Lección 1: Anatomía funcional y

Kinesiología

Lección 1B: Anatomía funcional y

BiomecánicaBiomecánicaAprendizaje Unidad 2: Anatomía

funcional

Entrenador Personal

Proyecto elf

Resultados del Aprendizaje

• Al final de esta lección los estudiantes podrán

entender y saber cómo:

• Aplicar el conocimiento del sistema músculo-

esquelético para el diseño del programa esquelético para el diseño del programa

• estructura musculoesquelética

Resultados del Aprendizaje

• Los alumnos deben demostrar conocimiento y comprensión de:

• 3 ejes y planos anatómicos del cuerpo incluyendo los términos frontal ( coronal ) , sagitales y transversales

• Las articulaciones y los movimientos de las articulaciones posibles . Para incluir los siguientes términos de movimiento con ejemplos : flexión, extensión, hiper -extensión , aducción , abducción , elevación , depresión, protracción , retracción , flexión lateral , flexión horizontal y extensión, flexión plantar, dorsiflexión , rotación flexión lateral , flexión horizontal y extensión, flexión plantar, dorsiflexión , rotación interna y externa , circunducción , la pronación , supinación , eversión e inversión

• La columna vertebral : estructura y función - Función de las curvas

• Principios biomecánicos del movimiento - para incluir primera , segunda y tercera clase de palancas.

• Implicaciones biomecánicas de los diferentes centros de gravedad en relación con la postura y los patrones de la adiposidad

• Movimientos cinéticos abiertos y cadena cerrada con ejemplos de cada uno y la consideración de sus ventajas y desventajas

Tabla de contenidos

• Ejes y Planos

• somatotipos

• movimientos de la articulación

• Columna vertebral • Columna vertebral

• Principios biomecánicos del movimiento

• bibliografía

Ejes y Planos

x - eje horizontal (eje horizontalis o

transversalis) - de izquierda a

derecha

y - eje vertical (eje verticalis o

longitudinalis) -desde el fondo hasta

arriba

z - eje sagital

(eje sagital) - desde el frente hacia

atrás

Ejes y Planos

Frontal (Coronal)

La división del cuerpo

en una parte delantera

y trasera

plano sagital

La división del cuerpo en

un lado izquierdo y

derecho

plano transversal

Al dividir el cuerpo en

una parte superior y una

inferior

Ejes y planos

Plano Movimiento ejes Ejemplo

Sagital Flexion/extension Frontal para caminar

cuclillas

press de hombros

Frontal Abduccion/aduccion Sagital estrella salto Frontal Abduccion/aduccion

Flexion lateral

Inversion/eversion

Sagital estrella salto

Levante el brazo lateral

flexión lateral

Transversal Rotacion

interna/rotacion

externa

Horizontal

flexion/extension

Supinacion/pronacion

Vertical lanzamiento

oscilación de béisbol

Movimiento de golf

movimiento de la articulación

• movimientos de la articulación

• El rango de movimiento proporcionado por las articulaciones del cuerpo humano está determinado por:

• La cercanía de los huesos en el punto de contacto.

• Huesos más estrechos hacen que las articulaciones sean • Huesos más estrechos hacen que las articulaciones sean más fuertes, pero los movimientos son más restringidos. Entre más suelto el ajuste, mayor será la gama de movimiento. Sin embargo, las articulaciones más flexibles son más propensas a la dislocación.

• La flexibilidad del tejido conectivo y la posición de los ligamentos, músculos y tendones.

movimiento de la articulaciónColumnaColumna vertebralvertebral

La columna vertebral tiene los siguientes

rangos normales de movimiento: flexión,

extensión, flexión y rotación lateral.

Movimiento de la articulacionCinturaCintura escapularescapular

La cintura escapular tiene los siguientes rangos

normales de movimiento: Elevación, depresión,

protracción y retracción.

Movimiento de la articulacionArticulacionArticulacion del del hombrohombro

La articulación del hombro tiene los siguientes rangos

normales de movimiento: flexión, extensión,

aducción, abducción, rotación interna, rotación

externa y Circunducción

Movimiento de la articulacionArticulacionArticulacion del del codocodo

La articulación del codo tiene los siguientes rangos normales de

movimiento: flexión, extensión, pronación y supinación.

Movimiento de la articulacionArticulacionArticulacion de la de la muñecamuñeca

La articulación de la muñeca tiene los siguientes

rangos normales de movimiento: flexión, extensión,

aducción, abducción y Circunducción

Movimiento de la articulacionHip JointHip Joint

La articulación de la cadera

tiene los siguientes rangos

normales de movimiento:

flexión, extensión, aducción,

abducción, rotación interna y

rotación externa.

Movimiento de la articulacion

ArticulacionArticulacion de la de la rodillarodilla

La articulación de la rodilla tiene los siguientes rangos normales de

movimiento: flexión y extensión

Movimiento de la articulacionArticulacionArticulacion del del tobillotobillo

La articulación del tobillo tiene los siguientes

rangos normales de movimiento: la flexión

plantar, flexión dorsal ancho , inversión y

eversión

Columna vertebral

• columna vertebral normal

• La columna vertebral se inicia en el cráneo y se extiende dentro de la pelvis. La columna contiene 33 vértebras con los discos cartilaginosos entre cada vértebra que ayudan a absorber y distribuir los golpes y mantener las vértebras de la molienda juntas durante el movimiento.la molienda juntas durante el movimiento.

Columna vertebral

• curvatura de la columna

• Una columna vertebral normal tiene la forma de la letra "S". Las curvas de la columna vertebral son cifosis o lordosis.

• Una curva cifótica es cóncava en sentido anterior y • Una curva cifótica es cóncava en sentido anterior y posterior convexa.

• Una curva lordótica tiene curvas en dirección opuesta.

• Es importante mantener el grado correcto de curvatura durante posturas y movimientos.

Principios biomecánicos del

Movimiento• Palancas de primera, segunda y tercera clase

• Conjunta entre la primera vértebra y el cráneo en el principio de la palanca de primera clase

• El cuerpo humano que descansa sobre los pies como palanca de segunda clase

• Articulación del codo de antebrazo como palanca de tercera clase

Principios biomecánicos del

Movimiento

• Centro de Gravedad

• El campo de la biomecánica (la relación entre las fuerzas y el movimiento en el cuerpo) nos da alguna información interesante acerca del peso de las cargas que llevan las articulaciones. En la cadera y la rodilla, dos articulaciones que se ven comúnmente afectadas dos articulaciones que se ven comúnmente afectadas por la artritis, las fuerzas conjuntas son aproximadamente 1,5 veces el peso del cuerpo al caminar sobre terreno plano. Esto significa que cuando una persona que pesa 200 libras es caminar por una acera , las fuerzas que actúan sobre la articulación son los mismos que para una persona de 300 libras de pie todavía.

Principios biomecánicos del

Movimiento• Centro de Gravedad

• Se ha propuesto que el tamaño corporal y la forma influencia la estabilidad postural estática mediante la alteración de la ubicación del centro de gravedad (COG) en individuos con sobrepeso y obesidad. Parece que un desplazamiento anterior del COG a individuos obesos los coloca más cerca de sus límites de estabilidad y, como tal, un mayor riesgo de caídas. y, como tal, un mayor riesgo de caídas.

• Afortunadamente, la actividad física regular se ha demostrado que tiene una profunda influencia positiva sobre el equilibrio en los adultos. Por lo tanto, los programas de ejercicios que se centran en la reducción de peso, el entrenamiento del equilibrio, y la prevención de caídas en adultos obesos y con sobrepeso pueden ayudar a reducir la probabilidad de caídas que ocurren en esta población.

Principios biomecánicos del

Movimiento• Cadena abierta y cerrada

• Los ejercicios de cadena cinética abierta son ejercicios que se realizan donde la mano o pie está libre para moverse. Un ejemplo de un ejercicio de cadena abierta sería un press de banca. banca.

• Por el contrario, los ejercicios de cadena cinética cerrada son aquellos en los que la fuerza aplicada no es suficiente para vencer la resistencia. Ejemplos de ello serían la flexión de brazos y ejercicios de cuclillas.

• Ejercicios de cadena cerrada se consideran más seguros y más "funcional" en comparación con los ejercicios de cadena abierta.

Bibliografía

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• Rae-Siegfried, D. Anatomía y Fisiología For Dummies. (2002). 2 ª edición. John Wiley & Sons

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• Le Veau B.F., Bernhardt D.B. Biomecánica de desarrollo: efectos de las fuerzas sobre el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano. Phys.. Ther. sobre el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano. Phys.. Ther. 64 hasta 1984.

• Syropoulos, P., Pisciotta, JC., Pavlou, KN, Cairns, MA, & Simon, SR (1991). Análisis de la marcha biomecánica en los hombres obesos. Archivos de Medicina Física de Rehabilitación, 72 (13), pp 1065 -1070.

• Hills A. P., Parker A.W. Características de la marcha de los niños obesos. Arch PhysMed Rehabil. 1991 May; 72 (6) :403-7.

• Fitzgerald G.K. Abrir versus ejercicio cerrado cinética de la cadena: los problemas en la rehabilitación después de la cirugía reconstructiva del ligamento cruzado anterior. Phys. Ther. 1997 diciembre, 77 (12) :1747-54.