UDA Uda, egunak

luzeagoak eta eguzki izpi inklinazio gutxiago ditu ezaugarri bezala, hori dela eta urteko tenperatura altuenak dituen urtaroa da.

Uda, ekainaren 21ean hasten da,

eta irailaren 20

amaitzen da.

Uda heltzen denean gure kemenari eragiten dio, alaiagoak eta

komunikatiboagoak gaude, eguzki ordu luzeak aktiboagoak egiten baikaituzte.

Udan gehien gomendatzen diren elikagaiak, zapore mikatzakoak dira, gorputzerako energia freskagarriak, besteak beste, fruta-zukuak, urazak, osterzuriak, endibiak, teak…eta ur asko edan behar da.

Udan, gehien bisitatzen diren tokiak: hondartzak, igeritokiak, mendiak, irteerak egiteko momentua, familia/lagunekin egoteko, edo bakarrik egoteko, deskantsatzen…

Ondo pasa!!!