio la organización era
herencia de la tribal africana y cada Quilombo se dividía en varias aldeas
llamadas Mocambos, los habitantes de los Quilombos, serán llamados
Quilombolas. Su organización fue creciendo en complejidad y llegaron al
nombramiento de un rey, este sería Ganga-Zumba, fundador del principal
Quilombo llamado Palmarés, una auténtica ciudad africana llamado así por la
abundancia de árboles de palma, que será traicionado por los portugueses
durante sus negociaciones paz.
8 Quilombos: Ciudades que crearon los esclavos en el bosque cuando se fugaban.
86
Los Quilombos se resisten a volver al cautiverio. En la resistencia destacará
Zumbí, el gran general de las armas, sustituto de Ganga-Zumba y partidario
de la resistencia, por su defensa de Palmarés que morirá asesinado por su
compañero Antonio Soares en 1695.
La vuelta a la opresión les haría entrenarse a la espera de que otra situación
propicia les llegase estando preparados para su combate frente a sus
dominadores.
El término de capoeira viene de la palabra “caá-puêra”, en lengua tupí-
guaraní “caá sería mato” y “puêra que ya fue”, es decir, hace referencia a un
espacio despejado de cultivo utilizado para la práctica, o como algunos
capoeiristas9 dicen mata que fue cortada.
Cuando hablamos de capoeira no sólo podemos referirnos al movimiento
corporal de los capoeiristas o capoeiras10, la música es un elemento
fundamental en esta expresión cultural, teniendo además en sus
instrumentos esos rasgos africanos que se conservan de sus elementos
primitivos.
9 Capoeirista: Persona que practica capoeira. 10 Capoeiras: Se denomina ala persona que tiene como filosofía de vida la capoeira.
87
INSTRUMENTOS DE CAPOEIRA
El berimbau
El berimbau es un instrumento de cuerda que asemeja a un arco, está hecho
de una vara de madera flexible, llamada beriba y un alambre, que
generalmente es tomado de los neumáticos de autos por ser éste acerado y
de gran resistencia, al momento de ser tensado forman una especie de arco,
al que se le agrega una calabaza, que sirve como caja de resonancia
El atabaque
Consiste en un tambor hecho de manera artesanal con madera, cuerdas y
cuero de animal.
El pandero
En su forma original, el pandero no era redondo, sino cuadrado y fue
perfeccionándose hasta su forma actual, más práctica y funcional, fue llevado
a Brasil por los portugueses, que lo usaban en sus procesiones religiosas.
88
El pandero, es un instrumento de percusión fácil de llevar y junto al berimbau,
es el instrumento más común de la capoeira.
Al momento que estos instrumentos se comienzan a percutir los practicantes
de capoeira realizar un jogo11.
En el jogo (juego), dos capoeiristas danzan de manera dinámica y con una
coreografía espontánea dirigida a simular ataques y responder con esquivas
a ritmo de la música. El objetivo es demostrar su superioridad sobre el
compañero de juego. El movimiento base es la ginga, un movimiento rítmico
que oscila el cuerpo de un lado hacia el otro. acompañado por el toque del
berimbau, con la finalidad principal de mantener el cuerpo relajado y el centro
de gravedad del cuerpo en permanente movimiento, pronto para esquivar,
atacar, contraatacar o huir, que se contrapone a otras artes marciales
estáticas. Muchos dicen que los movimientos son la recreación de los
ataques de distintos animales mezclados con la malicia del hombre blanco.
La capoeira se divide en dos estilos diferentes:
La Capoeira Angola, la madre de esta disciplina, era utilizada por los
esclavos africanos para defenderse de sus señores, quienes los obligaban a
11 Jogo: Se denomina cuando dos practicantes de capoeira comienzan a realizar movimientos característicos de esta arte.
89
trabajar arduas horas del día. Este estilo es un juego más lento, se juega
bien pegado a la otra persona, denominado Jogo De Dentro, sus
movimientos en su mayoría se realizan en el piso con apoyo de manos, eso
no quita que no se pueda jugar parado, el juego de Angola es libre. Dentro de
este arte el Mestre12 más reconocido fue Mestre Pastinha13.
La capoeira regional fue creada por Mestre Bimba, y es una mezcla de
Capoeira Angola y Batuque14. Consiste en un estilo más rápido y mas
ofensivo en donde se realizan movimientos mas estilizados y también
acrobacias.
12 Mestre: Persona que pose el mayor nivel jerárquico en capoeira. 13 Vicente Ferreira Pastinha, 1889-1981. 14 Batuque: Lucha en la que se amarran las piernas y los contrincantes se golpean con las caderas.
90
CAPITULO VII
91
DESCRIPCION DE ESTRATEGIA
En la realización de esta investigación, la estrategia que se utilizó fue la
capoeira, arte marcial brasileño con orígenes africanos, el cual sirvió a
millones de esclavos para liberarse de las condiciones inhumanas en las que
se encontraban al estar en cautiverio durante esa época, luego de esto
comenzó a evolucionar hasta convertirse en deporte nacional en brasil
siendo reconocido por el Comité Olímpico Brasileño.
Las clases de capoeira que se realizaron para esta investigación fueron a
través de trabajos en grupo y parejas, creando un ambiente de
compañerismo y amistad entre los participantes. Las actividades se llevaban
a cabo entregándoles tareas a realizar, en las cuales se les exigía que
realizarán repeticiones de diversos ejercicios tratando de ir mejorando la
técnica de ejecución de movimientos y acrobacias características de la
capoeira, de la misma forma se realizaron las clases de música e
instrumentos.
Se esperaba que los alumnos y alumnas se fueran superando y comenzando
a valorarse a sí mismos, a través del método de asignación de tareas
utilizado para trabajar con ellos. A medida que progresaban en la ejecución
de movimientos y acrobacias realizadas, se les iba estimulando con palabras
92
alentadoras, mencionando lo bien que ejecutaban los ejercicios, y a la vez
rescatando de forma positiva la constancia y esfuerzo de cada uno, los
cuales les servirían para conseguir logros más elevados y complejos, tanto
en la capoeira como en el diario vivir.
De esta forma los alumnos clase a clase comenzaron a darse cuenta que son
capaces de hacer las cosas que se proponen, también a seguir las órdenes
de alguien que los está formando como futuros capoeiristas y de esta forma a
sentir esa libertad, la que en estos días es tan esquiva debido a la vida
acelerada que estamos viviendo, además de aprender a respetarse entre
ellos mismos y a las demás personas con las que conviven día a día
93
CAPITULO VIII
94
DISEÑO CURRICULAR
El desarrollo de las clases se dividieron en tres partes, primero se trabajo la
condición física de los alumnos en donde se comenzó con un calentamiento
en donde se trabajara (fuerza, agilidad, velocidad, flexibilidad), luego se
realizaba la parte principal de la clase enfocada en los movimientos básicos
de la capoeira, y al final de la sesión de clase se hacían conversaciones
sobre historias, leyendas, también se enseñaran coros y a percutir los
instrumentos utilizados en la práctica de las capoeira, en el último mes se les
enseñará a los alumnos movimientos con un poco más de dificultad, los que
se denominan en capoeira floreios, los que sirven para darle un toque más
dinámico y de espectáculo al juego de capoeira.
Cabe destacar que en la capoeira es tan importante el desarrollo físico, como
el artístico como percutir instrumentos y cantar, por lo que también los
alumnos podrán participar de diversas presentaciones de capoeira que se
realizan tanto en festivales, como en campeonatos de distintos deportes,
aplicando todos los conocimientos adquiridos en las clase y también
vivenciando el presentarse frente a otra personas.
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CRONOGRAMA
Disciplina: Capoeira
Mes de inicio y termino: Agosto a Octubre
Nº de horas semanales: 4 horas pedagógicas
Días a la semana: 2 días
Nº de participantes: 2 Hombres y 16 Mujeres
Edad de los participantes: Hombres entre 11 y 12 años, Mujeres 12 y
13 años
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CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
MES SEMANA PREPARACION
FISICA
TECNICA ACTIVIDADES
2° Diagnósticos “Iowa Brice Test” y TAE
3° Flexibilidad, Resistencia
Ginga, Movimentaciones
Historia de la capoeira
AGOSTO
4° Flexibilidad, Resistencia
Ginga, Movimentaciones, esquiva baja lateral
Fundamento de los instrumentos, Música y canciones
1° Flexibilidad,
Fuerza
Esquiva baja lateral, Media lua de frente
Música, canciones y roda
2° Flexibilidad, Fuerza
Esquiva baja de frente, media lua de frente, queixada
Música, canciones y roda
3° Flexibilidad, Fuerza
Esquiva baja de frente, queixada
Música, canciones y roda
SEPTIEMBRE
4° Flexibilidad, Fuerza
Esquiva media alta, bencao
Música, canciones, floreios
1° Flexibilidad,
Velocidad
Esquiva media alta, bencao, chapa de frente
Historia de Mestre Bimba, Rodas
2° Flexibilidad, Velocidad
Cocorinha, chapa de frente, media lua de compaso
Historia de Mestre Pastinha, Música
3° Flexibilidad, Velocidad
Cocorinha, media lua de compaso, media lua presa
Test “Iowa Brice test”, Floreios, videos
OCTUBRE
4° Flexibilidad, Velocidad
Quebrada, queixada, armada
Control TAE y Test “Iowa Brice test”
97
DESCRIPCION DE ACTIVIDADES
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
En esta parte se trabajarán las cualidades físicas tales como resistencia,
flexibilidad, velocidad y fuerza siempre enfocando el trabajo hacia los
requerimientos propios de la actividad que se estará realizando (capoeira).
TECNICAS Y FUNDAMENTOS DE CAPOEIRA
En esta parte se enseñarán las principales habilidades, técnicas y
fundamentos básicos de la Capoeira. En un principio se trabajaran las
destrezas básicas, para desarrollar en el alumno un mejor dominio y fluidez
de sus movimientos naturales y no naturales.
Se enseñarán los movimientos básicos de capoeira los cuales se dividen de
la siguiente forma:
Ginga: Movimiento base en la práctica de la capoeira, el cual consiste en
realizar un movimiento oscilante que va de lado a lado, el que también sirve
para acercarse y alejarse del compañero que se encuentre al frente.
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Movimientos de defensa: Son movimientos que sirven para esquivar los
movimientos realizados por el compañero con el que se esta jugando, tales
como:
- Esquiva baja lateral.
- Esquiva baja de frente.
- Esquiva media alta.
- Quebrada.
- Cocorinha.
- Negativa.
Movimientos de ataque frontal: Movimientos que se realizan con las
extremidades superiores e inferiores, su fin es poner en alerta al compañero
que se encuentra al frente, algunos de los que se enseñarán son:
- Bencao.
- Ponteira.
- Chapa de frente.
- Martelo.
- Queixada.
- Media lua de frente.
- Galopante.
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Movimientos giratorios: Son movimientos que realizan para alejar al
compañero cuando se encuentra muy cerca, y en su mayoria se realizan al
realizar un giro en 360°, algunos de los que se enseñarán son:
- Armada.
- Media lua de compaso.
- Media lua presa.
- Martelo cruzado.
Música: Uno de los fundamentos importantes dentro de la capoeira, ya que
sin música no se puede practicar capoeira, otra cosa importante es aprender
a percutir los instrumentos que se utilizan en esta actividad, y también a
cantar los coros que se enseñaran, la música es de suma importancia ya que
a través de ella las personas se llenan de energía y se sienten mas
motivados a participar del juego.
El juego o “jogo”: Si bien la capoeira puede ser vista como un arte marcial,
esta actividad tiene una característica que la hace distinta a cualquier otra
arte marcial ya que al practicarse por dos personas se convierte en un juego
100
en el cual solo se simula una lucha y los participantes no se tocan, ni se
golpean.
La roda: Consiste en un circulo formado por los propios practicantes, en el
cual se ubican los instrumentos y las personas que los ejecutan, es en la
roda donde se pone en practica todo lo aprendido durante las clases,
también se dice que es en la roda donde mas se aprende de la capoeira.
Los floreios: se llaman floreios a las acrobacias que realizan los practicantes
o jugadores de capoeira durante una roda o en los entrenamientos,
demostrando el dominio que tiene de su propio cuerpo, llegando a realizar
movimientos espectaculares, lo que se complementa con las técnicas propias
de la actividad.
Todas las técnicas y fundamentos descritos anteriormente serán enseñandos
de forma parcelada en algunas ocasiones y en otras de manera global,
teniendo la roda como la ocasión en que estos aprendizajes se pondrán en
práctica, adquiriendo cada vez un mayor dominio de su cuerpo y de las
normas propias de la capoeira.
101
SISTEMAS DE EVALUACION
La evaluación se irá realizando de manera formativa, a través de las
correcciones que se realizaran durante cada sesión de entrenamiento,
haciendo hincapié en los detalles que deben ir corrigiendo para poder
adquirir el dominio de la habilidad o destreza que estén realizando.
Además al final de la investigación se aplicarán nuevamente los test de
autoestima y percepción motriz para ver cuales fueron los cambios
obtenidos, realizando una comparación entre los resultados del diagnostico y
los finales
102
CAPITULO IX
103
PRESENTACION DE LOS RESULTADOS
Durante la segunda semana del mes de Agosto se realizaron los
diagnósticos correspondientes al test de autoestima TAE, y el test de
Educabilidad Motora “Iowa Brice Test”, durante la tercera y cuarta semana de
Octubre se tomaron las evaluaciones finales de los dos test utilizados para
esta investigación.
Los test mencionados anteriormente fueron tomados a los alumnos que
participaron activamente del taller, ya que hubieron alumnos y alumnas que
durante el transcurso de las clases dejaron de asistir, esto debido a que se
encontraban inscritos en otras actividades dentro del establecimiento.
A continuación se muestra un cuadro donde se ven los cambios que se
registraron en el test de autoestima TAE en el diagnostico inicial y el final.
104
TEST DE AUTOESTIMA TAE
NORMAL
MAYOR O IGUAL A 40 (PT) BAJA AUTOESTIMA
ENTRE 30 Y 39 (PT) MUY BAJA AUTOESTIMA
IGUAL O MENOR A 29 (PT)
PB: Puntaje Bruto
PT: Puntaje Total
Como se puede apreciar en el recuadro con la información del test de
autoestima TAE, está dividido en dos partes, una donde se ven los datos
obtenidos durante el diagnóstico y la otra donde se ven los datos de las
pruebas finales.
Diagnostico Resultado Final
NOMBRES P B P T CLASIFICACION P B P T CLASIFICACION
1 Raúl Dittmar 16 43 NORMAL 17 46 NORMAL
2 Juan Paredes 14 39 NORMAL 18 47 NORMAL
3 Paola Gallardo 22 63 NORMAL 22 63 NORMAL
4 Cristina Gallardo 14 39 BAJA AUTOESTIMA 21 58 NORMAL
5 Nicole Villegas 15 40 NORMAL 21 58 NORMAL
6 Katherine Millapel 13 38 BAJA AUTOESTIMA 22 63 NORMAL
7 Constanza Almonacid 20 63 NORMAL 22 63 NORMAL
8 Carmen Malvenda 14 39 BAJA AUTOESTIMA 21 58 NORMAL
9 Isadora Martínez 12 37 BAJA AUTOESTIMA 19 50 NORMAL
105
Para obtener el Puntaje Bruto (PB), el alumno debía responder una serie de
veintitrés preguntas cerradas teniendo sólo dos alternativas (si o no), una vez
que se obtiene el PB, ese puntaje se convierte en Puntaje Total (PT) a través
de una tabla en donde se relaciona el PB con el curso correspondiente al
alumno
En el siguiente cuadro resumen se muestran los resultados obtenidos del test
de percepción motriz “Iowa Brice Test”.
TEST DE PERCEPCION MOTRIZ “Iowa Brice test”
ALTO
MAYOR O IGUAL A 14 MEDIO
ENTRE 13 Y 7 BAJO
MENOR O IGUAL A 6
Diagnostico Prueba Final
NOMBRES TOTAL CLASIFICACION TOTAL CLASIFICACION
1 Raúl Dittmar 10 MEDIO 17 ALTO
2 Juan Paredes 8 MEDIO 15 ALTO
3 Paola Gallardo 2 BAJO 7 MEDIO
4 Cristina Gallardo 8 MEDIO 16 ALTO
5 Nicole Villegas 8 MEDIO 19 ALTO
6 Katherine Millapel 9 MEDIO 9 MEDIO
7 Constanza Almonacid 13 MEDIO 18 ALTO
8 Carmen Malvenda 6 BAJO 19 ALTO
9 Isadora Martínez 8 MEDIO 14 ALTO
106
Para obtención de los valores expuestos en el cuadro resumen, se realizaron
las pruebas correspondientes a la edad y sexo de cada persona, tomando
diez pruebas a cada uno en dos sesiones en distintos días.
107
ANALISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS
Como muestran los cuadros de resumen, los resultados obtenidos después
de tres meses de trabajo arrojan que los alumnos y alumnas en su mayoría
han mejorado sus niveles tanto de percepción motriz y autoestima, esto
debido a la práctica constante de movimientos básicos de capoeira.
Sólo con la utilización de movimientos básicos de esta arte se pudo lograr
que la mayoría de los participantes de la investigación mejorarán su nivel de
percepción motriz y por consiguiente su autoestima, al sentirse seguros de
poder afrontar nuevos desafíos aprendiendo a valorarse a si mismos.
Es importante destacar que en algunos ejercicios del test de educabilidad
motora “Iowa Brice Test” en donde se necesitaba el uso de fuerza para poder
realizar el ejercicio, las mujeres pudieron ejecutarlos de mejor manera en las
pruebas finales esto debido a que se encontraban en mejores condiciones
físicas para practicar este tipo de actividades.
Es así como a continuación se puede apreciar de forma gráfica los cambios
que los participantes de esta investigación experimentaron después de tres
meses de entrenamiento.
108
DIAGNOSTICO TEST "IOWA BRICE TEST"
BAJO22%
MEDIO78%
ALTO0%
BAJO
MEDIO
ALTO
En este recuadro de diagnóstico del test “Iowa Brice Test”, se muestra que
del total de alumnos que participaron de la evaluación, un 22% obtuvo una
puntuación que los ubicó en el nivel de baja percepción motriz, mientras que
el 78% se encuentran en un nivel medio y un 0% obtuvo la puntuación
suficiente para poder ubicarse en un nivel alto de percepción motriz.
109
RESULTADOS FINALES TEST "IOWA BRICE TEST"
BAJO0% MEDIO
22%
ALTO78%
BAJO
MEDIO
ALTO
Este grafico de evaluación final de “Iowa Brice Test”, muestra como la
mayoría de los participantes de la investigación mejoraron sus niveles de
percepción motriz, obteniendo el 78% de los alumnos el nivel mas alto, el
22% un nivel medio y un 0% un nivel bajo de percepción motriz.
Como se ve en este gráfico de diagnóstico del test TAE, del 100% de los
alumnos y alumnas evaluados, un 56% obtuvo una puntuación que los ubicó
en el nivel de autoestima normal, y el 44% restante el nivel de autoestima
baja.
110
DIAGNOSTICO TEST DE AUTOESTIMA TAE
NORMAL56%
BAJA44%
NORMAL
BAJA
RESULTADO FINAL TEST DE AUTOESTIMA TAE
NORMAL100%
BAJA0%
NORMAL
BAJA
En este gráfico se muestra claramente que los alumnos y alumnas
participantes de esta investigación han mejorado su nivel de autoestima
considerablemente, ya que del 100% de los evaluados, obtuvieron una
puntuación normal.
111
CAPITULO X
112
CONCLUSIÓNES
Después de tres meses de investigación, desarrollando un taller dos veces a
la semana, se puede afirmar que los objetivos planteados en un principio se
cumplieron satisfactoriamente, obteniendo los resultados esperados en un
principio.
De esta forma los participantes de la investigación pudieron mejorar tanto en
el ámbito de su percepción motora, como así también en su autoestima que
era el objetivo principal de este trabajo, pero también es importante
mencionar que durante el transcurso del taller los alumnos y alumnas
aprendieron a desarrollar valores como el respeto, compañerismo,
solidaridad, entre otros, todo esto a través de la disciplina que se utilizó para
llevar a cabo la presente investigación.
Cabe destacar que la capoeira se convierte en una herramienta pedagógica
de gran importancia al encontrar dentro de ella varias áreas como el baile,
ejecución de música, acrobacias, teatro, y defensa personal, en las que los
alumnos y alumnas pueden desarrollarse obteniendo resultados favorables
para su persona.
113
También es importante mencionar que esta actividad es innovadora dentro
de la ciudad y en los establecimientos educacionales ya que son pocas las
personas que practican esta arte, la presente investigación sirve para dar a
conocer un poco más esta disciplina y de igual forma dar a conocer los
beneficios para quienes la practican, no tan solo a nivel físico, sino que
también en el desarrollo de la personalidad, colocando hincapié en que se
sientan más seguros en sus actos y por consiguiente se valoren cada vez
más.
A través de la práctica de esta arte los alumnos y alumnas participantes de la
investigación experimentaron cambios significativos en su motricidad y en su
personalidad, es relevante señalar que de todos los alumnos y alumnas que
participaron de esta investigación, uno se atrevió a dar un paso más,
obteniendo su primera graduación como capoeirista.
Para finalizar, se puede decir que la hipótesis planteada al principio de la
investigación se cumplió exitosamente, obteniendo resultados favorables
para los estudiantes que participaron, puesto que a través de una actividad
novedosa se pudo lograr que un grupo de alumnos y alumnas, mejoraron su
nivel de percepción motriz y por consiguiente su autoestima, además de
aprender valores importantes para su diario vivir, ayudándoles a ser más
sociables y respetuosos con las personas que conviven a diario.
114
PROYECCIONES
Teniendo en cuenta que al mejorar la autoestima, las personas aprenden a
tener una mejor percepción de si mismos y también de cómo los ve el resto
de las personas con las que convive, es que se este tema toma una
relevancia importante y fundamental en la educación actual, es por esto que
actualmente los docentes utilizan diversas herramientas para poder mejorar
la autoestima de sus alumnos.
Como herramienta para combatir este déficit de autoestima en los alumnos,
se propone una actividad innovadora en los establecimientos educacionales,
llamada capoeira, la que si bien es netamente conocida como un arte
marcial, puede ser enfocada de buena forma al área educativa, lo que
transforma a esta arte en una buena oportunidad en que los alumnos puedan
desarrollar su déficit de autoestima.
Es importante señalar que la capoeira es una actividad multidisciplina en la
cual los jóvenes no sólo practican ejercicios físicos como en otros deportes,
sino que tiene un trasfondo mucho mas amplio, como por ejemplo el papel
importante que juega el arte, pasando por la música e instrumentos,
aprendiendo canciones con diversos significados, de las espectaculares
115
acrobacias que pueden llegar a realizar, la filosofía propia de las artes
marciales, la que tiene como fin la formación de un sujeto sociable y con
valores, finalizando en recalcar que se pretende formar a una persona integra
en valores y actitudes frente a la sociedad.
Es por esto que la actividad utilizada en la presente investigación se
convierte en una alternativa novedosa para ser explorada por los nuevos por
los nuevos Profesores de Educación Física, puesto que en estos días nos
encontramos con una gran cantidad de Profesionales de Educación Física,
los cuales necesitan estar actualizados en nuevas maneras de realizar
actividad física y asì poder ser mas competentes en su entorno laboral.
116
CAPITULO XI
117
BIBLIOGRAFIA
• Harrow, Anita “Guia de taxonomia”, 1996.
• Hernandez, F. Javier. “Torpeza motriz”, 1995, Barcelona, España.
EVB,SL.
• Hurlock, Elizabeth “ Desarrollo Psicologico del niño”. 1982, Mexico: Mc
Graw Hill.
• Perez, Victor R. “Capacidades coordinativas”, 2001.
• Ruiz Perez, L.M. “ Desarrollo motor y actividades fisicas”,1994,
Gymnos, Madrid
Bibliografía Internet
• www.aulafacil.com/cursoautoestima/Lecc-3.htm
• www.capoeirasdb-pa.es.tl
• www.exitoya.com/articulos/201_249/231.html.
• www.leonismoargentino.com.ar/INST250.htm.
• www.personal.telefonica.terra.es/web/carmenestremera/Autoestima.ht
m.
• www.pino.pntc.mec.es/recursos/infantil/salud/autoestima.html.
• www.sercapoeira.com
118
0 0
2
0
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 5 - VARONES
Serie1
Serie1 0 0 2
Maximo Medio Minimo
1 1
00
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 5 - VARONES
Serie1
Serie1 1 1 0
maximo medio minimo
ANEXO 1
TABLA DE PRUEBAS APLICADAS DE ADUERDO A LAS EDADES Y SEXO
DEL TEST DE EDUCABILIDAD MOTORA (IOWA BRICE TEST)
Varones Primera Serie
Prueba 5: Parado en una pierna tocar el piso con la cabeza
Descripción: Pararse sobre el pie izquierdo. Inclinarse hacia delante hasta
apoyar ambas manos en el piso. Elevar la pierna derecha. Tocar el piso con
la cabeza y volver a la posición inicial sin perder el equilibrio.
Son faltas:
a. No tocar el piso con la cabeza.
b. Perder el equilibrio o tocar el piso con la pierna derecha.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
0 alumnos
2 alumnos
1 alumnos
1 alumnos
0 alumnos
119
1 1
00
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 1 - VARONES
Serie1
Serie1 1 1 0
Maximo Medio Minimo
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 1 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
maximo medio minimo
Prueba 1: Extensión de brazos
Descripción: Ejecutante en decúbito ventral, apoya sus manos en el suelo
bajo los hombros. Se extiende brazos a la posición de caída facial. Se
flexionan brazos nuevamente hasta que el pecho toca el piso. Se repite tres
veces.
Son faltas:
a. No cumplir las tres repeticiones.
b. No llegar con el pecho al piso al flexionar brazos.
c. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de
las manos, pies y pecho.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
1 alumno
1 alumno
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
0 alumnos
120
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 17 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
Maximo Medio Minimo0
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 17 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
maximo medio minimo
Prueba 17: Salto de media vuelta sobre una pierna.
Descripción: parado sobre la pierna dominante (izquierda/derecha), saltar y
hacer un giro de media vuelta hacia la izquierda o derecha según
corresponda.
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No completar la media vuelta.
c. Tocar el piso con el pie derecho.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
2 alumnos
0 Alumnos
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
0 alumnos
121
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 20 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
0
2
00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 20 - VARONES
Serie1
Serie1 0 2 0
maximo medio minimo
Prueba 20: Vuelta y cambio de frente.
Descripción: sentado con piernas cruzadas, pasar los brazos frente los
muslos, detrás de las rodillas y llegar a tomarse los tobillos. Desde esta
posición rodar rápidamente hacia la derecha, cargando primeramente el peso
del cuerpo sobre la rodilla derecha, luego sobre el hombro derecho, luego
sobre la espalda, sobre el hombro izquierdo y sobre la rodilla izquierda,
terminando sentado, mirando al sentido contrario al del comienzo, repetir el
movimiento y terminar mirando al mismo lugar del comienzo.
Son faltas:
a. Soltar los tobillos.
b. No completar el círculo.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
1 alumno
1 alumno
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
Prueba 3: doble golpe de talones.
122
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 3 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
0
2
00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 3 - VARONES
Serie1
Serie1 0 2 0
maximo medio minimo
Descripción: Desde la posición de pie, saltar y golpear talones entre si dos
veces mientras se esta en el aire. Caer con los pies separados a cualquier
distancia.
Son faltas:
a. No golpear talones dos veces.
b. Caer con pies junto.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
1 alumno
1 alumno
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
123
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 11 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo
1 1
00
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 11 - VARONES
Serie1
Serie1 1 1 0
maximo medio minimo
Varones Segunda Serie Prueba 11: caída lateral.
Descripción: sentarse en el piso con las rodillas extendidas y pies juntos.
Apoyar la mano derecha en el piso, detrás del cuerpo. Girar hacia la derecha
adoptando posición de caída lateral, de manera que el peso del cuerpo sea
soportado por el pie derecho, y la mano derecha único elemento de apoyo
del piso. Elevar el brazo y la pierna izquierda, mantener la posición por cinco
segundos.
Son faltas:
a. No adoptar la posición indicada.
b. Mantener la posición menos de cinco segundo.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
1 alumno
1 alumno
1 alumno
1 alumno
0 alumnos
124
1 1
00
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 6 - VARONES
Serie1
Serie1 1 1 0
Maximo Medio Minimo
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 6 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
maximo medio minimo
Prueba 6: Aro de Brazos
Descripción: pararse con talones juntos, inclinándose hacia delante, pasar
ambos brazos por entre los muslos por detrás de las rodillas y rodeando las
piernas, tomarse las manos por delante de los tobillos. Mantener la posición
por durante cinco segundos.
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No mantener tomadas las manos frente los tobillos.
c. Mantener la posición menos de cinco segundos.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
1 alumno
1 alumno
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
0 alumnos
125
0
1 1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 16 - VARONES
Serie1
Serie1 0 1 1
Maximo Medio Minimo0
2
00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 16 - VARONES
Serie1
Serie1 0 2 0
maximo medio minimo
Prueba 16: En cuclillas, Circunducción de brazos.
Descripción: sentarse en los talones y colocar los brazos extendidos hacia
los lados, a la altura de los hombros. Hacer circunducciones de brazos de
manera que la mano describa una circunferencia de aproximadamente 30
cm. de diámetro y simultáneamente oscilar el cuerpo, en sentido vertical.
Continuar durante 10 seg.
Son faltas:
a. Mover los pies.
b. Perder el equilibrio.
c. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de los pies.
d. No mover las manos en círculo.
e. No oscilar el cuerpo en sentido vertical.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
1 alumno
1 alumno
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
126
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 8 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
Maximo Medio Minimo
2
0 00
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 8 - VARONES
Serie1
Serie1 2 0 0
maximo medio minimo
Prueba 8: de posición de rodillas a posición de pie.
Descripción: arrodillado, dedos de los pies apoyados en el piso por su cara
dorsal, desde ahí impulsar con los brazos y saltar a la posición de pie.
Son faltas:
a. Apoyar la cara plantar de los dedos en el piso y rodar sobre ella hasta
la posición de pie, sin saltar.
b. No realizar el salto y perder el equilibrio una vez alcanzada la posición
de pie.
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
2 alumnos
0 alumnos
0 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
0 alumnos
127
0 0
2
0
0,5
1
1,5
2
ALUMNOS
PRUEBA 19 - VARONES
Serie1
Serie1 0 0 2
Maximo Medio Minimo
1
0
1
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
ALUMNOS
PRUEBA 19 - VARONES
Serie1
Serie1 1 0 1
maximo medio minimo
Prueba 19: Danza cosaca
Descripción: Desde la posición cuclillas, extender una pierna hacia delante,
(el talón de esta pierna puede tocar el piso). Hacer cuatro pasos de danza
cosaca (cambio de piernas).
Son faltas:
a. Perder el equilibrio.
b. No hacer dos con cada pierna
Resultados Varones
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
0 alumnos
2 alumnos
1 alumno
0 alumnos
1 alumno
128
0
5
2
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 11 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 5 2
Maximo Medio Minimo
2
4
1
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 11 - DAMAS
Serie1
Serie1 2 4 1
maximo medio minimo
Damas Primera Serie
Prueba 11: caída lateral.
Descripción: sentarse en el piso con las rodillas extendidas y pies juntos.
Apoyar la mano derecha en el piso, detrás del cuerpo. Girar hacia la derecha
adoptando posición de caída lateral, de manera que el peso del cuerpo sea
soportado por el pie derecho, y la mano derecha único elemento de apoyo
del piso. Elevar el brazo y la pierna izquierda, mantener la posición por cinco
segundos.
Son faltas:
c. No adoptar la posición indicada.
d. Mantener la posición menos de cinco segundo.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
5 alumnos
2 alumnos
2 alumnos
4 alumnos
1 Alumno
129
1
4
2
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 16 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 4 2
Maximo Medio Minimo
34
00
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 16 - DAMAS
Serie1
Serie1 3 4 0
maximo medio minimo
Prueba 16: En cuclillas, Circunducción de brazos.
Descripción: sentarse en los talones y colocar los brazos extendidos hacia
los lados, a la altura de los hombros. Hacer circunducciones de brazos de
manera que la mano describa una circunferencia de aproximadamente 30
cm. de diámetro y simultáneamente oscilar el cuerpo, en sentido vertical.
Continuar durante 10 seg.
Son faltas:
f. Mover los pies.
g. Perder el equilibrio.
h. Tocar el piso con otra parte del cuerpo aparte de los pies.
i. No mover las manos en círculo.
j. No oscilar el cuerpo en sentido vertical.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
1 alumno
4 Alumnos
2 alumnos
3 alumnos
4 alumnos
0 alumnos
130
4
2
1
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 18 - DAMAS
Serie1
Serie1 4 2 1
Maximo Medio Minimo
5
2
00
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 18 - DAMAS
Serie1
Serie1 5 2 0
maximo medio minimo
Prueba 18: Golpe lateral de talones.
Descripción: desde la posición de pie, se balancea la pierna izquierda hacia
fuera a la vez que se salta con la derecha. Se golpea los talones por fuera de
la línea del hombro izquierdo y se debe caer con los pies separados.
Son faltas:
a. No golpear suficientemente por fuera de la línea de los hombros.
b. No golpear los pies en el aire en el lugar indicado
c. No caer con los pies separados.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
4 alumnos
2 alumnos
1 alumno
5 alumnos
2 alumnos
0 alumnos
131
1
4
2
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 20 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 4 2
Maximo Medio Minimo
2
5
00
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 20 - DAMAS
Serie1
Serie1 2 5 0
maximo medio minimo
Prueba 20: Vuelta y cambio de frente.
Descripción: sentado con piernas cruzadas, pasar los brazos frente los
muslos, detrás de las rodillas y llegar a tomarse los tobillos. Desde esta
posición rodar rápidamente hacia la derecha, cargando primeramente el peso
del cuerpo sobre la rodilla derecha, luego sobre el hombro derecho, luego
sobre la espalda, sobre el hombro izquierdo y sobre la rodilla izquierda,
terminando sentado, mirando al sentido contrario al del comienzo, repetir el
movimiento y terminar mirando al mismo lugar del comienzo.
Son faltas:
c. Soltar los tobillos.
d. No completar el círculo.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
1 alumno
4 alumnos
2 alumnos
2 alumnos
5 alumnos
0 alumnos
132
0
5
2
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 19 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 5 2
Maximo Medio Minimo
34
00
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 19 - DAMAS
Serie1
Serie1 3 4 0
maximo medio minimo
Prueba 19: Danza cosaca
Descripción: Desde la posición cuclillas, extender una pierna hacia delante,
(el talón de esta pierna puede tocar el piso). Hacer cuatro pasos de danza
cosaca (cambio de piernas).
Son faltas:
c. Perder el equilibrio.
d. No hacer dos con cada pierna
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
5 alumnos
2 alumnos
3 alumnos
4 alumnos
0 alumnos
133
0 0
7
0
2
4
6
8
ALUMNAS
PRUEBA 5 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 0 7
Maximo Medio Minimo
2 2
3
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
ALUMNAS
PRUEBA 5 - DAMAS
Serie1
Serie1 2 2 3
maximo medio minimo
Damas Segunda Serie
Prueba 5: Parado en una pierna tocar el piso con la cabeza
Descripción: Pararse sobre el pie izquierdo. Inclinarse hacia delante hasta
apoyar ambas manos en el piso. Elevar la pierna derecha. Tocar el piso con
la cabeza y volver a la posición inicial sin perder el equilibrio.
Son faltas:
c. No tocar el piso con la cabeza.
d. Perder el equilibrio o tocar el piso con la pierna derecha.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
0 alumnos
7 alumnos
2 alumnos
2 alumnos
3 alumnos
134
2
5
00
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 17 - DAMAS
Serie1
Serie1 2 5 0
Maximo Medio Minimo
34
00
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 17 - DAMAS
Serie1
Serie1 3 4 0
maximo medio minimo
Prueba 17: Salto de media vuelta sobre una pierna.
Descripción: parado sobre la pierna dominante (izquierda/derecha), saltar y
hacer un giro de media vuelta hacia la izquierda o derecha según
corresponda.
Son faltas:
d. Perder el equilibrio.
e. No completar la media vuelta.
f. Tocar el piso con el pie derecho.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
2 alumnos
5 alumnos
0 alumnos
3 alumnos
4 alumnos
0 alumnos
135
0 0
7
0
2
4
6
8
ALUMNAS
PRUEBA 15 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 0 7
Maximo Medio Minimo0
34
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 15 - DAMAS
Serie1
Serie1 0 3 4
maximo medio minimo
Prueba 15: La navaja
Descripción: desde la posición de pie hacer un salto elevándose tanto como
sea posible.
Elevar las piernas lo mas extendidas posible y flexionando el tronco al frente,
tocar la punta de los pies con las manos.
Son faltas:
a. No tocar los pies con ambas manos antes de caer.
b. Flexionar las rodillas más de 45º
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
0 alumnos
0 alumnos
7 alumnos
0 alumnos
3 alumnos
4 alumnos
136
1
5
1
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 8 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 5 1
Maximo Medio Minimo
2
5
00
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 8 - DAMAS
Serie1
Serie1 2 5 0
maximo medio minimo
Prueba 8: de posición de rodillas a posición de pie.
Descripción: arrodillado, dedos de los pies apoyados en el piso por su cara
dorsal, desde ahí impulsar con los brazos y saltar a la posición de pie.
Son faltas:
c. Apoyar la cara plantar de los dedos en el piso y rodar sobre ella hasta
la posición de pie, sin saltar.
d. No realizar el salto y perder el equilibrio una vez alcanzada la posición
de pie.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
1 alumno
5 alumnos
1 alumno
2 alumnos
5 alumnos
0 alumnos
137
1
4
2
0
1
2
3
4
ALUMNAS
PRUEBA 21 - DAMAS
Serie1
Serie1 1 4 2
Maximo Medio Minimo
5
1 1
0
1
2
3
4
5
ALUMNAS
PRUEBA 21 - DAMAS
Serie1
Serie1 5 1 1
Maximo Medio Minimo
Prueba 21: sentado sobre un talón.
Descripción: tomar la posición sobre una pierna que se desee y con las
manos en las caderas, elevar la otra pierna hacia delante. Mantener esta
posición durante 10 seg.
Son faltas:
a. Sacar las manos de las caderas.
b. Tocar el piso con la pierna elevada al frente.
c. Mantener el equilibrio menos de 10 segundos.
Resultados Damas
Diagnostico Evaluación final
Máximo (2ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo ( 0 ptos)
Máximo (2 ptos)
Medio (1 pto)
Mínimo (0 ptos)
1 alumnos
4 alumnos
2 alumnos
5 alumnos
1 alumno
1 alumno
138
ANEXO 2
Alumno tocando berimbao. Alumnos realizando esquivas. Alumno haciendo bananeira
139
ANEXO 3
FICHA DE INSCRIPCION TALLER DE CAPOEIRA
Datos Alumnos
Nombre Completo:…………………………………………………………………
Fecha de Nacimiento:………………….. Edad:………… Sexo: F.…… M……
Dirección:……………………………………………………………………………
Teléfono Fijo:……………………………. Teléfono Móvil:……………………..
Antecedentes Médicos:……………………………………………………………
Alérgico (a):…………………………………………………………………………
E-mail:……………………………………………………………………………….
Datos Apoderado
Nombre Completo:…………………………………………………………………
Dirección:…………………………………………………………………………....
Teléfono Fijo:……………………………. Teléfono Móvil:……………………...
Ocupación o Profesión:……………………………………………………………
E-mail:……………………………………………………………………………….